CRISTIAN OLTEANU - OBEZITATEA DIN PERSPECTIVĂ PSIHOTERAPEUTICĂ | Kilograme de fericire Podcast 01
Вставка
- Опубліковано 2 сер 2024
- De cele mai multe ori, în spatele kilogramelor în plus se află motive emoționale. Vorbim despre asta cu Cristian Olteanu, psihoterapeut specializat în lucrul cu persoanele care se confruntă cu probleme de greutate.
Show notes:
00:00 - Intro
01:55 - Definiția obezității, din perspectivă psihologică
04:26 - Cât de importantă este psihoterapia în procesul de slăbit
05:49 - Cum ajungem să mâncam emoțional
11:47 -Relația gând-emoție-comportament
13:34 - Bunicii noștri trăiau mult mai sănătos decât noi
16:07 - Lucrurile se vindecă doar în comunitate
17:40 - Părțile din interiorul nostru
20:01 - O viață cu sens însemnă o viață în echilibru
21:02 - Cum ne găsim motivația intrinsecă
22:28 - Recăderea în timpul unui proces de schimbare
27:13 - Terapia de grup
30:57 - Obezitatea e o boală judecată de toată lumea
33:15 - Cum ne influențează mediul în care trăim
36:18 - Suntem într-o grabă continuă, care împiedică să mâncăm conștient
Kilograme de fericire online:
👉🏻 INSTAGRAM:
kilogramede...
👉🏻 FACEBOOK:
/ kilograme-de-fericire-...
Asa cum iti doreai Alexandra, ai reușit și mai ales ati reușit să ma inspirați în procesul meu de a găsi în mine cel mai prețios prieten pe care nu L am avut niciodată.. Felicitări, este o plăcere să vă ascult!
Multumesc din suflet! Ma bucur mult să primesc asa feedback🥰
❤️❤️❤️
Bravo, Alex!
Bravooo. ❤️❤️❤️
Felicitări draga mea!!! 😘🤗
O placere sa va ascult! Felicitari!
Foarte faine raspunsurile lui Cristi
Felicitări și la cât mai multe! 🙏🤗
Felicitarii Alexandra 😘🍀🍀🍀
Bravo, Ale! So proud of you!💜
Multumeeeesc mult
Foarte utilă conversația, felicitări! Ale, unde se fac grupurile despre care vorbiți?
Se poate sa te ingrasi pe fond.emotional dési nu nu mananci musai mult? Se spune ca astfel incearca corpul sa te protejeze de stres sau alte pericole. Emotii precum nesiguranta, anxietatea...ingrasa. daca puteti dezvolta. EU nu reusesc sa dau jos deloc Dési mananc numai saláta. :)
Multumesc mult pentru mesaj. In episodul următor, cu un invitat la fel de fain, abordăm și o parte din acest subiect. Dar îl trec pe listă să îl dezvoltăm și mai mult.
Felicitări!!! Always a role model for me ❤️
Auuuu. Multumesc din suflet!
O recomandare pentru astfel de grupuri aveți? Mulțumesc mult!
Cristi tine grup de suport la clinica Kilostop din Bucuresti.