Genetic : pori2 kecil jadi otomatis lbh Gak gampang jerawatan, Genetic : kulit putih Cuaca : Gak terlalu panas Habit : makanan lebih sehat, lbh banyak aktifitas Somehow 70% Karena genetic 😅,
Iya genetik intinya, mau dijelasin ampe besokpun percuma karena genetiknya beda. Anak tante saya orang indonesia genetik kulit ortunya bagus yg kuning langsat bersih, anak anaknya kulitnya bagus walaupun makanannya sama kek yg saya makan, sama sama sering begadang,gk pake sunscreen dan perawatan menye menye.
Bener bgt yg dikatakan dokter. Dr awal tahun sy ngejalani diet krn PCOS yg bener² cut gula dan gorengan, dr kecil emg udh terbiasa minum air putih jg.. dan permasalahan kulit wajah berkurang bgt, plus dapet efek glowing alami.. pola makan paling pengaruh bgt, bkn hnya buat tubuh tp kulit pun kena dampah hebat dr pola makan jg..
@@SevenDays14 gpp kak, sm aku pun msh makan nasi putih, cm dikurangi aja.. bertahap sedikit demi sedikit sesuai kemampuan, yg penting gak stress kak.. diet sesuai dgn yg Kaka enjoy aja dulu.. semangat
Setuju bangeett kk...aku jg semenjak diet lebih seneng sm air putih & sangat lebih memilih air putih ketimbang minuman yg manis gtu pdhl dlu favorit banget minuman manis berbagai rasa😣 tp skrg gk lengkap klo gk ada air putih🥰
Saya tinggal dijepang 3 taun , pulang ke indo pada kaget karna katanya saya jadi putihh banget kulitnya dan mulus padahal pake basic skincare aja = cuci muka pelembab sunscreen , 😂 kalo dipikir” pengaruh musim + ga ada polusi + faktor makanan , di indo saya pke skincare abcd sekarang beruntusan 🥲😆 , dan tentunya ga seputih pas di jepang 😂
Orang Indo. 1. Nasi digoreng 2. Ayam digoreng 3. Ikan digoreng 4. Kol digoreng 5. Terong digoreng 6. Tahu digoreng 7. Pisang digoreng 8. Bayem digoreng (keripik) 9. Singkong digoreng 10. Kangkung digoreng 11. Sosis digoreng 12. Bakso digoreng Saya ngga pakai skincare.. menu makan saya tiap hari seperti Asia Timur misalnya makan salad (bukan salad Indo yg banyak keju, manis, sedikit buahnya), makan nasi (maksimal) dua centong sehari (mi instan tdk termasuk), tapi lauknya 4-6 macam sekali makan (satu lauk tiga sendok sayur) & workout dance kpop.. Sehari makan berat 3-5x tergantung kondisi badan... Belum termasuk ngemil: indomie sebungkus, ciki, biskuit kalopun manis paling o*eo, asto*, be*ng", coklat"an. Biskuit gandum. Tidak maksn biskuit malqis yg atasnya gula gula. Tidak suka makan hanya satu ayam satu nasi atau nasi sama satu lauk saja. Tidak cukup nutrisi utk degenerasi kulit Saya makan ayam goreng paling dikit tiga potong (kalo promo saya suka beli bucket bk 5 ayam) yang besar besar. Tdk pakai nasi. Nasi sangat terbatas. Apalagi kalo saya makan mi instan atau mi ayam saat hujan sambil nge drakor. Sudah saya hitung karbo maksimal. Cola & sprite sebulan maksimal tiga kali Susu frsh milk hampit tiap hari No esteh manis.kalo teh teh an sama minuman supermarket kadsng" saja. Es teh tawar Matcha fresh milk no skm no sugar, latte fresh milk no skm no sugar, cold brew fresh milk no skm no sugar Sampai saya selalu kena tegur keluarga katanya saya tinggal di Indonesia. Bukan di Asia Timur (China, Japan, Korea) wkwkwk Kalo keluar naik kendaraan umum pake jaket tudung tertutup semua lah. Sangat sangat menghindari matahari bahkan saya sering dibilang kayak vampir sama org" wkwkwk Sangat anti matahari dan kdg saya kesel ya knp indo panas sekali jd gampang hitam & keringetan
Orang indonesia : Pagi -> Bubur ayam/nasi uduk kuning/putih + gorengan. Mie ayam bakso + teh botol sosro. Nasi pecel Siang -> nasi warteg + gorengan/nasi padang/mie ayam/bakso/gado2 Sore -> takoyaki, martabak lumpia, gorengan, martabak, seblak, mie gacoan, pempek, aneka kue dengan topping Malam -> nasi goreng/mie goreng/kuetiau goreng/bihun goreng/nasi kucing + gorengan + sate sosis + telor + aneka jeroan. Sate ayam sate kambing, ayam bakar, pecel lele, pecel ayam, ati ampela + jeroan Di Korea & jepang : Pagi, siang, sore, malam makanan mentah + teh hijau + air putih + buah2an + sayuran mentah + kukus/rebus2an + jalan kaki + banyak gerak aktif 😄😄😄 Orang indonesia abis makan di warteg/warung padang abis itu nguap2 ngantuk di tempat kerja + gerak kurang + jalan kaki males dikit2 ke depan naik motor/pake mobil. Ketemu teman ngumpul2 nongkrong di kafe/resto/mall makan nya macam2 varian dan minum nya bangga minuman kekinian full gula semuanya akhirnya calon2 diabetes di usia muda. Banyakan duduk main hp ngobrol tawa2 gerak gak ada makan minum yg enak2 semua full gula, minyak, santan dan tepung2an
Wah, malah dok kalo aku sih semenjak jaman covid pola makan jadi lebih bener dan bagus, disaat orang2 pada naik beratnya kalo aku malah turun. Nasi putih diganti jadi nasi merah, rajin makan sayur yg ga digoreng seperti sop, lalapan(karna aku orang sunda) dan bayem, baru sadar kalo emg jarang jerawatan dan masalah kulit lainnya, paling cuman pengen kulit lebih cerah aja atau secerah kulit tangan dan bagian kulit lainnya, malah kulit muka lebih aga gelap. Mungkin karena dr jaman SMP, SMA-Kuliah ga pernah pake sunblock/pelembab dan baru memulai pake skincare menjelang lulus kuliah sampe skrg, hadehhh ditambah aku dulu emg tomboy juga jadinya cuek bgtttt.
Orang Korea... Turun temurun suka makan seafood (such as kerang-kerangan yang banyaakk jenisnya.., makan gurita mentah & matang yang banyak jenisnya.. ), ikan yang ngga digoreng pake minyak penuh, ikan digoreng dengan minyak yang minim Udara nya juga 75% dingin Tidak mengkonsumi Teh Hitam (yang dikonsumsi spt teh bunga-bunga'an, teh dari beras, teh dari jagung, teh hijau, teh akar-akaran, dan banyak lagi) Suka makan Rumput Laut mentah jugaaa... Org korea suka mendaki ke bukit-bukit (exercise tubuh), apalagi kalo udara pas sejuk-sejuknya (musim semi, musim gugur) Tentu juga makan kimchi yang juga banyaaaaakkk jenisnya.. radish kimchi, kimchi sawi putih, kimchi daun bawang, kimchi ketimun, kimchi sayuran hijau lainnya... jenis kimchi itu sebenarnya banyakkk.. dan pasti bikin kulit jadi bagus, karena ingredients-nya juga seger2..
Aku pribadi setuju sih sama perkataan dokter. Alhamdulillah, aku tipe yang ngga doyan banget makan yg minyak-minyakan, dari kecil emang lebih suka makan makanan rebusan, alhamdulillah kulit aku ngga banyak keluhan apa-apa, palingan bruntusan doang, itupun karena aku suka pindah-pindah daerah jd butuh penyesuaian air dan udaranya aja itupun juga hilangnya cepat. Jerawat jg ada tp cuma lagi haid aja, selain itu alhamdulillah ngga ada. Balik lagi sih ke pribadi masing masing
Mainset orang berbeda². Orang indonesia menganggap putih adalah impian Orang barat menganggap kulit yg sedikit gelap adalah yg paling bagus. Mereka rela melakukan hal² ekstrim demi menggelapkan kulit . Cantik bukan dari warna kulit, tapi dari bentuk keseluruhan tubuh, hidung, mata, bibir, rambut, terutama bentuk wajah
Nah ini benar doc.. dan itu juga menjelaskan kenapa mereka rata2 umurnya lebih panjang bisa dilihat dari jumlah populasi warga tua nya, umur 70 masih bisa mendaki.. nah kalau d kita org2 tua yg tinggal d pedesaan biasanya lebih seger mungkin karna makanannya belum terpengaruh kali yah.. stuju bgt soal makanan dan lifestyle nya doc.. harus banget nih kita contoh biar dapet tubuh sehat juga, cantik ya bonus hehe
@Q J iya dan terlalu padat juga.. mungkin kalo dari awal trotoar jalannya dbikin besar sperti d korea atau jepang mungkin org2 kita lebih memilih jalan kaki juga.. tapi gapapa udah terlanjur juga hehe.. bisa kok kita jalan kaki pas sore misal d taman atau d area rumah sndiri minimal gerak aja gitu
Keliatan dari komennya orang Indonesia kebanyakan mendengar kulit sehat langsung ke putih, padahal intinya dokter bilang soal rahasia kulit sehat bukan putih, kan beliau bilang soal gak jerawatan
Faktor makanan bener bgt sih, saya sempet diet ga makan gorengan sama sekali selama 3 bulanan bener2 bersih kulit ga muncul jerawat eh pas mulai kkn-pk jd sering jerawatan karena mau gamau harus makan gorengan 😂
Makanan di Indonesia itu lebih enak bukan karena minyak atau digoreng, tapi makanan Indonesia itu kaya dengan bumbu dan rempah-rempah. Racikan bumbu-bumbu dan rempah-rempah itu yang membuat masakannya enak.
D Indonesia kn panas dok...klo d korea dan jepang ad 4 musim...klo musim panas pke ac lagi...kebanyakan perantau Indonesia yg pulang dri sana jdi putih...tp klo dah d Indonesia lg jd item lg 🤣
Justru panasan di Jepang & Korea. Panas disana melebihi dari panasnya di Indonesia. Perbedaan nya, musim panas di Jepang & Korea berlangsung 3 bulan. Sedangkan di Indonesia, musim panas 6bulan.
Jngankan ke jepang kak .saya merantau ke bali saja ,,udh putih bnget pulang" bnyak yg muji kyak bintang iklan katanya☺️sekarang kembali ke kulit asli kuning langsat ,,jdi kngen bnget sama kulit putihku😁
Alhamdulillah anugerah Allah Swt, sampai lewat umur 40thn tidak pernah berjerawat, padahal tdk terlalu suka sayur, perawata kulit dr remaja biasa aj, sabun wajah, pelembab yg mengandung uv, spf sekarang sdh ada spf 50 lalu langsung menggunakan bedak, krn sy tdk pernah berjerawat, dr remaja hingga dewasa klo lihat lawan jenis pasti dari kebersihan wajahnya, setampan apapun itu co klo berjerawat merasa ga nyaman aj lihatnya, ya pastinya suami tentunya tidak mempunyai masalah dgn kebersihan wajah alias tdk berjerawat, jd menurut sdt pandang saya jenis kulit lbh menentukan wajah anda bersih atau banyak masalah.
Gorengan dan serba manis.. Dah jd culture dan d otak sudah tersimpan, d samping kesadaran,perlu di edukasi kesehatan yg lbih masif ,, Sudah tahu pun,, belum tentu bs menjalani karena godaan d otak jauh lbih besar spt candu.
Org sono (korea & ausie biasanya) jg demen kulit sehat indo.. produk prawatan yang covernya cewe indo berkulit eksotis tuh didemenin jg loh. Malahan mrk menyanjungi & kepo sm rahasia kulit sehat kita. 😏 kalo yg dimaksud si dr itu standar umum.
betul dok tapi negra merka kebykan dari gen nya udah bagus² tinggi² dan mulus² sejak dari lahir kulitnya udah putih² dan makanan yg merka makan kbnykn disteam dan lebih banyak jalan kaki ketimbang memakai kendaraan pribadi krna parkir mobil aj bayar krna kebnykn hidup diapartmen kan . kalau diindo ke warunh dekat aj pakai motor 😂 maknnya digoreng² semua kebutuhan protein nya tidak trcukupi buah pun makan kdng² gak tiap hari minum nya kebanyakan minuman manis teh aj dikasih gula kalau dichina,jepang ,korea kan teh ya tawar
Bener dok saya dijepang ngikutin kebiasaan mereka minum matcha tiap pagi sayuran ikan ikanan sama skincare sini kulit jadi lembab dok 😊 Alhamdulillah , ditempat saya kerja aja nenek nenek kulitnya masih rada kenceng dok ❤
@@adeherdiana5225 adaa ,yaa cari aja teh hijau di supermarket bnyakk,saya pun juga tiap hari minum teh hijau tiap hari 2x bikin kulit q kenyal dan lembab terus kaya akan anti oksidan nya serta bonus langsing klo makan bisa diatur,dan teh hijau yg paling bagus menurut q teh kepala jenggot menurut q lo yaa
Mmg udah genetika jepang korea kulitnya putih cantik. Jg di jepang kena sinar matahari dlm sethn cuma 2bulan, so org indonesia yg tinggal di jepang korea mjd putih.
Itulah kenapa gak pernah worry kalo tuh skincare asalnya dari Jepang ataupun Korsel. Gatau kenapa ngerasa aman aja .. sampe pengen make dan nyoba semua 😂 Sampe sekarang belum pernah juga pake skincare lokal kecuali lulur bubuk (natural) buatan lokal beberapa taun silam, dan Viva pas dulu masih SD akhir karena udah kepo sama skincare orang dewasa 🤣 Meskipun sekarang merk lokal banyak yang udah bagus ya .. dan emang udah gak sabar coba juga sebenernya. Tapi tunggu lah, tunggu sebentar lagi masih terlalu nyaman sama skincare Korea 😭🤣 Pada intinya Alhamdulillah gak pernah pake skincare abal², mending pake Viva atau merk² lokal lama itulah daripada pake skincare yang ngga jelas BPOM nya. Makanya syukur Alhamdulillah banget waktu Dr. Richard keluar ke permukaan dan dengan beraninya ngebahas skincare² ngga jelas itu. Such a Hero. 💜 Thankyou dok, sudah selalu mengedepankan kebenaran dalam hal skincare 👍🏼 semoga selalu diberi kesehatan dan keberanian dalam mengungkap oknum² jahat diluar sana.
Kayaknya karena faktor makanan deh dan gaya hidup. Kalo masalah kesehatan kulit bukan masalah warna. Contoh ada yang item tapi gak kusem dan sehat gak berbusik. Disana kulit putih (yah karena ras_nya) tapi sehat. Bukan putih yang kusem berbusik dan berjerawat. Orang RRC juga secara genetik ras nya kulitnya cerah (kuning keputihan) tapi kulitnya gak sehat . Di Indonesia mirip kayak cewek2 Sunda, yang di kampung, mereka suka makan lalapan. Jadi kulitnya bagus2, udaranya juga seger. Air nya dijaga dengan baik sumber2 airnya
Di asia standar kecantikan atau ketampanan untuk kulit itu emg kulit putih beda dengan di Amerika yg dmn standar kecantikan atau ketampanan itu memiliki kulit yg sawo matang
Tp dok kan di Indoensia mmg lebih panas kan drpd di Jepang dan Korea, apakah muka berminyak jg disebabkan oleh cuaca yg panas jg? Belom lg debu, dll , maksudku selain dr pola makan.
Udaranya beda, di Indonesia jorok banyak sampah juga kan buat polusi udara, kalo Jepang jarang ada sampah berserak kan jadi mungkin udaranya bersih? Iya ga sih ngarang aja gue
Klo soal makanan jujur saya kagak health" banget dok. Makan" berminyak gorengan. Sayur makan cuman gak sering" amat sayur banyakan ditumis pake minyak. Alhamdulilah saya jarang jerawatan dok dari kecil. Yaa muncul satu dua tigalah klo masa" menstruasi. Yaaa wajar sih. Mungkin bisa dibilang kulit badak yaa dok. Secara kebersihan gak bersih" amat, secara makan gak makan makanan sehat banget. Yaa karena lifestyle saya begitu tpi saya pastiin basic skincare saya bener. kebanyakan skincare cocok disaya jadi gak bingung sih mau murah mau mahal cocok. Saya sih pastiin itu bpom bukan abal". Dari kecil alhamdulilahnya kulit warna putih. bersyukur klo warna kulit apapun itu bagi saya setiap warna kulit punya pesona sendiri. Justru masalah terbesar kulit saya yaitu kusam wkwk karena gak sanggup nunggu pake skincare akhirnya facial biar cepet. Dan bener lebih jauh cerahan. Tinggal lanjut pke skincare deh wkwk
Hai dokter.. Tolong bikin channel youtube riview tentang The Face Temulawak soalnya lagi viral banget didaerahku banyak peminatnya. Katanya sudah BPOM dan no mercury apa benar??
Semenjak liat aksi fans Jepang di pildun yang udah ga ketolong lagi kedisplinannya sampe sampah aja dipungutin, jadi pengen banget punya cewek Jepang 😭
Ia emang, tapi emangnya tidak apa apa campur campur produk produk lain? Biasa di Korea mereka campur campur produk, contohnya, anua sebagai cleansing oil, boj sebagai facial wash, cosrx buat essence, centella skin1004 sebagai ampoule, etc. Itu emang tidak apa apa? Kan bisa bahaya.
こ日は Mau Tanya Dok, ini saya posisi si Jepang udah Setahun nahh saya mau pakai skincare Jepang yang buat ngatasi flek hitam dan bopeng apa ya dok? Boleh minta Rekomendasinya?
Hahaha..klw luar negeri ada musim an ...aku di luar negeri kulit putih bersih..pas pulang ke Indonesia Bru 1 buln.. kulit berubah jdi kuning Langsat hahaha...jdi awal lgi
Intinya adalah GENETIK. Mau dibahas panjang lebar kek manapun mau jaga makan pun kalau genetiknya warna kulit kuning ya udah. Maksimal. Jgn membandingkan sama genetik dan budaya biasaan orang di negara lain.
sorry dok ralat:mungkin maksut anda cewek korea yang cantik meskipun tanpa operasi,bisa dibedain sendiri gausah muna malah lebih cantik cewek indo daripada jepang kalo sama2 polos mukanya tapi tetep kiblat kecantikan dunia sekarang tertuju ke korea bkn jepank
Skincare indonesia juga ada yang bagus kok. Tinggal pastiin aja aman bpom cek kandungannya cocok apa enggak. Pastiin bebas dari mercuri dan penyalahgunaan hondroqiunon. Selama pake produk skincare lokal drugstore yang udh bpom bagus" aja kok. Memang butuh waktu sih bekerjanya cuman so far aman dikulitku gak breakout. Memang produk abal" di indonesia banyak banget, makanya kita musti cari tau pelajari dan pinter" cari skincare yang cocok
Tapi saya makan kaya ga terlalu dipikirkan kaya gorengan dll dan ga pernah make skincare ga jerawatan ampe umur 19 ini dan temenku udah banyak yg satu atau dua jerawatan muncul dimuka temenku
1. Makanan (hindari gorengan, cabe2an, junk food)
2. Minuman (air putih)
3. Perawatan sedari kecil
4. Makan sayur
Genetic : pori2 kecil jadi otomatis lbh Gak gampang jerawatan,
Genetic : kulit putih
Cuaca : Gak terlalu panas
Habit : makanan lebih sehat, lbh banyak aktifitas
Somehow 70% Karena genetic 😅,
benerr semua tuh karna genetik
Iya genetik intinya, mau dijelasin ampe besokpun percuma karena genetiknya beda. Anak tante saya orang indonesia genetik kulit ortunya bagus yg kuning langsat bersih, anak anaknya kulitnya bagus walaupun makanannya sama kek yg saya makan, sama sama sering begadang,gk pake sunscreen dan perawatan menye menye.
Bener bgt yg dikatakan dokter. Dr awal tahun sy ngejalani diet krn PCOS yg bener² cut gula dan gorengan, dr kecil emg udh terbiasa minum air putih jg.. dan permasalahan kulit wajah berkurang bgt, plus dapet efek glowing alami.. pola makan paling pengaruh bgt, bkn hnya buat tubuh tp kulit pun kena dampah hebat dr pola makan jg..
Ka mau tny klo PcOs itu jdwal haidny teratur gk, semisal kdng prtegh dan awalbln dan akhr bulan...
Sy sedang diet pcos juga kak... tp blm bisa cut naasi putih 🤧
@@SevenDays14 gpp kak, sm aku pun msh makan nasi putih, cm dikurangi aja.. bertahap sedikit demi sedikit sesuai kemampuan, yg penting gak stress kak.. diet sesuai dgn yg Kaka enjoy aja dulu.. semangat
Setuju bangeett kk...aku jg semenjak diet lebih seneng sm air putih & sangat lebih memilih air putih ketimbang minuman yg manis gtu pdhl dlu favorit banget minuman manis berbagai rasa😣 tp skrg gk lengkap klo gk ada air putih🥰
Saya tinggal dijepang 3 taun , pulang ke indo pada kaget karna katanya saya jadi putihh banget kulitnya dan mulus padahal pake basic skincare aja = cuci muka pelembab sunscreen , 😂 kalo dipikir” pengaruh musim + ga ada polusi + faktor makanan , di indo saya pke skincare abcd sekarang beruntusan 🥲😆 , dan tentunya ga seputih pas di jepang 😂
Pelembap ama sunscren nya pake ap mb😊
Orang Indo.
1. Nasi digoreng
2. Ayam digoreng
3. Ikan digoreng
4. Kol digoreng
5. Terong digoreng
6. Tahu digoreng
7. Pisang digoreng
8. Bayem digoreng (keripik)
9. Singkong digoreng
10. Kangkung digoreng
11. Sosis digoreng
12. Bakso digoreng
Saya ngga pakai skincare.. menu makan saya tiap hari seperti Asia Timur misalnya makan salad (bukan salad Indo yg banyak keju, manis, sedikit buahnya), makan nasi (maksimal) dua centong sehari (mi instan tdk termasuk), tapi lauknya 4-6 macam sekali makan (satu lauk tiga sendok sayur) & workout dance kpop..
Sehari makan berat 3-5x tergantung kondisi badan...
Belum termasuk ngemil: indomie sebungkus, ciki, biskuit kalopun manis paling o*eo, asto*, be*ng", coklat"an. Biskuit gandum. Tidak maksn biskuit malqis yg atasnya gula gula.
Tidak suka makan hanya satu ayam satu nasi atau nasi sama satu lauk saja. Tidak cukup nutrisi utk degenerasi kulit
Saya makan ayam goreng paling dikit tiga potong (kalo promo saya suka beli bucket bk 5 ayam) yang besar besar. Tdk pakai nasi. Nasi sangat terbatas. Apalagi kalo saya makan mi instan atau mi ayam saat hujan sambil nge drakor. Sudah saya hitung karbo maksimal.
Cola & sprite sebulan maksimal tiga kali
Susu frsh milk hampit tiap hari
No esteh manis.kalo teh teh an sama minuman supermarket kadsng" saja.
Es teh tawar
Matcha fresh milk no skm no sugar, latte fresh milk no skm no sugar, cold brew fresh milk no skm no sugar
Sampai saya selalu kena tegur keluarga katanya saya tinggal di Indonesia. Bukan di Asia Timur (China, Japan, Korea) wkwkwk
Kalo keluar naik kendaraan umum pake jaket tudung tertutup semua lah. Sangat sangat menghindari matahari bahkan saya sering dibilang kayak vampir sama org" wkwkwk
Sangat anti matahari dan kdg saya kesel ya knp indo panas sekali jd gampang hitam & keringetan
Orang indonesia :
Pagi -> Bubur ayam/nasi uduk kuning/putih + gorengan. Mie ayam bakso + teh botol sosro. Nasi pecel
Siang -> nasi warteg + gorengan/nasi padang/mie ayam/bakso/gado2
Sore -> takoyaki, martabak lumpia, gorengan, martabak, seblak, mie gacoan, pempek, aneka kue dengan topping
Malam -> nasi goreng/mie goreng/kuetiau goreng/bihun goreng/nasi kucing + gorengan + sate sosis + telor + aneka jeroan. Sate ayam sate kambing, ayam bakar, pecel lele, pecel ayam, ati ampela + jeroan
Di Korea & jepang :
Pagi, siang, sore, malam makanan mentah + teh hijau + air putih + buah2an + sayuran mentah + kukus/rebus2an + jalan kaki + banyak gerak aktif
😄😄😄
Orang indonesia abis makan di warteg/warung padang abis itu nguap2 ngantuk di tempat kerja + gerak kurang + jalan kaki males dikit2 ke depan naik motor/pake mobil.
Ketemu teman ngumpul2 nongkrong di kafe/resto/mall makan nya macam2 varian dan minum nya bangga minuman kekinian full gula semuanya akhirnya calon2 diabetes di usia muda.
Banyakan duduk main hp ngobrol tawa2 gerak gak ada makan minum yg enak2 semua full gula, minyak, santan dan tepung2an
Wah, malah dok kalo aku sih semenjak jaman covid pola makan jadi lebih bener dan bagus, disaat orang2 pada naik beratnya kalo aku malah turun. Nasi putih diganti jadi nasi merah, rajin makan sayur yg ga digoreng seperti sop, lalapan(karna aku orang sunda) dan bayem, baru sadar kalo emg jarang jerawatan dan masalah kulit lainnya, paling cuman pengen kulit lebih cerah aja atau secerah kulit tangan dan bagian kulit lainnya, malah kulit muka lebih aga gelap.
Mungkin karena dr jaman SMP, SMA-Kuliah ga pernah pake sunblock/pelembab dan baru memulai pake skincare menjelang lulus kuliah sampe skrg, hadehhh ditambah aku dulu emg tomboy juga jadinya cuek bgtttt.
Air putih, hindari gula dan makanan di goreng2, sayur2an.. cara masak rebus2, tumis, mentah..
Orang Korea...
Turun temurun suka makan seafood (such as kerang-kerangan yang banyaakk jenisnya.., makan gurita mentah & matang yang banyak jenisnya.. ), ikan yang ngga digoreng pake minyak penuh, ikan digoreng dengan minyak yang minim
Udara nya juga 75% dingin
Tidak mengkonsumi Teh Hitam (yang dikonsumsi spt teh bunga-bunga'an, teh dari beras, teh dari jagung, teh hijau, teh akar-akaran, dan banyak lagi)
Suka makan Rumput Laut mentah jugaaa...
Org korea suka mendaki ke bukit-bukit (exercise tubuh), apalagi kalo udara pas sejuk-sejuknya (musim semi, musim gugur)
Tentu juga makan kimchi yang juga banyaaaaakkk jenisnya.. radish kimchi, kimchi sawi putih, kimchi daun bawang, kimchi ketimun, kimchi sayuran hijau lainnya... jenis kimchi itu sebenarnya banyakkk.. dan pasti bikin kulit jadi bagus, karena ingredients-nya juga seger2..
Aku pribadi setuju sih sama perkataan dokter. Alhamdulillah, aku tipe yang ngga doyan banget makan yg minyak-minyakan, dari kecil emang lebih suka makan makanan rebusan, alhamdulillah kulit aku ngga banyak keluhan apa-apa, palingan bruntusan doang, itupun karena aku suka pindah-pindah daerah jd butuh penyesuaian air dan udaranya aja itupun juga hilangnya cepat. Jerawat jg ada tp cuma lagi haid aja, selain itu alhamdulillah ngga ada. Balik lagi sih ke pribadi masing masing
Mainset orang berbeda².
Orang indonesia menganggap putih adalah impian
Orang barat menganggap kulit yg sedikit gelap adalah yg paling bagus.
Mereka rela melakukan hal² ekstrim demi menggelapkan kulit .
Cantik bukan dari warna kulit, tapi dari bentuk keseluruhan tubuh, hidung, mata, bibir, rambut,
terutama bentuk wajah
Keren
Nah ini benar doc.. dan itu juga menjelaskan kenapa mereka rata2 umurnya lebih panjang bisa dilihat dari jumlah populasi warga tua nya, umur 70 masih bisa mendaki.. nah kalau d kita org2 tua yg tinggal d pedesaan biasanya lebih seger mungkin karna makanannya belum terpengaruh kali yah.. stuju bgt soal makanan dan lifestyle nya doc.. harus banget nih kita contoh biar dapet tubuh sehat juga, cantik ya bonus hehe
@Q J iya dan terlalu padat juga.. mungkin kalo dari awal trotoar jalannya dbikin besar sperti d korea atau jepang mungkin org2 kita lebih memilih jalan kaki juga.. tapi gapapa udah terlanjur juga hehe.. bisa kok kita jalan kaki pas sore misal d taman atau d area rumah sndiri minimal gerak aja gitu
Keliatan dari komennya orang Indonesia kebanyakan mendengar kulit sehat langsung ke putih, padahal intinya dokter bilang soal rahasia kulit sehat bukan putih, kan beliau bilang soal gak jerawatan
Suka sama vlognya dr richard,, sangat memotivasi, jarang2 ada chanel yg seperti ini isinya
Ini juga efek polusi juga klu menurut saya, makanya negara berkembang yg tingkat polutan tinggi biasanya mukanya rusak
Faktor makanan bener bgt sih, saya sempet diet ga makan gorengan sama sekali selama 3 bulanan bener2 bersih kulit ga muncul jerawat eh pas mulai kkn-pk jd sering jerawatan karena mau gamau harus makan gorengan 😂
Makanan di Indonesia itu lebih enak bukan karena minyak atau digoreng, tapi makanan Indonesia itu kaya dengan bumbu dan rempah-rempah. Racikan bumbu-bumbu dan rempah-rempah itu yang membuat masakannya enak.
D Indonesia kn panas dok...klo d korea dan jepang ad 4 musim...klo musim panas pke ac lagi...kebanyakan perantau Indonesia yg pulang dri sana jdi putih...tp klo dah d Indonesia lg jd item lg 🤣
Justru panasan di Jepang & Korea. Panas disana melebihi dari panasnya di Indonesia. Perbedaan nya, musim panas di Jepang & Korea berlangsung 3 bulan. Sedangkan di Indonesia, musim panas 6bulan.
Panasny d sana ga beda jauh d Indonesia....apalgi klo musim panas kbnyakn pke ac...saya rasa bnyak musim dinginny d sana drpd musim panasny
Faktor genetik jg mempengaruhi...coba deh orang afrika suruh hidup d korea ap jepang ap bsa jd putih 🤭
Jngankan ke jepang kak .saya merantau ke bali saja ,,udh putih bnget pulang" bnyak yg muji kyak bintang iklan katanya☺️sekarang kembali ke kulit asli kuning langsat ,,jdi kngen bnget sama kulit putihku😁
@@revha_yjl keseringan liat bule2 d sana jd ikut putih yah 🤭🤭
Alhamdulillah anugerah Allah Swt, sampai lewat umur 40thn tidak pernah berjerawat, padahal tdk terlalu suka sayur, perawata kulit dr remaja biasa aj, sabun wajah, pelembab yg mengandung uv, spf sekarang sdh ada spf 50 lalu langsung menggunakan bedak, krn sy tdk pernah berjerawat, dr remaja hingga dewasa klo lihat lawan jenis pasti dari kebersihan wajahnya, setampan apapun itu co klo berjerawat merasa ga nyaman aj lihatnya, ya pastinya suami tentunya tidak mempunyai masalah dgn kebersihan wajah alias tdk berjerawat, jd menurut sdt pandang saya jenis kulit lbh menentukan wajah anda bersih atau banyak masalah.
Gorengan dan serba manis.. Dah jd culture dan d otak sudah tersimpan, d samping kesadaran,perlu di edukasi kesehatan yg lbih masif ,,
Sudah tahu pun,, belum tentu bs menjalani karena godaan d otak jauh lbih besar spt candu.
saya g suka gorengan dan saya sudah terapkan seperti itu. tetapi ketika kena mie instant langsung meradang jerawat di seluruh tubuh & wajah .
Org sono (korea & ausie biasanya) jg demen kulit sehat indo.. produk prawatan yang covernya cewe indo berkulit eksotis tuh didemenin jg loh. Malahan mrk menyanjungi & kepo sm rahasia kulit sehat kita. 😏
kalo yg dimaksud si dr itu standar umum.
Percaya diri Wanita Indonesia paling Cantik👍❤️🙏
betul dok tapi negra merka kebykan dari gen nya udah bagus² tinggi² dan mulus² sejak dari lahir kulitnya udah putih²
dan makanan yg merka makan kbnykn disteam dan lebih banyak jalan kaki ketimbang memakai kendaraan pribadi krna parkir mobil aj bayar krna kebnykn hidup diapartmen kan .
kalau diindo ke warunh dekat aj pakai motor 😂
maknnya digoreng² semua kebutuhan protein nya tidak trcukupi
buah pun makan kdng² gak tiap hari
minum nya kebanyakan minuman manis
teh aj dikasih gula
kalau dichina,jepang ,korea kan teh ya tawar
Di jepang udaranya bersih dok..sy selama di jepang merasa sehat walaupun kemana2 jln kaki atau naik shinkansen..
Indonesian iklim tropis Dok,terutama perempuan Jawa se.hari"kerjanya di bawah terik matahari,rumah tidak ber AC cukup kipas angin tu kalo punya
hal dasar yang perlu diketahui adalah pengetahuan itu sendiri
Dok...Q Salfok ama jaketny...spill jaketnya donk Dok..Dr.Richard emang the Best...outfitnya sllu kece badaaiii...
betul banget dok , 1 minggu saya nggak makan gorengan hanya makan ikan rebus muka saya langsung cerah dan kinclong
Apalagi disana udaranya dingin tak berdebu spt di Indonesia..
Bener dok saya dijepang ngikutin kebiasaan mereka minum matcha tiap pagi sayuran ikan ikanan sama skincare sini kulit jadi lembab dok 😊 Alhamdulillah , ditempat saya kerja aja nenek nenek kulitnya masih rada kenceng dok ❤
Matcha apa minuman?
@@Liii132 teh hijau
Kalo di indonesia ada gak matcha tanpa gula..
@@adeherdiana5225 adaa ,yaa cari aja teh hijau di supermarket bnyakk,saya pun juga tiap hari minum teh hijau tiap hari 2x bikin kulit q kenyal dan lembab terus kaya akan anti oksidan nya serta bonus langsing klo makan bisa diatur,dan teh hijau yg paling bagus menurut q teh kepala jenggot menurut q lo yaa
1 lagi dok, mereka juga suka makan jeruk tanpa ngebuang kulit ari jeruk (yg putih" itu kek benang)
Cuaca juga ngedukung sih
Udara bersih disana gada polusi
Mobil listrik, banyak pejalan kaki/olahraga
Tergantung kitanya kak, kalo kita baru tau banyak polusi besoknya cari solusi buat kedepannya
Mmg udah genetika jepang korea kulitnya putih cantik. Jg di jepang kena sinar matahari dlm sethn cuma 2bulan, so org indonesia yg tinggal di jepang korea mjd putih.
notif masuk langsung nonton 😁 edukasi yg selalu di tunggu2 👍 Komen ke 2 🤗😁
Cuaca juga ngaruh dok, org" yg tinggal di pegunungan juga kulitnya bagus
Makasih dokter keteranganya semoga anak cucu kita bisa mengikuti saran yang baik giji maupun kecantikan Nyang diberikan ilmu daridokter
Itulah kenapa gak pernah worry kalo tuh skincare asalnya dari Jepang ataupun Korsel. Gatau kenapa ngerasa aman aja .. sampe pengen make dan nyoba semua 😂
Sampe sekarang belum pernah juga pake skincare lokal kecuali lulur bubuk (natural) buatan lokal beberapa taun silam, dan Viva pas dulu masih SD akhir karena udah kepo sama skincare orang dewasa 🤣
Meskipun sekarang merk lokal banyak yang udah bagus ya .. dan emang udah gak sabar coba juga sebenernya. Tapi tunggu lah, tunggu sebentar lagi masih terlalu nyaman sama skincare Korea 😭🤣
Pada intinya Alhamdulillah gak pernah pake skincare abal², mending pake Viva atau merk² lokal lama itulah daripada pake skincare yang ngga jelas BPOM nya.
Makanya syukur Alhamdulillah banget waktu Dr. Richard keluar ke permukaan dan dengan beraninya ngebahas skincare² ngga jelas itu. Such a Hero. 💜
Thankyou dok, sudah selalu mengedepankan kebenaran dalam hal skincare 👍🏼 semoga selalu diberi kesehatan dan keberanian dalam mengungkap oknum² jahat diluar sana.
Sama kak
Kkk pake skincare apa?
mau kulit kaya orang jepang,carannya gampang,,kipas angin dibuang,diganti ac,dijamin mirip orang jepang
Kualitas udara dan air di Jepang juga sangat baik. Makanya kulit mereka tuh rata-rata mulus dan glowing
Lucu bgt dokter ny.. Awas istri marah dok, hahaha..
Tp emg bener dok, makanan. Klo di indo ada indomie seblak makanan enak" Tp ga sehat😂😭
Kayaknya karena faktor makanan deh dan gaya hidup. Kalo masalah kesehatan kulit bukan masalah warna. Contoh ada yang item tapi gak kusem dan sehat gak berbusik. Disana kulit putih (yah karena ras_nya) tapi sehat. Bukan putih yang kusem berbusik dan berjerawat. Orang RRC juga secara genetik ras nya kulitnya cerah (kuning keputihan) tapi kulitnya gak sehat . Di Indonesia mirip kayak cewek2 Sunda, yang di kampung, mereka suka makan lalapan. Jadi kulitnya bagus2, udaranya juga seger. Air nya dijaga dengan baik sumber2 airnya
Suka banget sm materinya. Makasih banyak dok👍👍👍
Kalau boleh pilih pilih kecantikan kulit cew jepang karena lebih natural hihi....
makanannya di bakar di rebus...minum teh nya pahit...sering banyakin jalan kaki...banyak minum air putih...
Kalo dijepang ikan mentah dimakan ,
Gak kebayang kalo saya makan ikan mentah 🤣
Mantap dok ❤
Di asia standar kecantikan atau ketampanan untuk kulit itu emg kulit putih beda dengan di Amerika yg dmn standar kecantikan atau ketampanan itu memiliki kulit yg sawo matang
bner ihh,, hamil muda kmren slma 3bln saya dikit2 batuk , jd makan tuh bner2 dijaga
dan kulit saya jd putih glowing, tp msuk trimester kedua mlai mkn yg brbmbu jd g bgtu glowing lgi hhh
Tp dok kan di Indoensia mmg lebih panas kan drpd di Jepang dan Korea, apakah muka berminyak jg disebabkan oleh cuaca yg panas jg? Belom lg debu, dll , maksudku selain dr pola makan.
Nomer 1 dok....sambil belajar SM dokter Ricard
Udaranya beda, di Indonesia jorok banyak sampah juga kan buat polusi udara, kalo Jepang jarang ada sampah berserak kan jadi mungkin udaranya bersih? Iya ga sih ngarang aja gue
Ya ampun pengen bngt ktmu dokter richard lee,..main ke Osaka lha dok 😁
Terimakasih
Udah lama gk nonton video dr. Richard.
Sehat dan sukses selalu .
Dok dalamin lagi donk, materi kecantikan org korea, darisegi perawatan , biar nnti ilmu nya bawa ke indo, biar kmi ngk harus ke korea untuk perawatan
Di vlognya ka richard ini humble dan baik. Tapi saat ketemu aslinya sedikit sombong dan acuh.
Wkwkwk cuman di depan kamera
Namanya ras cino, klo cino kebun sayur yg ramah 🤣🤣🤣🤣
Klo soal makanan jujur saya kagak health" banget dok. Makan" berminyak gorengan. Sayur makan cuman gak sering" amat sayur banyakan ditumis pake minyak. Alhamdulilah saya jarang jerawatan dok dari kecil. Yaa muncul satu dua tigalah klo masa" menstruasi. Yaaa wajar sih. Mungkin bisa dibilang kulit badak yaa dok. Secara kebersihan gak bersih" amat, secara makan gak makan makanan sehat banget. Yaa karena lifestyle saya begitu tpi saya pastiin basic skincare saya bener. kebanyakan skincare cocok disaya jadi gak bingung sih mau murah mau mahal cocok. Saya sih pastiin itu bpom bukan abal". Dari kecil alhamdulilahnya kulit warna putih. bersyukur klo warna kulit apapun itu bagi saya setiap warna kulit punya pesona sendiri. Justru masalah terbesar kulit saya yaitu kusam wkwk karena gak sanggup nunggu pake skincare akhirnya facial biar cepet. Dan bener lebih jauh cerahan. Tinggal lanjut pke skincare deh wkwk
Indonesia gudangnya org2 cantik dok g kalah sama negara lain iya lah enak gorengan
Kalau bisa bikin konten kayak gini lagi dok tapi versi cowok nya karena sebagai cowok juga pengen jadi tampan
Hai dokter.. Tolong bikin channel youtube riview tentang The Face Temulawak soalnya lagi viral banget didaerahku banyak peminatnya. Katanya sudah BPOM dan no mercury apa benar??
Terlalu sering minum obat-obatan apa jg pengaruh k kulit yak?
Dok review produk the face temulawak dong katanya sudah bpom🙏
Semenjak liat aksi fans Jepang di pildun yang udah ga ketolong lagi kedisplinannya sampe sampah aja dipungutin, jadi pengen banget punya cewek Jepang 😭
Ia emang, tapi emangnya tidak apa apa campur campur produk produk lain? Biasa di Korea mereka campur campur produk, contohnya, anua sebagai cleansing oil, boj sebagai facial wash, cosrx buat essence, centella skin1004 sebagai ampoule, etc. Itu emang tidak apa apa? Kan bisa bahaya.
YANG JELAS PAKTOR KEBERSIHAN DARI SEGALA GALA NYA NEGARA TERSEBUT...
dok rahasia numbuhin rambut lebat dong
こ日は
Mau Tanya Dok, ini saya posisi si Jepang udah Setahun nahh saya mau pakai skincare Jepang yang buat ngatasi flek hitam dan bopeng apa ya dok?
Boleh minta Rekomendasinya?
Rahasianya disana gak ada emak emak arogan dan kepo yg gak jelas bikin produk sembarangan, trus ngambek bawa sekampung gara gara ketahuan boongnya
Dok review skincare VGS 1in7 donk dok,aman atau tidak, mksih dok🙏
Hahaha..klw luar negeri ada musim an ...aku di luar negeri kulit putih bersih..pas pulang ke Indonesia Bru 1 buln.. kulit berubah jdi kuning Langsat hahaha...jdi awal lgi
Luar negeri tidak kebanyakan makanan minuman manis-manis makanya mereka kulit seperti porselen licin jarang kelihatan pori-pori
Intinya adalah GENETIK. Mau dibahas panjang lebar kek manapun mau jaga makan pun kalau genetiknya warna kulit kuning ya udah. Maksimal. Jgn membandingkan sama genetik dan budaya biasaan orang di negara lain.
Kurang setuju sih gw
setelah Dr ambil video ini dan pulang ke hotel... si ibu sudah menunggu dengan katana dikamar XD
Dok... Ngeratain lagi kulit muka gimana? Bopeng doook. Fokus ke situuu
Di sana airnya aja bersih banget, secara bisa diminum, sama aja kayak cuci muka pake aqua jadinya 😂
Wah... Baru mulai..
Doktr,,,mau tanya dok,,, bagaimana cara mengobati Wajah berundusan pada anak usia 13 th
sorry dok ralat:mungkin maksut anda cewek korea yang cantik meskipun tanpa operasi,bisa dibedain sendiri gausah muna malah lebih cantik cewek indo daripada jepang kalo sama2 polos mukanya tapi tetep kiblat kecantikan dunia sekarang tertuju ke korea bkn jepank
Ada tuh gorengan di jepang, namanya Tenpura.😅
aq mau pnya kulit kea cwe korea,jepang,thailand,turkey,jerman&rusia😍
Gua mau Ciwi Jepang dan Korea dokk. 😍😍😍. 😂
Simple... Jgn beli skincare di Indonesia.. beli import dari Jepang.. 😘
Skincare indonesia juga ada yang bagus kok. Tinggal pastiin aja aman bpom cek kandungannya cocok apa enggak. Pastiin bebas dari mercuri dan penyalahgunaan hondroqiunon. Selama pake produk skincare lokal drugstore yang udh bpom bagus" aja kok. Memang butuh waktu sih bekerjanya cuman so far aman dikulitku gak breakout. Memang produk abal" di indonesia banyak banget, makanya kita musti cari tau pelajari dan pinter" cari skincare yang cocok
Menurut gwa sih air dan udara yg yang menyebabkan putih dan mulus
Dok tolong review produk buat acne serumnya skintific dong 🙏🏻🙏🏻 pengen tau bagaimana review dari dokter 🙏🏻
Lebih nyaranin haum salicylic acid
Terima kasih ilmunya, Dok. 🙏
Betul banget dokter Richard 👍❤️
Dok review produk dengan hasil lab lagi dongg hehe...
Banyak keluaran skincare merek baru dan murah2 juga harganya, apa beneran aman atau engga dok
Ada gak rahasia kecantikan cewek Indonesia, Dok?
Undang bozman mardigu dong dokter...
Beruntung lu dok buka klinik di Indonesia dari pada dijepang.. Banyak pasien😂
Sore dok.. tolong review dr produk hanasui donk dok..khusunya skincare cowoknya..🙏🙏🙏 terimakasih
Dokter bahas cream asli korea dong HAYEJin
Tapi saya makan kaya ga terlalu dipikirkan kaya gorengan dll dan ga pernah make skincare ga jerawatan ampe umur 19 ini dan temenku udah banyak yg satu atau dua jerawatan muncul dimuka temenku
Iya dok bnr kulitnya bgus2.jd pngen dok
Dokter smart & lucu 👍👍😂
Drl makin hari makin ganteng
11:15 kamera saja salfok
Setiap musim panas mukaku kusam bngt susah glowingnya
Sedangkan kalo lagi musim dingin/hujan gampang bngt glowingnya😅
Capek🤣
Coba item pada jelek2.. bentuk muka lah dan postur sebenernya yg mempengaruhi orang cantik atau ganteng
Mood banget manggil manggil cewek cantik