Noch nicht lange habe ich dich abonniert und freu mich umso mehr dich entdeckt zu haben. Ich mag deine Art und Weise dich auszudrücken und wie du über Sachen redest. Danke für deine Arbeit die du in deine Videos reinsteckst. ☀️✨
Ich hab mir vorgenommen glücklicher zu werden. Bin grade voll dabei, denn ich wusste was bzw. Wer mich glücklich macht und konnte mich so mehr darauf konzentrieren. Ziel erreicht! Jetzt muss ich nur noch so glücklich bleiben und wenn das so weiter geht, sieht es gut für mich aus😁
Ich liebe diese Videos von dir, weil die wirklich hilfreich sind, sich zu organisieren. Ich habe da selbst auch einige Probleme mit, aber deine Tipps motivieren wirklich :)
Ich bin nicht so der Typ für Neujahrsvorsätze. Ich nehme mir eher immer Mal wieder Dinge vor. Mal sehen, ob ich demnächst was umsetzen kann. Das Vision Board ist eine coole Idee.
Hey Lisa 🌻, Ich finde deine Videos echt super und ich bin sehr froh das ich deinen Kanal entdeckt habe und deine Experimente und solche Videos wie diese liebe ich 🍀🔆 Danke 💝 weiter so
Was ich besonders gut finde um Ziele zu erreichen, ist sich bewusst zu machen, was man einfach in einem Jahr schaffen kann. Denn oft wird überschätzt was man in einer Woche machen kann und unterschätzt was man in einem Jahr machen kann. So habe ich mir für das Jahr vorgenommen 500km zu laufen. Das hört sich im ersten Moment ziemlich viel an. Aber wenn man das auf die Wochen des Jahres herunterbricht sind es "nur" noch unter 10 km pro Woche. Die Umsetzung meiner Ziele läuft dieses Jahr nicht ganz so gut, aber das liegt hauptsächlich daran, dass ich in den letzten 7 Wochen 3 oder 4 Wochen krank war, und dann auch noch Prüfungsphase habe. Aber das Jahr ist ja noch lang.
1. Visual Board 2. Pläne konkretisieren 3. nicht alleine machen 4. habit-tracker führen 5. große Aufgaben in kleine runterbrechen 6. Grund hinterfragen 7. nicht überfordern
Kommt ja passend zum Abi 😂Ich schreibe mir auch immer alles kleinschritig auf. Man ist einfach viel motivierter, wenn man alles abhaken kann. Dieses Jahr will ich nur mein Abi und mein Führerschein schaffen, ansonsten nehme ich mir nichts vor, weil ich immer wieder kleine Ziele habe
Da ich erst gestern ein Buch zum Thema Ziel Setzung durchgelesen habe("Ziele" von Brian Tracy ,kann ich nur empfehlen ist wirklich super!) gebe ich jetzt hier auch mal meinen Senf dazu: Erstmal, du interessierst dich für das Thema? Hast du mit geschrieben? Nein?! Na dann los, sonst vergisst du die hälfte der Tipps bis morgen wieder ; ) Ein Ziel muss klar definiert sein und du musst es in einfachen Worten erklären können, außerdem muss man an dem tag, an dem die gesetzte Frist abläuft klar erkennen, ob man das Ziel erreicht hat oder nicht. Von dem her sind Ziele wie "Mehr Sport machen" und "Mehr lernen" nicht effektiv, dann lieber "ich kann 5km in 40min joggen" oder "ich habe in Mathe eine 2 geschrieben" Setz dir Fristen, du brauchst einen Anhaltspunkt, bis wann du was erledigt oder erreicht haben willst, sonst schiebst du es immer weiter auf oder vergisst es sogar! Halte deine Ziele unbedingt schriftlich fest, nicht am Computer oder am Handy, sondern von Hand schreiben, dann behält man das viel besser. ----Und wenn du deine Ziele aufschreibst, formuliere sie immer so, als hättest du sie bereits erreicht und überlege dir wie du dich dann fühlen wirst |---> "Ich habe 4 KG abgenommen", " Ich bin nach ... umgezogen", "Ich habe eine Freundin gefunden", usw Zum Thema nicht überfordern und zu große oder viele Ziele setzten --> Lieber klein anfangen und wenige Ziele setzen --> diese Erreichen --> und dann hat man direkt ein positives Gefühl und ein Erfolgserlebnis. Für die nächste Woche setzt man sich größere Ziele--> so steigt nicht nur die Motivation sondern auch das Niveau der Ziele und man bleibt am Ball Die Idee mit dem Habbit Tracker finde ich gut, ich führ seit Januar bereits einen Mood Tracker, aber das ist echt nützlich, da ich jeden Tag mit dem Grafik Tablet üben will aber es oft vergesse Jetzt bist DU dran, fang jetzt sofort an dir Ziele zu setzten, schnapp dir ein Blatt und schreib alles auf was du diese Jahr, diesen Monat diese Woche erreichen willst, der beste Zeitpunkt ist immer Jetzt! -Tim
Ich habe mir dieses Jahr einen Vorsatz gemacht, welchen ich bis jetzt eigentlich ganz gut eingehalten habe. Ich hab mir vorgenommen keine Wurst mehr zu essen, so wenig Fleisch wie möglich zu essen und allgemein weniger tierische Produkte zu konsumieren. Bis jetzt habe ich kein einziges Mal Wurst gegessen und auf Fleisch hab ich so gut wie möglich verzichtet. ❤️❤️
*Was mir im Bereich Zeitmanagement am besten geholfen hat ist die Einteilung in Arbeitsblöcke. Der Vorteil ist der Überblick und der damit verbundene Fokus. Ich glaube oft ist gar nicht die Zeit selbst, sondern der fehlende Fokus das Problem. Mit Fokus schaffen wir nämlich viel mehr in der gleichen Zeit. Danke auf jeden Fall für die 7 Tips. Sind eine gute Ergänzung für meine Strategie :)*
Habe mir immer vorgenommen mehr für meine Ausdauer zu tun, sprich joggen gehen etc... hat nie geklappt. Habe mich aber nun für einen Triathlon angemeldet und zack ist die Motivation da. Es ist wirklich wichtig zu wissen wofür man das alles macht!
Hey Lisa, Vielen Dank für das Video, ich bin grade in einem motivationstief und muss auch anfangen meine Abschlussarbeiten zu planen. Ich glaube ich werde das jetzt mal planen und angehen.
Viel Glück dabei! Wenn man sich erstmal mit der Struktur dahinter beschäftigt und ein paar andere Arbeiten durch gelesen hat, wirkt es nicht mehr so überwältigend. Vielleicht hilft dir das? Bin jetzt auch an meiner BA, deswegen kann ich dir Schwierigkeit mit der Motivation gut nachvollziehen :)
Wie man seine Ziele sicher erreichen will: sich Ziele setzen, die man auch *wirklich* erreichen will. Wenn man eigentlich keine Lust auf die Inhalte im Studium oder Schule oder auf's Abnehmen hat, wird man auch nicht so viel erreichen. Das kommt erst dann, wenn man ein ganz starkes "Darum mache ich das" hat. So ist zumindest meine Erfahrung, nach dem ich seit ein halbes Jahr ein stetig steigendes Bedürfnis, nach dem Studium in die Selbstständigkeit zu gehen, bekomme. Wirklich, ich war im letzten halben Jahr produktiver als in meinem restlichen Leben davor. xD
da hast du definitiv recht. mein problem ist nur, dass ich nichts *wirklich* will und das gefühl auch noch nie hatte. ich habe keine wirkliche leidenschaft für irgendwas, und leider auch null motivation
@@maker_tim7019 So ein Mischmasch aus Digitale Medien und Intelligente Systeme schwebt mir da vor. Und das kommende Semester kommt endlich das Grundlagenwissen für z. B. AI und Bilderkennungssysteme. Eigene Software in diesem Bereich zu entwickeln und zu vermarkten ist mein Ziel.
Ich spule nie vor , weil ich denke , die redet zuviel komm aufm Punkt , wie bei Anderen ..du kannst dich so gut ausdrücken und gestaltest deine Videos so interessant mit Ironie , Heiterkeit und Können. Danke für deine Bemühungen :)
Sehr coole Tipps! Gerne mehr von solchem Content oder auch ein Experiment dazu ...😋 Tagebuch schreiben bzw. eigentlich jede Art von Selbstreflektion sollte auch helfen, die eigenen Ziele zu erreichen :)
Ich glaube, so ein Vision Board würde mich auch gut motivieren. Toller Tipp
5 років тому
Hey Lisa, danke für deine Tipps :) Ich bin ein großer Fan von Zeitmanagementvideos :) ich finde vor allem den Punkt "realistische Ziele setzen" sehr wichtig, denn daran scheitern meiner Meinung nach die meisten. Erreicht man seine Ziele nie, frustriert das einfach. Ich schicke dir viele Grüße aus Wien! :)
Du siehst immer so glücklich in deinen Videos aus, wie schaffst du das?🤧 Ich bewundere deine Art aber mich sorgt es doch, dass du immer so ruhig redest 😳 show me your ways!!
Oh, super Video! Ich habe mir dieses Jahr auch relativ viel vorgenommen & das kann dann natürlich sehr erdückend sein, wenn man sich denkt "Ok, Yoga habe ich durchgezogen, aber ich ernähre mich immer noch scheiße". Hab das für mich jetzt so gelöst, dass ich mir Monatsziele setze. Meine Hoffnung ist, dass wenn ich einen Monat mal Yoga durchgezogen habe, dass es im nächsten Monat weitgehend in meinem Alltag integriert habe. Am Ende des Monats mache ich dann eine Monatsreflexion, wo ich mir 5 Fragen stelle, z.B. was habe ich gelernt, was hab ich Neues ausprobiert, was kann ich nächsten Monat verbessern. Ich bin echt mal gespannt, wie das übers Jahr hinweg für mich funktionieren wird haha.
Noch ein kleiner Tipp von mir: weil mich große Jahresziele immer abschrecken, nehme ich mir immer jede Woche neue kleine Vorsätze vor. Am Sonntag reflektiere ich dann immer was in der vergangenen Woche gut geklappt habt und was nicht so gut gelaufen ist. Kleine Schritte gehe ich irgendwie lieber an :)
Hallo liebe Lisa, ich schaue schon seit einigen Jahren deine Videos und muss da erst mal ein riesen Lob aussprechen. Du bist einfach der Hammer die Themen sind super interessant die Videos super strukturiert und gefühlt ist auch für jeden der etwas selbstreflxion macht auch etwas dabei. Aller dings fehlt mir ein einziges Thema bei dir noch. Ich suche aktuell nach einer besseren Lösung für mein zeitmanagement. Also ich spreche von Kalender Aufgaben Todolisten Termine... Und das alles unter einem Hut. Da du so eine strukturierte fokussierte Person bist... (zumindest kommt das so rüber) habe ich dir große bitte: könntest du bitte mal ein video zu deiner Wochen/Monatsplanung und der Verwendung Gliederung deines Kalenders /Termine etc. Machen? Ich würde 3w so feiern!! Weiterhin ganz viel Erfolg mit deinen Projekten! LG Lukas
Hey Lisa, Ich schreibe normalerweise nicht wirklich unter Videos und finde die normalen Videos von anderen UA-cam an auch immer sehr langweilig da sie auch oft auf Clickbait basieren! Ich habe tatsächlich auf UA-cam nur dich abboniert. Ich wollte dir nur einmal sagen dass ich deine Videos einfach nur liebe und ich sie jedes Mal total gerne anschaue! Ich habe noch einen Vorschlag: du könntest noch mal mehr austesten zum Beispiel mehr selbst Experimente. Die finde ich immer am spannendsten und ich glaube auch dass das viele andere interessiert. Ich finde du bist eine sehr sympathische Frau und ich wünsche dir alles Gute auf deinem neuen Lebensweg den ich auf Social Media definitiv weiter verfolgen werde! Liebe Grüße
Ich muss sagen, ich habe mir keine Vorsätze gemacht, da ich sie eh nie einhalte....Dieses Jahr schaue ich täglich, was ich so erreichen möchte und habe schon dieses Jahr richtige Fortschritte gemacht. Ich mache täglich Yoga/ Sportübungen, lerne täglich ein wenig fürs Abi, mache mir gutes Essen (habe sonst als nur Brot/ Müsli gegessen), ich bin dankbarer geworden und Hausaufgaben werden sofort gemacht! Das Wetter beeinflusst mich richtig stark, denn bei Sonnenschein lerne ich super gerne und wenn’s regnet will ich lieber chillen 🤣🙏🏼🤔 (eigentlich paradox) P.S.: Cooles Video!😍♥️
Punkt 7: Prioritäten setzen. Ultra wichtig. Ich musste mir in der letzten Woche eingestehen, dass mich ein neuer Job, neue Wohnung (zum Glück in alter Heimat) und meine Gesundheit voll ausreizen. Ich muss einfach mehr auf mich und meinen Körper hören und vor allem an mich denken. Meinen Master kann ich auch im nächsten Jahr noch beginnen. Meine anderen Ziele sind momentan zu wichtig. Aufgeschoben ist nicht aufgehoben.
Meine Vorsätze: 1. von vegetarischer Ernährung auf vegan umsteigen (klappt ganz gut) 2. mehr Sport (bin seit ein paar Wochen im Fitnesstudio angemeldet, gehe dort regelmäßig hin und gehe nebenbei noch 1 mal die Woche joggen) 3. mehr auf meine innere Stimme hören und nur tun was ich wirklich will (klappt zugegebenermaßen in manchen Situation besser, mal schlechter)
Das zweite Buch und die Bachelor Arbeit. Ja ne ist klar. Wenn ich meine beiden Hausarbeiten im SoSe beide fristgerecht abgebe bin ich schon stolz auf mich 😂😂
Ich habe mir vorgenommen meinen Tag wieder etwas mehr zu planen. Es klappt nicht immer aber es klappt. Ein andere Vorsatz ist, mich nur auf die guten Dinge zu konzentrieren. Mit dem Vorsatz habe ich schon 2018 angefangen aber da hat es an der Umsetzung nicht so geklappt. Bei Bloggerin habe ich dann gesehen, dass diese jeden Abend aufschreibt was ihr an dem Tag gefallen hat. Ich fande es sehr interessant und habe das einfach auch versucht. Ich mache es zwar nicht jeden Tag, aber wenn ich mal einen schlechten Tag habe und mich aufrege, dann lese ich darin. Es hilft wunderbar. Daher ist für mich ein weiteres Projekt entstanden. Ich schreibe nicht nur auf was ich an dem Tag schön fand sondern schreibe Zitate rein, Zeitungsartikel, Bilder, lege und klebe Karten rein. Alles was ich irgendwie in dieses Buch packen lässt wird dort seinen Platz finden. So findet man darin auch eine Seite aus einem Magazin, wie man seinen Kühlschrank richtig einräumt. Fand ich interessant musste sein.
Ich hab in letzter Zeit sehr viel zum Thema Zeitmanagement gelernt. Eine guten Zeitplan zu machen und den auch einzuhalten is gerade bei großen Projekten extrem sinnvoll. So ein habit tracker klingt sehr sinnvoll. Um mich zu erinnern genug zu trinken brauch ich den zwar nicht aber es genug andere dinge die ich mir damit antrainieren könnte. XD
Ich habe mir vorgenommen mehr Sport zu machen, zu meditieren, auszumisten usw. Läuft super. Dem Rücken geht's besser, die Wohnung ist leerer und beim meditieren kann ich immerhin schon die Gesichtsmuskeln von Anfang an entspannen😬, nicht erst wenns gesagt wird. Das darf gerne so weiter gehen.
Ich hab mir keine üblichen Vorsätze aufgehalst wie sonst,sondern etwas was ich schon immer mal können wollte, und zwar Spagat 😁 Allein die Vorstellung es bald zu können motiviert mich,obwohl das dehnen absolut kein Spaziergang ist 😊
Achso und mein größter Vorsatz (der aber für das nächste Jahr angesetzt ist) ist erst ein paar Wochen alt. Ich möchte nächstes Jahr, wenn ich mit dem Studium fertig bin (also mein 1. Staatsexamen habe) gerne eine Pilgerreise über den Jakobsweg nach Spanien machen und dafür braucht man sehr viel Vorbereitung. Deshalb habe ich jetzt schon angefangen, mich damit auseinanderzusetzen und anzufangen, zu planen. Gerade dafür sind deine Tipps auch sehr hilfreich :)
Sehr schöne Video Idee! Hab meine Vorsätze schon wieder links liegen lassen, aber das änder ich jetzt :) Danke für den dringend gebrauchten Motivatiosschub
Sehr gute Tipps, Lisa Sophie. Gerade das Warum ist so wichtig. Besonders am Anfang ist es schwer dranzubleiben. Zu dem Thema "erste Schritte zum Ziel" habe ich ein Video gemacht. Vielleicht schaust du/ihr mal rein. Liebe Grüße, Kati
Ein sehr gutes Video, habe mir einige Tipps rausschreiben können, wird meinem Studentenleben hoffentlich etwas helfen:) Habe auch mal ein Habit-Tracker-System ausprobiert, allerdings in Form eines Kästchensystems, in dem jedes Kästchen eine Woche repräsentiert. Dabei habe ich die Anzahl der Kästchen digital auf eine Spanne von circa 80 Jahren ausgeweitet, und bemerkt, dass es gar nicht mal so viele Kästchen sind, wie zunächst erwartet....Daran sieht man, wie wertvoll und kostbar unsere Zeit hier einfach ist und dass wir sie nicht verschwenden sollten!
Ich habe mir vorgenommen wieder Bücher zu lesen und auch bewusster mit Social Media umzugehen. Klappt bis jetzt ganz gut. 3 Bücher sind schon durchgelesen und die Bildschirmzeit ist von 20.30-8.30 eingeschränkt. :-)
Ich bin bei meinen beiden Vorsätzen tatsächlich ziemlich erfolgreich... Mein erster ist es zum Leichtathletik Training mit einer Freundin zu gehen und bis jetzt war ich jedes Mal, als ich konnte, tatsächlich da. Der zweite ist es weniger "Scheiße" zwischendurch zu essen und entweder etwas gesundes zu snacken oder halt ganz darauf zu verzichten und gescheite Mahlzeiten zu essen. Da passiert es mir zwar noch immer, dass ich mal was blödes esse, aber das fällt unter die Kategorie menschlich bei mir!
Hey das hatte ich früher auch, bei mir hat's geklappt dass ich mir immer und überall trinken hingestellt hab und am Anfang Sachen getrunken hab die ich mag Tee, kaffee Milch, Säfte... Und einfach erstmal die Gewohnheit zu haben und jetzt am Tag 1,5 Liter Wasser trink
Es gibt auch gute Apps, bei denen man die Menge immer eintragen kann. Da kannst du auch ein Ziel und Erinnerungen einstellen. Bei mir hilft das voll, weil ich immer mein Ziel erreichen will. :D
Hey, ich hätte eine Idee für ein Selbstexperiment: Wie wäre es mal für kurze Zeit in ein Altenheim zu ziehen? 😅😊 Mal anschauen ob es einem da im Alter gut geht oder ob es eher Verbesserungsbedarf gibt 🙈
Ich als unsportliche Kartoffel hab mir mehr Sport (d.h. überhaupt mal welchen 😂) vorgenommen, klappt mit 2x die Woche Joggen und am WE schwimmen bisher auch echt gut 😁 2. Punkt war Ordnung ins Chaos bringen, hab mit meinem Master, ehrenamtlichen Sachen, Hobbys und Freunden recht viel um die Ohren, was ich bisher irgendwie so gemanaged habe. Nachdem ich dann die ersten bösen Nachrichten bekommen habe, weil ich ein, zwei Mal (zum Glück nicht super-wichtige) Termine vergessen habe, hab ich mich entschlossen, ein bisschen Struktur in meine Termine zu bringen und führ jetzt brav Kalender & To-do Listen. Klappt überraschenderweise deutlich besser, als sich nur auf den Kopf zu verlassen 😂
So eine krasse Struktur mit Notizen etc. ist eher nichts für mich Aber das Video hat mich grade motiviert meine Bewerbungssachen jetzt fertig zu machen:D
Hallo! Ich glaube es hat mehr mit auto disziplin zu tun, und eine frage von entscheidungen.. wenn man zur sport gehen will, muss man die bewusste entscheidung, dort hinzugehen, sich dazu zwingen, seine prioritäten setzen...
Also ich habe angefangen mir zu Beginn des neuen Jahres, ein Din A4 Zettel zu machen wo einfach nur "To-Do" drauf steht :D Dort habe ich dann einfach alles, was mir an Aufgaben einfiel, aufgeschrieben.Teilweise nur kleine Sachen wie "Bücherregal aufräumen" oder "Freizeitpark besuchen", aber auch größere Aufgaben wie "Mithelfen dass das Haus fertig renoviert wird" oder "Person xy besuchen fahren". Ich sehe sie dann auch nicht wirklich als Aufgaben, sondern als Ziele oder Wünsche. Sachen die mich schon länger gestört haben vielleicht, die ich bis zum 31.12.19 geschafft haben möchte. Mir geht es nicht darum alles zu erreichen, aber doch so viel wie möglich um dann am Ende des Jahres ein gutes Gefühl zu haben. Ein Ziel habe ich auch schon erreicht, worauf ich sehr stolz bin und zwar war ich dieses Jahr bereits 1x Blutspenden. DA ich die letzten 2 Jahre aufgrund häufiger Erkrankungen und Gesundheitlicher Probleme es mir selbst nicht zugetraut habe, ist das schon ein riesiger Schritt für mich, weswegen mein neues Ziel nun ist, 2019 mind. 2x Blutspenden zu gehen :) Außerdem schreibe ich mir immer auf einen kleinen Zettel, wenn ich ein Ziel erreicht habe und auch wann oder wenn ich was schönes erlebte und bewahre diese dann in einer Box auf. Und dann an Sylvester hole ich alles raus und gehe nochmal alles durch, was ich dieses Jahr schönes gemacht habe und was mir ein gutes Gefühl gab. Damit komme ich besser zurecht, als nur zu sagen "Dieses Jahr will ich Sport machen". Außerdem hilft mir die Liste dabei, auch nichts zu vergessen, denn das tue ich sehr schnell ^^ Also mal schauen wie viel und was ich alles im Jahr 2019 schaffe :3
@@YOLO-kw9wv Das freut mich :) Die Idee habe ich mir selber von einer Bekannten abgekupfert und fand sie wirklich schön, also habe ich es gleich für mich übernommen :) Hoffe du erlebst viele schöne Momente dieses Jahr und hast dann ein gut gefülltes Glas oder Box die du neugierig durchstöbern kannst :)+
@@leonie7190 hab soeben meine Box fertig verziert und von meinem Geburtstag heut gleich einen Zettel reingetan😝:) auch dir ein tolles Jahr und viele schöne Zettelchen am Ende!😊
@@YOLO-kw9wv Wow, das ging ja wirklich schnell. Wüsste zu gerne wie sie aussieht :3 Meine ist zurzeit nur ne einfache leere Plastikpackung `:D Und alles liebe und gute zum Geburtstag :3 Da kam mein "Tipp" ja wohl gerade rechtzeitig :D
Ich plane wahnsinnig gerne und halte nach was ich geschafft habe. Das geht aber leider oft ein bisschen zu weit und es leidet dann die Effizienz darunter... 😅🤦♀️
Mein Vorsatz ist weniger Fleisch zu essen, sehr ungenau, aber es funktioniert trotzdem. Ich mach es halt aus Überzeugung und weil ich das auch selbst will muss ich mich nicht immer motivieren 😊
Einmal die Woche 15 min cardio Weniger als 2h Handy (außer für sinnvolle Sachen wie Schule, Sport) Gesund und richtig frühstücken Spätestens um 9 aufstehen 2,5L Wasser Nach 8 nichts mehr für die Schule machen
Ich hab das Problem das wenn ich mir ne bestimmte Zeit oder so vornehmen, dann kommt trd immer was dazwischen und dann verwerf ich das trotzdem😐 wie z.B Sport oder so
Mal so glauben jetzt von mir sagend, würde ich mit Planen anfangen, ich glaube dann wäre ich voll drinne. Bin da so überzeugt, das es für mich passen würde, wenn ich eine Wand voll mit Plänen hab, die mir ins Gesicht springen. Mal so daneben her, es ist spät und ich will hoffen ich werd morgen mir Pläne zu schreiben, aber ich nehme an vllt. nicht.
Bei mir klappt das alles leider nicht so gut... zwar mache ich jetzt Sport da ich einen Kurs besuche bin aber nur noch demotiviert weil mich mein Abi irgendwie dauerhaft stresst🙄hast du da evtl einen Tipp wie ich mich da ein bisschen mehr motivieren kann denn vor allem die Hausaufgaben leiden darunter und ich habe nur noch bis Ende März Zeit meine Noten hoch zu pushen🙊
Jordan Peterson hat fantastische Motivationsvideos auf UA-cam, kann ich nur empfehlen. Er ist Psychologe und Prof der kennt sich wirklich mit so ziemlich allem aus, wenns darum geht sein Leben auf die Reihe zu kriegen.
Hallo ja nicht zuviel vornehmen . Zahnpflege sich anzugewöhnen dauert aber es lohnt sich deutlich weniger Karies etc und damit verbundene kosten und kein Mundgeruch !!! Ich musste erst einenteuren Preis zahlen bevor ich diese verbessert habe. ! Wir kommen dem am nächsten nach was uns ganz persönlich wirklich wichtig ist bzw notwendig . Die Kunst ist doch sich selbst auf die Schliche zu kommen und zu erkennen was wirklich notwendig ist bzw uns ganz persönlich wichtig . Das muss dann nähmlich nicht unbedingt Abnehmen sein oder Bullett Journal führen ,Minimalistisch werden sondern was ganz anderes. Ach ja ein Ziel sollte wie hier erwähnt messbar und konkrett sein sonst also 2 mal die Woche zum Yoga etc . Vielleicht hilft es auch sich die Folgen seines tuns vor Augen zu führen und mit welchen Konsequenzen Du besser klar kommst. Viel Glück allen hier beim erreichen eurer Ziele.
Wer sollte auch eigentlich gerde was produktives machen? Ups
Mein Zeitmanagement funktioniert bislang leider nicht, deswegen gucke ich gerade UA-cam 🤭😅
Ist bei mir genauso 😅
Willkommen im Club 😂😂
Immerhin schaust du schon mal die Richtige art Videos XD
Noch nicht lange habe ich dich abonniert und freu mich umso mehr dich entdeckt zu haben. Ich mag deine Art und Weise dich auszudrücken und wie du über Sachen redest. Danke für deine Arbeit die du in deine Videos reinsteckst. ☀️✨
Dankeschön! :)
Hast du zufällig ein podcast? Ich fände das mega cool❤
Dich schickt der Himmel in meiner Arbeitenphase❣
Das Video kommt wie gerufen in der Prüfungszeit 😊
Vielen Dank! 👏
Ich hab mir vorgenommen glücklicher zu werden. Bin grade voll dabei, denn ich wusste was bzw. Wer mich glücklich macht und konnte mich so mehr darauf konzentrieren. Ziel erreicht! Jetzt muss ich nur noch so glücklich bleiben und wenn das so weiter geht, sieht es gut für mich aus😁
Diese Ironie, wenn ich dieses Video schaue, wenn ich gerade Spanisch lernen müsste😂❤ Hilft mir hoffentlich
Geht mir genau gleich mit Spanisch😂😂
Ist auf deinem profilbild ne kirche aus münster😂
Ich sollte Latein lernen hab noch nichts gelernt und wir schreiben Morgen Schulaufgabe
Oh du hast mich grade an meine Spanisch Vokabeln erinnert die ich bis morgen lernen muss, danke😁😅😂
Ich liebe diese Videos von dir, weil die wirklich hilfreich sind, sich zu organisieren. Ich habe da selbst auch einige Probleme mit, aber deine Tipps motivieren wirklich :)
Ich bin nicht so der Typ für Neujahrsvorsätze. Ich nehme mir eher immer Mal wieder Dinge vor. Mal sehen, ob ich demnächst was umsetzen kann. Das Vision Board ist eine coole Idee.
Du bist einfach ungaublich motivierend. Weiter so!
Danke für deine Empfehlung ❤️🙏🏽
Hey Lisa 🌻,
Ich finde deine Videos echt super und ich bin sehr froh das ich deinen Kanal entdeckt habe und deine Experimente und solche Videos wie diese liebe ich 🍀🔆
Danke 💝 weiter so
Was ich besonders gut finde um Ziele zu erreichen, ist sich bewusst zu machen, was man einfach in einem Jahr schaffen kann. Denn oft wird überschätzt was man in einer Woche machen kann und unterschätzt was man in einem Jahr machen kann. So habe ich mir für das Jahr vorgenommen 500km zu laufen. Das hört sich im ersten Moment ziemlich viel an. Aber wenn man das auf die Wochen des Jahres herunterbricht sind es "nur" noch unter 10 km pro Woche.
Die Umsetzung meiner Ziele läuft dieses Jahr nicht ganz so gut, aber das liegt hauptsächlich daran, dass ich in den letzten 7 Wochen 3 oder 4 Wochen krank war, und dann auch noch Prüfungsphase habe. Aber das Jahr ist ja noch lang.
1. Visual Board
2. Pläne konkretisieren
3. nicht alleine machen
4. habit-tracker führen
5. große Aufgaben in kleine runterbrechen
6. Grund hinterfragen
7. nicht überfordern
Kommt ja passend zum Abi 😂Ich schreibe mir auch immer alles kleinschritig auf. Man ist einfach viel motivierter, wenn man alles abhaken kann. Dieses Jahr will ich nur mein Abi und mein Führerschein schaffen, ansonsten nehme ich mir nichts vor, weil ich immer wieder kleine Ziele habe
„Nur“ ist gut. Das sind doch zwei zeitaufwändige Vorhaben, auf die du stolz sein kannst :)
@@lotchen09 Das stimmt :)
Da ich erst gestern ein Buch zum Thema Ziel Setzung durchgelesen habe("Ziele" von Brian Tracy ,kann ich nur empfehlen ist wirklich super!) gebe ich jetzt hier auch mal meinen Senf dazu:
Erstmal, du interessierst dich für das Thema? Hast du mit geschrieben? Nein?! Na dann los, sonst vergisst du die hälfte der Tipps bis morgen wieder ; )
Ein Ziel muss klar definiert sein und du musst es in einfachen Worten erklären können, außerdem muss man an dem tag, an dem die gesetzte Frist abläuft klar erkennen, ob man das Ziel erreicht hat oder nicht. Von dem her sind Ziele wie "Mehr Sport machen" und "Mehr lernen" nicht effektiv, dann lieber "ich kann 5km in 40min joggen" oder "ich habe in Mathe eine 2 geschrieben"
Setz dir Fristen, du brauchst einen Anhaltspunkt, bis wann du was erledigt oder erreicht haben willst, sonst schiebst du es immer weiter auf oder vergisst es sogar!
Halte deine Ziele unbedingt schriftlich fest, nicht am Computer oder am Handy, sondern von Hand schreiben, dann behält man das viel besser.
----Und wenn du deine Ziele aufschreibst, formuliere sie immer so, als hättest du sie bereits erreicht und überlege dir wie du dich dann fühlen wirst
|---> "Ich habe 4 KG abgenommen", " Ich bin nach ... umgezogen", "Ich habe eine Freundin gefunden", usw
Zum Thema nicht überfordern und zu große oder viele Ziele setzten --> Lieber klein anfangen und wenige Ziele setzen --> diese Erreichen --> und dann hat man direkt ein positives Gefühl und ein Erfolgserlebnis. Für die nächste Woche setzt man sich größere Ziele--> so steigt nicht nur die Motivation sondern auch das Niveau der Ziele und man bleibt am Ball
Die Idee mit dem Habbit Tracker finde ich gut, ich führ seit Januar bereits einen Mood Tracker, aber das ist echt nützlich, da ich jeden Tag mit dem Grafik Tablet üben will aber es oft vergesse
Jetzt bist DU dran, fang jetzt sofort an dir Ziele zu setzten, schnapp dir ein Blatt und schreib alles auf was du diese Jahr, diesen Monat diese Woche erreichen willst, der beste Zeitpunkt ist immer Jetzt!
-Tim
Ich schreibe gerade an meinem zweiten Buch... Du hast dir echt viel vorgenommen! Ich wünsche dir viel Erfolg und danke dir für deine anregenden Tipps.
Ich habe mir dieses Jahr einen Vorsatz gemacht, welchen ich bis jetzt eigentlich ganz gut eingehalten habe. Ich hab mir vorgenommen keine Wurst mehr zu essen, so wenig Fleisch wie möglich zu essen und allgemein weniger tierische Produkte zu konsumieren. Bis jetzt habe ich kein einziges Mal Wurst gegessen und auf Fleisch hab ich so gut wie möglich verzichtet. ❤️❤️
*Was mir im Bereich Zeitmanagement am besten geholfen hat ist die Einteilung in Arbeitsblöcke. Der Vorteil ist der Überblick und der damit verbundene Fokus. Ich glaube oft ist gar nicht die Zeit selbst, sondern der fehlende Fokus das Problem. Mit Fokus schaffen wir nämlich viel mehr in der gleichen Zeit. Danke auf jeden Fall für die 7 Tips. Sind eine gute Ergänzung für meine Strategie :)*
Das Visionboard klingt echt gut, werde das definitiv mal ausprobieren😊✌
Das Video ist perfekt für den Start ins Studium :)
Habe mir immer vorgenommen mehr für meine Ausdauer zu tun, sprich joggen gehen etc... hat nie geklappt. Habe mich aber nun für einen Triathlon angemeldet und zack ist die Motivation da. Es ist wirklich wichtig zu wissen wofür man das alles macht!
Das mit dem Vision Board ist echt ne coole Idee! Will ich unbedingt demnächst umsetzen ☺💕 Danke für das Video💗
Hey Lisa,
Vielen Dank für das Video, ich bin grade in einem motivationstief und muss auch anfangen meine Abschlussarbeiten zu planen. Ich glaube ich werde das jetzt mal planen und angehen.
Viel Glück dabei! Wenn man sich erstmal mit der Struktur dahinter beschäftigt und ein paar andere Arbeiten durch gelesen hat, wirkt es nicht mehr so überwältigend. Vielleicht hilft dir das? Bin jetzt auch an meiner BA, deswegen kann ich dir Schwierigkeit mit der Motivation gut nachvollziehen :)
Wie man seine Ziele sicher erreichen will: sich Ziele setzen, die man auch *wirklich* erreichen will. Wenn man eigentlich keine Lust auf die Inhalte im Studium oder Schule oder auf's Abnehmen hat, wird man auch nicht so viel erreichen. Das kommt erst dann, wenn man ein ganz starkes "Darum mache ich das" hat. So ist zumindest meine Erfahrung, nach dem ich seit ein halbes Jahr ein stetig steigendes Bedürfnis, nach dem Studium in die Selbstständigkeit zu gehen, bekomme. Wirklich, ich war im letzten halben Jahr produktiver als in meinem restlichen Leben davor. xD
Hey, Als was willst du dich denn Selbstständig machen?
da hast du definitiv recht. mein problem ist nur, dass ich nichts *wirklich* will und das gefühl auch noch nie hatte. ich habe keine wirkliche leidenschaft für irgendwas, und leider auch null motivation
@@Voldemorti Ich hoffe du findest noch was, es ist wirklich bereichernd für's Leben. 🙂
@@maker_tim7019 So ein Mischmasch aus Digitale Medien und Intelligente Systeme schwebt mir da vor. Und das kommende Semester kommt endlich das Grundlagenwissen für z. B. AI und Bilderkennungssysteme. Eigene Software in diesem Bereich zu entwickeln und zu vermarkten ist mein Ziel.
@@Andifined Ja, danke haha
Das hoffe ich auch, aber ich kann leider nichts daran ändern
Ich spule nie vor , weil ich denke , die redet zuviel komm aufm Punkt , wie bei Anderen ..du kannst dich so gut ausdrücken und gestaltest deine Videos so interessant mit Ironie , Heiterkeit und Können. Danke für deine Bemühungen :)
Sehr coole Tipps! Gerne mehr von solchem Content oder auch ein Experiment dazu ...😋
Tagebuch schreiben bzw. eigentlich jede Art von Selbstreflektion sollte auch helfen, die eigenen Ziele zu erreichen :)
Ich glaube, so ein Vision Board würde mich auch gut motivieren. Toller Tipp
Hey Lisa, danke für deine Tipps :) Ich bin ein großer Fan von Zeitmanagementvideos :) ich finde vor allem den Punkt "realistische Ziele setzen" sehr wichtig, denn daran scheitern meiner Meinung nach die meisten. Erreicht man seine Ziele nie, frustriert das einfach. Ich schicke dir viele Grüße aus Wien! :)
Ich hoffe das mir das Video helfen wird denn Organisation ist jetzt nicht so mein Ding
Ich denke das ist ein gutes video das es jeden betreffen kann und viele im unterbewusstsein hilfe dafür wollen
6:40 bester Satz vom ganzen Video XD
Du siehst immer so glücklich in deinen Videos aus, wie schaffst du das?🤧 Ich bewundere deine Art aber mich sorgt es doch, dass du immer so ruhig redest 😳 show me your ways!!
Oh, super Video! Ich habe mir dieses Jahr auch relativ viel vorgenommen & das kann dann natürlich sehr erdückend sein, wenn man sich denkt "Ok, Yoga habe ich durchgezogen, aber ich ernähre mich immer noch scheiße". Hab das für mich jetzt so gelöst, dass ich mir Monatsziele setze. Meine Hoffnung ist, dass wenn ich einen Monat mal Yoga durchgezogen habe, dass es im nächsten Monat weitgehend in meinem Alltag integriert habe. Am Ende des Monats mache ich dann eine Monatsreflexion, wo ich mir 5 Fragen stelle, z.B. was habe ich gelernt, was hab ich Neues ausprobiert, was kann ich nächsten Monat verbessern. Ich bin echt mal gespannt, wie das übers Jahr hinweg für mich funktionieren wird haha.
ich mag deine videos sooo gerne :)
Noch ein kleiner Tipp von mir: weil mich große Jahresziele immer abschrecken, nehme ich mir immer jede Woche neue kleine Vorsätze vor. Am Sonntag reflektiere ich dann immer was in der vergangenen Woche gut geklappt habt und was nicht so gut gelaufen ist. Kleine Schritte gehe ich irgendwie lieber an :)
Ich setze mir jeden Monat drei Ziele. Das funktioniert zumeist ganz gut
Hallo liebe Lisa, ich schaue schon seit einigen Jahren deine Videos und muss da erst mal ein riesen Lob aussprechen. Du bist einfach der Hammer die Themen sind super interessant die Videos super strukturiert und gefühlt ist auch für jeden der etwas selbstreflxion macht auch etwas dabei.
Aller dings fehlt mir ein einziges Thema bei dir noch. Ich suche aktuell nach einer besseren Lösung für mein zeitmanagement. Also ich spreche von Kalender Aufgaben Todolisten Termine... Und das alles unter einem Hut. Da du so eine strukturierte fokussierte Person bist... (zumindest kommt das so rüber) habe ich dir große bitte: könntest du bitte mal ein video zu deiner Wochen/Monatsplanung und der Verwendung Gliederung deines Kalenders /Termine etc. Machen? Ich würde 3w so feiern!!
Weiterhin ganz viel Erfolg mit deinen Projekten! LG Lukas
Hey Lisa,
Ich schreibe normalerweise nicht wirklich unter Videos und finde die normalen Videos von anderen UA-cam an auch immer sehr langweilig da sie auch oft auf Clickbait basieren! Ich habe tatsächlich auf UA-cam nur dich abboniert. Ich wollte dir nur einmal sagen dass ich deine Videos einfach nur liebe und ich sie jedes Mal total gerne anschaue! Ich habe noch einen Vorschlag: du könntest noch mal mehr austesten zum Beispiel mehr selbst Experimente. Die finde ich immer am spannendsten und ich glaube auch dass das viele andere interessiert. Ich finde du bist eine sehr sympathische Frau und ich wünsche dir alles Gute auf deinem neuen Lebensweg den ich auf Social Media definitiv weiter verfolgen werde!
Liebe Grüße
Ich muss sagen, ich habe mir keine Vorsätze gemacht, da ich sie eh nie einhalte....Dieses Jahr schaue ich täglich, was ich so erreichen möchte und habe schon dieses Jahr richtige Fortschritte gemacht. Ich mache täglich Yoga/ Sportübungen, lerne täglich ein wenig fürs Abi, mache mir gutes Essen (habe sonst als nur Brot/ Müsli gegessen), ich bin dankbarer geworden und Hausaufgaben werden sofort gemacht!
Das Wetter beeinflusst mich richtig stark, denn bei Sonnenschein lerne ich super gerne und wenn’s regnet will ich lieber chillen 🤣🙏🏼🤔 (eigentlich paradox)
P.S.: Cooles Video!😍♥️
Ich möchte mir selber Klavier beibringen 😂🥰 ganz schön kompliziert so allein.
Tolles Video
Vielen dank ❤️
Danke für dieses hilfreiche Video❤🙂
Punkt 7: Prioritäten setzen.
Ultra wichtig. Ich musste mir in der letzten Woche eingestehen, dass mich ein neuer Job, neue Wohnung (zum Glück in alter Heimat) und meine Gesundheit voll ausreizen. Ich muss einfach mehr auf mich und meinen Körper hören und vor allem an mich denken.
Meinen Master kann ich auch im nächsten Jahr noch beginnen. Meine anderen Ziele sind momentan zu wichtig. Aufgeschoben ist nicht aufgehoben.
Bullet journals helfen immer!
Wenn man das nicht auch wieder aufgibt. Wie ich 😂
Muss eben auch zu den Menschen passen, zu manchen passt es einfach nicht und das ist auch nicht schlimm
Nicht mal das habe ich durchgehalten...
@@janika4633 hab ich auch.... Haha
Meine Vorsätze:
1. von vegetarischer Ernährung auf vegan umsteigen (klappt ganz gut)
2. mehr Sport (bin seit ein paar Wochen im Fitnesstudio angemeldet, gehe dort regelmäßig hin und gehe nebenbei noch 1 mal die Woche joggen)
3. mehr auf meine innere Stimme hören und nur tun was ich wirklich will (klappt zugegebenermaßen in manchen Situation besser, mal schlechter)
Das zweite Buch und die Bachelor Arbeit. Ja ne ist klar. Wenn ich meine beiden Hausarbeiten im SoSe beide fristgerecht abgebe bin ich schon stolz auf mich 😂😂
Ich habe mir vorgenommen meinen Tag wieder etwas mehr zu planen. Es klappt nicht immer aber es klappt.
Ein andere Vorsatz ist, mich nur auf die guten Dinge zu konzentrieren. Mit dem Vorsatz habe ich schon 2018 angefangen aber da hat es an der Umsetzung nicht so geklappt.
Bei Bloggerin habe ich dann gesehen, dass diese jeden Abend aufschreibt was ihr an dem Tag gefallen hat. Ich fande es sehr interessant und habe das einfach auch versucht. Ich mache es zwar nicht jeden Tag, aber wenn ich mal einen schlechten Tag habe und mich aufrege, dann lese ich darin. Es hilft wunderbar. Daher ist für mich ein weiteres Projekt entstanden. Ich schreibe nicht nur auf was ich an dem Tag schön fand sondern schreibe Zitate rein, Zeitungsartikel, Bilder, lege und klebe Karten rein. Alles was ich irgendwie in dieses Buch packen lässt wird dort seinen Platz finden.
So findet man darin auch eine Seite aus einem Magazin, wie man seinen Kühlschrank richtig einräumt. Fand ich interessant musste sein.
Ich hab in letzter Zeit sehr viel zum Thema Zeitmanagement gelernt. Eine guten Zeitplan zu machen und den auch einzuhalten is gerade bei großen Projekten extrem sinnvoll. So ein habit tracker klingt sehr sinnvoll. Um mich zu erinnern genug zu trinken brauch ich den zwar nicht aber es genug andere dinge die ich mir damit antrainieren könnte. XD
Ich habe mir vorgenommen mehr Sport zu machen, zu meditieren, auszumisten usw.
Läuft super. Dem Rücken geht's besser, die Wohnung ist leerer und beim meditieren kann ich immerhin schon die Gesichtsmuskeln von Anfang an entspannen😬, nicht erst wenns gesagt wird. Das darf gerne so weiter gehen.
Ich liebe deine Videos
Tolles Video. Liebe deine Videos ❤
Das freut mich sehr, danke Dir :)
@@LisaLaurent vielleicht hilft es mir ja, mal endlich etwas durchzuziehen. Bis jetzt habe ich es nur 1-2 Wochen geschafft
Ich hab mir keine üblichen Vorsätze aufgehalst wie sonst,sondern etwas was ich schon immer mal können wollte, und zwar Spagat 😁 Allein die Vorstellung es bald zu können motiviert mich,obwohl das dehnen absolut kein Spaziergang ist 😊
Sehr interessantes Video!
Achso und mein größter Vorsatz (der aber für das nächste Jahr angesetzt ist) ist erst ein paar Wochen alt. Ich möchte nächstes Jahr, wenn ich mit dem Studium fertig bin (also mein 1. Staatsexamen habe) gerne eine Pilgerreise über den Jakobsweg nach Spanien machen und dafür braucht man sehr viel Vorbereitung. Deshalb habe ich jetzt schon angefangen, mich damit auseinanderzusetzen und anzufangen, zu planen. Gerade dafür sind deine Tipps auch sehr hilfreich :)
Sehr schöne Video Idee! Hab meine Vorsätze schon wieder links liegen lassen, aber das änder ich jetzt :) Danke für den dringend gebrauchten Motivatiosschub
Das freut mich :)
Sehr gute Tipps, Lisa Sophie. Gerade das Warum ist so wichtig. Besonders am Anfang ist es schwer dranzubleiben.
Zu dem Thema "erste Schritte zum Ziel" habe ich ein Video gemacht. Vielleicht schaust du/ihr mal rein.
Liebe Grüße, Kati
Ein sehr gutes Video, habe mir einige Tipps rausschreiben können, wird meinem Studentenleben hoffentlich etwas helfen:)
Habe auch mal ein Habit-Tracker-System ausprobiert, allerdings in Form eines Kästchensystems, in dem jedes Kästchen eine Woche repräsentiert. Dabei habe ich die Anzahl der Kästchen digital auf eine Spanne von circa 80 Jahren ausgeweitet, und bemerkt, dass es gar nicht mal so viele Kästchen sind, wie zunächst erwartet....Daran sieht man, wie wertvoll und kostbar unsere Zeit hier einfach ist und dass wir sie nicht verschwenden sollten!
Ich habe mir vorgenommen wieder Bücher zu lesen und auch bewusster mit Social Media umzugehen. Klappt bis jetzt ganz gut. 3 Bücher sind schon durchgelesen und die Bildschirmzeit ist von 20.30-8.30 eingeschränkt. :-)
Mir hilft meine Motivationswand 😁
Ich bin bei meinen beiden Vorsätzen tatsächlich ziemlich erfolgreich...
Mein erster ist es zum Leichtathletik Training mit einer Freundin zu gehen und bis jetzt war ich jedes Mal, als ich konnte, tatsächlich da.
Der zweite ist es weniger "Scheiße" zwischendurch zu essen und entweder etwas gesundes zu snacken oder halt ganz darauf zu verzichten und gescheite Mahlzeiten zu essen. Da passiert es mir zwar noch immer, dass ich mal was blödes esse, aber das fällt unter die Kategorie menschlich bei mir!
Ich hab auch eine Liste angelegt für mehr zu trinken. Ich trinke auch nur höchstens einen halben Liter pro Tag und das merk ich auch an den Nieren😅
Hey das hatte ich früher auch, bei mir hat's geklappt dass ich mir immer und überall trinken hingestellt hab und am Anfang Sachen getrunken hab die ich mag Tee, kaffee Milch, Säfte... Und einfach erstmal die Gewohnheit zu haben und jetzt am Tag 1,5 Liter Wasser trink
@@annikaetzel6895 vielen dank!😊
Es gibt auch gute Apps, bei denen man die Menge immer eintragen kann. Da kannst du auch ein Ziel und Erinnerungen einstellen. Bei mir hilft das voll, weil ich immer mein Ziel erreichen will. :D
tolles Video. ich glaube dass hilft mir richtig ❤😍
Super Video Danke❤😊
Interessantes Video🙌🎊😍💖
Oh gott...bei der Zahnseidenstory hab ich mich so richtig ertappt gefühlt! 😅 Originaltext!
Ich hab dich über dein buch entdeckt denn , meine große hat es sich gekauft und habe es dann im urlaub durchgelesen.
Vllt hilft mir das ja mal damit ich nicht immer nach 1 Monat mein Ziel aufgebe
Cooles Video
Sooooooooooooo cooles Videos❤️❤️❤️❤️❤️
Hey, ich hätte eine Idee für ein Selbstexperiment: Wie wäre es mal für kurze Zeit in ein Altenheim zu ziehen? 😅😊 Mal anschauen ob es einem da im Alter gut geht oder ob es eher Verbesserungsbedarf gibt 🙈
0 disslikes ,so soll das sein!
Hallo liebe Lisa könntest du vielleicht mal ein Video zum Thema Arial Yoga machen und uns ein bisschen mehr über dein Hobby erzählen?
Hey Lisa Klasse Videos :)
Danke Nils :)
Ich als unsportliche Kartoffel hab mir mehr Sport (d.h. überhaupt mal welchen 😂) vorgenommen, klappt mit 2x die Woche Joggen und am WE schwimmen bisher auch echt gut 😁
2. Punkt war Ordnung ins Chaos bringen, hab mit meinem Master, ehrenamtlichen Sachen, Hobbys und Freunden recht viel um die Ohren, was ich bisher irgendwie so gemanaged habe. Nachdem ich dann die ersten bösen Nachrichten bekommen habe, weil ich ein, zwei Mal (zum Glück nicht super-wichtige) Termine vergessen habe, hab ich mich entschlossen, ein bisschen Struktur in meine Termine zu bringen und führ jetzt brav Kalender & To-do Listen. Klappt überraschenderweise deutlich besser, als sich nur auf den Kopf zu verlassen 😂
So eine krasse Struktur mit Notizen etc. ist eher nichts für mich
Aber das Video hat mich grade motiviert meine Bewerbungssachen jetzt fertig zu machen:D
Hallo! Ich glaube es hat mehr mit auto disziplin zu tun, und eine frage von entscheidungen.. wenn man zur sport gehen will, muss man die bewusste entscheidung, dort hinzugehen, sich dazu zwingen, seine prioritäten setzen...
Also ich habe angefangen mir zu Beginn des neuen Jahres, ein Din A4 Zettel zu machen wo einfach nur "To-Do" drauf steht :D Dort habe ich dann einfach alles, was mir an Aufgaben einfiel, aufgeschrieben.Teilweise nur kleine Sachen wie "Bücherregal aufräumen" oder "Freizeitpark besuchen", aber auch größere Aufgaben wie "Mithelfen dass das Haus fertig renoviert wird" oder "Person xy besuchen fahren". Ich sehe sie dann auch nicht wirklich als Aufgaben, sondern als Ziele oder Wünsche. Sachen die mich schon länger gestört haben vielleicht, die ich bis zum 31.12.19 geschafft haben möchte. Mir geht es nicht darum alles zu erreichen, aber doch so viel wie möglich um dann am Ende des Jahres ein gutes Gefühl zu haben. Ein Ziel habe ich auch schon erreicht, worauf ich sehr stolz bin und zwar war ich dieses Jahr bereits 1x Blutspenden. DA ich die letzten 2 Jahre aufgrund häufiger Erkrankungen und Gesundheitlicher Probleme es mir selbst nicht zugetraut habe, ist das schon ein riesiger Schritt für mich, weswegen mein neues Ziel nun ist, 2019 mind. 2x Blutspenden zu gehen :) Außerdem schreibe ich mir immer auf einen kleinen Zettel, wenn ich ein Ziel erreicht habe und auch wann oder wenn ich was schönes erlebte und bewahre diese dann in einer Box auf. Und dann an Sylvester hole ich alles raus und gehe nochmal alles durch, was ich dieses Jahr schönes gemacht habe und was mir ein gutes Gefühl gab. Damit komme ich besser zurecht, als nur zu sagen "Dieses Jahr will ich Sport machen". Außerdem hilft mir die Liste dabei, auch nichts zu vergessen, denn das tue ich sehr schnell ^^ Also mal schauen wie viel und was ich alles im Jahr 2019 schaffe :3
Das mit den Zettelchen klingt toll! Diese Idee hab ich dir hiermit geklaut!😝😊
@@YOLO-kw9wv Das freut mich :) Die Idee habe ich mir selber von einer Bekannten abgekupfert und fand sie wirklich schön, also habe ich es gleich für mich übernommen :) Hoffe du erlebst viele schöne Momente dieses Jahr und hast dann ein gut gefülltes Glas oder Box die du neugierig durchstöbern kannst :)+
@@leonie7190 hab soeben meine Box fertig verziert und von meinem Geburtstag heut gleich einen Zettel reingetan😝:) auch dir ein tolles Jahr und viele schöne Zettelchen am Ende!😊
@@YOLO-kw9wv Wow, das ging ja wirklich schnell. Wüsste zu gerne wie sie aussieht :3 Meine ist zurzeit nur ne einfache leere Plastikpackung `:D Und alles liebe und gute zum Geburtstag :3 Da kam mein "Tipp" ja wohl gerade rechtzeitig :D
Ich plane wahnsinnig gerne und halte nach was ich geschafft habe. Das geht aber leider oft ein bisschen zu weit und es leidet dann die Effizienz darunter... 😅🤦♀️
Hauptsache sie redet von dem Vorsatz um 23 Uhr schlafen zu gehen, meiner ist es um 9 Uhr schlafen zu gehen😂😂
Emma Höing 20:20, aber ich halte das eigentlich ganz gut durch, weil ich auch früh aufstehe
Mein Vorsatz ist weniger Fleisch zu essen, sehr ungenau, aber es funktioniert trotzdem. Ich mach es halt aus Überzeugung und weil ich das auch selbst will muss ich mich nicht immer motivieren 😊
Super Tipps :) In welchem Semester bist du und was studierst du?
Interessantes Video cute 👍
kannst du mal sagen, wo du dein REgal gekauft hast?? Dankee.!;)
Ich möchte dieses Jahr ein gutes Abitur schaffen und vegan werden😊 (und wie eigentlich jedes Jahr mehr sport🤦🏼♀️😂😂)
Viel Glück 💕
@@Julia-nr5ty Dankeschön😊
Habe exakt die selben Ziele😅
dein Regal ist cool..kannst du das mal verlinken, oder was zu sagen..das ist toll, dass es so schmal ist!
Einmal die Woche 15 min cardio
Weniger als 2h Handy (außer für sinnvolle Sachen wie Schule, Sport)
Gesund und richtig frühstücken
Spätestens um 9 aufstehen
2,5L Wasser
Nach 8 nichts mehr für die Schule machen
❤
Ich hab das Problem das wenn ich mir ne bestimmte Zeit oder so vornehmen, dann kommt trd immer was dazwischen und dann verwerf ich das trotzdem😐
wie z.B Sport oder so
Sehr gutes Video, jedoch finde ich die Werbung für ,,godaddy” passt nicht zum thema bzw. ins Video, womöglich war das auch nicht dein Ziel🤷♀️
Lg🌞
Wow, du redest und redest und redest. 😅 Du erzählst aber super interessante Sachen.
Du hast einen sehr inspirierenden Kanal.👍👍👍
LG
Wenn man während dem Video Werbung für ein anderes Video von dir bekommt... 😂
Mal so glauben jetzt von mir sagend, würde ich mit Planen anfangen, ich glaube dann wäre ich voll drinne.
Bin da so überzeugt, das es für mich passen würde, wenn ich eine Wand voll mit Plänen hab, die mir ins Gesicht springen.
Mal so daneben her, es ist spät und ich will hoffen ich werd morgen mir Pläne zu schreiben, aber ich nehme an vllt. nicht.
Bei mir klappt das alles leider nicht so gut... zwar mache ich jetzt Sport da ich einen Kurs besuche bin aber nur noch demotiviert weil mich mein Abi irgendwie dauerhaft stresst🙄hast du da evtl einen Tipp wie ich mich da ein bisschen mehr motivieren kann denn vor allem die Hausaufgaben leiden darunter und ich habe nur noch bis Ende März Zeit meine Noten hoch zu pushen🙊
Kommt wie gerufen :) Allerdings hätte der Hinweis, dass es sich um ein Werbevideo handelt, oben ruhig etwas größer einblenden können ;)
Jetzt mache ich mir direkt einen habit tracker damit ich diese blöden Zahnspangengummies trage damit ich das teil bald los bin!
Jordan Peterson hat fantastische Motivationsvideos auf UA-cam, kann ich nur empfehlen. Er ist Psychologe und Prof der kennt sich wirklich mit so ziemlich allem aus, wenns darum geht sein Leben auf die Reihe zu kriegen.
Hallo ja nicht zuviel vornehmen . Zahnpflege sich anzugewöhnen dauert aber es lohnt sich deutlich weniger Karies etc und damit verbundene kosten und kein Mundgeruch !!! Ich musste erst einenteuren Preis zahlen bevor ich diese verbessert habe. ! Wir kommen dem am nächsten nach was uns ganz persönlich wirklich wichtig ist bzw notwendig . Die Kunst ist doch sich selbst auf die Schliche zu kommen und zu erkennen was wirklich notwendig ist bzw uns ganz persönlich wichtig . Das muss dann nähmlich nicht unbedingt Abnehmen sein oder Bullett Journal führen ,Minimalistisch werden sondern was ganz anderes. Ach ja ein Ziel sollte wie hier erwähnt messbar und konkrett sein sonst also 2 mal die Woche zum Yoga etc . Vielleicht hilft es auch sich die Folgen seines tuns vor Augen zu führen und mit welchen Konsequenzen Du besser klar kommst.
Viel Glück allen hier beim erreichen eurer Ziele.
WIESO hab ich vor UND nach diesem Video die Wix-Werbung?! x'D 1x Mirella und 1x Nilam, soso. ^^