EJERCICIOS DE PROGRESIÓN PARA NATACIÓN, RUNNING Y CICLISMO - Curro Hernández

Curro Hernández nos muestra diferentes ejercicios para progresar en la natación, el running y el ciclismo. Os ayudará mucho a todos los que realizáis triatlón.
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[@marceloriojar.7990]

buenisimo, gracias por los tips 💪

[@luismanuelsancheznaranjo5548]

buen vídeo !!

[@agustinfanjul3299]

6:30 que cuando te distraes y te sacan los materiales que estás usando jajaja buen video

[@Rafa-mb5lh]

Una repetición por debajo del fallo muscular dejarías el músculo reventado y más con cargas tan bajas. Sería un entrenamiento de hipertrofia pura, nada que ver con lo que se necesita para un triatlón

[@obamajl]

minuto 9 gradisimo peso muerto jajajaa la barra siempre tiene que ir lo más pegada al cuerpo para que los newton sobre la zona lumbar sea menor, vaya entrenador personal sino sabes eso que es fácil....