[선샤인행복요리/sunshine]깔끔하고 담백한맛이 일품인 고급진 두부완자탕
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- Опубліковано 23 вер 2024
- 고급진 두부완자탕.
고기대신 두부나 버섯, 채소를 식재료로 이용하여 두부완자탕을 만들었다.
시원한 채수 국물에 쫄깃한 완자를 버섯과 야채와 함께 끓이면 칼로리는 낮추고 담백하면서도 깔끔한 완자탕을 즐길 수 있다.
국물 재료: 청경채, 새송이 , 양송이, 당근, 파, 유부, 채수 3컵, 아미노간장 2큰술, 레몬 1큰술, 시럽 1작은술, 소금1/2작은술
두부완자 재료: 물기 뺀 으깬 두부 1/2모, 다진 양파 1/4개, 다진 표고 2개, 마늘가루 1/2작은술, 생강가루 1/4작 은술, 빵가루 1/4컵, 이스트플렉이크 1작은술, 캐슈가루 3큰술, 넌지엠오 녹말가루 2큰술, 소금 1/2작은술.
만들기
1. 두부완자 재료를 볼에 넣고 호두크기의 볼을 만들어 녹말가루를 살짝 묻힌다.
2. 완자는 미니오븐에 370도 10분, 뒤집어 10분 구워낸다.
3. 유부는 끓는 물에 데쳐내어 먹기 좋은 크기로 잘라서 사용한다.
4. 채수 물에 청경채를 뺀 국물 재료를 넣고 끓으면 완자와 청경채를 넣고 한 소큼 끓이면 완성..
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#두부완자탕 #연말요리 #두부완자만들기
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보기만해도 맛나고
영양도 만점☆☆☆☆
담백함과 깔끔한맛♡
너무 깔끔하고 고급스런
요리네요.
자세한 설명도 감사합니다.
먹음직스러운 건강한 음식 가르쳐주셔서 감사합니다.
새해 복많이 받으세요.^^
고맙습니다 😀
이렇게 방문해 주시고 댓글도 주시고.
넘 행복해요😀💕💞💓
새해복많이 받으세요 ~**
안녕하세요 댓글따라와서 맛있는 두부 완자탕 레시피 감사합니다
이웃 맺고 꾸욱 누르고 갑니다 제 채널도 놀러 오세요
방문해 주시고 선물도 주시고
감시합니다.
저도 선물바구니 드리러 가겠습니다
새해복많이 받으세요 😀
좋아요#31
올해 수고 많으셨어요
내년에도 좋은 일들 가득한 한해 되세요
늘 행복하시고 응원드립니다
영상 즐감하고 돌아갑니다
방문 😀
좋아요 😀 👍
축복과 응원까지 정말 고맙고 감사합니다 😉💛
매일쿠킹님도 새해엔 소망하는 모든것이
큰 축복이 되길 바랍니다
두부완자탕 완전 맛있겠어용 ^^
따뜻한 요리 좋아하거든요 ㅋ
다가오는 새해에는 더 좋은 일만 가득하시길 바랍니다 ^^
즐청 후 선물 드려요.
감사합니다 ~
방문과 선물도 주시고 축복인사까지~**
고맙습니다 😀💛💗🧡😀
저도 선물드리러 갈께요~**
Happy New Year ~
직접 만드신 두부완자와 야채가 듬뿍들어간 국물~
요리를 예술로 승화시키셨습니다~
가족에 대한 깊은 사랑과 정성이 느껴져서 더 감동이에요^^
2021년 선샤인 행복요리님의 요리로 많은 행복을 전달 받았습니다!
좋은 레서피들 소개해 주셔서 진심 감사드립니다!
2021년에도 늘 건강하세요!
항상 함께 하겠습니다!
감사합니다 😀 곰토리님 ~
가족이 건강 책임이 제 손안에 있으니
항상 건강한 식재료로 할려고 해요~
곰스토리님도 새해엔 소망하는 모든것이 축복이 되시길 바랍니다❤🧡💓💛💚
:두부완자탕 ㅎ 깔끔하고 감칠맛이 좋아보이네요 건강한재료가 듬뿍 ㅎㅎ 시원하게 한그릇!!!
ㅎㅎㅎ 감사합니다..
매번 찾아오셔서 행복과 가쁨을 주시니 감사해요..
쿡킹님도 새해엔 대박나길 바라고 응원합니다
잘보았어요 아이들 이제 오는데 한번 해먹어 볼게요
ㅎㅎㅎ 감사합니다.
가족과 행복한 식탁돠길 바랍니다 😀😀😀💛💗
말그대로 건강식이네요
모두 제가 좋아하는 음식들입니다 ㅎ
꼭 만들어보겠습니다
감사합니다
ㅎㅎㅎ고맙습니다
저와 식성이 비슷한가봅니다~^^
식재료들이 항상 너무 정갈하고 예쁘고 맛나보여요! 두부완자탕...밥 없이도 한끼 식사가 되겠네요. 국물도 너무 맛나고 시원해 보이고... 정말 선샤인님 옆집에 살았으면 좋겠어요. 엄청 귀찮은 이웃이 되겠다는 ㅎㅎㅎ😆
저는 구름님 처럼 좋은 친구는 함깨 살아도 좋아요
언제든 환영해요
물론 숙박 무료입니다.
서부오시면 꼭 들리세요~
올해 저에게 행운의 천사가 보내준 정말 귀한 친구인걸요~❤🧡💗💛💯
새해엔 소망하는 모든것이 큰 축복으로 넘치길 바랍니다.
건강하시고 대박나길 응원합니다 ~
칼로리 낮고, 깔끔하고 담백한
두부 완자탕 너무 맛있겠어요.
고급스런 일품 요리네요.
캐슈가루가 뭔가요?
캐슈넛 가루인가요?
예~캐슈넛입니다 ~
방문해 주셔서 감사드립니다 😀
🤩OMG~~진심 햇살님 댁에서 살고싶어요!🤣❤🏠 음식들이 하나같이 다 건강하고 정갈한데 또 맛나보이고... 무엇보다 매번 완전히 새로운 아이디어가 있으시단게 제일 놀라워요~😄🧡👍 두부로 완자를 만드신거까지는 그렇다쳐도 오븐에 먼저 구우셔서 사용하실거란 생각은 못했는데~그리고 채소를 길쭉하게 지그재그칼(?)로 자르신 것도 신의 한 수~왠지 더 고급져보여요~🥰💖💝🥰
짱이세요!!!😁🌻🌷🌻👍
ㅎㅎㅎ 폭풍칭찬 감사해요 💛 😘 💗 💕
저도 제가 좋아하는 유친님이 계시면 넘 좋죠 ~
저희집은 항상 24시간 개방이니 언제든 놀러오세요 ~
숙박도 무료입니다 ❤💗🧡💛💓
ㅎㅎㅎ😄
상상만해도 신나는~~🤗🏠💕
감사해요 햇살님~🙆♀️🌻🌻🌻🙏
thank you
늘 감사합니다