COMO COMECEI A TER HÁBITOS SAUDÁVEIS - 10 mudanças na minha qualidade de vida
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- Опубліковано 18 жов 2024
- Neste vídeo conto qual foi o momento da minha vida em que uma chave virou e comecei a priorizar cuidar da minha alimentação e da minha saúde. Também listo 10 mudanças na minha qualidade de vida depois da mudança de hábitos.
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"Saber que estou nutrindo meu corpo e não apenas proporcionando um prazer temporário..." A M E I !!!!! OBRIGADA!!! Me incentivou bastante!!!
Me tornei vegetariana e tbm sou intolerante à lactose, e desde que passei a basear minha alimentação em vegetais, meu paladar mudou, não anseio tanto por doces, minhas unhas estão mais fortes também e até a minha disposição melhorou, bem como meu estado emocional. É algo INCRÍVEL.
Morgana querida, estou curiosa pelos dadinhos de tapioca que a Alice falou esses tempos. Faz um vídeo com essa receita por favor. E com a amada Alice de ajudante 💗😘😘
Tenho uma história bem parecida com a sua... Sempre tive as dores de barriga a vida inteira, e quando completei 40 anos comecei a passar muito mal de manha, umas dores de barriga em que eu tinha calafrios e ansia de vômito, tudo junto... Aí eu desconfiei que fosse o leite, fiz como vc e eliminei por 30 dias tudo, e então nÃo passei mais mal...rs... Aos poucos fui limpando minha alimentação de açúcar e outras coisas que não fazem bem... Adorei teu relato e me identifiquei muito!!!!
Deus concedeu-lhe uma filha preciosa, a pequena Alice 😊😍
Também estou curiosa pra saber como é sua alimentação. Quero seguir seu cardápio
Seria legal você mostrar algumas refeições que vocês comem, especialmente no almoço. Muito bom esse vídeo.
Morgana, seu relato é muitíssimo semelhante ao meu, agora aos 27 anos, com os exames todos alterados e sem disposição nenhuma! Com certeza vc me deu vontade de mudar meus hábitos e passar a viver uma vida mais saudável! Obrigada 🙏🏻💙
Eu com 29 exatamente como você.
Que legal você tocar nesse tema. Assim como você e eu, devem haver muitas pessoas que tem intolerância à lactose sem saber e, nem sempre, quando queremos descobrir, os médicos dão a devida atenção e diagnóstico preciso.
Sua trajetória com a intolerância à lactose se assemelha um pouco a minha. Não gostava muito de leite e carne durante a minha infância, mas ingeria muito massa e açúcar. Por volta dos meus 14 anos comecei a ingerir leite integral, talvez de tanto ouvir que leite faz bem "por ter cálcio" que a mídia nós impõe. E foi nessa fase de minha adolescência que comecei a sentir muito enjôo, náuseas e mal estar matinal, e também muitos gases e cólicas intestinais, além ter infecções intestinais recorrentes ou má digestão por qualquer alimento mal manipulado. Fiquei nessa situação até os meus 32 anos, quando comecei a procurar ajuda com gastro e alergologista, levantaram a hipótese de Intolerância á lactose, mas não deram nenhum diagnóstico. Ano passado, já com 38 anos e no auge de enxaquecas intermitentes, tonturas e muitas dores pelo corpo, resolvi pesquisar mais a fundo sobre o assunto e, por conta própria, suspender o leite animal e, em menos de um mês minhas enxaquecas cessaram quase 100% e não tenho mais manhãs nauseantes e torturantes como vinha tendo durante os últimos 20 anos.
Me identifiquei com seu histórico e mudança de chave, sou de sampa, vida louca e tb morei em Londres em 1998. Hj tenho 50 anos entrando na menopausa e pouco pego gripe, e meu exames melhoraram muito depois que mudei minha alimentação. Não tenho mais diarreia, enxaqueca e até meu humor melhorou.
Nos seus próximos vídeos vc vai dar dicas de como organizar a rotina da alimentação? Sinto dificuldade nesse planejamento, pq tem que higienizar, descascar, etc e qdo congelo os legumes ficam com textura ruim. Estou na fase de alimentação ruim, então tudo é mt cansativo. Obrigada por compartilhar sua história!
Exatamente o que eu gostaria de saber
Queria também 👍😃
Tira um dia da semana para fazer isso.
Conheci seu canal por meio de um outro que postou vídeo de sua filha. Simplesmente incrivel a inteligência dela. Ela também é linda e muito graciosa, parabéns pela grande Bênção que Deus lhe deu!
👏👏👏💖💖💖👏👏👏 !!!
MUITO BOM . FOI ESTA MINHA CAMINHADA EM BUSCA DE VIDA SAUDAVEL E VC DESCREVE MUITO BEM E ESTOU COM 83 ANOS MUITO SAUDAVEL E ENTRE TODIZ ESTES HABITOS FACO SEMORE FIZ ATIVIDADE FISICA COMO YOGA NATACAO PILATES E UNS 2O ANOS COMECEI ACADEMIA ONDD ESTOU ATE HOJE E ADORO POIS AGORA E Q UE A MUSCULATURA MAIS PRECISA.
Meu Deus eu me enxerguei em TUDO que você falou, desde o desconforto, dor de cabeça, unhas fracas, rinite, sono desregulado. Leite eu não tomo, mas eu amo todos os derivados, mas vou ter que ter que mudar meus hábitos alimentares urgente. Obrigada por compartilhar!
Morgana, sua existência é simplesmente um privilégio para a humanidade ❤️
Que maravilhoso! Faz vídeos mostrando sua alimentação diária. Pq é tão difícil… tudo que é prático faz mal por ser industrializado
me vi muito na sua história, também passei a vida toda com desconforto gastrointestinal e só depois de passar muito mal descobri minha intolerância à glúten e lactose.
a alimentação saudável vem como uma grande chave de mudança 🙏🏽
Meu Deus Morgana, como vc é inteligente. Minha filha de 15 anos está com os mesmo sintomas que vc tinha na infância. Você não faz ideia de como está ajudando. Muito obrigada🙌🏻 agora eu sei porque a Alice é tão inteligente. Um abraço 😘 🌹 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️
Parabéns Morgana quem tem esse cuidado com a alimentação, não precisa de remédio!
👏👏👏🥰
Vou seguir seu caminho é mudar meus hábitos...preciso voltar
ter saúde!
Morgana . Eu voltei a assistir este vídeo !!!! Pues tou ao meu 62 anos e cuasi ter perdido a vida tou mudando meus hábitos alimentícios agora eh pra valer obrigada por dar os uma aula !!!!! Alimentar bjs.
Morgana parabéns pela mudança de estilo de vida saudável. verdade a alimentação faz diferença na nossa vida.Eu também mudei minha alimentação aos 25 anos e hoje tenho 51 anos. Minha vida ,minha saúde também.Eu recomendo muito uma alimentação saudável.Sou gaucha ,mas estou morando no Espírito Santo. Amo ver os vídeos da sua filha Alice. Abraços Deus abençoe.O estilo de vida alimentação Natural vegetariana é bíblico.Deus não fez os animais para serem mortos para alimentar os seres humanos.Quando Adão e Eva moravam no Jardim do Éden comiam só vegetais ,frutas.Deus quer que cuidemos de nosso corpo ,pois ele é o templo do espírito santo.Sou Adventista e nós prezamos muito a alimentação saudável e o descanso no Sábado.
Você está super certa, estou na menopausa , que fase difícil. Também nunca tive problema com a balança então nunca me cuidei. Minhas amigas que sempre se cuidaram, e principalmente fazem atividades físicas, estão passando por essa fase muito melhor que eu !!!! Mulheres se cuidem!💕
Morgana, precisamos de um livro de recitas!
Muito obrigada Morgana por ter compartilhado com todos este vídeo é um grande Alerta. Só quando poder fazer um vídeo contando como fazer a alimentação diária. Pois eu sou Diabética e tive problemas Cardíacos o qual tive que fazer uma cirurgia, foi a aí que tudo estoirou, os Diabetes,Colesterol muito alto,e por aí fora. Hoje já tenho 74 anos e como á base de Vegetais Frutas e muito pouco de Arroz e massa! Só integral, mas mesmo assim procuro não comer, pois sempre tem farinha. E gosto de comer a Batata Doce, em vez de comer a normal. As carnes , só frango Peru e carne de Porco magra. Agora o Meu problema maior é de manhã no café da manhã… nunca sei o que comer!pois para ficar satisfeita,é comer duas fatias finas de um pão que descobri que é confeccionado com alguns cereais e um pouco de farinha sem Glúten integral ,e sim gosto de por um pouco de manteiga Vegetal,e um pouco de Fiambre magro especial porque não é Fomado,mas mesmo esse os médicos não aprovam! O Fiambre,é o que no Brasil chamam de Presunto! Para nós os Portugueses Presunto é outra coisa. E tomo um copo de café instantâneo Orgânico,com Leite de Amêndoa. Desculpe se já a aborreci com a minha conversa! Mas sim gostaria de saber como faz as suas rotinas de refeições. O meu Bem Haja. Beijinhos para a doce Alice e a continuação de muita saúde. Beijinhos 😘 😘🫂🥰❤️🙏🏻🇵🇹🇺🇸🇧🇷
Parabéns por suas mudanças, e motivação, porque fui radical como a Sra e hoje estou colhendo os frutos da minha mudança. Obrigado por sua motivação!
Me identifiquei muito com o seu relato. Também, tinha enxaqueca quase todos os dias, e tomava uma cartela de remédio por semana. Estou neste caminho de novas descobertas do bom funcionamento do meu organismo e, atualmente, as dores de cabeça, são raras e pontuais. Tinha uma sinusite crônica, e por não consumir mais leite e derivados ela desapareceu. Ainda estou trilhando este caminho de auto conhecimento e colhendo as flores da caminhada, e seu relato me trouxe luzes de incentivo e seus exemplos nesta caminhada me deram mais força e determinação. Obrigada 🌷🌹🌷🌹
Que maravilhosa, Morgana! 💚 Foi com um histórico de vida e de saúde super parecidos que me tornei vegana há 10 anos. Radical ou "besteira" aos olhos de alguns, e, aos meus olhos, melhor decisão da vida para o eixo corpo-mente-espírito! Beijão à querida família da querida Alice!
Parabéns pelo vídeo, Morgana. Admiro quem de forma consciente percebe que alimentação saudável é tudo na vida, afinal, vc é o que vc come. Exercício físico tb é essencial.
O vídeo é um incentivo para eliminar o açúcar e as porcarias e comemos diariamente, adorei. Você poderia compartilha o processo para eliminar o açúcar, doces, bolachas?
Olá! Obrigada pelo vídeo, é um incentivo! Sugiro que vc faça uns vídeos falando mais sobre o assunto, por exemplo, alimentos e pratos que vc acha legal.
Que bom que mudou sua alimentação, vida saudável e tudo ! Tudo o que fazemos errado traz consequências para o nosso corpo, a conta chega mais cedo ou mais tarde .
Suuuuuper necessário teu vídeo!!!! Falar sobre alimentação de verdade!!!! Quando li o livro da Márcia Lobo Vidoto alimentação nua e crua me deparei com a realidade da indústria alimentícia e me fez repensar sobre a alimentação ... e também me ajudou muuuuitoooo nos hábitos alimentares... estou em transição para vegetarianismo e as mudanças na qualidade de vida são notórias... parabéns pelo conteúdo 👏👏👏👏👏👏
Eu com 23 anos um poçunho de ansiedade achei seu vídeo extremamente inspirador!
Morgana você é tão essencial. Eu estou passando por exatamente esses sinais. E ja fiz exames. Tudo alterado. E me sinto perdida. E os níveis de stress é demais. Com seu relato veio uma luz e um direcionamento.
Você tem algum vídeo que fala do seu cardápio diário?
Obrigada!
Excelente! Pura verdade. Temos que nos conhecer … o auto-conhecimento em todas as áreas do ser( alimentação/exercícios físicos e psicoterapia (está para as emoções) . Adorei seu relato!👍👏🙏
Bom dia amore. Por trás de uma grande filha, está uma grande mãe. Parabéns.
Oi Morgana, mãezinha da Alice.
Obrigada por sua mensagem pra gente se inspirar e ter mais vontade de se cuidar melhor, isso é um grande avanço na nossa vida.. valeu a pena te conhecer melhor. Abraço pra você e sua família,
Sou celíaca (intolerante ao glúten) e realmente, quando deixamos de consumir o que o nosso corpo não tolera, a saúde melhora muito! Obrigada Morgana, por compartilhar suas experiências com a gente.
Que ótimo !! Fala mais sobre alimentação mudanças!!Ana
Motivação maravilhosa, eu oscilo muito na minha alimentação, às vezes saudável às vezes não. Mas agora devido minha saúde preciso mesmo me alimentar melhor e manter isso. Obrigada pelo vídeo.
Olha que interessante eu cheguei ao seu canal pelos vídeos da sua filha pois acho incrível a naturalidade da fala dela sendo tão pequena , aí assisti esse vídeo sobre vida saudável e isso me fez refletir sobre minha alimentação e me animou a querer mudar tb. Eu sou uma louca por chocolate e sei que tenho que mudar esse hábito pq tenho tios e minha mãe diabéticos . Vc me estimulou com esse vídeo . Obrigada
Ai olha essa questão de médicos nada profissionais é muito real, eu já fui em vários médicos, nunca resolvi os problemas de saúde que entreguei para eles, sempre me trataram com desdém, agora cá estou eu nessa situação sua de antes, muita dor de cabeça, enxaqueca, rinite, intestino todo errado, problemas ginecológicos e por aí vai... Amei seu vídeo, falta só eu parar de me sabotar e me alimentar melhor, disciplina.
Faz um vídeo sobre a sua alimentação, muitas vezes a gente acha que algo é saudável, mas não é, gostaria de saber como é sua alimentação para me direcionar ☺️
Olá Morgana conheci seu canal através da sua filhinha que e uma fofa e encantadora. Tras vídeos de como e sua alimentação e o que vc faz no dia a dia para se alimentar. SUSCESSO 😊🥰💕
Que fantástica sua história Morgana, também tenho estilo de vida saudável e me sinto muito melhor, e amo nutrir meu corpo com alimentos de verdade ❤️😍
Perfeito 👏 Morgana!!!
Eu também sigo hábitos saudáveis.. amooooooo!! Tenho muito prazer! E a palavra é essa: nutrir nossas células! Eu não como glúten, lactose, refinados é quase zero .. não bebo refrigerantes há uns 20 anos, bebida alcoólica, nem pensar... açúcar... não sinto nenhuma falta! Os resultados desse comportamento no corpo, na vida. . não dá para escrever aqui...sem falar...na atividade física intensa..que amo tbm
Vc está de parabéns!
Maravilhoso! Tenho uma alimentação saudável! Sou feliz!!!
Gostei muito, grava um video detalhando a sua alimentação. ❤❤❤❤
Também sempre comi muito doce e pouca comida, raramente tinha espinhas e parecia tudo normal. Com 20 anos brotaram espinhas no meu rosto e eu tentei tratar com diversos produtos de pele por 2 anos, mas nenhum resolveu o problema da raiz. Já não comia carne, quase não bebia refrigerante e estava aos poucos cortando produtos de origem animal, com 22 anos virei vegana e decidi fazer um teste de 1 semana sem açúcar. Minha pele LIMPOU, nem eu acreditei, parece que o meu corpo de fato conseguiu liberar todas as toxinas que me inflamavam e consegui me tratar de dentro para fora. Não lembro a última vez que fiquei gripada, dor de cabeça nem se fala, melhor decisão que fiz na vida!!!
Parabéns. Açúcar foi considerado a droga mais difícil de largar. Eu como doces mas adoraria parar.
E adoçante é pior. Melhor nada do que adoçante
@@hildetesanches5290 Eu também amo doces, mas não consigo comer nada que seja muito doce hoje em dia rs Só compro chocolates de 55% cacau pra mais e em sobremesas mais elaboradas uso o açúcar mascavo. Mas no meu dia a dia eu não adoço bebidas e em receitas diárias como o mingau de aveia, eu adoço com frutas: bananas bem maduras e uvas passas são uma ótima opção :)
Parabéns. Obrigada pelo incentivo.
Também estou passando por isso, conheço o caminho, mas não tenho tido a mesma disciplina que você. Teu video certamente é um estímulo para recomeçar e fazer o que é certo.
Hoje tenho uma alimentação mais saudável,por tantos esclarecimentos ,que antes não tínhamos.
Amei o vídeo da Alice fazendo " o franguinho na panela"!!! 😘
Morgana, você descreveu a minha vida alimentar neste vídeo e assim como você modifiquei meus hábitos e fez toda a diferença 😊 ótimo saber que não estou sozinha e que estas histórias são mais comuns do que imaginava
Achei fantástico seu vídeo! Parabéns pela maneira tão clara e agradável! Acho que muitas pessoas deveriam assistir seu vídeo. 😘
Ameiii!! Recentemente eu percebi o mesmo eu mim: é eu comer doce que fico mole, prostrada... E trabalhando por conta própria, não dá pra viver assim 😂 tive que tirar o docinho pós almoço e fico feliz por isso!
Nada melhor do que manter uma alimentação saudável e conhecer o que faz bem (e o que não faz) pro nosso corpo. ❤️
Que seu compartilhar chegue a mais e mais pessoas, levando saúde e conscientização 🌱
Parabéns pela mudança e pelo exemplo!!! Me motivou!!!!😍😍🤩🤩💖
Morgana, faz a parte 2, falando da composições da sua alimentação rotineira. Bjos e obrigada por compartilhar.
Não sou intolerante a lactose, mas gostaria muito de melhorar minha alimentação. No aguardo das dicas dos alimentos ❤️🥰
Obrigada por esse vídeo. Precisava ouvir isso. Cai aqui de para quedas por conta dos vídeos extremamente fofos da sua filha e não tenho dúvidas que acabei parando nesse vídeo especificamente por providência divina. Não tenho cuidado bem de mim e o que mais tenho visto são alertas, dos lugares mais aleatórios. Preciso mudar isso para ontem. Obrigada de novo, de verdade.
Você resumiu a minha vida, e dei essa virada na minha vida aos 30 anos tmbm. Eu tinha muita queda de cabelo tmbm, dor muscular, falta de memória, toda hora tinha anemia... Tirar a lactose e o glúten e reduzindo muito o açúcar foi crucial.
Oi Morgana, bom dia!
Amei seu vídeo, conheci você pelo vídeo da boneca Alice, rsrsrs…
Já lhe foi pedido isso, mas vou pedir outra vez, faz um vídeo da sua alimentação, incluindo o café da manhã.
Tenho rinite alérgica e sinusite e estou em crise.
E ainda outra coisas….
Obrigada por esse vídeo e por nos deixar compartilhar com as lindezas da Alice. ❤️
Tou conhecendo seu canal hoje e amei esse vídeo!
Tou entrando neste processo de organizar melhor a alimentação, exercícios, qualidade de vida e alegria! Grata! Vou acompanhar seu canal!
Manda beijo meu pra Alice! Qualquer dia desses eu vou te pedir pra cantar junto com ela, viu?
Abração pra vcs!
Apá
Este testemunho foi o máximo. Gostaria que vc divulgasse mais esse tipo de conteúdo, relativo à saúde, como um todo, e à alimentação, em particular.
Qto à sua dor de cabeça, qto tempo demorou pra passar depois que vc adotou esses hábitos saudáveis?
Você é uma pessoa tão real e transparente! VOCE É UMA LUZ no UA-cam. Siga em frente!
Eu sou religiosa e te admiro muito.
Deus continue abençoando a tua família!
Morgana, parabéns pelo vídeo! Eu tinha uma sinusite terrível e só melhorou depois que eu comecei a me exercitar regularmente. O desafio agora é diminuir o açúcar (especialmente o refrigerante). Obrigada pelo relato! Pra mim foi inspirador!
Nossa, eu sofro muito de sinusite.. inclusive estou tendo uma crise agora. Obrigada pela msg
Larguei o descongestionante nasal e comecei a fazer exercícios todos os dias... Meu nariz nunca mais entopiu
Oi Morgana. Parabéns por ter encontrado seu estilo de vida saudável e conseguir estar consciente do que te faz bem ou não. Parabéns por compartilhar de forma tão esclarecedora tudo isso.
Olá Morgana, realmente, o que vc explanou faz todo sentido. Nós somos o que comemos e até um Dr. Samuel Dalle Laste, Médico do Sul, fala que o nosso intestino é o segundo cérebro. Tudo que ingerimos tem sua função importante para cada órgão do nosso corpo. Por isso precisamos saber e ter consciência do que consumimos, para que possamos ter melhor bem estar e uma vida plena e saudável.
Vigiar e cuidar do corpo, mente e espírito.
Muito bem, esse é o caminho!
faz um vlog gravando os almoços da Alice de uma semana 💖 hahahahha sou mt fã dela
Oi Morgana, você pode dizer que alimentos basicamente fazem parte da sua alimentação? Obrigada!
Queria detalhar mais mas o vídeo já ficou grande assim. 😅 Pretendo fazer outros e aí consigo detalhar mais no que comemos. 😊
@@MorganaSecco maravilha!
Tbm queria saber muito isso
@@MorganaSecco acabei de chegar até vc pelo insta, por causa de um vídeo da sua filha. Aí cheguei aqui. E que benção! Sou intolerante a lactose. E tenho muito desconforto alimentar
Também quero saber. Também sou intolerante a lactose
Parabéns Morgana, você é seu esposo são abençoados por demais 😍
eu acho a coisa mais deliciosa do mundo te ver falando aaahhhhhhhhhh, é muito bom seu conteúdo
Nossa, muito obrigada pelo vídeo! Foi muito motivador e inspirador! Eu sinto que preciso passar pela mesma mudança; já tentei algumas vezes mas nunca consegui definitivamente. Então obrigada por compartilhar sua história e nos motivar a continuar tentando.
Comigo foi parecido, tive uma gastrite bem ruim aos 18 anos e daí comecei a minha jornada para a a alimentação saudável, na época nem se falava nisso (tenho 59 anos) e as pessoas diziam que eu comia alpiste por conta dos grãos integrais que eu consumia, não foi sempre as mil maravilhas, tive algumas recaídas mas como vc eu percebo logo as mudanças no meu corpo qdo não me alimento bem, e a gastrite que também era algo que tinha desde criança, nunca mais se manifestou e as minhas taxas tb são ótimas. E não tem muito mistério, é só comer comida de verdade, evitar os refinados e açúcar.
Adorei o vídeo!
Me identifiquei muito com a sua história, por sempre tem tido muito desconforto intestinal desde bem novinha mas sem entender bem o pq quê.
Há uns 10 anos atrás consegui mudar os meus hábitos e o meu paladar, hj em dia como muitas verduras, grãos integrais, leguminosas e pouquíssimo açúcar. Nunca fui muito fã de frutas mas faço smoothies no cafe da manhã pra ir adicionando elas no meu dia à dia.
E apesar de eu gostar de comidas mais temperadas hj em dia eu uso muitas ervas e temperos naturais.
Me sinto muito melhor e com mais disposição tbm.
Ansiosa pra mais vídeos nesse assunto valeu por dividir!
Agora tá explicado o pq a bebê Alice é tão inteligente.
Estou convencida a mudar de vida e alimentação. Obrigada, minha querida.
Oi, Morgana! Obrigada por compartilhar. Amei conhecer a sua rotina e que vários problemas (que eu tbm identifico em mim como dor de cabeça e rinite) melhoraram após a mudança de hábitos. Me sinto motivada para construir uma jornada mais saudável pra mim.
Oi Morgana adoro sua página no Instagram. Não gosto muito de redes sociais mas acho você uma super influencer que realmente vale a pena escutar e se espelhar. Nesse mundo de tanta superficialidade adorei o jeito que você estimula a Alice e leva sua vida. Beijos 😘😘😘
Olá! Nossa , teu relato praticamente conta a minha vida ! Somos muito parecidas . Hj , eu moro cerca de 4 anos fora do Brasil e isso me ajudou a não me encher tanto de remédios como era lá . E me autoconhecimento me faz me manter saudável ! Abraço e beijo pra Alice! 🥰🥰🥰🥰🥰
Nossa! Vídeo muito necessário! Me identifiquei muito! E me deu forcas pra persistir. Tô fazendo tudo certo!
Obrigada por partilhar esse assunto , me identifico muito com isso e perco por não ter sempre essa determinação.
Bah me identifiquei muito, tenho muita dores de cabeça e vou começar já a eliminar o leite e derivados, e voltar a me alimentar bem. Muito obrigada 💜
Nós dê dicas de cardápios , receitas saudáveis. E como cortar o açúcar!
Vídeo inspirador 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🥰 muito obrigada . Estou neste caminho da alimentação saudável ,seu vídeo me deixou muito mais motivada . Parabéns 🥰 😘
Morgana, coloca mais vídeos da Alice aqui no UA-cam pra gente. Pra gente acompanhar por aqui tbm 🥰
Oi Morgana, muito obrigada por esse vídeo, ameiii... me ajudou muito.
Morgana, sua filha me encanta. Sou professora na educação infantil e me inscrevi ontem em seu canal. Agradeço pelas dicas de desenvolvimento da oralidade na criança e agora com dicas de alimentação, também? Que ótimo! Deus Abençoe o seu canal e sua família! Um beijo especial para a Alice!
Muitíssimo útil, as vezes me pergunto por que ir ao mdico , se os... fazem esse tipo de coisas conosco???? Vc é iluminada que Deus co ntinue guiando e protegendo vcs
Oi, Morgana! Gostei mto do seu vídeo pq acho que seu ponto de vista pode mesmo influenciar mtas pessoas. Só fiquei pensando que chato o fato de nenhum médico ter te encaminhado a um nutricionista também. Provavelmente teria ajudado e facilitado o processo. Sobre o "vício em açúcar" achei importante dizer que é um termo controverso. Pelo seu relato existem diferentes possibilidades de interpretação, não relacionadas a um "vício" de fato. Por exemplo uma resistência a insulina tratada ou um aporte adequado de micronutrientes que podem auxiliar na redução dessa vontade do doce. De todo modo adorei seu relato e a consciência alimentar que vc tem. Fiquei curiosa para saber se durante a gestação sua alimentação mudou. Se puder fazer um vídeo sobre isso. 😁
Parabéns Morgana por ter descobrido cedo que alimentação é muito importante na nossa vida.
Espero que vc seja um exemplo pra muitas pessoas. Nunca é tarde pra cuidar da saúde.
Tb como saudável como vc , tenho o prazer de preparar minha comida, comida de verdade. Nunca tive o hábito de comer comida industrializada, tem uns vinte anos que não sei o que é beber refrigerante, açúcar o mínimo possível. Gosto de viver saudável tb.
Lembranças da Suíça
Não perco os vídeos da fofura da Alice 😍
Abraços 🤗
Gostei e me senti motivada a ter uma alimentação saudável. Vc podia dar umas dicas de como se alimentar saudável. Obrigada!bjs!
Morgana! Sua bebê é incrível!!! Deixe liberado para comentarmos! Minha sobrinha tb foi uma bb que precocemente falava muito bem e certinhos. 🥰🥰🥰
Olá !! Você chegou a gravar vídeos falando dos alimentos q vcs consomem ? Não achei aqui… fiquei bastante interessada, pois meu colesterol e triglicérides estão altíssimos . Obrigada por tudo q compartilha com a gente. Abraço Felicia na Alice
Muito bom, parabéns. Alimentação saudável é muito importante. No começo, até acostumarmos, é dificil mas com o tempo passamos a gostar e não é nenhum sacrificio, como muitos podem pensar.
Cheguei no teu insta por causa do vídeo da Alice. Vi que é gaúcha e mora em Londres e já segui na hora, pois também sou de POA, moro na Espanha e amo acompanhar expatriados em diversos lugares do mundo, porque acho que sempre podemos aprender mais alguma coisa através da visão do outro. Viajei com vocês nessas últimas férias, pois, mesmo tendo morado em PT, não tive oportunidade de conhecer o Algarve e já estava com planos de ir esse ano, então amei as dicas. Agora assistindo aos vídeos, super me identifiquei na questão da mudança de país e nesse vídeo aqui, da mudança de hábitos, pois nossas histórias são muito parecidas! Em resumo: foi uma ótima descoberta te achar por aqui e já quero ser tua amiga 😂💙
Adorei o vídeo! Muito inspirador, com certeza! Abraços de Brasília/DF
Adoraria mudar assim minha alimentação. Me animei com o seu vídeo. Hoje sou super viciada em açúcar e carboidratos (farinha, batatas etc).
Ansiosa para os próximos vídeos, receitas seriam vídeos incríveis!
Parabéns por seu vídeo e mto obrigada pelas dicas. Como vc vê...a família toda ganhou os nossos corações. Bjs, e continuem conosco, por favor.
Me reconheci em quase todas as situações. Gratidão por compartilhar 🙏
Adorei! Também estou nessa fase de deixar a alimentação mais redonda e saudável, eu sempre comi bem, mas sempre gostei muito de doces, o que tem sido um desafio para mim é tirar o açúcar, eu vou chegar lá. Também tirei os leites e derivados, o queijo e a manteiga foram os mais difíceis, ainda como de vez enquando, mas não fazem mais parte da rotina. Se tiver dicas para tirar o açúcar, aceito. Ia ser realmente legal se contasse como organiza a alimentação, para ter tudo fácil e rápido.
Tô fazendo igual a você cuidando da minha alimentação ,me observo e vou tirando as coisas que me faz mal,tirei o açúcar foi muito difícil mas consegui o açúcar veio da infância. 2021.Fortaleza Ceará.