你和成功的距離，只是少了踏出那一步的自信

看完影片，花個兩分鐘提高自信心
更多理科，請看↓
| 理科日記 bit.ly/3O7jBh3
| 理科PD apple.co/44hADPi
| 理科IG ​ bit.ly/3PRXgWa
| 理科FB bit.ly/3O8FEEb
| 好好生醫 bit.ly/44ynqkG
​
合作請洽 ↓
[e-mail]

[@helenchan00238]

負面思考真的讓我心靈很累，感謝有這部影片可以讓我有方法練習跳脫出來，而不是只是叫人不要想太多

[@yelim1023]

跳脫自己習慣的看事情角度不是件容易的事
但提醒自己深呼吸或許沒那麼難
謝謝理科😊

[@哦曉亞]

最近脾氣很大 容易負面思考 這對我來說很有幫助 我會在負面情緒來臨的時候記住開心振奮的感覺，調整自己的呼吸跟感覺

[@ZYTshellyfish]

謝謝理科🙏希望我們都能一起往更好的方向前進🫶

[@mikanfam]

謝謝理科❤我近期也非常負面，真的看不順眼的、討厭的、反感的事越看越不爽！ 我會嘗試看看👍🏻👍🏻

[@yijuncai7200]

感谢理科，早在几年前，透过你的影片，我开始对心理健康的部分更感兴趣，于是我在大学选择了辅修心理学，感激这一切，让我成为更好的自己。希望理科大大，越来越好

[@busbus365]

太太眼裡有一絲憂鬱，祝福您會變好變開心

[@HenryPedia]

謝謝理科的解釋，身體是會影響整個人的情緒與狀態 🙏🙏🙏❤❤❤

[@sevenlin481]

最近正在轉換跑道。在準備離職的工作遇到被逼離開的霸凌，並且實際也有受傷。(然後我認真思考離職後要怎麼做😏)
但是只要在工作上做完任何一件大小事，我都會讓自己一直維持「調整直背」的姿勢。
我認為權力姿勢是一個使用身體支撐心理的「可執行理論，並且有一定成效」，不需要全部否認。

[@orange20080329]

目前正處於負面情緒狀態，剛好看到理科太太這篇很受用，真的有用很謝謝妳。

[@偷瓜囉]

謝謝理科😢被劈腿一直放不下、走不出來😢超痛苦，甚至還影響到健康⋯
希望自己能好好振作，成為自己喜歡的樣子😊

[@2916有為]

加油❤祝福你早日走出陰霾

[@偷瓜囉]

@@2916有為
感謝你🙏

[@stella0314]

加油，不要為了不值得的人浪費你的眼淚，你可以慶幸居然早日脫離渣男了，這樣你下半輩子也不會活在痛苦之中渡過，祝你早日遇到真正愛你以及會珍惜你的人！恭喜脫離渣男🎉

[@偷瓜囉]

@@stella0314 真的真的很感謝妳😭我會加油的😭也祝妳幸福❤️

[@stella0314]

@@偷瓜囉 真的辛苦了，我知道你的感受，畢竟我們付出真心、時間、金錢去好好的對待另一半，結果居然被劈腿，任誰都無法接受！我六年前也有發生過這件事情，那個時候我也是哭了三個月（超久的，我同學都覺得我那個時候消瘦的很可怕） 但後來我有遇到對我很好的男朋友，很慶幸當初有分手（他一直把我對他的付出當成理所當然、還常常對我發脾氣，幸好遠離這樣的人了）！我以前也沒想過可以遇到比他好的人，但其實世事難料噢！🥰

[@sue_hsu]

謝謝分享，從讀書時期到出社會，我深刻體會到心理狀態會因周遭環境的轉變影響，最近我不論在工作和感情方面都變得鑽牛角尖，常想起大三時突然奮發向上信心爆棚感情關係經營穩定的日子，謝謝理科的頻道給了迷惘的我啟發

[@charliesou4841]

情緒上來時轉換思考真的很重要😢很認同說科學就是要不停被推翻來變得更進步

[@tsaichenwu6440]

這次的主題真的真的太棒了！
必須把影片儲存並且分享給身邊的朋友！
謝謝理科太太❤

[@voalearningeng]

讚！不愧是理科，句句有科學根據！我自己遇到負面情緒，是都念金剛經，很快就能放下執著。或是論語的經句，待人處事上，也幫助我很多。

[@潤潤-g2q]

我也有看過那個權力姿勢的影片😂😂
理科太的這部影片分享的概念真的很值得重複多看幾次❤

[@_momoshare9955]

理科太太多拍些影片吧！很懷念也很喜歡你以前出片的速度與內容～～加油！

[@嘉祐仔]

聽你講話好舒服

[@RuShauWaCowYau]

沙丘
「我要洞穿恐懼，讓它掠過我的心頭，穿越我的身心。 當這一切過去之後，我將睜開心靈深處的眼睛，審視它的軌跡。 恐懼如風，風過無痕，唯有我依然屹立。」

[@tingcity1108]

我好喜歡這篇❤謝謝理科太太😘

[@Remeisok]

負面思考能讓我先提前做最壞打算，
正面思考能讓我避免情緒陷入低潮，
對我來說各有好壞，都想，不干擾😂

[@lindawu4140]

好神奇噢！真的有效耶！謝謝理科的分享❤

[@airilo8916]

謝謝理科❤️妳真的很棒🫶🏻

[@INDF24]

「生理影響心理，心理影響生理。」😌

[@nanayangya]

為什麼只能按一次👍呢？ 真心感謝理科如此實用的說明

[@J.L.Chan34]

你说得对，美丽的女士

[@duanyujyuan7122]

某些人真的越看越討厭，這部影片讓我知道可以試著換個角度看事情，很讚~🎉🎉🎉

[@woolzhang5508]

谢谢你谢谢你 我试试多几次呼吸调整我的思路❤

[@GinJ-g1d]

老闆超符合，一個員工有點不符合他心意，就開始找碴，找到他懷疑人生🤣

[@ohlala9453]

謝謝理科太太❤❤❤~~好棒的分享❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Cecilia-o6y]

谢谢理科。说得很好

[@Anggieisgood]

很多人都是這樣看待人
搞到後面 我覺得
在乎他人喜不喜歡我
這真的是 「超浪費時間」😂

[@ruhuanhuang3698]

感觉很有帮助

[@yitinghong1899]

很棒的影片，讚😊

[@adrian_chen_dream_high]

好實用的感覺! I'll try it next time.

[@Smallwhites]

Tony Robbins 是我的偶像！😀

[@harpershyu568]

請問太太今天講的演講有書本可以參考嗎？

[@animation.ch.rabbitmelon]

誰跟我一樣邊看邊插腰

[@I_am489]

谢谢理科！！

[@ponyhsu3773]

我會靠拉筋的痛感來感覺比較輕鬆自在自信！

[@yijuncai7200]

high five habit 和5 second rule,也是提高自信和行动力的方法，大家可以去了解一下哦

[@何美怡-l3g]

很喜歡❤謝謝

[@beckychou3514]

謝謝理科!

[@averynkh]

先看看，我剛剛還在認真考慮要不要真的去看心靈補導

[@zed771]

感恩分享❤

[@rue3892]

沒錯沒錯

[@user-vi1dl3xg4g]

理科表情越來越可愛了❤

[@吉姆卡維佐]

我 跟 我的想法是有距離的
不管有什麼想法 正面也好 負面也好
就只是一個想法之一 還有很多可能性
在想法還沒出現之前 有一個一直存在的純意識 或者可以在想法與想法之間 找到那個背後的空間 或者說背景 或者寧靜
如果沒有這個 你無法認知到任何想法
就像一面鏡子 想法就像鏡中的影像
或者說
白紙 染上不同顏色 不同顏色文字代表不同觀念 情緒 跟概念上的我
白紙永遠才是本體

[@shirleyling7505]

今天身体不舒服拿了病假 还有工作没做 想赶完却又力不从心 一堆负面情绪就笼罩自己一天 突然看到这影片跳出来 真是时候 看了以后觉得好多了 🥲

[@璇萌]

很谢谢你

[@小璃-w6u]

Thanks

[@alstonc.8964]

所以，選舉策略通常都是選用"向對手潑糞"(增加選民對某方的厭惡)

[@fanyang3702]

❤

[@evilsudoku8084]

戴隱形牙套嗎？我也滿想去做的⋯⋯

[@kainr6354]

不错！

[@leo07037]

我很喜歡你的UA-cam，不如改名叫理科媽媽？只叫理科有點怪怪的，媽媽是一生的職業，希望你youtube也可以一直做下去

[@weiwonggg]

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

[@BraodcastingError]

我想到新的戰鬥姿勢惹~~~

[@夜雨深雪]

權利姿勢

[@yulin4840]

封面太太根本是王祖賢吧😍☺️

[@leo-ec5xu]

希望理工太太可以邀請柯文哲

[@wangchungpin]

❤❤❤❤❤❤❤

[@Chai__Chai__Chai.]

理科由內而外的美！

[@kangholi2448]

終於回歸本業了

[@CCxORANGE]

👏

[@周哲毅-m2t]

🎉

[@VivianHoGrey13]

Negativity bias 😢

[@J.L.Chan34]

😊

[@8mm-e2m]

數學老師

[@TMM6900]

The 3 rules. 3 second without hope, you are dead

[@luckey456]

我是鴨子派🤣

[@hsinjungtien3986]

這集聽的時候感覺好像有一點重點，聽完有點問號重點是？🤔🤔🤔

[@QQ-if4fs]

他每一集都這樣⋯一本正經講幹話 用很多辭藻讓你忽視根本沒重點

[@linlinhu1993]

重點在改變一開始的思維，不然大腦會陷在負面漩渦

[@NaingLay-o9w]

或许我从根本就没有什么心灵问题啦！冤枉别人了 要求同等惩罚我好像负责了哦

[@g7135]

賣課程賣到被罵終於回歸了嗎

[@b161310]

👍💕

[@teddycheong]

长期听"南无观世音菩萨"，也能远离负面想法哦。

[@stusis]

這類假中立言論看多了超毒，反而會害自己無法思考。

[@poppyss1]

做2分鐘的權力姿勢及感覺自己很有能力，都不會真正增加自己的能力好嗎？唯一可以的就是讓不知情的自己/別人感覺良好，長久下來變得自卑又自大做事也不踏實，轉身回顧自己職場遇到的人，幾乎都只能靠這招，心平氣和、平心而論一件事沒有那麼困難的。

[@yinyuan7398]

．．．你是不是搞錯重點，研究本來就是這樣啊，各種東西都能研究，使用取決於個人，我是覺得可以幫助在需要勇氣的時候至少敢跨出去第一步

[@poppyss1]

@@yinyuan7398 確實是影片看到一半留言的，理太的影片結論下的很好，是看你用什麼角度去看權力姿勢，對謹慎的人來講跨出第一步是好事，但很多時候，有些人就像開屏的孔雀一樣自我感覺良好的不得了，職場上至少我遇到不少人都是這樣

[@user-vi1dl3xg4g]

覺得你缺乏瞭解別人 感同身受的能力，所以才對一些事情輕描淡寫，忽略他們的難度。 你不過就是因為這個影片讓你想到一些不舒服的事情，就從那個角度聚焦，沒有綜觀。

[@poppyss1]

@@user-vi1dl3xg4g 會使用權力姿勢的人會是讓謹慎的人？醒醒吧，網紅和職場實戰是有很大區別，這就如同把厚黑學當經典的人一樣，一開始動機就不良，孔雀開屏不是壯大自己的聲勢？還有別的動機？

[@sushio8151]

嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷❤❤‍🩹❣💕💖

[@wingellenlo7512]

the schrute farms tshirt 🥸

[@josephinechan3359]

谢谢理科!