انا اتأسف من القناة اني علقت بهذا التعليق ❤❤ .. لأني كنت مندمج بالكلام الرائع الذي أخذني من مكاني إلى مكان رائع جدا وأبعدني عن الواقع الذي اعيش به .. لقد إستفدت كثيراً جداً من هذه القناة والمحتوى الرائع.. تستحق هذه القناة ملايين المتابعين.. شكرا جزيلا لكم
رأيت الناس تتحدث عن مشاكلهم فاحببت ان أحدثك عن مشكلتي انا اعاني من التفكير الزائد والأفكار السلبية وكلما احاول تجاهلها تعود مجددا وكانني في حلقة مفرغة افكار من كل الانواع عن دراستي عن ديني وحتى عن علاقاتي مع عائلتي وأصدقائي حتى انني لا اشعر بالانزعاج منها ولكن عندما تتكرر افكار اخاف حدوتها اشعر وكانني لا استطيع الاستمرار بها ❤وشكرا
التفكير الزائد من المشاكل التي يعاني منها كثير من الناس، وتزيد المشكلة كلما استرسل الإنسان فيها، في الكتاب معالجة لهذه المشكلة، وأضيف إليها إلى ما ورد بالنصح باستعمال الكتابة، كلما بدأت التفكير في أمر ما، نتناول القلم ونكتب الأفكار على حسب تسلسلها أولا ذلك سيبطئ حركة الأفكار في العقل بسبب تقيدها بالكتابة، ثانيا: يمكن مراجعتها من الحين إلى الآخر للتأكد من عدم جدواها، وخصوصا لو كان التفكير في ذات الموضوع وغاليا ما يكون كذلك. شكرا لتعليقك وحضورك المتميز
نصيحة لما تاتيك الافكار مهم جدا أنك تنتبه إليها و من ثم تحدث معها كأنها شخص ، ذلك الصوت الداخلي الذي لا يسكت قل له شكراً لك و لكن لا تتدخل في حياتي أنا كبير و ناضج ، أنا أعرف مصلحتي و أنا اقود حياتي ، شكراً لك لقد تعبت و حان الوقت كي ترتاح ، خذلك سنيكرز و انبطح أنا من يقود الآن
الحب من طرف واحد ليس حبا حقيقيا ، وإنما هو رغبة من المحب أن يعيش قصة حب ، لذا يترك مجالا للتخيل لينسج قصة حب له مع شخص لا يحبه ولكن الصحي في هذا أنه يدرك الواقع ولم ينفصل عنه ويدرك انه حب من طرف واحد اما الاكتئاب فطبيعي كجزء من قصة الحب المتخيلة يعني باعتبار إن المحب لازم يتعذب ويتألم وكدا لكنه لن يدوم طويلا وينتهي كل شيء ويعيش الإنسان يوما قصة حبه الحقيقية دمت في راحة وطمأنينة
السلام عليكم حاليا جاي اقرأ بالكتاب وانا اسمع بصوتك الرائع لكن يا دكتور شلون اتخلص من التفكير في انو كيف الناس تشوفني؟ولازم اكون الافضل بعين الناس ؟شلون اتوقف عن التعلق بالناس شلون افكر بنفسي وانسى الاخرين؟ طبعا انا جدا انطوائيه واكره هذا الشيء بي لدرجه لكن احاول رغم الفشل
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته تحتاجين إلى الثقة بالنفس معها لن تنشغلي بالناس ابدا كوني واثقة من نفسك والحكاية تبدأ انتي شايف نفسك ازاي صورتك الداخلية عن نفسك هي أول طريقك للثقة بالنفس واحرصي على ما ينفعك لا ما يرضي الناااس
🥺 عليك بأخذ خطوة إلى الخلف والنظر إلى كل ما مر بك في حياتك نظرة موضوعية مجردة وإن استطعت كتابة الأحدث واعيدي قراءتها بتجرد وكأنك تقرأين رواية او قصة وبعدها تسامحي اولا مع نفسك إن أخطأت في بعض الأمور ثم تسامحي مع الآخرين ثم انظري إلى حاضرك نظرة رضا وتفاءلي بالخير في المستقبل بإذن الله احرصي على ما ينفعك ولا تعجزي وقولي قدر الله وما شاء فعل واستمري في تحقيق السعادة لنفسك ولمن حولك
الخوف من صنع الإنسان لنفسه بما ان مخاوفنا احنا اللي بنصنعها ونغذيها باوهامنا وتخيلاتنا حتى تصير شبحا مخيفا ما يتركنا لحظ مع وجودنا مع الناس خايفين واحنا لوحدنا برضو خايفين وبنفكر لما نبقى مع الناس هنعمل ايه طيب نعمل ايه في حكاية الخوف الخوف سببه انفصالنا عن الواقع وحياتنا مع تخيلاتنا بعيد عن الواقع يعني الامر يسير جدا ما نعطي تخيلاتنا فرصه تتحاول لواقع نعيشه لكن نعطي واقعنا فرصة إننا نعيشه نركز اي اللي بيحصل في اللحظة الحالية ونترك الماضي والمستقبل وما نسترسل مع الخيالات والاوهام
لا تحاول أن تثبت عكس ما يراه الناس ، بل حاول دائما أن تثبت ذاتك ، وتحقق نجاحك، ولا تنظر للخلف أبدا، فقد مضى بما فيه ولن يعود، وتذكر إذا أخطأ السائق وتجاوز إشارة المرور الحمراء ثم بقي ينظر إليها وراءه فسيقع في نفس الخطأ مرة أخرى ومرات، ولكن إن نظر أمامه فلن يكرر خطأه. إن الإنسان لا يتعثر في مشيته ما دام ناظرا أمامه فإن التفت خلفه فلا شك ستتعثر خطاه. وقل قدر الله وما شاء فعل واستعن بالله ولا تعجز. دمت في تفوق ونجاح أبدا
أظنك تحتاجين للإقل من الاهتمام بالأمور الصغيرة والتفاصيل فالعلاقات من المهم لنجاحها أن نتجاوز عن الأخطاء الصغيرة ولا نتدخل في كثير من خصوصيات الآخرين لا تحكي تفاصيل حياتك ولا تنتظري من احد أن يحكي لك تفاصيل حياته وتسامحي بقدر استطاعتك من أجل راحتك النفسية في المقام الأول
مشكلة الاهداف وعدم الثقة تحتاج إلى معرفة قدراتك وإمكانياتك الذاتية بمجرد ما تراجعي نفسك وتحددي قدراتك الحقيقة يمكن معرفة أهدافك واستعادة الثقة بنفسك التفكير الزائد علاجه ادراك الواقع الحقيقي لان التفكير الزائد عبارة عن إفراط في التخييل والانفصال عن الواقع
وعليكم السلام التعلق بحد ذاته ليس سيئا المهم بما يكون التعلق والتخلص من التعلق بشخص او شيء ما يكون بتغيير العادات والتعود على أشياء جديدة لا تحارب التعود والتعلق ولكن وجهه الوجهة الصحيحة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا اعاني مع شخصيتي الضعيفة افكاري كلها متبعثرة لا اعرف حتى ماذا اريد في هذاه الحياة أشعر بالوحدة والخوف والقلق والوسواس هل من افادة بارك الله فيك
وعليكم السلام والرحمه كل ماقلته مفهوم ومعروف وعلى شريف علمك اننا نعيش الحياةالدنيا والمطلوب فيها ان تعديها إلى الحياة الأخرى بدون أحمال ممنوعه اوثقيله لاتسطيع ان تمضي بها فاجعل حياتك بسيطه مع امل بسيط ورغبات بسيطه وذنوب بسيطه وان شاء الله حساب بسيط وجنة تكون لك فيها مكان وحظ عظيم.وتزود منها بإيمان ويقين وأعمال صالحه تبعد عنك وساوس ابليس وعياله.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته لقد بينت السبب في كلامك وهو غياب الهدف، الحياة بلا هدف حياة بلا معنى، والأهداف قد تكون شخصية أو جماعية، فإما تحقيق الخير والنفع لنفسك أو لغيرك، وابدأ بنفسك ثم بغيرك، حدد لك هدفا ليكون لحياتك معنى. وأنصحك بالاستماع إلى مقاطع كتاب معنى الحياة ستجدها على القناة
حل مشكلة الاستمرار بالجدولة تنظيم جدول جدي يشمل الفروض الأساسية اليومية ولابد إن تكون محددة وميسورة ولا تهمل أبدا ثم أشياء ثانوية أقل أهمية ولا بأس أن تترك أحيانا ثم لابد من وجود أشياء ترفيهية ومحدد الوقت مع تنظيم الوقت يمكن الاستمرار في فعل أي شيء
سبحان الله وكانه ربي بعثك اليه ...كلش محتاجة الي يوجهني وينصحني صارلي خمس سنوات مفترقه عن زوجي اني بدوله وهو بدوله هو زوج واستقر واني بعدني لامنفصله ولا باديه حياة جديدة وهءا شي ديقطعني من داخل ودمرت نفسيا وصلن مرحله احجي ويا نفسي واتخيل هو موجود واساله ويجاوب واسال نفسي بصفتي هو واجاوب وصار مثل مرض هذا وظعي كيف اتخلص منه ومن هذا تفكير زائد وتخيل ..الي صار بسبب كتمان وعدم مواجهتي اله وعدم مواجهته اليه ولا اني طلعت بداخلي ولا هو صار خمس سنوات مانتكلم مع بعض ..وصلت مرحلة ماعرف اوصف مشاعري وشنو احس من كتمان والكل محملني مسؤليه حتى هو بالوكت الي هو واهلي كانو سبب .... كيف احل هءا وضع التعبير عن مشاعري وعن كل الي مريت بي بهذي سنين .. وصلت مرحله لاحب نفسي ولا اهلي ولا اي شي واحس دنيا مسودة بداخلي وماعندي اي شغف ... ياريت في حل يطلعني من هذا شعور الباس الممل المظلم المدمر وجلد الذات وعدم حبي ذاتي وتقديرة الها عايشه دور الالمبالاه ودور قويه والنرجسيه اله اني مدمرة من داخل منهارة ماعرف كيف الملم شتاتي .. الي دمروني اهلي وزوجي اعرف مممكن الي كان اختيار واني اكون مسؤله اله بهذاك الوكت ماكنت واعيه على روحي وعلى كياني وعلى كل ذره بيه مثل لان . اكون ممنونه اذا في شي احتاجه وتنصحوني بيه كيف اتخلص منه .
دكتور اتمنى تواصل معك انا اعاني من مشكلة نفسية ولا اعرف كيف احله وانا افقد المال انا فتاة بالعمر 22سنة اعاني من عادة سيئة هي اثناء المشي اضل اتخيل واركض بشكل لا ارادي هذا شيء يعرضي الاحراج اجتماعي اضافة الى سقوط أحياناً والكدمات كنت اضنه في البدايه خيال بسبب اني في عمر مراهقة خاصة هذه العادة كانت ظهرت في سن ١٤ تقريباً ولكن عبرت كل هي سنوات وانا لم اتوقف وصرت اتعرض الحرج وقلق بشان مستقبل كيف عيش معه ارجو رد
اقول وبالله التوفيق خيالك المريض يجب ان يتعلم كيف يعيش بواقعيه وإيجابية حتى لا يشعر انه شخص غريب يملك عادات غريبه المشي رياضه للجميع زد عليها لساناً ذاكرا وقلباً حياً شاكراً ولايكلف الله نفساً إلا وسعها وانظر بعين القبول وأشغل نفسك مثلاً بالبحث عن الجمال في تفاصيل هذه الحياه وكوني من الشاكرين
أولا سلامتك من التعب ثانيا دا خوف من الامتحان مش اكتر ثالثا الحياة مليئه بفرص النجاح رابعا ما عليك غير المذاكره والنجاح بإيد الله لا تنظري للماضي ولكن انظر للمستقل وسيكون أجمل بإذن الله وستنجحين وتخبرني في التعلق القادم 😀
لا يوجد من لا يخطئ، ولكن يوجد من يتعلم من أخطائه، والهروب ليس حلا، فقد وقع الأمر وانتهى، وعليك مواجهة الجميع بشجاعة ولا تخافي من تأنيب أي أحد واعتبريه ثمنا للخطأ، ومن منا لا يدفع ثمن أخطائه، وكوني على يقين بأن جميع من حولك لديهم الكثير والكثير مما يخصهم ويشغلهم من تذكر غلطتك. قابلي الجميع ولا تفقدي الثقة بنفسك، ولا تجعلي تأنيب الضمير يسجنك في العزلة، وعالجي الأمر بالاستغفار لله، والاعتذار عن الخطأ. دمت بخير وعافية.
ماشاء الله قناة رائعة وتستحق الملايين من المتابعين مو تخليص ولأ رؤوس اقلام شرح الكتاب كاملاً الله يعطيك العافية 💙
شكرا لك جزيلا على تعليقك الرئع المميز
ح@@YOU--CAN
صصش
انا اتأسف من القناة اني علقت بهذا التعليق ❤❤ .. لأني كنت مندمج بالكلام الرائع الذي أخذني من مكاني إلى مكان رائع جدا وأبعدني عن الواقع الذي اعيش به .. لقد إستفدت كثيراً جداً من هذه القناة والمحتوى الرائع.. تستحق هذه القناة ملايين المتابعين.. شكرا جزيلا لكم
شكرا جزبلا لك على هذا التعليق الرائع وبارك الله فيكم وفي كل أوقاتكم
@@YOU--CAN الشكر لكم على مجهودكم الكبير
مشكور جزاك الله خيرا يااخي❤
السلام على مولاتي الصديقة الطاهرة فاطمة الزهراء ❤
اللهم صلي على محمد وآل بيته الأطهار
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
مش عرفه اقول اي واد اي كنت محتاجه اسمعه ربنا يجازيك خير ويسعد قلبك ويرزقك السعآده يارب شكرآ لحضرتك 🩶
تقبل الله دعاءك وكتب لك المثل وأضعافه وشكرا جزيلا على تعليقك
يعطيك الصحة والعافية يارب 😍استمر
رأيت الناس تتحدث عن مشاكلهم فاحببت ان أحدثك عن مشكلتي انا اعاني من التفكير الزائد والأفكار السلبية وكلما احاول تجاهلها تعود مجددا وكانني في حلقة مفرغة افكار من كل الانواع عن دراستي عن ديني وحتى عن علاقاتي مع عائلتي وأصدقائي حتى انني لا اشعر بالانزعاج منها ولكن عندما تتكرر افكار اخاف حدوتها اشعر وكانني لا استطيع الاستمرار بها ❤وشكرا
التفكير الزائد من المشاكل التي يعاني منها كثير من الناس، وتزيد المشكلة كلما استرسل الإنسان فيها، في الكتاب معالجة لهذه المشكلة، وأضيف إليها إلى ما ورد بالنصح باستعمال الكتابة، كلما بدأت التفكير في أمر ما، نتناول القلم ونكتب الأفكار على حسب تسلسلها أولا ذلك سيبطئ حركة الأفكار في العقل بسبب تقيدها بالكتابة، ثانيا: يمكن مراجعتها من الحين إلى الآخر للتأكد من عدم جدواها، وخصوصا لو كان التفكير في ذات الموضوع وغاليا ما يكون كذلك.
شكرا لتعليقك وحضورك المتميز
هل يمكنك الاتصال بي لكي نتشارك هذه المعاناة وتبادل الأفكار وكيف يمكننا التعافي منها
اود التواصل معكم@@AmiSmu-cf5if
@@AmiSmu-cf5ifاريد التواصل معكم
نصيحة
لما تاتيك الافكار مهم جدا أنك تنتبه إليها و من ثم تحدث معها كأنها شخص ، ذلك الصوت الداخلي الذي لا يسكت قل له شكراً لك و لكن لا تتدخل في حياتي أنا كبير و ناضج ، أنا أعرف مصلحتي و أنا اقود حياتي ، شكراً لك لقد تعبت و حان الوقت كي ترتاح ، خذلك سنيكرز و انبطح أنا من يقود الآن
انني حاليا أقرأه تبقى قليلا منه واتيت لأسمعه لانه جميل جدا وأشكرك كثيرا يا سيدي على هدا الفيديو الجميل استمر ❤
شكرا جزيلا لك واستمع مفيد نافع
شكرا جزيلا لاني استفدت كثيرا
شكرا جزيلا لهذا التعليق الرائع
اشكرك بعمق كبير ❤️
شكرا لك جزيلا ❤❤❤
شكرا جزيلا
شكرا لك كثيرا
شكرا ♥️
شكرا لك
بارك الله فيك ❤
جزاك الله خيرا
انا حاليا أقرأه كتاب مميز ورائع وعملي
اتمنى لك قراءة مفيدة واستفادة نافعة
شكرا جزيلا لك 🙏🙏🙏
شكرا
صوتك راحه نفسيه 🙏🏻
شكرا لك جزيلا على تعليقك الرائع ❤️
قراءة ممتعة وكتاب جميل ومفيد 🙏🏽 شكرا على المجهود
شكرا لتعليقك كثيرا
دخلت هنا بعد كئابة دامت 3اشهر من حب من طرف واحد والان يؤلمني قلبي ما عساني ان افعل
الحب من طرف واحد ليس حبا حقيقيا ، وإنما هو رغبة من المحب أن يعيش قصة حب ، لذا يترك مجالا للتخيل لينسج قصة حب له مع شخص لا يحبه
ولكن الصحي في هذا أنه يدرك الواقع ولم ينفصل عنه ويدرك انه حب من طرف واحد
اما الاكتئاب فطبيعي كجزء من قصة الحب المتخيلة يعني باعتبار إن المحب لازم يتعذب ويتألم وكدا
لكنه لن يدوم طويلا وينتهي كل شيء ويعيش الإنسان يوما قصة حبه الحقيقية
دمت في راحة وطمأنينة
اختيار جيد…شكرا
شكرا جزيلا لك
الله يوفقك
شكرا على مجهوداتك في قراءة لنا الكتاب
شكرا لك جزيلا على تعليقك واعجابك
شكرا جزيلا على على هذه العطاء
لكم الشكر الجزيل على هذا التعليق
جزيت خيرا لكن كنا نرجو أن يكون الصوت عاديا بلا صدى لأنه مزعج لكثيرين أنا منهم.
لك كل الشكر على مشاركتنا هذا الكتاب.
بوركت ونأسف على الإزعاج
شكرا لك دكتور هذا الكتاب صادفته في وقته المناسب الحمد لله ❤
شكرا لك على تعليقك الرقيق
جزاك الله خير الجزاء
احبك. تعليقاتكم جميله احببت الكتاب. واتمنى. مثل مااعجبكم يعيجني
أتمنى أن يكون الكتاب أعجبك بعد الاستماع إليه.
كتاب رائع و أداء صوتي متميز شكرا للمؤلف و دار النشر و شكرا للقارئ المتميز.. بارك الله فيكم و أفاد بكم
وشكرا لك على متابعتك وتعليقك المميز
السلام عليكم حاليا جاي اقرأ بالكتاب وانا اسمع بصوتك الرائع لكن يا دكتور شلون اتخلص من التفكير في انو كيف الناس تشوفني؟ولازم اكون الافضل بعين الناس ؟شلون اتوقف عن التعلق بالناس شلون افكر بنفسي وانسى الاخرين؟
طبعا انا جدا انطوائيه واكره هذا الشيء بي لدرجه لكن احاول رغم الفشل
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تحتاجين إلى الثقة بالنفس
معها لن تنشغلي بالناس ابدا
كوني واثقة من نفسك
والحكاية تبدأ انتي شايف نفسك ازاي
صورتك الداخلية عن نفسك هي أول طريقك للثقة بالنفس
واحرصي على ما ينفعك لا ما يرضي الناااس
@@YOU--CAN شكرًا دكتور 🌹
اود التواصل معكم
@@mosaafbash2100 مع الدكتور؟
@@mosaafbash2100 يمكنك مراسلتي على الواتس الموجود في وصف القناة
انا نفسيتي مدمره ومش عارفه اوصف اكتر من كدا
🥺 عليك بأخذ خطوة إلى الخلف والنظر إلى كل ما مر بك في حياتك نظرة موضوعية مجردة وإن استطعت كتابة الأحدث واعيدي قراءتها بتجرد وكأنك تقرأين رواية او قصة وبعدها تسامحي اولا مع نفسك إن أخطأت في بعض الأمور ثم تسامحي مع الآخرين ثم انظري إلى حاضرك نظرة رضا وتفاءلي بالخير في المستقبل بإذن الله
احرصي على ما ينفعك ولا تعجزي وقولي قدر الله وما شاء فعل واستمري في تحقيق السعادة لنفسك ولمن حولك
اتمنى انك تحسنت
Pravo 3lik❤❤❤❤
شكرا لك
good job
@@SirajLaateur-kf8wq thanks
انا عندي رهاب اجتماعي وخوف من كل شي بسبب تاتا واجه كتيرر مشكل في دراستي وفي علاقتي مع الناس صرت انطوائية بسب هل شي😢💔
الخوف من صنع الإنسان لنفسه
بما ان مخاوفنا احنا اللي بنصنعها ونغذيها باوهامنا وتخيلاتنا حتى تصير شبحا مخيفا ما يتركنا لحظ
مع وجودنا مع الناس خايفين واحنا لوحدنا برضو خايفين وبنفكر لما نبقى مع الناس هنعمل ايه
طيب نعمل ايه في حكاية الخوف
الخوف سببه انفصالنا عن الواقع وحياتنا مع تخيلاتنا بعيد عن الواقع
يعني الامر يسير جدا ما نعطي تخيلاتنا فرصه تتحاول لواقع نعيشه
لكن نعطي واقعنا فرصة إننا نعيشه نركز اي اللي بيحصل في اللحظة الحالية
ونترك الماضي والمستقبل
وما نسترسل مع الخيالات والاوهام
انا رسبت فى مرتين فى الدراسة وهذا يقلل ثقتى بنفسى ويشعرنى ان الجميع يرى فشلى وضوح الشمس ودائما يجعلنى فى صراع ان احاول اثبت عكس ذلك ولا اقدر
لا تحاول أن تثبت عكس ما يراه الناس ، بل حاول دائما أن تثبت ذاتك ، وتحقق نجاحك، ولا تنظر للخلف أبدا، فقد مضى بما فيه ولن يعود، وتذكر إذا أخطأ السائق وتجاوز إشارة المرور الحمراء ثم بقي ينظر إليها وراءه فسيقع في نفس الخطأ مرة أخرى ومرات، ولكن إن نظر أمامه فلن يكرر خطأه.
إن الإنسان لا يتعثر في مشيته ما دام ناظرا أمامه فإن التفت خلفه فلا شك ستتعثر خطاه.
وقل قدر الله وما شاء فعل واستعن بالله ولا تعجز.
دمت في تفوق ونجاح أبدا
@@YOU--CANةة😢
اني اعاني اكو بعض ناس من ادخلهم لحياتي وقوي علاقتي بيهم كل اموري تتخربط ومشاكل وكلام مزعج منهم بس من ابعد عنهم ارتاح وره فتره ابلش افكر بيهم وشتاقلهم وماكدر اكمل حياتي طبيعي تعبت لا وياهم مرتاحه ولابدونهم مرتاحه 😢
أظنك تحتاجين للإقل من الاهتمام بالأمور الصغيرة والتفاصيل
فالعلاقات من المهم لنجاحها أن نتجاوز عن الأخطاء الصغيرة ولا نتدخل في كثير من خصوصيات الآخرين
لا تحكي تفاصيل حياتك ولا تنتظري من احد أن يحكي لك تفاصيل حياته وتسامحي بقدر استطاعتك من أجل راحتك النفسية في المقام الأول
عندي مشكله في تحديد هدفي و عدم الثقه ب نفسي و التفكير الزائد
مشكلة الاهداف وعدم الثقة تحتاج إلى معرفة قدراتك وإمكانياتك الذاتية بمجرد ما تراجعي نفسك وتحددي قدراتك الحقيقة يمكن معرفة أهدافك واستعادة الثقة بنفسك
التفكير الزائد علاجه ادراك الواقع الحقيقي
لان التفكير الزائد عبارة عن إفراط في التخييل والانفصال عن الواقع
@@YOU--CAN دا انت تفتح عيادة علاج جدلي سلوكي بقا ❤😂
@@sohylaAsem 😅😅😅❤
السلام.من فضلك اعاني من مشكل التعلق العاطفي
وعليكم السلام
التعلق بحد ذاته ليس سيئا
المهم بما يكون التعلق
والتخلص من التعلق بشخص او شيء ما يكون بتغيير العادات والتعود على أشياء جديدة
لا تحارب التعود والتعلق ولكن وجهه الوجهة الصحيحة
@@YOU--CAN شكرا جزيلا
@nichmiachan4702من فضلك محتاجة مسلعدة عندي قلق و اكتئاب انفعالي 😢
يا اختي التعلق عندك عقدة التخلي والهجر عليكي ان تنظفي صدمات ممكن بطفولتك المهم اشتغلي على التنظيف @@ibtissambety797
مشلكتي مش عارفه لوما احد يصيح فوقي اجلس حزينه وانب نفسي معنا مش غلطان واجلس افكر ليه عملت كذا معرفش كيف😢
التصلح مع النفس الخطوة الأول للحل
تسامح مع نفسك اغفر له اعف عنها احبها وخف عليها
نفسك تستحق المعاملة الطيبة
دمت في راحة وطمأنينة
هل لديكم قناه بودكاست
لدى القناة قائمة تشغيل بودكاست ولكن ليس لدي قناة بودكاست
❤❤
ممكن تقولولي كم سعر الكتاب من فضلكم.
150 جنيه
ممكن كتاب افكارك هي سجنك الابدي
عقدك النفسيه سجنك الابدي ؟
إن شاء الله افعل
@@horaa424 اهي اي حاجه فيها سجن وخلاص 😂
بجد متشوقه اقري الكتاب دا شفت غلافه في فديو ❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا اعاني مع شخصيتي الضعيفة افكاري كلها متبعثرة لا اعرف حتى ماذا اريد في هذاه الحياة أشعر بالوحدة والخوف والقلق والوسواس هل من افادة بارك الله فيك
وعليكم السلام والرحمه
كل ماقلته مفهوم ومعروف وعلى شريف علمك اننا نعيش الحياةالدنيا والمطلوب فيها ان تعديها إلى الحياة الأخرى بدون أحمال ممنوعه اوثقيله لاتسطيع ان تمضي بها فاجعل حياتك بسيطه مع امل بسيط ورغبات بسيطه وذنوب بسيطه وان شاء الله حساب بسيط وجنة تكون لك فيها مكان وحظ عظيم.وتزود منها بإيمان ويقين وأعمال صالحه تبعد عنك وساوس ابليس وعياله.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
لقد بينت السبب في كلامك وهو غياب الهدف، الحياة بلا هدف حياة بلا معنى، والأهداف قد تكون شخصية أو جماعية، فإما تحقيق الخير والنفع لنفسك أو لغيرك، وابدأ بنفسك ثم بغيرك، حدد لك هدفا ليكون لحياتك معنى.
وأنصحك بالاستماع إلى مقاطع كتاب معنى الحياة ستجدها على القناة
2:58:20
مشكلتي ف الاستمرار 😢يعني مش بعرف استمر ف مذاكراتي ايام بكون كويسه وايام مش بفتح كتاب وعلطول عايزه اكون منظمه ف كل حاجه لو حاجه اتلغبت بيجيلي احباط ومش بعرف اكمل😢
حل مشكلة الاستمرار بالجدولة
تنظيم جدول جدي يشمل الفروض الأساسية اليومية ولابد إن تكون محددة وميسورة ولا تهمل أبدا
ثم أشياء ثانوية أقل أهمية ولا بأس أن تترك أحيانا
ثم لابد من وجود أشياء ترفيهية ومحدد الوقت
مع تنظيم الوقت يمكن الاستمرار في فعل أي شيء
سبحان الله وكانه ربي بعثك اليه ...كلش محتاجة الي يوجهني وينصحني صارلي خمس سنوات مفترقه عن زوجي اني بدوله وهو بدوله هو زوج واستقر واني بعدني لامنفصله ولا باديه حياة جديدة وهءا شي ديقطعني من داخل ودمرت نفسيا وصلن مرحله احجي ويا نفسي واتخيل هو موجود واساله ويجاوب واسال نفسي بصفتي هو واجاوب وصار مثل مرض هذا وظعي كيف اتخلص منه ومن هذا تفكير زائد وتخيل ..الي صار بسبب كتمان وعدم مواجهتي اله وعدم مواجهته اليه ولا اني طلعت بداخلي ولا هو صار خمس سنوات مانتكلم مع بعض ..وصلت مرحلة ماعرف اوصف مشاعري وشنو احس من كتمان والكل محملني مسؤليه حتى هو بالوكت الي هو واهلي كانو سبب .... كيف احل هءا وضع التعبير عن مشاعري وعن كل الي مريت بي بهذي سنين .. وصلت مرحله لاحب نفسي ولا اهلي ولا اي شي واحس دنيا مسودة بداخلي وماعندي اي شغف ... ياريت في حل يطلعني من هذا شعور الباس الممل المظلم المدمر وجلد الذات وعدم حبي ذاتي وتقديرة الها عايشه دور الالمبالاه ودور قويه والنرجسيه اله اني مدمرة من داخل منهارة ماعرف كيف الملم شتاتي .. الي دمروني اهلي وزوجي اعرف مممكن الي كان اختيار واني اكون مسؤله اله بهذاك الوكت ماكنت واعيه على روحي وعلى كياني وعلى كل ذره بيه مثل لان . اكون ممنونه اذا في شي احتاجه وتنصحوني بيه كيف اتخلص منه .
تحتاجين إلى استشارة متخصص
ولا تتخلي عن نفسك مهما حدث كوني واثقة في قدراتك على تجاوز هذه المحنة
كتاب كامل اقدر اسمعه؟
نعم كامل وتستطيعين
@@YOU--CAN حسنا سأفعل شكرا لك♥️♥️
السلام عليكم ممكن كيفية التواصل بك دكتور
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أولا لست دكتور
والتواصل عن طريق الواتس الموجود في قسم التعريف بالقناة (الوصف)
دكتور اتمنى تواصل معك انا اعاني من مشكلة نفسية ولا اعرف كيف احله وانا افقد المال
انا فتاة بالعمر 22سنة
اعاني من عادة سيئة هي اثناء المشي اضل اتخيل واركض بشكل لا ارادي
هذا شيء يعرضي الاحراج اجتماعي اضافة الى سقوط أحياناً والكدمات
كنت اضنه في البدايه خيال بسبب اني في عمر مراهقة خاصة هذه العادة كانت ظهرت في سن ١٤ تقريباً ولكن عبرت كل هي سنوات وانا لم اتوقف وصرت اتعرض الحرج وقلق بشان مستقبل كيف عيش معه
ارجو رد
اعتذر لحضرتك لست دكتور ، أنا مجرد قارئ لهذه الكتب.
ونصيحتي لك زيارة أحد الأطباء المتخصصين.
اقول وبالله التوفيق
خيالك المريض يجب ان يتعلم كيف يعيش بواقعيه وإيجابية حتى لا يشعر انه شخص غريب يملك عادات غريبه
المشي رياضه للجميع زد عليها لساناً ذاكرا وقلباً حياً شاكراً ولايكلف الله نفساً إلا وسعها وانظر بعين القبول وأشغل نفسك مثلاً بالبحث عن الجمال في تفاصيل هذه الحياه وكوني من الشاكرين
انا تعبانه ومخنوقه وعندي دور تاني احياء تالته ثانوي ومخنوقه وم بذاكر وخلاص الامتحان بكرا وانا معملتش حاجه وبجد تعبت اووي وم عارفه اعمل اي بقيت بتمني اني اموت وم عايزه اعيش بجد😔💔
أولا سلامتك من التعب
ثانيا دا خوف من الامتحان مش اكتر
ثالثا الحياة مليئه بفرص النجاح
رابعا ما عليك غير المذاكره والنجاح بإيد الله
لا تنظري للماضي ولكن انظر للمستقل وسيكون أجمل بإذن الله
وستنجحين وتخبرني في التعلق القادم 😀
@@YOU--CAN شكرا لرد حضرتك وبإذن الله أنجح يارب 🥺
غلطت وعملت بلوك لصحباتى وبعدين رجعت اصحيها وبعدين هى رفضت
دلوقتي مش قادره اكلم اى واصحاب حاسه بالوحده
الخطأ يستدرك وكل ابن آدم خطاء والأصدقاء الحقيقيون يتسامحون ولا خير فيمن حرم التسامح وبإمكانك تكوين صداقات كثيرة بطيب المعاملة
S
أنا غلطت ونشرت فيديو محرج كنت آكل واضحك بالغلط والكل شافه حتى أقاربي وأنا الآن لا أريد أن أقابل أي شخص وضميري يأنبني😢
لا يوجد من لا يخطئ، ولكن يوجد من يتعلم من أخطائه، والهروب ليس حلا، فقد وقع الأمر وانتهى، وعليك مواجهة الجميع بشجاعة ولا تخافي من تأنيب أي أحد واعتبريه ثمنا للخطأ، ومن منا لا يدفع ثمن أخطائه، وكوني على يقين بأن جميع من حولك لديهم الكثير والكثير مما يخصهم ويشغلهم من تذكر غلطتك.
قابلي الجميع ولا تفقدي الثقة بنفسك، ولا تجعلي تأنيب الضمير يسجنك في العزلة، وعالجي الأمر بالاستغفار لله، والاعتذار عن الخطأ. دمت بخير وعافية.
طنش بعد فترة انت و الناس تنسون
تكبر وتنسى، اعملي نفسك انك تخطيتي عشان هم يتخطوا الموضوع وما يحسسوك بالعار او شيء، واجهي الامر
تكبر وتنسى، اعملي نفسك انك تخطيتي عشان هم يتخطوا الموضوع وما يحسسوك بالعار او شيء، واجهي الامر
@@YOU--CAN شكرا لك
الاخطاء في القراءة منعتي اقدر اكمل الاستماع، كلمة زيارة صارت ذيارة ، الرجاء الاهتمام اكثر بالنظق السليم والسلاسة اللغوية
شكرا لك
احسن ،لانك تبحثين عن الاخطاء،لا على الاستفادة، صاحب القناة مشكور على مجهوداته
شكرا لك جزيلا@@Taoufik-iy4zu
خدم عينيك ولسانك وإقرأ بنفسك رجاءا إحترم الناس
لا بل قراءة رائعة
شكرا لكم وبارك الله في عملكم ❤
جزاكم الله خيرا
شكرا
لك الشكر على تفاعلك
شكرا لك
❤❤
2:42:06
شكرا جزيلا
شكرا جزيلا لتعليقك وتشجيعك لي
شكرا جزيلا
شكرا لك على طيب المتابعة والتعليق