Нан жеу керек ,бирак аз жеу керек ,Арине дурыс аитады уннан жасалаган артык салмак болуга ыкпал етед татти тагамдар да ,маилы тагамдарда денсаулыкка зияны тиеди гои ,тек гана аз молшерде гана жеу керек Денсаулык болсын 🤲
Наннан біртіндеп арылу керек күнде таңертең жылы 2 стақан су ішіп жүріңіз ішкі құрылыс тазарады екіншіден тамаққа деген тəбетіңіз азаяды мен жасап жүрмін сосын өзіңіз нанды жемей кетесіз көбінесе тек 1апта блендрден сок алма банан сəбіз тыква т б ппйдасы зор азасыз
Семіріп кеттім енді арықтаудың жолын қарастырып жүрмін мен осы каналға алғысымды білдіремін керемет ақпарат береді Алла разы болсын 😘😘😘😘😘😘😘мен енді наннан бас тартамын 👍👍👍
@@mama-bd1hk жаяу жүргеннен адам арықтамайды əр түрлі əдістерді жасап жүрмін мысалы кешке имбирь+ чеснок + лимон сығындысы + 1 ч л мед араластырып ішіп жүрмін теркадан өткізіп қайнаған суға салып тұндырып ішу керек 2 аптада 2 кг жоғалттым енді 1 аптада 2кг жоғалтуға тырысып жатырмын адам жан жақты əрекет жасаса азады мен 1сағат зарядка жасаймын нəтижесі бар
Сəметсіздер ме. Мен нанды көп жемеймін,тек сорпа жасағанда жеймін. Бірақ көңіл күйім жаман емес. 57 демін сол бір қалыптамын Азып та,толып та кетпеймін. Нан бар жерде əн бар,нанымыз көп,уайымымыз жоқ болсын. Бары жақсы,аппетит болса бас тартпау керек.
Бала кезден нан,макарон жемеймін өз басым, неге екенін білмеймін . 20 жылдай болды ет ассамда , қамыр салмаймын, құрғақ еттің өзін қолыма устап жеп журемін . Бойым 171, салмағым 63, жасым 54-те. Давление , сахар деген жоқ мулдем, мумкін нан жемегендіктен салмақ қоспаймын -ау деп ойлаймын. Өз басым сенемін.
@@КатяКашкенова : оларға қамыр сап беретінмін кезінде , бірақ жемейтінмін. Қазір қызым екеуміз , олда қамырга , нанға құмар емес. Жастардың көбісі нан жемеуге тырысады гой. 😊😊
Қалтасы көтеретін адамдарға арналған, біз сияқты макарон мен нан ды көп жейтінлер жетерлік, қалықтың көбі қара жұмыс жасайды. Көк өністер ді аптасына бырақ аламыз балдарымыз жесін деп. Нана, ұн өнімдерін 70-80пайыз халық тұтынады. Ақылың өзіңе , айына 200-300мың табыс табатындар да жоққой ауылда сонай кіріс керек ,пайдалы, дұрыс тамақтану үшін
Салмақ қосу нанға байланысты емес.Артық салмақ тастамақшы болып нан жеуді азайттым.Күннен күнге әлсіреп,тершең бола бастадым.Себебін білген соң шешем ұрсып ,,Барлық бәле қимылдың аздығында.Таңертең ерте тұрып біраз жаяу жүр.Ас адамның арқауы,атасы-НАН.Жаяу жүруді күннен күнге ұзарта бер"-деп кеңес берді.Нәтижесін көрдім.Қазір жеңілмін.56 размерден 1жылда 50 размерге түстім.Бәріңізге де жаяу жүруге ,көбірек қимылдауға кеңес берер едім
Нанга жете алмай журген канша адамдар бар .Аллага шукр денын сау болса нан жегенге не жетсын.нан адамды аштан сактап калган ежелде ештене болмасада тек нан жеу керек
Худеет ещё как пример -Я,за мес6кг потому что уменьшается инсулинорезистентность, а что такое инсулин можете прогуглить инсулин спровоцирует кортизол (гормон приб вес)
Бас тарта алмаймын! Үйде өзім пісірем! Керемет болып шығады, тіл тимесін! Көп жеймін! Сүйсініп отырып! Дрожжидың құрамында адам ағзасына кажетті витаминдер бар, сондықтан жеу керек! 1-2 кило ғана артық салмағым бар, ол 60 жастағы әже үшін ештеңе етпейді деп санаймын 🤗🍞👍
Нан жеме деп тұрған жоқ қой, ақ нан, ыстық нан зиянды, қара нан жеу керек және ескі нан жеу өте пайдалы. Мен темекіні тас тап семірмейін де қара нанға көштім. Жаман емес, қант қан қысымы, семіздік жоқ. Уот так!
Мен жемей көргем сынап сразу салмақ тастай бастадым и потом қайтадан жеп кеттім 😸 жемеу мүмкін емес сияқты , но ақ нан емес, қара нан жеу керек қой семіртпейді и пайдалы😊😌
Ашейн айта бересиз ..ау ..негып ..арык адамдар сол нан жеп ..толыктамайды ??нан жеген бурыс мулдем жемеу керек дегенге оз басым келиспеймин..рас шамадан тыс болмау керек..!
Ия дурыс аитасыз нан онымы азаиып барады жане кымбат алыде нанды кадырлеп болса одан тартынбау керек наннан баскасын ангыме кылаиык .Нанды тапкан адам жеиды.
Нанды коп жемеймін бірақ нан менің ен жақсы көретін асым. Қарным ашса көшеде де нан жеп кете беремін кез келген жерде. Тамақ жегім келмейді, нан жегім келіп тұрады. Нансыз өмір сүре алмаймын ау.,себебі быр күн нан жемесем басым айналады әлсіреп. 😊
Өзіміздің каналымызда біз ерекше дәмді және тексерілген рецеттермен бөлісеміз. Біздің видеоларымызды жіберіп алмас үшін каналымызға Тіркеліп қоюды ұмытпаңыздар! 😍😍💐 * На нашем канале мы делимся самыми вкусными и проверенными, отличными рецептами. Чтобы всегда быть в курсе новых рецептов, подписывайтесь на наш канал!😍😍💐
Нан болбосо курсак тойбойт. Нансыз жашоо кыйын. Нан жеген Адам кучтуу болот. Орустар нан жебейт. Ошону учун оор жумуштарда иштей албайт. Биз мусульман калкы нанды коп жейбиз, кара жумусту да катырып тастаймыз!!!!
🤔НАН ЖЕМЕСЕҢ"" КҮШ --ҚУАТ"" ҚАЙДАН БОЛСЫН..🤔МЕН НАН ЖЕМЕУГЕ ҚАРСЫМЫН...🤔АС АДАМНЫҢ АРҚАУЫ🤔 ДЕМЕКШІ.🤔..АСТЫҢ АТАСЫ --""НАН "" ҒОЙ...🤔НАННАН ҚАЛАЙ БАС🤔 ТАРТУҒА БОЛАДЫ...🤔
Көп адамдар нансыз тамақ жей алмайды, бірақ нанды таңертең маймен жеген дұрыс,ал түсте,кешке нанның орнына қою тамақ жеген абзал, сонда адамда артық салмақ болмайды
Бул миф,Нан коп жейтин француздар толык емес,спагетти ли кунине 2-3 рет жейтин итальянецтарда толык емес,совет кезинде нанды коп жеген Халык,толыктар аз болган
@@ЛашынНурбек-ч7с дұрыс айтасың біздің бала кездегі ашытқымен піскен нан қандай еді. Қазыр ашықтығы нан көтерілмейді. Менде нан жеуді азайтып жүрмін Жасың 60та
Негізі қазіргі заводтарда бидайды әбден ұнтақтап оның барлық пайдалы дақылын сұрыптап барып ұн жасайды, оған дрож себеді оның адамға пайдасы жоқ зияны болмаса оны итке берсең жемейді өйткені оған дрож қосылған, тағы бір айттатыным Европа елдерінде бидайдың таза дақылын тұтынады немесе қара нан солар пайдалы.
Табеттин тартканынжеген дурыс , барды багалайык! Кудай тамактан айрмасын!
АС 🤲🙏🙌АТАСЫ🙌🤲🙏 НАН🙏 АЛЛА🙌🤲🙏 НАНЫМЫЗДАН🙌🤲🙏 АЙЫРМАСЫН🙌🤲🙏
Мен 2сұрыпты ұн алып дрожсыз нан пісіріп бастадым.Ашытқымен табиғи.Керемет дәмі және ішіңді кептірмейді
Жаксы канал екенін көрдік, көп пайдалы акпаратты білуге болады, Алла Тағала разы болсын, сәттілік тілейм сіздерге.
Алла шүкір нан ды аз жеуге әрекет жасап жүрміз денсаулық басты байлық
нанды шектеген дұрыс.өте пайдалы ақпарат
Нанды жеп тұрамыз, нансыз жеген баска тағамның дәмсіз сияқты, тек шектен көп жемеу керек, Алла сіздің жұмысыңызға береке берсін
Рахмет сіздердің мына тақырыптарыңыз ұнады.Көбірек шығарып тұрыңыздар пайдалы ақпараттарды.
Нан жеу керек ,бирак аз жеу керек ,Арине дурыс аитады уннан жасалаган артык салмак болуга ыкпал етед татти тагамдар да ,маилы тагамдарда денсаулыкка зияны тиеди гои ,тек гана аз молшерде гана жеу керек
Денсаулык болсын 🤲
толықтай келісеміз
Ет кымбат коп жей алмаймыз,май да кымбат,колбаса жеуге болмайды екен,сырдын багасы да ушып тур,енди нан жемесек не болады...
Қайырлы таң құрметті көрермендер.
Рахмет көп.Алла разы болсын.
Мен нанды көп жеймін
Жемесем әлім кетіп қалады
Жемеу емес азайту керек шығар
Нан ас атасы
Одан бас тарта алмаймын
Менде😁нан жақсыыыы көрем
Наннан біртіндеп арылу керек күнде таңертең жылы 2 стақан су ішіп жүріңіз ішкі құрылыс тазарады екіншіден тамаққа деген тəбетіңіз азаяды мен жасап жүрмін сосын өзіңіз нанды жемей кетесіз көбінесе тек 1апта блендрден сок алма банан сəбіз тыква т б ппйдасы зор азасыз
Мен нан вабще жемеймин 15 жыл болды
@@РаушанБашарова-ы3у оте дурыс 👍👍👍
Нан жемегенде не жеймиз😂
Семіріп кеттім енді арықтаудың жолын қарастырып жүрмін мен осы каналға алғысымды білдіремін керемет ақпарат береді Алла разы болсын 😘😘😘😘😘😘😘мен енді наннан бас тартамын 👍👍👍
Раушан✌жаяу жүр өзім солай жүргенмін қазір денем өте сымбатты 💪😎✊сəттілік
@@mama-bd1hk рақмет алла разы болсын
@@mama-bd1hk жаяу жүргеннен адам арықтамайды əр түрлі əдістерді жасап жүрмін мысалы кешке имбирь+ чеснок + лимон сығындысы + 1 ч л мед араластырып ішіп жүрмін теркадан өткізіп қайнаған суға салып тұндырып ішу керек 2 аптада 2 кг жоғалттым енді 1 аптада 2кг жоғалтуға тырысып жатырмын адам жан жақты əрекет жасаса азады мен 1сағат зарядка жасаймын нəтижесі бар
@@РаушанБашарова-ы3у алға сəттілік ✌
@@mama-bd1hk əумин əумин əумин
Нан жемесек нежейміз содан басқа небар мына қымбатшылықта Қазағыма бірАлла құатберсін амин
Казирги кезде нанды тойып жей алмай отырған семьялар каншама? Асылык айтпандар! Нанымыз көп болсын! 👍👏👏🙏🙏🙏😘😘😘
Рахмет дурыс айтасыз кушті👍👍👍
Рахмет
не боса соны айтасыңдар ау тоқшылық не дегізбеиді бір үзім нанға жете алмай қанша адам қырылып кетті
Сəметсіздер ме.
Мен нанды көп жемеймін,тек сорпа жасағанда жеймін.
Бірақ көңіл күйім жаман емес.
57 демін сол бір қалыптамын
Азып та,толып та кетпеймін.
Нан бар жерде əн бар,нанымыз көп,уайымымыз жоқ болсын.
Бары жақсы,аппетит болса бас тартпау керек.
Е Аллам нан дастарханымыздан кетпесін. Уйіңде уның мен майың болса ашпын деме деуші еді анамыз бала кунімізде.
Мен тіпті нан жемеймін.Аллаға шүкір денім сап сау.Жасым 60 қа таянды.Жас кезімнен нанға әуестігім жоқ.Семіріп кетемін деген ұғым миымда қалып қойған.
КАЙЫРЛЫ ТАҢ, БАУЫРЛАРЫМ , МАҒАН УНАДЫ , ТАҒЫ КӨП КӨП ШЫҒАРЫП ТУРЫҢДАР , СІЗДЕРҒЕ СӘТТІЛІҚ 👍👍👍👍✊✊
Ары кетсе екі күн нан жемеймін,екі күннен кейін екі күннің нанын жеймін😀
😆😆😆
😂😂😂😂
🤭🤭🤭
Сосынго қазақтың қыздары боый кишкентай. Аяктары маймак .карындары дәу
Екі күнге жетсеңіз жақсы екенсіз😂
Жалпы мучнойды жемеу керек,дейды
Мен нан,рожки,колдын жайған нанын жаксы коремин
Рахмет бауырым
Оқасы жоқ
Аллага шукир деу керек барына Бирак пендемизгои коидым нан жеуди🙂салмак тастап бираз жаксы болдым 🙌👍
Мен екі ай болды нан жемегеніме салмақ тастап жатырмын қант 7айдан бері жемеймін бәріңе сабырлық ден саулық
Біздің Instagram парақшамызға жазыл:
Нұғман: instagram.com/nureke_doctor/
Бауыржан: instagram.com/rustenbekoff
Бала кезден нан,макарон жемеймін өз басым, неге екенін білмеймін . 20 жылдай болды ет ассамда , қамыр салмаймын, құрғақ еттің өзін қолыма устап жеп журемін . Бойым 171, салмағым 63, жасым 54-те. Давление , сахар деген жоқ мулдем, мумкін нан жемегендіктен салмақ қоспаймын -ау деп ойлаймын. Өз басым сенемін.
Күйеуің бала шағаң қамыр нан талап етпей ме?
@@КатяКашкенова : оларға қамыр сап беретінмін кезінде , бірақ жемейтінмін. Қазір қызым екеуміз , олда қамырга , нанға құмар емес. Жастардың көбісі нан жемеуге тырысады гой. 😊😊
@@СалимаСвлима Амансыңдар ма? Рахмет.
Керемет!👍
0
Биздер нан жемеймиз тек уйге киси келгенде аламыз бирак сонда да Домалакпыз
Ойтоба
😁
Нанды өте аз мөлшерде жеймін, кей күндері жемеймін! Шамалы салмак тастадым.
НАН ЖЕМЕЙ УШ АК КУНГЕ ШЫДАДЫМ. НАНДЫ КАТТЫ ЖАКСЫ КОРЕМ. НАН ЖЕМЕЙ ЖУРЕАЛМАЙМ. НАН ЖААНЫМГОЙ.
Мен 10кун болд корермиз
@@БегжанДайр саттилик
Рахмет дурыс айтасыз рахмет
Сол екен гой ауыл шаруашлыгындарга аз акы толейтындеры
Өте дурыс айтасыз
Дами бер осындай пайдалы акпараттар коп болсын
Рақмет
Нанди коп жендер Вируспен аурмайсмндар семиз арық ол Аллони бергени денин сов кезде барын жеда увол қилма нанди қоқисқа тастама . Нан астен атаси .
Ас атасы нан нан адам организмине пайдалы ,нан жеген адам кушты болады
Қалтасы көтеретін адамдарға арналған, біз сияқты макарон мен нан ды көп жейтінлер жетерлік, қалықтың көбі қара жұмыс жасайды. Көк өністер ді аптасына бырақ аламыз балдарымыз жесін деп. Нана, ұн өнімдерін 70-80пайыз халық тұтынады. Ақылың өзіңе , айына 200-300мың табыс табатындар да жоққой ауылда сонай кіріс керек ,пайдалы, дұрыс тамақтану үшін
жарайды рақмет.
Салмақ қосу нанға байланысты емес.Артық салмақ тастамақшы болып нан жеуді азайттым.Күннен күнге әлсіреп,тершең бола бастадым.Себебін білген соң шешем ұрсып ,,Барлық бәле қимылдың аздығында.Таңертең ерте тұрып біраз жаяу жүр.Ас адамның арқауы,атасы-НАН.Жаяу жүруді күннен күнге ұзарта бер"-деп кеңес берді.Нәтижесін көрдім.Қазір жеңілмін.56 размерден 1жылда 50 размерге түстім.Бәріңізге де жаяу жүруге ,көбірек қимылдауға кеңес берер едім
Алла істеріңізге береке берсін!
Жемесемде нанды курметтеимин арине силаимын жерде корсем биикке котерип коямын жанурларга корнип турсындеп
Мен нанды нанға қосып жеймин, манты бесбармақ палау любой тамақты нанмен жеймин☺ әйтпесе бирдеңе жетиспей турған сияқты болады маған😁
Менің жолдасым да солай😊
@@АлмаЖунусбекова сәлем айтыңыз жолдасыңа 👋 аз аздан жесин нанды😁✊
Менде суйтем
@@ФаризаДжумаханова жас болған соң... Жеуге болады шығар
@@бастаубизнес-е9ж 😁
Өте дұрыс айтылған мен өз басынан өткердім азасын одан қала берсе безеулерде кетеді Бірақ аздап қара нан жеймін.
Дұрыс сияқты Мен сенемін.Бүгіннен бастап нан жеуді қоямын
Тамак болмаса нан жер журо береман нандан айырмасын Аллахым
Нанга жете алмай журген канша адамдар бар .Аллага шукр денын сау болса нан жегенге не жетсын.нан адамды аштан сактап калган ежелде ештене болмасада тек нан жеу керек
1-Нан желе деген жок,2-коп жеме,3-кок онic коп же,нанын каралуын же
Үш мезгіл аста, таңда 1,түскі аста 1,Кешкі аста 1, Осылай бір Тілім нан болар деп ойлаймын
Нан жегеннен толмайды адам,қимыл қозғалыс аз болғаннан толады.
Өте дұрыс
Дурыс айтасыз, кимылсыз арыктау мумкин емес.
Худеет ещё как пример -Я,за мес6кг потому что уменьшается инсулинорезистентность, а что такое инсулин можете прогуглить инсулин спровоцирует кортизол (гормон приб вес)
Нан болса, ән болады. Біреулер салмақ қосалмай жүр. 🙂🙂🙂
Г
K
😄😄😄👍👍👍👍
Өмір бойы нан жеп келемін Салмағып қалыпты 67 жастамын .Қазір бәри химикат
Ля Иллахи Ил Аллах Мухамадан Расулуллык Аллам нан су тузымызды мол етсин аумин аумин аумин
Бас тарта алмаймын! Үйде өзім пісірем! Керемет болып шығады, тіл тимесін! Көп жеймін! Сүйсініп отырып! Дрожжидың құрамында адам ағзасына кажетті витаминдер бар, сондықтан жеу керек! 1-2 кило ғана артық салмағым бар, ол 60 жастағы әже үшін ештеңе етпейді деп санаймын 🤗🍞👍
Нан жеме деп тұрған жоқ қой, ақ нан, ыстық нан зиянды, қара нан жеу керек және ескі нан жеу өте пайдалы. Мен темекіні тас тап семірмейін де қара нанға көштім. Жаман емес, қант қан қысымы, семіздік жоқ. Уот так!
Мен 5 ай нан жемедім 72.90 нан 67.80 ге түстім
Мен сәл толып келем төртіншімді босанғалы толдым. Сол нанды көп жеп қоямынше. Енді азайтамын.
Нан жемесемде семизбин нанға карамайды керисинше нан соғар кыз бар бизде арық нанды керемет жейді
Дурыс айтасын. Мен коп жим. Арыкпын
Мен жемей көргем сынап
сразу салмақ тастай бастадым
и потом қайтадан жеп кеттім 😸
жемеу мүмкін емес сияқты ,
но ақ нан емес, қара нан жеу керек қой
семіртпейді и пайдалы😊😌
Мен нансыз жасай алмаймын кыс ауасында кыйын гой жазда овощ фрукты бар наннын орны болек гой .
Нанды коп жейм. Бырак 48 кг.менде.
Ашейн айта бересиз ..ау ..негып ..арык адамдар сол нан жеп ..толыктамайды ??нан жеген бурыс мулдем жемеу керек дегенге оз басым келиспеймин..рас шамадан тыс болмау керек..!
Бара/бара нанды жеу біреулер үшін қымбатқа түсіп тұр ғой.Баға күн сайын өсуде.
Ия дурыс аитасыз нан онымы азаиып барады жане кымбат алыде нанды кадырлеп болса одан тартынбау керек наннан баскасын ангыме кылаиык .Нанды тапкан адам жеиды.
Нанды əрдайым жеймін құдайға шүкір
Нансыз тамақ болмайды
Нансыз оте кыйын только азайту керек
Нан болмаса,настроением болмайды,😊
😄😄😄😄
😂
семізшығарсыз я
@@AlmatJaarna 😁😂
Мен нан вабще жемеймин
НАН ЖЕУДІ ТОҚТАТСАҚ ҚАНДАЙ ӨЗГЕРІСТЕР БОЛАДЫ,
Маған бір жыл болды , нан көп жеғенді токтаткамн, лимон шай ішіп турам, 👍👍өте керемет
Нан жемей он кун журе аламын киын өзімді жуаттым пирошки бауырсақ жеймін деп жуаттым😂
Нан жегеннен қайта қуатың артады. Ата-бабамыз нанға зар болып еді. Елдер тойынайын деді нан жеу зиян деп.
Дурыс айтасыз.
Ананы жеме, мынаны жеме...
ЖАКСЫ НИЕТИНИЗДИ КАБЫЛ ЕТТИК. АУМИН!.......
Нан , ун жемегелі бір ай болды ❤❤❤❤❤❤❤
10 кунде 5 кг весь тастадым👍👍👍
Салеметсызбе Калай арыктадыныз алдын ала ракмет 💐
@@АйгеримЖангали-т8ч тамакты аз жеп,нан вапще жеме и всё киналсаныз азап сухари жеуге болады
Нан жемеи жүре алмаитын сияқтымын нанды көп жеимін
Основной народ и так сидит на хлебе и воде ,а вы ещё предлагаете отказаться от хлеба.Придурки.
Ас болсын
Жарайсыз!
Нанды коп жемеймін бірақ нан менің ен жақсы көретін асым. Қарным ашса көшеде де нан жеп кете беремін кез келген жерде. Тамақ жегім келмейді, нан жегім келіп тұрады. Нансыз өмір сүре алмаймын ау.,себебі быр күн нан жемесем басым айналады әлсіреп. 😊
Нанымыз көөп болсын
Өзіміздің каналымызда біз ерекше дәмді және тексерілген рецеттермен бөлісеміз. Біздің видеоларымызды жіберіп алмас үшін каналымызға Тіркеліп қоюды ұмытпаңыздар! 😍😍💐
*
На нашем канале мы делимся самыми вкусными и проверенными, отличными рецептами. Чтобы всегда быть в курсе новых рецептов, подписывайтесь на наш канал!😍😍💐
Нан болбосо курсак тойбойт. Нансыз жашоо кыйын. Нан жеген Адам кучтуу болот. Орустар нан жебейт. Ошону учун оор жумуштарда иштей албайт. Биз мусульман калкы нанды коп жейбиз, кара жумусту да катырып тастаймыз!!!!
ДЕНЕМІЗ ҚУАТҚА ТОЛЫ
🤔НАН ЖЕМЕСЕҢ"" КҮШ --ҚУАТ"" ҚАЙДАН БОЛСЫН..🤔МЕН НАН ЖЕМЕУГЕ ҚАРСЫМЫН...🤔АС АДАМНЫҢ АРҚАУЫ🤔 ДЕМЕКШІ.🤔..АСТЫҢ АТАСЫ --""НАН "" ҒОЙ...🤔НАННАН ҚАЛАЙ БАС🤔 ТАРТУҒА БОЛАДЫ...🤔
Жогалшы!!! Европаны кухнясын айтпай олимтик.нан жеу керек.саулыгын мыкты болады
жарайды. Рақмет кеңесіңізге
Ауызыңнан шыққан сөзіңе, мəн беріп,сосын жаз.
1 тілім бір күнде,кейде тіптен жемеймін.Тартпайдыда нанға,кәзіргі нанда мүлдем сапа жоқ,бәлкім содан болар.
Нан жемегенде не жеймиз,Бар Тамак кымбат.Акшамыздын бары тамакка кетеди.
Ас болсын, дендерің сау, қайғыларың жоқ болсын!
@@БадиТемеш РАХМЕТ,СИЗГЕДЕ ОРАЗАЛАРЫНЫЗ КАБЫЛ болсын!Карындарыныз Ток,Уайым Кайгыларыныз ЖОК,Береке БЕРСИН,Аман-Есен БОЛЫНЫЗДАР!!!😇😆😃.
ШЫНАЙЫ ЭНЕРГИЯ АЛАДЫ
Ия менде осындай
Көп адамдар нансыз тамақ жей алмайды, бірақ нанды таңертең маймен жеген дұрыс,ал түсте,кешке нанның орнына қою тамақ жеген абзал, сонда адамда артық салмақ болмайды
Бул миф,Нан коп жейтин француздар толык емес,спагетти ли кунине 2-3 рет жейтин итальянецтарда толык емес,совет кезинде нанды коп жеген Халык,толыктар аз болган
Нанның құрамы да өзгеріп келеді, нан емес құрамындағы ашытқы өте зиян әсер береді
@@ЛашынНурбек-ч7с дұрыс айтасың біздің бала кездегі ашытқымен піскен нан қандай еді.
Қазыр ашықтығы нан көтерілмейді.
Менде нан жеуді азайтып жүрмін
Жасың 60та
Қазір нанға зорға ақша тауып отқан адамдар бар
Ұрылар көбейіп келеді
Дұрыс айтасың.еріккендердің оттағаны
Нан жемеиди екенмин бурынан сондыктан шыгар бир калыпты журемин
Кәзіргі нан баяғыдай емес.Бидай көп өңделіпе бергедіктен, құнаолығы жойылған.
Кандай витамин жетпесе сол тагамдарды жейди адам,белогын азайса ун тагамдарын жейди.
Әй айналайын артық салмағымыз жоқ болмайды да
Салмақ тастайсың дегенге нан жемей жүрдім тамақ жегенде қиын екен нансыз шындығын айтқанда əлсіздік болды көп емес жеп тұру керек ау
Салмак тастадынызба
Негізі қазіргі заводтарда бидайды әбден ұнтақтап оның барлық пайдалы дақылын сұрыптап барып ұн жасайды, оған дрож себеді оның адамға пайдасы жоқ зияны болмаса оны итке берсең жемейді өйткені оған дрож қосылған, тағы бір айттатыным Европа елдерінде бидайдың таза дақылын тұтынады немесе қара нан солар пайдалы.
Казактар нан жемесе калай омур суреди. Колдын камырын жаксы коремыз ,бауырсак тб. Аз жеу керек десе болады.
Нан болмаса берекең ұшады .Баяғыда нанға жете алмай қаншама адам ашаршылық тан қырылды енді тоқтықтан адамдар тойып жатыр.Бара бара не боламыз
Аз жеу керек
Нан да тамакта коп жемеймин, бирак еш азалмай койдым. Нанга байланысты емес семиру, нанды оте коп жейтиндерди билем арык ешкашан толмаган
Мен нан жемеимін адамда жеңілдік паида болады
Карточка, рис тәттини мүлдем доғар, және күнде 10 -15 км жур! Ашкарынға су ишу керек көп! Ай сайын 4 кг азасың!!👌😋🤭🤔💯
Нанды ашытқысыз (без дрожжи) болса сол пайдалы.
Nan jemesek olip qalamiz kunde jemesem bolmaydi,😄
Жеп олейык дейсынго баягы.
Рахмет.
Аз аздап жеймин наннын орны болек
2 апта болды жемегеніме безеу кетті
Бул,,Керек' арнасынын максаты ар жерден ар нарсени коширип алып не болса соны айтып айтеуир просмотр жинау гой былай айтканда акша жасау
Бұл шын мен арық болсамда наннан бас тартым айтқандары дұрыс 3 4күн басым ауырды содан соң қойды кәзір нан іздемеймін
Нанды тасталмаймын бауырсак турин жеймиг биракжудеуди ойлап кочмын
Пжж жауап қаитаршы брат. Менде нан жемеитін қағиданы ұстансам торт, пирог, нішіни жеуге болмаима
Опырамыз 😂
Нан жемесем журеалмаймын Нан тек нан