ĐẠI Ý VIDEO Hiểu rằng: Tâm mong cầu là cái gốc sinh ra phiền não, hãy lựa chọn sự mong cầu hợp lý cho cuộc sống. Và cách chế ngự phiền não như sau: Bước 1: Xây dựng kỹ năng tỉnh thức mỗi ngày để có nội lực cao. (Thiền, Chánh niệm) Bước 2: Lủi lại để nhận diện ra MÌNH ĐANG BỊ PHIỀN NÃO (ghen tuông, hờn giận, ích kỷ) dù chưa tìm ra được giải pháp Bước 3: Nhận diện thái độ của Tâm mỗi khi phiền não xảy đến mà không phán xét phiền não. Để nó tự đến và tự đi, không cung cấp thức ăn cho phiền não (đó là THAM - SÂN - SI). Bước 4: Quay lại bước 1 ….
Con đã gây ra phiền não cho người khác . Khi con nghe được thầy giảng con cảm thấy xấu hổ vs chính mình . Con cảm phục từng lời nói sâu xắc của thầy để con nhận ra bản ngã nông cuồng của con .
Nam mô a Di Đà Phật ❤thầy ơi con luôn niệm phật nguyện cầu cho tâm Con nhẹ di phiền não nhưng lòng vẫn cứ buồn Con thật cô đơn. Con kính chúc thầy luôn nhiều sức khỏe thân tâm an lạc ❤Nam mô a di đà phật ❤con Trung Xuân kính lạy ❤❤❤
nam mô a di đà phật hảy giúp con thoát khỏi ưu tư buồn phiền , tất cả do bản thân tự làm mình buồn, con xl ng ấy , con xl bản thân chưa tốt , hảy giúp con xoá hết nghiệp duyên xấu để tâm hồn con hạnh phúc hơn
Con rất cảm ơn thầy . Con đã từng bị phiền não như vậy và khi nghe dc những lời của thầy con đã hiểu ra và đã khắc phục dc vấn đề . Con mãi yêu thầy !!!!
Mình đồng ý với thầy là việc đi bộ tập trung hơi thở giúp mình giảm đi cảm xúc tiêu cực rất nhiều nhưng mình chưa thực hiện ngồi thiền bao giờ. Lúc trước mình rất dễ bị kích động nên khi thầy nói ta nên lùi về phía sau nhìn nhận lại vấn đề làm mình khóc giá như lúc trước mình cũng bình tĩnh chậm lại thì giờ tốt hơn biết bao.
Con có rất nhiều phiền não. Khi con nghe lời giảng của thầy từng câu sao giống tâm trạng của con. Khi con nghe thầy nói con nguyện làm theo. Bây giờ con thấy nhẹ lòng không còn suy nghĩ về mọi thứ nữa. Con cảm ơn thầy rất nhiều đã giúp con được sáng suốt. Nam mô a di đà Phật 🙏🙏🙏
Con xin cảm ơn thầy thật nhiều vì đoạn vedeo này, nó đã giúp con nhận ra điều mà con đi tìm bấy lâu nay thật là tuyệt vời, con xin cảm ơn thầy, xin kính chúc thầy có thật nhiều sức khoẻ để giúp chúng xinh nhiều nhiều ạ
Khi tôi gặp sóng gió hôn nhân tôi đã nghe thuyết giảng của thầy và tỉnh ngộ từ đó tôi hay nghe thường xuyên và đã thay đổi tâm tính tích cực .giờ đây tôi buông bỏ mọi thứ và tâm rất bình an .Cám ơn thầy Minh Niệm .
Con vừa làm điều gây phiền não cho người và cho mình trong lúc tức giận không kiềm chế được con xin sám hối và mong được tha thứ về tội lỗi đã gây ra con phải làm s đây
Vk chồng con và cháu rất muốn bên cạnh mẹ...ngôi nhà cơ sở thân yêu con đã xây đắp ...nhưng con k đủ khả năng chịu đựng khi hai mẹ con mình làm tổn thương nhau thêm nhiều lần nữa.
Nam Mô A Di Đà Phật ,cho con xin lịch tham dự khóa tu mùa hè ở thiền viện dĩ an bình dương ạ .Con xin cảm ơn ạ .Con xin kính chúc thầy thật nhiều năng lượng bình an để tất cả mọi người có duyên đều được hưởng năng lượng bình an .Nam mô A Di Đà Phật
Con đã sai , 1 cái sai ko thể tha thứ dc . Con cố gắng chấp nhận ở lại chịu sự sỉ vả của tất cả mọi ng , mọi ánh mắt , mọi hành động . Con muốn đi lắm nhưng sau con còn có gia đình , có con cái , có bố mẹ . Con chỉ muốn thời gian trôi qua thật nhanh . Con sai rồi , chấp nhận mọi ng đối xử . Tìm bình yên tâm hồn ở những bài của Thầy .
Thầy ơi con đang đau khô lắm thay ơi, người con thương đã phụ con rồi mà cơn không buông xuống được con đau khổ lắm Thầy ơi ,con xin thầy giúp con vơi , con cảm ơn thầy
Ai cũng sẽ phải gặp qua trạng thái này trong đời . Hãy thử làm mình thật bận rộn , đi chơi , cafe chụp ảnh , workshop …v.v Khi người ta muốn rời bỏ bạn mà bạn càng níu kéo thì dần dần mối quan hệ sẽ bị lệ thuộc , người ta sẽ có quyền làm tổn thương bạn .Hãy buông tay , nếu người đó là của mình họ sẽ mãi bên mình , hết duyên thì níu giữ cũng là con số O , nghĩ vậy cho nhẹ lòng nhé!
Cuộc sống của con hiện tại thật sự quá suy sụp - con nghe thầy mỗi này mới hoặc lập đi lập lại 1 bài , con ngồi thiền bất cứ lúc nào khi con cảm thấy tâm bất an là con ngồi …. ! Chỉ 1 việc mà con suy diễn rồi nghỉ khá tiêu cực rối tung lên thật tâm con k biết con phải làm gì vs bệnh này nữa 😞
Con quá trông đợi vào kết quả, mức lương, hay tình cảnh đối phương dành cho mình, nên khi có được kết quả thực tế thì tổn thương rất nhiều, sao con ko tập được tính lơ đi để thoải mái😢😢😢
@@MinhAnh-xl4npmình từng làm cho người ta đau khổ bị đánh đập vì mình vì người ta thương mình mà mình ko vô tâm cố chấp ko biết lỗi là gì mình đã xin lỗi người ta nhưng người ta ko tha thứ cho mình người ta nói những lời châm chọc mình. Giờ mình đang sám hối những lỗi lầm đã gây ra từ kiếp trước đến kiếp này sống dịu dàng ko cấu gắt như trước nữa
@@BaoNgocNguyenLe-wn6xwmong thời gian sẽ chữa lành vết thương của cậu và cả người ấy. Hãy luôn sống tốt cậu nhé, học cách buông bỏ, dằn vặt bản thân đã là bài học lớn nhất rồi. Và rồi điều tốt đẹp chắc chắn sẽ đến với cậu💚
Chúc thầy ngủ ngon nhé đừng suy nghĩ gì nữa ngủ ngon đi mộng đẹp đừng suy nghĩ nhé yên tâm mình làm mình giải quyết một số này xong rồi mình nói chuyện tiếp chứ bây giờ mình đang bị nặng nề về tiền bạc lắm trong tình thương yêu mà không chia sẻ không hiểu thì có biết game với tôm thôi thì người này là chỉ có đóng tủ thôi
Thày ơi cho con hỏi giờ trong đầu con lúc nào cũng suy nghĩ tiêu cực và căng thẳng. Con biết ko lên nhưng con muốn dừng suy nghĩ đó lại những ko đc . Giờ con lên làm gì vậy thầy con đã thử thiền định và chơi thể thao nhưng vẫn ko đc .
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
ĐẠI Ý VIDEO
Hiểu rằng: Tâm mong cầu là cái gốc sinh ra phiền não, hãy lựa chọn sự mong cầu hợp lý cho cuộc sống. Và cách chế ngự phiền não như sau:
Bước 1: Xây dựng kỹ năng tỉnh thức mỗi ngày để có nội lực cao. (Thiền, Chánh niệm)
Bước 2: Lủi lại để nhận diện ra MÌNH ĐANG BỊ PHIỀN NÃO (ghen tuông, hờn giận, ích kỷ) dù chưa tìm ra được giải pháp
Bước 3: Nhận diện thái độ của Tâm mỗi khi phiền não xảy đến mà không phán xét phiền não. Để nó tự đến và tự đi, không cung cấp thức ăn cho phiền não (đó là THAM - SÂN - SI).
Bước 4: Quay lại bước 1
….
M ô mm
Con vô cùng biết ơn thầy rất nhiều
Biết ơn, thầy đã vực dậy nội lực của con❤❤❤❤❤
Bai hat hay qua ❤ xin Thay cho con biet ten cua bai hat. Con xin cam on Thay.
😊😊😊
Nguyện cho tâm bạn luôn thanh tịnh và bình an trong mọi hoàn cảnh 🙏 Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật.
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
Con đang gặp khó khăn Thầy giúp con với. Mô Phât.
Con đã gây ra phiền não cho người khác . Khi con nghe được thầy giảng con cảm thấy xấu hổ vs chính mình . Con cảm phục từng lời nói sâu xắc của thầy để con nhận ra bản ngã nông cuồng của con .
Nam mô a Di Đà Phật ❤thầy ơi con luôn niệm phật nguyện cầu cho tâm Con nhẹ di phiền não nhưng lòng vẫn cứ buồn Con thật cô đơn. Con kính chúc thầy luôn nhiều sức khỏe thân tâm an lạc ❤Nam mô a di đà phật ❤con Trung Xuân kính lạy ❤❤❤
nam mô a di đà phật hảy giúp con thoát khỏi ưu tư buồn phiền , tất cả do bản thân tự làm mình buồn, con xl ng ấy , con xl bản thân chưa tốt , hảy giúp con xoá hết nghiệp duyên xấu để tâm hồn con hạnh phúc hơn
Muốn xóa hết nghiệp xấu?
Hãy là nghiệp tốt nhe. Luôn tìm kiếm Sự Thật và hành động cho đúng đắn
Thầy ơi con buôn bỏ hết rồi tâm con giờ chẳng có gì ngoài. Câu niệm Phật mà thôi a Di Đà Phật ❤❤❤❤❤❤
Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật
Vâng Chào Thầy a ❤
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
Giờ mới tạm bớt thôi, Chúc Thầy sức khỏe tốt và gặp nhiều phước lành trong cs ❤
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
Adidaphat
Thầy dạy rất sâu sắc! Biết ơn thầy Minh Niệm rất nhiều!.
Ban chấp hành ngày mới sức khỏe vui vẻ tràn đầy hạnh phúc tình yêu thương lòng nhân ái Thầy ơi sức khỏe là chính kính chúc thầy sức khỏe nhé🌷🌷🌷🌷👍👍👍
Cám ơn duyên lành đã cho con biết đến buổi pháp thoại này của thầy
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
Con rất cảm ơn thầy . Con đã từng bị phiền não như vậy và khi nghe dc những lời của thầy con đã hiểu ra và đã khắc phục dc vấn đề . Con mãi yêu thầy !!!!
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
Mùng 10 nghe được bài giảng này thật là khai thông. Cám ơn thầy Minh Niệm
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
Con xin cam on thầy 🙏
Nhờ nghe PV của ChiPu mà mình mới biết đến thầy Minh niệm, và tìm vào nghe thầy ❤
pv video nào nào thế bạn? gửi mình xem với ạ
Con chao thầy .con hiện dang rat bế tắc trong tinh cảm.con xin thay hãy cho con lời khuyen,đe con co the thoát ra khoi vòng luẩn quẩn này
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
khi con nge đuoc thầy giảng.tâm con thấy yên bình lắm thầy ạ.con xin chúc thầy thật nhieu suc khỏe ạ.
Cảm ơn thầy chúc thầy sức khỏe vui vẻ Cảm ơn thầy nhiều thầy đã mang thầy đã giúp cho mình ổn được cái đầu Đỡ bị căng thẳng Thưa thầy trò❤❤❤❤❤❤
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
Mình đồng ý với thầy là việc đi bộ tập trung hơi thở giúp mình giảm đi cảm xúc tiêu cực rất nhiều nhưng mình chưa thực hiện ngồi thiền bao giờ. Lúc trước mình rất dễ bị kích động nên khi thầy nói ta nên lùi về phía sau nhìn nhận lại vấn đề làm mình khóc giá như lúc trước mình cũng bình tĩnh chậm lại thì giờ tốt hơn biết bao.
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
Con có rất nhiều phiền não. Khi con nghe lời giảng của thầy từng câu sao giống tâm trạng của con. Khi con nghe thầy nói con nguyện làm theo. Bây giờ con thấy nhẹ lòng không còn suy nghĩ về mọi thứ nữa. Con cảm ơn thầy rất nhiều đã giúp con được sáng suốt. Nam mô a di đà Phật 🙏🙏🙏
Cảm ơn thầy da chia sẽ bài Giang quá đúng giới tâm trạng của con à đi da phat
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
❤XIN CHÀO, THẦY ƠI CON CẢM ƠN, CON HIỂU ( TỰ TINH)
kính chúc ThầyMinh Niệm sức khoẻ an vui hạng phúc trân trọng cảm ơn
Chúc mừng năm mới. A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
Bài giảng hay quá, con cảm ơn thầy ạ❤❤❤
Con xin cảm ơn thầy thật nhiều vì đoạn vedeo này, nó đã giúp con nhận ra điều mà con đi tìm bấy lâu nay thật là tuyệt vời, con xin cảm ơn thầy, xin kính chúc thầy có thật nhiều sức khoẻ để giúp chúng xinh nhiều nhiều ạ
Khi tôi gặp sóng gió hôn nhân tôi đã nghe thuyết giảng của thầy và tỉnh ngộ từ đó tôi hay nghe thường xuyên và đã thay đổi tâm tính tích cực .giờ đây tôi buông bỏ mọi thứ và tâm rất bình an .Cám ơn thầy Minh Niệm .
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
Bây h cuộc hôn nhân của chị thế nào rồi.ạ
Trong bảo lâu chị buông bỏ đc ạ
NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Biết ơn thầy đã chỉ dạy giúp con sáng mắt sáng lòng
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
Nam mô a di da phật
Nam mô a di đà Phật ❤con xin cảm ơn Thầy rất nhiều ❤con sẽ cố gắng mỗi ngày để được bình an
Cảm ơn Thầy. Nam Mô A Di Đà Phật 🙏🙏
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
Con kính chúc Thầy có thật nhiều sức khỏe.NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT.
Nam mô a Di Đà Phật. Cảm ơn thầy Minh Niệm và admin đã chia sẻ những bài giảng hay.
Cố lên nhé bạn
Đúng thật ạ. Con cảm ơn thầy!
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
Con vừa làm điều gây phiền não cho người và cho mình trong lúc tức giận không kiềm chế được con xin sám hối và mong được tha thứ về tội lỗi đã gây ra con phải làm s đây
Vk chồng con và cháu rất muốn bên cạnh mẹ...ngôi nhà cơ sở thân yêu con đã xây đắp ...nhưng con k đủ khả năng chịu đựng khi hai mẹ con mình làm tổn thương nhau thêm nhiều lần nữa.
Quá tâm lý. Tri ân SƯ
Nam Mô A Di Đà Phật ,cho con xin lịch tham dự khóa tu mùa hè ở thiền viện dĩ an bình dương ạ .Con xin cảm ơn ạ .Con xin kính chúc thầy thật nhiều năng lượng bình an để tất cả mọi người có duyên đều được hưởng năng lượng bình an .Nam mô A Di Đà Phật
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
😅😮😮🎉😢😢😮😮😮😢😢😢😮😮😢k
Cảm ơn Thầy Sadhu sadhu ❤
Con đã sai , 1 cái sai ko thể tha thứ dc . Con cố gắng chấp nhận ở lại chịu sự sỉ vả của tất cả mọi ng , mọi ánh mắt , mọi hành động . Con muốn đi lắm nhưng sau con còn có gia đình , có con cái , có bố mẹ . Con chỉ muốn thời gian trôi qua thật nhanh . Con sai rồi , chấp nhận mọi ng đối xử . Tìm bình yên tâm hồn ở những bài của Thầy .
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
Sai thì sửa, chửa thì đẻ
Nam mô a di đà phật người ơi Em xin lỗi N đã nói nhiều, suy nghĩ nhiều làm ai đó buồn lòng phải không?
Rất biết ơn thầy ạ
NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT
❤❤❤ Con cảm ơn Thầy. Cô Tâm Thành đặt câu hỏi dễ thương, con cũng giống Cô hu hu hu😢😢😢
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
cảm ơn thầy
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
Thật biết ơn khi nghe được bài này❤️❤️
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
Mong cầu là khởi điểm của mọi phiền não
A di đà phật.
Thầy giảng rất hay rất dễ đi vào lòng người. A đi đà phật
Nam Mô A Di Đà Phật ❤
con cảm ơn!
Con muốn nghe của thầy thôi. Ko muốn chèn nhạc trong
Thầy ơi con đang đau khô lắm thay ơi, người con thương đã phụ con rồi mà cơn không buông xuống được con đau khổ lắm Thầy ơi ,con xin thầy giúp con vơi , con cảm ơn thầy
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
🙏🙏🙏
Nam Mô A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
Thâỳ ơi ! Con đang phiền não... Con thất bại, khổ đau, không tìm thấy bản thân mình như trước... đây...
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
Cám ơn Thầy. Sao con không suy nghĩ gì mà đầu con như mơ màng, quên nhớ, không hiện hữu và tập trung được ạ.
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
Thầy ơi sao từ nào Th cũng biết vậy con buồn cười (tam bành tục tặc) kkkkkk
❤❤❤❤❤
Nhận ra tâm mình xấu xí cũng là một nỗi đau. Cảm giác như chổ dựa cuối cùng sụp đổ vậy
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
A di da phat
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
Con không biết làm sao hết phiền não ạ, con cảm thấy bản thân con rất tệ và kiểu không hề muốn một mình nên cứ giữ người ta
Ai cũng sẽ phải gặp qua trạng thái này trong đời . Hãy thử làm mình thật bận rộn , đi chơi , cafe chụp ảnh , workshop …v.v Khi người ta muốn rời bỏ bạn mà bạn càng níu kéo thì dần dần mối quan hệ sẽ bị lệ thuộc , người ta sẽ có quyền làm tổn thương bạn .Hãy buông tay , nếu người đó là của mình họ sẽ mãi bên mình , hết duyên thì níu giữ cũng là con số O , nghĩ vậy cho nhẹ lòng nhé!
Buồn quá vụ án Bức xúc chịu nổi lên Tik Tok chơi cho đỡ buồn lắm
hay
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
Trời ơi. Sao thầy nói như thầy đang trong mình vậy ko sai chỗ nào về con hết. Cảm ơn thầy ạ
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
Cuộc sống của con hiện tại thật sự quá suy sụp - con nghe thầy mỗi này mới hoặc lập đi lập lại 1 bài , con ngồi thiền bất cứ lúc nào khi con cảm thấy tâm bất an là con ngồi …. ! Chỉ 1 việc mà con suy diễn rồi nghỉ khá tiêu cực rối tung lên thật tâm con k biết con phải làm gì vs bệnh này nữa 😞
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
Con quá trông đợi vào kết quả, mức lương, hay tình cảnh đối phương dành cho mình, nên khi có được kết quả thực tế thì tổn thương rất nhiều, sao con ko tập được tính lơ đi để thoải mái😢😢😢
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
Con là con hổ đang bị thương
Tâm con không yên mang nặng phiền não
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
Con nghe hết bài con thấy thương đứa bạn thân của con vì bạn ấy chưa thức tỉnh, giờ nói ra sợ bạn con nghỉ chơi luôn với con 😢
Gửi bài này cho bạn ấy nghe thử xem🙂
❤
👍
Pháp hay mà quá nhiều quảng cáo 😢
Buồn quá thôi Mình xin lỗi đừng giận mình nữa nhé thôi đừng trách tôi đau lòng lắm người ơi mình xin lỗi nhé đừng nói nữa
Cậu đã rất cố gắng rồi, t cảm nhận được cậu là ng tốt
@@MinhAnh-xl4npmình từng làm cho người ta đau khổ bị đánh đập vì mình vì người ta thương mình mà mình ko vô tâm cố chấp ko biết lỗi là gì mình đã xin lỗi người ta nhưng người ta ko tha thứ cho mình người ta nói những lời châm chọc mình. Giờ mình đang sám hối những lỗi lầm đã gây ra từ kiếp trước đến kiếp này sống dịu dàng ko cấu gắt như trước nữa
Ĺ
@@BaoNgocNguyenLe-wn6xwmong thời gian sẽ chữa lành vết thương của cậu và cả người ấy. Hãy luôn sống tốt cậu nhé, học cách buông bỏ, dằn vặt bản thân đã là bài học lớn nhất rồi. Và rồi điều tốt đẹp chắc chắn sẽ đến với cậu💚
@@MinhAnh-xl4np cảm ơn cậu nhiều lắm ạ
Chúc thầy ngủ ngon nhé đừng suy nghĩ gì nữa ngủ ngon đi mộng đẹp đừng suy nghĩ nhé yên tâm mình làm mình giải quyết một số này xong rồi mình nói chuyện tiếp chứ bây giờ mình đang bị nặng nề về tiền bạc lắm trong tình thương yêu mà không chia sẻ không hiểu thì có biết game với tôm thôi thì người này là chỉ có đóng tủ thôi
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
Không có nhạc nền dễ nghe hơn
Con chào thầy, con muốn đến tham gia nhóm hành thiền. Con đăng ký ở đâu ạ?
Mơ thấy người bệnh tật vui với người khác mình bị bỏ rơi mình buồn mình lên một tí cho đỡ buồn không liên quan gì với ai
Thày ơi cho con hỏi giờ trong đầu con lúc nào cũng suy nghĩ tiêu cực và căng thẳng. Con biết ko lên nhưng con muốn dừng suy nghĩ đó lại những ko đc . Giờ con lên làm gì vậy thầy con đã thử thiền định và chơi thể thao nhưng vẫn ko đc .
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
1:09
Nghe video mà nghe quảng cáo quá nhiều.phiền
Đăng ký gói không quảng cáo😊
Xin tên bài hát ạ
Bài colors of the world bạn nhé
@@PhucTinh68sao mình tìm quài ko thấy, bạn có link youtube khoong 😢
Phiền não là địa ngục*
Mam Mo A Di Đà phật
Nam mô a di da phật
Dạ con xin biết ơn Sư ạ❤
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏
Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật
Vô cùng biết ơn thầy
A Di Đà Phật 🙏🙏🙏