91歲阿嬤差點要鋸腳？還可能會中風？糖尿病的四種嚴重併發症｜吃這道食譜輕鬆控制血糖 [送你營養吃]
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- Опубліковано 3 бер 2024
- 今天我們要聊聊一個超級重要但有時候被我們忽略的話題--糖尿病以及它能帶來的那些麻煩事，也就是併發症。
我們都知道糖尿病意味著血糖高，但它的影響可大得多，從心臟到腳趾，無所不包。我們這不只是談談血糖數字，而是要看看如果不控制它，會發生什麼事。
這次我們深入探討了這個話題，分享了一些見解和一些真人真事的案例，讓我們看看這些併發症是如何實實在在影響人們的生活，但雖然是這樣講，但是很多人如果不是你或是身邊的人親身經歷，可能都沒有太多的感覺，很難感同身受，唯有遇到了才會有所警覺。
不過也別過於擔心，我們也會告訴你通過健康飲食和改變生活方式怎樣能有效預防和管理這些併發症。除了這以外也要跟大家分享簡單易做的糖尿病食譜，幫助你保持血糖穩定，遠離併發症的威脅。這不只是關於避免吃糖那麼簡單，而是關於怎樣做出更健康的選擇，從你的飲食到每天的活動。
如果你或你周圍的人正在和糖尿病打交道，記得，你們不是孤單的。通過學習、選擇健康的飲食和積極的生活方式，我們可以共同面對這個挑戰。也歡迎留言分享你的故事或問題吧。
感謝你的觀看，如果你覺得這個影片對你有幫助，也歡迎分享給妳覺得有需要的人，一起讓更多人了解糖尿病及其併發症，一起健康生活！
#營養師
#忠義葛格
#安安媽咪
#黃君聖Sunny營養師
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我男友媽媽也是糖尿病患者，他的血糖也都是處於很高的狀態（沒有嚴格控制）有天晚上她媽媽跟我一樣吃的健康餐，結果隔天血糖直接降到正常值😂，只是畢竟是男友媽媽我也不好多說什麼，我自己原本也是糖尿病前期，後來也是靠飲食完全降回正常數值，飲食絕對是最有用的方法。
还要运动，效果更好！
有的人就是知道了也不忌口啊！只有自己患者自己知道、不要什么都往嘴巴里塞！就好像我之前太多事白面粉做的不管是普通馒头、还是山东戧面馒头、还是面条！人在海外想吃戧面馒头就只能自己做！就是太好心做了后其中有个人是糖尿病患者是老公的朋友！嘴太贪吃一次吃了两个大馒头！隔天后他自己测了血糖后、这个糖尿病患者的老婆就打电话来骂我、说我给她老公吃了什么东西……！一大堆！这种感觉就是好心没好报！他自己都不紧张、你是他老婆你紧张个屁！皇帝不急 急死太监！笑死人了！ 没有后续了！反正我和他们本来就不是朋友！也不会和他们再有任何的交集或来往！我也劝自己的老公、请你不要再把我拉下水了！因为那是你的朋友！没有知识也要有常识！OK！她该骂自己的老公！哎！反正只是同居、有没有一张结婚证！老公自己不顾身体
就拜拜了呗
這個影片真的很好，用很多實際上的案例來告訴我們慢性病的恐怖之處。真的很多慢性病，像是高血糖高血壓高血脂平常都沒有任何的感覺，但只要發作起來，嚴重的就會讓人喪命，或是讓我們的生活品質很差。我在今年初被診斷出糖尿病前期，空腹血糖超過111，糖化血色素雖然只有5.5，可是我是很認真地看待這次的警告，然後嚴格地進行低碳飲食控制，我也去安裝了連續血糖偵測儀，體重減了至少9公斤，現在我的平均空腹血糖可以在85左右，然後血壓也從120~130之間降到了100~110之間。
鵝家老人坐在客廳後，故意在客廳播放，並且把聲量放大大的強迫聽重點“鋸腳”。。。。。。😌😌😌
感恩您們的台灣話且親民易懂影片提供參考💖💖💖
苦口婆心
不只阿嬤～真的都是全民要照顧身體的重要觀念 謝謝您們的用心❤
阿嬤，有你們孝順關心她，真幸福！看糖尿病食譜，菜色真好吃！謝謝你們的分享！👍
阿嬤您好，祈願您傷口不再那麽疼痛，早日恢復健康❤
祝福阿嬤早日康復❤
這集真的很有意義，謝謝介紹糖尿病，還有教大家怎麼吃健康。
因為我朋友的爸爸也是因為平常吃重鹹重油重甜+抽菸，有糖尿病後也不控制飲食。
引發腳截肢-心臟裝6根血管支架-洗腎臟1個禮拜洗3次。
人很快就沒了大概2年。最後過世於心肌梗塞，只活50歲。2年當中有數度也是在急救中要插管阿那才是最痛苦的事。
這2年病人本身也活的很痛苦加上截肢行動不便，雖然我朋友放假都會帶爸爸出去走走逛逛，但是病人的生活品質因為身體缺陷後下降很多，好心情也是孩子有陪伴的時候，平常我也朋友要上班也是很忙。這樣看下來病人情緒壞心情是佔生活的大部分時間😢
高血壓跟高血脂高血糖，這3種慢性病跟糖尿病都是超級好朋友。
大家年輕的時候大吃大喝沒感覺，但一到30歲過後就是一個分水嶺，年輕朋友真的要開始重視起來飲食。
因為我朋友的爸爸這樣，所以我們這一代都開始少糖少油少鹹了，我朋友我媽媽阿姨們也開始注重身體，畢竟要活的快活而不是慢病纏身賴活著。
今天視頻評論真好！剛好阿嬤問題可以醫療教育！👍讚👍⋯⋯
這些保健宣導內容對觀眾很有幫助，你們身為媒體人除了製作一些有趣的美食遊樂單元，保健營養資訊也非常重要，多元化節目會讓觀眾更喜愛。
好心疼阿嬤，阿嬤要趕快好起來
91歲可以了
其實身邊人有清楚的判定力 而且是糖尿病 你們是營養師也。
@@user-kl2qp2ws6i 自己家的老人決定不听自家人的勸，我家的老人教會我什么叫 """老頑固""""
祝福，阿嬤早日康復，感謝營養知識分享
祈望阿嫲早日康复，全家欢乐，身体健康。😊
謝謝營養知識的分享！也祝阿嬤早日康復！
感恩製作這影片，讓更多了解糖尿病重視！感恩您們！是否能做素食菜！感恩您們！
感謝你們增加我的常識🎉祝阿嬤快快好起來
來給阿嬤加油打氣了. 😊
阿嬤, 您要加油喔. ❤
謝謝🙏分享
喜歡簡單明瞭的醫療知識
分享給長輩看易了解
祝阿嬤早日康復.加油
要祝啊嬤早日康復
祝福阿嬤早日康復！快點回來上班🙏🙏🙏❤️❤️❤️
祝阿嬤早日康復❤
祝福 阿嬤早日康復
祝阿嫲早日康復❤
黃營養師真棒看了真舒服
安媽安爸
好有夫妻臉哦😂😂😂
感恩哦！❤
希望阿嬤趕快好
版主與阿嬤好幸福
安媽媽每天煮好料理分享
營養師可以跟媽媽 教大家做一些糖尿專用的食品❤😅
太好吃了，希望可以多介紹糖尿病的食譜👍👍👍👍👍
祝阿嬤早日康復
阿環嬤早日康復❤️🩹
我婆婆就是醫生抽血檢驗A1C7.1 糖尿病前期，怕截肢才下定決心改變飲食、增加運動量、搭配營養補充減重10公斤😂
👍
阿嬤⋯⋯平安！
好溫馨哦。
😢阿嬤保重
可愛的阿嬤快點好起來
快來上班
早日康復
讲的很好👍👍👍💖
謝謝分享。每次都受益良多。
不知下次可有機會介紹皮膚過敏的飲食調養？
與天氣環淨濕氣、濕疹是統稱細項多、吃太多辣有關、同一項/喜歡吃的東西有的不能一直吃或大量吃要有喘息日、吃了較有風癢性食物不要吃芋頭筍子辛辣油炸芒果寒性食物....常見可能會引起過敏的。
營養師希望你能分享尿蛋白的飲食
安媽皮膚身材都維持得好好！好羨慕！
請問這道菜煮完，可以分裝放冷凍嗎？
下次要吃時再加熱
謝謝
麻煩這種慢性疾病的飲食能多多煮給我們看，謝謝唷～
結論怪怪的．．這個好笑😂
糖尿病的共病太多一定要嚴格控制不然太慘了。
糖尿病遺傳機率很高，子女要早早有觀念。
所以不要買三多牌的食品藥品不然會經神崩潰
不能有與他們一樣的生活習慣，適度規律運動是最好延長得病緩解方式
非常棒的分享，感謝！
把做法記下來了，放假時來試做看看，我會把栗子換掉，改別的蛋白質替代（目前還沒想好🤭）
栗子也是澱粉類
用毛豆黑豆黃豆
@@ing3413cyj
謝謝分享，但我想換豆製品
例如豆腐、豆皮...
這三豆平時常吃，所以暫不考慮
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雞肉換很多的猴頭菇（什麼營養都有），素食界的雞肉
三種原豆、綜合蛋白粉/飲、黃豆製品豆腐、豆干、豆皮、天貝、鷹嘴豆、豆漿、［高纖優蛋白豆皮：此物很方便煮］、雞蛋都是蛋白質豐富，但也不能過量
素牛肉：
杏鮑菇的菇柄口感似鮑魚且帶有淡淡杏仁香氣而得名，並有「素食界的牛肉」之稱。 被譽為「減肥聖品」的杏鮑菇，不僅熱量低，還有助於降低膽固醇、調節血壓、增強免疫力以及預防心血管疾病。 相較一般菇類，杏鮑菇個頭較大、耐儲運，較不會有生菇味，搭配各式食材和料理方式都很合適。
#素牛肉：杏鮑菇+紅燒
#素羊肉：香菇頭+中藥
#素雞肉：猴頭菇+橄欖油麻油
#素鴨肉：豆油皮6張+其他素菜
#素豬肉：植物肉/素肉基本上是由植物蛋白質製成的仿肉。
#素魚肉：Good Catch公司開發了植物性原料的素鮪魚肉，以6種豆類混合物（豌豆、鷹嘴豆、小扁豆、大豆、蠶豆、白腰豆），並添加可以增加「海鮮味」以及ω-3脂肪酸的藻油，而他們也發現這6種豆類以獨有的比例混合時，竟呈現類似海鮮的「片狀」質地！
#素蔥：香椿、香菜、碧玉筍、香草料植物
多物混合為一。
#素洋蔥：高麗菜大白菜的梗、蔬菜菜心
阿嬤也有可能是尋麻疹。很癢。要燙熱水。去看中醫師。調理。謝謝。感恩。
阿嬤出院後也不一定要直播 坐太久 對90歲真的很吃力
功德無量
很喜歡你們的節目。以你們為榜樣。愛護自己才是人生的終極目標。
請問一下 腎絲球過濾速率 健檢報告都說值越低代表功能越差 跟影片講的好像不太一樣?
還是我理解有誤? 希望可以幫忙解答~謝謝:)
相關問題歡迎加line詢問唷⬇️
lin.ee/ttarScs
請問安媽妳的番茄汁，在哪裏買，謝謝
reurl.cc/9R24ld 番茄汁給您參考唷！
祝阿環阿嬤早日康復～
請問 沒有栗子，可以換地瓜或馬鈴薯嗎？
可以加少一點或換山藥薏仁加肉桂粉吧
可以的，一人吃就一條中小條就好。就不要過量
洋姜（菊芋），健康食材。
安mom妳真的很有經驗及 24:48 才華
妳可以獨自開個⋯⋯教煑飯視頻
肯定👍受歡迎
安mom很接地氣的說辭
喜歡💕
細菌感染，引發敗血症，糖尿病傷口難癒合！剪指甲要小心！
安媽講話真的超像我媽媽的😹😹😹尤其是在講雞肉飯的案例
我爸髖部手術後太痛 用自費嗎啡止痛
希望安媽能多分享糖尿病的飲食，因為我在這方面很苦惱，不知道怎麼幫糖尿病家人備餐
多吃素食少葷食。
運動能減緩狀況。
##糖尿病的5穴道
1.胰俞穴（背後三角下旁1.5吋）
用拳頭按都可按到
2.魚際穴-手掌肉肉處
3.陰陵泉穴-膝蓋下內側
4.內庭穴-腳趾2、3趾中間凹處
5.太溪穴-後腳踝突起的正後方
七七老大推薦「糖糖乖乖止渴 茶」,要間隔西藥兩小時喝:天 花粉10公克、山藥10公克、生地 5公克、枸杞5顆, 養陰生津、去除虛熱、解決糖尿 病常常口渴、疲倦、吃很多還消 瘦、血糖起起伏伏的症狀
3:01 薏仁可以讓血糖下降些
與山藥
但澱粉類食物不宜過多。*懷孕不可吃薏仁
中藥四寶降血糖［黃耆黨參葛根枸杞］
糖少吃，多動，不然一直愛吃糖就是一直痛苦。
均衡飲食中類型去掉糖份高的食物、油炸高鹽、非低GI的、澱粉類主食減量、給個芭樂吃就快半飽了還有苦瓜、巴西蘑菇湯、山藥+蛋白質+奶類+蔬菜類+豆類+少量堅果≤30克/天+5-8分的主食飯麵+好油+....
糖類要早上起床後的早餐吃，其他時間最好別吃
醬料或味霖與某些物已有含糖了或含糖量不少要注意，最好吃素，吃蛋奶素為主較佳其他素別/葷食少吃或不吃。
@@user-st3cu8ow9j糖最好起床後的早餐吃且吃天然的甜份，其餘時間最好不要吃。有人說都不吃糖甜的也是有問題。因為脾臟會跟你鬧脾氣不給吃甜食。
同類型的澱粉類一起吃要減半它的量。
一碗飯=半碗飯+半碗地瓜
台灣的應酬文化真的對身體很不好, 血糖要控制, 最好在家裡做飯吃, 才能控制食材。台灣人也是吃太多太多藥, 每一種藥都有副作用, 可是有人長期吃, 也不願改變飲食作息來替代吃藥的習慣。有了健保給付反而把責任都推給醫師, 自己不願檢討改變飲食習慣, 總有一天健保也會倒。醫師也不見得有時間去閱讀研究文獻, 倒是藥廠的業務代表提供在職教育。再者, 一定要運動, 絕對不能偷懶, 只有運動才能促進血液循環。在我們家也常常會聽到某某人最孝順、最會賺錢, 可是沒有健康, 賺錢有甚麼用?
請問洋菇有泡過水嗎？
摘自網路：
蘑菇去較硬的部位根部在溫的鹽水中浸泡約5分鐘，就可以將蘑菇撈出來了，再將切成大約一公分寬的條狀，清洗起來會更加方便。這樣再用清水清洗2次左右，會發現蘑菇洗得很乾淨。不過，加入食鹽能讓蘑菇中的髒東西好清洗，但千萬不要加太多的食鹽，過量的食鹽難清洗掉，蘑菇做成料理後有可能鹹味過重。
請問要如何買到安媽朋友好吃栗子？
這是朋友送的，很像沒有在賣！真抱歉
房子改老婆的名字很好呀😂
😮😮😮
我爸爸就是因為糖尿病，腳趾有傷口卻放著不管，到醫院整個黑掉，截至小腿一半～唉！！！
還好，他解脫了，不在痛苦！
小小的傷口都要很注意
有新聞報導：
✴️19-65歲約7成外食居多
健保約有81億的負擔
✴️健保81億的負擔、19歲以上約每4人就有一人得糖尿病已年輕化19-39歲、已近250萬人累積得病/每年正逐漸增加
台灣人約10%有糖尿病、
糖尿病是排名第五的死亡率、很多人洗腎是因為糖尿病約50%的病人。日後會多年前是176萬以3.6倍成長約×××萬。
糖尿病會帶來不可逆的傷害、造成健保的負擔。
我爸屬於糖尿病併發腎出狀況，導致要血液透析（洗腎），但糖尿病是低蛋白飲食、洗腎要高蛋白飲食、有時候不知道怎麼準備，也要讓家人吃的舒服，可以的話希望營養師給的大方向飲食方向 謝謝🙂
補蛋白質最簡單吃
（加薑黃粉黑鹽胡椒鹽粉）豆腐炒蛋、豆干、滷豆腐、凍豆腐煮湯、高纖優蛋白豆皮（三機牌）、紅蘿蔔絲炒毛豆、馬鈴薯丁紫山藥丁三色粒蔬菜炒鷹嘴豆、什錦蔬菜天貝燴飯、雞蛋、蕃茄炒蛋、蔬菜炒豆干、喝蛋白質補充飲/沖泡粉,液體好吸收.......。
其實糖尿病雖說低蛋白，但吃足人體需求就夠了，也不可以吃太多，例如一天2片的雞胸肉 基本就將近達到他的身體需求，其他再從剩下食物獲取其實就很夠
@@user-yv9jw2ce2k
吃葷肉並不是好事
也許不知是事前還事後造的業力，所以得了糖尿病啊
有專家說體重50公斤一天吃約60公克的蛋白質
喝綜合蛋白質飲/罐裝或沖泡粉還蠻方便的，液體好吸收。
@@ing3413cyj 要攝取蛋白質還是要以原型食物為優先…..
@@ing3413cyj 而且你是素食者吧= =素食者當然就以豆腐 雞蛋那類的去補充啊…
根莖類蔬菜碳水會偏高
根莖類本屬碳水喔～例如地瓜 馬鈴薯 芋頭 山藥 都屬碳水，但胡蘿蔔屬蔬菜 但是是碳水較多的蔬菜😊
猜想糖尿病的起因如下：
糖尿病的原因：喝含糖飲料、久坐、還有過胖、睡太久、多憂鬱心情情緒不平、吃葷食太多、沒有吃素食、睡眠不足、身體還有其他病存在、高油糖鈉鹽
高普林高草酸、代謝率變差、沒吃低GI的食物、欠醫生債、可能有做殺生害生或其他壞事的人、因操.勞過度要你好好休息、吃會使身體發炎的油或食物、沒有均衡飲食基本6-8類項目、因外食吃青菜不足、運動量不足、離婚率過高小孩沒有獲得父母的照顧、基因與遺傳、基因病變、或是像阿環小姐子孫媳婦太孝順而讓她「沒有」吃三淨肉或五淨肉而産生業力問題、台灣的小吃太好吃了而吃出病來、攤商與店家販售不好的食物食品、黑心生産者生産無益身心的產品與添加了不少有害的添加劑、其他...............
。
糖尿病的4種併發症應是這樣沒錯吧
1.截肢、細菌感染敗血症、清創手術，輕則疼痛重則失去生命
2.失明
3.中風
4.洗腎
有親人也是糖尿病所以自小就被限制吃糖、常要看相關疾病資訊收集的資料寫：
糖尿病為一種全身性代謝疾病，一旦罹患了，若沒有做好血糖管理，可能因為長期血糖失控，導致器官的壞死，以下為糖尿病容易出現的併發症：
視網膜病變
腎臟病
心臟病
高血壓
神經病變
足部病變
中風及失智
水果吃芭樂（變軟的會較甜）、85%黑巧克力、山藥、薏仁、肉桂、雞角刺、
有天然黏稠物的、不能天天吃的苦瓜、無花果、紅色食物、顧腎的食物、吃素食、..
限制吃甜食.......。
結論怎麼怪怪的XDDD 被笑死
91歲夠了，你能吃能睡還想活到幾歲，不要需要讓人照顧就好了
安媽到底幾歲啊？
阿嬤要乖乖 不能那麼皮
沒有用的
大部分的人都在要切腳時才會覺醒
人教人教不會
事教人一次就會
如果切一隻腳還沒覺醒
那就切另一隻
切到醒來為止
😂😂😂
去年你們不是有播出阿嬤血糖控制好不用打針不用吃控血糖藥？怎麼又嚴重了
小小的傷口，讓阿嬤變嚴重了！影片中有說明，目前也已出院了！謝謝您的關心
蒋经国晚年也是受遗传性糖尿病所苦，他有御医随侧，也没办法，先是锯脚趾，后来是腿，视力也严重退化。
阿嬤有高血壓、糖尿病......
安媽應該要煮素食給阿嬤，煮葷的要非常少。
任何雞肉應該先汆燙過再煮較好。或用猴頭菇綜合菇取代。
有效降低血糖 適用所有族群的血糖守門員
「清唐速」成分中有紅麴、番石榴萃取物兩大調控血糖的成分；其中紅麴活性萃取物可以降血糖、降血壓、降血脂；番石榴萃取物含有「槲皮素」，具有抗氧化性及調解葡萄糖代謝的作用，減緩碳水化合物吸收，有效抑制血糖幫助代謝；兩種成分黃金比例的協和作用，食用數周後，就可以達到有效降低血糖、遠離糖尿病的顯著效果，不論是外食族、肥胖族、銀髮族皆可食用，是所有族群的血糖守門員。
看到阿嬤受苦我好心痛。阿嬤加油！一定會好起來。
上一集我有點不懂,都糖尿病了,為什麼還要給病人喝粥?還有房子改老婆的名字有什麼問題嗎?依法律來說不是如此嗎?
可能後續沒有人可以養媽媽了
阿嬤：祝妳早日康復！營養師：不好意思！你在節目說起（心肌梗塞）、讀音有錯誤...可以查一下😅
固执的人永远都装睡,讲多了反而会怒火中烧,骂得他人狗血淋头、
91？可以了。閻王發帖叫他親自遞吧。
飲食要節制了啦每次影片都看她吃成這樣，糖尿病是恐佈的
我曾經谷歌紅薏仁居然有治療糖尿病的字樣，但後來又找不到了！
❤祝福阿嬤早日康復
祝阿嬤早日康復
祝福阿嬤早日康復❤