Despertarme a las 5AM Cambio Mi Vida Ep. 4 | Con Camila Romero
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- Опубліковано 30 лип 2024
- Despertarme a las 5AM Cambio Mi Vida.
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En este capítulo del podcast hablaremos con la invitación de camila sobre uno de los Libros mas leídos para emprendedores, ¿Si realmente vale la pena despertarse a las 5 AM ? , ¿Cuáles son las ventajas de despertarse temprano ? ,¿Sos mas productivo levantándote a las 5 AM ? , ¿Sos mas enfocado a la mañana, hay menos distracciones ? . Los errores mas comunes en la rutina diaria y como podemos mejorarlo y varios temas mas sobre hábitos y la rutina para ser al máximo productivos durante el dia.
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Disciplina 100%!!!
No sabes como me ayuda estos podcast , gracias woker y Cami.
adicta a este podscast que ha cambiado mi vida, por favor siganlo haciendo.. gracias a los dos por sus excelentes y valiosos consejos
Saludos desde España 🇪🇸
Muy interesante la charla😊😊 gracias por compartir vuestras vivencias ❤❤
Gracias por un nuevo capítulo más Woker y Cami, lo escuché mientras hacía mi rutina habitual de ejercicios.
Eso es 💪🏻
genio!!
Hola chicos me encantan estos podcad gracias aprendo muchoo mucho con ustedes. Yo soy de las que me levanto a las 9 y duermo 2 horas de siestas asi también estoy sin ganas sin motivación. .pero empecé a cambiar me levanto a las 6 ando zombi pero estoy tratando de mantener la disciplina cuestaaaas....gracias chicos Camí una genia woker hace poco te sigo . Saludos desde Argentina
Muchas gracias Anto. Trata de dejar las cosas que te roban dopamina, como el celular, comida chatarra y otras cosas. Eso hace que tengas menos motivación. En el capítulo que viene vamos a hablar de eso, no te lo pierdas este lunes a las 7 AM.
Hola, chicos. Me encantó este Pódcast. Muchas gracias.
He creado tres hábitos durante 4 meses:
1. Entreno en el gym una hora (19-20 o 21 -22)de lunes a viernes. (Me ayudó mucho a liberar la mente🧠)
2. Leer diaria (dos libros por mes) (Me ayudó ampliar mi conocimiento🧠📚)
3. Desayuno saludable. (Mejora el rendimiento físico e intelectual🏋♂ )
Me levanto a las 08 cada día, pero voy a empezar a levantarme a las 05h a partir de mayo. Porque me sentía que no me alcanzaba el tiempo para completar todas las cosas de mi lista.(To Do List)
Un saludo desde Buenos Aires. 😄
grande Serena!! felicitaciones. Y el levantarte a las 5 AM te va a ayudar mucho. Saludos y éxitos
Hey woker ! Te has vuelto un referente , estoy marotoneando tus vídeos , gracias por todo , saludos de 🇵🇪
Muchas gracias Jhon, un fuerte abrazo!!
En mi experiencia, me sirvió muchísimo.
Tenía un comercio que abría a las 9am. Me levantaba 5am. Preparaba todo, el gym abría a las 6am, y a las 9 ya estaba sonriendo, bañado, desayunado, y la mente super activa.
q buenooo!! es por ahi, no pierdas el hábito. Saludos
@@Woker.Achiever ya lo perdí hace años.
Estoy a la espera para acceder a "importacion de china".
Gracias por compartir sus sapiencias.
Gran duo!!!
Siii que hace la diferencia Crack 💪🏼
sin dudas q si!!
Gracias por tu simpleza para explicar todo los pasos de un emprendedor!! Por esa ayuda q das!! No te cases nunca porque todo tu esfuerzo te lo van arrebatar de la nada ya sabes quien!!
jajajajajaja buenoo tendré tu consejo en mente. Saludos Ariel
Al firme con el podcast 💪🏼
genia!!
Vamos arriba woker y cami sigan con los podcast que estan muy buenos
Muchas gracias Nico!!
el mejor Podcast 😎
gracias crack!!
Woker excelente excelente 👍
Vamos por ahi😂
Me encantó!! Mil gracias Woker y Camila!! 😊❤❤
Eres muy jenial
genia!
Que gran tema exelente!, y compato todo lo que comentan... Ahora bien, si salis de trabajar a las 6AM como lo implementaria ? Y otra, si salgo a la 22, como dormir temprano? como rapido me duermo a las 23 en el mejor de los casos. levantarse a las 5 cuesta. Espero con ansis el evento de PRODUCTIVIDAD para resolver mis dudas...
Javier como estás? mira si salis a las 22 y te podes dormir a las 23 yo te recomiendo que duermas 7 horas entonces te levantes a las 6 en vez de las 5. Yo haría eso. Y si salis de trabajar a las 6 AM no hay nada q puedas hacer. Saludos, te veo en el evento
ME GUSTA....
Me divierte mucho que le digas consistencia como si fuésemos líquidos bizcosos jajaja
Gran podcast!
jaja pasa q esa es una definición. luego está otra que dice así: "Ser consistente implica que tu carácter, actitud y conducta se mantienen constantes durante un largo tiempo."
@@Woker.Achiever Claro! Creo que la conjugación es ser constancia, solo me pareció divertido destacarla jaja segui asi Woker querido
Claro, si haces algo y te levantas mas temprano tendras mas tiempo. por mas que te levantes temprano si no haces nada, sera lo mismo.
Buenas tardes, cómo estas? Tenes algun video de cómo exportar a eeuu, gracias saludos.
Primero
👍🏻🔥
36:00 jajajaajajajajajajajajaaj es viernes y el cuerpo lo sabe
vamos! modo guerra
war mode!!
El cuarto me gusta a las 7.30 de la matina 😂
Manga de vagos.
Hoy me caí de la cama porque me voy de viaje. Pero tienen razón, se es muchísimo más productivo a la mañana. Lo pruebo durante los viajes y es increíble la cantidad de cosas que podés hacer y como te rinde el tiempo, no práctico el hábito pero lo súper recomiendo... No es para todo el mundo
Y ni hablar que las distracciones a la mañana son menos, si necesitan un nivel de enfoque superlativo es el mejor hábito que pueden agarrar
jaja suerte en ese viaje!!
Hola woker hace 3 años me levanto antes de las 5 para ir a trabajar , porque entro a las 6 am y salgo a las 14 horas es decir a esa hora ya trabaje mis 8 horas , en mi experiencia suelo dormir 4 horas en la noche y 2 en la tarde día por medio , pero el cansancio fisico no me da como para hacer ejercicio o tareas de mucho desgaste , si para todas las tareas del hogar y aprontar todo para el siguiente día y tener un tiempo de ocio, salir a caminar ect , en mi opinión podes levantarte a las 5 a las 7 a cualquier hora lo importante es ver qué el dia tiene 24 horas , para que rinda el dia es dormir 16 horas cada 3 dias con siestas para recuperarse y seguir, es lo que me dió resultado para aprovechar el día y ganas 8 horas mas de actividades , si lo comparas con gente que duerme 8 horas diarias o 10 hay una diferencia grande de horas de productividad
Es muy importante la dieta , no comer harinas, no azúcar,no cafe y no leche cambiarlo por queso y galletas integrales tomar dos litros de agua en lo posible en la mañana
amigo pero si no te la energia ni como para ir a un gimnasio, no creo que sea el método correcto
@@Woker.Achiever para poder tener buenos resultados en los deportes hay que descansar bien , el aumento de masa muscular se da mientras el cuerpo se recupera durmiendo....creo que hay que planificar todo muy bien
Buenísimo el Podcast, che re hermosa Cami jaja
Epaa q es la novia de un amigo!! 🤐😅
@@Woker.Achiever 😬😬😬😬
Hola gente 🙃 Cómo se llama el youtuber que decía que no había que levantarse a las 5?
Llados
Meditar no necesariamente consiste en cruzarte de piernas y juntar tus dedos con los brazos levantados, se puede meditar con sentarte y estar relajado, el objetivo es aclarar tu mente y enfocarte en tus metas, visualizar.
yo pensaba q meditar no era pensar en tus metas y visualizarlas sino era más sobre tratar de no pensar y dejar descansar la mente
@@Woker.Achiever el descansar y aclarar la mente lo hace la meditación, después viene la visualización
@@Woker.Achiever eres un crack, gracias por tus videos, pura motivación
@@emmanuelrosas1166 a bueno estamos hablando de 2 cosas distintas entonces, ok bien.
Yo creo que es un error creer que si por "dos o tres" empresarios que no se levantan a las 5 e igual son millonarios "ya no es necesario", hay que tener mente probabilística para tomar decisiones:
"Dos o tres empresarios" que porcentaje de empresarios representan? Si son una grna minoria, significa que si sos de las minorias capaz te va bien, pero probabilistcamente no lo seas, entonces despertate a las 5 am.
Pasa lo mismo con el pensamiento de "millonarios que abandonaron sus carreras"
si entiendo tu punto. Igual millonariosq abandonaron la universidad o que ni empezaron, hay millones no 2 o 3
@@Woker.Achiever Lo se, pero en una muestra grande siguen siendo una minoría importante, la gran mayoría tiene estudios (yo aspiro a "ser millonario" y tampoco tengo estudio universitario)
Woker sos un jodido yo empecé el lunes con las duchas de agua fría y aguanto 30 segundos jjajaja saludos 🇺🇾🇺🇾
aguanaste más q yo!! jajaj y eso q acá en dubai hay 40 grados a la sombra. Saludos
Me despierto todos los días a tomarme el tren a esa hora, así que estoy hecho pelota, laburo todo el día de mecánico, jajajaja
:(
Dos palabras: Dejame Dormir 🤬🤬🤬!
siga durmiendo y soñando. otros construimos esos sueños :)
@@Woker.Achiever Ya que siempre está hablando de Inversiones, pues invierta en una consulta con un endocrinólogo y un neurólogo, y pregunte: ¿Cómo puedo producir más hormonas? ¿Cómo puedo cuidar mi sistema nervioso? Solo hay una respuesta: Durmiendo.
De sus videos sé que tiene un problema serio, nervioso (Tiene Queratocono), su nervio ocular tiende a desgastarse y deformarse (Y no lo puede ver, pero su cerebro está pasando por lo mismo).
Nota: Cuando tenga entre 40 y 50 vuelva a leer este comentario 😎.
cocaina y cuernos !? pense que era algo mas serio
le pido disculpas señor seriedad.
@@Woker.Achiever disculpa aceptada, señor cocaina