J’ai Arrêté le Sel Pendant un Mois et je ne m’Imaginais Pas Tout ce Que ça Allait Changer
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- Опубліковано 16 чер 2020
- Que se passerait-il si tu arrêtais de manger salé pendant un mois ? Tu sais qu'on dit que le sel est mauvais pour la santé ? J'ai aussi souvent entendu dire ça. C’est pourquoi j’ai décidé de faire une expérience dont je serais le cobaye : Je vais passer un mois sans qu'un seul grain de sel ne pénètre dans mon corps. Voyons ensemble ce qui se passera, ok ?
Donc pour réduire le sel autant que possible, je vais réduire ma consommation de sodium au minimum. Tout d'abord, je jette tout le sel que j'ai dans mon appartement, pour ne pas être tenté. Ensuite, pareil pour les pâtisseries et aliments transformés. En gros, il ne me reste plus que des fruits et des légumes, et à l'occasion, du poulet. D'ici la fin du mois, nous verrons ce qui se passe avec mon corps.
#sel #régime #sympa
HORODATAGE :
Jour 1. Je n'ai jamais mangé aussi sainement de toute ma vie ! 0:21
Jour 5. Je me sens beaucoup mieux maintenant ! 2:00
Jour 14. Je ne crois pas que je reviendrai en arrière 2:49
Jour 16. Je me déteste 3:49
Jour 20. Je me sens vraiment déprimé 4:20
Jour 25. C'est un nouveau départ 4:59
Jour 30. Dernier jour de mon expérience 5:42
Fin de l'expérience. Conclusions. 6:15
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Qui aussi comme moi aime la voix de ce homme sympa. Genre elle donne envie de suivre toute la vidéo.
Sympa tu est trop gentil se sacrifié pour nous vraiment merci
Super vidéo continue 👍
Je mange presque sans sel et sans maggi c'était très dur avant mais avec le temps je suis habituée c'est très important de réduire la consommation de sel.
Tu peux demander au restaurant et même à la boulangerie du pain sans sel 😊 Le citron remplace bien le sel. Mais je pense qu'il faut juste éviter l'excès du sel sans le supprimer complètement de ton alimentation 😉
Bravo tu es très courageux 👏🤗
C’est ouf le résultat 😆
J'étais malade et j'ai dû suivre un regime sans sel stricte pendant 20jrs! Je me reconnais tellement dans ce que tu raconte
J'ai fini mon traitement mais je réduit à max le consommation du sel actuellement, on s'habitue finalement 😊😉
C’était nécessaire de jeter le sel ? les voisins ça existe...
T’as raison y’a des voisins pour ça
Non c'est juste pour ne pas être tenté
Tjs un moraliste a l affût
Grv
Quel Rapport avec des voisin
Tu t'es sacrifié pour nous j'adore beaucoup t'es vidéo ils super cool merci 😍😍😍😍😍😍😍😍
Ce qui adore sympa likez ce commentaire
Bonjour ! J'ai eu l'occasion de ne pas manger ,ni sel ni sucre pendant quelques jours :cela a été assez dur pour moi, mais un mois c'est un exploit, quel courage ,il faut le faire de Temps en temp :c'est bénéfique pour la santé. 👀🤔💕💞❤
C'était plutôt intéressant cette expérience 😀merci pour ça!
Tu à réson
Qui regarde les commentaire en même temps que la vidéo
mwa 🌹🍉
Moi
Moi jador tes vidéo gacha life👍
Moi
Moi
bravo c'est une bonne idée de diminuer la conçommation du sel , c'est trés bon pour la santé
Oui et Non ... Le corps a besoin de sel enfin pas autant que l'humain e' met mais le corps en a réellement besoin !
Bonjour où bonsoir à vous tous j'ai bien écouté la vidéo conclusion il faut toujours faire attention à ce que l'on fait mais merci beaucoup 😷🇫🇷👍
En ce moment je fais l'expérience avec le sucre
Merci 😅
Très très bonne idée, j'ai même perdu du poids grâce à ça
Bonjour à vous je suis diabétiques je n'ai jamais pu arrêter le sucre il faut me dire comment cela s'est passé merci d'avance 😷🇫🇷👍
Impossible surtout lorsqu'on sait que le sucre blanc raffiné est environ 9 fois plus addictive que la cocaïne
😱
Sauf que tu te trompes
C’est pas l’arrêt de sel qui te fait autant de bien, c’est l’arrêt des autres produits transformés ect ..
Merci pour tout
Question
En mangeant de l a bouffe industrielle..pas besoin de rajouter du sel??j ai stoppe la salière mais pas les gâteaux etc
.
1er continue jte kiffe 🩸💉✅❤️
moi j ai plus au moins arrêter le sel
et ( le sucre ) mais je le remplace par le poivre et je mange du bio.
mais ce que je me demande est-ce que dans certains gâteaux bio le sel y ait ? bon je sais que dans le pain il y a vraiment très peu de sel mais est-ce que si j en mange c est arrêté de prendre du sel ?
Très bonne expérience
Merci
En fait, tu n'as pas arrêté de manger du sel. Tu as reduis la quantité
Slt .j'avais essayé d'arrêter le sel par ce que j'avais la rétention d'eau. Les œdèmes aux jambes,ventre ballonné,après tous les examens à l'hôpital tout était négatif. Sauf que les graisse empêchait le au sang de bien circuler. Le 4e jours de mon arrêt de sel je me suis sentie fatiguée,bocou de vertige.mon mari m'a demander de manger un peu de sel.ce qui veut dire on c'est dangereux d'arrêter le sel complètement.j'avais arrêter le sucre,tout le gras. Mais ça m'a fait bcou du bien car mon poids a diminuer. je suis quitté de 95kg à 84kg en 3 semaines .le thé vert,concombre, percil,choux,citron...était au rendez-vous.baybay pain blanc,patisserie,sucre,boissons gazeuses,...
Aïcha depuis le Cameroun
Bon craquer 1 fois ça peut passer ! je vais suivre ton conseil mais juste le réduire 😁 aller moi je vais me faire un café heu !,sans sucre 😄merci a toi 👍🏼👍🏼😊
cela fait des années que je ne sale pas mes plats , le plus dur pour moi c' est d' arrêter le sucre .
Est ce que a 5M 20k abonnés tu fais une F.A.Q OU tu nous montre ton visage
Il n'y a pas de visage puisque c'est une entreprise. Et américaine en plus. Donc ne t'attends pas à ce qu'on te réponde ou autre.
C'est une entreprise américaine avec plusieurs chaînes dans le monde....
@@paul7395-j3q ou je ne savais pas merci
@@strekerpot_7190 Je ne savait pas merci
Ouais grave bonne idée 😁
Super
pour les flocons d'avoine avec lait d'amande par ex +canelle+raisins secs, mulberry😋🤗
Trop bon les flocons d' avoine !!! 😀
Tu peux juste tout lui avoué et il va comprendre. 🤗🤗🤗par ce que si tu m'en sa va empiré les choses
.
sympa cher toi
Bah ses simple tu leur demande de pas m'aître du sel 😑
J'aime cette voix.❤
Une manière d’éviter du sel est au restaurant est de ne commander que des boissons
C'est cool👍👍
Cool merci
Quand Tu va au restaurant demande de ne pas mettre du sel demander ses simple😊
Essaye un peu et fait nous une vidéo STP
J'ai envie de voir la réponse du serveur/de la serveuse ou du caissier/caissière
Tout simplement dis que tu est allergique au sel
Ca existe pas cette allergie
Tryksouu tu est sure ?
Pour les flocons d avoine c est délicieux cuit dans du lait coco a près je rajoute de la 🍌 banane et des pépites choco et c est très bon.
J'aime beaucoup
Dans le fromage il y a du sel , dans les boîtes de conserve on retrouve du sel , dans le pain et les sauce Comme le ketchup ou la mayonnaise , les chips et même dans le jambon ou la viande . Bref ! On consomme énormément de sel en une journée .
T'aurai pu cacher le sel au lieu de le jeter 🤦🏼♀️
Waoh c’est grave de ne pas manger du sel 🧂 pendant 1 mois
De toute façon faut manger de touts et variés et tout en excès et mauvais ( je ne le fais pas du tout mais bon ×)
j ador tes video
Cela 20 ans que je cuisine sans sel et au restaurant je commande de la viande ou poisson avec une salade sans sel. Au debut c est fade mais j utitlise des epices et je ne peux plus manger des plats mijotes ou industriels parce qu il y a beaucoup trop de sel.Par contre attention aux crampes lorsque le taux de sel dans le corps baisse. Cela passe mais on peut manger vraiment de tout.
Par contre jeter la nourriture c'est normal?
Bravo je suis algérienne je vous suis et ça me plaît vraiment 👍💪🙏 ce programme.
Algérienne
Quel wilaya ?
Moi marocain
Demande un repas santsel
Wow.cool
Salt is an essential compound for all mammalian life. Humans and animals will die if deprived of all dietary salt.
The question is, how much salt is enough, and how much salt is too much in our diet?
Certain medical problems such as hypertension and heart failure improve with salt-reduced diets, but we also know that too much salt reduction will actually worsen certain medical problems, particularly heart failure if sodium intake is less than 1 gram of sodium daily.
Ironically there are several less common medical conditions that actually require salt to be given in high doses such as acute severe hyponatremia (which can be a life-threatening medical emergency treated with 1.5% sodium chloride continuous IV infusion) and Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome (POTS) which is treated with salt tablets.
In the United States, 1.5-2.3 grams of sodium daily is currently recommended, but even this level of salt consumption is difficult to maintain.
We know that mortality in general increases for people who consume more than 7 grams of sodium daily, but this excess mortality is not seen in people who consume 3-6 grams of sodium daily unless another medical problem such as hypertension or heart failure is already present.
As with all things in life, moderation is always the best approach. Unless other medical problems are present, it appears that 3-6 grams of sodium daily is a reasonable amount of daily sodium intake for most people.
Thank you for the video.
Steve K.
Tu as vraiment fait l'expérience ?
Moi je met pas de sel dans les frites / pâtes quand ta de la sauce tu as du goût pas besoin de mettre du sel partout !
La miniature : J’ai arrêté le sel et donc j’ai soif ?
Pour ne pas avoir de sel dans les restaurants il faut demander au cuisinier/cuisinière...🙂🙂
J'ai pas compris
Mais on n'ai pas oubliger d'areter le sel a cent pour cent mais en manger moin
Il ne faut jamais supprimer tout le sel
Et si tu fesais 1 an sans manger de sel ou 1 ans sans viande ou encore tu fais une anne sans legumes
T'as pas fais de sport depuis la jeunesse mais comment ne pas pas faire de sport pendant toutes ces années. Moi je suis un sportif donc le sport c'est mon truc
Super vidéo, tu fais vraiment du bon boulot bravo.
J'aimerais tellement un peu de sel sur ma chaîne UA-cam... Abonnez vous je refollow derrière.
commander une. salad
Ouai grave le résultat
G pas compris le titre
Mdr
Reg la vid
Je vais essayer de de réduire ma consommation de sel
J'adore vos vidéos j'adore la vidéo et j'ai trouvé une solution pour pas manger de sel dans les restaurants on fait notre propre nourriture on a ramène avec nous on a mangé dans le resto et on part c'est économique et c'est bien pour la santé
Punese le pire sais mais dent je les ai pas brocer depuis 5 ou 6 jour
Wow
Du gruau avec du sel ?!? Jamais vu ça.
J'ai cru entendre le mot 5:21
😂😂😂
@@lafillekawaiijaimeliredess6125 ta quelle âge
@@skyz_244 mdr bien vue
4:27. Une minute de silence pour toi
Tu demande au serveur sans sel pour avoir peu de sel
Et si tu essayes un mois sans sucre ?????
C'est surtout le sucre que vous avez arrêté
À mon avis tu n’as qu’à demander à une personne qui travaille dans le restaurant de ne pas mettre de sel dans sa nourriture
Pren du jus
Ouiii
Moi je vais le fait mais avec le sucre 😟😟😟
À part demander au cuisinier de rentrer dans la cuisine et je t'ai tous les trucs qui sont à base de selle j'ai pas d'idée
Pour la première fois c'est toi qui fait la vidéo on voit pas ta tête mais voilà
Ouais j'aurais aimé voir aussi
Sympa c'est pas une personne, c'est une entreprise qui détient plusieurs chaines en France et des chaînes étrangères. Cette entreprise n'est même pas française, les vidéos sont justes déclinées en Francais mais sont d'origine étrangère
@@MslMusic à d'accord
@@crepis8364 MERCIIII je m'abonne à toi
@@MslMusic J'pense vraiment pas
Mais je pense qu'ils détiennent aussi Brico Sympa et bien d'autres chaînes montrant les même vidéos que Brico Sympa en d’autres langues sans problème de droits d'auteur
On demande tu na à demander au serveur ou la serveuse qui s occupe de la commande je veux un plat sens sel ni cube sa sera fait le client est roi donc tu demandes ma commande je veux qu’elle soit sens sel ni cubes et sa sera fait
Mon frère ne mange pas le sel depuis 2ans il est malade
Enft y’a quoi qui prouve que c'est lui ? Et en plus ils sont plusieurs non ? Donc pourquoi "moi" si ils sont plusieurs ?
Tu as arrêté le sel et les sucres rapides
Moi j'ai fait 1an sans sucre
Oui je l'ai fait et le sel a manqué vertige, appétit prononcé et fatigue
Merci car j'ai été rassurée
Vois oubliez de dire pleins de choses dommage . Et le sel fait faire de la rétention d'eau , donc l'éliminer ou le diminuer fait dégonflé énormément , ça a été radical pour moi ! Pas évident de l'éliminer totalement de notre alimentation car effectivement il est partout dans les aliments transformés , les boîtes de conserves de légumes etc ! Donc obligée de manger au plus simple donc sainement ! Acheter les légumes frais ou congelé non cuisiné , toujours vérifier également les étiquettes voir si le sel a été rajouter car defois on ne s'attend vraiment pas a ce qu'il y est du sel dans certains aliments ! ( Genre les gâteaux etc) .
Perso oui moi ça a été radical car je fait bcp de rétention d'eau de base .
Trop de sel fait de la tension et de la rétention d'eau
Déjà ton sel est transformé Mec 😂
Tu dis que tu es allergique au sel
Pourquoi tu ne montres pas ton visage
pour moi le sel c'est la base
Salut
Salut
Moi je vais faire l'expérience quand je serais plus grand
Le prochain défi sera je deviens vegan pendant 1 mois
Régime sans sel au restaurant !!! Cela ce fait !!! Juste à le dire simplement !!! Mais pas forcément tout les choix du menu !!!
Une soupe trop salée ? Y plonger 2 tranches de pommes de terre
Le Sel utilisé à Bonne Quantité empêche la déminéralisation des Os, les Crampes Musculaires et prévient les Caries dentaires !
Évidemment, l'Abus procure l'Hypertension et des Maladies Cardiovasculaires...
Quand, j'étais Jeune, les Plats épicés ou salés me faisaient fuir de la Table !
Comme disait ma Bonne Mémé qui était un Fin Cordon Bleu :
''L'Usage fait toujours Bon Ménage...
C'est l'Abus qui te tue !''
Wow 82 000 vue !
Mais on un mois.....
En 3-4 jours, ok mais oas dans 1 mois !!!