ÍGY NEM HÍZOL MEG IDÉN ŐSSZEL-TÉLEN!- HOGYAN TARTOM A SÚLYOM? | Polgár Tünde
Вставка
- Опубліковано 11 жов 2024
- Azok a bosszantó téli zsírpárnák!- Mind ismerjük őket, megkeserítik az életünket-tavasszal. Nos, hogy tavasszal ne kelljen fogyókúrába kezdeni, megmutatom, hogy én milyen őszi-téli táplálkozásra állok át.
Sajnos a videó végén valamiért nincs szinkronban a szám és a kép-ezt a technikai problémát nem tudtam most megoldani, nézzétek ezt el. Még ismerkedem az új gépemmel.
_______________________
Kommenteket olvasok, de Facebook stb. üzeneteket nem, így kérem, hogy kommentben írjatok nekem!
Extra tartalmakért kövess még:
/ polgartundehivatalos
/ polgar_tunde
/ polgartundetippjei
Köszönöm az ötleteket. Én is adnék egyet. Nagyanyám mindig leöntötte a bab első főzővizét. Utána kezdett levest főzni belőle. Érzékeny vagyok. Soha nem puffadtam az ő főztjétől. Egy vegán hölgy szerint, ha mindennap keveset eszel belőle, egy hét után elmulik a puffadás. A fűszeres vöröslencse leves isteni. A rengeteg fűszertől egész más lesz, mint a magyar leves.
Kedves Tünde! Csodálatos ötletekkel segítettél az őszi téli étkezéseket megoldani. Valóban nagyon nehéz mindenre figyelni, de az egészségünk a legfontosabb. Köszönöm a tippeket. Ölelés ♥️
Nagyon szépen köszöni neked,a kedves írást...❤❤😊
@@sarkozibalazs ♥️
@@gyulaneherczeg9609 🫂😉
Szia! Nagyon szépen köszönöm a tanácsokat! Szuper volt a videó! Nagyon vigyázzatok magatokra! 👍👍🥰❤️🥰❤️🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Mindig várom a videóid, nagyon jó tartalomgyártó vagy.☺️
Minőségi tartalom gyártó!!❤❤😌
Köszönet kedves Tünde a videóért! Örülök,hogy mindig vannak olyan ötleteid amikből tanulhatok!Őszi időszaktól még a savanyúkáposzta fogyasztását tartanám fontosnak,nekem bevált az elmúlt években! Jó hír, hogy készül újabb könyved,várom nagyon!
@@vargagyulane2828 Nagyon tanulható tartalmakat készít nekünk...🙏🙏✌️😁
❤ Tunde! ❤ Ez nagy durranas volt. Kiirtam mindent. Megvalosutasra var, de az is meg lesz. Koszonom szepen.
Tündi köszöni,hogy írtál,legyen szép hétvégéd..❤❤😊
Kedves Tünde èn 23 éves vagyok, de nagyon szeretem és mindig várom a videóid🥰
Lehet gasztro, etikett, öltözködés, bármi.
@@ren03001 Szia!Jó,hogy itt vagy!!🫂❤️🙂😊
Kedves Tünde! Köszönöm ezt a szuper videt😊imádom a leveseket😊tökféléket. Ilyenkor őszel bőséges a vitaminbomba kinálat.
Ha tudtok mindenkép jelentkezzetek be, h mi van veletek. Tudom, rengeteg munkátok van a takaritással, ügyintézéssel. De a követőitek aggódnak értetek. Millio pusziii😊❤❤❤❤ölelés
@@krisztinaharakaly6309 Drága Krisztina szia!!!Hogy vagy?Múlt kor írtam neked,de nem írtál vissza...❤️❤️😍✌️
Nagy szeretettel köszönöm kedves Tünde!🌷💝
Nagyon köszönjük,hogy itt vagy..😁🫂❤️
Köszönöm a videót, nagyon hasznos ötletekkel szolgáltatás most is kedves Tünde!
Várom a könyvet, sokszor a jó receptötletekből fogyok ki, és a régi megszokott "nagymamáink"receptje alapján főzök, ami nem feltétlenül egészséges.
Viszont van egy tuti tippem fejes kàposztára, ami nekem nagyon bevált, nyersen, akár savanyúsàgnak, köretnek.
Lereszeljük vagy vékony szeletekre vágjuk a fejes káposztát és öntetet készìtünk: citromlé ,ecet, sò és pici olival olaj felhasználásával, kinek milyen az ìzlèsvilága úgy kìsérletezzen az arányokkal. Ebben kell a káposztát pár òrára hűtőbe tenni, és isteni lesz, sőt,meg is puhul főzés vagy párolás nélkül.
Napokig eláll a hűtőben, és nagyon finom ,még jobb ha összeérnek az ìzek.
Nagyon,nagyon szép hétvégét kívánok neked!!Nagyon köszöni Tündi,hogy kommenteltél.. 😊🙂❤️🫂
Köszönjük a videót nagyon hasznos, kikészítettem mindent amit be kell illeszteni a napi rutinba.
Viszont én nem találom a sütötökös brownie receptet sehol, segítséget kérek, hogy hol keressem.
Nagyon jól teszed,nagyon ügyes vagy...Szép hétvégét neked...😊🫂😁🙏❤️
Szia Tünde nagyon szépen köszönöm a mai előadást nagyon hasznos volt számomra további sok sikert kívánok neked is! ❤️🥰👍👏🙏
@@laszlonenemes1667 Nagyon kedvesnek tetszik lenni..🫂❤️😊😍
Hu de várom a könyvet!
Én is!!!🙏🙏😁🫂💗
Köszönöm! Ölellek szeretettel!❤
Zsuzsi legyen nagyon szép hétvégéd..❤❤😊
@@sarkozibalazs köszönöm szépen. Szep lesz, vasárnap itt nálunk Búcsu lesz, jönnek az unokáim, már a tortat el kèszitettem, holnap meg korán reggel megfőzöm az ünnepi ebèdet. Neked is szép hètvégét kivánok🤗❤🙏
@@zsuzsigungl6397 Hogy vagy???🙂😊😁
@@sarkozibalazs 24 én megyek a klinikara, vizsgálatra. Amugy a közértetem változó, mindig van valami ami valahogy nem stimmel. Amugy jól vagyok. Köszönöm, hogy érdeklődsz.🙏szeretettel gondolok rád!🤗😘
@@zsuzsigungl6397 De édes vagy!!Nagyon jól esett,amit fent írtál...😍😊🙂
Nagyon hasznosnak találtam ezt a videót 🥰 ès azt a részét, hogy mozgást beépíteni sorozatnètès közben biztosan alkalmazni is fogom 🥰, én egy érdekes tea ötletet láttam nemrég, kipróbáltam és nagyon finom volt: almát ès narancsot karikákra vágni, mehet bele egy egész fahéj és egy kis csillag ánizs ès azt megfőzni 🥰nagyon különleges lett èn biztosan inni fogom télen is
@@ren03001 Akkor már tényleg megérte megnézni,ha így gondolod..Szép hétvégét kívánok...🙏🙏🫂❤️
De szeretlek❤
Céklából jó pörköltet is lehet csinálni, kb dupla annyi hagyma jó hozzá és jó sok őrölt kömény :) Nem baj, ha picit csípős :D
Sziasztok kedves Tünde tipjei követők🙂✌️😌..Ha tetszett nektek Tündi videója,akkor ne felejtsetek el felíratkozni,és közben lájkolni a videót!..Legyen mindenkinek kelleme,és hasznos hétvégéje..Sziasztok,Balázs..😉💕🫂
Szia Balázs! Neked is kellemes hétvégét kívánok 😊
@@krisztinaharakaly6309 Krisztina viszont neked is!!Hogy vagy?..❤️😁🙂
Bocsánat, biztos elfelejtettem, vagy valami közbejött😊😊😊nem direkt volt. Jól vagyok köszönöm, délelőtt voltam úszni. Ha tudok, hetente 2x elmegyek. Odafigyelek én is az egészségemre😊 te jól vagy?
@@krisztinaharakaly6309 Szerencsés vagy,hogy tudsz úszni..Nagyon szépen köszönöm,hogy mindig itt szoktál lenni..Puszi...😏😉💗
❤ Tunde! ❤ De amikor olyan jo nasizni 😢
@@veronikafarkas432 Szia Veronika...🙏🙏🙂❤️🫂
Köszi a jó és értèkes tippeket!!🤗🤗
Remélem jól vagytok??
Sajnos az Instáról le tíltottak pedig emmi rosszat nem írtam!!!😢😢😢😢😮😮
Csak 2x írtam, h hogy van Dani..😮😮😢
😢😢Sajnos Instán már nem leszek!😢😢
Nagyon köszi,hogy itt vagy és írsz..❤❤Dani jól van!Bíztonságos helyen voltak Zeusszal együtt..Semmi baj,minden rendben van..❤️🙂🫂
Mennyi húst eszel egy héten? Nem szeretem a zsírosat, azzal nincs gond. Ha nagyon keveset eszem, elgyengülök, sajttal szoktam pótolni. Nekem a szója is bejött.
Szia!Bíztosan fog majd válaszolni...Szép napot kívánok addigis...❤❤
Anyukám szokott kísérletezgetni és van pár furán hangzó étel ami nem is rossz pl. A saláta főzelék, a cukkini főzelék és a kovászos uborka krémleves.
🎉❤🎉❤🎉❤😊🎉
@@attilaszabo1054 ☺️😉✌️❤️
🙏🌺
🙂❤️😉
A voros lencse olyan izu mint a sima egyszeru lencse?
Nagyon jó kérdés,de szerintem igen...Nem vagyok bíztos venne...❤❤😊
Hasonló ize van, de sokkal könnyebb emészteni és hamarabb elkészül.😊
@@anisz8994 🙏🙏😁✌️
Hat nem. Viszont ha jol van izesitve finom!
@@Promlanw6 ❤️🙂😊
GYONYORU NO VAGY!