Allereerst het was weer heel fijn naar jullie te luisteren. Extra complimenten voor Tonny. Jouw rol in de podcast, scherpe analyses, mooie aanvullingen recht uit je hart. Het komt op mij heel eerlijk en oprecht over, met absoluut kennis van zaken. Een van mijn mooie eigenschappen is dat ik empatisch ben en oprecht geïnteresseerd in de ander.
Een podcast waar veel mensen iets zullen aan hebben! Wat mij opvalt is het belang van “handelen” zolang je niet handelt blijf je onrustig. Ik heb ook het boek Micro Breaks en raad het iedereen aan. Dank Albert en Tonny voor je sprankelende woordenspel, het is een genoegen om naar jullie te luisteren👍👍👍
Het woord 'zen' komt van het Chinese woord 'cha'n', wat concentratie betekent. Ik heb geleerd om een gedachte als een wolkje te zien. Je observeert het wolkje, je gaat er niet in en je laat hem voorbij drijven. Veel oefenen in bed voordat je gaat slapen. En het lukt niet altijd nog hoor. Je ademt diep in, je houdt het daar òòk even een paar seconden vast, je ademt uit en houdt na totaal uitgeademd te zijn ook even pauze. Er zijn nog meer ademtechnieken. Heel snel en niet diep in- en uit ademen voor een minuut bijv. Daarna kun je langer je adem inhouden.
Hoe ik meditatie begrijp kan ik enkel in het Engels verwoorden: Dixit Krishnamurti: Every thougt is a product of time. By the years time shapes your consciousness. Meditation is becoming aware of the content of your consciousness. Human consciousness doesn’t contain beauty! It resides in being with what is! Op oudere leeftijd met veel meer lege uren komt veel gedoe weer naar de oppervlakte! Zo waren tips welkom! 🌈😊
Allereerst het was weer heel fijn naar jullie te luisteren. Extra complimenten voor Tonny. Jouw rol in de podcast, scherpe analyses, mooie aanvullingen recht uit je hart. Het komt op mij heel eerlijk en oprecht over, met absoluut kennis van zaken.
Een van mijn mooie eigenschappen is dat ik empatisch ben en oprecht geïnteresseerd in de ander.
Heel sterk uitgelegd.
Erg leerzaam.
Een podcast waar veel mensen iets zullen aan hebben! Wat mij opvalt is het belang van “handelen” zolang je niet handelt blijf je onrustig. Ik heb ook het boek Micro Breaks en raad het iedereen aan. Dank Albert en Tonny voor je sprankelende woordenspel, het is een genoegen om naar jullie te luisteren👍👍👍
Dankjewel voor je fijne bericht, Lieve!
Jullie zijn hele rijke mensen, bedankt!
Jij ook bedankt voor het luisteren, Tamara!
Mooi item, allen het luisteren naar deze podcast brengt al rust, bedankt.
Fijn, Johan!
Zo blij mee! Dank jullie voor deze fijne sessie ❤️👌 direct toepasbaar 😄
Fijn, Tineke!
Heel fijn weer! Zo vaak cursus mindfullnes gehad, kon er maar niet mee bezig gaan. Jullie uitleg is veel beter te begrijpen
Dank jullie wel ❤❤
Mooie boodschap, accepteren (loslaten) of handelen. Dankjewel
Jij bedankt voor het beluisteren, Mieke!
Het woord 'zen' komt van het Chinese woord 'cha'n', wat concentratie betekent.
Ik heb geleerd om een gedachte als een wolkje te zien. Je observeert het wolkje, je gaat er niet in en je laat hem voorbij drijven. Veel oefenen in bed voordat je gaat slapen. En het lukt niet altijd nog hoor.
Je ademt diep in, je houdt het daar òòk even een paar seconden vast, je ademt uit en houdt na totaal uitgeademd te zijn ook even pauze.
Er zijn nog meer ademtechnieken. Heel snel en niet diep in- en uit ademen voor een minuut bijv. Daarna kun je langer je adem inhouden.
Bedankt voor deze tip❤️
Hoe ik meditatie begrijp kan ik enkel in het Engels verwoorden:
Dixit Krishnamurti: Every thougt is a product of time. By the years time shapes your consciousness. Meditation is becoming aware of the content of your consciousness. Human consciousness doesn’t contain beauty! It resides in being with what is! Op oudere leeftijd met veel meer lege uren komt veel gedoe weer naar de oppervlakte! Zo waren tips welkom! 🌈😊
Dankjewel voor je mooie toevoeging!
Dank je wel 🙏
Heel graag gedaan, Jan!
…al fietsend naar m’n ouders dit geluisterd…en het werd een ZEN fietstochtje 😀
Wat goed, Gerda! Dankjewel dat je dit aan ons laat weten
Behulpzaam mannen 🙏
Fijn, Sasja! Zijn we blij om
🙏🏽😇
Dank jullie wel weer,heel mooi duidelijk uitgelegd!
Ik wil heel graag kans maken op het boek.
Je kunt het e-book hier downloaden: psychologievansucces.nl/moeiteloos-mediteren/