Cara minha flexibilidade e horrível vou começar treina eu pego de mais dês de novo tenho um reflexo que as vezes n acredito que defende a bola porém n tenho técnica nenhuma pra pega no gol vou começar fazer uns treino de flexibilidade
Acabei de conhecer o canal e já to vendo 3 vídeos seguidos!! Adorei tanto de goleiro de futsal, que é o que eu jogo, quanto o de futvôlei, que é meu hobby!! Continuem com os vídeos, principalmente os de em casa, pois ajudam muito nessa pandemia. Ótimo trabalho👏🏻👏🏻👏🏻
Fico muito feliz pq a um tempo atrás eu vi esse mesmo video e não consegui fazer por causa de dor nos joelhos e hj eu consegui fazer todos alongamentos
Eu comecei a fazer isso hj. Eu consigo fazer o espacate pra direta mt bem, só não consigo para a esquerda. Meu corpo não vai okkk vou ficar treinado para eu conseguir fazer para a esquerda, pq a direita tá boa
Me ajudou muito, eu sempre queria fazer espacate, eu so menino, mas pareçe estranho, mas eu gosto de fazer espacate todos os dias, as vezes doi, mas eu tento ficar o maximo possivel para se acustumar
Cara, eu nem jogo mais no futsal pq fui pro fut11, mas esse espacate me ajuda muito na saida em x do campo e tava com muita dificuldade para fazer, espero que isso me ajudo
Vídeo bom de mais. 3 vezes por semana? Quanto eu deveria forçar o alongamento? Estou parado a muito tempo e estou recomeçando a voltar a treinar e jogar campeonatos amadores para voltar a forma física. Meu alongamento tá bem enferrujado mas quero voltar a toda o mais rápido possível. Valeu professor 🤙
No inicio doi kkkkk, mais com o tempo é incrível como o corpo se acostuma
Isso mesmo Vinícius! Nosso corpo tem essa capacidade incrível. A dica é: faça sempre! No mínimo 2 a 3 vezes na semana. Abraço!
@@fabimaisvolei certo, muito obrigado, sucesso pra você 👏🏻
@@fabimaisvolei pode ser mais vezes ou o máximo é 3?
Cara minha flexibilidade e horrível vou começar treina eu pego de mais dês de novo tenho um reflexo que as vezes n acredito que defende a bola porém n tenho técnica nenhuma pra pega no gol vou começar fazer uns treino de flexibilidade
@@jefersonutred10k13 também to com muita dificuldade em fazer esse movimento cara
E pra piorar, meus reflexos estão horríveis
Acabei de conhecer o canal e já to vendo 3 vídeos seguidos!! Adorei tanto de goleiro de futsal, que é o que eu jogo, quanto o de futvôlei, que é meu hobby!!
Continuem com os vídeos, principalmente os de em casa, pois ajudam muito nessa pandemia. Ótimo trabalho👏🏻👏🏻👏🏻
Comecei hj..
Dói pra krl kkk
Mais é questão de costume
Tenho muita dificuldade para fazer os exercícios. Tentei muito para melhorar
eu sou goleiro de futsal e tenho que dizer que hj eu utilizo mais os pés do as mãos principalmente em bola rasteira
baita vídeo professor, sou goleiro e sempre tenho dificuldade de fazer o espacate na quadra...esse vídeo me ajudou muito
tmj, muito sucesso!!
Obrigado paredão! Faça os exercícios todos os dias com disciplina e não terás mais dificuldades. Abraço!
Deus abençoe eu me escrevi no canal valeu gostei muito eu sei fazer o espacate já meus procuro melhora mais
Valeu sou goleira me ajudou muito
Fico muito feliz pq a um tempo atrás eu vi esse mesmo video e não consegui fazer por causa de dor nos joelhos e hj eu consegui fazer todos alongamentos
muito bom!! finalmente achei uma serie de exercicios que vao me ajudar melhorar meu espacate na pratica. Excelente video
Valeu professor , vim do campo e isso me ajudou muito
Eu tb vim do campo
@@marcoscontini3023 legal mano , foi meio dificil no começo pra vc tbm???
Sensacional!!!!
Muito bom!!
Esse foi o vídeo mais útil que eu vi!!
Isso também serve para society? Pois jogo bastante no sintético
Eu comecei a fazer isso hj. Eu consigo fazer o espacate pra direta mt bem, só não consigo para a esquerda. Meu corpo não vai okkk vou ficar treinado para eu conseguir fazer para a esquerda, pq a direita tá boa
Me ajudou muito, eu sempre queria fazer espacate, eu so menino, mas pareçe estranho, mas eu gosto de fazer espacate todos os dias, as vezes doi, mas eu tento ficar o maximo possivel para se acustumar
Cara, eu nem jogo mais no futsal pq fui pro fut11, mas esse espacate me ajuda muito na saida em x do campo e tava com muita dificuldade para fazer, espero que isso me ajudo
Bommmm
Vídeo bom de mais. 3 vezes por semana? Quanto eu deveria forçar o alongamento? Estou parado a muito tempo e estou recomeçando a voltar a treinar e jogar campeonatos amadores para voltar a forma física.
Meu alongamento tá bem enferrujado mas quero voltar a toda o mais rápido possível.
Valeu professor 🤙
Eu vo fazer todo dia
Só esse vídeo ser para mim que sou iniciante no espacate?
Qual é essa chuteira de futsal que aparece no minuto 1:59? É a Umbro Pro 5 Club?
Vou começar esse treino estou com 35 anos e estou evoluindo agora quando fiquei velho kkkk
Sempre joguei no gol na raça sem técnica nenhuma pq não tinha esses vídeos pra aprender muito bom
Me fala ae funcionou , estou com 16 anos agr e sem frexibilidade
Não consigo hacer igual a vice como puedo lograr hacer
Antes da quarentena meu espacate era mto bom, agora não sei como está, parei de treinar
Bora fazer os exercícios e continuar mantendo um bom nível 😁
Mds esse olongamento dói demais
Dps de um tempo o corpo acostuma
Eu nunca fiz espacate
Nao consigo nem fazer o primeiro