Utilisez la Paresse à votre Avantage - La Règle des 20 secondes

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  • Опубліковано 15 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 135

  • @Eiruu
    @Eiruu 2 роки тому +4

    je continue de procrastiner en regardant des vidéos qui me disent comment arrêter de procrastiner. Ma vie est formidable.

  • @Soraiko
    @Soraiko 2 роки тому +7

    Je pensais que les 20 secondes dont parle le titre de la vidéo allaient servir à autre chose:
    _"Se laisser vingt secondes pour tenter la chose pénible, après quoi on laisse tomber l'effort."_
    Par exemple, quand Windows prend une éternité pour s'éteindre après un redémarrage nécessaire,
    je me dis "je lui laisse 20 secondes" pour redémarrer sinon je le débranche.
    Je m'amuse à mettre ma main sur le cable d'alimentation, prêt à l'enlever, parfois les 20 n'ont pas suffit, parfois si, mais à chaque fois le fait de m'être fixé 20 secondes m'a donné du courage pour attendre sans m'énerver.
    L'idée de laisser tomber l'effort mais seulement après s'être donné 20 secondes pour essayer de faire l'action difficile, donne de la motivation de façon paradoxale: on est motivé par la paresse (le fait de laisser tomber). Sauf que si l'objectif est atteint avant les 20 secondes, on a accompli l'objectif. Comme celui d'avoir déballé la guitare pour l'exemple de la vidéo.
    On se dit que 20 secondes ce n'est rien, voire même on fait l'action parce que de toute façon 20 secondes ne suffiront (on pourra retourner sur le fauteuil après ces 20s), sauf que parfois une fois qu'on y est, on finit l'action.

  • @MizzaJour
    @MizzaJour 2 роки тому +10

    Sans connaître cette regle c est une stratégie déjà essayée. Paresseuse,je préfère regarder youtube, netflix et grignoter que de faire mon sport et ce que j ai à faire. J ai décidé de ranger les chocolats à l étage,laisser pc et smartphone à encore un autre étage ,et mettre mes poids,papiers,ect dans mes pièces de vie. Sauf qu en vrai j ai moins la flemme de monter descendre 2 escalier 4-5x par jour pour un chocolat ou aller sur mon smartphone que de faire ce que j'ai à faire et qui est juste à côté... franchement je me désespère

  • @sergeesposito3646
    @sergeesposito3646 2 роки тому +2

    Fallait y penser à cette règle c'est vrai que nous sommes tous concerné depuis toujours à cette paresse qui nous bloque lors de la préparation de nos activitées .Bien trouvé...

  • @Vince1028
    @Vince1028 2 роки тому

    Merci pour l'astuce ! Maintenant je désaccorde chaque soir toutes les cordes de ma guitare et je laisse la TV allumée H24

  • @adrienguylagrange4453
    @adrienguylagrange4453 2 роки тому +39

    Et dire que j'étais en pleine flemme quand la notif m'a averti 😅😅. Mais bon vidéo très instructive merci beaucoup, quoique j'ai déjà vu beaucoup d'obstacles dans l'application de tout ça 😂😂😂. C'est clair j'ai vraiment besoin d'appliquer cette méthode; je vais donc télécharger, écouter et écouter encore jusqu'à ce que ça devienne une habitude. Merci beaucoup 👌

    • @Senrichir
      @Senrichir  2 роки тому +2

      Avec plaisir 😁

    • @milla749
      @milla749 2 роки тому

      il l'a sentit! xD

  • @Aeonkraken
    @Aeonkraken 2 роки тому

    Inconsciemment j'avais déjà fait cette stratégie pour diminuer puis arrêter de fumer en rangeant mon paquet de cigarette dans un placard plutot que sur mon bureau à moins de 3 seconde, comme ça a chaque fois que j'avais envie de fumer, l'interrogation venait si j'ai vraiment envie de fumer ou si c'est juste une impulsion car le paquet est placé sous mes yeux en permanence. ça aide énormément.

  • @supercoachenmaths7436
    @supercoachenmaths7436 2 роки тому +9

    *Vidéo au top , je l'utilisais pour le sport mais pas pour tout le reste...Maintenant je vais être plus productif...Par exemple, là, j'ai ouvert les dossiers et logiciels nécessaires pour préparer mes cours de maths à distance pour économiser de l'énergie d'activation en rentrant 👍 Qu'Allah te récompense, amine*

  • @lapenseepositive3339
    @lapenseepositive3339 2 роки тому

    Waoooh c’est tellement vrai! Merci beaucoup

  • @lcc6149
    @lcc6149 2 роки тому

    Retirer les dernirere secondes juste apres la demande d'abonnement et de j'aime, et là la video est tres bien

  • @luketimewalker
    @luketimewalker 2 роки тому

    Fabuleux !!!

  • @patrickgarcia7693
    @patrickgarcia7693 2 роки тому +6

    Lorsque je decide de faire quelque chose, je vais passé à l'action mais mon soucis je dois avoir la bonne discipline et la bonne hatitude pour le faire. Merci infiniment pour la vidéo👏👏👏💪👍🙏

  • @bamblille872
    @bamblille872 2 роки тому

    Merci bonne idée

  • @kossidirodjayeanselmeredou5297
    @kossidirodjayeanselmeredou5297 2 роки тому +2

    Très utile ,la Règle de 20 secondes. Merci !!!

  • @artinconscient1574
    @artinconscient1574 2 роки тому

    Vos vidéos m'aide vraiment à tenir le coup merci beaucoup bon travail

  • @skaterpassif5148
    @skaterpassif5148 2 роки тому +42

    Perso je pense que la plupart du temps cette paresse qui nous dissuade est dû au fait que l'on aime pas forcément l'activité dont il est question. Je dit ça car dans mon cas je pratique skateboard et wakeboard et l'un comme pour l'autre ça me prend 1h de préparation en comptant trajet et vêtements à changer et pourtant jsuis toujours à fond pour y aller

    • @chablis628
      @chablis628 2 роки тому +5

      C'est pourquoi faire un truc qui te passionne est important, celà diminue la paresse.

    • @junglist7700
      @junglist7700 2 роки тому +1

      Pareil pour le snow, la seule chose qui me fait renoncer c’est une trop forte fatigue et je me force à ne pas y aller ^^
      J’essaierai la règle pour ne pas y aller la prochaine fois et rester sur mon canapé 😅

    • @remigomez7332
      @remigomez7332 2 роки тому +2

      Je comprends ce point de vue mais c est une passion c est normal, mais je pense aussi qu'il y a des choses que ne sont pas aussi motivante qu'une passion. Certaines actions sont des obligations comme un le travail (on ne vie pas toujours de sa passion). On peut arriver à en vivre en changeant sont travail pour qu'il nous plaise mais avant cela il y a souvent un chemin à suivre qui est fait d'obligation. Comme part exemple :un footballeur qui veut devenir professionnel pour vivre de sa passion doit s'entraîner dur et avant d'y arriver il doit avoir un travail à côté pour remplir sont assiettes en attendant d'arriver à son objectif. Et c est la que ce qui est dit dans la vidéo devient utile. PS :ce n'est pas une critique mais un échange 😉

    • @skaterpassif5148
      @skaterpassif5148 2 роки тому +1

      @@remigomez7332 no problem j'apprécie le simple fait d'avoir répondu sans agressivité 👌🏼

    • @nicolasbonnivard4419
      @nicolasbonnivard4419 2 роки тому +3

      Une passion certes mais aussi un hobby tu n'as pas la contrainte de résultat .
      Souvent la procrastination est du au fait qu'on doute d'y arriver ...

  • @Ney_win
    @Ney_win 2 роки тому +6

    Super musique comme d’habitude! Merci de nous motiver chaque jour mais la musique en fond est de trop par rapport à avant. C’est plus difficile de suivre avec celle ci.

  • @Mackenzie_93
    @Mackenzie_93 2 роки тому +5

    Je pense que vous devriez ré-uploader la vidéo avec une autre musique de fond...
    Si possible... Ça serait meilleure car je pense que beaucoup n'ont pas finaliser la vidéo en entier à cause de cela !

  • @ganiyatajofeakanfe267
    @ganiyatajofeakanfe267 2 роки тому +1

    Je t'aime beaucoup s'enrichir t'arrive beaucoup à me retenir en équilibre quand tout vas mak

    • @Flosland006
      @Flosland006 2 роки тому +3

      Oui c'est exactement ça !! Moi aussi quand tout va mak j'arrive à me retenir en équilibre !!

    • @Senrichir
      @Senrichir  2 роки тому

      🤗

  • @jamesilunga9550
    @jamesilunga9550 2 роки тому

    Merci pour les bon conseil

  • @TKZprod
    @TKZprod 2 роки тому

    Qui regarde cette vidéo au lieu de bosser ?

  • @jordanbalobeofficial
    @jordanbalobeofficial 2 роки тому +1

    Cela m'a été vraiment bénéfique 👌🏼

  • @guldann222
    @guldann222 2 роки тому +3

    Vidéo très instructive merci à vous pour ce contenu très pratique dans la vie de tout mes jours :)

  • @la_bab_officielle
    @la_bab_officielle 2 роки тому +2

    mais c’est génial je vais m’y mettre de suite, éteindre la prise d’alimentation et mettre un short de sport sur la console 👍🏻👍🏻

  • @benjaminmagdelaine9375
    @benjaminmagdelaine9375 2 роки тому

    Des astuces pour fainéants ! Super ça concerne beaucoup de gens ...

  • @ArtDuMalaise
    @ArtDuMalaise 2 роки тому +4

    Bonjour,
    Très bonne video encore une fois🤛🏻 Par CONTRE, S’il vous plaît gardez l’autre musique de fond habituelle pour les prochaines vidéos…🙏🏼

  • @matthieumatthieu8226
    @matthieumatthieu8226 2 роки тому

    Merci c'est très utile.

  • @as-dg9jz
    @as-dg9jz 2 роки тому

    😀technique pour les gourmand quand on a pas put s'empecher d'en acheter mettre les conneries en hauteur dans la cuisine sans chaise a coté ! si c est pas assez mettre des verres devant qui rende l acces encore plus chiant.

  • @maxm902
    @maxm902 2 роки тому

    Très bonne vidéo, bravo !

  • @christophe2987
    @christophe2987 2 роки тому

    L'auteur c'est Shawn Achor, pas Sean Ecore 😉

  • @eltonkoko3036
    @eltonkoko3036 2 роки тому

    Super Message

  • @Mackenzie_93
    @Mackenzie_93 2 роки тому +4

    Très bonne vidéo, cependant, je n'ai vraiment pas apprécié la musique de fond.
    En totale incohérence avec le thème, on savoure que très peu le message, c'est dommage !

  • @Dwarister
    @Dwarister 2 роки тому

    pourquoi vous mettez des sous titre par défaut que l'on ne peut pas retirer ?

  • @juliencoderch17
    @juliencoderch17 2 роки тому

    Mais comment faire pour trouver l'énergie d'activation pour modifier toutes ces petites choses de mon quotidien ? Mon comportement par défaut me dit que j'ai la flemme de le faire maintenant et que je le ferais une autre fois 😅

  • @leftjo
    @leftjo 2 роки тому +2

    Si tu veux t'entrainer fais le. Car si tu as besoin de planquer des piles et de vivre en short pour t'entrainer, c'est sur que tu n'iras pas loin dans des activités difficiles.
    Apprennez que l'effort fait partie de la vie et prenez y goût.

  • @anonymiss27
    @anonymiss27 2 роки тому

    Super merci !

  • @cedricbiennais
    @cedricbiennais 2 роки тому

    Très belle vidéo !

  • @PicotPhoto
    @PicotPhoto 2 роки тому

    Sacré Sean !

  • @luzarsacdetoro903
    @luzarsacdetoro903 2 роки тому

    Top!

  • @timhardy8026
    @timhardy8026 2 роки тому +2

    Je suis trop paresseux pour regarder cette vidéo jusqu'au bout.

  • @romy3096
    @romy3096 2 роки тому +2

    Merci. Moi pour baisser l utilisation de mon téléphone, j ai apris a mettre mon téléphone en noir sur blanc.

    • @Senrichir
      @Senrichir  2 роки тому

      Yes c'est une astuce ;)

  • @lallakhyti7389
    @lallakhyti7389 2 роки тому +3

    Je suis toujours en pleine flemme

  • @Vente_de_Terrains_et_Maisons
    @Vente_de_Terrains_et_Maisons 2 роки тому

    Merci pour la vidéo

  • @benjaminleb7091
    @benjaminleb7091 2 роки тому

    J'aime bien car de base je n'ai pas envie de cliquer sur la vidéo vu que je suis dans ses moments de paresse. Pourtant je clique car je sais que je dois m'y mettre sérieusement d'ici les prochains jours... (j'ai failli mettre semaines pour encore me laisser du temps etant donné que je n'ai aucunes obligations d'atteindre mes objectifs, en soi je pourrais me laisser aller, mais ca ferais ch*er)

  • @macbidulle8487
    @macbidulle8487 2 роки тому +1

    Non, l'être humain n'est pas naturellement paresseux. C'est le mode de vie inculqué par nos sociétés d'hyper-consommation qui rend "paresseux". Ne faire rien (de particulier) ce n'est pas ne rien faire (vous avez déjà essayé de cesser de penser ? à la limite, c'est de la méditation). On ne fait pas forcément rien devant la télé ou en naviguant sur les réseaux sociaux. Nous sommes dans une société productiviste où nous devons toujours rendre compte de notre temps, y compris à nous-mêmes tellement le pli est pris. C'est pourtant quand notre cerveau est libéré des obligations que l'on nous impose ou que nous nous imposons que nous sommes les plus créatifs. Le pas de côté nécessite de la liberté d'esprit. Néanmoins, le stress d'un délai impératif peut aussi nous faire faire des prodiges d'inventivité, surtout d'efficacité, plus rarement de vraie créativité.

  • @MalcomMitch
    @MalcomMitch 2 роки тому

    Super leitmotiv, effet c'est un bon moyen de passer à l'action merci :)
    On est vachement paresseux quand même v ^^

  • @yoshinimoushi9265
    @yoshinimoushi9265 2 роки тому

    OK, donc personne ne semble trouver anormale de proposer de JETER de la nourriture ?

  • @robertnortan87
    @robertnortan87 2 роки тому

    Il faudra que j'essaie d'appliquer cette stratégie aux collègues qui ne foutent rien pendant qu'on bosse à leur place.

    • @helix_shp
      @helix_shp 2 роки тому

      Ha ha ! Alors je ne vois pas du tout comment procéder mais je vois tout à fait de quoi vous parlez (et je n'en peux plus moi non plus, surtout quand leur inaction me bloque et que je ne peux même pas me substituer à eux).

  • @silesepvants337
    @silesepvants337 2 роки тому

    C'est la règle des éjaculateurs précoces.

  • @lamargent5434
    @lamargent5434 2 роки тому

    Il ne remet jamais la pile le mec? Et si oUi ça lui prend combien de temps?

  • @bastianmarin7106
    @bastianmarin7106 2 роки тому +2

    Je ne me lève quasi jamais le matin. Je suis bon dans tous mes projets, taff, sport ,alimentation. Sauf le sommeil. J’ai beau mettre le réveil loin, rien ne change . Si vous avez une idée, ce serait génial ,merci.

    • @userusermeflm
      @userusermeflm 2 роки тому

      C

    • @Senrichir
      @Senrichir  2 роки тому

      As-tu quelque chose qui te motive à te lever ? (Un projet, un pourquoi, quelque chose à faire..)
      Si tu n'as pas de pourquoi tu devrais te lever, tu ne vas pas te lever..

    • @bastianmarin7106
      @bastianmarin7106 2 роки тому

      @@Senrichir j'ai 3 grands projets que je travail chaque jour (des très gros projets).
      Sauf que travailler autant isole beaucoup... J'ai l'impression d'être seul. C'est dur. Même si j'avance 2 fois plus vite que la moyenne c'est pas évident...

    • @lbalba5472
      @lbalba5472 2 роки тому +1

      Une routine matinale de type "Miracle morning" ?
      Je l'applique depuis 3 ans, et je me lève à 05h30 alors que je me levais le plus tard possible avant et que je ne travaille pas (du moins comme on l'entend habituellement). C'est plutôt dur à mettre en place mais maintenant, je ne peux plus m'en passer. Et ma journée est pourrie si je ne la fais pas.
      Le livre audio "Miracle morning" doit exister sur YT mais la synthèse de la chaine "Mind parachute" suffit.
      Après, la discipline , c'est l'absence de choix : si tu dois te lever : compte "3-2-1" et lève toi !
      Vu l'ambition de tes projets, tu as besoin de ça.
      Pour la solitude, malheureusement, c'est encore pire quand on se lève tôt, parce qu'on se couche tôt !
      Du coup, tu dois programmer au moins 2 demi-journées dans la semaine pour visites, rencontres, expositions, etc.

    • @nic_bo0353
      @nic_bo0353 2 роки тому +2

      tu peux commencer en installant un reveil sur ton tel qui te force a te lever (genre prendre une photo pour éteindre l'alarme ou scaner un code ou bouger) le but est de quitter ta chambre ensuite tu fais 1 trucs en dehors de ta chambre genre boire de un verre d eau mtn ta journée a commencer donc continue là. petit a petit tu vas t habituer au reveil matinal et tu auras plus besoin de tout ça

  • @NeoAstuce
    @NeoAstuce 2 роки тому

    Flemme de regarder la vidéo

  • @elmono6984
    @elmono6984 2 роки тому

    J’ai quand même la flem de regarder les 12 minutes de cette vidéo

  • @tatianaa6342
    @tatianaa6342 2 роки тому +2

    J'ai la flemme de regarder la vidéo résumer?

  • @jacquesjacques1782
    @jacquesjacques1782 2 роки тому +2

    Vidéo très intéressante mais malheureusement trop répétitive. Le message devrait tenir 5 minutes tout au plus 🤕

  • @ghilhrod8758
    @ghilhrod8758 2 роки тому

    Bien

  • @fleurorchidee6498
    @fleurorchidee6498 2 роки тому +1

    Une Question :
    Pourquoi la Nature nous a-t-elle fait PARESSEUX ?
    😭
    Sinon 👍pour le contenu de cette vidéo.

    • @fleurorchidee6498
      @fleurorchidee6498 2 роки тому

      Vous venez de gagner une nouvelle abonnée👍👏

    • @helix_shp
      @helix_shp 2 роки тому

      Je me dis que ça nous a permis d'utiliser plus puissamment notre intelligence afin de faire les choses plus efficacement et sans effort.

  • @christrisaleve
    @christrisaleve 2 роки тому

    Si tu enlèves les piles de ta télécommande pour les poser autre part, et que le lendemain tu as oublié que tu as enlevé les piles, un conseil: va vite consulter !

  • @najaelleferrere2526
    @najaelleferrere2526 2 роки тому

    Bah je dois être un cas perdu alors, car la salle est juste en dessous de chez moi et j'y vais pas 🤣

  • @Ririllaz
    @Ririllaz 2 роки тому

    J'ai cliqué sur la vidéo, ca avait l'air intéressant, puis au bout de 20sec de visionnage....... trop la flemme, je zappe ce truc

  • @SkyLXV
    @SkyLXV 2 роки тому

    Plagiat total de la vidéo de Better Than Yesterday "The 20 Seconds Rule". Vous pourriez au moins les mentionner en description !
    CHAQUE MOT est repompé directement de cette vidéo, beau boulot ça ! 😂

  • @xxtasxx1394
    @xxtasxx1394 2 роки тому

    Dormir avec ces vêtements de sport c'est abusé et crade :)

  • @GORANJOVIC631
    @GORANJOVIC631 2 роки тому

    C'est un peu comme placer son réveil loin du lit au lieu d'être a porté de main.

  • @nicolef2147
    @nicolef2147 2 роки тому

    Réduire l'énergie d'activation...ah, ok !

  • @johnrambo1856
    @johnrambo1856 2 роки тому

    Pour l'apéro c'est moins de 2o secondes!

  • @cheikhdieng2612
    @cheikhdieng2612 2 роки тому

    Top top

  • @marmitto645
    @marmitto645 2 роки тому

    Je suis tellement paresseux que j’ai la flemme de l’écouter 12 min…

  • @aymericponcin3333
    @aymericponcin3333 2 роки тому +3

    quel énorme plag iat cette vidéo, la meme en anglais, meme titre,...

    • @SkyLXV
      @SkyLXV 2 роки тому

      Le seul commentaire qui en parle ! 👏 Même pas de mention de la vidéo d'origine en description... Quelle honte...

  • @sateregardepas9671
    @sateregardepas9671 2 роки тому

    Je suis trop paresseux pour regarder cette vidéo.
    J'ai écouté que 20secondes

  • @Niveks02
    @Niveks02 2 роки тому

    Moi qui regarde cette vidéo pendant 12min et 43 s… 🙄

  • @loiclebahezre1384
    @loiclebahezre1384 2 роки тому

    Shaun est un gros feniant 🤣

  • @jeanned8919
    @jeanned8919 2 роки тому

    Horrible la musique country, impossible de rester concentrée sur ce que vous dites .. dommage

  • @TheVenevini
    @TheVenevini 2 роки тому

    👍👍👍

  • @louping_animation
    @louping_animation 2 роки тому

    ce n'est pas vrai dans tout les cas, par exemple le terrain de basket le proche de chez moi est à 15km de chez moi

  • @lousv2300
    @lousv2300 2 роки тому

    J’ai mis dans ma playlist mais j’ai la flemme de regarder la video

    • @Shaxolzen
      @Shaxolzen 10 місяців тому

      ça m'a pris un an pour la regarder dans ma liste alors je te comprends tellement

  • @9886745
    @9886745 2 роки тому

    Bon flemme de tout regarder quelq'un peut résumer les astuces faut avouer qu'ils parlent bcp pour rien dire

  • @Wolf-OfRage
    @Wolf-OfRage 2 роки тому

    Je vais ranger mes ordis et mon smartphone de coté.
    Cacher mes télécommandes comme ça je regarderais moin YouTeube.

  • @Zippopo1850
    @Zippopo1850 2 роки тому +1

    Vidéo trop longue, je zap 😂

  • @JocelinCaron
    @JocelinCaron 2 роки тому

    C dont ben pas bon de dire quoi faire au gens. Faites par defaut!

  • @aventy6335
    @aventy6335 2 роки тому +1

    Juste j'ai la flemme de regarder la vidéo

  • @oneldahilaire3945
    @oneldahilaire3945 2 роки тому

    La vídeo me paraît importante, mais trop longue pff😤

  • @jeremy-san
    @jeremy-san 2 роки тому +4

    Faut arrêter avec les montages/musique de gauchiasse s'est insuportable, serieusement trouver un truc qui vous differencie des autres chaînes, tu a de la chance que 75% des auditeurs sont des pnj sans âmes parce vraiment la music ultra mainstream, les image insipide et la voix sans emotion voilà quoi.

  • @ПрямойЭфир-ж3з
    @ПрямойЭфир-ж3з 2 роки тому

    L'ASTUCE DU TELEPHONE JE L'APPLIQUE DEPUIS 3 ANS, C'EST EFFICACE

  • @Jemonteungroupedemusique
    @Jemonteungroupedemusique 2 роки тому

    12 min pour t’expliquer une règle de 20 secondes 😅
    C’était pour la blague hein…

  • @zozlar470
    @zozlar470 2 роки тому

    Lol

  • @faltouch1010
    @faltouch1010 2 роки тому

    tu change une addiction par une autre............. la Guitare est aussi mauvais que la télé par abu...

  • @bricsam3671
    @bricsam3671 2 роки тому

    Méthode nulle