오타니 만칼로리 식단

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  • Опубліковано 27 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 697

  • @김기현-g9n
    @김기현-g9n Рік тому +1301

    그래도 칼로리는 따라잡을만 할지도

    • @킴키드
      @킴키드 Рік тому +78

      개웃긴데 ㅋㅋㅋㅋ

    • @_NakTa
      @_NakTa Рік тому +70

      웃기면서 슬프노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @beekvjdjbwwkks
      @beekvjdjbwwkks Рік тому +15

      드립 좀 치노 ㅋㅋㅋㅋ

    • @ililiiillllll
      @ililiiillllll Рік тому +58

      은근 힘들다 ㅋㅋ 5끼먹는거
      밥먹는데 헛구역질남 ㅋㅋㅋ
      그리고 프로틴까지먹으면 방구냄새 뒤짐

    • @가을밤-r8p
      @가을밤-r8p Рік тому +13

      칼로리 따라잡는것도 힘듬. 평상시 많이 먹는다고 푸파처럼 먹을거라 생각하면 힘들지.

  • @aXe1305
    @aXe1305 8 місяців тому +55

    3:17 쪼개면서 밥먹는거 왤케 귀엽냐 ㅋㅋ

  • @od6706
    @od6706 Рік тому +301

    진짜 그냥.. 대단하다는 말 밖에..

  • @gge10
    @gge10 Місяць тому +15

    진짜 너무잘생겼다. 화면으로도 사람이 좋은 기운이 막 느껴짐

  • @TV-rk9xu
    @TV-rk9xu Місяць тому +2

    カズさんと翔平くんの共演✨なんて素敵で貴重な動画✨😮✨零夜妹

  • @akikoranrin
    @akikoranrin Рік тому +72

    すごい食事トレーニング😳
    おすもうさんより食べてたかも😁😁

  • @초량-l7g
    @초량-l7g Рік тому +216

    야구 역사상 모든면에서 최고의선수인듯

    • @easy-qy5wj
      @easy-qy5wj 9 місяців тому +23

      운동선수로 봐도 역사상 가장 완벽한 사람인듯

    • @vitaminjun57
      @vitaminjun57 6 місяців тому +18

      메날두조던 포함해서도 인성이 이정도로 바른 사람은 본적이 없다

    • @hdfarm99
      @hdfarm99 6 місяців тому +1

      @@vitaminjun57 메시는 좀...

    • @anelkanicolas2230
      @anelkanicolas2230 3 місяці тому

      인성은 갑이잖아 한잔해~​@@hdfarm99

    • @Seogok
      @Seogok 3 місяці тому +2

      @@hdfarm99 뭘 메시는 좀이야 졏닌아 아이패두나 해 ㅋㅋ

  • @mystrangesentence
    @mystrangesentence Рік тому +46

    누구나 세계 최고를 쉽게 꿈꾸지만 그게 정말 나의 자리가 될 수 있다는 믿음을 가진 사람은 정말 극소수임 당장 내가 서울대를..? 하면 나조차도 그럴 일은 거의 없다고 말하는 게 현실인데 반면에 오타니는 본인이 세계 최고가 될 거라는 믿음 하나로 야구에만 전념해 세계 최고의 자리까지 정말로 올라갔다는 게 경이롭기만 함 오타니에게 단 하나만 배울 수 있다면 오타니의 그 야망을 배우고 싶다

  • @00aaoo
    @00aaoo 10 місяців тому +63

    沢城みゆきの声良いなあ

  • @zapstersebastian7443
    @zapstersebastian7443 Рік тому +30

    男女問わず本当の意味で愛されてる
    いつでも使っていいと全国民が待っている

  • @soyo279
    @soyo279 9 місяців тому +32

    오타니 선수
    너무 좋아^_^

  • @soojeongshin8771
    @soojeongshin8771 Рік тому +95

    늘 감사합니다요 🥰🥰🥰

  • @とら-x4h
    @とら-x4h 9 місяців тому +18

    もぐ谷、あまりにも可愛すぎるな

  • @동동구리모-o4f
    @동동구리모-o4f 3 місяці тому +3

    한 인간으로써 존경한다. 엄청난 절제와 끈기 그리고 성실함 재능 그리고 신체조건 무엇하나 빠져도 달성하지 못했을듯 싶다.

  • @vintorezvss3554
    @vintorezvss3554 Рік тому +40

    몸이 건강하니까 모든걸 잘할수 있는거 같습니다

    • @user-ik1rs9rr3x
      @user-ik1rs9rr3x 11 днів тому

      부상이 다른 선수보다 많은 편이긴 합니다. 투타겸업하는 것치고는 튼튼하지만

    • @Moajo_s.p
      @Moajo_s.p 2 дні тому

      ​@@user-ik1rs9rr3x 그죠 이도류라는걸 감안하면 정만 탄탄한거기는 하다만 거의 매년 비슷한 부위로 사이클처럼 돌아오는 건 본인 입장에서도 힘들겠죠...

  • @daikiichikawa331
    @daikiichikawa331 3 місяці тому +7

    入学当初で186センチ65キロ
    スタイル良すぎてモデル出来ちゃいますね

  • @강민지-g2p
    @강민지-g2p Рік тому +217

    진짜 미쳤네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ활동량도 엄청 많겠지만 식단이 그냥 말도 안된다..

    • @하늘나무-r7n
      @하늘나무-r7n 6 місяців тому +1

      박세웅도 벌크업을 위해서 토하면서까지 닭가슴살이랑 치킨 꾸역꾸역 먹으면서 했는데 저정도 되면 그냥 식고문임.

    • @힣힣힣-g6m
      @힣힣힣-g6m 3 місяці тому

      벌크업 할려면 저렇게 먹긴해야함 안먹고 운동 열심히해도 절대 안커짐 벌크업 할려면 많이먹고 운동도 최대한 빡세게가 포인트!!
      영양 > 수면 > 운동

  • @佐久間の凄さが証明される顔

    食トレはあの阪神タイガースの金本知憲も練習より何よりプロに入って飯を食うことが辛いって言ってたくらい、大谷も高校から信じられない量食ってるなほんと……

    • @alistairovereem4817
      @alistairovereem4817 2 місяці тому +1

      体質的に食事量多く摂ってないと痩せてしまう体質だったらしい、金本。

  • @MirabilisProbeebei
    @MirabilisProbeebei 2 місяці тому +3

    1:11 入学直後の自己紹介カードも 2:20 の目標ポスターも、
    文字が大きくて読みやすくて、性格を十二分に示しているなあ。

  • @357LoGo
    @357LoGo 11 місяців тому +6

    만다라트 계획표에서 대표적인 사람이라고 아는데 고1때부터 목표가 확실하고 계획한 목표를 이루었다는게 대단

  • @나의오타니
    @나의오타니 Рік тому +159

    처음보는 영상이네요 너무 감사합니다. 타니 두번째 만장일치 MVP 축하해❤

    • @otinpotinpo
      @otinpotinpo Рік тому +5

      コリアンが大谷にコメントすんな

    • @YouTuber-uy3gt
      @YouTuber-uy3gt Рік тому +26

      @@otinpotinpoそんなこと言うなよ

    • @ppppppuc
      @ppppppuc Рік тому

      ​@@otinpotinpoだまれ

    • @ヤアスュちゃん
      @ヤアスュちゃん Рік тому

      わかる コメントしてもらいたくないですよね 前、前のWBC意地悪なことして韓国選手

    • @ああ-r1s1g
      @ああ-r1s1g 11 місяців тому +19

      @@otinpotinpo大谷はお前のものじゃないから

  • @Yumeji_Mina
    @Yumeji_Mina Місяць тому +3

    自分の性格【強気】って書けるだけでもう勝ったようなものよ😇😇

  • @ぼーちゃん-x9i
    @ぼーちゃん-x9i Рік тому +100

    3:18
    かわいすぎるだろw

  • @m700-j9t
    @m700-j9t 9 місяців тому +25

    カズさんもめちゃくちゃ謙虚やな

  • @귀여운냥이호동이지키
    @귀여운냥이호동이지키 2 місяці тому +3

    동양인 운동선수 중에서 최고 잘생겼다 진짜 ❤

  • @ranomu8606
    @ranomu8606 3 місяці тому +4

    이런 야구선수가 현실에 존재한다는게 말이 안된다

  • @슬가
    @슬가 9 місяців тому +2

    오타니 계속 웃참하다가 3:05 에 말 거니까 터진 거 그리고 그 이후에도 웃참하는 게 눈에 보임 ㅋㅋ컼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @hohoppa
    @hohoppa 6 місяців тому +9

    식사량 늘리는 거 엄청 어려워요. 아니, 안 되요. 게다가 꾸준히 유지한다는 건…
    이걸 해냈다는 데서 이미 넘사인간 ㅎㄷㄷ

  • @babymouse
    @babymouse 9 місяців тому +9

    대단하다 역시 오타니 쨩쨩

  • @farmerkim8022
    @farmerkim8022 Рік тому +52

    대단한선수지.. 프리미어11에서 진짜 오타니밖에 눈에 안들어오더라 ㅋㅋ 우리나라 선수들 아무도 눈에 안들어왔었어 어쩌다 저런 만화캐릭터가 진짜..

    • @즛즛
      @즛즛 6 місяців тому

      나는 선발 이대은이 생각보다 너무잘해줘서 기억에남는데

  • @다람쥐-h3f
    @다람쥐-h3f 11 місяців тому +157

    진정한 알파남이다.
    외모 인성 능력 재력 ...

    • @WeeklyMuskNews
      @WeeklyMuskNews 6 місяців тому

      결혼까지 ....

    • @아딱맨
      @아딱맨 6 місяців тому +7

      @@WeeklyMuskNews 결혼 까지 이어지는 러브스토리까지 완전 애니메이션ㅋㅋㅋㅋ

    • @HanwhaEagles--TorontoBlueJays
      @HanwhaEagles--TorontoBlueJays 5 місяців тому

      ​@@아딱맨키가 엄청 큰 여자랑 결혼 했던데요 전 스포츠 선수 다나카 마미코 선수랑 결혼 ㄷㄷ

    • @bangeee-n9s
      @bangeee-n9s Місяць тому +1

      제발 고추 작아라..

  • @opticalsurveillance1615
    @opticalsurveillance1615 2 місяці тому +6

    1:02大谷「頭のいい高校じゃないです」😂

  • @Hiroo__jigumi
    @Hiroo__jigumi 2 місяці тому +18

    4:42 まさか高校通算本塁打とほぼ同じ本数をメジャー1年間で打つなんて、誰も想像しなかっただろうな。

    • @jgjg6161
      @jgjg6161 Місяць тому

      してたで

  • @카스슬논
    @카스슬논 3 місяці тому +197

    만칼로리 ㅎㄷㄷ하네요... 밥 15공기.. 안전 놀2튜 카스슬논

  • @거니똘이-d8b
    @거니똘이-d8b Рік тому +107

    2번째 mvp 만장일치 수상 너무 좋아요😍😍😍

    • @otinpotinpo
      @otinpotinpo Рік тому +5

      お前らの国からは一生mvpは出てこないだろうねw

    • @강동현-y7p
      @강동현-y7p Рік тому +12

      ⁠​⁠​⁠@@otinpotinpo お前みたいなやつのせいで両国の喧嘩が起こるんだな、仲良くにしろよー

    • @쉬퓌
      @쉬퓌 Рік тому

      ​@@otinpotinpo jiral

    • @gumgyo
      @gumgyo Рік тому

      ​@@otinpotinpo일본의 수치다.

    • @Empty_head-x2
      @Empty_head-x2 Рік тому +7

      @@otinpotinpoこういうコメントするやつ大体中学生

  • @海賊狩りのゾリ
    @海賊狩りのゾリ 8 місяців тому +7

    高い目標を持ってる人はかっこいいな
    大谷はかわいい顔だけど目標とそれを成し遂げようと励むからかっこいいし
    カズも何歳になってもその時のベストの体を作り1分でも試合に出たいって励んでるからやはり顔つきが凄くかっこいい
    アスリートだからじゃなく何かを成し遂げようと頑張ってる人はほんとかっこいいし見習わないといけない

  • @김철권-p6n
    @김철권-p6n Рік тому +6

    오타니 👍

  • @user-cielbland
    @user-cielbland 11 місяців тому +154

    1:20字まで綺麗なんだな。

    • @띠용-l3j3r
      @띠용-l3j3r 9 місяців тому +19

      칸뻬키나 오토코

    • @ohmalub
      @ohmalub 9 місяців тому +14

      공부 열심히 했나보네요 한자도 잘쓰는거 보면

  • @abletv1503
    @abletv1503 Місяць тому +1

    왼쪽에 있는 분은 미우라카즈요시?
    오랜만에 보니 반갑네요😊

  • @daehwanhu7815
    @daehwanhu7815 Рік тому +5

    장미란 선수가 선수시절 가장 힘들었던게 식단 이라 하더군요, 무게를 치기위해 엄청나게 먹고 또 먹어야 해서 고통스럽기 까지 했다는...

    • @Iiiillllii
      @Iiiillllii 11 місяців тому

      맞아요 은퇴하고 찌는 선수들이 많은데 장미란은 오히려 쭉쭉 빠졌으니 ㅋㅋㅋ

  • @岩清水緑風の趣味チャンネル
    @岩清水緑風の趣味チャンネル 9 місяців тому +42

    カズさんの大谷選手に対するリスペクトの姿勢がカッコイイっす❣️

  • @도레-d8h
    @도레-d8h 6 місяців тому +5

    3:56 어떻게 하루에 이만큼씩 매일 먹을수 있냐.. 메뉴 바꿔서 먹는것도 아니고 밥공기로만 15공기인게 대단하다..쌀은 1공기만 먹어도 배부르던데

    • @빨강앤-c6u
      @빨강앤-c6u 3 місяці тому

      특대도시락 두개는 안비밀

  • @dfhfdhdhfg9355
    @dfhfdhdhfg9355 3 місяці тому +2

    실력과 인성 등 모든것을 갖춘 초일류급 선수다.

  • @GennaroGattuso88
    @GennaroGattuso88 Рік тому +25

    好きな色が紫!じゃなくてパープルって書く所中学生抜けてない感あってすき

  • @와조스키-i4j
    @와조스키-i4j Рік тому +20

    감사합니당❤

  • @pmgda
    @pmgda 10 місяців тому +1

    0:57 과목이 아니라 코스입니다. 일본의 사립 고등학교에는 진학 종합 코스나 문리 코스나 특진 클래스나 국제 코스나 여러 코스가 있어, 같은 학교에서 같은 학년이라도 학습 내용이 전혀 달라, 장래의 진로 목표로 코스를 결정하기도 합니다.

  • @허춘봉-r5g
    @허춘봉-r5g 3 місяці тому +2

    일본에 이런 대단한 선수가 있다는게 부럽다. 실력, 외모, 인성, 재력 머하나 빠질게 없다. 그냥 사기 캐릭 😅

  • @라플라스-i3s
    @라플라스-i3s 9 місяців тому +1

    중고등학생때 많이 먹으면 정말 키도 많이 자랍니다
    저도 일본에서 살았지만 일본은 정말 식사량이 적어요
    일단 밥그릇도 작고 반찬도 적어요...
    물론 비만은 안되겠지만., 그만큼 키도 작은것 같습니다.
    저 나이때라도 엄청 많이 먹이세요

  • @qmdkdkd
    @qmdkdkd Рік тому +63

    너무귀여워요 이 방송

  • @김민경-j5t4x
    @김민경-j5t4x Рік тому +70

    아이쿠 귀한 영상 또 잘 보고 가요~~ 고화질 영상 어디서 이렇게 잘 얻으시는건지 참 스고스기루~~!! 근데 일본 방송은 vcr보면서 대놓고 칭찬을 너무 많이 해서 당사자가 많이 오그라드는 방식을 여전히 고수중이네요 ㅎㅎ 참 이게 일본 방송의 묘미랄까 ... 재밌게 잘 봤어요!!!

    • @one_tani
      @one_tani  Рік тому +7

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마자요 작은 화면을 보는 게 또 묘미죠..커엽

  • @npc7781
    @npc7781 6 місяців тому +3

    진짜 어마어마한 선수네

  • @yyy09876
    @yyy09876 Рік тому +48

    먹는것도 노력 ㅎㅎ 스고이 오타니 진짜 자기목표와 노력 재능 대단한 선수

    • @user-ip1ny5dy7q
      @user-ip1ny5dy7q 11 місяців тому

      먹는게 왜 노력임?

    • @소금-y9x
      @소금-y9x 11 місяців тому +7

      @@user-ip1ny5dy7q당류나 튀김, 인스턴트없이 쌀로 만칼로리는 노력이지..

  • @中華人民共和国-i4s
    @中華人民共和国-i4s 9 місяців тому +6

    増量すっご

  • @김수현-g8i5d
    @김수현-g8i5d 4 місяці тому +22

    한국인들도 누구나 사랑하는 오타니.. 국적불문 지구인이면 다 좋아함

  • @くろこ-v1k
    @くろこ-v1k Рік тому +31

    食事量だけ見たら、力士に近いですよね❓でも消費してるから、喰えるのでしょうね😊今は食事内容もストイックに変化させてるみたいですね🥹やはり真のアスリートは、何から何迄、追い込むんですね。凄いです😳

  • @도토리-e5s
    @도토리-e5s Рік тому +58

    진짜 국적을 떠나서 존경받아야할 선수인듯;;
    너무한걸

  • @투오마스
    @투오마스 Рік тому +36

    펠프스도 전성기때 하루 식단 13000칼로리 정도 먹었다고했죠 ㅋㅋ 그만큼 훈련양도 엄청났다는 얘기 월클의 필수조건 대식가 ㅋㅋ

  • @k2A7-e1i
    @k2A7-e1i 10 місяців тому +30

    太れない体質で一日1万カロリーは地獄だと思う
    しかもパン以外はクリーンな食事でよく続けられるわ

  • @ahhhnnn...
    @ahhhnnn... Рік тому +30

    고등학교때 머리 넘 귀여운것 같애요❤ 완전

  • @스터스터-c8l
    @스터스터-c8l Рік тому +45

    오늘도 귀한영상 올려주신 원님 스릉해여🫶
    디즈니 다큐 듀근듀근하며 기다리고있습니당

  • @loveliesbleeding
    @loveliesbleeding 10 місяців тому +27

    三浦カズ選手めちゃカッコいい❤

  • @술잔에뜬달-u7u
    @술잔에뜬달-u7u 3 місяці тому +4

    자신을 지독하게 몰아 붙인 야구에 진심인 남자.

  • @gunwoogo4368
    @gunwoogo4368 Рік тому +114

    국적이나 나이를 떠나서 오타니는 정말 존경스럽다

    • @-Danbi
      @-Danbi 11 місяців тому +4

      그놈의 국적을 떠나

    • @user-nuyvzjkzala
      @user-nuyvzjkzala 11 місяців тому

      애초애 존경스러운데 국적이 뭔상관임? 엄마가 뒤졌냐?

    • @user-whysoserious
      @user-whysoserious 11 місяців тому +4

      (gdp 10위권도 못드며)

    • @Zzzz-m9e
      @Zzzz-m9e 11 місяців тому

      오타니형 왤캐 귀엽냐;; 타니형땜에 정체성 흔들리네 ㅋㅋ

    • @parkpark3612
      @parkpark3612 11 місяців тому

      국적이랑 나이를 꼭 떠나야 하냐?? 국적 붙이면 오타니 절대로 응원 못하나

  • @diaryofamadband
    @diaryofamadband Місяць тому +3

    4:00
    10000キロカロリーはえぐい

  • @rizzxoxo
    @rizzxoxo 9 місяців тому +11

    오타니 사랑해요 ❤

  • @Joy.Moon_
    @Joy.Moon_ Рік тому +95

    우와ㅋㅋㅋ 밥양만 어마무시하다 ㅋㅋㅋ
    그만큼 엄청 움직이는거잖아ㅋ 등치가 좋으니 송구와 타율도 괴물같이 날려버리지ㅋ
    오타니 MVP 기네스북기록 세울듯ㅋ

    • @갸떼
      @갸떼 11 місяців тому

      되게 비효율적인거 같은데 단순히 살찔려고 칼로리 늘리는거면 피자 콜라같이 맛있어서 더 들어가는게 낫지
      무식하게 밥만 먹네..

    • @이거막혔노
      @이거막혔노 10 місяців тому

      ​@@갸떼 그렇게 먹으면 살이 개 드럽게 찌잖아요 돼지마냥

    • @emfkdhems
      @emfkdhems 7 місяців тому

      @@갸떼탄산은 몸에 안좋음

  • @Googolcrown
    @Googolcrown 9 місяців тому +4

    친구야 멋있다

  • @Vlog-jw8kl
    @Vlog-jw8kl Рік тому +19

    오타나는 아시아의 자랑 화이팅~~

  • @오타니-b5l
    @오타니-b5l Рік тому +11

    오타니는 깔수가 없다

  • @HJ-ph6vb
    @HJ-ph6vb 3 місяці тому +2

    50-50 응원하고 있습니다
    오늘현재 43-43

  • @Tm51515
    @Tm51515 10 місяців тому +4

    진짜 너무 멋지다 멋져

  • @ohmalub
    @ohmalub 9 місяців тому +2

    작은 화면 안경쓴 사람은 이치로 선수인가요???

  • @당근촤
    @당근촤 8 місяців тому +3

    이건 100년 뒤에는 역사적 가치가 있는 동영상이 될 거임

  • @hahahaha-bf3zz
    @hahahaha-bf3zz Рік тому +11

    次はワールドシリーズ優勝
    MVP

  • @khkim4270
    @khkim4270 2 місяці тому +1

    오타니는 일본의 큰 자랑으로 인정
    피지컬 노력 인성 외모 ..모든걸 다 갖췄습니다.

  • @あいうえお-g1n6o
    @あいうえお-g1n6o 4 місяці тому +2

    野球部すげぇなこりゃ。白飯大好きとかいう次元の話じゃねぇやw

  • @달꽃토끼
    @달꽃토끼 Рік тому +10

    천재가 노력하니 괴물이 되는구나

  • @ウルグアイパラグアイ1010
    @ウルグアイパラグアイ1010 2 місяці тому +1

    4:15 大谷選手におでこチョップされた人ですよね?

  • @김조단-d5q
    @김조단-d5q 5 місяців тому +1

    5툴 + 인간성까지 완벽 야구천재

  • @Yumeji_Mina
    @Yumeji_Mina Місяць тому

    字も綺麗!

  • @Boodleboodle-j3j
    @Boodleboodle-j3j Рік тому +26

    제가 178/78인데 20대초에 멸치탈출할려고 매일 저렇게 한번에 밥3.4공기먹고 아침헬스하고 밤에 산에가고 쇼했었는데 한달째부터 진짜 죽음입니다....공기밥냄새맡고 구역질날려했던거 그때가 처음임
    군것질없이 매일 5천칼로리 해보셈 진짜 뒤집니다 지옥임

    • @조강혐
      @조강혐 Рік тому

      뼈대 얇고 가벼운 사람이 몸 키운다는데 보통 힘든 일이 아님 ㄹㅇ..물론 키우기만 하면 더 멋진 몸이 되는거지

    • @Boodleboodle-j3j
      @Boodleboodle-j3j 11 місяців тому

      @@user-vp9xc2ev8q 복합탄수화물(쌀.감자등)으로 칼로리를 높여야 건강해여 오타니가 바보라서 단당류탄수화물로 안한게아님

    • @시바-x9e
      @시바-x9e 3 місяці тому

      기름진걸로 먹어야함. 밥으로는 빡세지.

    • @탱크운전사
      @탱크운전사 3 місяці тому +1

      탄수화물은 힘듬 고기먹어라

  • @djk5708
    @djk5708 Рік тому +122

    저 밥이 위에 다 들어갔다는게 신기하네요 10그릇ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금은 거대 곰인데 저때는 기린같았다니ㅠㅠㅠㅠ

    • @otinpotinpo
      @otinpotinpo Рік тому

      なんで韓国じゃなくて日本人の動画見てるの?
      あ、韓国は雑魚すぎて良い選手いないのかw

    • @개닭소돼지말
      @개닭소돼지말 Рік тому

      Dj 야 쯔양은 더 먹더라 😊😊

  • @スキウサギ-h6q
    @スキウサギ-h6q 7 місяців тому +8

    壮絶なトレーニングをした上でのこの食事量なので勘違いしてはいけない

  • @제플린박
    @제플린박 Рік тому +9

    지금은 안 저러겠지. 저때는 뭘 몰랐던 고딩이 그냥 증량을 위해서 칼로리만 채웠던거. 르브론이나 호날두 등 롱런하는 탑스타들 보면 철저히 과학에 입각해서 식단 구성함. 탄단지의 비율은 물론이요 그걸 뭘로 채울지까지. 탄수화물은 통곡물 위주. 딱히 소스 없이 올리브유만 살짝 두른 듀럼밀 파스타가 혈당지수 등에서 제일 유리하고 좋은 탄수화물이라 그걸로 채우는 선수가 많음. 또는 통밀로 만든 빵을 먹는 경우도 많고. 핵심은 같은 탄수화물이라도 흰쌀밥은 굉장히 하급이고, 통곡물로 만든 파스타나 빵이 적합하다는 것. 이 논리로 스포츠 과학에 입각하면 동양인들은 현미를 포함한 통곡물 잡곡밥을 먹는 것이 유리. 단백질과 지방의 경우도 2010년대 이후로는 붉은 고기보다는 백색육이나 생선을 먹는 쪽이 대세. 붉은 고기는 조금 더 폭발적인 힘을 내는데에는 적합하지만 근육 염증을 유발하기 때문에 롱런에는 백색육보다 별로 좋지 않음. 여기에 신선한 과일 등으로 비타민과 섬유질 등을 채우고, 이렇게 계산한 양에서 부족한 다른 필수 영양소들을 사이사이에 가장 좋은 품질의 자연식 위주로만 채워넣어 결과적으로 하루에 필요한 모든 영양소를 철저하게 맞추는 것이 기본. 이를테면 지방이 부족하다면 사이에 올리브유를 한숟갈 먹는다던지, 치즈나 유기농 쥬스를 마신다던지. 오타니도 자기관리에 있어서는 딱히 르브론 호날두보다 관심 없을것같지 않고, 오히려 지금까지 봐온 바로는 르브론 호날두보다 이런 면에서 더 철저할 것 같은데 그러니 지금은 영양학적으로 완벽에 가까운 본인만의 식단을 구성하고 있을 것이 분명함. 절대로 저런식으로 무식하게 흰쌀밥 위주로 만칼로리 채우는 짓은 하지 않지.

    • @wannasleep44
      @wannasleep44 Рік тому +6

      한 10년 전+고등학생이라 저렇게 먹은듯. 학교에서 기숙사 생활하는데 혼자 따로 그렇게 먹기도 쉽지 않고. 식비 문제도 있을꺼고 머..

    • @ВасилийЗайцев-х9р
      @ВасилийЗайцев-х9р 11 місяців тому +1

      당연한거 아닌가? 지금은 돈도 많이 벌었으니 몸 관리하는거 일환으로 먹는거 엄청 신경쓸건데, 저 영상에 나온건 고등학생이던 때 기준이니까.

  • @웅캉캉-z3y
    @웅캉캉-z3y 6 місяців тому +2

    고등학교 2학년 기숙사에 163km 목표 일본 최고구속 신기록을 걸어 놨던 애가..4년뒤 165 던졌다.... 일본 공식 강속구 기록 경신 영상... 함성이 이해가 되지?

  • @LKRESIDENT
    @LKRESIDENT Рік тому +2

    스고이👏

  • @no.17shoheiohtani
    @no.17shoheiohtani 6 місяців тому +20

    오타니 너무 귀엽다 ㅋㅋ

  • @ハンバーガー-b1t
    @ハンバーガー-b1t Місяць тому

    短髪谷かっこよ

  • @igoya90
    @igoya90 6 місяців тому +2

    키는 원래 컸는데 몸크기 키운건 순전히 노력이구나 대단하다

  • @김대표-y5b
    @김대표-y5b 3 місяці тому +3

    Im korean. Only one thing respect in japan. Ohtani.

  • @sunhwahur4310
    @sunhwahur4310 Рік тому +22

    아~~ 혈액형이 B구나~~ 고등학교 때부터 스스로를 강하다고 생각했군요! 재밌네요 ㅎㅎ

  • @もも-s4t2p
    @もも-s4t2p 9 місяців тому +87

    毎日10000キロカロリー摂って3年で20キロしか増えないってどんだけ練習きついん

  • @yootmdgns
    @yootmdgns Рік тому +20

    186 65키로면 선천적으로 마른 체형 이였던건가 ㄷㄷ
    근데 지금은 저 덩치라니 믿을 수 없네

    • @성인-x3m
      @성인-x3m Рік тому

      약물

    • @shounin4078
      @shounin4078 Рік тому +14

      날마다 만키로칼로리씩 먹었대잖냐~영상 제대로 안 볼래?!

    • @yootmdgns
      @yootmdgns Рік тому

      @@shounin4078 단순 쳐먹는거만으로 되는 수준이 아니니까 신기하다고

    • @edunhenry4725
      @edunhenry4725 10 місяців тому

      미국 가서 다시 한번 벌크업 중요성 느끼고 식단&웨이트 2차 업그레이드ㅎ ㅎ

    • @웅캉캉-z3y
      @웅캉캉-z3y 6 місяців тому

      고2때 삐적 말랐잔아.. 그대 기숙사에 163km 적은 포스터 붙여놨지 목표라고.. 당시 일본 최고 구속이였거든.. 그이후 벌크업한다음 4년뒤 공식 경기에서 165km 찍는 영상임..

  • @nic-zs2ri
    @nic-zs2ri Місяць тому +1

    ご飯めちゃ食うのは凄かった。
    プロレスラーぽいな

  • @최성민-m6t
    @최성민-m6t 11 місяців тому +3

    저렇게 참고 다 먹는 것도 재능이다 진짜 ㅋㅋㅋㅋ

  • @伊藤真司-n8q
    @伊藤真司-n8q Місяць тому +1

    すっげえ

  • @김채화-m9s
    @김채화-m9s 2 місяці тому +3

    얼굴도 잘생겨, 야구(운동)도 잘해, 인성도 쵝오, 심지어 타선수 배려감까지.. + 팬서비스도... (학문공부만뺴고)
    오타니짜응 40대 후반까지 뛰어주라 ㅠㅠ
    오타니짜응 같은 스포츠인재는 100년에 한번 나올까말가 하지... (전세계에서)

  • @user-lo3mp7hr9x
    @user-lo3mp7hr9x Рік тому +31

    원래도 식욕이 별로 없고 살이 안찌는 체질이었다는데 벌크업할때 진짜 힘들었겠네.. 아무리 밥좋아하는 사람이라도 저렇게먹음 토하겠다ㅠ

  • @영호이-m2r
    @영호이-m2r 6 місяців тому +3

    진짜 피나는 노력이라는게 이런거겠죠?

  • @zuuk5053
    @zuuk5053 8 місяців тому +5

    カズと大谷? こんな番組あったんだ凄すぎる。