IL SONNO DEL NEONATO 0-3 mesi - Come aiutarlo a dormire 😴
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- Опубліковано 15 лип 2018
- Pubblico questo video per rispondere alla domanda di una mamma che mi chiede qualche consiglio su come far dormire il proprio bebè di 10 giorni durante la notte. Premesso che fino alla sesta settimana di vita in nessun neonato si è ancora formata la melatonina, quell'ormone che permette all'essere umano di avere un giusto ritmo sonno-veglia, cerco di rispondere con questo video in base a quella che è stata la mia esperienza e a quelli che sono stati per me i preziosi consigli dell'autrice del libro "The good sleeper" della Dr.ssa Janet Kennedy. Spero che in questo modo questi consigli possano essere utili a tanti altri genitori che meritano un sonno ristoratore per sé stessi, ma anche e soprattutto per i loro bebè che necessitano di un sonno qualitativamente e quantitativamente benefico affinché possano affrontare questa loro fase di crescita esponenziale nel migliore dei modi.
Un abbraccio a tutti i genitori che si trovano in questo momento di vita così meraviglioso, ma anche così intenso e difficile.
Mi sento vicina a tutti voi 🙋🏻♀️ Buona visione e buon ascolto. A presto!
Agnes Cant
♡ Grazie di aver guardato questo video!
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Libro menzionato:
“The Good Sleeper” di Janet Kennedy (che ho trovato solo nella versione inglese!)
🔸 amzn.to/2mkwtCT
fai benissimo a sottolineare che un buon riposo e' sopratutto a favore del bebe'
Grazie per questo video molto utile. Posso dire che per la notte o se sono irrequieti, il ciuccio lo prendono e se non lo sputano al 3 tentativo li aiuta a calmarsi e non prendono il vizio. Il problema sono purtroppo i parenti che non capiscono che non sono giocattoli e che li stressano. A costo di tutto è fondamentale mettere i paletti e avere il coraggio di dire "lascialo stare"
40 anni fa mi avrebbe aiutato tanto avere questi consigli il mio bambino dormiva di giorno e la notte sveglio con poppate e giochi fino a 8 mesi io ero uno straccio.ti sto seguendo perché fra poco arriverà la mia prima nipotina...non è mai troppo tardi nel comprendere...
Grazie un saluto anche se ti ho letta solo adesso dopo due anni dalla pubblicazione 💞
Grazie, proverò tutto quello che è stato detto!
Video illuminante!
Ti ringrazio vivamente.
Mi piaci perché anche tu come me credi che le informazioni vadano sempre condivise.
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Grazie mille davvero
Grazie gioia...🤗❤️
non ci posso credere
Brava.. Grazie
Interessantissimo! Grazie di cuore! Credo che ascolterò tutti i tuoi video....sono in attesa di due gemelle e credo che i tuoi consigli mi aiuteranno parecchio!
Marina Bianchi Congratulazioni allora!! 🤰🏻😍
..e grazie del commento 🤗
Fantastica 🌻
io non sono mamma ..da settimana prossima faro le notti cn un neonato ed e la prima volta...mi e stato moooooooollllllttttoooo utile...grazie mille davvero...sn una tata
Fantastico, l'opposto di quello che mi ha detto il pediatra ovvero di tenerlo sveglio il più possibile 😂😂 ma tanto non gli ho dato retta anche prima di vedere questo video.
grazie!
Bella , dolcissima e brava! Concetti molto ben spiegati, in maniera semplice, chiara e comprensibile! Bravissima 😘🤗🙏👏🏻
La Mi Re Grazie di cuore per le dolci parole ❤️
@@AgnesCantMAMMA ❤️🤗😘
Ciao Agnes.sono diventata mama una settimana fa e questo video non poteva essere piu azzeccato.grazie mille per i tuoi consigli. :)
catalina adas Tante tante congratulazioni 👏🏻 !! ..e grazie per il riscontro con il tuo messaggio 🤗
Cara Agnes, questo video l'avevo guardato quando ancora avevo il pancione e ora a distanza di due mesi sono tornata a guardarlo per cogliere bene tutti i tuoi consigli che devo dire sono utilissimi!! Grazie ai tuoi consigli riesco a riposare benissimo di notte. La mia piccola si sveglia, poppa e dorme❤️ GRAZIE!!! ❤️
Ne sono tanto felice 🙏🏻
Grazie per i tuoi riscontri ❤️
Grazie per questo video, hai un modo semplice e rassicurante di spiegare le cose che mi piace molto! Leggerò il libro!
MsPupulina Grazie a te per questo tuo commento ❤️ Buona lettura 📖🤓
AgnesCant MAMMA ma c'è in italiano?
Come si chiama il libro?
video molto utile, ... lo proverò!!
graziee
Ciao!! Bel video! La mia bimba ha già quasi 3 mesi ma ho trovato molto interessanti alcuni consigli che comunque mi terrò nel caso dovesse arrivare un fratellino ..
personalmente non sono d'accordo su un paio di punti come ad esempio il fatto di controllare l'orologio e di dare il ciuccio! per il primo semplicemente perché ho trovato che la mia bambina si sia riuscita a gestire da sola i momenti di stanchezza e quelli di fame ,ovviamente con i giusti richiami da parte sua e nn nell'immediato l ho capito anche io..poi io non ho badato troppo all'orologio perché non volevo ossessionarmi nell addormentarla o nello svegliarla e per quanto riguarda il ciuccio anke io ho provato ma non l'ha preso ma in situazioni di allattamento non semplici come è stato il mio il ciuccio potrebbe creare un interferente quindi ho preferito anche non insistere.. detto ciò comunque credo che consiglierò la lettura di questo libro a qualche mia amica giovane mamma!
Mi piacciono molto i tuoi video, hai un tono molto dolce e tranquillo e un modo semplice di parlare.. ne sto facendo una scorpacciata ora che sono incinta e spero mi siano di aiuto
Daniela Monti Grazie per avermelo detto, sono felice ti piacciano! 🤗
Vedrai che qualcosa ti tornerà utile di sicuro, confrontarsi con altre mamme è sempre tanto utile secondo me 😊
Un abbraccio e congratulazioni per il tuo dolce stato ❤️
I tuoi video sono sempre più professionali si vede ne ci dedichi molto tempo 😊 attendo quello sullo svezzamento 😊😘
Iridescente _ Si, ci dedico tempo effettivamente, ma non riesco proprio a non farlo perchè mi piace vedere una buona riuscita finale del video e ci tengo che siano utili a qualcuno.. li faccio come mi piacerebbe vederli da qualche altra mamma 😊 grazie per il tuo commento e si, sti filmando anche quelli sullo svezzamento, solo che essendo tante le cose da dire li sto girando in più giornate!! 🙆🏻♀️ A presto 😘
Sei molto preparata e anche molto dolce, una bellissima mamma. Ti seguirò con grande interesse e piacere. Un abbraccio
Genevieve Brooni ❤️
Bellissimo video mi é stato molto utile!😊 Volevo chiederti consigli in merito ai 4 mesi e la nanna in questo periodo
Sei proprio tanto dolce
grazie da un papà :)
Lucait ❤️
Un video utilissimo soprattutto per noi neo mamme ♥️ cercherò di mettere in atto i tuoi consigli con la mia bimba di soli 5 giorni ☺️
Grazie
Di giorno è consigliabile farli dormire in un ambiente silenzioso, oppure anche se ci sono rumori non le.distrurbano il.sonno? Te lo chiedo perché la mia bimba di 2 mesi spesso quando dorme di giorno, lo fa in ambienti abbast rumorosi,dovuto alla presenze di altri bimbi. Lei dorme ugualmente, ma mi chiedevo se questo può compromettere la profondità e tranquillità del suo.sonno. grazie e complimenti per i tuoi video!😊
Bellissimo video, hai dato davvero tante informazioni utili! Hai applicato anche tu i consigli del libro e, se sì, hanno funzionato?! Grazie ancora 😘
Emy Smile Grazie, sono felice di sapere che sia apprezzato 🤗 Si li ho applicati anch’io i preziosi consigli di quel libro e da quando l’ho fatto sono decisamente cambiate le mie notti con la mia bimba in meglio!! Per questo ho voluto condividere queste informazioni che per me sono state davvero preziose. Peccato che io le abbia applicate quando la mia bimba aveva già compiuto un anno, perchè prima non ne ero a conoscenza e avevo fatto tutto a istinto, con il risultato che mi svegliavo ogni ora/ora e mezza per allattarla perchè lei piangeva a squarciagola se non lo facevo!! Disperata ho acquistato questo libro, che avevo sentito consigliare da una youtuber americana che seguo, nonostante fosse solo in inglese, e in soli due giorni me lo sono divorato. Dopo altri soli due giorni vedevo i primi risultati, per me è stato miracoloso!!
Ad ogni modo ne parlo meglio nell’altro video “Come far dormire un neonato tutta la notte” se puó interessarti 👉🏻 ua-cam.com/video/uq7MebZ8APg/v-deo.html
Spero possa anche tu farne buon uso 🙂 alla prossima 🙋🏻♀️
Grazie 🌸ho inviato mia figlia ad iscriversi al canale 👏👏👏
Ciao a tutti... Sono il papà di Ginevra... 2 settimane
Ancora non riesco a capire pianto da fame e pianto da colica... Forse toccando gli la pancia in senso orario?
Che bel video...io sono educatrice ma mi manca tutta la parte 0/3 mesi e con i tuoi video trovo tantissimi consigli....sarebbe bello anche un video sulle attività che si possono fare in questa fascia d'età! Grazie mille
Chiara Morchio Grazie del messaggio 🙋🏻♀️ sono contenta che i miei video ti siano utili 🤗 Riguardo le attività ci sono diversi libri da leggere al rigurado, magari un giorno faccio vedere quelli che ho! Grazie ancora del tuo messaggio 🙂
Grazie per questo video 😍 la mia bambina ultimamente ha qualche problemino di coliche e questo purtroppo influisce su tutto 😫 hai qualche consiglio da darmi? Anche io sono nella fascia 0/3 mesi grazie mille ❤
Ciao @AgnesCant MAMMA , sono una nuova iscritta! Trovo utilissimi i tuoi video. Vorrei chiederti se puoi fare un video sul l’alimentazione in gravidanza ed in allattamento. Sono Vegetariana (Non Vegana) è mi trovo alla settimana 24 della mia gravidanza. Grazie!
Raquel Rondon Ciao 👋🏻
Beh, quello dell’alimentazione è un tema che mi appassiona tantissimo, tant’è che ho più volte pensato di volerci prendere un master... 🙆🏻♀️ perció lo faró volentieri, ma non so quando... sto ancora finendo di montare quelli sullo svezzamento..! Comunque tengo presente la richiesta molto volentieri, perchè c’è tanto da dire sul tema! Congratulazioni per il tuo dolce stato d’attesa e a presto 🙋🏻♀️
Raquel Rondon Nel frattempo ti straconsiglio la lettura del libro “Il piatto Veg Mamy” di Luciana Baroni che è stato per me fondamentale in tutto il mio percorso dal concepimento, alla gravidanza, fino anche a tutto il periodo dello svezzamento della mia bimba. La maggiorparte delle informazioni che so le ho apprese da lì, perció se il mio video non dovesse uscire per tempo, questo libro potrà esserti davvero utile! È stata veramente la mia bibbia! 📖
amzn.to/2IXdlaM
Apprezzo tantissimo i tuoi video
Ho un figlio di quasi due mesi e durante il giorno dorme molto poco.
Fino a che età è valido questo discorso per regolarizzare il sonno di giorno per migliorare quello di notte?
MssMary1988 Il libro dice fino ai 4-5 anni!! Ma ovviamente spiega che a mano a mano che crescono, i sonnellini diurni diminuiscono. Per esempio ora la mia bimba, ha 18 mesi e ne fa uno solo di circa un’ora e mezza, due se si sveglia molto presto la mattina e il libro spiega come in questa fascia d’età sia normale. Esattamente dice:
3-5 mesi, tre riposini
6-9 mesi, il terzo sonnellino tende a sparire
8-10 mesi, non c’è più il terzo sonnellino e rimangono quelli tra le ore 9-10 e 13-14.00
10-15 mesi, molti rimangono con due sonnellini e si posticipa un pó la messa a letto notturna
14-18 mesi, rimane un solo sonnellino che a poco a poco si posiziona intorno alle 12.30 e che il bimbo si porterà avanti fino all’età dei 5 anni.
Qui te l’ho riassunto a grandi linee perché in realtà il libro entra molto nel dettaglio 🤓🧐🙃
Se ti interessa il discorso puoi approfondire guardando il video che ho fatto su “Come far dormire il neonato tutta la notte” 👉🏻 ua-cam.com/video/uq7MebZ8APg/v-deo.html
Ciao Agnese. Quando parli di non farli addormentare addosso, cosa intendi? Cioè: per il mio Leonardo sarebbe impossibile, la poppata l'abbiocca e lo addormenta. Come evitare? Grazie
Quindi è normale se la mia piccola la notte dorme sul mio petto?? :-) ho questo dilemma....
Ciao... Video utilissimo... Grazie... La mia bimba ha 32 giorni e non si riesce ad avere una routine notturna. Purtroppo abbiamo anche le coliche. In questo caso hai consigli da darci per aiutarla a superare il momento e addormentarsi di nuovo?!
Il mio ha quasi un mese ed a le coliche come t capisco
Ciao e dai 3 mesi quanto tempo può restare sveglio? Grazie 🙏
Forse sarebbe stato utile a mia mamma 38 anni fa! (Non dormivo allora, e non dormo nemmeno adesso. 4-5 ore di sonno sono il mio massimo)
Salve Agnes mia figlia a 2 mesi e nata prematura al 7 mese il problema che o il fatto delle coliche che la svegliano sempre come posso agire a questo ??
Salve Alessandra io purtroppo ho fatto prendere a mio figlio di sette mese abitudine di dormire solo col seno e vicino a me sul letto e solo così dorme e di giorno invece la stessa cosa è quando mi alzo per fare le mie facende domestiche dopo mezz'ora se sveglia già.
Purtroppo non avevo ascoltato questo video quando aveva tre mese per evitare tutti questi problemi quindi le chiedo gentilmente di consigliare come devo risolvere questo problema grazie in anticipo
Ciao da 2 giorni è nato mio figlio dorme sempre anche quando mangia si addormenta subito ?
Ciao Agnes..ma il libro good sleeper..non si trova in italiano, vero??
Luminita Baesu Credo di no purtroppo 🤷🏻♀️ io non l’ho trovato!
Ma come si chiama il libro a cui fai riferimento? Parli di un’autrice
Ciao.. La mia bimba ha 7 mesi e non dorme piu di mezzora per volta di giorno.. ovunque si trovi.. fino ai tre mesi si faceva dei pisolini anche di tre ore per volta ora inveve non ce verso..sono disperata perche vedo che a lei queste mezzorette non bastano ovviamente ma anche se provo a riaddormentarla appena si sveglia, spesso é proprio sveglia e non vuole riaddormentarsi e quando riesco a riaddormentarla e la metto di nuovo nel lettino dopo poco si risveglia😣 di giorno non si addormenta mai al seno dinotte invece si..
Di notte si sveglia di solito alle 2.30/3 e poi alle 5.30/6 e poi dorme anche fino le 8/9... Avete qualche consiglio?forse ho sbagliato o sbaglio qualcosa? Penso di si xk non mi spiego altrimenti..😟
Ah dimenticavo che anche se la tengo in braccio il 90% delle volte si sveglia...
Quanto devono durare i pisolini diurni?
Avrei bisogno di un consiglio mio figlio di 5 mesi dorme sopra di me appena lo metto giu si sveglia cosa potrei fare? Grazie
Stesso problema con la mia bimba di 3 mesi. Hai risolto? Come?
La mia bimba ha un mese ed è da giorni che sgridavo il mio compagno che ogni volta fa dormire la bimba in braccio… ops 😂 comunque sei dolcissima e UTILISSIMA
Ciao, grazie per i tuoi video utilissimi. Io sto cercando di fare dormire la mia bimba di un mese il più possibile durante il giorno ma dopo ogni poppata si innervosisce e non vuole dormire, si vede che è stanca ma niente non dorme, sto tutto il santo giorno dietro a lei tra poppate molto lente cambio pannolini e la nanna che non vuole fare sia in braccio che nella culla. Sto uscendo pazza, c'è qualche rimedio tipo camomilla o gocce?? Coliche non ne ha
Ciao, l'unico vero rimedio per tranquillizzare una bimba così piccola è il contatto fisico costante con la mamma (e il papá) e l'allattamento a richiesta (non a orario prestabilito). Hai mai provato la fascia? Per tenerla sempre a contatto con il tuo corpo, ma rimanendo tu libera di muoverti, poterti spostare e usare mani e braccia liberamente.
I primi mesi di vita del bebè sono impegnativi per noi genitori, per noi mamme che allattiamo in particolar modo. Ma i bebè dipendono totalmente da noi e loro lo sanno per istinto. Lo stesso istinto li spinge a preoccuparsi se ci allontaniamo da loro e quindi a piangere per chiamarci, senza riuscire a rilassarsi e dormire. In natura verrebbero mangiati da qualche predatore se lasciati soli a dormire da qualche parte e il loro istinto lo sa. Per questo motivo il loro unico modo per rilassarsi è stare a stretto contatto con noi. L'uso della fascia e del marsupio per me è stato risolutivo e te lo consiglio.
Eviterei invece qualsiasi tipo di rimedio differente come quelli che menzioni. I bebè necessitano solo del latte della loro mamma.
I primi mesi di vita del bebè sono intensi per qualsiasi mamma, non ci sono formule magiche. Solo farsi forza e tenere ben a mente che è un periodo limitato nel tempo, che presto passerà e succederá molto prima di quel che tu possa immaginare, dopodichè vedrai sfuggirti il tempo e solo allora capirai che è bene godersi ogni istante, anche il più impegnativo perchè un figlio sarà un privilegio che avrai per sempre, ma un bebè lo avrai solo per un anno... Tanta Forza a te 💪🏻 e non scordarti di provare fascia e marsupio 😉
@@AgnesCantMAMMA Grazie per le bellissime parole ed il supporto, sono passati un po' di giorni e sto cercando di seguire i tuoi consigli e la situazione sta migliorando ma quando ha questi momenti ma non è facile, si addormenta e poi successivamente fa degli scatti che la fanno risvegliare ed innervosire. Purtroppo con il padre non la faccio stare perché nonostante io gli dico che la bimba deve dormire il più possibile lui ci gioca tenendola ancora più attiva anziché farla dormire (come del resto tutti i miei parenti) 🤦♀️🤦♀️. Comunque la fascia l'ho ordinata e sto aspettando che arriva, nel frattempo sto provando anche a racchiuderla in un lenzuolo e devo dire che funziona non me lo aspettavo, funzionano bene anche i rumori come la stufa il phon l'aspirapolvere la cappa, non so perché. Comunque, di nuovo grazie per i consigli che dai nei tuoi video, fanno davvero la differenza. ❤️❤️
Ciao sono il papà di un bebe che rientra nella fascia 0-3 mesi, l'ora e mezza massimo che il bambino può stare sveglio si intende durante tutte le 24 ore?
Andrea Sala Si intende che ogni 90 minuti circa massimo dovrebbe poi dormire un pó, poi risvegliarsi, cambio cacca e pipì, giochi coccole, abbracci, latte e passata di nuovo l'ora e mezza massimo di nuovo nanna e così via ☺️
Un'ora e mezza 😱 il mio bimbo di notte non dorme proprio. È un vero disastro... Proverò a leggere questo libro.
E dopo i tre mesi? Quanto dovrebbe dormire di giorno?
Anna Maria Ruggiero Ciao 👋🏻 non so se hai già visto il mio video su “COME FAR DORMIRE UN NEONATO TUTTA LA NOTTE 😴 💤”. Ti posto il link a seguire perché lì rispondo alla tua domanda in maniera approfondita 😊
Buona visione ⤵️
ua-cam.com/video/uq7MebZ8APg/v-deo.html
E quando il bebè ha più di tre mesi?
Ciao. Il mio bimbo ha due settimane oggi. Dorme esclusivamente addosso a me o cmq a contatto con me. Essendo così piccolo ci sta credo. Trovo però impossibile, al momento, seguire il tuo consiglio di non farlo addormentare al seno. Lui si addormenta solo così 😱 e se lo sposto da lì piange e lo devo riattaccare! come fare per cambiare questo prima che diventi abitudine?
Jessica De Luca Cara Jessica, per i primi tre mesi pieni tutto è consentito al piccolo/a ❤️ non c'è pericolo che diventi abitudine 🥰 anzi, il contatto sempre e comunque é fondamentale e la cosa migliore che si possa dare al bebè. Cerca solo di pensarci più avanti, perché puó davvero fare la differenza. CONGRATULAZIONI!! ❤️
ciao io ho un bambino di un mese dorme solo se l'ho attacco al seno o fuori in passeggiata...non so più come fare perché anche di giorno nn dorme molto. se lo stacco dal seno per metterlo giù si sveglia e inizia a piangere...non so più come fare...
Larissa Tofan Ciao 👋🏻 hai mai provato la fascia? Come spiego nel video fino ai tre mesi in qualche modo bisogna avere tanta pazienza perchè hanno bisogno di tanto tanto contatto fisico e anche di poppare spesso ☺️
È durissima lo so, ma con l’andare del tempo andrà meglio. Come spiegava la dr.ssa del libro, per farlo dormire di più anche durante il giorno, bisogna usare qualsiasi mezzo essendo un bimbo entro i tre mesi di vita, che sia anche tenerlo attaccato a sè quanto più possibile. In questo appunto aiutano molto le fasce o il marsupio, perché il piccolo si sente rassicurato e la mamma o il papà hanno le mani libere per poter fare altro mentre lui dorme o semplicemente sta lì accoccolato ❤️ perché una volta allattato anziché metterlo giù non provi a tenerlo stretto a te? Probabilmente non si sveglierà e in quel modo sarà tutto più semplice e piano piano si aggiusteranno le cose... tanta forza per te 💪🏻🙋🏻♀️
Come ti capisco
@@valyna81 idem!!! Anche la mia piccola è sempre addosso a me, notte e giorno. A me piace averla vicino xo a volte è stressante xche si fa fatica anche solo a fare una semplice doccia o mangiare qualcosa. Speriamo che dopo i tre mesi cambi un pochino.... Io se l appoggio, anche se sta dormendo profondamente, dopo due min d orologio si sveglia e piange!! 😢😢
Ciao, io ho un bambino che la prossima settimana compirà 3 mesi... inizialmente dormiva molto anche nella sua carrozzina o in braccio al papà, adesso fa una gran fatica ad addormentarsi e cmq quando si riesce si sveglia di continuo e stilla xchè si innervosisce che nn riesce a dormire , ho iniziato a tenerlo sempre in fascia durante la giornata ma il problema é che la notte nn ne vuole più sapere di stare né con il papà né in carrozzina, devo tenerlo sempre nella fascia e camminare x ninnarlo... x carità lo faccio con tutto l'amore possibile ma io nn ce la faccio più, devo dormire un pochino... nn posso vivere in piedi tanto a lungo!
E se di giorno non vuole dormire?? :(
Giusi Fimo Eh, come dicevo.. usare ogni mezzo, anche tenerli sempre in braccio attaccati a sè che di solito funziona.. ognuno deve trovare poi il suo modo 🙆🏻♀️ ma a poco a poco, basta una volta in più di riuscita che ne fa seguire anche tante altre 💪🏻 e poi purtroppo tanta tanta pazienza per tutti..!!!
AgnesCant MAMMA col mio bimbo di 5 settimane ogni giorno è diverso.. ieri ha dormito per ore nella culletta, oggi non ne ha voluto sapere...
Giusi Fimo eh già, purtroppo soprattutto nelle primissime settimane è così, xchè come dicevo in video prima della sesta settimana non si è ancora neanche formata la melatonina in corpo 🤷🏻♀️ peró giá coglierá tutti i tuoi segnali che a poco a poco riuscirà ad associare ad una buona riuscita del sonno 💤 o quantomeno bisogna provarci 💪🏻
Assomigli un po' a clio make up😊
il mio non so Anche se io non mi ci rivedo affatto, lei è molto simpatica perció non puó che essere un complimento per me 😊 Grazie
P.s: e poi non sei la prima che me lo dice!! ☺️
È vero!!!
Veronica Valore 🤣
Secondo me non vi somigliate per nulla... invece a me ricordi Biancaneve o comunque una principessa delle favole...
Giusi Fimo Ahahaha, ma lo sai che una delle mie migliori amiche mi chiamava sempre “Biancaneve”..?!!! 😂 Che ricordi...
Ho un dubbio.. Ma i papà riescono a dormire lo stesso nel letto? Io ho comprato una culla per co-sleeping, quindi cercherò di muovermi il meno possibile dal letto. Il punto è :mio marito ogni giorno di sveglia molto presto per lavoro. Riuscirà a dormire?
No
La mia si rilassa ascoltando gli AC/DC ed ha 1 mese giusto.