لما تيجي تاخدي قرار ولو كان تافه وتخافي من النرجسي "الشخصية الاعتمادية الحلقة١٤"
Вставка
- Опубліковано 4 лис 2024
- رقم حجز الاستشارات وكورس كوني ملكة : ٠٠٢٠١١٥٠٥٨٦٠٥٢
الاعتمادية ١٤
اذا كنتي بتخافي تاخدي قرار شراء علبة كريم من السوبر ماركت وبتقفي ادامها ربع ساعة عايزاها وخايفة تاخديها ومترددة في اتفه القرارات ،مهما كان السبب في التردد سواء هو الكريم كويس ولا نوعه وحش او انك مش عارفة رد فعل النرجسي لو اشتريتيه فخايفة تقرري تشتريه او أي سبب مخليكي تترددي ،في النهاية انتي كمعتقلة في سجن النرجسي فانتي مش بتثقي في عقلك ولا في تفكيرك وبالتالي بتكون النتيجة المؤذية انك تفضلي عدم التفكير وتسيبي اللي حواليكي ياخدولك قراراتك واحيانا دة بيكون من ضمن أسباب الرتباطك بالنرجسي بس بيكون السبب دة في اللاواعي وانتي مش مدركاه
طيب ايه اللي وصلك لكدة ،ايه اللي خلاكي مش بتثقي في عقلك وتفكيرك؟
التوتر والفوضى اللي بتعيشيها مع النرجسي وكذبك على نفسك طول الوقت وانكارك لاحتياجاتك ولمشاعرك وكبتها ، قلقك من رأي الاخرين فيكي وسعيك انك تكوني كاملة ولازم ماتغلطيش ابدا وبالتالي خوفك من انك تاخدي قرار غلط تتلامي عليه فتوقفي تفكير أصلا ، دة غير الكلام اللي بيتقال لك انك ماينفعش تفكري ،انتي تعملي أي حاجة غير انك تفكري ،انا لما الاقيكي بدأتي تفكري اقلق وطبعا دة يا اما بيتقال لك وانتي طفلة او من الزوج النرجسي ، او انهم دايما يقولوا لك انك غبية باستمرار لحد ماصدقتي وكمان هم دايما عايزين ياخدوا القرارات بدالك من باب السيطرة فعشان يعملوا دة لازم ينتقدوا قراراتك بشكل دائم ومستمر ، وطبعا اذا كان عندك مشاكل دراسية او حد من مدرسينك كان دايما يقول لك انك مش نافعة ولا حتنفعي او انك فاشلة او غبية . كل الحاجات دي بتوصلك في الاخر انك تخافي تفكري أصلا وتعتقدي انك لو فكرتي او اخدتي قرار حتبوظي الدنيا
طيب ازاي تتغلبي ع المشكلة دي ازاي تتعلمي تشغلي مخك وتثقي فيه وتقدري تاخدي قرارات بهدوء وبدون خوف؟
١- اول حاجة لازم تحققي السلام لعقلك وتدي نفسك الهدوء وتفصلي نفسك عن الاحداث واللي بيحصل والفوضى اللي حاصلة في حياتك وتهدي تماما وبعدين تبدأي تقرري ،واذا لقيتي نفسك مش عارفة تاخدي القرار النهاردة مش مشكلة اكيد دة مش الوقت المناسب ولما تكوني مستعدة حتاخديه
٢- اللجوء لربنا وصلاة الاستخارة خطوة مهمة جدا في قرارتنا ودي نعمة ربنا انعم بيها علينا لانها بتدينا سكينة واطمئنان للقرار اللي بناخده لننا عارفين اننا استخرنا ربنا وانه بيساعدنا وبيختار لنا
٣- بطلي تسيئي استخدام عقلك ازاي بطلي قلق واندفاعية ،القلق والاندفاعية بيخلوكي تسيئي استخدام عقلك بيعطلوه أصلا
٤- غذي عقلك . دلوقتي انتي عايزة تاخدي من عقلك قرار وهو مش فاهم حاجة عن الموضوع اللي حتاخدي قرار بشأنه ولما عقلك يقف تتهميه انه سيء وتتهمي نفسك بالغباء ودة مش عدل ، لما تكوني عايزة تحلي مشكلة او تاخدي قرار لازم تغذي عقلك بالمعلومات الكافية عن المشكلة دي اقرأي وابحثي وافهمي كل الملابسات وكل المعلومات الكافية عشان تعرفي تختاري . من حق عقلك عليكي انك تغذيه زي مابتغذي جسمك العقل محتاج علم ومعرفة عشان ينمو لازم تقرأي
٥- بطلي تتكلمي عن عقلك بالسوء ماتدعميش الشخصيات السامة اللي كانت بتسيء لعقلك وتفكيرك ،غيري الحوار الداخلي اللي هو كلامك لنفسك طول الوقت بدل ماتقولي انا غبية قولي انا اقدر افكر كويس انا نسبة ذكائي عالية ، انا اقدر اخد قرار سليم انا اقدر ابدع واحسن التفكير ،صدقيني مع التكرار عقلك حيصدق وحيبدأ يشتغل بالشكل اللي انت عايزاه
٦- دربي نفسك على انك تفكري وتاخدي قرارات ولو بسيطة وبالتدريج حتاخدي القرارات المهمة ، كوني رأي من خلال القراءة الكتير حتلاقي انك قادرة تكوني رأي عن موضوع معين ، اتعلمي تعيدي استخدام مخك ،اكيد انتي كنتي بتعرفي تعملي دة قبل ماتعرفي النرجسي ولو ماكنتيش فجه الوقت انك تعمليه
دلوقتي مين بياخد لك قراراتك وايه شعورك تجاه دة
مين اللي قال لك انك ماتعرفيش تفكري ولا تاخدي قرار
اقرأي كل يوم حاجة زودي معلوماتك يوميا ،اليوم اللي يعدي من غير مانتعلم فيه حاجة جديدة بيؤخرنا عن العالم يوم ان مكانش سنة
#النرجسي #الحرب #التعايش #الخداع #اللؤم #الكتمان #الحماة #النرجسية #القوة #الذكاء #مشاكلـزوجية #زواج #ازواج #زوجات #اسرة #اسرية #الخفي #النرجسيالخفي #حبينفسك #كونيملكة #القوة #الثقة #الاكتئاب #الصحة #النفسية
لو سمحتي يا دكتورة توضيحلنا إيه الفرق بين النرجسي الساعي للكمال والضحية الاعتمادية الساعية للكمال ؟؟ ياريت لايك يا بنات عشان الدكتورة تجاوبنا لو تكرمت 😊
سؤالك غير واضح ماذا تقصدين بالفرق.؟ انا اريد ان اعرف كيف تكون الحياة بيتنهما وتاثيره على الضحية انا مصابة باضطراب المثالية المطلقة واظن ان طليقي نرجسي ساعي للكمال لكن صحتي النفسية متدهورة جدا.
الفرق واضح النجرسي الساعي للكمال بيسعى للنفسو يعني الأنانية اما الضحية الاعتمادية الساعية للكمال فبتسعى علشان الأخرين عاوزة يكون الكل مرتاح و عاوزة تعمل المستحيل علشان ترضيهم فبتحس هي بالكمال
ربي يحفظك احلى شي انك تكتبي كلامك حتى نستطيع قراءته دون تشغيل الفيديو حتى لايسمعه النرجوسي
يعطيك الف عافيه
انا بحب المشاركة
كنت بحكي كثير مع ابوي وامي وكنت مطيعة لحد كبير ليهم وللظروف ولم اجد أدنى حد من ذلك في زواجي
معاكي لاقيت راحتي
وبدأت أدرك عيوبي
بالتوفيق
جزاك الله خير الجزاء 💞بفضل الله تعالى ثم انتي حياتي تغيرت الحمدلله والشكر لله وكل يوم بحس بتغير جديد وفرحانه للتجربه دي والله كأني اتولدت من جديد وبعالج نفسي بيكي وكمان فرحانه اني بقيت قوية في اتخاذ قراراتي اللهم بارك رغم الانتكاسات والاحباطات احيانا لكن برجع أقوى نفسي تاني ما شاء الله 🤩شكرا💞 أ. كوثر سند💞
بعد ٣٣ سنه زواج وتحمل النرجسيه لم اعد اتحمل لكن فات الاوان اخد قرار كلامك صحيح الله يلهمنا الصبر بقيه عمرنا
منورة يست الكل يا اجمل وارق استاذة في الدنيا..ربنا يسعد قلبك ❤🌷
انا كنت بخاف اغلط كثير.حتى لما اتجوزت وصارلي مشاكل مع جوزي لم اشتكي لعاءلتي خوفا من اللوم.لكا شفت فيديو هاتك.استرجعت ثقتي بنفسي.ولا أهتم براي عائلتي في ولا راي زوجي.ولك خا لص سكري.نورتيلي طريق.مش بس مع جوزي .بل ما أمي واخواتي كذلك.
حلقة حلوة جدا ❤️
ايه المجالات الي ممكن اقرا فيها وتساعدني اثق في قراراتي ؟؟
اشكر الله تعالى واشكرك على وجودك في حياتنا رزقق الله بالصحة والعافية
ياااااه ماشاء الله تبارك الرحمن عليك حبيبتي شرح في غاية الدقة فعلا كل كلمة صحيحة كأنك عايشة معانا ربنا يزيدك من فضله وعلمه ويسعدك قلبك 🌷❤🌷واجمل حاجة انك تكتبي الحلقة في صندوق الوصف..شكرررا من القلب 🌷
النرجسى بيقول فى شغله انه عايز يرجعلى بعد مجوز وهجرنى ٥ سنوات ومطلقنى شفوى ١٠٠ مرة
ومش عايز يطلق رسمى بيقول للناس وبيشهد الناس عليه وبيقول حرماه يشوف بنته وهو اصلا عمره مسأل فى بنته ومش عايز يدفع مصاريف المدرسة بتاعت بنتى الا لما يشوف البنت وعايز يجى البيت عندى الناس قلولوا تعالى وشوف بنتك وادفع مصاريف بنتك بتاعت المدرسة هرب وخلع ومجاش ومدفعش مصاريف البنت لحد دلوقتى مع العلم انه بيطلع يعيط للناس ويقولهم حرمانى من بنتى وقولتلها ترجعلى ومش عايزه مع العلم انه محصلش هو عايز اه وبيعمل كده ليه ومشهر بيه فى شغله جامد عشان بأخد مصروف منه عن طريق شغله وقاعده فى شقتى ممشتش منها انا وبنتى لحد دلوقتى وهو مجوز وهجرنى اصلا
وانا عشان مبشتغلش قاعده اربى بنتى واهلى متوفين اعمل اه وهو عايز منى اه انا مش عايزاه اصلا خالص ولا عايزة اشوفه تانى نهائى
أحمق
هو عايز الشقه أو أنه يرجع يبلبسك نصيبه ويخد الشقه والبنت برضوا
اشتغلى .......ترفعى قضية وخدى تمكين من الشقه.
ويتحكملك بنفقه من بنك ناصر.
وترفعى خلع أساسى والقاضى حيحكملك بسرعه لانه هجرك.
وغير كده أنه تزوج.
وممكن إثبات من الطبيب الشرعى أنه هجرك وده يسرع فى الطلاق بالنسبة للقضاء.
أستعينى بالله وقربى لربنا وسبحى واستغفرى ديما.
واقرءى يوميا سورة البقرة يوميا كورد يومى.
وربنا حينصرك.
خدى خطووووووات منقفيش محلك سر
اتحركى ...أسعى ياعبد وانا أسعى معاك.
اتحركى عشان ربنا يعينك ويقويكى وينصرك
كل حلقه أجمل من يلي قبلها
وقل ربي زدني علما
*سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ ، وَرِضَا نَفْسِهِ ، وَزِنَةَ عَرْشِهِ ، وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ ..* 🌿🌿
فعلا حبيبتى كل هذا حصل ولكن بعد ما عرفت ألاعيب القذره اللى كنت واقعه تحت تاثير ها تخلصت من إدمانه وأصبح وجوده معى زى عدمه وأصبحت أخذ قراراتى بنفسى مهما كانت الظروف ومهما كانت النتائج والحمدلله على الوعى وانا دائما اقول انى فى معيه الله وحده يعلم الله اني كنت عايشه في ظلم مستمر ونفسى اتخلص من النفس الضائعه
ازاي يا دكتوره اخد قرار وهو مش مديني فرصة أعمل أي حاجه لا في امور بيتي ولا عيالي حتي لو عملت يقولي بتصرفي من دماغك وغضب نرجسي والدنيا تولع 😔
لو سمحتي يا دكتورة فين باقي سلسلة حبي نفسك 😊
Thank you ms kawther for all your useful videos and advice 👏👍💐
لو سمحتى عاوزة حضرتك تساعدينى انا عملت خطوات التشافى كذا مرة وكل مرة تحصلى انتكاسة لو ينفع اتواصل مع حضرتك وتساعدينى انى أوصل لمرحلة التشافى من الادمان بالنرجسى ومن التعلق المرضى
اه والله اخاف اشتري اي حاجه بحس بشحنات غضب خارجه منه وكنت اسيب الحاجه رغم احتياجي ليها
جزاك الله خيرا كثيرا
كلام راقي
جزاك الله خير يادكتوره❤️
اللهم لا تجمعني بزوجي في الجنة وارزقني خير منه..
💕🤲
جزاك الله خيرا
نرجو عمل حلقات عن تعديل السلوك
مستنياكى😍😍
صححح انا هيك، حسبي الله فيهم😭
انا كنت بتردد اخذ الكريم لانه بيحرجني قدام الناس وبيعلي صوته وبيرجع الحاجات اللي بحطها او بيرمي العربيه وبيخرج من السوبر ماركت وبيصرخ وبيقولي ندمان جبتك معايه وانتي بتلعبي ومره ثانيه حروح السوبر ماركت بدونك لانك بتاخذي حاجات مش اساسيه وانا مش ملزوم اجيبلك كريم فكنت ازعل واقوله بابا كان بيجيب لي كل حاجه وباخذ مصروف منه وانت مابتعطيني فلوس وبيقولي روحي لابوكي يصرف عليكي وكنت بزعل وبروح لاهلي وبقعد عندهم شهور وبعد الفتره دي بيجي لاهلي وبيقولهم بنتكم ناشز وبتزعل عشان كريم وعطر ويرمي الغلط عليه عشان كده كنت بتردد اخذ كريم أو أمد يدي على حاجه لحد ما كرهت الخروجات معاه وابتعدت عنه وحتى مشاويري بقضيها لوحدي بعد ماأخذت الليسن و بعد ١٢سنه زواج بعد ماحس اني خلاص عشت حياتي بدونه وبصرف على نفسي من مرتبي ومش محتاجاه اعطاني مصروف شهري بسيط
فعلا يا دكتورة صح انا مترددة جدا خوفا منه لأنه بيتهمنى بخرب بيته لو اشتريت لنفسى حاجه ولو بسيطه كدا بسرف وبدمره ومش حاسه بحاجه لانى فاشله ولانه خسارة فيا ولأن الا جوزنى له ظلمه وكلام كتير من ذالك
في صغري عندما اتخذ قرار واصمم عليه يضربوني اهلي ويقولولي ماتعنديشي ولا اكثرو من ضربي قلت لهم اين اضع عقلي اذا كنت اطبق كلامكم في كل شي ولا تتركو لي شيء واحد بدؤو يستهزؤو بي لسنوات طوال فاصبحت استشيرهم في كل شي وكملت لما اصبت بمس وسحر فقد الثقة في عقلي واصبحت لا افعل شي دون مشورتهم وكملت لما اصبحت اخاف من مزح الناس بي وهكذا والان انا احاول التصليح
لا المشكلة في الفلوس
الله يكرمك يا حبيبتي
يادكتورة انا عندى٥٢سنة كنت كل ماخد قرار اخويا يعارضنى ووالدتى تقولى خايف عليكى رغم انه مش بيعارض اختى وانا اهو حاليا لا وظيفة ولا زواج
اه انا فعلا
يا دكتورة الله ينورك زي ما نورتينا، انا واجهت حماتي لانها استفزتني في جنازة امي ما قدرتش اتجاهل الموقف فعملتلي غضب نرجسي و شتمتني و اهانتني و امي عندها شهر و نص متوفية، ما ردتش عليها و من يومها ماتكلمتش معاها، مع العلم زوجي واقف معايا، هي ممكن تعمل ايه و ازاي لازم اتعامل مع الموقف، يا ريت تجاوبيني يا دكتورة . ربنا يباركلك
تتركيها هي تحل موقفها معاك هي عملت خطاء وفي وقت غير مناسب وانتي جزاكي الله وقفتيلها والي هي حقك ،خلص اتركيها خلي هي تلقى طريقة ترجعلك واكيد ماراح تتاسف ولا تجيبين طاري الموضوع ابد مع زوجك
كيف نعرف أن النرجسي لا زال يحب زوجته ويريد البقاء معها او خلاص قرر طلاق نهائي ؟
ماهو الحل
👍👍👍👍👍👍
❤🌹
👍👍
🌹🌹🌹
🤗🤗🤗🌟👍😍💞💞💓💝💝maghrib
💚💚💚💚💚💚
🌹😍♥️
😳😄🤔
❤❤❤❤
♥️♥️♥️