❤❤❤❤❤😊😊mais uma vez concluído com sucesso. Obrigada Olena. Deus te abençoe sempre e tua família também especial a linda menina que divide o tempo dela com esse grupo de mulheres lindas e maravilhosas. Eu estou a ficar definida, graças aos teus treinos e incentivo em cada treino que dás. Quando comecei a segui-la não conseguia terminar os circuitos, já há um ano que faço todos até ao fim, até aqueles mais desafiadores. ❤❤❤❤
Ammo essa Maravilhosa Obg Olena Deus abençoe sua vida e nós do Brasil agradecemos seu carinho com esse projeto maravilhoso somos privilegiados com esse projeto sensacional ❤❤❤❤❤
Não vou te "chamar nomes"🤣 em vez disso vou te agradecer pela sua existência! Por nos proporcionar esses treinos gratuitos! Feitos com seriedade e precisão! Gratidão 🙏🏻 Olena! Deus continue te abençoando 🖐🏻
Senhor Deus. Estou há duas semanas fazendo seus treinos. No auge dos meus 90kgs, achei que não iria conseguir fazer a flexão, me surpreendi positivamente. Só com 2 semanas meu condicionamento melhorou demais, obrigada Olena.
Gente esta mulher não é humana não, deve ter vindo de outro planeta. Que força e persistência. Parabéns olena, vc é minha inspiração, sai do sedentarismo por causa dos seus vídeo. Obg por passar esses conteúdos para nós.
Boa tarde , olena sua guerreira linda e maravilhosa. Muuuuuuuito obrigada por mais esse treino , o treino de quinta feira ja está garantido muuuuuuuito obrigada. Vc não tem noção da mudança que estou tendo por causa dos seus treinos meu corpo ja mudou muito ja perdi 20 kilos so treinando em casa e fazendo caminhada de segunda a sexta feira caminho 50 minutos. E obrigada pelo que vc faz pela gente que treinamos em casa to muito feliz com meu corpo alta estima la em cima. Que deus abençoe vc e toda sua família , uma semana abençoada pra todas nós guerreiras beijinhos grande
Obrigada Olena por disponibilizar essa aula maravilhosa. Vou começar meus treinos hoje, dessa vez vou tentar levar direitinho.essa aula foi completíssima, adorei ❤
Depois de 2 meses com o pé quebrado, faz dois dias que tirei o gesso e estou voltando a fazer os exercícios. Estou amando treino concluído estou orgulhosa de mim mesmo.❤❤❤❤ obrigada olena por ser minha inspiração por 3 anos sou muito grata ❤❤❤🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊
Ela bora você consegue e eu tá bom eu consigo 😂😂😂😂 já tentei várias vezes só consigo treina com olena parece que ela tá vendo a gente e falando através da tela 😂 gosto muito de todos os seus treinos # gratidão ❤❤❤❤
Melhor notificação 😍😍 muito obgd por importa tanto! Eu fiquei fazendo academia anos e nunca tive resultados como estou tendo fazendo seus treinos em casa muito obgd de coração, gratidão por td !! Minha expiração Minha musa. 🇧🇷🇧🇷👏👏
Cada dia uma dor diferente,amando esses treinos,os finais dos treinos é uma delícia terminando com esses alongamentos,mais um dia finalizado com sucesso
Hoje, oficialmente, bati 10kg a menos!! Estou tão feliz, do anos passado pra cá, somente com os treinos da Olena, me alimentando de maneira mais saudável e tomando bastante água. Minha mente está mais resiliente, estou conseguindo terminar tudo que me proponho a fazer. Vai muito além do físico, faz bem pra alma
@@joicejalilovijarona6914 exatamente um ano e 3 meses, pode ser que pra alguns tenha sido demorado, mas eu estava lutando com fatores hormonais, nesse período fiquei sem poder treinar por duas vezes devido problemas de saúde. Mas deu certo
Gente gostaria de montar um Cronograma, alguma sugestão? Com os principais exercícios pernas, braços, abdômen e glúteos, desde já agradeçoo. Sou iniciante mas quero ter disciplina em treinar 5 dias da semana.
Olena é tão maravilhosa, nunca vi treinos tão completos disponibilizado de graça no UA-cam. Não te largo mais, Olena.
Nem eu😅
❤❤❤❤❤😅
Ela é maravilhosa né 😍
*A única que faz projeto gratuito*🎉🎉Vamos dar like , comentar e compartilhar
Não é a única, mas é ótima.
@@kerlencabrera785Tem outra que tem projeto gratuito? Cita aqui pra gente
Quem mais faz?
@@joanafilipe1660
Carol Borba;
Suzana Yábar;
Kelly Sato;
Yuuka;
João Affonseca
Assiste um e o YT te envia vários.
@@joanafilipe1660Ela não respondeu, pois não tem.
Muito bom quando vem superiores junto com abdominais, tenho preguiça quando não estão juntos 😂
❤❤❤❤❤😊😊mais uma vez concluído com sucesso. Obrigada Olena. Deus te abençoe sempre e tua família também especial a linda menina que divide o tempo dela com esse grupo de mulheres lindas e maravilhosas.
Eu estou a ficar definida, graças aos teus treinos e incentivo em cada treino que dás. Quando comecei a segui-la não conseguia terminar os circuitos, já há um ano que faço todos até ao fim, até aqueles mais desafiadores. ❤❤❤❤
Bora gurias 04/60💪🏼
Boraaaa ✅
Isso! boraa 🎉
Boraaa!!! 4/60 concluído ✔
Meu abdômen está "podre" kkkkkkkkk
@@miriansilva4738 Boraaaa guerreira 🏋️♀️✅
Boraaaaa🎉🎉
Ammo essa Maravilhosa Obg Olena Deus abençoe sua vida e nós do Brasil agradecemos seu carinho com esse projeto maravilhoso somos privilegiados com esse projeto sensacional ❤❤❤❤❤
Guerreiras hoje fiz esse treino👏👏 alguém mais? Muito bom mesmo❤❤
Mais um, obrigada olena, vc é a única que me faz querer treinar
Não vou te "chamar nomes"🤣 em vez disso vou te agradecer pela sua existência! Por nos proporcionar esses treinos gratuitos! Feitos com seriedade e precisão! Gratidão 🙏🏻 Olena! Deus continue te abençoando 🖐🏻
Nomes jamais kkk
Só agradecer
Isso aí! 👏👏👏
Vc é q está de parabéns, @Olena. Mais um treino pra conta 💪. Obrigada
Senhor Deus. Estou há duas semanas fazendo seus treinos. No auge dos meus 90kgs, achei que não iria conseguir fazer a flexão, me surpreendi positivamente. Só com 2 semanas meu condicionamento melhorou demais, obrigada Olena.
Mulher não desista, você consegue, acredito no seu potencial ✨❤️💅🏻
Já chega dando like!
Olena merece todo o nosso carinho. Essa mulher é maravilhosa! ❤
Você é como se fosse uma brasileira. Aqui no Brasil nós amamos você. ❤❤ Vou assistir e fazer mais tarde
Baba ovo , eles odeiam os Brasileiros.
Obrigada Deus por ter feito a olena para nós,vc e maravilhosa ❤
Já tenho meu treino de superiores de hoje, melhor notificação do UA-cam de hoje😍💪🏻
Os treinos dessa maravilhosa é um melhor do que o outro 🔥🔥🔥🥳🥳🥳
PROJETO GUERREIRA FIT 2
4/60 ✅️ Por aqui graças a Deus mais um dia concluído 🙌🏽
Eu amo a Olena, tento ver outros vídeos mas não me satisfaz.🎉🎉 Guerreira não desista de nós ❤❤
Olha, o povo aqui do Brasil faz treino pequeno, nem fadiga o músculo. Estou adorando esses treinos grandes e completos. Gratidão
4/60✔️ Ainda não estou a concluir os exercícios todos 100% ,mas um passo de cada vez.1° Passo Começar ✓.
Obrigada Olena.😊
Rapaz a alegria de concluir um treino da Olena não tem preço ❤❤
De novo eu morrendo aqui. Obrigada Olena ❤
Estou treinando a três dias e não está sendo fácil,mas vou continuar para ver se dá resultados, daqui a 7 dias volto pra dizer se funcionou, bisus💕
treino gostoso bom pra uma quinta chuvosa como está aqui obrigada Olena ❤
Gente esta mulher não é humana não, deve ter vindo de outro planeta. Que força e persistência.
Parabéns olena, vc é minha inspiração, sai do sedentarismo por causa dos seus vídeo. Obg por passar esses conteúdos para nós.
Deus sustenta a Olena....De fato uma mulher valorosa
Treino concluído, repetindo o projeto. ❤😘
Dia 4 do projeto Guerreira Fit 2 , concluído com sucesso !!! Só gratidão Olena !!! ❤
@@sheilaalves303 Esse projeto tá maravilhoso né 🥰
@@Emilyroldan376 sem palavras né ?!vamos juntas até o final !!! ❤️
@@sheilaalves303 vamos sim ❤️
Maravilhoso esses treinos combinados, muito bom! Tem que fazer tudo em guerreiras!
Minha notificação preferida vou fazer hoje com certeza minha guerreira obrigado por não esquecer das brasileiras❤❤❤❤❤
OLENA és incrível 🎉❤ sigo vc desde 2015 🥰
Amo todo exercício faco 5 vezes na semana os exercícios pernas, braços .. todo corpo tudo em casa graca a vc Olena gratidão ❤❤
4/60 ainda estou fazendo os abdominais bem devagarinho, porém, me sinto mais forte e logo entrarei no seu ritmo! gratidão! 💕
Olena do ceu, que treino difícil!! Fiz tudooooo 🏋️🏋️
Plena é um ❤️ amor..projeto grátis 😢🎉🎉
Boa tarde , olena sua guerreira linda e maravilhosa. Muuuuuuuito obrigada por mais esse treino , o treino de quinta feira ja está garantido muuuuuuuito obrigada. Vc não tem noção da mudança que estou tendo por causa dos seus treinos meu corpo ja mudou muito ja perdi 20 kilos so treinando em casa e fazendo caminhada de segunda a sexta feira caminho 50 minutos. E obrigada pelo que vc faz pela gente que treinamos em casa to muito feliz com meu corpo alta estima la em cima. Que deus abençoe vc e toda sua família , uma semana abençoada pra todas nós guerreiras beijinhos grande
Terminei este treino agora nunca suei tanto em treino de superiores, o projeto ta bombando parabéns Olena minha guerreira 🙏👏😍
Obrigada Olena por disponibilizar essa aula maravilhosa. Vou começar meus treinos hoje, dessa vez vou tentar levar direitinho.essa aula foi completíssima, adorei ❤
Oiê. Hj bora pra 4/60. Obrigada Olena, estou me esforçando pra não desistir. Estou amando
Essa Olena é maravilhosa viu...que Deus te abençoe, obrigada por tudo
❤❤❤❤🙏🙏🙏🎉
4/60 ✅ Repetindo o projeto ❤❤
Depois de 2 meses com o pé quebrado, faz dois dias que tirei o gesso e estou voltando a fazer os exercícios. Estou amando treino concluído estou orgulhosa de mim mesmo.❤❤❤❤ obrigada olena por ser minha inspiração por 3 anos sou muito grata ❤❤❤🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊
4/60 💪🏾💪🏾💪🏾Muito obrigada Olena❤️❤️❤️❤️
Bom dia guerreiras...
Vamos treinar né.!!
Haja muita luz e vontade de vencer todos os obstáculos da vida..❤😘
Projeto guerreira fit 2 fazendo este maravilhoso treino hoje 4/60 estou firme nos treinos e cardio 💪🔥❤️
Ela bora você consegue e eu tá bom eu consigo 😂😂😂😂 já tentei várias vezes só consigo treina com olena parece que ela tá vendo a gente e falando através da tela 😂 gosto muito de todos os seus treinos # gratidão ❤❤❤❤
Kk pior eu respondo
Um dos treinos ela disse isso guerreira gostei de ver
Eu sou muito emocionada quase chorei 😅pensei olha ela tá vendo meu esforço 😂
Treino 4/60 ✅✅✅ as 23:42 por que hoje BB não me deixou fazer de dia , sensação de dever cumprido ❤
Olá guerreira mor estou ótima e tu? Bora começar esse 4 dia. Obrigada! Tens feito muito por nós !!!❤❤❤
Obrigada por esse treino maravilhoso e totalmente gratuito,vamos curtir muito meninas
Melhor notificação 😍😍 muito obgd por importa tanto!
Eu fiquei fazendo academia anos e nunca tive resultados como estou tendo fazendo seus treinos em casa muito obgd de coração, gratidão por td !!
Minha expiração Minha musa.
🇧🇷🇧🇷👏👏
Cada dia uma dor diferente,amando esses treinos,os finais dos treinos é uma delícia terminando com esses alongamentos,mais um dia finalizado com sucesso
Olena que bom fazer treino novo ❤ não abandona suas seguidoras 😚
Dia 4/60 concluído! Amei esse treino!
Amo demais essa mulher melhor personal do UA-cam. Deus abençoe vc e sua família ❤
Eu amo o jeito que ela fala! Ainda mais quando fala "maravilhosa" guerreira kkkkk amoooo
Obrigada mais uma vez pelo seu treino Quem foi maravilhoso olena like pelo teu treino bom dia para você para toda sua família Tchau linda
Meus braços arderam demais, treino concluído com sucesso, 4 dia💪❤️
Desafio guerreira fit 2
4/60 ✅
Obs: estou derretendo 🙌🏼🥵
BORAAAA 🎉 COMECEI ATRASADA O DESAFIO MAS ESTOU FAZENDO MEU MELHOR 4/60 ❤
Seus exercícios em casa são ótimos, faz muito bem ao corpo, demais! 👏💛
Nossa Olena seus treinos são maravilhosos, cansa? Sim, mais vale a pena 😁😁❤
4 dia do projeto guerreira fit, concluído com sucesso ✔️
@@marciaoliveiraiagucheski1587 parabéns guerreira 👏🏻👏🏻
Sensação de dever cumprido 04/60🎉🏋♀️
Olena estamos sentindo sua falta ❤ olena traz treinos de quadríceps
Seus treinos são surreais!!!! Sempre compartilho ❤
Desafio guerreira fit 2
4 de 60 ✅❤
@@prisciladaluzmagalhaes4761esse projeto está maravilhoso né 🥰
Treino perfeito...obrigada olana Maravilhosa
Acabei de fazer.... gente que treino 💪🏼
Hoje, oficialmente, bati 10kg a menos!! Estou tão feliz, do anos passado pra cá, somente com os treinos da Olena, me alimentando de maneira mais saudável e tomando bastante água. Minha mente está mais resiliente, estou conseguindo terminar tudo que me proponho a fazer. Vai muito além do físico, faz bem pra alma
Parabéns guerreira!!! ❤❤
10 kg em um Ano???
@@joicejalilovijarona6914 exatamente um ano e 3 meses, pode ser que pra alguns tenha sido demorado, mas eu estava lutando com fatores hormonais, nesse período fiquei sem poder treinar por duas vezes devido problemas de saúde. Mas deu certo
Gente gostaria de montar um
Cronograma, alguma sugestão? Com os principais exercícios pernas, braços, abdômen e glúteos, desde já agradeçoo. Sou iniciante mas quero ter disciplina em treinar 5 dias da semana.
Você treina em casa ou na academia? Se for em casa, ela todo dia posta no insta os link dos treinos, é ótimo
Ela posta de segunda a sexta
No site dela tem montado já
Fazendo o projeto pela segunda vez. 4/60❤
Hola Olena como estas espero que bien ya no estas en Instagram 😢 siempre sigo tus rutinas gracias ❤
Que treino maravilhoso ! Olena graças a Deus você existe, gratidão por tua vida!❤
Linda ,sigo vc a muito tempo ,acho você maravilhosa e muito simpática
Tô tão feliz,você respondeu ❤️❤️❤️❤️❤️
Olena, que treino maravilhoso! Obrigada por toda generosidade conosco, por tudo ❤❤❤
Treino show de bola 😊😊😊❤❤❤
Amei o treino foi bem dinâmico ate parecido com a academia, gratidão pelo seu tempo dedicado aqui com nós guerreira.❤
4 dia aqui concluído.. bora bro cárdio
Bora guerreira 🔥
Coloquei lá no comentário que tal criarmos um grupo no whatsapp para juntos nos motivar quem está no desafio fit 2! O que acham?!
@@amanda52825 Eu topo
Uma linda , a melhor , obrigada por todos estes treinos gratuitos e sensacionais. Deus abençoe sua vida Olena❤❤
Gosto muito dos seus treinos❤
Vendo antes para começar 😅🙌🏽
Acabei de fazer esse treino🇧🇷, gosto quando parece fácil, mas acaba com a gente!!!😅
Mais um dia concluído🥵🥵🥵😊 ❤❤❤você e incrível 🤩🤩🤩🤩🤩
Oleninha, por que não está mais postando storys?
Tbm queria saber😮🫣
Tbm 😢
Verdade Olena estamos sentindo sua falta cadê você ❤bjos
Tbm queria saber 😢
Também
Essa mulher é maravilhosa!
Começando o projeto novamente ❤
O treino que mais amo, superiores ❤
Olena disponibiliza o treino do projeto antes das 7h da manhã por favor aqui no brasil ...
Mais uma concluído com sucesso , esse é meu quarto dia pois entrei atrasada 😅❤
Treino pago 04/60 - 16/10/24 🔥💪👏👏
Dolorida, mais muito feliz 😊. Obrigada olena.
O treino da Olena é uma mistura de amor e ódio e é sempre maravilhosa. ❤❤❤❤❤
A sensação de finalizar um treino dela é sem dúvidas de dever cumprido
Bom dia ! Estou amando o Projeto Olena vc é nota Mil ❤4 dias OK
Treino concluído , obg sempre q Deus abençoe sua vida sempre
4/60 ❤ Mais um treino muito bom!
Ameiii demais, comecei tem dois dias, estou fazendo inferiores e superiores, irei continuar firme.
Olá Olena 🤗 obrigada por mais um momento em movimento!!🥵🤸🏼♀️🏃🏻♀️❤️
Entreno concluido!!! Q sensación más gratificante!!! Gracias Olena🙏🏽❤️
Esse projeto é um verdadeiro sucesso, estou amando ❤ obrigada Olena, guerreira maravilhosa ♥️
Projeto novo está incrível