Ja sam, sticajem okolnosti, bio pod stresom i u problemima, i nisam ni mogao niti imao sta da jedem 7 dana. I reći ću vam da mi je veoma prijalo, pa sam posle dužeg vremena počeo o tome da istražujem i čitam, i onda sam nekoliko puta uspeo po 3-5, jednom 10 dana ali tih 10 dana nisam radio apsolutno ništa fizički, samo sedeo u kancelariji, i 2 ili 3 puta sam pojeo pola kriške grejpfruta.. Nekada se desi da bude kritično drugi dan, nesvestica, mučnina, ali mislim da to nije glad već kriza za šećerima..
Joj, o toj autofagiji se toliko priča, da već vrapci na grani znaju sve o tome. Od davnina je poznato da post bilo koje vrste liječi.
Odlicns tema..
Ja sam, sticajem okolnosti, bio pod stresom i u problemima, i nisam ni mogao niti imao sta da jedem 7 dana. I reći ću vam da mi je veoma prijalo, pa sam posle dužeg vremena počeo o tome da istražujem i čitam, i onda sam nekoliko puta uspeo po 3-5, jednom 10 dana ali tih 10 dana nisam radio apsolutno ništa fizički, samo sedeo u kancelariji, i 2 ili 3 puta sam pojeo pola kriške grejpfruta.. Nekada se desi da bude kritično drugi dan, nesvestica, mučnina, ali mislim da to nije glad već kriza za šećerima..
Sta ce biti strasno 16 h da ne jedemo pa racunajmo da pola od tih 16 spavamo nocu ,nije to strasno da se gladuje 16 h🤷♀️
Dr Dragan Ivanov je se to objasnio kao lekar.
Ja primenjujem povremeni post,16/8,mesec dana i prija mi!Za tih 8 sati,nazalost jedem sve i svasta!Izgubio sam par kilograma,jer nisam bio ugojen!
Mnogo zena danas namjerno gladuje da ostane mladoliko.