일주일 다꾸 모음.zip (이지만 영상길이는 짧은,,,ㅎ) / 미도리 하루 한페이지 다이어리📕 / 다이어리 꾸미기 /조용히 일기만 쓰는 영상( 다꾸asmr )

미도리하루한페이지

[@jennm4901]

무기력증엔 규칙적인 생활이 좋은거 같아요...! 불규칙한 생활 하다보면 신체 리듬이 깨지고 컨디션 떨어지면 움직이기 싫고 활동 안하면 또 불규칙한 생활이 되는 악순환... 수면시간 고정하고 아침에 한 가지라도 루틴하게 하는게 있으면 무기력함이 확실히 덜 오더라구요ㅎㅎ

[@bokba_e]

수면시간부터 원래 패턴으로 돌려놔야 겠어요😂😂댓글 보고 뭘 먼저 시작해야할지 뭐가 문제인지 알게된거 같아요!!,,정말 감사합니닷🥹영상 시청해주셔서 항상 감사해요❤

[@77177j]

무기력증 ..암것도 안하고 침대랑 한몸되는거 몸은 편한데 마음은 한없이 무겁죠 😢
저는 차라리 무기력증이 생길땐 그냥 에라 모르겠다 하고 그냥 늘어져 버려요 불편한 감정은 다 버리구요 그렇게 쉬고 나면 내일을 살아갈 힘이 생긴달까요🙂 이때 아니면 언제 이렇게 할 수 있겠어 하는 생각으로, 또 뭔갈 열심히 하는
순간이 오면 아 그때 좀 더 푸욱 쉴걸 하는 생각도 들거든요
복배님 불편하고 우울한 감정도 모두 내 감정이니 그냥 받아드리고 무기력했던 나 자신을 탓하고 미워하지 말자구요 우리

[@bokba_e]

항상 응원해주시고 칭찬 가득한 댓글만 남겨주시는 구독자님,,,,덕분에 항상 힘낼수 있는거 같아요!!항상 감사합니다🥹❤사실 일기가 매번 우울한 얘기들로 가득하면 보시는분도 지치기 마련인데 그런데도 매번 찾아와주셔서 따뜻한말 전해주시는게 정말 감덩입니다😭😭아무것도 안하고 하루를 날렸다는 생각에 죄책감들고 저를 탓하기 일쑤였는데 탓하지 않는 습관을 들여야겠어요,,,!!!같이 화이팅해요!!!즐거운 주말 보내세용'-'❤

[@user-kyg3251]

요즘 최애 유튜바세요 🥺 깔끔하고 다꾸 넘모 잘하시는것 같아요!!! 영상 맨날기다려요,,헷 저도 무기력할때 많은데 일단 뮤조건 억지로라도 집앞이라도 나가는게 낫더라구용 💜 응원합니댜🙏

[@bokba_e]

최애 유튜바라닝,,그렇게 생각해주셔서 감사합니닷 정말 기뻐요🥹기다려 주시는 분이 있어서 뭔가를 할게 있어서 그나마 움직일수 있는 힘이 생기는거 같아요 항상 감사합니다❤밖에 나가서 햇빛 쬐고 움직이는게 중요한거 같아요(그치만 실행하기까지 넘나 어려운,,,)응원도 받았으니 내일부터 다시 열심히 움직이려 노력해보겠습니당!!!즐거운 주말 보내셔용😊😊

[@damzzi_diary]

영상길이 20분이나 되구 넘 좋은데요 !!? 🥹 저두 무기력 한 순간들이 많은 요즘이지만 절대 침대에 누워있지 않으려구 해요 ! 침대는 사실 잠을 위한 공간인데 그 공간을 다른 시간을 보내는데 사용하면 더더 늘어지고 무기력함이 더 증가한다구 해요 !!ㅠ 😭저는 그래서 그냥 책상 앞에라도 앉아있다보니 저절로 뭐라도 하게 되는 것 같아요 ! ✨ 이 방법이 복배님의 무기력 극복에 조금 도움이 되시길 바라며 🙏🏻🙏🏻
한해한해 지날수록 건강에 더 신경써야해서 걱정입니다 ㅠㅠ 우리 같이 더 아프지 말고 적당히 쉬어가며 살자구요 ☺️🤍 복배님 이번 영상은 뭔가 일기 같은 포근함이 느껴져서 좋아요 🫧 취향저격하구 갑니다 🩵
언제나 응원해요 화이팅🫶🏻🫶🏻

[@bokba_e]

담찌님 에너지와 긍정적인 마인드 참으로 탐나용,,,🥹저도 담찌님처럼 긍정적으로 생각하고 행동하려구 노력하겠숴요,,,!!!!나이들수록 건강 관리하는게 넘 어려운거같아요 ㅠㅠ요즘엔 자꾸 늙는게 무섭고 더 나이들면 더 아프겠지하는 걱정을 많이 하는거 같아요🙄담찌님 말대로 침대에 최대한 안누워보려고 노력해야겠어용 운동도 열심히 나가구요!!!!담찌님 항상 찾아와주셔서 좋은에너지 나눠주셔서 감사합니닷!!!쵝오❤

[@solena3381]

안보여가지고 어디갓나 기다려써여 복배네에엠❤❤❤️무슨일잉가 생각하구잇섯는대 무기력해졌섯군여 ..🫠🫠 저는 무기력증오면 그냥 아무것도못하고 동귤로 들어가는데 ... 그와중에 일기도쓰거 편집해서 영상들구온 복배넴 징짜 대단해여 박수 👏👏👏
보고싶었서여 ૮꒰ ྀི𓂂ɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷𓂂꒱ა ⌯♡

[@bokba_e]

조이님ㅠㅠㅠ항상 아무 이유 없이 조건 없이 저를 좋아해주시궁 보고싶어해주시는 당신은 천사,,,🥹🥹❤항상 감사해용👉👈조이님 이번주도 화이팅이에용!!!!아자쟛💨💨

[@user-te8mh4sh5j]

드디어 떴다 내 힐링..❤
길지 않게 적당히 푹 쉬는 것도 나쁘지 않다고 생각해요 체력적으로 정신적으로도. 저두 무기력증 자주 오는편인데 그럴때마다 제 자신이 한심해보이고 화가 나더라구요ㅠㅠ 그래서 헬스 댕겨요 몸도 건강하니 정신도 건강해지더라구요!!
복배님 충분히 잘 하고 계세요!! 저도 그 무기력함 공감이 되는데 진짜 아-뮤것도 하기 싫은데 이렇게 영상 올려주셔서 감사해요 덕분 주말에 힐링해요ㅎㅎ 항상 응원해요☺️
또 일주일 어째 기다리징…

[@bokba_e]

퐁듀님 힐링이 될수 있다닝,,,너무너무 기뻐요🥰무기력증 오면 현타 씨게오구 제탓하게되고 너무너무 힘들죠ㅠㅠ,,,그래도 같이 힘내요 우리,,,!!!!항상 응원해주셔서 감사해요 덕분에 정말,,,증맬루 힘이돼요🥹❤퐁듀님 행복한 주말 보내시길 바라용 화이팅!!!!

[@user-vt8dp1lp2l]

에궁 나이가 점점 들어가니까 건강도 챙기는게 쉽지않더라구요.. 무기력증때문에 힘드셨을텐데 영상올려주셔서 감사해요♡ 저도 이번주 내내 회사에서 힘들었는데 토요일 아침부터 밀린 일기를 쓰며 복배님 영상도 보고있어요~ 우리 힘들면 조금씩 쉬었다가요. 복배님도 집에서 맛있는 떡볶이도 해먹고, 친구랑 수다도 떨고, 일기도 쓰고, 침대에서 뒹굴거리기도하면서 행복한 주말 보내세요^^

[@bokba_e]

구독자님 댓글 넘나 따뜻해서 코끝이 찌잉,,,🥹🥹항상 영상 봐주시구 따뜻한 마음 전해주셔서 진심으로 감사해요!!!덕분에 너무 행복하네용😚😚구독자님도 이번주 너무너무 고생하신만큼 푹 쉬시고 행복한 주말 보내시길 바라요❤

[@user-kj1fc2ri4w]

무엇보다 건강이 최고죠 무기력증엔 달달한 음식이 좋더라구요 전…😊😊😊

[@bokba_e]

건강이 촤고라는 말 완전 공감이에용,,!!!안그래도 단걸 달고 살고있어용 헿,,,영상 봐주시고 댓글 남겨주셔서 감사합니당😆🧡즐거운 주말 보내셔용'-'🧡🧡

[@Whitenote90]

오랜만에 다꾸 하셔도 다꾸 센스는 어디
안가나봐용ㅎ 무기력 빨리 극복하시길 바랄게요! 😊

[@bokba_e]

화이트님 항상 와주셔서 따뜻한 응원 보내주셔서 감사합니닷😊❤힘내서 극복해볼게요!!!!즐거운 주말 보내셔용😊😊

[@_na0ne]

복배님! 저는 복배님처럼 저런 깔끔하고 감성과 스크랩(?)의 중간에 있는 그런 다꾸가 하고 싶은데 잘 못해서 다른쪽으로 다꾸하는거 같아요🥹 너무 부럽습니다앙❤

[@bokba_e]

헉!!'-' 좋게 봐주시닝 넘나 감사해요🫡❤나오네님 다꾸도 귀엽구 이쁜걸요,,,!!!!영상 보면서 저도 모르게 엄마미소 짓고 있어용 ☺️ 사랑스러움 그자체여요 헿헿😆😆영상 봐주셔서 감사합니당❤

[@user-hz9fp2qn3y]

매번 보면서 느끼는건데 복배님은 글씨도 다꾸 하시는 스타일도 모두모두 제 취향이세요 😊❤ 항상 잘 보구있습니댜

[@bokba_e]

오늘도 영상 봐주셔서 증맬루 감사해요😄❤덕분에 영상 만드는게 넘나 재밌게 느껴집니닷!!!즐거운 주말 보내시길 바라용😆❤

[@seorae_montage]

잘 보고 있어요 🍀 자주 와주세요 ㅎㅅㅎ 무기력증 힘드실텐데 부지런히 일기도 쓰고 영상도 올리시는 모습이 멋집니다 🌱

[@bokba_e]

영상 봐주셔서 감사해용😀❤항상 댓글 보면서 힐링하게 되네용ㅎㅎ영상 더더 열심히 만들어서 열심히 올릴게요!!기다려 주시는 분이 계시니 영상만드는것도 재밌고 할게 있으니 움직일 수 있는거 같아요!!!감사합니닷❤❤

[@purple_andme]

😊😊😊😊😊

[@bokba_e]

영상 봐주셔서 감사합니닷😄❤이번주도 화이팅이에용!!!!👍👍

[@user-fw1dr5yg5t]

맨날 누워있는 사람..저 여기 있습니다
몸상태가 정신을 좌우하더라고요 무기력하다고 자책하지 않으셨으면..맨발걷기 좋대요 earthing 찾아보시면 도움될듯 합니다 그리고 저염식은 절대 하지 마시고요 전자파도 해로와서 진짜 힘든 날엔 와이파이도 끄고 핸펀도 끄거나 비행모드로 해놓을때도 있구요..오늘도 버티기 쉽지 않은 날인데 잘 지내시길 바래요❤

[@bokba_e]

영상 봐주시고 공감해주셔서 감사합니닷☺️알려주신 방법도 한번 해볼게요!!!무기력증 극복할 수 있다면야!!!!구독자님도 저도 같이 힘냅시당!!!항상 감사해요오😄❤

[@5Jenhee]

영상 사각사각 다꾸하고싶어지게 하는 영상이네요.
질문이 있어요 스티커붙이면 다음장에 글씨쓸때 볼록한그런 느낌 아느껴지나요?

[@bokba_e]

음,,,!스티커 두꺼운거(에폭시 스티커나 정말 두꺼운거,,!) 붙일때는 볼록해서 불편하긴해요!!그럴때는 메모지에 글 먼저 써놓고 그위에 붙이는 편이에용!!일반 스티커 쓸때는 크게 불편하진 않은거 같아요😄영상 봐주셔서 감사합니당!!즐거운 주말 되셔용❤