Séance d'étirements généralisés (15 minutes) - Les bienfaits des étirements sur la santé

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  • Опубліковано 17 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 38

  • @marie-franceleroyer123
    @marie-franceleroyer123 2 роки тому +1

    Merci, ça fait du bien de découvrir de nouvelles séquences d’étirements. Oui, clair, efficace et rapide pour ceux qui n'ont pas beaucoup de temps a la mise en forme matinale.

  • @brigitteongenaed3691
    @brigitteongenaed3691 10 місяців тому +1

    merci pour cette magnifique séance d'échauffement. Toujours ravie de suivre vos exercices je n'aurai pas votre souplesse mais vos explications sont très précises merci

    • @santevouszen974
      @santevouszen974  5 місяців тому

      Bonjour, merci pour votre commentaire. N'hésitez pas à me contacter pour les cours en ligne sur ZOOM. santevouszen@gmail.com bien à vous. Patrick

  • @michelgeorge3928
    @michelgeorge3928 3 роки тому +5

    Bravo, clair et efficace
    Vidéo soigné, décors toujours de qualité
    MERCI.

    • @santevouszen974
      @santevouszen974  3 роки тому

      Bonjour, merci Michel pour votre commentaire. Patrick

  • @minervelahad9601
    @minervelahad9601 3 роки тому

    Excellents exercises pour l echauffement et la souplesse du corps! Merci pour le partage de votre précieux savoir!

  • @foussardmarie-claire8710
    @foussardmarie-claire8710 3 роки тому

    quel plaisir de s'étirer ainsi merci beaucoup

  • @972catou
    @972catou 3 роки тому +1

    Merci ! Juste ce qu’il me fallait ! Merci beaucoup 😊

    • @santevouszen974
      @santevouszen974  2 роки тому

      Merci à vous Catherine. ❤️.
      🙏Si vous voulez pratiquez avec moi, vous pouvez me retrouver sur ma chaîne youtube ou faire un stage en live dans les prochains événements (le prochain en janvier).
      ✨En tout cas, n’hésitez pas à me contacter par mail : santevouszen@gmail.com ou sur mon gsm : +262 692 09 05 13, je me ferais un plaisir de vous accueillir et de vous aider.☯️ Patrick

    • @972catou
      @972catou 2 роки тому

      @@santevouszen974 je pratique déjà avec vos vidéos. Elles sont vraiment fabuleuses. Bien qu’au début j’ai pu faire parfois des noeuds avant de réussir. Le pas du singe qui cueille un fruit par exemple 🙃🙃🙃
      Mais au final je m’en sors ! Merci infiniment de votre engagement.

  • @nina-tc7cu
    @nina-tc7cu 3 роки тому +1

    Merci beaucoup pour les conseils. Luisa

  • @michelmamet7085
    @michelmamet7085 4 роки тому +3

    Quelle source de bonheur et d'appaisement pouvez m'indiquer le titre et l'auteur de cette musique si douce. Merci au plus profond de mon cœur

  • @lepagejeanpierre4289
    @lepagejeanpierre4289 2 роки тому

    Merci pour cette très instructive vidéo

  • @fanfanf8276
    @fanfanf8276 4 роки тому +1

    Jai pris conscience avec cette vidéo l'importance et le bienfait qu'il y avait à faire des étirements 😁
    Ce que je ne faisait pas avant 🙄
    Merci beaucoup Patrick de nous permettre de prendre soin de nous 🙏

    • @santevouszen974
      @santevouszen974  4 роки тому

      Bonjour, merci à vous aussi pour vos commentaires. Patrick

  • @alaincloarec3389
    @alaincloarec3389 4 роки тому +1

    Cher Patrick. J'ai débuté le qi gong très récemment et après avoir visionné des dizaines de vidéos sur UA-cam, je me suis abonné car la pédagogie et la fluidité de vos démonstrations sont sans pareil. Merci infiniment de ce partage, quel dommage que vous soyez si loin, j'aurais adoré être votre élève.

    • @santevouszen974
      @santevouszen974  4 роки тому

      Bonjour Alain, merci pour votre commentaire. Patrick

  • @CelineRB4379
    @CelineRB4379 3 роки тому

    Merci pour tout vos partages, je suis vos séances quasiment tous les jours. Ce que vous nous apportez est une réelle aide pour nos corps, notre santé, notre paix. Meilleurs vœux pour la nouvelle année :-)

    • @santevouszen974
      @santevouszen974  3 роки тому

      Merci pour votre commentaire. Très belle année à vous aussi. Patrick

  • @martjob1545
    @martjob1545 4 роки тому

    comme toutes vos vidéos, j'apprécie beaucoup celle là, du coup, je fais des séances d'une heure régulièrement en changeant en fonction des jours. L'avantage c'est que l'on peut suivre vos vidéos à n'importe quel moment sans risque de contrôle........merci à vous, Martine

    • @santevouszen974
      @santevouszen974  4 роки тому +1

      Bonjour merci à vous également pour vos commentaires. Patrick

  • @sandrabottalico1901
    @sandrabottalico1901 4 роки тому

    merci Patrick pour cette belle séance que j'ai fait avec ma maman qui est très verrouiller... merciiiii

    • @santevouszen974
      @santevouszen974  4 роки тому

      Bonjour Sandra , Merci beaucoup pour votre commentaire et très bonne pratique à vous. j'espère vous retrouver lorsque les cours en ligne vont débuter. Patrick

  • @mariewintzer2245
    @mariewintzer2245 4 роки тому +1

    Comme toujours, une vidéo de qualité, à laquelle je vais revenir souvent. Merci!

    • @santevouszen974
      @santevouszen974  4 роки тому +1

      Bonjour, merci beaucoup pour votre commentaire. Patrick

  • @veroniquelucas9186
    @veroniquelucas9186 4 роки тому

    J apprécie vos vidéos que j ai le temps de découvrir en ce temps imposé du rester chez soi..merci bcp🤗

    • @santevouszen974
      @santevouszen974  4 роки тому

      Bonjour, merci beaucoup pour votre commentaire Véronique. Patrick

  • @vanille9427
    @vanille9427 4 роки тому

    Merci pour cette séance d' étirements, bon complément à la pratique du Qi gong en cette période de confinement !
    Amitiés de métropole d'où nous suivons vos vidéos avec bonheur !

    • @santevouszen974
      @santevouszen974  4 роки тому

      Bonjour. Encore merci pour vos commentaires. Bien à vous, Patrick

  • @anniegirerd8376
    @anniegirerd8376 4 роки тому

    excellent le dos en a besoin et je ne parle pas de cuisses !!!!!je vais essayer de la faire tous les matins merci

    • @santevouszen974
      @santevouszen974  4 роки тому

      Bonjour. Bon courage Annie et merci pour votre commentaire. Patrick

  • @magaliekbidi3556
    @magaliekbidi3556 4 роки тому

    avec le confinement on peut enfin trouver le temps de pratiquer quelques séances! merci

  • @boubkarlhousayni7866
    @boubkarlhousayni7866 Рік тому

    السلام من فضلك الترجمة بالعربية وشكرا 🇲🇦🙏