Novinka pro sportovce i lenochy: fasciální jóga

Řadíte se mezi tuhoně s napjatými svaly úpěnlivě volajícími po uvolnění? Nebo jste spíš sportovní typ, který chce zlepšit svůj výkon a urychlit rekonvalescenci? Zaměřte se na fascie. Poradíme vám, jak o ně pečovat.