У вас синдром замороженого плеча(травма и гормони).мне помогли упражнения Муслима Рамиевича на ютубе Плечелопаточний периатрит.Целий год упражнений каждий день и рука здоровая
Эльвира здравствуйте.руку потянули когда вас перекладывали с операционного стола.получилось растяжение нужно было потихоньку делать упражнения для плечевого сустава.я тоже получила растяжение на плечевой сустав.честно Я занималась!прошел год,до сих пор плечо побаливает когда сплю,но слава богу рука работает.занимаюсь до сих пор!
Не бросай, через пару месяцев привыкнешь и без зарядки просто не сможешь. Я с января 18 года каждое утро 25- 30 минут. Начала из-за артроза тазобедренного сустава. Сустав и спина болели, особенно по ночам. Лечение не помогло от слова абсолютно. Предложили операцию, отказалась . Решила лечить себя сама. Нашла в интернете несколько упражнений, добавила для позвоночника и вперёд. Боль ушла после первого занятия. Ладони кладу на пол после недели занятий, через 2 года села на шпагат, через 3 года достаю локтями до пола на широко расставлены ногах. Зарядка, это чудо. После зарядки массаж на всю спину и шею 15 минут. У меня 2 массажёра. Мне 70 лет.
Ура! Первые шаги к здоровью! Элла, не подведи!Старайся! Должна прямо прыгать , ведь Микице под 80, а он ещё ого го го!!Орёл!!! Ребята, живите долго! ❤️
Вдох глубокий, руки шире, лягте напол, три четыре,да не будьте мрачными и хмурыми -молодцы продолжайте в таком же духе,у вас хорошо получается, только это нужно делать в спортивном костюме, спорт это жизнь.
Физкультпривет дорогие Элла и Мик! Развлекайтесь и соревнуйтесь в приседании,так держать,здоровья для..!!! Мы вот на даче соревнуется,класс-разрядка!!! Здоровья вам и счастья!😊🕊️👍💯♥️♥️♥️
@@user-kp8ev7sh7x для меня это счастье сброс, я ведь все время была 50-55. А со своей работой бухгалтера (очень нервенная)стала набирать, за 6 лет перед пенсией набрала за 80. Сейчас 62. Я такая счастливая пенсионерка
@@user-kp8ev7sh7x тоже самое. Мне 71, а вес- 47 кг. . А 8 лет назад весила 63 кг. Аппетит хороший, а вес не прибавляется. По-моему, после работы на даче, ещё убавилась ( ещё не взвешивалась).
Вот и правильно,молодцы!!! Занимайтесь фитнесом и делайте 10 тысяч шагов каждый день,ходите пешком,тоже очень хорошо лимфу разгоняет!!! Эллочка,будьте здоровы и оставайтесь всегда такой весёлой,с юмором,это хорошо!!!🥰👍💋❤️
Привет, Элла,Микица,смотрю на вашу зарядку и радуюсь,какой же муж молодец,а вам Элла со стеном нужно крепенько подумать как и чем заниматься,зарядке обязательно предшествует разминка специальная,сайтов теперь много разных,я бы начала с и́оги для пожилых,не пугайтесь этого слова и хвалите себя за каждое движение, всё будет пучком
Эллочка приветик. Я после двух инсультов. Хожу на своих ногах, вяжу и мастерю всякое разное. Уделяй себе немного времени не ленись делай каждый день зарядку и все будет хорошо.
Элла, молодец, глядя на вас, тоже захотелось! Не знаю, хватит ли силы-воли! Элла, у тебя столько юмора, это здорово! Крепкого здоровья, счастья, удачи!!!
Элла, у меня точно такая же проблема, как и у вас с рукой. Вам нужен хороший костоправ , я в эту субботу ходила второй раз. Есть центр ,, Лёгкая спина ,, в Москве, также называется и сайт в ютубе. У меня рука , также не поднималась и отрафировались мышцы . Нашла упражнения на ютубе , а потом ( я жила в Израиле) , как приехала, поехала в этот центр . У меня был зажим нервныхокончаний в позвоночнике . Два сеанса пошла , рука двигается , делаю упражнения для мышц. Восстанавливаю мышцы , через боль , но рука начала пониматься и ноги начали ходить , а то шаркала, как старая бабушка. Мне 52 года и муж тоже серб из города Лиг. Здоровья вам Элла.
Какие молодцы вы с мужем!Аж завидно!по хорошему)))Как же мне победить свою лень и тоже заняться,а то уже все суставы болят,ноги подкашиваются,спина болит.И ведь все от лени нашей,а главное....начать!Вот посмотрю на вас и тоже может возьмусь за себя.Будете нам примером!!!!!Так держать!!!
Моя мама избавилась от жуткого дискомфорта в спине благодаря специальным упражнениям здоровая спина на сайте фитстарс! Подписка у нас уже давно, даже все наши родственники подписались, когда поняли что у мамы действительно есть результат от занятий🔥
Приседания тяжеловато для ног,колени уже слабоваты стали в таком возрасте. Сама делаю наполовину,т.е.полуприсяд. И старайтесь все упражнения делать постепенно,несколько раз,затем прибавлять. В нашем возрасте,с такими застоями и ослабевшими мышцами,может стать и хуже от каких-то упражнений. Молодцы,что решили двигаться. Начало положено. Ой,не могу....Вы такие хорошие....Тренер молодая,ей делать столько раз легче. Вам надо в два раза меньше. Не давайте себе такую нагрузку. У вас хорошая фигура,не переживайте...и ещё разгоните и сбросите. Штанишки посвободней,чтобы легче двигаться.
Эллочка и Микитца!!!!!!!! Молодцы!!!!!! Движение - это жизнь!!!!!!! Игорю нужны здоровые родители!!!!!!! А юмор у тебя прекрасный!!!!!!! Я всегда так люблю твои шутки!!!!!!!!🤗🤗🤗🌺🌺🌺🙏🙏🙏👍👍👍🎁💖🎁💖🎁💖
ЭЛЛА У ВАС ПРАВОЕ ПЛЕЧО ВЫШЕ ЛЕВОГО,ТАК НА ВИДЕО КАЖЕТСЯ.ЧТО ТО С ПОЗВОНОЧНИКОМ.И ВЫ МОЛОДЕЦ ПОТОМУ ЧТО ИНОГДА УПРАЖНЕНИЯ ЛУЧШЕ ПОМОГАЮТ ЧЕМ ЛЕКАРСТВА.И ЕЩЁ ХОРОШО БАССЕЙН ХОРОШО ПОМОГАЕТ-ПРИ ПЛАВАНЬЕ РАБОТАЮТ ВСЕ ГРУППЫ МЫЩЦ.УДАЧИ ВАМ!!!
Элла, не наговаривать на себя. Вы замечательная,умная, сильная женщина, а ещё с позитивом ,с юмором. Смотрю,пишу и смеюсь с вас. И у нас всего уже хватает. Я вас обожаю такую какая вы есть. Вы прелесть. А муж поддерживает вас. Это так мило.
Элла здравствуйте, спасибо вам за хорошее настроение.и за мативацыю.Я тоже берусь за ум,на полном серьёзе.Летом у меня огород я его называю,мой тренажёр,а зимой я перехожу на зарядку.
Добрый день Эллочка! Всё правильно,пока молод ничего не болит,и кажется что так будет всегда!А фиг вам,после сорока,там трещит,там хрустит,там болит! Очень хорошо, что ваш муж вас поддерживает,это здорово, вдвоём веселей! Супер!
Элла это прекрасно, у нас в Днепре уже есть такое только называется Университет третьего поколения, там кто хочет и кому надо то и будут преподавать, но многие занимаются с тренером зарядкой на улице в любую погоду, только не в дождь в парках на берегу реки и это очень помогает здоровью и люди разного возрата от 60и есть 85
Элла, тебе не нужен фитнес, тебе нужны простые упражнения на восстановление позвоночника и плечевых суставов. Найди в поиске - комплекс на весь позвоночник без болтовни Александр Сахний. Очень простые упражнения, доступные для начинающих, но действенные. Сама убедилась. Конкретно по поводу плеча. Есть одно упражнение с помощью которого оно становится на место. Мне хватило три дня, чтобы избавиться от годовой боли. Тебе , может быть, понадобиться больше времени, главное делать помаленьку, постепенно, но делать. Найди в Ютюбе - как быстро вправить плечо, выбери папа - Смит и вот твоё спасение. Ещё, хорошо бы с этим упражнением проколоть дней пять диклофинак. А фитнес - это совсем другое и не всем ненужное. А для кровообращения мозга принимай ноотропы, начни с самого простого пирацетама. Будьте здоровы и счастливы)
Элла не надо ни приседать, ни ноги по разным сторонам поднимать, а то суставы развалятся уже не 25 лет. А принесла сто раз и попала на операционный стол, коленный сустав развалился. Привет из Сибири.
Элла, с тобой не соскучишься,,, ты как вода, сдвинула мой камень с души! Я не знала с чего начать, а вы с Микисом меня воодушевили! Низкий вам поклон!!!
Эллочка!Привет дорогая! Насмеялась с вашего Микитса!!! Он вообще очень интересный, почаще его приобщайте к съемкам...Очень хотелось бы чтобы вы рассказали историю вашего знакомства, пожалуйста!!!
Я тоже с дуру, села на шпагат... Отметила 65 лет... Спустя три месяца, заболел позвоночник, теперь лечусь у невропатолога... Прохожу полное обследование...
Привет ЭллаиМикица!.Многие упражнения нам показывали в санатории.Я раньше делала каждый день.А сейчас раслабилась.Начинаю делать когда уже немного чувствую тяжесть.Спасибо за показ.В нагрузку летом огород,хотя конечно не так много.Но сахар всегда снижаеться.
Оооо. Крутая платформа 👍 Мама моя купила безлимит и забыла что такое боли в спине. И вообще до Fitstars ленилась даже на улицу выходить, а теперь занимается, приободрилась прям. Правильно делаете! Вы молодец 🤗🔥👍
Эллочка,вы умница! Не говорите о себе плохо. Только умный человек может посмеяться над собой. У Вас прекрасные сын и муж. Спасибо Вам. Здоровья всей семье.
Элла👍 У меня работа сплошной фитнес и хожу пешком много... А так очень хорошие влоги на тему "О спорт ты жизнь!" У Егор ЗАЗОЖ👍 Очень людям помогает... У него про всё: похудение, мозговое кровообращение, проблемы позвоночника и спины, бессонница и т.д. и т.п.
И главное на картинках, которые показывает Элла, одна молодёжь. Им можно хоть какую гимнастику выполнять, а нам, в возрасте, не все эти упражнения подходят, не дай Бог ещё навредить себе и лечить придётся долго и дорого.
Элла,смотрела лёжа на диване,радовалась за вас,молодцы! Игорь наверное в соседней комнате Угарал как вы убегали от склероза.Дай БОГ вам здоровья.С фигурой все окей любо- дорого.Спасибо за позитив.
Элла, Вам нужно срочно найти костоправа и вправить руку. И рука получит своё привычное состояние. Если не вправить руку состояние будет ухудшаться. И ещё, предварительно Вам нужно сделать рентген или Мрт, что бы специалист смог оценить состояние, что произошло с рукой. Займитесь этим обязательно, потому, что вместо Вас это никто не сможет сделать.
@@ellaaustraliatv Тогда ищите костоправа. На крайний случай - найдите какие упражнения нужно делать, для Вашего случая, чтобы разработать руку! Если рука не функционирует нормально, значит какое- то нарушение есть. Не может рентген ничего не показать понимаете? Делайте ПЭТ КТ.
Элочка, вы молодцы. Зарядка нужна, у меня вот колено заболело, теперь делаю зарядку на колено и на тазобедренные суставы. А делать надо. И ты делай. А потом это войдёт в привычку. И будет хорошо. По весне и по осени идёт воспаление суставов и без зарядки ни как.
Отлично! Все будет хорошо! А для профилактики деменции препараты нужно принимать,например "Мемантин". Потому что зарядка вряд ли поможет. Или препараты для памяти на основе одного растения " Гинго Белоба".
Молодец Эллочка! Больше всего мне в Вас нравится, так это то , что Вы можете над собой посмеяться! Враво! Но не смотря ни на что, Вы ещё женщина огогооо!
Эллачка какая вы ладненькая, и личико и фигурка, и доброта, от вас прямо энергетика идёт светлая и успокаивающая, даже когда вы недомагаете, а Микица то какой молодец на свои годы просто умница, так шурует что не каждый 40 летний сможет. Здоровья вам, хорошие люди должны жить долго и счастливо.
Элла здравствуй! Это пишет вам уралочка но конечно не могу надеяться что прочтешь моё послание просто хочу с тобой пообщаться да наше здоровье уже на пределе в нашем возрасте я тоже до 60 лет была молодцом а вот дальше всё предел чем дальше в лес тем больше дров это так сказать всё посыпалось но мы должны жить дальше пока нам дано до предела и не поддаваться этим болячкам так и тебе желаю всего хорошего! Извини может что-то не так выразилась но я хочу тебя поддержать морально мне 72 года но я не поддаюсь этим всем болячкам того и тебе желаю👍👍👍💋
Здравствуйте, Элла! Зарядка это конечно хорошо! Но питание тоже надо менять. Все ваши проблемы из-за употребления углеводов. Вы попробуйте две недели не есть сахар и продукты из белой муки. Вы почувствуете постепенное изменение и облегчение. Может вы и не будете читать мой комментарий, но я от души вам советую попробовать. Я сама через многое прошла, искала как себе помочь. Есть очень хорошее решение всяких болячек. Я уже второй год не ем сахар, хлеб, хлебобулочные продукты, йогурты с сахаром, фрукты, сладкие напитки. Это спасло меня от коксартроза, от высокого холестерина, от отёков, от диабета, от АИТ щитовидки. Желаю вам здоровья!
ЭЛЛОЧКА,ВЫ УМНИЧКА И ПОЗИТИВЧИК ХОДЯЧИЙ. МНЕ 57 ЛЕТ ВСЕГДА БЫЛА МИНИАТЮРНОЙ И ПОДТЯНУТОЙ,НО БОЛЕЗНЬ НА ДВА ГОДА МЕНЯ ВЫБИЛА ИЗ КОЛЕИ.СЕЙЧАС НЕМНОЖКО ПОДЛЕЧУСЬ ЕЩЕ И НАЧНУ ТОЖЕ СЕБЯ ПРИВОДИТЬ В ПОРЯДОК.ВСЕ В НАШИХ РУКАХ И ЖЕЛАНИИ. ЛЕТО ГРЯДЕТ ,ВЫХОЖУ НА ПЕНСИЮ ,ВРЕМЕНИ БУДЕТ ВАЛОМ .😊😅
Дорогая Элочка Вы не унывайте это Божьи испытания и Вы все преодолеете у меня такие же пробллеммы Вы относитесь к этому как будьто так и надо ведь когда то это должно закончиться апотом все будет хорошо надо только в это верить с уважением Татьяна Николаевна
Fitstars сайт с тренировками и правильным питанием: bit.ly/3CrMrD9
Промокод на 70% скидку - Ellaaustralia
Элла а подать в СУД На этих горе врачей. 🙅🙅🙅🙅🙅🙅🙅
У вас синдром замороженого плеча(травма и гормони).мне помогли упражнения Муслима Рамиевича на ютубе Плечелопаточний периатрит.Целий год упражнений каждий день и рука здоровая
Эльвира здравствуйте.руку потянули когда вас перекладывали с операционного стола.получилось растяжение нужно было потихоньку делать упражнения для плечевого сустава.я тоже получила растяжение на плечевой сустав.честно Я занималась!прошел год,до сих пор плечо побаливает когда сплю,но слава богу рука работает.занимаюсь до сих пор!
Не бросай, через пару месяцев привыкнешь и без зарядки просто не сможешь. Я с января 18 года каждое утро 25- 30 минут. Начала из-за артроза тазобедренного сустава. Сустав и спина болели, особенно по ночам. Лечение не помогло от слова абсолютно. Предложили операцию, отказалась . Решила лечить себя сама. Нашла в интернете несколько упражнений, добавила для позвоночника и вперёд. Боль ушла после первого занятия. Ладони кладу на пол после недели занятий, через 2 года села на шпагат, через 3 года достаю локтями до пола на широко расставлены ногах. Зарядка, это чудо. После зарядки массаж на всю спину и шею 15 минут. У меня 2 массажёра. Мне 70 лет.
Вместе весело шагать, танцевать и прыгать!.....Браво Эллочка!!! А Микитца, просто молодец!!! Так держать!!!...
И муж ваш молодец! Занимайтесь и укрепляйте здоровье.
Доброе утро.дорогая Эллачка!Рада вас видеть...Очень рада за вас с Микицей!!!Здоровья вам и счастья!😚
Ура! Первые шаги к здоровью! Элла, не подведи!Старайся! Должна прямо прыгать , ведь Микице под 80, а он ещё ого го го!!Орёл!!! Ребята, живите долго! ❤️
Эллочка умница, а Микица настоящий муж тебя подерживает во всём.👍👍👍👍👍👏👏👏👏
Элла!,ты молодец,ты самая лучшая! Я обожаю твои видеообзоры!! Крепкого здоровья!
Эллочка, молодец!! Продолжайте дальше, радуйте нас результатами, и чувствуйте себя отлично!!!!
ФизкультУРА!!!Привет будущим олимпийским чемпионам!!!
Плохие мысли гоним куда подальше и будем здоровы!!!
Всем здоровья и удачи!!!🌞👸🤴
Вдох глубокий, руки шире, лягте напол, три четыре,да не будьте мрачными и хмурыми -молодцы продолжайте в таком же духе,у вас хорошо получается, только это нужно делать в спортивном костюме, спорт это жизнь.
Ой, что... Вы зачем костюм, дома можно в футболке и шортах, самое удобное...
@@user-fg1wi6bd1j да, конечно, согласен,дома можно все и по всякому .
@@user-fh7ey2gl2u 💦💥🤗🤣😹👍🏻👍🏻💥💦
@@user-fg1wi6bd1j Спа 👍🍁🍁😱🤔🌹😇🌝😺.И вам не хворать.
В спортивном теле, спортивный дух!!!
Физкультпривет дорогие Элла и Мик! Развлекайтесь и соревнуйтесь в приседании,так держать,здоровья для..!!! Мы вот на даче соревнуется,класс-разрядка!!! Здоровья вам и счастья!😊🕊️👍💯♥️♥️♥️
Дача, это ещё та физзарядка. Я за два сезона скинула почти 20 кг и причем с поеданием булочек и хлеба, когда и сколько захочу. Ураааа
@@user-zt4rp9fh9u везёт тебе👍я набрать вес не могу а вы сбрасываете,🤔и при чем ни в чем себе не отказываю,наверно судьба😂
@@user-kp8ev7sh7x для меня это счастье сброс, я ведь все время была 50-55. А со своей работой бухгалтера (очень нервенная)стала набирать, за 6 лет перед пенсией набрала за 80. Сейчас 62. Я такая счастливая пенсионерка
@@user-kp8ev7sh7x тоже самое. Мне 71, а вес- 47 кг. . А 8 лет назад весила 63 кг. Аппетит хороший, а вес не прибавляется. По-моему, после работы на даче, ещё убавилась ( ещё не взвешивалась).
@@user-ix2ii5ni7s Роза а мы с вами ещё попышнеем,какие наши годы,мне 58,здоровья нам и счастья!
Вот и правильно,молодцы!!! Занимайтесь фитнесом и делайте 10 тысяч шагов каждый день,ходите пешком,тоже очень хорошо лимфу разгоняет!!! Эллочка,будьте здоровы и оставайтесь всегда такой весёлой,с юмором,это хорошо!!!🥰👍💋❤️
Эллочка не падай духом всё будет хорошо , бог стабой ты очен добрая женшина . Я всегда сматрю тваи видио🥰🥰🥰🥰🥰
Привет, Элла,Микица,смотрю на вашу зарядку и радуюсь,какой же муж молодец,а вам Элла со стеном нужно крепенько подумать как и чем заниматься,зарядке обязательно предшествует разминка специальная,сайтов теперь много разных,я бы начала с и́оги для пожилых,не пугайтесь этого слова и хвалите себя за каждое движение, всё будет пучком
Элла и Микица ,вы замечательная пара🤩👍
Эллочка приветик. Я после двух инсультов. Хожу на своих ногах, вяжу и мастерю всякое разное. Уделяй себе немного времени не ленись делай каждый день зарядку и все будет хорошо.
Добрый вечер! Правильно, за ум надо браться всей семьёй, так веселее!
Элла, молодец, глядя на вас, тоже захотелось! Не знаю, хватит ли силы-воли! Элла, у тебя столько юмора, это здорово! Крепкого здоровья, счастья, удачи!!!
Посмотрите ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА ОЛЬГА ОРЛОВА . ОНА ВРАЧ . ТАМ УЗНАЕТЕ. ПРО ЦИТРОСЕПТ .5 МИН ДЕЛАТЬ ПО УТРАМ .МОСКВА
Эллочка, мне 63 и танцы-моя жизнь.К арабскому танцу добавила йогу.Живу, кайфую.У нас в России сейчас пенсинеры стали намного активнее.Так что,дерзай!
Элла, у меня точно такая же проблема, как и у вас с рукой. Вам нужен хороший костоправ , я в эту субботу ходила второй раз. Есть центр ,, Лёгкая спина ,, в Москве, также называется и сайт в ютубе. У меня рука , также не поднималась и отрафировались мышцы . Нашла упражнения на ютубе , а потом ( я жила в Израиле) , как приехала, поехала в этот центр . У меня был зажим нервныхокончаний в позвоночнике . Два сеанса пошла , рука двигается , делаю упражнения для мышц. Восстанавливаю мышцы , через боль , но рука начала пониматься и ноги начали ходить , а то шаркала, как старая бабушка. Мне 52 года и муж тоже серб из города Лиг. Здоровья вам Элла.
Лиха беда начало. Всё будет хорошо. Здоровья!
Молодцы! Делайте сами и учите нас! Будем всё умные и здоровые!
Элочка ты нас уронила, здоровья и благополучия тебе и твоей семье.
😂😂😂
Привет,Элла бери пример и учись у мужа,как он хорошо выполняет движения ,правильно.Здоровья.
Правильно сказала . Не стесняйся, все делаешь верно.
Фигурка у вас отличная, стройная! Многие позавидуют. Хорошая мотивация и мне заняться зарядкой😁
Элла спасибо за хорошее настроение,наржалась,смотря зарядку,но я и так уже не смогу.
Какие молодцы вы с мужем!Аж завидно!по хорошему)))Как же мне победить свою лень и тоже заняться,а то уже все суставы болят,ноги подкашиваются,спина болит.И ведь все от лени нашей,а главное....начать!Вот посмотрю на вас и тоже может возьмусь за себя.Будете нам примером!!!!!Так держать!!!
Эллачка, вы с Микицем молодцы. Не бросайте. Зарядка это здорово. Только входите в этот ритм постепенно, но каждый день.
Моя мама избавилась от жуткого дискомфорта в спине благодаря специальным упражнениям здоровая спина на сайте фитстарс! Подписка у нас уже давно, даже все наши родственники подписались, когда поняли что у мамы действительно есть результат от занятий🔥
Добрый день. Эла сделайте обзор своей квартиры если можно. У вас так красиво. Столько красивых вещей.
Эллочка это не руки не тянутся,а спина не гнется!Я как начинаю весной на огороде работать-и руки тянутся ,и спина гнется до самой земли!😂😂
Приседания тяжеловато для ног,колени уже слабоваты стали в таком возрасте. Сама делаю наполовину,т.е.полуприсяд. И старайтесь все упражнения делать постепенно,несколько раз,затем прибавлять. В нашем возрасте,с такими застоями и ослабевшими мышцами,может стать и хуже от каких-то упражнений. Молодцы,что решили двигаться. Начало положено. Ой,не могу....Вы такие хорошие....Тренер молодая,ей делать столько раз легче. Вам надо в два раза меньше. Не давайте себе такую нагрузку. У вас хорошая фигура,не переживайте...и ещё разгоните и сбросите. Штанишки посвободней,чтобы легче двигаться.
Эллочка привет! Очень рада тебя видеть и слышать! Занимайтесь с Микицей, на здоровье! Будьте все здоровы и счастливы! Люблю, целую, обнимаю!❤️💋👍💐😍💋
Эллочка и Микитца!!!!!!!! Молодцы!!!!!! Движение - это жизнь!!!!!!! Игорю нужны здоровые родители!!!!!!! А юмор у тебя прекрасный!!!!!!! Я всегда так люблю твои шутки!!!!!!!!🤗🤗🤗🌺🌺🌺🙏🙏🙏👍👍👍🎁💖🎁💖🎁💖
ЭЛЛА У ВАС ПРАВОЕ ПЛЕЧО ВЫШЕ ЛЕВОГО,ТАК НА ВИДЕО КАЖЕТСЯ.ЧТО ТО С ПОЗВОНОЧНИКОМ.И ВЫ МОЛОДЕЦ ПОТОМУ ЧТО ИНОГДА УПРАЖНЕНИЯ ЛУЧШЕ ПОМОГАЮТ ЧЕМ ЛЕКАРСТВА.И ЕЩЁ ХОРОШО БАССЕЙН ХОРОШО ПОМОГАЕТ-ПРИ ПЛАВАНЬЕ РАБОТАЮТ ВСЕ ГРУППЫ МЫЩЦ.УДАЧИ ВАМ!!!
Она же сказала,что вывихнули плечо во время операции😔
Элла, не наговаривать на себя.
Вы замечательная,умная, сильная женщина, а ещё с позитивом ,с юмором.
Смотрю,пишу и смеюсь с вас.
И у нас всего уже хватает.
Я вас обожаю такую какая вы есть.
Вы прелесть.
А муж поддерживает вас.
Это так мило.
Сто лет в цирк не ходила, можно ещё столько же, спасибо)))))))))
Элла здравствуйте, спасибо вам за хорошее настроение.и за мативацыю.Я тоже берусь за ум,на полном серьёзе.Летом у меня огород я его называю,мой тренажёр,а зимой я перехожу на зарядку.
Добрый день Эллочка! Всё правильно,пока молод ничего не болит,и кажется что так будет всегда!А фиг вам,после сорока,там трещит,там хрустит,там болит! Очень хорошо, что ваш муж вас поддерживает,это здорово, вдвоём веселей! Супер!
Что то рановато! В 40 жизнь только начинается, мне 72 и я знаю!
Эллочка!Какой Микица молодец у Вас!!Занимайтесь,движение это жизнь!!Замечательная семейка!!!)
Фигура просто класс!!! Пусть и здоровье соответствует фигуре!!! Всего самого прекрасного вашей семье!!! Я вас всех обожаю!!!
Эллочка вы молодцы, здоровья и ещё раз здоровья, спасибо Наташеньки она умничка, а сайт и правда хороший и полезный
Элла, не сачковать!
Микица, как стимул, молодец!
Элла это прекрасно, у нас в Днепре уже есть такое только называется Университет третьего поколения, там кто хочет и кому надо то и будут преподавать, но многие занимаются с тренером зарядкой на улице в любую погоду, только не в дождь в парках на берегу реки и это очень помогает здоровью и люди разного возрата от 60и есть 85
Привет из Белоруссии. Эллочка! Вы сегодня прекрасно выглядите! Так держать! Здоровья Вам и Вашей семье!
Элла, тебе не нужен фитнес, тебе нужны простые упражнения на восстановление позвоночника и плечевых суставов. Найди в поиске - комплекс на весь позвоночник без болтовни Александр Сахний. Очень простые упражнения, доступные для начинающих, но действенные. Сама убедилась. Конкретно по поводу плеча. Есть одно упражнение с помощью которого оно становится на место. Мне хватило три дня, чтобы избавиться от годовой боли. Тебе , может быть, понадобиться больше времени, главное делать помаленьку, постепенно, но делать. Найди в Ютюбе - как быстро вправить плечо, выбери папа - Смит и вот твоё спасение. Ещё, хорошо бы с этим упражнением проколоть дней пять диклофинак. А фитнес - это совсем другое и не всем ненужное. А для кровообращения мозга принимай ноотропы, начни с самого простого пирацетама. Будьте здоровы и счастливы)
Элочка, здоровья вам и вашему мужу 🙏и мирного неба над головой!!! Просмотрел вас , и настроение улучшилось)))
Элла не надо ни приседать, ни ноги по разным сторонам поднимать, а то суставы развалятся уже не 25 лет. А принесла сто раз и попала на операционный стол, коленный сустав развалился. Привет из Сибири.
Кошмар
Элла, с тобой не соскучишься,,, ты как вода, сдвинула мой камень с души! Я не знала с чего начать, а вы с Микисом меня воодушевили! Низкий вам поклон!!!
Эллочка!Привет дорогая!
Насмеялась с вашего Микитса!!!
Он вообще очень интересный, почаще его приобщайте к съемкам...Очень хотелось бы чтобы вы рассказали историю вашего знакомства, пожалуйста!!!
Я тоже с дуру, села на шпагат... Отметила 65 лет... Спустя три месяца, заболел позвоночник, теперь лечусь у невропатолога... Прохожу полное обследование...
Привет ЭллаиМикица!.Многие упражнения нам показывали в санатории.Я раньше делала каждый день.А сейчас раслабилась.Начинаю делать когда уже немного чувствую тяжесть.Спасибо за показ.В нагрузку летом огород,хотя конечно не так много.Но сахар всегда снижаеться.
💚Дай Аллах вам здоровья.И всем остальным 💚Молодцы ❤️💚
Молодцы, конечно нужно заниматься зарядкой. На утро будет крепатура, но это нормально. Не бросайте это занятие. На третий день будет уже нормально.
Оооо. Крутая платформа 👍 Мама моя купила безлимит и забыла что такое боли в спине. И вообще до Fitstars ленилась даже на улицу выходить, а теперь занимается, приободрилась прям. Правильно делаете! Вы молодец 🤗🔥👍
Эллочка,вы умница! Не говорите о себе плохо. Только умный человек может посмеяться над собой. У Вас прекрасные сын и муж. Спасибо Вам. Здоровья всей семье.
Молодцы ребята это хороший пример для каждого из нас
Да, Эллочка! Ты права! Нам тоже надо за себя взяться!
Элла👍
У меня работа сплошной фитнес и хожу пешком много...
А так очень хорошие влоги на тему "О спорт ты жизнь!" У Егор ЗАЗОЖ👍 Очень людям помогает... У него про всё: похудение, мозговое кровообращение, проблемы позвоночника и спины, бессонница и т.д. и т.п.
И главное на картинках, которые показывает Элла, одна молодёжь. Им можно хоть какую гимнастику выполнять, а нам, в возрасте, не все эти упражнения подходят, не дай Бог ещё навредить себе и лечить придётся долго и дорого.
Также точно думаю! ✨👍
Вы прекрасна , слышать вас и слушать одно удовольствие !🌞✨🌟
Элла,смотрела лёжа на диване,радовалась за вас,молодцы! Игорь наверное в соседней комнате Угарал как вы убегали от склероза.Дай БОГ вам здоровья.С фигурой все окей любо- дорого.Спасибо за позитив.
Эллочка, супер, насмеялась вдоволь. 😂 Вы приколистка, с вами не соскучишься. 😂
Элла, Вам нужно срочно найти костоправа и вправить руку. И рука получит своё привычное состояние. Если не вправить руку состояние будет ухудшаться. И ещё, предварительно Вам нужно сделать рентген или Мрт, что бы специалист смог оценить состояние, что произошло с рукой. Займитесь этим обязательно, потому, что вместо Вас это никто не сможет сделать.
рентген ничего не показал
@@ellaaustraliatv Тогда ищите костоправа. На крайний случай - найдите какие упражнения нужно делать, для Вашего случая, чтобы разработать руку! Если рука не функционирует нормально, значит какое- то нарушение есть. Не может рентген ничего не показать понимаете? Делайте ПЭТ КТ.
Меня тоже прострелило от шеи до пальцев 2 недели на обезбаливающих ночами реву от боли.
Главное позитив, хорошее настроение. Вы молодцы👏. Ваш супруг в отличной форме👍💯
Если есть желание, прибавляйте по пятьсот шагов в день. Но не бегом! Иначе не получится... Попробуйте китайскую У-шу.
Все, реклама пошла. Приведи друга, будет тебе скидка😂
Спасибо Эллочка! Надо, всем надо заниматься. Эллочка , а ты нам всем показывай упражнениями мы будем с тобой вместе тренироваться.
Эллочка,это всё хорошо,но надо пить воду.Вы молодец, занимайтесь и всё у вас будет хорошо.Здоровья вам!!!
Элла удачи здоровья и большого терпения молодцы
Элочка, вы молодцы. Зарядка нужна, у меня вот колено заболело, теперь делаю зарядку на колено и на тазобедренные суставы. А делать надо. И ты делай. А потом это войдёт в привычку. И будет хорошо. По весне и по осени идёт воспаление суставов и без зарядки ни как.
Отлично! Все будет хорошо!
А для профилактики деменции препараты нужно принимать,например "Мемантин". Потому что зарядка вряд ли поможет. Или препараты для памяти на основе одного растения " Гинго Белоба".
Заниматься надо.одними лекарствами не поможет
Милая Элла желаю вам все пройти и вашему мужу.
Правильно. Молодцы!
Молодец Эллочка! Больше всего мне в Вас нравится, так это то , что Вы можете над собой посмеяться! Враво! Но не смотря ни на что, Вы ещё женщина огогооо!
Я угораю ,Элла халтуришь , Микица молодец 👍👍👍для начала не перегружайтесь а то все мышцы будут болеть 😄
Спасибо, здоровья❤❤❤
Эллачка какая вы ладненькая, и личико и фигурка, и доброта, от вас прямо энергетика идёт светлая и успокаивающая, даже когда вы недомагаете, а Микица то какой молодец на свои годы просто умница, так шурует что не каждый 40 летний сможет. Здоровья вам, хорошие люди должны жить долго и счастливо.
нашей молодежи до вас как луны молодцы вы молодцы
Спасибо😘💕 большое за доброту и💘 много узнаём об Австралии
Элла здравствуй! Это пишет вам уралочка но конечно не могу надеяться что прочтешь моё послание просто хочу с тобой пообщаться да наше здоровье уже на пределе в нашем возрасте я тоже до 60 лет была молодцом а вот дальше всё предел чем дальше в лес тем больше дров это так сказать всё посыпалось но мы должны жить дальше пока нам дано до предела и не поддаваться этим болячкам так и тебе желаю всего хорошего! Извини может что-то не так выразилась но я хочу тебя поддержать морально мне 72 года но я не поддаюсь этим всем болячкам того и тебе желаю👍👍👍💋
Молодцы 🙏👏👏👏
Здравствуйте, Элла! Зарядка это конечно хорошо! Но питание тоже надо менять. Все ваши проблемы из-за употребления углеводов. Вы попробуйте две недели не есть сахар и продукты из белой муки. Вы почувствуете постепенное изменение и облегчение. Может вы и не будете читать мой комментарий, но я от души вам советую попробовать. Я сама через многое прошла, искала как себе помочь. Есть очень хорошее решение всяких болячек. Я уже второй год не ем сахар, хлеб, хлебобулочные продукты, йогурты с сахаром, фрукты, сладкие напитки. Это спасло меня от коксартроза, от высокого холестерина, от отёков, от диабета, от АИТ щитовидки. Желаю вам здоровья!
Привет Эллочка я тоже делаю зарядку уже целый год, зарядка длиться 20 мин, мне назначил профессор! И шеи и спины польза!
Микица у вас вообще очаровашка!
Элочка ты молодец что вырешились заняться свои здоровьем вы моя ровесники мне тоже 58 лет вы очень в ваши лета все у вас будит хорошо .Здоровья вам!!!
Элла, вы молодцы!
Всем добрый день, давно собиралась занятся гимнастикой, всё болит, надо! Глядя на вас начну! Спасибо огромное, вы супер! ❤❤❤
ЭЛЛОЧКА,ВЫ УМНИЧКА И ПОЗИТИВЧИК ХОДЯЧИЙ. МНЕ 57 ЛЕТ ВСЕГДА БЫЛА МИНИАТЮРНОЙ И ПОДТЯНУТОЙ,НО БОЛЕЗНЬ НА ДВА ГОДА МЕНЯ ВЫБИЛА ИЗ КОЛЕИ.СЕЙЧАС НЕМНОЖКО ПОДЛЕЧУСЬ ЕЩЕ И НАЧНУ ТОЖЕ СЕБЯ ПРИВОДИТЬ В ПОРЯДОК.ВСЕ В НАШИХ РУКАХ И ЖЕЛАНИИ. ЛЕТО ГРЯДЕТ ,ВЫХОЖУ НА ПЕНСИЮ ,ВРЕМЕНИ БУДЕТ ВАЛОМ .😊😅
Дорогая Элочка Вы не унывайте это Божьи испытания и Вы все преодолеете у меня такие же пробллеммы Вы относитесь к этому как будьто так и надо ведь когда то это должно закончиться апотом все будет хорошо надо только в это верить с уважением Татьяна Николаевна
Молодцы, Дай Бог вам Крепкого Здоровья🙏💕❤❤❤
Ой я не могу)))) а галстук почему не одел муж))))) молодец Микица!
Элла, чёт я с вас ржала, молодцы У нас сидя делают упражнения, тётки за 80, задания для всех одинаковые, и да, они все делают лучше меня,
дай бог чтоб на здоровье было все эти упражнения
Элла, добрый день,у меня тоже как у тебя рука не поднималась ,врач назначил Кеналог укол,всего один и всё пришло в норму. А то тоже мучалась.
мне делали укол. Она у меня из сустава вываливалась
здоровья, здоровья и еще раз здоровья
Молодцы,хорошее дело затеяли.Главное не отступать.😊
Йога очень помогает при кровообращение👍👍👍
Ой Элла,ржу не могу ,до того смешно ,как вы с Микицей делаете упражнения!!! Ну молодцы это надо для здоровья!!!
Ну ребята, вы даете. Я чуть не уписалась от смеха, глядя на вас.