Dziewczyno nie wiem, co Ty w sobie masz, ale po obejrzeniu Twojej historii dostałam mega zapału do odchudzania. Przyznam, że zrobiłaś to bardzo mądrze, czyli jesz wszystko, ale mało i nie jesz wieczorami. To przepis na sukces, który znałam, ale ciężko było wprowadzić w życie. oby mi się udało tak jak Tobie.
Czy 5-7 dniowa głodówka pozwoli w miare oczyscic organizm ? Bardzo mnie boli głowa, niemal nie sypiam od lat ... Może głodówka pomoże. ... ? Tyle mysle ze wytrzymam (2,3 dniowe głodówki już miałem, po których tydzień,2 czułem sie dużo lepiej :))... Zdrowia :)
Oglądam cie kochana od samego począdku i czasami lubie wracać do twoich starych filmików. Aż nie moge uwierzyć jaką ty metamorfoze przeszłaś ile włożyłaś w to siły, zaangażowania, motywacji. Jesteś przepiękną i mądrą kobietą. Udowodniłaś , że sie da.
Z kazdym kilogramem ubywalo Ci tez lat. Gratulacje i nie wracaj do starych nawykow. Kochane Anioly wyslaly Ci silna motywacje do tego zeby zapragnac wystarczajaco mocno aby byc jak we snie. Wygladasz CUDNIE.
Cudowna kobieto ! ogromne gratulacje, wyglądasz jak kompletnie inna osoba. Ostatnio gdzieś uciekła mi motywacja do działania, dziękuję, że znowu mi ją przywróciłaś :)
Jesteś mega pozytywnie zakręconą dziewczyną. Sposób bycia bardzo podobny do mnie dlatego tak mi przypadł do gustu Twoj kanał, Twoje zarty 👍😀Twoja wlasnorecznie opracowana dieta jest mądra i dostosowana do Twoich potrzeb. Wiesz co lubisz a czego nie i to jest madre. Hostorie diet mam taka sama jak Ty, jestem zalamana swoja waga i zlym samopoczuciem. Dalas mi nadzieje, ze moze byc lepiej. Ze ode mnie zalezy jak wygladam i nie musze sie katowac dietami , ktore mi nie wchodza. Bardzo Ci zazdroszcze, jednocześnie świetnie mnie zmotywowalas do roboty. Chcialabym schudnac okolo 18'kg i wierze, ze mi sie uda. Twoja metamorfoza jest zachęcająca, pozdrawiam serdecznie.
10 lat temu schudłam 35 kg, ale niestety nastąpił efekt yoyo. Motywuję się do nowej walki. Jesteś bardzo sympatyczną i konkretną osobą. Wszystkie filmy obejrzane, sub i czekam na na więcej. Pozdrawiam!!!
Kilka miesięcy temu obejrzałam ten filmik i dostałam kopa aby swoje cielsko doprowadzić do kultury. Wazylam wowczas 86kg. Dziś wiążę 69kg stosując te rady które opowiadasz w filmie. Mam 42 lata cały czas stosuję się do tych przyjętych nawyków i waga ma cały czas tendencję spadkową a ja czuję się rewelacyjnie. Dziękuję!!!!
Co do sportu z rana, nigdy w życiu, ja osobiście aktywny się robię dopiero z południa i zazwyczaj jak ćwiczę to wieczorem albo z południa, z rana nic i nikt mnie nie zmusi
Szarlotko.....jaka Ty tutaj nieśmiała tak cichutko mówisz no jak nie Ty :) Twoja metamorfoza jest spektakularna! Ja najmniej ważyłam 49 kg a najwięcej 85kg przy wzroście 174cm. Przez chorobę najpierw drastycznie schudłam a później przez leki baardzo przytyłam. Żeby było ciekawiej wszystko to w ciągu 3 miesięcy :( To była jakaś totalna abstrakcja. Zawsze byłam szczuplusieńka ale ta waga była dla mnie czymś stałym, chciałam przytyć choć trochę ale się nie udawało, jadłam i nic. Potem zachorowałam i takie skoki wagi były dla mnie totalnym szaleństwem. Kiedy mogłam odstawić leki waga zaczęła spadać i doszłam do poziomu 63 -60 kg. Tak było jakiś czas ale organizm po takich przygodach już nie trzyma tak wagi i dziś ważę jakieś 72kg i teraz dla odmiany waga za nic nie chce spaść... ot się upisałam :)
Ale jesteś super! Niesamowicie przyjemnie się Ciebie ogląda i słucha! Też jestem leniem, który choćby bardzo chciał to i tak nie może się zwlec o 5 rano, żeby iść pobiegać i też każde odchudzanie zaczynam od poniedziałku,pierwszego dnia miesiąca etc :P Gratuluję Ci efektów i fajnie, że się tym dzielisz. Sub!
Dziękuję za ten program. Po 3,5 miesiąca schudłam już 20 kg i rzeczywiście działa, naprawdę. W ciąży przytyłam ponad 30 kg i nie mogłam schudnąć przez parę lat i tylko przybywało, w końcu ważyłam ponad setkę, nawet nie wiem ile ważyłam, bo bałam się zważyć. Ale w końcu się zawzięłam i rzeczywiście, działa to, o czym mówisz :) Nie jem po 17.00 - w sumie też się nie głodzę, jem to, na co mam ochotę, zwłaszcza na śniadanie, obiad mały i potem nic. Przegryzam jabłko albo marchewkę. Jem dużo warzyw, owoców etc. Bo ja nie jem od 20 lat mięsa i jest mi ciężko zastąpić białko w diecie. Też nie ćwiczę, ale zamierzam teraz biegać, chodzę na spacery. Czuję się o wiele lepiej, lżej, nie pocę się, przestało mnie boleć w lędźwiach. 30 cm schudłam w klatce piersiowej, 20 cm w brzuchu, 12 cm w udzie, 8 cm w ramieniu :D Dziękuję za motywację i za EFEKTY :)
Jeżeli chcecie schudnąć to siłownia jest najprostszym wyjściem na świecie. Dodatkowo wyrzeźbicie sylwetki i zdobędziecie trochę mięśni (większy metabolizm) by wyglądać zdrowo a nie tylko chudo.
Ja nie wiem, ja nie wiem, jak, jak mogłam przegapić ten film ?! oglądam Cię tyle lat ale widać musze nadrobić stare filmy ! Karolina co tu się stanęło Boziu Ty jak wino ! Pozdrawiam Ciebie i Laurkę Podziwiam i raz jeszcze gratulacje (P.s. Jestem 5 miesięcy po ciąży, zostało mi +10kg - nie mam parcia żeby się odchudzać aleeee chcialabym wcisnąć się w suknie ślubną kupioną przed ciążą, mam nadzieję, że moc będzie ze mną i również uda mi się coś z tym zrobić.)
pocieszające to co mówisz , nie mam już siły na ćwiczenia , stawy mnie bolą . Dawno temu schudłam 18 kg , ale po 6 latach wagi idealnej teraz aż 7 kg mi przybyło (zajadany stres i brak ruchu) więc znowu muszę coś z tym zrobić ... Brawo ty !
Gratulacje, widać ogromna motywację do działania. Ja sama walczę z wagą, jeszcze mi troche zostało,a le też ma progres, uwielbiam ogladać osoby takie jak ty, które walczą i wierzą w siebie, brawo! sama teraz zmieniam troche diete, redukcja :D biorę tez be light plus i widzę, ze metabolizm sie polepszył, ale waga tez jakoś łatwiej spada :)
To jest właśnie dowód że marzenia... ich wizualizacja częsta ...działa na mózg gadzie i emocjonalny , co decyduje o NASZYCH DZIAŁANIACH w ponad 95% a nie mózg świadomy, dlatego też polecam wszystkim zacząć od wyobrażania sobie siebie tak jak chcemy wyglądać , póżniej spisać DLACZEGO CHCEMY tak wygladać jak najwięcej ...reszta co do strategii wystarczy nasycać się wiedzą, ważne że wizualizacją sprawimy że będzie motywacja .... BRAWO !
wyglądasz na tych zdjęciach jak modelka. gratuluję przede mną dopiero droga się zaczyna z odchudzaniem, ale lubię się motywować dziewczynami którym się udało.
Ja ważę 70kg i znów podejmuje się odchudzanie trwa narazie to od początku stycznia nie jem po 17-18 cwicze ukladam wlasne cwiczenia podobne do tych ktore sa w filmikach z cwiczeniami i jak narazie udalo mi sie w tantym eoku schudnąć 7kg a teraz duzo cwicze i jak narazie wazylam sie około tydz temu i lrzez 2 tygodnie 2 kg
Fajnie, że nagrałaś ten film. A można......można.Ja nie miałam takiego snu :) ale obejrzałam kilka motywujących filmów w tym Twój i pomogło! . Przemyślałam parę spraw:) Od 2 miesięcy odchudzam się, zrzuciłam już 15 kg. Nagrywam filmy by motywować innych i siebie. Jak zrzucę obiecane 30 kg to wyślę Ci odpowiedz wideo i pokażę swoją metamorfozę:) Jeśli chodzi o dietę bez ćwiczeń to uważam, że bez tego się nie da....można zgubić parę kilo ale trwały efekt - to tylko razem z aktywnością. Ale to moje zdanie:) Polubiłam wstawanie o 6 lub 7 rano...czasem budzę się dopiero na orbitreku ale jest ok!
Super robota! Gratuluje! A zdradz jak odchudzanie mialo sie do biustu... Ja chce troche schudnac... Moj biust do malych nie nalezy i mimo ze mam zamiar cwiczyc na silowni to jakos mam shiza ze jednak z cyckami to nie taka prosta sprawa... Jak to bylo w twoim przypadku w momencie utraty wagi? Nie cwiczylas? Bo pprownujac zdjecia efekt super no i ja tez bym tak chciala... Pozdrawiam!!! :*
Gratuluję, przemiana piękna. Kur... jestem mamą trójki dzieci mam 35 lat, do niedawna ważyłam 62-66 kg. Odkąd przestałam pracować zgrubłam do 75 kg. Mam siebie dość, nie mogę na siebie patrzeć. Musze coś z sobą zrobić bo oszaleje. Przy moim wzroście 168 cm to normalnie tragedia!!!! . Będę Cię oglądać i walczyć z sobą. Pozdrawiam
Hej, dziś wieczorem będzie druga część filmu z motywacją. Mam nadzieję, że jak to zobaczysz to zmotywujesz się na 100%!! 3mam kciuki, dawaj znać jak Ci idzie! Pozdrawiam.
Chciałabym tak wyglądać przy wadze 59-58kg i moim wzroście 169cm. Niestety zaczyna (w swoim odczuciu) wyglądać przyzwoicie poniżej 56kg, od czego obecnie dzieli mnie niecały kg, a zmagam się z wagą od ponad roku, kiedy to po ciężkiej chorobie przez jakieś 2 miesiące brałam sterydy i dobiłam do 62 kg. Dla tych, którzy nie widzą- po sterydach zatrzymuje się wodę i jest się non-stop głodnym- na obiad potrafiłam zjeść porządny talerz zupy, wielkiego schabowego, ziemniaki, surówkę i byłam głodna, a ze względu na to, że odczucie głodu nie pozwala mi się skupić na nauce, co było moim priorytetem w tym czasie to pogodziłam się z faktem, że przytyję i potem to zrzucę (wyjściową wagą było jakieś 57kg). Świetna zmiana!
Miałaś szczęście, bo przytyłaś naprawdę niewiele. Mi skoczyło +15 kg w ciągu, uwaga, miesiąca! Dosłownie puchłam w oczach, a ilościowo wydaje mi się, że dużo nie jadłam, jedynie miałam napady ochoty "na cukier". Głównym powodem tycia przez sterydy jest nie tylko nieopanowany głód, ale ograniczone wydzielanie insuliny. Dziś, walcząc z tą toną tłuszczu, mogę się jedynie cieszyć, że nie nabawiłam się wtedy cukrzycy. Przede mną długa droga, ale myślę, że plusem tego wszystkiego jest to, że może wreszcie uda mi się zmienić moje złe nawyki, z którymi nie mogłam sobie poradzić za zdrowych lat ;)
ja pierdzielę.przepraszam za słowo,jestem w tym miejscu co Ty kiedy miałaś zacząć się odchudzać,może to dziś jest ten dzień.pozdrawiam i oglądam dalej p.s. te zdjęcia szok,chodzi mi o to co było po odchudzeniu,świetne
Super kochana po obejrzeniu filmikow od dzis zaczynam i skorzystam z Twoich wskazowek;) w jakim czasie zrzucilas zbedne kilogramy?;)ja mam z 20 kg do zrzucenia mam nadziejr ze dam rade. Pozdrawiam ;)
Najgorsze w odchudzaniu jest zacząć. Znalazłam motywację i znalazłam napój zjonizowany DiuVitam, który mi pomaga. Polecam ponieważ jest to produkt bezpiczny i nie ma efektów ubocznych.
Podziwiam Panią ja wagę mam w normie , ale przy moim malutkim wzroście pare kilo mi nie odpowiada , nie lubię ćwiczeń ani diet chociaż odzywiam się zdrowo mam te 7 kilo które bardzo mi przeszkadza.. czasami nie jadłam od 17 ale o 22 strasznie burczało mi w brzuchu i do 12 nie mogłam zasnąć! Czy Pani też tak miała? Jak Pani sobie radziła?
piękna przemiana gratulacje kochana ja tez zamierzam coś zrobić ze sobą bo na prawdę mam dość tego cielska :) super filmik czekam na kolejne oczywiście zostawiam suba buziaki :*
Pierwsze wrażenie "Osz TY" :D Gratulacje ogromne :) Ja ciągle próbuje raz chudnę drugi raz podwójnie tyję :/ Teraz moja waga się zatrzymała na bardzo złej liczbie i próbuje ciągle coś nawet małego schudnąc aby ruszyła machina :)
Dziewczyno nie wiem, co Ty w sobie masz, ale po obejrzeniu Twojej historii dostałam mega zapału do odchudzania. Przyznam, że zrobiłaś to bardzo mądrze, czyli jesz wszystko, ale mało i nie jesz wieczorami. To przepis na sukces, który znałam, ale ciężko było wprowadzić w życie. oby mi się udało tak jak Tobie.
Joanna Lewandowska Cieszę się, powodzenia, 3mam kciuki ! :-)
Czy 5-7 dniowa głodówka pozwoli w miare oczyscic organizm ? Bardzo mnie boli głowa, niemal nie sypiam od lat ... Może głodówka pomoże. ... ? Tyle mysle ze wytrzymam (2,3 dniowe głodówki już miałem, po których tydzień,2 czułem sie dużo lepiej :))... Zdrowia :)
Oglądam cie kochana od samego począdku i czasami lubie wracać do twoich starych filmików. Aż nie moge uwierzyć jaką ty metamorfoze przeszłaś ile włożyłaś w to siły, zaangażowania, motywacji. Jesteś przepiękną i mądrą kobietą. Udowodniłaś , że sie da.
Z kazdym kilogramem ubywalo Ci tez lat. Gratulacje i nie wracaj do starych nawykow. Kochane Anioly wyslaly Ci silna motywacje do tego zeby zapragnac wystarczajaco mocno aby byc jak we snie. Wygladasz CUDNIE.
Dzięki Tobie postanowiłem wziąć się za siebie. Dziś minęły 2 tygodnie mojej walki, schudłem 4,5 kg. Jestem przeszczęśliwy. Pozdrawiam.
Gratuluję, 3mam kciuki za dalsze sukcesy, dawaj znać jak idzie :)
Jak sprawa wygląda po 2 latach?
@@Szarlott Szybkie pytanie (2) - jak się figura ma dziś? I co się stało z nadmiarem skóry? Bo na zdjęciach jej nie widać.
@@ppm83wlkp wystarczy ze zobaczysz obecne filmy, nie miałam nadmiaru skóry. Pozdrawiam
@@Szarlott a rzuciłem okiem na kilka filmików, ale na żadnym jakoś specjalnie nie widziałem szczegółów. Pozdr.
Siedzę pod takim wrażeniem, ze chyba nie wstanę :-)
jesteś piękna!!!!
Gratuluję Ci szczerze ;-)
Cudowna kobieto ! ogromne gratulacje, wyglądasz jak kompletnie inna osoba. Ostatnio gdzieś uciekła mi motywacja do działania, dziękuję, że znowu mi ją przywróciłaś :)
45KG?! Niesamowite! Wielkie gratulacje za motywacje i wytrwałość :D
Daniel Starzec
Trener Lukasz Choinski TV pp
Teraz to już w ogóle wyglądasz bombowo!!! Pozdrawiam.
jesteś zajebista:) jesteś piękna:) gratuluję, gratuluję i jeszcze raz gratuluję wytrwałości :)
Wow! Super efekt! Brawo :)
A,
Twoj film i Twoja osoba moze byc motywacja do mojego odchudzania.Ogladam Cie i podziwiam.Pozdrawiam Dorota z Dublina.
Jesteś mega pozytywnie zakręconą dziewczyną. Sposób bycia bardzo podobny do mnie dlatego tak mi przypadł do gustu Twoj kanał, Twoje zarty 👍😀Twoja wlasnorecznie opracowana dieta jest mądra i dostosowana do Twoich potrzeb. Wiesz co lubisz a czego nie i to jest madre. Hostorie diet mam taka sama jak Ty, jestem zalamana swoja waga i zlym samopoczuciem. Dalas mi nadzieje, ze moze byc lepiej. Ze ode mnie zalezy jak wygladam i nie musze sie katowac dietami , ktore mi nie wchodza. Bardzo Ci zazdroszcze, jednocześnie świetnie mnie zmotywowalas do roboty. Chcialabym schudnac okolo 18'kg i wierze, ze mi sie uda. Twoja metamorfoza jest zachęcająca, pozdrawiam serdecznie.
10 lat temu schudłam 35 kg, ale niestety nastąpił efekt yoyo. Motywuję się do nowej walki. Jesteś bardzo sympatyczną i konkretną osobą. Wszystkie filmy obejrzane, sub i czekam na na więcej. Pozdrawiam!!!
zdrowia dla Mamusi ..córeczki..i Tatusia..
Kilka miesięcy temu obejrzałam ten filmik i dostałam kopa aby swoje cielsko doprowadzić do kultury. Wazylam wowczas 86kg. Dziś wiążę 69kg stosując te rady które opowiadasz w filmie. Mam 42 lata cały czas stosuję się do tych przyjętych nawyków i waga ma cały czas tendencję spadkową a ja czuję się rewelacyjnie. Dziękuję!!!!
To ja dziękuję za wiadomość :) Trzymam kciuki za dalsze sukcesy :) Pozdrawiam :)
to już wiem dlaczego tak Cię lubię ❤szacun...byłaś trochę większa i dlatego masz taką gadkę ,humor i fajne podejście do innych i siebie.
Co do sportu z rana, nigdy w życiu, ja osobiście aktywny się robię dopiero z południa i zazwyczaj jak ćwiczę to wieczorem albo z południa, z rana nic i nikt mnie nie zmusi
jesteś wytrwała i zajebista podziwiam ! efekt rewelacja :)
łał to niesamowiete, że ludzie którzy sporo chudną zmieniają się w innych ludzi. na tych zdjęciach są dwie zupełnie inne kobiety. Gratuluję
Szarlotko.....jaka Ty tutaj nieśmiała tak cichutko mówisz no jak nie Ty :) Twoja metamorfoza jest spektakularna! Ja najmniej ważyłam 49 kg a najwięcej 85kg przy wzroście 174cm. Przez chorobę najpierw drastycznie schudłam a później przez leki baardzo przytyłam. Żeby było ciekawiej wszystko to w ciągu 3 miesięcy :( To była jakaś totalna abstrakcja. Zawsze byłam szczuplusieńka ale ta waga była dla mnie czymś stałym, chciałam przytyć choć trochę ale się nie udawało, jadłam i nic. Potem zachorowałam i takie skoki wagi były dla mnie totalnym szaleństwem. Kiedy mogłam odstawić leki waga zaczęła spadać i doszłam do poziomu 63 -60 kg. Tak było jakiś czas ale organizm po takich przygodach już nie trzyma tak wagi i dziś ważę jakieś 72kg i teraz dla odmiany waga za nic nie chce spaść... ot się upisałam :)
"nie spodziewajcie się cudów" ... widząc zdjęcia z przed i po powiem jedno - czapki z głów :)
Anna Leśniewska h
W pracy z
W pracy z
Normalnie przechodzą mnie ciary. Mega gratulacje !
Ale jesteś super! Niesamowicie przyjemnie się Ciebie ogląda i słucha! Też jestem leniem, który choćby bardzo chciał to i tak nie może się zwlec o 5 rano, żeby iść pobiegać i też każde odchudzanie zaczynam od poniedziałku,pierwszego dnia miesiąca etc :P Gratuluję Ci efektów i fajnie, że się tym dzielisz. Sub!
Właśnie Szarlot t! Jak z tym biustem?!
Vanille Cookie.
Dziękuję za ten program. Po 3,5 miesiąca schudłam już 20 kg i rzeczywiście działa, naprawdę. W ciąży przytyłam ponad 30 kg i nie mogłam schudnąć przez parę lat i tylko przybywało, w końcu ważyłam ponad setkę, nawet nie wiem ile ważyłam, bo bałam się zważyć. Ale w końcu się zawzięłam i rzeczywiście, działa to, o czym mówisz :) Nie jem po 17.00 - w sumie też się nie głodzę, jem to, na co mam ochotę, zwłaszcza na śniadanie, obiad mały i potem nic. Przegryzam jabłko albo marchewkę. Jem dużo warzyw, owoców etc. Bo ja nie jem od 20 lat mięsa i jest mi ciężko zastąpić białko w diecie. Też nie ćwiczę, ale zamierzam teraz biegać, chodzę na spacery. Czuję się o wiele lepiej, lżej, nie pocę się, przestało mnie boleć w lędźwiach. 30 cm schudłam w klatce piersiowej, 20 cm w brzuchu, 12 cm w udzie, 8 cm w ramieniu :D Dziękuję za motywację i za EFEKTY :)
Jeżeli chcecie schudnąć to siłownia jest najprostszym wyjściem na świecie. Dodatkowo wyrzeźbicie sylwetki i zdobędziecie trochę mięśni (większy metabolizm) by wyglądać zdrowo a nie tylko chudo.
Ja nie wiem, ja nie wiem, jak, jak mogłam przegapić ten film ?! oglądam Cię tyle lat ale widać musze nadrobić stare filmy ! Karolina co tu się stanęło Boziu Ty jak wino ! Pozdrawiam Ciebie i Laurkę Podziwiam i raz jeszcze gratulacje (P.s. Jestem 5 miesięcy po ciąży, zostało mi +10kg - nie mam parcia żeby się odchudzać aleeee chcialabym wcisnąć się w suknie ślubną kupioną przed ciążą, mam nadzieję, że moc będzie ze mną i również uda mi się coś z tym zrobić.)
jesteś przepiękna! świetna przemiana, gratuluję samozaparcia i chęci!
Gratuluję jestem pod wrażeniem ze miałaś tyle determinacji żeby osiągnąć taki cel . Można ? mozna. I to jest dowód dla innych . 💪💪💪❤
pocieszające to co mówisz , nie mam już siły na ćwiczenia , stawy mnie bolą . Dawno temu schudłam 18 kg , ale po 6 latach wagi idealnej teraz aż 7 kg mi przybyło (zajadany stres i brak ruchu) więc znowu muszę coś z tym zrobić ... Brawo ty !
zdjęciaporównawcze na końcu naprawdę robią baaardzo duże wrażenie, jestem pełna podziwu! Gratuluję!!! ;)
Gratulacje, widać ogromna motywację do działania. Ja sama walczę z wagą, jeszcze mi troche zostało,a le też ma progres, uwielbiam ogladać osoby takie jak ty, które walczą i wierzą w siebie, brawo! sama teraz zmieniam troche diete, redukcja :D biorę tez be light plus i widzę, ze metabolizm sie polepszył, ale waga tez jakoś łatwiej spada :)
niesamowita metamorfoza:-)!
Szacun za wytrwałość 😍
gratuluję efektu ! sam schudłem 20 kg ale w dużo krótszym czasie i wiem ile to kosztuje wysiłku, przemiana godna podziwu :)
To jest właśnie dowód że marzenia... ich wizualizacja częsta ...działa na mózg gadzie i emocjonalny , co decyduje o NASZYCH DZIAŁANIACH w ponad 95% a nie mózg świadomy, dlatego też polecam wszystkim zacząć od wyobrażania sobie siebie tak jak chcemy wyglądać , póżniej spisać DLACZEGO CHCEMY tak wygladać jak najwięcej ...reszta co do strategii wystarczy nasycać się wiedzą, ważne że wizualizacją sprawimy że będzie motywacja .... BRAWO !
Jak ja Cię podziwiam ;o jesteś przepiękną kobietą ! Cudowna ! Gratulacje ,że dałaś rade się odważyć ! Jesteś moją motywacją 😙 dziękuje ;)
Piękna metamorfoza. Bardzo cieszą mnie takie przemiany! Gratulacje !
jesteś bardzo piękna i sympatyczna. Gratuluje Ci !
Wow gratulacje wytrwałości podziwiam !!!
wielkie brawa dla ciebie
Wielkie Wielkie Wieeeelkie gratulacje !!
Wow! Gratulacje!
Bardzo mnie zmotywowalas.
Moja waga wynosi ponad 100kg i juz nie potrafie dluzej na siebie patrzec.
Na pewno zastosuje twoje wskazowki.
Pozdrawiam
wyglądasz na tych zdjęciach jak modelka. gratuluję przede mną dopiero droga się zaczyna z odchudzaniem, ale lubię się motywować dziewczynami którym się udało.
+semestr szosty Oglądaj i podziwiać i bierz się za siebie! :-)
Wow podziwiam i gratuluje :D Wygladasz wspaniale, ja chce schudnac ok 10 killo i od kilku lat mam z tym problem. Wykorzystam twoja rade. Pozdrawiam :)
Wow! Meeega efekt. Dodaje film do mojej motywacyjnej playlisty! Zazdroszczę i liczę na podobny efekt, już za kilka miesięcy :) Pozdrowionka!
Jestem w szoku. Super robota. Trzymaj tak dalej:-)
Wooooooouw gratulacje😍😘
pomogła mi pani! dziekuję bardzo! zacznę to robić co pani
Jesteś piękną kobietą, tylko pogratulować przemiany!! pozdrawiam :)
Ja ważę 70kg i znów podejmuje się odchudzanie trwa narazie to od początku stycznia nie jem po 17-18 cwicze ukladam wlasne cwiczenia podobne do tych ktore sa w filmikach z cwiczeniami i jak narazie udalo mi sie w tantym eoku schudnąć 7kg a teraz duzo cwicze i jak narazie wazylam sie około tydz temu i lrzez 2 tygodnie 2 kg
Fajnie, że nagrałaś ten film. A można......można.Ja nie miałam takiego snu :) ale obejrzałam kilka motywujących filmów w tym Twój i pomogło! . Przemyślałam parę spraw:) Od 2 miesięcy odchudzam się, zrzuciłam już 15 kg. Nagrywam filmy by motywować innych i siebie. Jak zrzucę obiecane 30 kg to wyślę Ci odpowiedz wideo i pokażę swoją metamorfozę:) Jeśli chodzi o dietę bez ćwiczeń to uważam, że bez tego się nie da....można zgubić parę kilo ale trwały efekt - to tylko razem z aktywnością. Ale to moje zdanie:) Polubiłam wstawanie o 6 lub 7 rano...czasem budzę się dopiero na orbitreku ale jest ok!
jedno wielkie 'łał' ! podziwiam, piękna zmiana :*
pięknie schudłaś! figura marzenie!
MegaAga83 Nie dziękuję żeby nie zapeszyć hehe ;-)
WOW! Dwie różne dziewczyny! Brawo! ;)
❤❤❤❤
PODZIWIAM CIĘ😍
Super robota! Gratuluje! A zdradz jak odchudzanie mialo sie do biustu... Ja chce troche schudnac... Moj biust do malych nie nalezy i mimo ze mam zamiar cwiczyc na silowni to jakos mam shiza ze jednak z cyckami to nie taka prosta sprawa... Jak to bylo w twoim przypadku w momencie utraty wagi? Nie cwiczylas? Bo pprownujac zdjecia efekt super no i ja tez bym tak chciala... Pozdrawiam!!! :*
Gratuluję, przemiana piękna. Kur... jestem mamą trójki dzieci mam 35 lat, do niedawna ważyłam 62-66 kg. Odkąd przestałam pracować zgrubłam do 75 kg. Mam siebie dość, nie mogę na siebie patrzeć. Musze coś z sobą zrobić bo oszaleje. Przy moim wzroście 168 cm to normalnie tragedia!!!! . Będę Cię oglądać i walczyć z sobą. Pozdrawiam
Hej, dziś wieczorem będzie druga część filmu z motywacją. Mam nadzieję, że jak to zobaczysz to zmotywujesz się na 100%!! 3mam kciuki, dawaj znać jak Ci idzie! Pozdrawiam.
Gratulacje!!! dałaś mi motywacje że jednak można schudnąć.
Karolcia mega podziwiam bo ja tak lubię słodkie słone i tłuste że coś okropnego wypadałoby schudnąć ale samozaparcia brak
Dziękuję zmotywowałaś mnie biorę się za siebie 20 kg samo nie ucieknie dziękuję 😍❤️
Wow na prawde gratuluje!!!! To jest niesamowite ile cie to musialo kosztowac!
super :) gratuluję wytrwałości.
Przecuuuudnie! Gratulacje
Podziwiam, piękny efekt. ❤
WOW! Przemieniona dziewczyna :O Gratuluję wytrwałości i zawzięcia, było warto ! Pięknie :)))
kurcze,jakbym spotkała Cię na mieście w życiu bym nie pomyślała,ze mogłaś kiedyś tyle wazyc
Tak zrozumiałam...nic nie robiłam a schudłam.
.bez sensu trochę. Co do godziny 17.to super też tak chce
Chciałabym tak wyglądać przy wadze 59-58kg i moim wzroście 169cm. Niestety zaczyna (w swoim odczuciu) wyglądać przyzwoicie poniżej 56kg, od czego obecnie dzieli mnie niecały kg, a zmagam się z wagą od ponad roku, kiedy to po ciężkiej chorobie przez jakieś 2 miesiące brałam sterydy i dobiłam do 62 kg. Dla tych, którzy nie widzą- po sterydach zatrzymuje się wodę i jest się non-stop głodnym- na obiad potrafiłam zjeść porządny talerz zupy, wielkiego schabowego, ziemniaki, surówkę i byłam głodna, a ze względu na to, że odczucie głodu nie pozwala mi się skupić na nauce, co było moim priorytetem w tym czasie to pogodziłam się z faktem, że przytyję i potem to zrzucę (wyjściową wagą było jakieś 57kg).
Świetna zmiana!
Miałaś szczęście, bo przytyłaś naprawdę niewiele. Mi skoczyło +15 kg w ciągu, uwaga, miesiąca! Dosłownie puchłam w oczach, a ilościowo wydaje mi się, że dużo nie jadłam, jedynie miałam napady ochoty "na cukier". Głównym powodem tycia przez sterydy jest nie tylko nieopanowany głód, ale ograniczone wydzielanie insuliny. Dziś, walcząc z tą toną tłuszczu, mogę się jedynie cieszyć, że nie nabawiłam się wtedy cukrzycy. Przede mną długa droga, ale myślę, że plusem tego wszystkiego jest to, że może wreszcie uda mi się zmienić moje złe nawyki, z którymi nie mogłam sobie poradzić za zdrowych lat ;)
+kudlatekk jednym ze stymulantów ośrodka głodu jest niski poziom cukru we krwi. Sama insulina i hormony steroidowe obniżają łaknienie.
Dziękuję za fajny film i czkam na więcej.
Gratulacje!! jesteś piękna i bardzo przyjemnie się Ciebie słucha :-)
Wow.. Gratuluje motywacji i wytrwalosci:)
Super, madrze i z dużym dowcipem . :) Super wyglądasz!
Schudlam 54kg mialam na czym fruwac i pelno skory na brzuchu a u Ciebie jak za pomoca magicznej rozdzki
niesamowite zrzucilas prawie całą moją wagę , szacunek kobietko !! 😵😲😍
Wow 😍 niesamowita przemiana
Motywuj dalej dziewczyno, bo moc w tobie wielka!!!
ogromne gratulacje! pięknie wyglądasz, pozazdrościć :) ja w ciąży przytyłam 23kg i niestety 13 jeszcze ciagle ze mną jest :(
Wielkie Gratulacje !!!!! 😊 tez jestem w trakcie diety ale nie jest najgorzej 😉
ja pierdzielę.przepraszam za słowo,jestem w tym miejscu co Ty kiedy miałaś zacząć się odchudzać,może to dziś jest ten dzień.pozdrawiam i oglądam dalej
p.s. te zdjęcia szok,chodzi mi o to co było po odchudzeniu,świetne
Super 👌 Gratulacje
Super kochana po obejrzeniu filmikow od dzis zaczynam i skorzystam z Twoich wskazowek;) w jakim czasie zrzucilas zbedne kilogramy?;)ja mam z 20 kg do zrzucenia mam nadziejr ze dam rade. Pozdrawiam ;)
Super wyglądasz 😍
O rany!!! Piękna zmiana :)! Ja ostatnie 3-4 kg gubię już 4 rok i nic...
Podziwiam, naprawdę. :)
Totalna metamorfoza!
Gratujlacje jesteś piękna :)
Wyglądasz wspaniałe, zazdroszczę :=
Anita Joanna robienie dziubka nie ujmuje kg...
Tigrinio82 M jesteś naprawdę beznajny.. Chcesz sobie poprawić humor wrzucając komuś 😁 źle trafiłeś bo tacy ludzie jak ty mnie bawią
Tigrinio82 M I chuj cię bolą moje miny
Gratulacje i podziwiam :)
Kurcze.. niesamowita przemiana! :)
wow :) wielkie gratulacje :) ciezk praca i determinacja sie oplacily
Super wynik. A ile masz wzrostu?
Jestes Wielka! Naprawde! 😍
Mam nadzieje,ze i mnie kiedys sie uda..
Super pozazdrościć
Najgorsze w odchudzaniu jest zacząć. Znalazłam motywację i znalazłam napój zjonizowany DiuVitam, który mi pomaga. Polecam ponieważ jest to produkt bezpiczny i nie ma efektów ubocznych.
Brawo :)
:)
Mega zmiana, podziwiam :)
Podziwiam Panią ja wagę mam w normie , ale przy moim malutkim wzroście pare kilo mi nie odpowiada , nie lubię ćwiczeń ani diet chociaż odzywiam się zdrowo mam te 7 kilo które bardzo mi przeszkadza.. czasami nie jadłam od 17 ale o 22 strasznie burczało mi w brzuchu i do 12 nie mogłam zasnąć! Czy Pani też tak miała? Jak Pani sobie radziła?
piękna przemiana gratulacje kochana ja tez zamierzam coś zrobić ze sobą bo na prawdę mam dość tego cielska :) super filmik czekam na kolejne oczywiście zostawiam suba buziaki :*
Gratulacje, podziwiam Cię za wytrwałość :), ja mam problem żeby pozbyć się 15 kg cały czas zamiast mniej jest więcej masakra jakaś.
Pierwsze wrażenie "Osz TY" :D Gratulacje ogromne :) Ja ciągle próbuje raz chudnę drugi raz podwójnie tyję :/ Teraz moja waga się zatrzymała na bardzo złej liczbie i próbuje ciągle coś nawet małego schudnąc aby ruszyła machina :)