선생님 덕분에 3개월만에 단약하고 잘 관리하고 있습니다. 대부분의 의료인들이 약만을 기계적으로 처방하거나, 식이요법과 운동을 통한 관리의 중요성을 비웃고, 심지어 권위만을 앞세워 대안없는 얄팍하고 노력없는 지식만으로 이득만을 취하려하고 있음을 느꼈습니다. 선생님이야 말로 당뇨인 입장에서 실질적이고 결정적인 도움을 주시는 유일한 분입니다.
안녕하세요 신동진 한의사님(). 우연히 이 유튜브 알고 매일 봅니다. 갑자기 당뇨와 골다공증과 LDL수치가 높아서 무척 힘들고 어찌할바를 모르고 지내는 제게 이 유튜브는 큰 도움이 되고 있습니다. 이렇게 하면 밀가루 음식 먹을 수 있다니 생각만 해도 좋아요. 감사합니다 선생님 ().💓
감사합니다~ 남편이 당뇨약 복용한지 4년정도 되었는데요...그동안 잘 관리하다 요즘 잘 관리가 안되어서 선생님 유투브를 우연히 알게되어 열심히 시청하고 요리하고 있습니다. 특히 저희 남편은 육식을 못먹는 채식주의자입니다. 동치미.파스타.녹두 팥밥등...오늘 수제비까지 정말 잘따라하고 있습니다. 감사합니다.혈당이 잘 관리되고 있어요~~~
저는 당뇨때문이 아니라 다이어트용으로 여러가지 떡볶이떡 만드는 법을 시도하다가 이 레시피를 시도해 보았습니다. 실제 사 먹는 밀떡처럼 완전 쫄깃한 식감은 아니지만 밀떡 식감의 거의 90-95%를 닮은 떡볶이떡을 이 레시피로 성공했습니다. 저칼로리일뿐만 아니라 무즙이 들어가 건강한 맛이라는 생각에 먹을때마다 기분좋은 느낌~~ 건강하고 좋은 레시피 감사드립니다~~~
선생님 완전 획기적인 방법이네요 무즙으로 밀가루 반죽을 한다 ㅎㅎ 상상도 못했네요 밀가루가 하도 안좋다고 하길래 혈당에도 괜찮을까 긴가민가 하게 되네요 선생님 음식을 만드시고 그리고 직접 드시고 혈당채크까지 보여주시면 금상첨화가 아닐까 생각이 들어집니다 영상 감사합니다~~^^
항상 선생님 영상 잘보고 있습니다. 수제비를 너무 좋아하는데 당수치가 겁나서 못 해먹었는데 무즙 반죽 정말 좋은 아이디어 같습니다. 당장 오늘 점심에 만들어 먹어볼 생각입니다. 근데 식전혈당과 식후혈당도 한번재서 비교해 보여주시면 훨 실감이 갈것 같습니다. 오늘 영상 감사드립니다.👏👏👏👍👍👍
![[라이브 다시보기] 혈당 스파이크 막는 생활 관리](/img/n.gif)
시키는대로 해서 먹어봤는데
무냄새 전혀 나지않고 맛있었어요~
전 무를 강판에 갈지않고
잘게 잘라서 물조금넣고 믹서기에
갈아서 먹었는데 식후 2시간 혈당이
121나왔어요~
쌤 덕분에 오랜만에 수제비해먹었어요
감사합니다~~^^
안녕하세요 신동진 한의사입니다
혈당도 잘 나왔네요~ 화이팅입니다.
혹시이방법으로빵을만들어도될까요?
무우 아닌 다른것으로
반죽 할순 없을까요?
예를들면 당근 이나 부추
를 갈아서 반죽하면 ?
당뇨에 위가 장사피홧생인데
홍삼 녹용액기스 먹어되나요.
@@원미숙-b5e ㄱᆢㄴㅈ999
선생님 덕분에 3개월만에 단약하고 잘 관리하고 있습니다. 대부분의 의료인들이 약만을 기계적으로 처방하거나, 식이요법과 운동을 통한 관리의 중요성을 비웃고, 심지어 권위만을 앞세워 대안없는 얄팍하고 노력없는 지식만으로 이득만을 취하려하고 있음을 느꼈습니다. 선생님이야 말로 당뇨인 입장에서 실질적이고 결정적인 도움을 주시는 유일한 분입니다.
밀가루 음식 생각날 때 먹을 수 있는 방법이 있다는게 너무 좋네요~
선생님! 복받으실껴~ ~^^
당뇨인*을위한 화려한..
영양만점수제비* 개발자체
가 눈물겹네요! 젊은이가...
복많이 바드세요!!
안녕하세요 신동진 한의사님().
우연히 이 유튜브 알고 매일 봅니다.
갑자기 당뇨와 골다공증과 LDL수치가 높아서 무척 힘들고 어찌할바를 모르고 지내는 제게 이 유튜브는 큰 도움이 되고 있습니다.
이렇게 하면 밀가루 음식 먹을 수 있다니 생각만 해도 좋아요.
감사합니다 선생님 ().💓
당뇨인들에게 건강한 식단
을 제공해주시는 신동진박
사님 고맙고 감사합니다!!!
영상이 도움이 된다는 댓글이 제일 감사합니다~😊
감사합니다~
남편이 당뇨약 복용한지 4년정도 되었는데요...그동안 잘 관리하다 요즘 잘 관리가 안되어서 선생님 유투브를 우연히 알게되어 열심히 시청하고 요리하고 있습니다.
특히 저희 남편은 육식을 못먹는 채식주의자입니다.
동치미.파스타.녹두 팥밥등...오늘 수제비까지 정말 잘따라하고 있습니다.
감사합니다.혈당이 잘 관리되고 있어요~~~
당뇨환자는 밀가루를 안먹어야 되는데요 이렇게 요리법을 상세히 알려주시니 고맙고 자주 만들어 먹을수 있을것 같아서 좋네요^^
멋진 요리 잘 봤습니다. 귀여우신 선생님.... 무즙이 신의 한수였군요. ㅎ
저는 당뇨때문이 아니라 다이어트용으로 여러가지 떡볶이떡 만드는 법을 시도하다가 이 레시피를 시도해 보았습니다. 실제 사 먹는 밀떡처럼 완전 쫄깃한 식감은 아니지만 밀떡 식감의 거의 90-95%를 닮은 떡볶이떡을 이 레시피로 성공했습니다. 저칼로리일뿐만 아니라 무즙이 들어가 건강한 맛이라는 생각에 먹을때마다 기분좋은 느낌~~ 건강하고 좋은 레시피 감사드립니다~~~
박사님은 모르슨게 없네요 정말 꿀팀입니다 저는 수제비는좋아하지 않아서해먹을이이없을듯 만두를 만들어도 되겠네요 감사합니다
선생님 방송 잘 보고 있습니다.
당뇨환자로써 신이 납니다.
감사합니다~♡
신박사님 당뇨환자들 희망을 주시는 기쁨과 맛있는 음식을
공유해주시니 감사합니다
박사님의.음식만드시는모습을보면 같이행복해 집니다
감사합니다~~
감사합니다. 선생님은 천재시네요~^^
덕분에 수제비도 먹을 수 있어서 행복해요.
선생님 덕분에 당뇨걸리신 저희엄마 오늘부터 마음놓고 수제비해드실수 있으실것 같아요^^감사합니다♡
감사합니다 좋은 정보 주셔서 밀가루 음식을 좋아하는데 당뇨때문에 겁이나서 못먹었는데 한번 해먹어 봐야겠어요 고맙습니다
당뇨전단계라서 식단신경을 많이써야하는데요~
수제비좋아하는저였는데 이제수제비도못먹나했는데 이렇게 무를즙내서 할수있다니 너무좋습니다~고맙습니다
앞으로도 손쉬운재료로 건강식 많이 개발해주세요~~~꾸벅
선생님 영상에 많은 도움을받고 응용하기도하면서 절제된 식사를 하고 있습니다.
수제비도 꼭 해먹고 빵도 꼭 해먹어 보고 싶네요
원장님 덕분에 많은 정보를 받아서 감사합니다.
아휴. 당장 해서 먹어야되겠어요. 밀가루에 스트래스있었는데요. 무반죽으로 박사님소식에 안심을하고 맛있게 먹어보겠습니다. 당뇨. 고지혈. 고혈압에 음식 많이 알려주세요. 감사. 감사,♡
신동진 선생님 감사합니다 요즘은 선생님 UA-cam 보는 걸로 하루가 시작됩니다 정말 정말 감사합니다 귀한 하루되세요~
요즘 당뇨가생겨서 고민중에 선생님방송보면서 개선해볼려고합니다
너무잘보고있습니다. 감사합니다 화이팅입니다~^^
건강한 밥상 영상 너무 감사드립니다.~~
당뇨에 먹을수 있는
빵도 만들어봐요
항상 감사합니다
하나 배웠네요 고명으로 얹으니 야채가 살아있어 좋으네요 감사합니다
선생님 너무 감사합니다
왠일이시래요
너무 고맙습니다 .날마닦 시청 합니다
선생님은 당뇨인들의 희망 입니다~^^
선생님.이젠.요리도.
하네요.잘하세요.
수제비.너무좋아해요.
선생님 완전 획기적인 방법이네요 무즙으로 밀가루 반죽을 한다 ㅎㅎ 상상도 못했네요 밀가루가 하도 안좋다고 하길래 혈당에도 괜찮을까 긴가민가 하게 되네요 선생님 음식을 만드시고 그리고 직접 드시고 혈당채크까지 보여주시면 금상첨화가 아닐까 생각이 들어집니다 영상 감사합니다~~^^
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세상에...
무즙으로 반죽을...???!!!
🤩😍🥰👍👍👍👍💕
진짜! 바로! 만들고 싶어지네요ㅋ
완죤 최고예요~~~ 👍👍👍👍💕
오늘처음들어왔는데. 건강에. 큰도움이되겠네요. 저는수잽이나. 밀가루음식. 좋아하는데. 건강에않좋으니까. 될수있으면. 안먹으려고합니다. 그런데. 오늘베운. 무즙수잽이. 꼭만들어. 먹어야겠네요. 지금두가지봤는데. 더찾아서. 봐야겠습니다. 궁금한거. 답변도주신다니. 감사합니다. 유익한정보. 감사합니다
통밀가루랑 무 갈은거 반죽할 때 뽕잎가루를 조금 섞어서 반죽해도 좋을 것 같아요.
100% 현미밥 할때 뽕잎가루 넣어서 뽕잎현미밥 자주 해먹거든요.
요즘 수제비가 땡겼었는데 감사합니다. 선생님이 최고입니다.
와우
새로운 세상을 만나는 기분
수제비 정말 좋아하는데
몇년째 못먹고 있었는데요
정말 먹고싶어요
당장 해 먹어야겠습니다
감사합니다 ~꾸~벅
선생님~~레시피대로방금 끓엿어요
무즙으로~~~늘배고팟던 순간을
오늘 맛잇게먹엇어요~~
원장님 늘 좋은 정보 주셔서 감사 합니다
참 섬세한 손놀림과 칼질입니다. 처음 접해보는 무로 만드는 수제비 당장해봐야겠어요. 감사합니다.❤
구세주를 만납습니다 넘 고맙습니다 원장님 !
무를갈아서수제비를
해먹는다는 귀가번쩍이는
식단,해먹어봐야겠네요
정말감사합니다~~
'닥터밥상'에서 소개한 다른 레시피도 도전해보세요~^^
항상 선생님 영상 잘보고 있습니다. 수제비를 너무 좋아하는데 당수치가 겁나서 못 해먹었는데 무즙 반죽 정말 좋은 아이디어 같습니다. 당장 오늘 점심에 만들어 먹어볼 생각입니다. 근데 식전혈당과 식후혈당도 한번재서 비교해 보여주시면 훨 실감이 갈것 같습니다. 오늘 영상 감사드립니다.👏👏👏👍👍👍
선생님저는 공복 혈당이 118 이나와요 식후혈당은 125 구요 참고로 제나이 72세 여자구요 혈압약 고지혈약 15년째 먹고있습니다 혈압 고지혈은 가족력이구 당뇨는 아닙니다
어떻게 하면 공복 혈당낮출수 있을까요?
혹시 혈당잴때 시간차가 많이나도 괜찮나요?
저녁 6시전에 먹고 아침 9시지나 병원서 잰니다 ~
감사합니다 선생님덕분에무수제비를배웠네요 하복겠습니다 담에좋은요리알려주세요
말씀 한 마디 한 마디 깊은 신뢰가 듬니다
감사드림니다.
남편이 직전 당뇨라, 좋아하는 칼국수나 수제비는 먹을 생각조차 못했어요. 무즙으로 통밀가루 반죽하고, 쇠고기 야째 계란 고명 올려서 맛있는 수제비 만들어 먹을 생각하니 넘 신나네요! 유익한 정보 가르쳐주셔서 감사드립니다 ^^
당뇨엔 고기생선우유계란 모든 기름종류가 없는 생채식이 답입니다 저와 저의 지인들은 이문현유튜브에서 씨앗즙먹고 레몬즙 배즙 당근즙으로 당뇨뿐아니라 모든 혈관질환이 정상되었고 골다공증도 좋아져 허리 무릎이 젊었을때보다도 더 좋아졌어요 밀가루종류 떡종류 음료수종류 참기름 들기름 올리브유까지도 절제해야합니다 이런걸 먹으면서는 절대 당뇨가 좋아질수없고 약에 의존하며 평생 걱정스럽게 살아야합니다 저나 저의 지인들은 생채식으로 약한번 먹지않고 6개월뒤에 정상되었습니다 의사도 약안먹었다고 꾸짖더니 검사결과보고 아무말도 못하더라구요 어떻게 했냐고 물어도 보지 못하구요 의사들의 한계지요 당뇨가 당뇨로만 끝나는게 아닙니다 이미 피가 탁해졌기에 다른 병이 나타날 확률이 높습니다 피를 깨끗하게 하는 음식을드셔야지 입에 맛있는걸 선택하면 건강은 포기하시고 즐기다 고통받고 간다는걸 잊지 마시기 바랍니다
당뇨엔 고기생선우유계란 모든 기름종류가 없는 생채식이 답입니다 저와 저의 지인들은 이문현유튜브에서 씨앗즙먹고 레몬즙 배즙 당근즙으로 당뇨뿐아니라 모든 혈관질환이 정상되었고 골다공증도 좋아져 허리 무릎이 젊었을때보다도 더 좋아졌어요 밀가루종류 떡종류 음료수종류 참기름 들기름 올리브유까지도 절제해야합니다 이런걸 먹으면서는 절대 당뇨가 좋아질수없고 약에 의존하며 평생 걱정스럽게 살아야합니다 저나 저의 지인들은 생채식으로 약한번 먹지않고 6개월뒤에 정상되었습니다 의사도 약안먹었다고 꾸짖더니 검사결과보고 아무말도 못하더라구요 어떻게 했냐고 물어도 보지 못하구요 의사들의 한계지요 당뇨가 당뇨로만 끝나는게 아닙니다 이미 피가 탁해졌기에 다른 병이 나타날 확률이 높습니다 피를 깨끗하게 하는 음식을드셔야지 입에 맛있는걸 선택하면 건강은 포기하시고 즐기다 고통받고 간다는걸 잊지 마시기 바랍니다
@@여리여리-d3y 즙은 당뇨에 안 좋은 걸로 아는데요 혈당 올라간다고
선생님. 찰옥수수 쌀먹어도. 됩니 가. 또ㅡ한가지. 되지감자 전분먹어도 됩니가. 이두가지. 답해주세요
한의사가 아니라 요리연구가 같군요😁😁😄😄
하기야 음식과 약은 그 근본이 같다고 하고
음식으로 못고치는 병은 약도 소용이 없다는 말도있고
좋은음식 감사합니다🥦🍉🌳🍇🤗🤗
어쩜 이래요~
쌤 넘 감동주시는거 같아요
넘 고맙습니다 수제비라니요 ㅠ.ㅠ
꿈꾸는거 아니죠 😢😢
감사드려요 🙏
당뇨인들에게는 모든 음식이 그렇지요. 혈당에 크게 부담을 주지않는 자신만의 양을 찾아가야 합니다. 음식은 적은 양부터 시작해서 내 몸의 적정량을 체크해보세요. 좋은 하루되세요^^
@@굿라이프 고맙습니다
선생님반갑읍니다
이렀게유튜브로 음식만드는방법을
보여주시다니 영광입니다
그리고 감나합니다 당뇨가 식전 혈당이 요즘은140 나와서 걱정입니다
저녁식사후 운동 집에서 조금하구요
조금많이 먹으면 눈이 부어서 겁이 납니다 약은 아침에한번 먹구요
입은 매일써서 음식맛을 모르겠어요
선생님조리방으로 저도 배부르게 해서 먹을겁니다 고맙읍니다
굿라이프 영상이 도움이 되실 거예요. 화이팅입니다❤
밀가루에무를갈아서수재비를만드는아주좋은아이디어
감사합니다
꼭해먹어보겠습니다
네~ 드셔보시고 맛 리뷰도 올려주세요^^
이제 국수 한그릇 마음편히 먹어 보겠어요 선생님도 건강하셔요
모든 영상 아주 고맙게 보고 있어요 Thank you so much. I really trust and respect your knowledge.
맛있겠어요.
저도 해봐야겠어요.
감사합니다 ~
밀가루 음식 좋아하는데
무수제비 해서 먹어야겠네요
감사합니다~
당뇨인 남편도 해줘야겠어요 ㅎㅎ
좋은정보감사합니다
당장해보겠습니다
와 요리사 양양사 한의사 천재세요 좋은 정보 참다우십니다 복많이 받으세요 감사 감사 굿맨 천사입니다 핫팅💟🐦
신세계예요
고맙습니다
요리도 잘하시는 박사님
감사합니다
정말 맛있겠어요 👏👏👏👏
내일 아침 해 먹어야지~~~~~
소중한 영상 감사합니다 💖💖💖💖💖
맛있을거갔네요
감사합니다
오늘시작해봐야겠네요
선생님건강밥상최고
👍👍👍
꼭한번해먹어보겠습니다
무가소화에만좋은줄알았더니
당뇨에도좋다고하니정말다행입니다
무를 잘 활용하면 당뇨인에게 큰 도움이 됩니다
최고 이십니다.
해먹어봐야 겠습니다.
감사합니다😊
시청해 주셔서 감사합니다 😊
신동진님 최고 아들이당뇨있는데ㆍ오늘 수제비먹고싶데서 밀가루라안했어요 앞으로 꼭해줘야겠어요 너무감사해요 사랑합니다좋은정보주셔서 항상건강하시고 오래오래 계셔주세요
적은 양부터 드셔보시고 혈당 반응을 보셔야 해요. 귀찮더라도 테스트를 통해 내게 맞는 적정량을 찾으셔야 합니다.
정말 맛있겠다 ~~~
좋은정보감사합니다
당뇨에 좋은정보 많이 보내주세요 감사합니다
네~ 좋은 하루되세요^^
참 좋은정보 감사합니다
선생님 조은정보감사하합니다늘건강하시고 조은일마니있으시길기원합니다
감사합니다. 웃을 일로 가득하시길 빕니다😊
감사합니다. 당뇨 땜에 밀가루 스트레스가 있었는데 무를 활용해 즐거움을 맛보겠습니다.밀가루 넘 좋아해요
꼭 해봐야 겠습니다. 보기만해도 행복하네요.. 수제비 너무 좋아하는데.... 감사합니다.^^
짜장면도 잘 먹고 있습니다. 무우 수제비도 잘 먹겠습니다. 너무 너무 감사합니다
즐거운 주말되세요~😊
선생님 고맙습니다~~
살이 없어서 뭔가 많이 먹고
체중도 늘렸으면 좋겠는대
당뇨때문에 먹을수가 없는대
이런 방법을 알려주셔서 정말
고맙습니다~^^
수제비 참 맛있어요 모밀가루을 넣으니 더욱 맛나요
선생님 밤에 잠을 잘 못자면 공복 당치수가 많이 나오는지요 많은 도움이되어 감사함
무도 좋구요 시금치, 당근 같은 채소를 물대신 반죽하면 삼색수제비가 된답니다.
아하... 좋은 아이디어 감사합니다. 해봐야겠네요😊
무. 한. 감사합니다 해먹었더니 진짜 맛있게 먹었어요
민훈 님도 해보셨군요~ 맛있다 하시니 기분 좋습니다^^
@@굿라이프 .
선생님 아주 좋은 음식 감사해요
원장님 정말 짱입니다.앞으로도 더많은 식이료법을 올려주십쇼.감사합니다...
감자수제비 좋아 하는데 참고해서 먹어봐야겠네요 예쁘게도담고 멋지세요 감자가당뇨에많이 안좋은가요
신동진 쌤 좋은음식 너무고맙 습니다 무우수제비 좋아요 무우 국수도 괜찮은가요?
오늘 비도 오고 우울 했는데 이보다 더 좋은 음식이 있겠어요? 감사합니다.
비도 오고 그래서인지 확 땡기네요~^^
ㅡ23ㅡ
오늘영상 잘 보았습니다 감사합니다
무는 참 좋은 식재료입니다~ 좋은 하루되세요^^
요즘 선생님 영상 자주 보는데 당뇨에 좋은 식단 너무 감사 드리며 당뇨에 괜찮은 빵도 만들어 주세요 기다릴께요 ^~^
완전 굿이네요
멋장이 한의사님~~~~~👍
짱 ~~~이십니다
감사 합니디ㅏ. 저도 다음에. 해보겠습니다
수제비와 국수 전혀 안 먹었는데,한번 시도해봐야 겠어요.감사해요.
당뇨를 잘 관리하고 있는 신동진 쌤이 맛있게 드시는 걸로 봐서 괜찮은가 봐요~^^
좋은 말씀 감사합니다
감사합니다!
와 정말좋아요
당뇨 환자들 한테 반가운 소식이입니다
선생님 최고 요리사 명의 시네요
무우 갈아서 그물로
부침개를 만들어도 괜찮을까요?
식이요법하면서 밀가루 음식이 넘 먹고싶었는데 저를 살려주시네요. 감사감사~~~
수제비넘좋아하는데 당뇨때문에 안먹었는데 무수제비 꼭해먹어보겠습니다 선생님감사합니딘
드셔 보시고 맛 평가도 올려주세요~^^
항상 감사한 맘 가득합니다
팔십초 노인입니다 당뇨약 복용하고 있습니다 밥을 할때 귀리 쌀 일대일로 합니다 현미를 꼭 넣어야 할지요 대체적으로 식후 혈당은 200대 입니다 오늘 용기내어 서튼 글씁니다 평화를빕니다
안녕하세요 신동진 한의사입니다
용기내주셔서 감사합니다.
김지현님의 경우 식후 혈당 목표를 180정도로 잡으면 좋겠습니다.
현재 200정도의 식후 혈당은 백미 때문일텐데요 백미량을 줄이면 혈당은 조금더 내려가겠지만,
혹시 소화가 잘 안되어 백미를 줄이기 힘드시다면
귀리+백미 말고 그냥 찰현미로만 밥을 지어드셔보시기 바랍니다.
식감은 귀리나 현미보다 부드럽고, 백미보다는 혈당이 잘 나오실 겁니다.
꼭 혈당관리에 성공하셔서 오래오래 좋은 말씀 나누어 주시기 바랍니다!!
감사하고 또감사힙니다
말씀대로 180태로 노럭하겠습니다
평화를 빕니다
선생님 좋은정보 진정감사합니다 음식도잘하시네요
감사합니다~ 즐거운 하루되세요^^
야, 지니어스 입니다! 당장 해 먹어야겠어요! 🤤 감사합니다 🙏 😊
선생님은 항상 쾌할하시고 시원 스럽게 설명도 잘해주시고,
당뇨 환자들을 위해서 여러 메뉴를 연구하셔서 알려 주셔서 감사합니다!!^^
즐거운 하루되세요~😊
원장님이 계셔 마음이 든든 합니다 앞으로도 좋은 정보 기대하겠읍니다
저는 2년전 당뇨판정시 당화혈색소가 15.4여서 바로 죽을수도 있다했습니다ㆍ그래서 1주간 입원치료 했습니다ㆍ그뒤로 정기적인 당화혈색소 점검(3~4개월 텀) 받으면서 나름대로 음식관리 해왔는데 지난주 혈액검사에서 공복혈당 87. 당화혈색소 6.1 나왔습니다ㆍ약은 아침에 1알 먹습니다ㆍ저녁에는 거의 매일 4~5km 빠른걸음으로 걷기운동 합니다
무우 믹서 갈아서 먹으면 정말 좋아요 기침도 멈추고요 혈당조절 잘되고 있답니다ㅡ
안녕하세요~ 무를 얼마큼 언제 드시나요? 저도 혈당 관리를 하고 있거든요~
하루에 한두잔정도 꿀 넘 많이 넣지마시고 무우냄새 없을정도찻잔 반정도 먹어요
꿀 넘마이넣지말구요 하루 찻잔 반정도 두번 먹고싶을때 먹어요
우와~감사합니다
혈당관리 들어가서 밀가루는 생각도 못하고 있었는데 넘 맛있겠습다~^^
저도 한번 해먹어 봐야겠습니다
물론 절제 하면서 말이죠.
혹시 매밀은 먹어도 되는지요?
다시마나 미역을 넣어서 채수를 끊여도 되나요?
대단하십니다
존경합니다
평안한 저녁되세요~^^
선생님 영상보면 왠지 건강해지는것 같습니다 제가 당뇨가 있는데 국수를 너무좋아합니다 어떻게 하면 좋을까요 ^^
해초국수 추천합니다.
감사합니다
당뇨가 계속될수 밖에 없는 이유가 있었네요