Вправа яка навчить тебе бити | Тренування ударів

Бити по воротах любить кожен хто грає в футбол. Проте не всі вміють виконувати удари правильно. І в цьому відео я покажу як правильно тренувати удари.
Мій інстаграм - sava_free?igshi...
Тереграм - t.me/savateam
В цьому відео ви побвчите:
► Які м'язи треба розминати перед тренуванням ударів
► Які вправи слід виконувати, щоб підготувати гомілкостоп для ударів
► Детальна інструкція техніки удару по воротах
► Секретна вправа яка навчить тебе бити по ворота
Таймінг:
00:00 Вступ
00:27 План тренування
00:48 Розминка
01:03 Вправа для координації
01:17 Стрибки
01:28 Розтяжка
01:47 Високе набивання
01:59 Жонглювання сидячи
02:21 Як правильно бити?
02:48 Удар з відскоку від землі
02:59 Удар без розбігу
03:06 Удар з одного кроку
03:19 Супер вправа яка навчить тебе бити
Запис на тренування за телефоном [phone] або в телеграмі @savafree
На каналі 1х1 ви також знайдете:
🔥 круті відео з футбольними тренувннями
🔥 навчання футбольним трюкам та фінтам
🔥 футбольні челенджі та батлли з професійними футболістами
🔥 футбольний фристайл та панна
🔥 Підписуйтесь на наш канал щоб не пропустити наступні відео, пишіть свої враження у коментарі та пріємного перегляду!

[@Maks_UA-win]

Дякую за тренерування я спробую вже підписаний на канал⚽

[@user-yv9zl3yv6e]

Супер👍

[@greatpanna]

🔝😎

[@pannahouse2953]

👌

[@user-mx9xy3cv9d]

🔥🔥🔥

[@artfreestyle9078]

Вправа топ 🔥

[@user-pw6yw6bw1o]

Дякую