REAL FOOD DIARY: ESSEN OHNE VERBOTE! (we deserve all 🍝🍫)
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- Опубліковано 11 гру 2024
- Helloooooo ihr schönen Menschen da draußen,
heute gibt es wieder ein neues Food Diaryyy. Ich liebe es, dass wir schon ein Jahr lang wöchentlich Food Diary Fans sind und ich euch bis heute noch damit eine Freude machen kann (kurze Appreciation dafür)
Ich habe euch wieder 4 Tage durch mein Essen mitgenommen und hoffe sehr, dass ihr was an Inspos mitnehmen könnt und ich vor allem damit helfen konnte und Mut machen konnte, gerne und vor allem, das zu essen, auf das IHR Lust habt in dem Moment.
Vergesst nie, wir verdienen alles, von Essen ganz zu schweigen.
Wünsche euch viel Spaß bei diesem Video und hoffe ich mach euch Hunger, höhö.
Seeee youuu on Sunday (Freitags Video muss leider ausfallen, da ich ab Freitag- Mittwoch im Urlaub bin und bis dahin noch Uni Stuff vorholen muss)
Ich hoffe, wir sehen uns also Sonntag!
Fühlt euch gedrückt ihr Lieben!
instagram:sophiee_alicee
Rezepte:
Pudding Oats:
40g Haferflocken
10g Puddingpulver (Vanille)
300ml Flüssigkeit
200g Skyr
15g Proteinpulver
Ischtars Penne Brokkoli:
160g Nudeln
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
150ml Wasser mit Gemüsebrühe
Frischkäse 150g
1 Brokkoli
Salz, Pfeffer, Chili, Parmesan
Hier geht es zu meinen Koro all time fave Produkten (won't regret it, hehe):
mit meinem Code SOPHIEALICE spart ihr 5% dazu :)
Haselnussmus: www.korodroger...
Braunes Mandelmus: www.korodroger...
Kakaonibs:www.korodroger...
Bester Energyball, promise: www.korodroger...
Meine absoluten Faves (Elster Apfekringe???????ahhhh):
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Bester Cookie: www.korodroger...
den braucht ihr sowieso: www.korodroger...
Ich muss mal was loswerden :
Du hast das geschafft was in den letzten 1,5 jahren kein Arzt,Therapeut oder Psychologe geschafft, nämlich das ich anfange meine Magersucht zu bekämpfen und endlich zuzunehmen!
Ich und meine ganze Familie sind dir so unendlich dankbar für deine motivierenden und hilfreichen Videos denn ohne dich wäre ich jetzt nicht Zuhause bei meiner Familie sondern in einer Klinik!❤️
hey du, ich bin unglaublich stolz auf dich!! wie geht es dir mittlerweile? wünsch dir ganz viel kraft und hoffe sehr, dass du auf deinem weg schon weit gekommen bist ❤️
@@bingenervt4374 bin wieder im Normalgewicht und so glücklich:)
@@franziska_rhl8595 kannst so stolz auf dich sein!! ich bin es aufjedenfall, pass auf dich auf🫶✨
Sophiieee kann ich dir mal ganz kurz sagen wie sehr du eigentlich hier jedem hilfst, jeden etwas gutes tust. Ich liebe deine Videos ich habe dich vor 2 Monaten entdeckt und du bist für mich wie eine beste Freundin, ich würde dich so gerne mal kennen lernen. Ich habe mir jetzt alle deine 142 Videos angeguckt und bin traurig das ich jetzt immer 2/3 Tage warten muss.😭 und noch was du glaubst es nicht du DU DU hast mein Essverhalten verändert von zwei Essstörungen hast du mein Mindset komplett geändert. Danke danke danke ❤
Geht mir genauso! „Alles für dem Po“ ist mein Recovery-Mantra geworden 🙏🏻
@@leoniemuller7773 meine auch! Habe mithilfe von ihren Videos 8 Kilo zugenommen!
@@leoniemuller7773 haha same!!!
Leute ich kann euch nicht sagen wie sehr ich euch liebe, wirklich bin so stoooolz ahhh makes me so happy to hear🥺🥺❤️
Weiter so 🙏🏼
Geht mir auch so 🙏🏻❤️ send ganz viel liebe
Woow ich danke dir einfach für deine tollen Food diaries !😍 Ich liebs einfach wie authentisch du bist ,dass du zeigst wie wichtig Balance ist und dass man auch auf wirklich nichts verzichten muss! Du vermittelst einfach ein so extrem gesundes Essverhalten !
Ich kann einfach nicht genug bekommen von deinen Food Diary‘s. Jedes Mal auf‘s neue freue ich mich darüber 🙈 du bist extrem sympathisch und so ehrlich / offen mit uns. Das feier ich an dir.
Fühl dich gedrückt 🥰❤️
Awwwwww dankeeee!!!!🥺🥺
Bin gerad am dauergrinsen hey🤭❤️
@@sophiealice0205 oh das ist ja süß, freut mich hihi ❤️
Ahh ich bin so Dankbar für deine Videos 😍.. Ich habe alle deine Videos (wirklich alle haha) mehrmals angeguckt und bin jetzt traurig, dass ich immer warten muss😂
Du bist die beste, ly😚😚
Made my day🥺 fühl dich gedrückt du süße!!!😩❤️
Ich hatte wirklich noch nie eine Lieblings-UA-camrin, fand bei manchen manche Sachen ganz gut anderes nicht so, aber bei dir bin ich ein richtiger Fan haha. Du wirkst so sympathisch, hilfst mir ungemein bei meiner Esstörung, habe so viele fear foods jetzt wieder in meinem Alltag und keine Probleme mehr damit seit ich dich schaue.
Ok spätestens nach deinem Kommentar kann mir nix mehr die Laune verderben, komme was wolle 🌚
Freut mich unglaublich vor allem das du das so stark meisterst mit deinen Fear Foods meinen Respekt hast du und ich freu mich so sehr drüber!!❤️
Immer wenn ein Video von dir kommt: Ein kurzer Freudenschrei, sofort Food holen und der Tag ist gerettet!
sophie, du bist wie so eine beste freundin, die man gar nicht kennt 🤭 danke dir für diese videos du kannst dir gar nicht vorstellen wie vielen du schon geholfen hast ! (inklusive mir) 💓
Freue mich tatsächlich auch immer so auf Dienstag 👍👍👍☺️
Dienstag:Bester Tag der Woche 🥳(Sophie’s Food Diary und Kimberlys natürlich)😙😏
Loveeeeee goes ouuuuuut Girl😘
Aber hallo das kannst du laut sagen 😍😍
Juhu, ein neues Video😍 Ich liebe deine sympathische, echte Art. Sehr erfrischend, dass in der social Media Welt noch Personen wie dich gibt, die einen gesunden, ausgewogenen Lifestyle vermitteln👍
P.S.: Ist dir eigentlich schon mal aufgefallen, dass dein "fertiges Endergebnis" dreifach gemoppelt ist?😂😅
Was habe ich bitte vor deinen Videos gemacht... Absolutes Vorbild 🙏😍😅 und immer gut für Bauchmuskel Training weil es so witzig is
Konosblütenzucker ist sooo gut 😍 das gibt allem auch immer so eine leichte karamellige Note
Also eins habe ich mir ja angewöhnt: ich gucke deine Food Diarys, wenn ich selbst esse 😅 Sonst bekomme ich immer Hunger. Und den ganzen tollen Kommentaren hier unten kann ich mir nur anschließen 💕
Ich hab mich grad ultra gefreut, als ich gesehen hab, dass es ein neues Video gibt🤗 Deine Videos sind die Besten🥰❤
How cute wirklich wie schön das zu hören 🥺❤️
Ich liebe deine Videos 😃direkt gute Laune 😊
Mit deinem Milchreis ,du könntest ihn ja auch abends zubereiten und in dann über Nacht in den Kühlschrank stellen oder overnight oats dann ist dein Frühstück morgens fertig und erfrischt … 😊 liebe grüsse
Awww das freut mich riesig!🥰
Das stimmt, ich bin nur ( der Sinn ist da nicht vorhanden) zu faul das abends zu machen und geb mir den Stress dann doch lieber morgens? Wtf😂😅
Aber ich muss das wirklich mal probieren danke für den Tipp 🥰
Ich liebe deine Videos und das obwohl ich erst vor ein paar Tagen auf dich gestoßen bin 🙈❤️ Ich hab schon fast alle nachgeschaut ❤️ I love you 😘
Ohhhh freut mich sehr, dass zu hören, willkommen girl ❤️🤓
@@sophiealice0205 😍😍😍😍 Oh mein Gott, danke das du mir hier in den Kommentaren schreibst ❤️😍 würde so gerne mal ein Tag mit dir verbringen ❤️❤️
Wirklich super Videos, danke dafür 😊
Wenn du so auf Kokos stehst, dann koche den Milchreis mal in Kokosmilch. Das ist soooo lecker! Hatten wir in Thailand ständig und dann Mango dazu 🤤
Für Asiapfannen kann ich dir empfehlen, das Gemüse ein bisschen in Sesamöl anzubraten. Das gibt finde ich noch so den letzten Kick.
Bin immer so traurig wenn das Video zu Ende geht 😔Aber ich wünsche euch natürlich erstmal einen erholsamen Urlaub,werde dich Freitag bestimmt ganz doll 😊🥰 vermissen freue mich aber dann umso mehr auf Sonntag.
Ich liebs !!!❤️❤️ wird einfach nie nie nie langweilig !!
Ahhh schönstes Kompliment, freut mich sooo!!😍
Die Dosis Sophie kann nie reichen, beziehungsweise kann wirklich nie zu viel sein!! 🥰
Cashew Nüsse habe ich noch nie auf Milchreis gepackt. Muss ich unbedingt mal versuchen.
Mal wieder ein mega Food diary 😘👌🏻Liebs♥️🤌🏻
Ganz viel Spaß im Urlaub ❤️❤️❤️
Oh man, du musst in die Nice-Cream von Minute 18 noch Schokolade rein machen! Dann schmeckt es fast wie Snickers 😍💪
Ohhhh mache ich beim nächsten mal danke für den Tipp!!!🤓❤️
Super wie immer!
Dankeeee🥰
bist die beste danke für das neue video ❤
🥺🥺🥺🥺🥺❤️ ganz viel liebe an dich !!
Bester Tag der Woche 😍
Liebe es so sehr 🥰
Wieder richtig tolles Video 👍ich liebs😍
Mich würde aber noch das Rezept von der Skyr-Soße interessieren, die Arne gemacht hat. Kann man das vielleicht noch in die Infobox schreiben? 🥺🥰
Ok wichtige Frage: Gibt es wirklich Menschen, die Vanille-Aroma oder Vanille Extrakt etc. irgendwo raus schmecken? Ich kann gefühlt die halbe Flasche dran machen und ich schmecke es einfach nicht :D
ich schmecke die paar tropfen, die ich hinein gebe, eigentlich immer heraus, bin aber auch nicht der riesen vanille-fan, sodass ich den geschmack nicht wirklich gewöhnt bin
@@marlene1367 dann bin ich wohl ein zu großer Vanille Fan und deshalb permanent enttäuscht 😅
@@Sally_Dre das könnte sein hahah
Girl, ich wünschte ich könnte sagen, ich schmecke es direkt raus, aber ich schmeck das auch kaum gehört einfach zur Routine das mitreinzumachen🌚
Bei dem Butter Vanille Aroma wie es Sophie verwendet hat, schmecke ich nur dieses Butter Aroma raus 😂
Sieht alles richtig lecker aus😍🥰
Ohhh dankeee🥰
❤❤❤❤❤
Hätte dein Video mal vorher sehen sollen. Hatte heute Nachmittag genau so ein Snickers Eis und habe mir da zweite nicht gegönnt. Nächstes Mal nehm ich mir ein Beispiel an dir ☺️😘😎😂
Wie lecker das alles aussieht 😋 magst du verraten, wo ihr brunchen wart, das sah mega aus! Bin auch aus der Gegend ☺️
liebe Sophie, hast du irgend einen tipp, wie man es schafft am abend nicht so viel zu essen?
und wie gehst du mit damit um, wenn du gewicht zunimmst....über eine antwort würde ich mich unglaublich freuen. alles liebe
Da schaue ich das Video während ich meinen Milchreis esse und zack ist das erste Essen im Video auch Milchreis. Meine gibts mit Erdbeeren und Pfirsich :D kann nur gut weiter gehen
Wuhuuu neues Video 🤩
Mausel😚
Sieht alles sehr sehr lecker aus 😋😋😋😍
I feel you mit dem Fußball gucken hahaha
Yeahhh love 🌸🌸🌸
❤️❤️❤️❤️
Cooles Video👍🏻❤️
Tolles Video
Wie viel Geld gibst du in der Woche für Lebensmittel aus?
Ich freu mich sooo über deine Food diarays♥️🙏🏻 zu dem Milchreis : ich nutze gerne als Alternative die reisflocken von alnatura, die bereite ich ähnlich wie porridge vor. Die brauchen wirklich nur Max. 5 min. Vielleicht wäre das was für dich 👍☺️
Lieben Dank duuu liebe Maus ❤️
Das wäre tatsächlich eine Revolution der Zeitersparnis, aber jetzt hab ich erst die Milchreispackung gekauft 🙃
Mach ich leer und dann werden die gekauft, danke für den Tipp!!!
Was wär der Arne nur ohne seinen Fetakäse😋
Oh ich fühls so mit Hitze und Sport machen🥵- alles was über 30 Grad geht führt bei mir zu Kreislauf Problemen und die Lust auf Sport verschüsst sich dann auch...
Wünsch dir einen schönen (kommenden) Urlaub:) Enjoy it
Er wäre verloren 😂❤️
Jaa same die Motivation ist so unten bei der Hitze vor allem wie du sagst, wenn der Kreislauf nicht mitmacht, seit diesem Tag habe ich’s auch bisher gelassen und das ist okay so! 😇
Fühle das derzeitige Wetter gerade wieder 😂😂
Vielen Dank du Maus 🥺
@@sophiealice0205 Auf jeden Fall ist das in Ordnung-es kommen noch genug kühlere Tage zum Sport machen😁
Super Video suchte deine Videos gerade 😊🙋♀️ du bist echt ein toller Mensch. Und ich finde es so schön das du so ein gutes Verhältnis zu essen hast.
Kaufst du deine tk mango von lidl oder Aldi? 🥭🤔
Weiter so daumen hoch 👍😊🙋♀️
Awwwww lieben lieben dank dir, so schön zu hören 🥰
Da der Aldi nie wirklich NIE welche da hat, wenn ich da bin, hole ich sie beim Lidl ☺️
👍👍👍😉
Magst mal ein Food Diary machen mit einen Tag oder mehrere Tage essen wie just kimbrly od. Ihr könntet euch gegenseitig das Essen vorgeben?😘❤👌
bist ne ganz coole Socke 🧦 💓
Ditooo🤓❤️
Ich weiß manchmal echt nich wie ich ohne online uni Haushalt und Co hinbekommen hab 😂 alles jetzt Multitasking 🚀
Kannst Du mal Arnes Oma nach dem Rezept zur grünen Soße fragen?
Die Technik spiegelt unsere Realität. Unser Leben funktioniert nur noch. Die Digitalisierung
Kleiner Tipp, wenn du nicht immer so lange auf den Milchreis warten möchtest, dann nimm Reisflocken die brauche nur 10 Minuten ist das gleiche nur in etwas feiner🙈
Gibts im Dm und Rossmann 💗
Gespräch zwischen meinem Freund und mir:
*Ich am Essen einer riesigen Portion*
Er: Ich dachte du willst versuchen wieder weniger zu essen?
Ich: Sophie sagt immer alles für den Po!!
Er: Aber ich denke Sophie trainiert im Gegensatz zu dir dann auch ihren Po!
*Böse Blicke mit einem Grinsen von mir folgten*😅😂
Ist das alles was du isst oder hast du auch noch Snacks die du nicht im Video zeigst?
Würdest du sagen das du mehr ist als Arne?
Omg ich suchte grad all deine Videos durch ich liebe deine Videos so sehr bitte hör niemals auf bleib wie du bist 💞
Ahhhhh Girl wie süß kann man sein 🥺
Vielen lieben Dank und ich gehe euch bestimmt noch lang auf die Nerven 😚