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今日は白ですね。ホワイトも似合うね～🎉観葉とお花も畑も素晴らしい！！私も大好き😂チャーミングママ、素敵なパパですね❤❤
智加子さん 全てにお褒めの言葉有り難うございます✨ フィーリングが、全てマッチングしてますね🥰💪
とてもうれしいコメント😂ありがとうございます😊とてもウキウキ
こんにちは☺️色鮮やかな素敵な巣箱ができあがりましたね さすがです✨お魚の煮付けも美味しそう❗夫婦あるあるの会話 身近に感じます 言葉のキャッチボールは難しいですね一万人突破 てつじさんのお誕生日 おめでとうございます💐これからも配信を楽しみにしています☘️
お褒めの言葉ありがとうございます～登録者数も皆様のお陰です。感謝してます！(*^-^*) 言葉のキャッチボールは４６年間失敗し続けています～引き続きどうぞ見て下さいね🎶
しっかり栄養面でも考えて作っていますのに体重が増えないとは羨ましいお話です。体質つて有りますね〜私は逆に体重減らすのに、今糖質カットしています。大好きなパン、パスタ、うどん、そば・ラーメン、お菓子をやめてご飯、温野菜、豆乳、納豆、魚肉ソーセージ、魚の缶詰など、食生活改善中、お互い理想体重目指し頑張りましょうね。
櫻井さんコメント有り難うございます😊 ほんと持って生まれた体質って有りますよね～ 私は、口には美味しく 沢山食べれる時も有るのですが、後で胃袋が悲鳴を上げるんですね。その後しばらく食べたく無くなる事が多々有るんですね。なので自分が気を付けるしか無くて 私は、食べれる人が羨ましいです。食べなくても 人並みには動きますが、頑張りは効かないタイプですねー😅お互いに持って生まれた体質と上手に付き合ってエンジョイしましょう! エイ!エイ!オー😁
こんにちは。痩せていても，体のメリハリは欲しいですよね。私も若い時からほとんど体重は変わらずにいます。みなさんには羨ましがられますが，やはり少しボリュームのある方が，年を重ねると，貧相にならずに綺麗に見えるように思います。筋トレえらいですね。運動嫌いの私にはちょっと無理。せいぜい背筋を伸ばして姿勢を良くする努力はしていますが。いつもながらのお昼ご飯の手際良さ。マヤちゃんも，一緒にランチは楽しいですね。柚子胡椒の作り方拝見し，早速我が家でも作ってみようと思います。唐辛子と柚子と塩麹で作るのですね。分量はどのくらい？自家製の柚子胡椒ぜひと思っています。ありがとうございました。
早希子さんも、体重変わらないのですね。確かに羨ましがられるんですけどね、さすがに70代に近づいてくると過ごし方肉付きが良い方が元気そうに見えますよね。😁 毎日とくに、やることもないので、筋トレもルーティーンに入れるようになりました。😃 柚子胡椒はいつも目分量です。最近は塩麹を入れるようになりました。塩だけより味に深みがでます。塩分が少ないと保存が出来ないので塩加減は多めにしてます。ただ柚子の風味も十分に楽しめる程度にです。唐辛子は個人的には少なめが好きです。辛すぎると量的に食べれないので、うちは少なめですね、子ども達が小さいときはこども用には唐辛子無しで作ってあげていました。🤗柚子胡椒は何の料理にも合いますので是非とも作ってみてください🎵
こんにちは、筋トレできてうらやましいです。健康第一ですね！人に見られると生活も姿勢もきれいになりますね！（もとから奇麗ですね）最近年を取ると食が変わり春雨も良いなと思いました。
こんにちは！😃春雨は騙されたと思ってやってみてください‼️めっちゃおかずになりますよ☺️ はい人にみられると気合いも入り楽しいです😆けっけっけ🎶
😊
常子さん おはよーです✨ 🤗❤️
こんにちは😄70歳にして、これだけの筋トレで十分鍛えられますね👌無理は禁物です😁メリハリボディ大事です。皆様頑張りましょう🥰
👋😃こんにちは！はいご心配ありがとうございます🎵💕昔から無理は出来ない性格ですので大丈夫です😆💕 はいメリハリボディーお互いに頑張って行こー✌️
みっちゃん！ ノビル？って何❓️厚揚げの料理 作ってみます！ 長崎弁をもっと聞きたいです((o(^∇^)o)) ご夫妻の会話が楽しいし みっちゃんの料理の説明の言葉 好き❗️です今週も ありがとう‼️
長崎弁ペラペラ話しますから～私たちの動画をどうぞ楽しんで下さいね～！( *´艸｀)
こんにちは。ヘルシーな料理作りだけでなく、ヘルシーな体作りも頑張ってるんですね。すご〜い！私ももうすぐ70😅すっかり70さんを見習います💪😊
アハハ‼️☺️基本健康オタクなんですよ。夫婦共に。😃 趣味なんです。笑 でも、ストレスが一番体によくないので、お互いに無理はしないようにしましょうよ❤️笑😆
ランチメニューをまねしたいなーあ
激安ですから🎵真似して下さいませぇ🥰美味しいですよ✨
今日は白ですね。ホワイトも似合うね～🎉観葉とお花も畑も素晴らしい！！私も大好き😂チャーミングママ、素敵なパパですね❤❤
智加子さん 全てにお褒めの言葉有り難うございます✨ フィーリングが、全てマッチングしてますね🥰💪
とてもうれしいコメント😂ありがとうございます😊とてもウキウキ
こんにちは☺️
色鮮やかな素敵な巣箱ができあがりましたね さすがです✨
お魚の煮付けも美味しそう❗
夫婦あるあるの会話 身近に感じます 言葉のキャッチボールは難しいですね
一万人突破 てつじさんのお誕生日 おめでとうございます💐
これからも配信を楽しみにしています☘️
お褒めの言葉ありがとうございます～登録者数も皆様のお陰です。感謝してます！(*^-^*) 言葉のキャッチボールは４６年間失敗し続けています～引き続きどうぞ見て下さいね🎶
しっかり栄養面でも考えて作っていますのに体重が増えないとは羨ましいお話です。体質つて有りますね〜私は逆に体重減らすのに、今糖質カットしています。大好きなパン、パスタ、うどん、そば・ラーメン、お菓子をやめてご飯、温野菜、豆乳、納豆、魚肉ソーセージ、魚の缶詰など、食生活改善中、お互い理想体重目指し頑張りましょうね。
櫻井さんコメント有り難うございます😊 ほんと持って生まれた体質って有りますよね～ 私は、口には美味しく 沢山食べれる時も有るのですが、後で胃袋が悲鳴を上げるんですね。その後しばらく食べたく無くなる事が多々有るんですね。なので自分が気を付けるしか無くて 私は、食べれる人が羨ましいです。食べなくても 人並みには動きますが、頑張りは効かないタイプですねー😅お互いに持って生まれた体質と上手に付き合ってエンジョイしましょう! エイ!エイ!オー😁
こんにちは。
痩せていても，体のメリハリは欲しいですよね。私も若い時からほとんど体重は変わらずにいます。
みなさんには羨ましがられますが，やはり少しボリュームのある方が，年を重ねると，貧相にならずに綺麗に見えるように思います。
筋トレえらいですね。
運動嫌いの私にはちょっと無理。
せいぜい背筋を伸ばして姿勢を良くする努力はしていますが。
いつもながらのお昼ご飯の手際良さ。
マヤちゃんも，一緒にランチは楽しいですね。
柚子胡椒の作り方拝見し，早速我が家でも作ってみようと思います。
唐辛子と柚子と塩麹で作るのですね。
分量はどのくらい？
自家製の柚子胡椒ぜひと思っています。
ありがとうございました。
早希子さんも、体重変わらないのですね。確かに羨ましがられるんですけどね、さすがに70代に近づいてくると過ごし方肉付きが良い方が元気そうに見えますよね。😁 毎日とくに、やることもないので、筋トレもルーティーンに入れるようになりました。😃 柚子胡椒はいつも目分量です。最近は塩麹を入れるようになりました。塩だけより味に深みがでます。塩分が少ないと保存が出来ないので塩加減は多めにしてます。ただ柚子の風味も十分に楽しめる程度にです。唐辛子は個人的には少なめが好きです。辛すぎると量的に食べれないので、うちは少なめですね、子ども達が小さいときはこども用には唐辛子無しで作ってあげていました。🤗柚子胡椒は何の料理にも合いますので是非とも作ってみてください🎵
こんにちは、筋トレできてうらやましいです。健康第一ですね！人に見られると生活も姿勢もきれいになりますね！（もとから奇麗ですね）最近年を取ると食が変わり春雨も良いなと思いました。
こんにちは！😃春雨は騙されたと思ってやってみてください‼️めっちゃおかずになりますよ☺️ はい人にみられると気合いも入り楽しいです😆けっけっけ🎶
😊
常子さん おはよーです✨ 🤗❤️
こんにちは😄
70歳にして、これだけの筋トレで十分鍛えられますね👌無理は禁物です😁
メリハリボディ大事です。皆様頑張りましょう🥰
👋😃こんにちは！はいご心配ありがとうございます🎵💕昔から無理は出来ない性格ですので大丈夫です😆💕 はいメリハリボディーお互いに頑張って行こー✌️
みっちゃん！ ノビル？って何❓️
厚揚げの料理 作ってみます！ 長崎弁をもっと聞きたいです((o(^∇^)o)) ご夫妻の会話が楽しいし みっちゃんの料理の説明の言葉 好き❗️です
今週も ありがとう‼️
長崎弁ペラペラ話しますから～私たちの動画をどうぞ楽しんで下さいね～！( *´艸｀)
こんにちは。ヘルシーな料理作りだけでなく、ヘルシーな体作りも頑張ってるんですね。すご〜い！私ももうすぐ70😅すっかり70さんを見習います💪😊
アハハ‼️☺️基本健康オタクなんですよ。夫婦共に。😃 趣味なんです。笑 でも、ストレスが一番体によくないので、お互いに無理はしないようにしましょうよ❤️笑😆
ランチメニューをまねしたいなーあ
激安ですから🎵真似して下さいませぇ🥰美味しいですよ✨