🐰 Wahnsinn, welche Effekte Meditation hat, oder? 🧘🏻♂ Und das allein durch die Beobachtung unserer inneren Zustände, das ist das ganze Geheimnis. 👁 Wenn du ebenfalls lernen möchtest, wie Meditation genau funktioniert und/oder deine Meditationspraxis weiter intensivieren möchtest, dann sei doch gerne von Anfang an Teil der Mission mindbuilding, indem du die App auf Startnext unterstützt. Und auch für dich bringt das einige Vorteile mit sich, schau einfach mal rein: www.startnext.com/mindbuilding
ich möchte von einer erfahrung erzählen die auch stark mit meditation zu tuhn hat und zwar habe ich mir mal auf youtube eine geführte astralreise angehört nach etwa 30 min konnte ich mich nicht mehr bewegen aber ich war völlig entspannt ich fühlte mich immer leichter und entspannter dann auf einmal fing ich aus dem nichts an stark zu schwizen mein herz fing an zu rasen und dann brach mein verstand leider ap..
Es kommt nicht nur so rüber, als hättest du hunderte Bücher über Meditation studiert, sondern auch über Marketing. Mit deinen Videos machst du es mir fast unmöglich nicht darüber nachzudenken, mir deine App zu holen. GJ an der Stelle, deine Videos sind echt nice 👌
Es ist echt verrückt, welche positiven auswirkung das Meditieren auf einen Persönlich hat. Ich habe vor 13 Jahren mit Achtsamkeitsübungen begonnen und bin immer wieder erstaunt nach dem ich eine längere Phase habe wo ich das nicht mache wie es sich auf den Geistigen Zustand auswirkt. Mitlerweile erreiche ich beim Meditieren schnell den Punkt in dem ich "schwebe" (finde gerade keine bessere Beschreibung^^) und alles einfach nur ist. Derzeit ist bei mir sehr viel Stress und ich komme schwer zu ruhe, daher versuche ich, wenn ich z.B Pause hab auf Arbeit, einfach eine kleine Achtsamkeitsübung zu machen. Es hilft mir persönlich sehr. Durch deine Videos werde ich oft daran erinnert, dass ich wieder solche Übungen machen sollte^^. So langsam entwickelt sich regelrecht eine Meditations und Achtsamkeits Routine bei mir und das ist definitiv begrüßenswert. :D Ich freue mich sehr auf die App!!
Als ich noch jünger wahr 15-16 habe ich sehr viel Drogen konsumiert von Pilzen bis hin zu Pillen und mehr. Eines Nachts als ich wieder mal noch voll verstrahlt zuhause ankam und mich schlafen legte hatte ich ein verrückten Traum (zu der Zeit normal bei mir) ich wahr irgendwo in die Kieler Innenstadt auf einem hohen Dach und kämpfte mit mir runter zu springen in der Hoffnung das ich fliege udn nicht auf dem Boden klatsche. Nach einer Zeit Überlegung hab ich mich endlich getraut zu springen udn ich flog tatsächlich! In der Sekunde als ich realisiert habe das ich fliege habe ich im Schlaf ein Adrenalin Schub bekommen wie als wenn ich im wachen Zustand Bungee Jumping mache. Als ich am nächsten Morgen aufwachte hab ich mich sehr heftig gefühlt. Beschreiben kann ich das schwer. Normalerweise habe ich kein fotografisches Gedächtnis aber ich kann mich an alles erinnern was an diesem Tag passiert ist, bis zum späten Nachmittag hat die "Erleuchtung" abgehalten. Seitdem hatte ich so etwas nie wieder gehabt. Um ehrlich zu sein habe ich an diesem Tag alles etwas heller gesehen. Keine Ahnung was damals los war..
Kennst Du in Matrix die Szene bei der Neo einfach nur verstehen muss, dass es die Matrix ist, um bestimmte Fähigkeiten zu erlangen? Da gibt es auch eine solche Sprung-Szene. In dem Moment, in dem er an seine Fähigkeit glaubt und seine Angst überwindet schafft er es auch. Das Bewusstsein kontrolliert Alles ;)
@@finnradoy1742 dein Kommentar ist zwar schon 1 Jahr alt aber nur weil er sich viele Substanzen geballert hat Heist es nicht direkt Psychose das was er hatte, hat nicht ansatzweise was damit zutun er war einfach sehr druff und achtsam an den Moment wahrscheinlich hatte er psychotische Symptome wegen der Wachheit und den ganzen Substanzen aber sonst nichts
Als ich vor 1-2 Jahren deinen Kanal entdeckt habe, fand ich deine Vortragsweise sehr langweilig und ich dich irgendwie unsympathisch. Kann ich gar nicht mehr nachvollziehen, wie ich der Meinung war. Einfach jedes Video super interessant, informativ und auch sehr angenehm anzuschauen und vor allem sehr beruhigend anzuhören. Großes Kompliment.
@@s.cookie1136 Unterbewusstsein sein ist ein pseudowissenschaftlicher Begriff. Unbewusst sagt man, oder im Zweifelsfall das Unbewusste. Ach und kann sein, man hat ja immer irgendwie immer Erwartungen an ein Video, sonst würde man es nicht. Ich bin ja auch erst siebzehn und in so jungem Alter sind 1-2 Jahre auch echt viel. Möglicherweise war es auch fehlende Reife, die fehlende Fähigkeit zur Aufmerksamkeit oder einfach Gewöhnung. Wahrscheinlich ein Mix aus allem
vllt bist du ja auch geistig auf ein anderes level hinaufgeschwungen und somit seit ihr mehr auf einer wellenlänge. jetzt wird mir auch zum ersten mal bewusst wie das mit "auf einer wellenlänge sein" gemeint ist, wenn man von schwingungen und frequenzen ausgeht, haben ja verschiedene frequenzen verschiedene wellenlängen. somit wenn man mit einem menschen auf einer wellenlänge ist, schwingt man wohl auf der gleichen frequenz bzw hat den selben geisteszustand und empfindet somit sympathie. jaaa, wer hätte das gedacht dass an unseren alten sprichwörtern so viel mehr dran ist als man oft vermutet. also ich kann nur empfehlen sich die mal genauer durch den kopf gehen zu lassen, es ist echt unfassbar wenn man die mal genauer überdenkt, welches wissen damit eigentlich vermittelt wird.
Ich konnte eine Zeit lang mal mein Gehirn steuern , hab mal eine Zeit lang meine Hirnareale gefühlt. Hab dann angefangen mir das räumlich vorzustellen und habe mir die Einstellung bei verschieden Emotionen gemerkt.Über dieses Visualisieren - Meditieren konnte ich das dann steuern :) hab leider damit aufgehört , die halten mich schon für verrückt :[ ]
Seit Jahren bin ich nicht so ganz überzeugt von der Meditation gewesen und habs ein zwei mal versucht ohne viel erfolg. Du hast mich aber gerade SOWAS von überzeugt mich rein zu hängen! Jetzt muss ich nur noch lernen wie das denn richtig geht :P Danke mal wieder
super video, super aufgearbeitet, gut erklärt, alles wunderbar, sympathischer kerl, perfekt und mit dem video am ende zeigst du mir dass du eine ähnliche auffassungsgabe zu haben scheinst, eine super perspektive an einem super tag gemacht, die magie dieses tages in diesem waldstück ist förmlich im video zu spüren und zu erkennen. und um sowas hinzubekommen muss man iwie ein auge bzw. ein gespür für solche "magischen" augenblicke/tage/motive haben. vllt solltest du auch fotografie betreiben, ich wette da kommen sehr gute bilder dabei raus. ich denke ich werd wohl auch öfter reinschauen jetzt bei dir, das war mein erstes video und ich bin absolut begeistert wie professionell und entspannt du das alles gemacht hast, video material, sowohl als auch das audiomaterial, sind 1a, quellenangaben sind vorhanden, verständlich und entspannt erklärt, absolut genial. also dein video war so stimmig, dass ich davon ausgehe dass du besonders bist, in einer positiven form, denn dazu braucht es eine gabe. videos machen kann jeder, aber so gut wie das hier, war lange keins, glaub es mir. also absoluten respekt dafür. man merkt auch visuell dass du anders bist, die augen sind das tor zur seele. und wenn ich ehrlich bin, hatte ich sofort ein gefühl der vertrautheit, das gefühl dass du mir ähnlich bist. ich komm auf jeden fall wieder deine videos schauen. und nein ich bin nicht homosexuell falls das jetzt jemand glauben sollte, aber man muss auch mal jemanden loben, für solch eine hervorragende leistung, bei all dem anderen müll, der da im internet kursiert.
Jeder Körper hat eine eigene Form, jede Körperform entspricht einer Resonanzfrequenz gebildet aus vielen semipermeabel abgegrenzten Formteilen und noch mehr resonanten Fourierreihen. Es gibt zwar einen Optionsrahmen (einer Spezies oder gesteuert über die DNA) man kann aber nicht immer sagen, diese oder jene Frequenz spricht exakt jene zB. für alle Menschen gleich Harmonie, Stress oder welche Anregungsmechanismen auch immer an. Deswegen hat zB. eben ein Mensch den besten individuellen und resonanten Klangapparat eingebaut um Tonsequenzen, Phrasierung, Amplitude usw. zu nutzen, die Stimme. Der Vorteil dieser Klang und Vibrationseinheit besteht nicht nur im resonanten Klangfarbenspektrum, sie hat auch noch den großen Vorteil, dass sie von Innen nach Aussen wirken kann und nicht wie andersherum zB. bei externen Lautsprechern oder Klangquellen, ergo richtungsabhänige Quellen jene nicht nicht hermetisch wirken können. Sound breitet sich wie Heute bestimmt viele Menschen wissen, in verschiedenen Materialien und Phasenzuständen unterschiedlich schnell oder intensiv aus, während der Pegel in flüssigen Phasen eher niedrige Amplituden für die Ausbreitung von Schallwellen benötigt, kann an einigen kristallinen Verbindungen zB. mit dipolaktiven Eigenschaften (wzB. Knochen und Kollagengewebe) durch kleine Schubspannungen Energie erzeugt und Bildungsmaterial (Bildungszellen, schnelle Ionen usw.) zur Stabilisation und Druckausgleich erzeugt werden. Es ist auch kein Geheimnis, dass abweichende Amplitudenmuster schwankender Frequenzen bei der Durchdringung verschiedener Materialphasen, Modulationen aufgrund von nachvibrierenden Phasen erzeugen. Hohe Töne werden stark im Körper von Knochen gedämpft und kommen kaum durch, während tiefe Töne größere Areale bei höherer Amplitude vibrieren lassen. Diese Vibrationen sind es, die leichten und getakteten Druck auf das Hrin und damit auch Anregungsenergie für die Neuronen liefert. Es sei hierbei anzumerken, dass wir im Groben und Ganzen Wesen aus Kristall sind! Unser Körperwasser = ein Dipolkristall, unsere Knochensubstanz besitzt faktisch ebenfalls die Dipoleigenschaften wie sie sonst nur spezielle Keramiken und Kristalle mit inversionsfreier Raumgitterstruktur vorweisen. Netzwerkstrukturen wie zB. die Idee eines Boltzmann-Gehirns sind das wo man in Tiefe eindringen sollte, ob homogene oder scheinbar chaotisch-polymorphe und mit verschiedenen Staubereichen usw. erscheinende Strukturnetzwerke, die dadurch einander konvergieren, dass der Raum der sie begrenzt ihnen Reflektionsmöglichkeit bietet. Selbst wenn zB. menschliches Bewusstsein nur aus Lichtplasma bestehen würden, bräuchten wir um von bewusster Existenz sprechen zu können, innerhalb dieser Lichtplasmamatrix ein individuelles Netzwerk von .... Dunkelheit, eine Art dielektrischer Netzwerkfeldstruktur um uns dadurch identifizieren zu können, dass wir nicht das Äussere sind. Und um Energiepotential so überhaupt erst möglich zu machen.
Sehr interessanter Gedanke 🤔 Verstehe ich dich richtig, dass du damit sagen willst, dass ein Mensch im Prinzip nichts anderes als eine große komplexe Membran bzw. ein Membrankomplex ist? Der Schwingungen aufnimmt, umwandelt und aussendet und damit auch Eigenschaften eines Transmitters aufweist?
@@dominikernst3732 a! Das ist auf den Punkt gebracht so schon ganz gut ausgedrückt. Und was man dabei beachten könnte ist, also wenn wir vom Membranprinzip sprechen, dass es wichtig ist aus welcher Richtung eine Energieform kommt, in Anbetracht der Form/Material der Membran. Wenn du zB. eine dünne Lautsprechermembran hast, reicht es diese von einer Seite so anzusteuern, der (dann umgewandelte) Schalldruck geht dann in eine Richtung. Wenn du aber zB. einen Schwingkörper mit mehr Volumen hast zB. einen piezoelektrischen Dickenschwinger, dann ist das entscheident an welchen Seiten eine Signalspannung (die Zufuhrenergie) angeschlossen ist, damit seine formbedingte Auslenkungsrichtung zur Erzeugung, eben einer mechanisch induzierten Schwingung auch wirklich funktioniert. Das ist vom Material und der Form abhänig und in der Regel ne Verbindung oder ein Kompositmaterial bei solchen Dingen, nicht so komplex wie ein Lebewesen zB. aufgebaut ist. Hier ist der rein physikalisch gemeinte Begriff der Hermetik und ein gedankliches Verständnis darum wohl unterstützend, um herauszufinden was zB. bei Schwing (auch reflektierende oder oszillierende Effekte) oder allgemein ausgedrückt, energetischen Wandlerprozessen passiert, wenn die eingehende Zufuhrenergie komplett von Aussen einhüllend, also von von allen Seiten gleichmäßig oder andersherum von Innen nach Aussen dementsprechend wirkt. Also allgemein gesagt, wo die Energie aufgrund ihrer hermetischen Formeigenschaften, eine höhere Entropie ermöglicht. ... ... Puuhhh ich hoffe das ist einfach verständlich? 🤔 Wenn also manche Mönche Mantras oder Vokale singen, dann machen sie das in der Regel in einer tieferen Stimmlage, der Vibrationseffekt auf den umgebenden Schädelknochen, Hals und Brustbereich wird stärker. Und was ich persönlich auch schon gesehen aber auch erklärt bekommen habe ist, dass sie dabei mit heruntergezogenen Kiefer so wenig wie möglich die Lippen öffnen oder einfach nur mit geschlossenen Lippen summen, da so diese Vibrationen bei möglichst viel jedoch halbdurchlässig geschlossenen Schallraum (also geschlossene Lippen, heruntergezogener Kiefer = größerer Schall/Vibrationsbereich in Mund und Rachenraum) vor allem im Schädelbereich doch recht stark wirken können. Welche Auswirkungen diese durch die Stimme (die ja mit dem gesammten Körper ein adaptives Gesammtsystem bildet) induzierten Vibrationen letztendlich genau auf Neuronen oder ganze Hirnareale haben, dazu braucht es wohl Langzeitstudien. Und was ich auch schon bemerkt habe, nicht jeder ... ich sage mal "Meister" oder Praktizierende verrät auch wirklich sein Geheimnis.
Man merkt in deinen Videos über Meditation wirklich dass du mit Leidenschaft an das Thema herangehst! Mich würde zusätzlich ein Video über Meditation und Achtsamkeit in Krisenzeiten interessieren - wie man aus negativen Ereignissen durch Achtsamkeit und analytische Meditation lernt.
Super Video, du kannst Information echt so gut aufbereiten. Habe selbst schon mehrfach zu wissenschanftlichen Studien und Achtsamkeit recherchiert aber eher im Zusammenhang mit Kreativität und fand es super spannend jetzt mal allgemein nochmal die wirklich neurologische Prozesse zu verstehen. Vielen Dank!
Lustig, dass du binaurale Beats ansprichst. Ich hab da letztes Jahr meine Facharbeit im Fach Psychologie zu geschrieben im Zusammenhang mit dem Thema Konzentration. War zwar nur ne von meiner Lehrerin gut gemeinte 2-, aber spannendes Thema auf jeden Fall
Krasse Werbung mit der 360° Optik!! Selten so eine gute Werbung gesehen. Ich freue mich wirklich sehr auf jedes deiner Videos und es mit solchen Werbungen zu verziehren macht den Kanal nur noch besser für mich.
Bei jedem wort denk ich mir nur, ja,ja endlich wird das mal ausgesprochen, ich hoffe es hilft vielen wesen sich der meditation zu nähern. Ich wünsche euch allen liebe und mitgefühl, kraft und weisheit, sodass ihr in allen lebenslagen mit einer gesunden portion humor und würdevoller hingabe hindurch schreiten könnt
Grad das 1 Jahr Premium für 35€ geholt. Ich denk eine bessere Investition in sich selber für den Preis kann man auf Dauer nicht machen. Außerdem helf ich euch damit weiter an der App zu arbeiten, sodass sie mehr Bekanntheit erlangen wird und noch mehr Menschen helfen kann sich durch Meditation zu entwickeln wie in diesem Video super dargestellt und gezeigt. Weiter so! Grad auch gesehen dass das zweite Fundingsziel erreicht worden ist :)) Super!!
Das kann ich absolut bestätigen! Ich bin ein richtiges Nervenbündel...und ohne Meditation (bin noch Anfänger) wäre ich wahrscheinlich schon längst in tausend Teile zersprungen
Im Alltag denke ich oftmals das gleiche und erinnere mich nur an grade gebrauchtes. In der Meditation, wenn ich mich nur aufs Atmen konzentriere (dabei zähle ich eig immer die Atmer) kommen jedoch plötzlich Erinnerungen und Gedanken hoch, die ich sonst nicht bekomme, jedoch auch vermisse. Dann fange ich an, diesen neuen (und teilweise ersehnten Gedanken) zu folgen. Cool ist, dass ich wieder solche Gedanken habe und mich an Dinge erinnern kann, die ich zuvor total vergessen hatte. Jedoch habe ich mir diesen "Tagträumen" mittlerweile schon angewöhnt, weswegen ich nicht wirklich meinen "mind clearen" kann. Ich weiß noch nicht genau, wie ich das trennen soll. Einmal zu Meditieren und versuchen, den Kopf frei zu bekommen und ein anderes Mal zu nutzen, um zu Denken, hab ich noch nicht hinbekommen, da war mir der Zeitaufwand zu groß.
Es geht erst mal in der Meditation darum zu lernen deine Gedanken und Gefühle zu beobachten. Die Konzentration auf dem Atem dient als Fixpunkt um dir den Zugang in deinen Körper zu ermöglichen. Wenn du in der Lage bist deine Aufmerksamkeit im Körper ruhen zu lassen, kannst somit aus dem ständigen Strom der Gedanken und Gefühle aussteigen und diese beobachten.
Stille genießen, z.B. alleine Spazieren gehen im Wald. Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass Stille einen Ausgleich zum lauten Alltagsleben ist. Empfehle dazu das Video von Breaking Lab.
Sehr cooles Video bro, hast du schon mal in Verbindung mit Sport den Ausdruck "Flow State" gehört? Ich selber bin aus dem Muay Thai & MMA und ich weiß ganz genau das man durch "mindfulness" also Achtsamkeitsmeditation diesen Zustand erreichen kann. Vielleicht könntest du dir mal irgednwann das Buch von "Mihaly Csikzenmihalyi" durchlesen und dazu mal ein Review geben, wäre sehr cool. Danke für das Video 😊👍✌🖖
ich meditiere schon seit 2,5 jahren, aber habe manchmal das gefühl das regelmäßiges kiffen den positiven effekten des meditierenes entgegenwirkt. Was meint ihr wie sich das verhält ?
Starkes Video! Zwei kleine Anmerkung zu der Sequenz von 1:44 bis 2:42: Aus dem bloßen Wachsen des OFC und des Thalamus lässt sich m.E. nicht direkt folgern, dass Meditierende sich in den Funktionen verbessern, für die OFC und Thalamus wichtig sind. Das ist natürlich sehr plausibel, für diese Aussagen sind aber dennoch Studien nötig, die gezielt den Zusammenhang von Meditation und Emotionskontrolle, ethischer Bewertung von Situationen, Aufmerksamkeit über Erregungen und Geduld untersuchen. Weiterhin behauptest Du, der Thalamus entscheide, welche Sinneseindrücke ins Bewusstsein gelangen. Das ist so nach meinem Kenntnisstand nicht richtig, auch subliminale Reize passieren den Thalamus und werden im Neocortex weiterverarbeitet. Erst im Neocortex stellt sich dann heraus, ob der Reiz (nach Dehaene) in den globalen neuronalen Arbeitsbereich, also in das Bewusstsein, eingespeist wird oder nicht.
Ja natürlich nicht 😋 Aber diese Effekte sind in den selben und/oder weiteren Studien belegt, also ist eine Verknüpfung dieser beiden Faktoren naheliegend. In den Studien wurde das glaube ich nur als Vermutung geäußert, dazu müsste man natürlich nochmal genauer forschen :) 😋
Thank you for such great content! I like the explanations you give a lot! I can only humbly ask for more videos with subtitles - for German learners like me.
Das Lymbische System, welches zentral im inneren unseres Gehirns den Hirnstamm mit der Hirnrinde verbindet, kurzgesagt die Schnittstelle zwischen Gehirn und Körper, stimuliert das Gehirn mit Neuroplastischen Botenstoffen, wenn Emotionen getriggert werden. Je stärker die Emotionale Reaktion, desto mehr wird die Neuroplastizität angeregt.(Quellen folgen) Macht aber auch so mega viel sinn finde ich, denn wann ist es am sinnvollsten zu lernen und sich anzupassen? genau dann wenn starkte emotionale Reaktion uns anregen.Z.B. Wenn wir vor Gefahr fliehen oder wir uns verletzen usw. Ich praktiziere seit einigen Jahren eine Gefühlmeditation und habe selbst erlebt, dass sich mehr in meinem Denken und Sein verändert, je stärker meine emotionale Reaktion zu einem Thema. Ich finde bei dem Thema Meditation und Bewusstsein kommen Gefühle meist zu kurz, wir suchen eher unsere Gefühle mit unserem Geist zu kontrollieren. Das funktioniert meiner erfahrung wenn nur kurzfristig und richtet eher schaden an, da so der Kampf :Gefühle gegen Gedanken, Triebe gegen Vernunft, des Es gegen das Über Ich, nur verstärkt wird. Würde mich sehr über deine Sichtweise darauf freuen.
Zwar schon etwas älter, aber ja: ua-cam.com/video/bEQVUaSccWI/v-deo.html und hier ein ungelistetes Video, das etwas neuer ist: ua-cam.com/video/tHj416QXlOg/v-deo.html
Ist es korrekt zu sagen: Umso größer der Orbito-frontale Kortex ist, umso besser kann ich Emotionen kontrollieren.? Stichwort Korrelation ist nicht gleich Kausalität und so. Wenn das so richtig wäre, könnte man ja direkt von der Meditation über den Zuwachs an grauer Substanz, auf z.B. eine gesteigerte Emotionskontrolle schließen.
@@PapaNicro Davon geht man aus, ja :) Das Video ist so bereits lang genug und jedes mal den Standardsatz "Korrelation ist nicht gleich Kausalität" zu bringen, alle statistischen Methoden, alle weiteren zitierten Studien etc. mit einzubringen, wäre etwas zu viel. Alle genannten Vorteile der Meditation und die damit gestärkten Fähigkeiten, sind in den selben und/oder weiteren Studien belegt.
Sehr interessantes Video - danke Dir dafür! Ich habe allerdings drei grundsätzliche (theoretische) Einwendungen gegen Meditation (bzw. Fragen dazu), obwohl ich sie selbst eine ganze Weile praktiziert habe und würde mich über eine kurze Stellungnahme freuen: 1. Auch bewusstes abstraktes Denken fördert die neuronale Plastizität und lässt das Gehirn anatomisch wachsen (auch hier die graue Substanz). Ist es also nicht möglich, dass mit demselben (energetischen und zeitlichen) Aufwand bzgl. Denkanstrengung und Konzentration das Gehirn sogar umfangreicher durch abstraktes Denken (positiv) verändert wird, als es Meditation überhaupt leisten kann? 2. Bei der Meditation vernetzen sich Nervenzellen - aufgrund der auch im Video beschriebenen Synchronisation durch Gamma-Wellen - wahllos untereinander und verletzen somit die dem Gehirn inhärente Verweisungsstruktur, also das aus Beobachtung und Erfahrung abgeleitete und entwickelte (logische) Regelwerk, nach dem sich Neuronen miteinander verknüpfen dürfen. Kommt es somit durch die Meditationspraxis nicht zum Verlernen der im Gehirn verankerten Logikregeln durch eine vorgelebte Verknüpfung basierend auf Beliebigkeit? 3. Könnte Meditation zur Verstärkung von Tinnitus führen, weil wiederum die synchronisierten Gamma-Wellen (der Meditationspraxis) den neurologischen Schaden, dem das Ohrgeräusch zugrunde liegt, nämlich ein nur in eine Richtung - ebenfalls synchron und gleichmäßig feuerndes - Neuronenbündel, anspornen bzw. -heizen und damit die vorliegende Schädigung nur noch mehr verstärken? Die Heilung (des Tinnitus) wird eher in der Desynchronisation der geschädigten Nervenzellenansammlung im Hörzentrum gesehen.
Hallo Christoph :) Die Fragen sind ziemlich spezifisch und können nicht so einfach beantwortet werden. Aber ich versuche mal kurz auf alles einzugehen. 1. Neuronale Plastizität erhöhen bedeutet nicht gleich Wachstum. Das Gehirn wird dadurch im ersten Moment nur formbarer und dann können "Veränderungen" vorgenommen werden. In der Meditation z.B. Kontrolle von Emotionen oder Selbstreflektion oder auch Empathie. Klar kann bewusstes abstraktes Denken das Gehirn positiv verändern, es ist aber einfach etwas anderes als Meditation. 2. Nein, Nervenzellen vernetzen sich nicht wahllos miteinander. Bestimmte Verbindungen können gestärkt werden, neue Verbindungen entstehen, aber das passiert (wie zu jedem Zeitpunkt) nicht wahllos. Das logische Regelwerk wird auch nicht einfach "gelöscht" oder "überschrieben". In der Meditation lernen wir dieses Regelwerk eben bewusst wahrzunehmen und auch zu hinterfragen. Bewusstere Kontrolle über Entscheidungen. 3. Da habe ich bisher keine Ahnung von und kann absolut nichts dazu sagen. Man kann über sowas dann einfach mal mit seinem Arzt sprechen, wenn man an einem Tinnitus leidet.
@@ManuelHaase Vielen Dank, dass du dir Zeit genommen hast, auf meine Fragen einzugehen! Es ist jedenfalls eine sehr interessante Thematik rund um die Meditation. Mich interessieren die neuronalen Veränderungen des Gehirns unter Meditation sehr und ich würde mich über weitere Videos dazu sehr freuen. Weiter viel Erfolg mit deinem tollen und informativen Kanal.
Sam Harris, Matthieu Ricard, Richard Davidson (falls du es wissenschaftlich haben möchtest) Joseph Goldstein, Thich Nhat Hanh (falls du es ein bisschen mit Bezug zum Buddhismus magst) Jon Kabat-Zinn, Tara Brach (falls du eine einfache Einführung in die Achtsamkeit und Meditation suchst, angepasst auf die westliche Lebensweise)
Meditation sollte ich wirklich ernsthaft weiterverfolgen bzw. üben. Ich kann es nicht ausstehen, Spielball meiner Emotionen zu sein. Vielleicht hilft das ja.
Setz dich vor allem bevor du versuchst sie in deinen Alltag zu integrieren, mit Gewohnheiten, Disziplin und Motivation auseinander, falls du das noch nicht gemacht hast :) die Wahrscheinlichkeit, dass du es sonst nicht langfristig praktizieren wirst, ist sonst leider ziemlich hoch, was schade wäre. Ich sag nur "Neujahrsvorsätze". Ich wünsche dir viel Erfolg, es wird dein Leben positiv verändern. :)
Sehr interessant... Bei Borderline beispielsweise wird bisher vermutet, dass die Amygdala kleiner und dadurch übererregbar ist... Dass Meditation da eine ernsthafte Ergänzung zur bis dato gängigen Dialektisch Behavioralen Therapie ist, kann man einfach nicht mehr abstreiten. Allgemein würde ich behaupten, dass Meditieren bei psychischen Krankheiten ungemein helfen kann. Sehr gutes Video, vielen Dank!
Ab 8 Wochen treten diese ein. Meditation ist ein wunderbares Mittel um eine positive Veränderung in dein Leben zu bringen. Hat mich durch schwere Phasen in meinem Leben begleitet und sehr gut geholfen diese zu meistern.
Hei ich finde deine App echt super. Das Problem ist allerdings, dass ich mir sie echt nicht leisten kann. Ich reise derzeit in Italien mit meinem Esel und lebe nur mit minimalem Geld. Trotz Allem möchte ich nicht den Bezug zu wissenschaftlichen Erkenntnissen und Ideen der Außenwelt verlieren. Deshalb schaue ich deine Videos und deshalb interessiert mich diese App. Ich verstehe, dass Normalverdiener so viel Geld locker aufbringen können. Allerdings vielleicht 10% deiner Zuaschauer nicht... Wie wäre es mit einer Art Stipendium für die App? Du vergibst sagen wir mal 50× 1 gratis Jahr oder etwas in diese Richtung? Würde mich über eine Antwort mega freuen :-) Grüße
Kann es nicht umgekehrt sein, das die größere graue Masse der Grund dafür meditieren zu wollen? Also nicht Meditieren = mehr Masse sondern Mehr Masse = Meditieren. Ein bisschen so wie bei sehr gläubigen Menschen dessen Gehirnareal dort stärker aktiv ist und dadurch die starke Gläubigkeit resultiert.
Diese Form deines Kontent, gibt es leider kaum im Deutschsprachigem Raum. Dazu noch hast du viel zu wenig Aufmerksamkeit. Da merkt man, dass unsere Gesellschaft bzw. die grosse Masse, keinen bock auf Wissen, Bildung und Spiritualität hat.
Ich denke um sich als Buddhist zu bezeichnen gehört schon viel mehr dazu, als nur ein wenig von den Meditationstechniken aus diesem Bereich zu entnehmen. Also nein, bin kein Buddhist :p
Kann diese Vorteile durch meine eigenen Erfahrungen nur bestätigen. Schade nur, dass die meisten Leute, diese Praxis als unwissenschaftliche Esoterik abstempeln.
Also 5 mal Wöchentlich jeweils 5 minuten, reicht dass? Zum Anfang, wie man Meditiert ist dann egal weil du gesagt hast das ist nicht so wichtig in einem deiner vorherigen videos. Ich würde mich freuen wenn du darauf antwortest.
Was heißt reichen? Überhaupt damit anzufangen, ist schon ein großer Schritt nach vorne. Aber ich würde mir pro Meditation mehr Zeit geben. Zeitdruck verhindert, dass Du einfach loslassen kannst. Deswegen würde ich lieber weniger Einheiten pro Woche, dafür aber mit deutlich größerem Zeitpuffer wählen, wenn es zeitlich bei dir einfach nicht anders geht. Es ist verdammt wichtig, dass du die Möglichkeit hast, einen freien Kopf bekommen zu können, und da kann dich der Zeitdruck dran hindern. In der Meditation geht es gerade ja darum loszulassen, den Kopf freizubekommen, im Nichts zu schweben, losgelöst von allen menschlichen Problemen und Bedürfnissen. Aber ansonsten gilt: Selbst, wenn du nur einmal im Jahr meditierst, ist es ein großer Erfolg. Und vielleicht erreichst du dabei schon einen Zustand der vollkommen Freiheit und Losgelöstheit, der absoluten Anerkennung des Moments. Vielleicht reicht dieses eine Mal in deinem Leben und die Erkenntniss bricht aus den Tiefen deines Unbewussten wie ein Blitz aus dem Himmel auf dich hinein und füllt die scheinbare Leere der Meditation. Ich mache mir zum Beispiel gar keinen Meditationsplan. Ich finde man sollte nicht dann meditieren, wenn es gerade so in den Tagesablauf noch reinpasst und es dein Meditations- und Zeitplan dir vorschreibt und man da eine scheinbare "Disziplin" an den Tag legen will und sich selbst dazu zwingt. Wenn man verstehen lernt, was Meditation einem gibt. Wird man von selbst in den richtigen Momenten mit dem richtigen Mindset meditieren. Und genau dann passt es auch am Besten.
Wie Karl schon sagt ist jeder Schritt ein Erfolg! Lieber 5 Minuten als gar nicht :) Auf jeden Fall sollte das Ziel jedoch sein, die Dauer der Sitzung zu steigern. Und ja klar, Meditation ist einfach und man kann grundsätzlich nichts falsch machen. Aber man sollte ein paar Grundregeln befolgen, deshalb sind anfangs geführte Meditationen zu empfehlen.
8:30-8:40 "lernen, Kontrolle über sie zu erlangen und leichter zwischen ihnen hin und her zu wechseln" Was ist, wenn ich das nicht möchte? Irgendwie ist mir das unangenehm, das zu können. Seit ich deine Achtsamkeitsmeditationen mache, komme ich irgendwie nicht mehr auf mein Leben klar. Es ist einfach zu krass/zu viel für mich :/ Schade dass du in dem Video nicht auf solche negativen Effekte eingegangen bist, fühle mich so allein mit meinem Problem.
@@kjelloetke Ich hab das Gefühl dass ich die Erfahrungen (die selbst erstmal nicht negativ sind, würde sie als "normale" Meditationserfahrungen bezeichnen) nicht wirklich verarbeitet bekomme und so in eine Existenzkrise gerate. Über Existenzkrisen hat Manuel ja schon mal ein Video gemacht: eigentlich sind sie erwünscht, dass man nach seinen Videos welche hat, aber wenn diese nicht mehr weg gehen können diese auch gefährlich werden. Und auf diesem Weg befinde ich mich gerade, habe ich das Gefühl (anfangs fand ich das nämlich auch nicht dramatisch, aber so langsam wird mir das zu viel) Edit: In diesem Video müsste das mit den Existenzkrisen gesagt worden sein (hab keine Lust gerade, das zu überprüfen :D): ua-cam.com/video/NXzRjpZLTIg/v-deo.html
So einfach ist es nicht die inneren Zustände zu beobachten. Und meditation kann durchaus auch Dinge ans Licht bringen, die man für gewöhnlich nicht sehen will. Sich diesen zu stellen ist auch nicht so einfach.
🐰 Wahnsinn, welche Effekte Meditation hat, oder? 🧘🏻♂ Und das allein durch die Beobachtung unserer inneren Zustände, das ist das ganze Geheimnis. 👁 Wenn du ebenfalls lernen möchtest, wie Meditation genau funktioniert und/oder deine Meditationspraxis weiter intensivieren möchtest, dann sei doch gerne von Anfang an Teil der Mission mindbuilding, indem du die App auf Startnext unterstützt. Und auch für dich bringt das einige Vorteile mit sich, schau einfach mal rein: www.startnext.com/mindbuilding
ich möchte von einer erfahrung erzählen die auch stark mit meditation zu tuhn hat
und zwar habe ich mir mal auf youtube eine geführte astralreise angehört
nach etwa 30 min konnte ich mich nicht mehr bewegen aber ich war völlig entspannt
ich fühlte mich immer leichter und entspannter dann auf einmal fing ich aus dem nichts an stark zu schwizen mein herz fing an zu rasen und dann brach mein verstand leider ap..
Mega spannend! Wirklich beeindruckend, was Meditation alles ermöglicht. Keine Esoterik, sondern Wissenschaft😇
Esoterik heißt "Geheimlehre"
Die Wissenschaft beweist nur was schon lange bekannt ist ;)
@Der Gedanke eines Anderen das ist okkultismus 💁🤦
@Der Gedanke eines Anderen :D TU was du nicht lassen kannst (^^) :-D
Es kommt nicht nur so rüber, als hättest du hunderte Bücher über Meditation studiert, sondern auch über Marketing. Mit deinen Videos machst du es mir fast unmöglich nicht darüber nachzudenken, mir deine App zu holen. GJ an der Stelle, deine Videos sind echt nice 👌
Es ist echt verrückt, welche positiven auswirkung das Meditieren auf einen Persönlich hat. Ich habe vor 13 Jahren mit Achtsamkeitsübungen begonnen und bin immer wieder erstaunt nach dem ich eine längere Phase habe wo ich das nicht mache wie es sich auf den Geistigen Zustand auswirkt. Mitlerweile erreiche ich beim Meditieren schnell den Punkt in dem ich "schwebe" (finde gerade keine bessere Beschreibung^^) und alles einfach nur ist. Derzeit ist bei mir sehr viel Stress und ich komme schwer zu ruhe, daher versuche ich, wenn ich z.B Pause hab auf Arbeit, einfach eine kleine Achtsamkeitsübung zu machen. Es hilft mir persönlich sehr.
Durch deine Videos werde ich oft daran erinnert, dass ich wieder solche Übungen machen sollte^^.
So langsam entwickelt sich regelrecht eine Meditations und Achtsamkeits Routine bei mir und das ist definitiv begrüßenswert. :D Ich freue mich sehr auf die App!!
Das freut mich sehr Betti!
Wahnsinn 😳 Das Meditation tatsächlich so viele direkte körperlich Einflüsse hat. Tolles Vid., Mr. Rabbit 🍵
🙌 mega, vielen. lieben Dank!!!!
Wahnsinn was sich video technisch und auch abonennten mäßig bei dir getan hat... Echt stark! :-)
Als ich noch jünger wahr 15-16 habe ich sehr viel Drogen konsumiert von Pilzen bis hin zu Pillen und mehr. Eines Nachts als ich wieder mal noch voll verstrahlt zuhause ankam und mich schlafen legte hatte ich ein verrückten Traum (zu der Zeit normal bei mir) ich wahr irgendwo in die Kieler Innenstadt auf einem hohen Dach und kämpfte mit mir runter zu springen in der Hoffnung das ich fliege udn nicht auf dem Boden klatsche. Nach einer Zeit Überlegung hab ich mich endlich getraut zu springen udn ich flog tatsächlich! In der Sekunde als ich realisiert habe das ich fliege habe ich im Schlaf ein Adrenalin Schub bekommen wie als wenn ich im wachen Zustand Bungee Jumping mache. Als ich am nächsten Morgen aufwachte hab ich mich sehr heftig gefühlt. Beschreiben kann ich das schwer. Normalerweise habe ich kein fotografisches Gedächtnis aber ich kann mich an alles erinnern was an diesem Tag passiert ist, bis zum späten Nachmittag hat die "Erleuchtung" abgehalten. Seitdem hatte ich so etwas nie wieder gehabt. Um ehrlich zu sein habe ich an diesem Tag alles etwas heller gesehen. Keine Ahnung was damals los war..
Kennst Du in Matrix die Szene bei der Neo einfach nur verstehen muss, dass es die Matrix ist, um bestimmte Fähigkeiten zu erlangen? Da gibt es auch eine solche Sprung-Szene. In dem Moment, in dem er an seine Fähigkeit glaubt und seine Angst überwindet schafft er es auch.
Das Bewusstsein kontrolliert Alles ;)
psychose bro
@@dominikernst3732 Soll heißen? Können wir solche Dinge wie Fliegen auch ?
@@finnradoy1742 dein Kommentar ist zwar schon 1 Jahr alt aber nur weil er sich viele Substanzen geballert hat Heist es nicht direkt Psychose das was er hatte, hat nicht ansatzweise was damit zutun er war einfach sehr druff und achtsam an den Moment wahrscheinlich hatte er psychotische Symptome wegen der Wachheit und den ganzen Substanzen aber sonst nichts
@@combat618 joa
psychose halt nh
Als ich vor 1-2 Jahren deinen Kanal entdeckt habe, fand ich deine Vortragsweise sehr langweilig und ich dich irgendwie unsympathisch. Kann ich gar nicht mehr nachvollziehen, wie ich der Meinung war. Einfach jedes Video super interessant, informativ und auch sehr angenehm anzuschauen und vor allem sehr beruhigend anzuhören. Großes Kompliment.
LYT577
du hast schon von Anfang im Unterbewusstsein Erwartung gehabt. sonst hättest du nicht enttäuscht werden können :)
@@s.cookie1136 Unterbewusstsein sein ist ein pseudowissenschaftlicher Begriff. Unbewusst sagt man, oder im Zweifelsfall das Unbewusste. Ach und kann sein, man hat ja immer irgendwie immer Erwartungen an ein Video, sonst würde man es nicht. Ich bin ja auch erst siebzehn und in so jungem Alter sind 1-2 Jahre auch echt viel. Möglicherweise war es auch fehlende Reife, die fehlende Fähigkeit zur Aufmerksamkeit oder einfach Gewöhnung. Wahrscheinlich ein Mix aus allem
LYT577 ich denke, da wird zu viel rein interpretiert - mal ist ein mensch einem symphatisch & manchmal nicht 🙈
Danke dir :) Meine Vortragsweise hat sich natürlich stark verändert in der Zeit 😅
vllt bist du ja auch geistig auf ein anderes level hinaufgeschwungen und somit seit ihr mehr auf einer wellenlänge. jetzt wird mir auch zum ersten mal bewusst wie das mit "auf einer wellenlänge sein" gemeint ist, wenn man von schwingungen und frequenzen ausgeht, haben ja verschiedene frequenzen verschiedene wellenlängen. somit wenn man mit einem menschen auf einer wellenlänge ist, schwingt man wohl auf der gleichen frequenz bzw hat den selben geisteszustand und empfindet somit sympathie.
jaaa, wer hätte das gedacht dass an unseren alten sprichwörtern so viel mehr dran ist als man oft vermutet. also ich kann nur empfehlen sich die mal genauer durch den kopf gehen zu lassen, es ist echt unfassbar wenn man die mal genauer überdenkt, welches wissen damit eigentlich vermittelt wird.
Ich konnte eine Zeit lang mal mein Gehirn steuern , hab mal eine Zeit lang meine Hirnareale gefühlt. Hab dann angefangen mir das räumlich vorzustellen und habe mir die Einstellung bei verschieden Emotionen gemerkt.Über dieses Visualisieren - Meditieren konnte ich das dann steuern :) hab leider damit aufgehört , die halten mich schon für verrückt :[ ]
Gutes Video, du hast mich mal wieder erinnert, wie wichtig und wohltuend Meditation ist. Ich muss sie einfach wieder in meinen Alltag bringen.
Danke Super Video! Es würde mich sehr freuen wenn du noch das angesprochene Extravideo über Binaurale Beats machen würdest!
Dieses Video hat mich überzeugt eines Tages auf jedenfall mit Meditieren anzufangen :^)
Seit Jahren bin ich nicht so ganz überzeugt von der Meditation gewesen und habs ein zwei mal versucht ohne viel erfolg.
Du hast mich aber gerade SOWAS von überzeugt mich rein zu hängen! Jetzt muss ich nur noch lernen wie das denn richtig geht :P
Danke mal wieder
Mega schön zu hören! 😊
Vielen Dank, für das gute Video :). Ich hab selten ein so überzeugendes und bündiges Video über Meditation gesehen.
super video, super aufgearbeitet, gut erklärt, alles wunderbar, sympathischer kerl, perfekt und mit dem video am ende zeigst du mir dass du eine ähnliche auffassungsgabe zu haben scheinst, eine super perspektive an einem super tag gemacht, die magie dieses tages in diesem waldstück ist förmlich im video zu spüren und zu erkennen. und um sowas hinzubekommen muss man iwie ein auge bzw. ein gespür für solche "magischen" augenblicke/tage/motive haben. vllt solltest du auch fotografie betreiben, ich wette da kommen sehr gute bilder dabei raus. ich denke ich werd wohl auch öfter reinschauen jetzt bei dir, das war mein erstes video und ich bin absolut begeistert wie professionell und entspannt du das alles gemacht hast, video material, sowohl als auch das audiomaterial, sind 1a, quellenangaben sind vorhanden, verständlich und entspannt erklärt, absolut genial. also dein video war so stimmig, dass ich davon ausgehe dass du besonders bist, in einer positiven form, denn dazu braucht es eine gabe. videos machen kann jeder, aber so gut wie das hier, war lange keins, glaub es mir. also absoluten respekt dafür. man merkt auch visuell dass du anders bist, die augen sind das tor zur seele. und wenn ich ehrlich bin, hatte ich sofort ein gefühl der vertrautheit, das gefühl dass du mir ähnlich bist. ich komm auf jeden fall wieder deine videos schauen. und nein ich bin nicht homosexuell falls das jetzt jemand glauben sollte, aber man muss auch mal jemanden loben, für solch eine hervorragende leistung, bei all dem anderen müll, der da im internet kursiert.
Meditieren ist der shit.
Das Default Mode Network wird auch bei Psychedelika weniger aktiv 😉
Ohne Haken ist rip
Überall deine Kommentare :D
Jeder Körper hat eine eigene Form, jede Körperform entspricht einer Resonanzfrequenz gebildet aus vielen semipermeabel abgegrenzten Formteilen und noch mehr resonanten Fourierreihen. Es gibt zwar einen Optionsrahmen (einer Spezies oder gesteuert über die DNA) man kann aber nicht immer sagen, diese oder jene Frequenz spricht exakt jene zB. für alle Menschen gleich Harmonie, Stress oder welche Anregungsmechanismen auch immer an. Deswegen hat zB. eben ein Mensch den besten individuellen und resonanten Klangapparat eingebaut um Tonsequenzen, Phrasierung, Amplitude usw. zu nutzen, die Stimme.
Der Vorteil dieser Klang und Vibrationseinheit besteht nicht nur im resonanten Klangfarbenspektrum, sie hat auch noch den großen Vorteil, dass sie von Innen nach Aussen wirken kann und nicht wie andersherum zB. bei externen Lautsprechern oder Klangquellen, ergo richtungsabhänige Quellen jene nicht nicht hermetisch wirken können.
Sound breitet sich wie Heute bestimmt viele Menschen wissen, in verschiedenen Materialien und Phasenzuständen unterschiedlich schnell oder intensiv aus, während der Pegel in flüssigen Phasen eher niedrige Amplituden für die Ausbreitung von Schallwellen benötigt, kann an einigen kristallinen Verbindungen zB. mit dipolaktiven Eigenschaften (wzB. Knochen und Kollagengewebe) durch kleine Schubspannungen Energie erzeugt und Bildungsmaterial (Bildungszellen, schnelle Ionen usw.) zur Stabilisation und Druckausgleich erzeugt werden. Es ist auch kein Geheimnis, dass abweichende Amplitudenmuster schwankender Frequenzen bei der Durchdringung verschiedener Materialphasen, Modulationen aufgrund von nachvibrierenden Phasen erzeugen. Hohe Töne werden stark im Körper von Knochen gedämpft und kommen kaum durch, während tiefe Töne größere Areale bei höherer Amplitude vibrieren lassen. Diese Vibrationen sind es, die leichten und getakteten Druck auf das Hrin und damit auch Anregungsenergie für die Neuronen liefert.
Es sei hierbei anzumerken, dass wir im Groben und Ganzen Wesen aus Kristall sind!
Unser Körperwasser = ein Dipolkristall, unsere Knochensubstanz besitzt faktisch ebenfalls die Dipoleigenschaften wie sie sonst nur spezielle Keramiken und Kristalle mit inversionsfreier Raumgitterstruktur vorweisen. Netzwerkstrukturen wie zB. die Idee eines Boltzmann-Gehirns sind das wo man in Tiefe eindringen sollte, ob homogene oder scheinbar chaotisch-polymorphe und mit verschiedenen Staubereichen usw. erscheinende Strukturnetzwerke, die dadurch einander konvergieren, dass der Raum der sie begrenzt ihnen Reflektionsmöglichkeit bietet.
Selbst wenn zB. menschliches Bewusstsein nur aus Lichtplasma bestehen würden, bräuchten wir um von bewusster Existenz sprechen zu können, innerhalb dieser Lichtplasmamatrix ein individuelles Netzwerk von .... Dunkelheit, eine Art dielektrischer Netzwerkfeldstruktur um uns dadurch identifizieren zu können, dass wir nicht das Äussere sind. Und um Energiepotential so überhaupt erst möglich zu machen.
Sehr interessanter Gedanke 🤔
Verstehe ich dich richtig, dass du damit sagen willst, dass ein Mensch im Prinzip nichts anderes als eine große komplexe Membran bzw. ein Membrankomplex ist? Der Schwingungen aufnimmt, umwandelt und aussendet und damit auch Eigenschaften eines Transmitters aufweist?
@@dominikernst3732 a! Das ist auf den Punkt gebracht so schon ganz gut ausgedrückt. Und was man dabei beachten könnte ist, also wenn wir vom Membranprinzip sprechen, dass es wichtig ist aus welcher Richtung eine Energieform kommt, in Anbetracht der Form/Material der Membran. Wenn du zB. eine dünne Lautsprechermembran hast, reicht es diese von einer Seite so anzusteuern, der (dann umgewandelte) Schalldruck geht dann in eine Richtung. Wenn du aber zB. einen Schwingkörper mit mehr Volumen hast zB. einen piezoelektrischen Dickenschwinger, dann ist das entscheident an welchen Seiten eine Signalspannung (die Zufuhrenergie) angeschlossen ist, damit seine formbedingte Auslenkungsrichtung zur Erzeugung, eben einer mechanisch induzierten Schwingung auch wirklich funktioniert. Das ist vom Material und der Form abhänig und in der Regel ne Verbindung oder ein Kompositmaterial bei solchen Dingen, nicht so komplex wie ein Lebewesen zB. aufgebaut ist. Hier ist der rein physikalisch gemeinte Begriff der Hermetik und ein gedankliches Verständnis darum wohl unterstützend, um herauszufinden was zB. bei Schwing (auch reflektierende oder oszillierende Effekte) oder allgemein ausgedrückt, energetischen Wandlerprozessen passiert, wenn die eingehende Zufuhrenergie komplett von Aussen einhüllend, also von von allen Seiten gleichmäßig oder andersherum von Innen nach Aussen dementsprechend wirkt. Also allgemein gesagt, wo die Energie aufgrund ihrer hermetischen Formeigenschaften, eine höhere Entropie ermöglicht. ... ... Puuhhh ich hoffe das ist einfach verständlich? 🤔
Wenn also manche Mönche Mantras oder Vokale singen, dann machen sie das in der Regel in einer tieferen Stimmlage, der Vibrationseffekt auf den umgebenden Schädelknochen, Hals und Brustbereich wird stärker. Und was ich persönlich auch schon gesehen aber auch erklärt bekommen habe ist, dass sie dabei mit heruntergezogenen Kiefer so wenig wie möglich die Lippen öffnen oder einfach nur mit geschlossenen Lippen summen, da so diese Vibrationen bei möglichst viel jedoch halbdurchlässig geschlossenen Schallraum (also geschlossene Lippen, heruntergezogener Kiefer = größerer Schall/Vibrationsbereich in Mund und Rachenraum) vor allem im Schädelbereich doch recht stark wirken können.
Welche Auswirkungen diese durch die Stimme (die ja mit dem gesammten Körper ein adaptives Gesammtsystem bildet) induzierten Vibrationen letztendlich genau auf Neuronen oder ganze Hirnareale haben, dazu braucht es wohl Langzeitstudien. Und was ich auch schon bemerkt habe, nicht jeder ... ich sage mal "Meister" oder Praktizierende verrät auch wirklich sein Geheimnis.
Ein Spitzen Video. Ich liebe deinen Kanal.
Man merkt in deinen Videos über Meditation wirklich dass du mit Leidenschaft an das Thema herangehst!
Mich würde zusätzlich ein Video über Meditation und Achtsamkeit in Krisenzeiten interessieren - wie man aus negativen Ereignissen durch Achtsamkeit und analytische Meditation lernt.
Danke für das schöne video!!!
Super Video, du kannst Information echt so gut aufbereiten. Habe selbst schon mehrfach zu wissenschanftlichen Studien und Achtsamkeit recherchiert aber eher im Zusammenhang mit Kreativität und fand es super spannend jetzt mal allgemein nochmal die wirklich neurologische Prozesse zu verstehen. Vielen Dank!
Dein Hintergrund ist Hammer 💪😁
Tolles Videos! Richtig viele Infos und leicht verständlich. :)
Klasse, danke schön für das Video :)
Oke der Titel ist gut gewählt.
Nochmal ein lob dafür, dass man vorschläfst für den Titel machen kann :) finde ich sehr schön
Ich hoffe deine App kommt bald. Da spricht mein Egoismus 😋.
Und Videos please... ☺️🙏
Lustig, dass du binaurale Beats ansprichst. Ich hab da letztes Jahr meine Facharbeit im Fach Psychologie zu geschrieben im Zusammenhang mit dem Thema Konzentration. War zwar nur ne von meiner Lehrerin gut gemeinte 2-, aber spannendes Thema auf jeden Fall
was war das Ergebnis
@@maximilianluther742 You‘ve tried
Krasse Werbung mit der 360° Optik!! Selten so eine gute Werbung gesehen. Ich freue mich wirklich sehr auf jedes deiner Videos und es mit solchen Werbungen zu verziehren macht den Kanal nur noch besser für mich.
Bei jedem wort denk ich mir nur, ja,ja endlich wird das mal ausgesprochen, ich hoffe es hilft vielen wesen sich der meditation zu nähern. Ich wünsche euch allen liebe und mitgefühl, kraft und weisheit, sodass ihr in allen lebenslagen mit einer gesunden portion humor und würdevoller hingabe hindurch schreiten könnt
Grad das 1 Jahr Premium für 35€ geholt. Ich denk eine bessere Investition in sich selber für den Preis kann man auf Dauer nicht machen. Außerdem helf ich euch damit weiter an der App zu arbeiten, sodass sie mehr Bekanntheit erlangen wird und noch mehr Menschen helfen kann sich durch Meditation zu entwickeln wie in diesem Video super dargestellt und gezeigt. Weiter so!
Grad auch gesehen dass das zweite Fundingsziel erreicht worden ist :)) Super!!
Ganz großen Dank, ich freue mich! :)
Sehr gute Zusammenfassung! Ich kann dir weiterhin Bücher von Matthieu Ricard ans Herz legen.
Hab ich auch schon teilweise gelesen und mich viel mit ihm beschäftigt :)
Das kann ich absolut bestätigen! Ich bin ein richtiges Nervenbündel...und ohne Meditation (bin noch Anfänger) wäre ich wahrscheinlich schon längst in tausend Teile zersprungen
Im Alltag denke ich oftmals das gleiche und erinnere mich nur an grade gebrauchtes. In der Meditation, wenn ich mich nur aufs Atmen konzentriere (dabei zähle ich eig immer die Atmer) kommen jedoch plötzlich Erinnerungen und Gedanken hoch, die ich sonst nicht bekomme, jedoch auch vermisse. Dann fange ich an, diesen neuen (und teilweise ersehnten Gedanken) zu folgen.
Cool ist, dass ich wieder solche Gedanken habe und mich an Dinge erinnern kann, die ich zuvor total vergessen hatte. Jedoch habe ich mir diesen "Tagträumen" mittlerweile schon angewöhnt, weswegen ich nicht wirklich meinen "mind clearen" kann. Ich weiß noch nicht genau, wie ich das trennen soll. Einmal zu Meditieren und versuchen, den Kopf frei zu bekommen und ein anderes Mal zu nutzen, um zu Denken, hab ich noch nicht hinbekommen, da war mir der Zeitaufwand zu groß.
Es geht erst mal in der Meditation darum zu lernen deine Gedanken und Gefühle zu beobachten. Die Konzentration auf dem Atem dient als Fixpunkt um dir den Zugang in deinen Körper zu ermöglichen. Wenn du in der Lage bist deine Aufmerksamkeit im Körper ruhen zu lassen, kannst somit aus dem ständigen Strom der Gedanken und Gefühle aussteigen und diese beobachten.
Sehr intressant! Trotzdem frage ich mich, ob solche Videos nicht klar als Werbung gekennzeichnet werden sollten?!
Was hältst du vom luziden träumen ? Ich würde mich über eine Beurteilung/Video zu diesem Thema von dir sehr freuen
Du hast den Wissenschaftler in mir überzeugt, not bad :D
Wie ist denn der Wissenschaftler in dich eingedrungen, und was macht man dagegen?
@@honkytonk4465 Mitm Arsch zur Wand schlafen hats leider nicht gebracht =(
Tolles Video, danke dafür :)
Ist zur Ruhe (Ruhe wortwörtlich) kommen nicht auch schon Meditation?
nein
Quelle: Meditiere seit 10 Jahren
Definiere Ruhe. Bitte
Stille genießen, z.B. alleine Spazieren gehen im Wald. Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass Stille einen Ausgleich zum lauten Alltagsleben ist. Empfehle dazu das Video von Breaking Lab.
Erkenntnis passiert, wenn man nichts tut.
@@oppa.24 Du brauchst Wissenschaft um so eine banale Erkenntnis anzuerkennen?
Guter beitrag👍
Sehr cooles Video bro, hast du schon mal in Verbindung mit Sport den Ausdruck "Flow State" gehört? Ich selber bin aus dem Muay Thai & MMA und ich weiß ganz genau das man durch "mindfulness" also Achtsamkeitsmeditation diesen Zustand erreichen kann. Vielleicht könntest du dir mal irgednwann das Buch von "Mihaly Csikzenmihalyi" durchlesen und dazu mal ein Review geben, wäre sehr cool.
Danke für das Video 😊👍✌🖖
Hey :) Klar, mit Flow habe ich mich auch viel beschäftigt :) Kommt auch mal was zu!
ich meditiere schon seit 2,5 jahren, aber habe manchmal das gefühl das regelmäßiges kiffen den positiven effekten des meditierenes entgegenwirkt. Was meint ihr wie sich das verhält ?
Tolles Video !
Jetzt weiß ich endlich warum, wenn ich vorm schlafn noch meditiere viel besser und schneller einschlafen kann :D danke für die info :D
geht mir genauso! :)
Danke sehr gutes Video
Starkes Video!
Zwei kleine Anmerkung zu der Sequenz von 1:44 bis 2:42: Aus dem bloßen Wachsen des OFC und des Thalamus lässt sich m.E. nicht direkt folgern, dass Meditierende sich in den Funktionen verbessern, für die OFC und Thalamus wichtig sind. Das ist natürlich sehr plausibel, für diese Aussagen sind aber dennoch Studien nötig, die gezielt den Zusammenhang von Meditation und Emotionskontrolle, ethischer Bewertung von Situationen, Aufmerksamkeit über Erregungen und Geduld untersuchen.
Weiterhin behauptest Du, der Thalamus entscheide, welche Sinneseindrücke ins Bewusstsein gelangen. Das ist so nach meinem Kenntnisstand nicht richtig, auch subliminale Reize passieren den Thalamus und werden im Neocortex weiterverarbeitet. Erst im Neocortex stellt sich dann heraus, ob der Reiz (nach Dehaene) in den globalen neuronalen Arbeitsbereich, also in das Bewusstsein, eingespeist wird oder nicht.
Ja natürlich nicht 😋 Aber diese Effekte sind in den selben und/oder weiteren Studien belegt, also ist eine Verknüpfung dieser beiden Faktoren naheliegend. In den Studien wurde das glaube ich nur als Vermutung geäußert, dazu müsste man natürlich nochmal genauer forschen :) 😋
Thank you for such great content! I like the explanations you give a lot! I can only humbly ask for more videos with subtitles - for German learners like me.
Sehr interessantes Video. Bitte mache unbedingt noch ein Video zu binauralen Beats und deren Verwendung bei der Meditation.
Mach ich! :)
Das Lymbische System, welches zentral im inneren unseres Gehirns den Hirnstamm mit der Hirnrinde verbindet, kurzgesagt die Schnittstelle zwischen Gehirn und Körper, stimuliert das Gehirn mit Neuroplastischen Botenstoffen, wenn Emotionen getriggert werden.
Je stärker die Emotionale Reaktion, desto mehr wird die Neuroplastizität angeregt.(Quellen folgen) Macht aber auch so mega viel sinn finde ich, denn wann ist es am sinnvollsten zu lernen und sich anzupassen? genau dann wenn starkte emotionale Reaktion uns anregen.Z.B. Wenn wir vor Gefahr fliehen oder wir uns verletzen usw.
Ich praktiziere seit einigen Jahren eine Gefühlmeditation und habe selbst erlebt, dass sich mehr in meinem Denken und Sein verändert, je stärker meine emotionale Reaktion zu einem Thema.
Ich finde bei dem Thema Meditation und Bewusstsein kommen Gefühle meist zu kurz, wir suchen eher unsere Gefühle mit unserem Geist zu kontrollieren. Das funktioniert meiner erfahrung wenn nur kurzfristig und richtet eher schaden an, da so der Kampf :Gefühle gegen Gedanken, Triebe gegen Vernunft, des Es gegen das Über Ich, nur verstärkt wird.
Würde mich sehr über deine Sichtweise darauf freuen.
Hast du ein video, wie man 'richtig' meditiert?
Zwar schon etwas älter, aber ja: ua-cam.com/video/bEQVUaSccWI/v-deo.html
und hier ein ungelistetes Video, das etwas neuer ist: ua-cam.com/video/tHj416QXlOg/v-deo.html
Du hast Recht, ich muss wieder regelmäßiger meditieren.
Du willst. Du musst nichts.
@@hhvffvvzjcvbh6784 Ja, so gesehen muss ich nur sterben. Das ist alles.
sehr berührende letzte Worte =)
Ist es korrekt zu sagen: Umso größer der Orbito-frontale Kortex ist, umso besser kann ich Emotionen kontrollieren.? Stichwort Korrelation ist nicht gleich Kausalität und so. Wenn das so richtig wäre, könnte man ja direkt von der Meditation über den Zuwachs an grauer Substanz, auf z.B. eine gesteigerte Emotionskontrolle schließen.
Korreliert also die Größe eines Gehirnareals positiv mit seiner Funktionalität bzw. seiner Leistung?
@@PapaNicro Davon geht man aus, ja :) Das Video ist so bereits lang genug und jedes mal den Standardsatz "Korrelation ist nicht gleich Kausalität" zu bringen, alle statistischen Methoden, alle weiteren zitierten Studien etc. mit einzubringen, wäre etwas zu viel. Alle genannten Vorteile der Meditation und die damit gestärkten Fähigkeiten, sind in den selben und/oder weiteren Studien belegt.
Sehr interessant.
Liest du eigentlich Bücher von buddhistischen Mönchen wie zb thich nhat hanh?
Ja den habe ich auch schon öfter in Videos zitiert :)
Ah Nice :) kannst du ein Buch besonders empfehlen ?
Sehr interessantes Video - danke Dir dafür! Ich habe allerdings drei grundsätzliche (theoretische) Einwendungen gegen Meditation (bzw. Fragen dazu), obwohl ich sie selbst eine ganze Weile praktiziert habe und würde mich über eine kurze Stellungnahme freuen: 1. Auch bewusstes abstraktes Denken fördert die neuronale Plastizität und lässt das Gehirn anatomisch wachsen (auch hier die graue Substanz). Ist es also nicht möglich, dass mit demselben (energetischen und zeitlichen) Aufwand bzgl. Denkanstrengung und Konzentration das Gehirn sogar umfangreicher durch abstraktes Denken (positiv) verändert wird, als es Meditation überhaupt leisten kann? 2. Bei der Meditation vernetzen sich Nervenzellen - aufgrund der auch im Video beschriebenen Synchronisation durch Gamma-Wellen - wahllos untereinander und verletzen somit die dem Gehirn inhärente Verweisungsstruktur, also das aus Beobachtung und Erfahrung abgeleitete und entwickelte (logische) Regelwerk, nach dem sich Neuronen miteinander verknüpfen dürfen. Kommt es somit durch die Meditationspraxis nicht zum Verlernen der im Gehirn verankerten Logikregeln durch eine vorgelebte Verknüpfung basierend auf Beliebigkeit? 3. Könnte Meditation zur Verstärkung von Tinnitus führen, weil wiederum die synchronisierten Gamma-Wellen (der Meditationspraxis) den neurologischen Schaden, dem das Ohrgeräusch zugrunde liegt, nämlich ein nur in eine Richtung - ebenfalls synchron und gleichmäßig feuerndes - Neuronenbündel, anspornen bzw. -heizen und damit die vorliegende Schädigung nur noch mehr verstärken? Die Heilung (des Tinnitus) wird eher in der Desynchronisation der geschädigten Nervenzellenansammlung im Hörzentrum gesehen.
Hallo Christoph :) Die Fragen sind ziemlich spezifisch und können nicht so einfach beantwortet werden. Aber ich versuche mal kurz auf alles einzugehen.
1. Neuronale Plastizität erhöhen bedeutet nicht gleich Wachstum. Das Gehirn wird dadurch im ersten Moment nur formbarer und dann können "Veränderungen" vorgenommen werden. In der Meditation z.B. Kontrolle von Emotionen oder Selbstreflektion oder auch Empathie. Klar kann bewusstes abstraktes Denken das Gehirn positiv verändern, es ist aber einfach etwas anderes als Meditation. 2. Nein, Nervenzellen vernetzen sich nicht wahllos miteinander. Bestimmte Verbindungen können gestärkt werden, neue Verbindungen entstehen, aber das passiert (wie zu jedem Zeitpunkt) nicht wahllos. Das logische Regelwerk wird auch nicht einfach "gelöscht" oder "überschrieben". In der Meditation lernen wir dieses Regelwerk eben bewusst wahrzunehmen und auch zu hinterfragen. Bewusstere Kontrolle über Entscheidungen. 3. Da habe ich bisher keine Ahnung von und kann absolut nichts dazu sagen. Man kann über sowas dann einfach mal mit seinem Arzt sprechen, wenn man an einem Tinnitus leidet.
@@ManuelHaase Vielen Dank, dass du dir Zeit genommen hast, auf meine Fragen einzugehen! Es ist jedenfalls eine sehr interessante Thematik rund um die Meditation. Mich interessieren die neuronalen Veränderungen des Gehirns unter Meditation sehr und ich würde mich über weitere Videos dazu sehr freuen. Weiter viel Erfolg mit deinem tollen und informativen Kanal.
Hey Green Rabbit! Kannst du Literatur über Meditation empfehlen? Wär dir sehr verbunden!!
Sam Harris, Matthieu Ricard, Richard Davidson (falls du es wissenschaftlich haben möchtest)
Joseph Goldstein, Thich Nhat Hanh (falls du es ein bisschen mit Bezug zum Buddhismus magst)
Jon Kabat-Zinn, Tara Brach (falls du eine einfache Einführung in die Achtsamkeit und Meditation suchst, angepasst auf die westliche Lebensweise)
macht man das im besten fall ohne binaural beats?
i fell into a green rabbithole
Meditation sollte ich wirklich ernsthaft weiterverfolgen bzw. üben. Ich kann es nicht ausstehen, Spielball meiner Emotionen zu sein. Vielleicht hilft das ja.
Großartig, viel Erfolg! Nur keine Wunder über Nacht erwarten und einfach dabei bleiben :)
Setz dich vor allem bevor du versuchst sie in deinen Alltag zu integrieren, mit Gewohnheiten, Disziplin und Motivation auseinander, falls du das noch nicht gemacht hast :) die Wahrscheinlichkeit, dass du es sonst nicht langfristig praktizieren wirst, ist sonst leider ziemlich hoch, was schade wäre. Ich sag nur "Neujahrsvorsätze". Ich wünsche dir viel Erfolg, es wird dein Leben positiv verändern. :)
@@ibimsjeff8803 Danke für den Hinweis!
Sehr interessant... Bei Borderline beispielsweise wird bisher vermutet, dass die Amygdala kleiner und dadurch übererregbar ist... Dass Meditation da eine ernsthafte Ergänzung zur bis dato gängigen Dialektisch Behavioralen Therapie ist, kann man einfach nicht mehr abstreiten. Allgemein würde ich behaupten, dass Meditieren bei psychischen Krankheiten ungemein helfen kann.
Sehr gutes Video, vielen Dank!
du stellst minderung der reizbarkeit als etwas positives dar. ich hab da meine zweifel.
Minderung der Reizbarkeit von was genau?
aktiviert sich unser abwehr System auch wenn wir gruselige filme schauen also z.b Adrenalin Aufmerksamkeit wird erhört etc
Wie lang müsste man den meditieren dass Veränderungen eintreten ? 🧐
Ab 8 Wochen treten diese ein.
Meditation ist ein wunderbares Mittel um eine positive Veränderung in dein Leben zu bringen. Hat mich durch schwere Phasen in meinem Leben begleitet und sehr gut geholfen diese zu meistern.
Hei ich finde deine App echt super. Das Problem ist allerdings, dass ich mir sie echt nicht leisten kann. Ich reise derzeit in Italien mit meinem Esel und lebe nur mit minimalem Geld. Trotz Allem möchte ich nicht den Bezug zu wissenschaftlichen Erkenntnissen und Ideen der Außenwelt verlieren. Deshalb schaue ich deine Videos und deshalb interessiert mich diese App.
Ich verstehe, dass Normalverdiener so viel Geld locker aufbringen können. Allerdings vielleicht 10% deiner Zuaschauer nicht...
Wie wäre es mit einer Art Stipendium für die App? Du vergibst sagen wir mal 50× 1 gratis Jahr oder etwas in diese Richtung?
Würde mich über eine Antwort mega freuen :-)
Grüße
j. krishnamurti sagt etwas ähnliches
Kann es nicht umgekehrt sein, das die größere graue Masse der Grund dafür meditieren zu wollen?
Also nicht Meditieren = mehr Masse sondern Mehr Masse = Meditieren.
Ein bisschen so wie bei sehr gläubigen Menschen dessen Gehirnareal dort stärker aktiv ist und dadurch die starke Gläubigkeit resultiert.
Sehr interessant 🙂
Diese Form deines Kontent, gibt es leider kaum im Deutschsprachigem Raum. Dazu noch hast du viel zu wenig Aufmerksamkeit. Da merkt man, dass unsere Gesellschaft bzw. die grosse Masse, keinen bock auf Wissen, Bildung und Spiritualität hat.
Bist du eigentlich ein Buddhist?? Green Rabbit?
Ich denke um sich als Buddhist zu bezeichnen gehört schon viel mehr dazu, als nur ein wenig von den Meditationstechniken aus diesem Bereich zu entnehmen. Also nein, bin kein Buddhist :p
@@ManuelHaase würdest du dich als Atheist bezeichnen?
Okay, ich sollte mit dem Meditieren anfangen...
Kann diese Vorteile durch meine eigenen Erfahrungen nur bestätigen. Schade nur, dass die meisten Leute, diese Praxis als unwissenschaftliche Esoterik abstempeln.
Das wird sich ändern 😋👌
@@ManuelHaase :)
Also 5 mal Wöchentlich jeweils 5 minuten, reicht dass? Zum Anfang, wie man Meditiert ist dann egal weil du gesagt hast das ist nicht so wichtig in einem deiner vorherigen videos.
Ich würde mich freuen wenn du darauf antwortest.
Was heißt reichen?
Überhaupt damit anzufangen, ist schon ein großer Schritt nach vorne.
Aber ich würde mir pro Meditation mehr Zeit geben. Zeitdruck verhindert, dass Du einfach loslassen kannst. Deswegen würde ich lieber weniger Einheiten pro Woche, dafür aber mit deutlich größerem Zeitpuffer wählen, wenn es zeitlich bei dir einfach nicht anders geht.
Es ist verdammt wichtig, dass du die Möglichkeit hast, einen freien Kopf bekommen zu können, und da kann dich der Zeitdruck dran hindern.
In der Meditation geht es gerade ja darum loszulassen, den Kopf freizubekommen, im Nichts zu schweben, losgelöst von allen menschlichen Problemen und Bedürfnissen.
Aber ansonsten gilt: Selbst, wenn du nur einmal im Jahr meditierst, ist es ein großer Erfolg. Und vielleicht erreichst du dabei schon einen Zustand der vollkommen Freiheit und Losgelöstheit, der absoluten Anerkennung des Moments. Vielleicht reicht dieses eine Mal in deinem Leben und die Erkenntniss bricht aus den Tiefen deines Unbewussten wie ein Blitz aus dem Himmel auf dich hinein und füllt die scheinbare Leere der Meditation.
Ich mache mir zum Beispiel gar keinen Meditationsplan. Ich finde man sollte nicht dann meditieren, wenn es gerade so in den Tagesablauf noch reinpasst und es dein Meditations- und Zeitplan dir vorschreibt und man da eine scheinbare "Disziplin" an den Tag legen will und sich selbst dazu zwingt.
Wenn man verstehen lernt, was Meditation einem gibt. Wird man von selbst in den richtigen Momenten mit dem richtigen Mindset meditieren. Und genau dann passt es auch am Besten.
In kurz und bündig: Mach einfach und mach Dir keinen Stress.
Wie Karl schon sagt ist jeder Schritt ein Erfolg! Lieber 5 Minuten als gar nicht :) Auf jeden Fall sollte das Ziel jedoch sein, die Dauer der Sitzung zu steigern. Und ja klar, Meditation ist einfach und man kann grundsätzlich nichts falsch machen. Aber man sollte ein paar Grundregeln befolgen, deshalb sind anfangs geführte Meditationen zu empfehlen.
8:30-8:40 "lernen, Kontrolle über sie zu erlangen und leichter zwischen ihnen hin und her zu wechseln"
Was ist, wenn ich das nicht möchte? Irgendwie ist mir das unangenehm, das zu können.
Seit ich deine Achtsamkeitsmeditationen mache, komme ich irgendwie nicht mehr auf mein Leben klar. Es ist einfach zu krass/zu viel für mich :/
Schade dass du in dem Video nicht auf solche negativen Effekte eingegangen bist, fühle mich so allein mit meinem Problem.
Magst du erzählen welche negativen Folgen du genau erfährst?
@@kjelloetke Ich hab das Gefühl dass ich die Erfahrungen (die selbst erstmal nicht negativ sind, würde sie als "normale" Meditationserfahrungen bezeichnen) nicht wirklich verarbeitet bekomme und so in eine Existenzkrise gerate. Über Existenzkrisen hat Manuel ja schon mal ein Video gemacht: eigentlich sind sie erwünscht, dass man nach seinen Videos welche hat, aber wenn diese nicht mehr weg gehen können diese auch gefährlich werden. Und auf diesem Weg befinde ich mich gerade, habe ich das Gefühl (anfangs fand ich das nämlich auch nicht dramatisch, aber so langsam wird mir das zu viel)
Edit: In diesem Video müsste das mit den Existenzkrisen gesagt worden sein (hab keine Lust gerade, das zu überprüfen :D):
ua-cam.com/video/NXzRjpZLTIg/v-deo.html
Deine Inspriation? :D
Das yt video: "superhumans: remarkeble brain waves of high level meditators"
Nur Thumbnail, inhaltlich habe ich nichts aus dem Video.
So einfach ist es nicht die inneren Zustände zu beobachten. Und meditation kann durchaus auch Dinge ans Licht bringen, die man für gewöhnlich nicht sehen will. Sich diesen zu stellen ist auch nicht so einfach.
Meditation wird meist als Schulung verstanden. Wahre Meditation ist aber etwas völlig anderes als das...
Nimmt die graue Substanz nicht auch beim kiffen zu?
Bestimmte Bereiche wachsen, andere schrumpfen. Allgemein vermindert starker Cannabis-Konsum allerdings die kognitive Leistungsfähigkeit.
@@ManuelHaase
dankö
Viel zu wenige Aufrufe