Утренняя зарядка цигун 10 мин (Ли Холден)
Вставка
- Опубліковано 26 вер 2024
- 📍 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ НОВЫЙ КАНАЛ → / @antonov_andrey
Узнайте, как изменить свою жизнь, используя 1 технологию вместо 1000 тренингов, книг и методик, научиться слушать себя, найти баланс духовного и материального. Смотрите здесь • Научиться слушать себя...
Утренняя зарядка цигун 10 мин (Ли Холден)
Наполняйтесь энергией и живите на 100%!
Будьте здоровы и счастливы!
6-7 лет как занимаюсь этой системой, врать не буду не постоянно, но когда использую эффект просто бомба, сразу не через год, и даже день, сразу, многим друзьям показал, все в восторге, научите свою маму, бабушку, дедушку, и всех близких, увидите как они расцветут, такой опыт имеется и у меня, всем здоровья.
Обязательно займусь и я. Спасибо.
Очень поддерживаю, тоже не регулярно, но стараюсь, замечаю, что привычные болячки исчезают, а мне уже 66.
Благодарю!) ❤
Благадарю за такой отличный подзарядка
Я с вами!!!
Всем кто читает это желаю благополучия и процветания в вашей жизни любви, счастья и благ. И делайте цигун это действительно удивительная разминка. Делаю на протяжении недели и уже лучше себя чувствую
Благодарю и вам благополучия !
Взаимно 🫶🏼
Благодарю !
🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
🙏🏻❤🌹
Занимаюсь ЦИ ГУН и ДЫХАНИЕМ ЦИ. И только это помогает жить. 68 лет. Всем здоровья!
Для меня этот ролик и другие от Ли Холдена это спасение, счастливый билет в здоровую жизнь.Лучше и доступнее цигун я не видела .Благодарю Андрея Антонова за эту возможность
Поделюсь своим секретом. Живи добром наполненным и давай другим так же. Бери от космоса тепла, делись со всеми. Не держи обиды, она разрушает. Сам создавай свой лучший мир и делись с другими. Отдавай больше, чем берешь. Будет счастье тебе.
я человек СУПЕР далекий от йоги, цигуна и прочего (люди в парке делающие цигун вызывали только улыбку) - НО! Это хрень реально работает) Утром самое то) Каеф! Уже года 2 делаю) И каждый раз в конце отвечаю - и Вам того же)))
БЛАГОДАРЮ
Эта гимнастика есть 20-ти минутная, полная. Делайте лучше её. Всегда делаю 20-минутную, замечательная вещь, а сегодня впервые попробовала 10-ти минутную. Нет, сравнить нельзя. Всем советую выполнять полную. И вы почувствуете разницу. Поверьте.
Первый раз попробывал "пищеварение". Кишки после запоя не работали, реально помогло и втянулся.
Здравствуй я тоже в конце говорю Вам того же)
Упражнения просто супер!!! И чувствуется доброжелательность и любовь к людям Ли. Он говорит очень спокойно и уверенно, именно его голос, перевод тоже приятный! Очень здорово! Спасибо Вам!
Благодарю всех, кто причастен к созданию этого видео! Ли Холдена на ясную и мотивирующую подачу с любовью! ❤ Автора русской озвучки Андрея Антонова! ❤ Великих учителей, создавших и усовершенствовавших Цигун! ❤ Всем здоровья, энергии и счастья! ❤
Присоединяюсь,🙏
Всем удачного дня. Благодарю добрый человек.
Только хотела написать в интернете этого парня с цигун, помню, что делала иногда и такая энергия шла,.И вот нахожу! Благодарю.Теперь не потеряю и буду выполнять! 🙏
Точно, каждый раз когда делаешь с ним упражнения в сердце искренняя благодарность ! Говорю всегда ему : спасибо, мужик !
Ну почему мужик) очень даже себе приятный мужчина)
О
Какой приятный голос у переводчика! Спасибо огромное Ли Холдену! Так хотелось повысить энергию и UA-cam услышал меня. Спасибо❤!
Спасибо❤❤❤ всем здоровие🙏👐🤲💖💞
Благодарю -открыла ролик из любопытства, а теперь это стало утренним ритуалом .Такая подача ,что хочется заниматься без усилия над собой.Желаю всем здоровья!
Присоединяюсь ко всему, что пишут благодарные(я среди них) люди, которые, наконец-то, нашли гимнастику, от которой одно удовольствие!!!!!!!
Точно. Я наконец то нашла то что нужно моему телу и разуму . Ничего до этого не заходило
Супер комментарий!
Ах,какой же гармоничный и солнечный человек,хочется повторять за ним хоть весь день...
Когда заканчиваю упражнения всегда говорю: Спасибо,солнышко)))😊
Переводчик - просто супер!!!
👍👍👍😆😆😆
Спасибо Вам и переводчику за бесценный материал.❤!!!
Благодарю, вы лучший❤
Благодарю Мастера
И создателей вмдео
За зарядку
Светлого в нем дня
Спустя год я все еще каждое утро выполняю Цигуна и буду выполнять всю жизнь, после этой "тяжелой" утренней работы весь день на легке и все ни по чем
Ли Холден, огромное спасибо за Ваши комплексы упражнений. Они просты, но очень эффективны.
Здорово! Спасибо за ролик! Попробовала сделать, и в комнате расцвели лотосы, а в окне замаячили горы и журавли...
Упражнения супер и можно совмещать с другими техниками
Благо Дарю вам!
Спасибо что помагаите людям ангела вам хранителя
Благодарю Мастера
и переводчика
Всем здоровья!
Спасибо! Буду практиковать, очень интересно!
Спасибо, рада, что нашла 🙏🏻
Рахмет керемет
Утром сделала эту короткую зарядку , а эффект такой же как от 20 минутной. Весь день без усталости, в уравновешенном безмятежном духе, работоспособность и концентрация с 8-18ч., и никакогодискомфорта в позвоночнике. Ценная находка
*Благодарю- я почувствовала облегчение от стресса*
Благодарю за видео🙏
Благодарю благодарю благодарю благодарю благодарю благодарю.......
Благодарю. Результат потрясающий.
Буду делать каждое утро.
Благодарю! Очень полезно!)))
Да будет так❤
Благодарю! ❤❤❤
Мне очень нравится цигун, реально помогает в оздоровлении.
Спасибо Ли,бог послал мне его на помощь 5 лет назад.Каждый день делаю упражнения!
Lucky Girl. Подскажите пожалуйста, с чем связано болезненное давление в грудной области спины, на уровне солнечного сплетения и низа лопаток, после зарядки.
Благодарю!
Благодарю за этот подарок!Всем здравия!
Благодарю доктор 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️
Благодарю 🙏! Шикарно и очень продуктивно, а главное всего 10 минут! Благодарю 🙏 100000 раз ! Именно то что я искала ❤
Благодарю за данную зарядку!Она действительно заряжает энергией,даёт сил!
Благодарю Вас ❤
Очень понравилось, улыбчивый человек, перевод хороший, всем добра и мира.
Благодарю от всего сердца!
Делаю уже не один год. К сожалению, бывают перерывы. Но когда обостряется основное заболевания, я добавляю эти упражнения в утренний комплекс. Спасибо! Главное верить!
დიდება უფალს,ამინ.
Благодарю!🔥😘🙏
Делаю уже года 2-3!!! Супер энерджи!!!
голос переводчика успокаивает еще больше
Благодарю!!!!!❤❤❤❤❤
Спасибо! Очень успокаивающие упражнения, чувствую себя отлично после них)
Перевод просто шикарный
Это точно!
❤БЛАГОДАРЮ❤ ОТ ДУШИ!
Круто!А с другой стороны -все гениальное просто!!Спасибо за ролик!!
Благодарю!
благодарю !!
Благодарю ЛИ Холдена за практику
Очень доступно и выполнимо.А главное,эффект замечательный!Спасибо👌✌👍
Здорово! Очень понравилось! 🎉
Очень понравилась зарядка. После просмотра появилось желание выполнить. Благодарю за бесценный информативный подарок. 🙏🙏🙏🙌🙌🙌💖💖💖💖
Мне первый раз в жизни,захотелось повторить.! Здорово! Всё получилось! Спасибо!🙏( 57 лет)Буду выполнять каждый день.👍
..
Возможно потому, что попалась 1я зарядка, где нечего не нужно делать? (постукивать и водить руками цы). Упражнения в постели вам бы наверное еще бы больше понравились.
@@VladimirOnly а вы пробовали? И посмотрите на возраст
Реально это самое лучшее, что можно найти для начинающих! мне 38:)) сейчас перешла уже на 20минутные утром и вечером (когда успеваю). Занимаюсь месяц и очень довольна. Вы молодец!
Цигун утром
Такие красивые плавные движения, даже не подозревала, что за цигун. Случайно зашла, буду делать, благодарю.
Для поясницы ещё посмотрите. И иммунитет.
Огромнейшая благодарность за эти полезные уроки.
Благодарю! Замечательное полезное видео! Всем всех благ!
Благодарю Ли Холден это то что я искала ,упражнения которые делаешь с удовольствием и главное чувствуещь результат
Спасибо большое за зарядку, очень долго её искала!!!!👍👍👍
О гимнастике ци-гун слыхала лет двадцать назад, а вот нигде не могла найти мастера по этой гимнастике, чтобы научиться хотя бы, азам. У нас и сейчас нет тех, кто ведёт кружок или спортклуб по этой гимнастике. Спасибо Вам за обучение.
классно! занимаюсь много лет
Спасибо
Отлично! Спасибо большое! Подписка однозначно!👍👍👍
dear friend thank you very much 🙏🙏🙏
Благодарю за озвучку 👍,
Благодарю, очень понравилось!
Благодарю! Очень нравится, делаю каждый день с удовольствием в течении 2-х месяцев .
Замечательно! Цигун и тибетская практика! Спасибо огромное!
Огромное Вам, Спасибо!!!
Огромная благодарность за утреннюю бодрость!
Благодарю!Понравилось ощущение.
Благодарю
Вправи супер, намагаємось робити щоранку
Ли ,-один из самых лучших ! И у него есть более серьёзные упражнения!!!
Спасибо. Помогло.
От такой зарядки у меня эффект уже на второй день👍👍👍
Здоровья Вам
Поделитесь подробностями эффекта
Очень понравилась ваша гимнастика , она объединила и дополнила мою , благодарю
Благодарю вас
Смотрю спустя 3 года, всё еще актуально❤
Спасибо за ваши уроки! ❤
Это гениально!!!
Спасибо большое. Очень нравится цигун в исполнении Ли Холдена
Ли -гений!
Спасибо тем ,кто выкладывает такие видео
Андрюха, спасибо
Делаю уже полгода, всегда по утрам заряжает. Если болею, сделаю данный метод и будто не болею вовсе. Хоть эффект и кратковременный, но,по крайней мере весь день хожу на позитиве, вне зависимости от ситуации.
P.S. уже прошло 8 месяцев, каждый день это видео по утрам запускаю, но никак не надоедает, все очень классно, эффект есть, если чувствовать упражнения 💪 прошло ещё несколько месяцев, сегодня уже июль 2020, все очень классно, заряд всегда есть 😜
Спасибо большое
Класс 🙌 спасибо 😊
Благодарю Вас за такие упражнения! Подписывпюсь на канал! Надеюсь что буду выполнять этот 10минутный комплекс каждый день и надеюсь на улучшение здоровья и самочувствия! ❤❤❤
Благодарю вас Андрей, по утрам, когда заправляла постель, мое постельное белье электризовало меня. А с тех пор как начала заниматься, это прекратилось. И спасибо Ли Холдену, он замечательный мастер
Очень здорово! Благодарю за видео и упражнения!
Blagodariy...Thenk...Have a nice life ...😀
Смотрю в 2021, делаю, все прекрасно 🔥
БлагоДарюВас