٢٠٧: تمرين رفع الخد والعضلة الحزينة والنتيجة من اول تطبيق ، تمرين سحري يوغا الوجه

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 5 вер 2024
  • وداعا العضلة الحزينة مع هذا التمرين، لن تصدقوا النتيجة من اول مرة ، #العضلة_النائمه عنوان متجر اناقة انثى على امازون 👇
    www.amazon.com...
    #مساج_علاجي #غذاؤك_دوائك، #التغذية_العلاجية #اناقة_انثى #drlobainaalrhia #anakte_antha #anakteantha #مدونة_ليالي_الفرح
    #food #healthy #لبينة_الرحية #fitness
    #beauty, #yoga, #face_yoga, #face_massage, #face_exercises_to_lose_face_fat, #face_yoga_for_anti_aging, #face_exercises,
    #beauty, #yoga, #faceyoga, #yoga_for_anti_aging, #face_exercises,
    #جمالك ، #جمالك_ببلاش #مساج_الوجه، #يوغا_الوجه #فضاء_اناقة_انثى #dietfood #fitnessfood

КОМЕНТАРІ • 230

  • @AmerAmer-fn2hj
    @AmerAmer-fn2hj 10 місяців тому +47

    قسما بالله عمري ٣٣ سنه ونحفت وصار ترهل بالوجه وكنت ناويه اعمل فلر. بس هذا التمرين قسما بالله رجعني بنت العشرين ربي يحفظج من العراق متابعتك

    • @sandra.b7207
      @sandra.b7207 8 місяців тому +1

      ما شاء الله شكرا على المشاركة 😍

    • @user-cq5qi4yp8b
      @user-cq5qi4yp8b 7 місяців тому +2

      ياريت يفيدني متل مافادك 😢

    • @amina.0876
      @amina.0876 5 місяців тому +1

      كم صارلك تطبقين هذا التمرين وعطاك نتيجة

    • @olamohamed9196
      @olamohamed9196 2 місяці тому +1

      ماشاءالله عليكي ربنا يحفظك و شكرا لإفادتنا إن شاءالله هاجرب التمارين و تجيب نتيجة معايا

    • @ZzRr-tk6eh
      @ZzRr-tk6eh 25 днів тому

      سلام عليكم اني هم مثلج عمري 37 وجنت سمينه وضعفت وصار ترهل واني عندي العضله الحزينه عمري يبين اكبر. ممكن تفيديني ربي يحفظج

  • @Drlobainaalrhia
    @Drlobainaalrhia  Рік тому +8

    اتمنى لكم الصحة والجمال

    • @user-oo1op5ww7w
      @user-oo1op5ww7w Рік тому

      الصراحه تمرين التجويف صعب نتمنى تمرين اسهل

  • @curblanc
    @curblanc Рік тому +5

    تمارينك روعة وكل العيلة من الجنسين بيشكروك فعلا نتائج غير متوقعة وسريعة بالجمال شكرا لك وبالتوفيق

  • @NouNa-mv8vu
    @NouNa-mv8vu 25 днів тому +1

    ياربي تسمن وجهي وتنفخ خدودي قولو ٱمين .دعوة 40غريب مستجابة

  • @lailalaila7688
    @lailalaila7688 Рік тому +27

    هناك عدة تمارين للخدود هل نطبقها كلها ام تمرين واحد يكفي

  • @imanabd6893
    @imanabd6893 Рік тому +4

    ربي يعطيك الصحه والعافيه تمارين اللي تعمليه مع هالابتسامه الحلوه تعطينا راحه نفسيه بس اني دكتوره عمري ٥٥ انتفاخ تحت عيني ممكن تمرين يخدم هالمنطقه ❤

  • @curblanc
    @curblanc Рік тому +1

    جد أحلى تمارين وبلا مواد سامة تدخل الجسم فلير وبوتكس وغيره

  • @khadijaamechtak7766
    @khadijaamechtak7766 Рік тому +8

    فعلا دكتورتنا دائما تمارينك روعة يوميا أطبقها بالحرف والنتيجة روعة من حسن لأحسن
    الله يحفظك ويبارك في صحتك يا أحلى دكتورة❤

  • @amalifillah32
    @amalifillah32 Рік тому +7

    ماشاء الله عليك حبيبتي. تمارين ساهلة وباين انها فعالة تسلمي يارب

  • @AsmaaZoom-gr9jk
    @AsmaaZoom-gr9jk 10 місяців тому +2

    جزاك الله خير والله يوفقك في حياتك ويبارك الله لكى في كل شي يادكتوره

  • @sihammohammedabdallah1220
    @sihammohammedabdallah1220 Рік тому +4

    الدكتورة القديرة ... تمارينك الفريدة....❤❤❤❤

  • @manaralam4984
    @manaralam4984 Рік тому +2

    حلوة وانت أحلى حبيبتي الله يعطيك الف عافية بدات بتمارينك بعد ان كنت اهملت نفسي وبدعمك ونشاطك استرجعت حالي شكرا مليون مرة واكثر

  • @afafzerfaoui6917
    @afafzerfaoui6917 Рік тому +2

    ما شاء الله دكتورة لأول مرة اشوف فيدوهات جميلة أطبقها مستقبلا شكرا

  • @fadmaaitmarhni572
    @fadmaaitmarhni572 9 місяців тому +1

    انا اشكركم جزيل الشكر والله بانت النتيجة في السبوع الاول الله احفضكم يارب ❤❤❤

  • @ljhvcjckcjc4600
    @ljhvcjckcjc4600 Рік тому +1

    شكرا دكتورة تحياتي لك من المغرب🎉❤🎉❤🎉❤

  • @cherifoufa8864
    @cherifoufa8864 Рік тому +7

    تماريناتك كلها مفيدة وناجحة احسنت واصلي❤❤❤

  • @rachidajabbori8659
    @rachidajabbori8659 Рік тому +2

    تحية كثير كبيرة من المغرب. كل تمارينك مفيدة ❤❤❤❤❤❤

  • @user-qm5em5ds5u
    @user-qm5em5ds5u Рік тому +1

    تمارينك روعة جربت كذا واحد ولقيت نتيجة

  • @ahlamali2908
    @ahlamali2908 Рік тому +2

    شكراً جزيلا نصائح قيمه
    ومفيده

  • @user-zi3qu8ux6d
    @user-zi3qu8ux6d 3 місяці тому

    واله استفدنا منك كثير الله يعطيك الصحة والعافية يارب
    ويحفظك ويحميك ا

  • @Nadia_Elbadrashiny
    @Nadia_Elbadrashiny Рік тому +1

    انتي احسن واحده عندك ضمير ربنا يباركلك
    ددد

  • @user-gl3ts1qd5h
    @user-gl3ts1qd5h Рік тому +1

    الله يبارك فيك كل شيء تقدميه جميل، هل ممكن حل للانتفاخ تحت العيون ( الجيوب) و التصبغات و شكرا.

  • @user-jp2eq3eq6c
    @user-jp2eq3eq6c Рік тому +4

    ربي يسعدك والله تعلمت منك تمارينك كثيرة وجميله ❤

  • @wr24gm68
    @wr24gm68 11 місяців тому +1

    ماشاء الله دكتوره جزاك الله خير وحفظك

  • @fatifati-ho9kt
    @fatifati-ho9kt Рік тому +1

    شكرا اليك حبيبتي على مجهوداتك ،انا عندي تجاعيد عميقة بالجبهة وفوق الحاجبين ،

  • @Flower-hx6ds
    @Flower-hx6ds Рік тому +8

    مشكورة غاليتي هل ممكن نطبق هذا التمرين مع تمرين رفع الخد وعلاج الابتسامة الحزينة العميقة ؟ تحياتي 🌹

  • @sousouriad2974
    @sousouriad2974 10 місяців тому +1

    💐🙏😘😘شكرا الف شكر سيدتي الفاضلة أكرمكي الله

  • @sahramohamed-9516
    @sahramohamed-9516 Рік тому +1

    My dear I like watching your videos but I tried some exercises unfortunately I didn’t see any changes may be I am doing wrong way I will watch again and I hope this time I will get right you are wonderful person and your slime gives many women hope to look beautiful you are doing great job keep going and that Allah gives you his blessing have very nice time and thank you

    • @Drlobainaalrhia
      @Drlobainaalrhia  11 місяців тому

      غاليتي
      يجب الاهتمام بالبشرة وعلاج الجفاف

  • @keltoumchebila9851
    @keltoumchebila9851 Рік тому +2

    مادام انت بخير نحن بخير ان شاء الله

  • @Norach25
    @Norach25 2 місяці тому

    من فضلك دكتورة ارجو منكي حل لتجاعيد في الجهة بين الحاجبين وشكرا كتير كتير

  • @norataha9552
    @norataha9552 Рік тому +1

    بجد معلومات ذهبيىة جزاكي الله الخير❤❤❤❤❤❤

  • @sundosdxn
    @sundosdxn Рік тому +2

    شكرا إلك كتير اخت لبينه انا فعلا بلشت اعمل التمارين وان شاء الله تعالى استفيد ❤

    • @Drlobainaalrhia
      @Drlobainaalrhia  Рік тому +1

      يارب خبرينا

    • @sundosdxn
      @sundosdxn Рік тому

      @@Drlobainaalrhia اكيد ان شاء الله تعالى 🌺

    • @zahrazohra975
      @zahrazohra975 9 місяців тому

      ​@@sundosdxn4ا لقيتي نتيجة شي

  • @mervatahmed9143
    @mervatahmed9143 Рік тому +1

    سنت بارك الله فيك

  • @susuahmad52
    @susuahmad52 Рік тому

    يسعدلي اوقاتك حبيبة قلبي والله انتي الرررووووعه ياقمر تمارينك سحر love you💕💗🌹🌷

  • @monsifdassa4765
    @monsifdassa4765 Рік тому +1

    الله يخليك دكتورة

  • @user-or2uz7mq8c
    @user-or2uz7mq8c Рік тому +1

    شكرا روعة يعطيك العافية

  • @ljahlaess3500
    @ljahlaess3500 Рік тому +1

    شكرا جزيلا دكتورة

  • @fatimaromani7541
    @fatimaromani7541 Рік тому +3

    يعطيك الف عافية دكتورتنا الغالية كتير عم استفاد تمارينك كتير روعة ومفيدة بس مابعرف ليش عندي العضلة الحزينة ماعم تروح

  • @bassamaetf5758
    @bassamaetf5758 Рік тому +2

    دكتورتنا الجميله مرحبا بيكي سؤال لحضرتك ياريت تردي عليا هل فيه تمارين لتصبغات البشره أو أي نوع غذاء وشكرآ لحضرتك ❤

    • @shery1988
      @shery1988 Рік тому

      م

    • @Drlobainaalrhia
      @Drlobainaalrhia  Рік тому

      نعم غاليتي يوجد اغذية لتحسين الوجه وعناية

  • @jonmom7831
    @jonmom7831 7 місяців тому +1

    تسلم ايدك حبيبتي

  • @user-zo2jj5wr6h
    @user-zo2jj5wr6h 6 місяців тому +1

    عمري سبعة وثلاثين سنة عندي اربع اشهر بمارس الرياضة ونحفت كتير وترهل جسمي ووجهي شوا هو الحل
    بليز جاوبيني

  • @555asmrani4
    @555asmrani4 Рік тому

    يسعد كل اوقاتك يا اجمل دكتورة

  • @nora-vs7us
    @nora-vs7us Рік тому

    Teslami ya ghalia stafedna ktiiir allah ybarek fik weyzidek mine fadlo Montréal.😊

  • @hachemisonia49
    @hachemisonia49 Рік тому

    حبيبة الله يعطيك العافية والصحة❤❤❤❤❤

  • @user-rr3el4tw7m
    @user-rr3el4tw7m 9 місяців тому +1

    هايل. هايال. اول. مرة. بننتبه. علي فيديواتك. عجبوني. يبختك. من. نفع. وانتفع. راءع. .

    • @Drlobainaalrhia
      @Drlobainaalrhia  9 місяців тому

      هلا غاليتي

    • @user-rr3el4tw7m
      @user-rr3el4tw7m 9 місяців тому +1

      الله. يعلي. شانك. اختي. في. الاسلام

    • @Drlobainaalrhia
      @Drlobainaalrhia  9 місяців тому

      @@user-rr3el4tw7m حبيبة قلبي ربي يسعدك

  • @SonaKhider
    @SonaKhider Місяць тому

    يديك العافيه

  • @ansafansaf2149
    @ansafansaf2149 Рік тому

    بحب ثقتك بنفسك

    • @Drlobainaalrhia
      @Drlobainaalrhia  Рік тому +2

      الانثى لازم تحب حالها وتثق بنفسها

    • @ansafansaf2149
      @ansafansaf2149 Рік тому

      @@Drlobainaalrhia وانا بحييك على ثقتك
      تحيه لكي من سوريا ❤️🌹🌹

  • @user-ss4so1ci5x
    @user-ss4so1ci5x 2 місяці тому

    احسنتي دكتوره

  • @billalsafafo7383
    @billalsafafo7383 Рік тому +1

    يسعد ايامك

  • @user-fk9qk4bm3k
    @user-fk9qk4bm3k Рік тому

    دكتور.ة..اتمنى.نصيحتك.لاختيار.لتمارين.قوية..لازالة.تحاعيد.عميقة.بعد.وعكة.صحية. .اتمنى.منك.الرد.

  • @Nadia_Elbadrashiny
    @Nadia_Elbadrashiny Рік тому

    استفت من حضرتك كتير

  • @user-ut8hx8xe5t
    @user-ut8hx8xe5t Рік тому

    شكراااا دكتورة انتي رووووعة

  • @salwahabeb9546
    @salwahabeb9546 Рік тому +1

    باختصار روعه

  • @tayben1105
    @tayben1105 Рік тому

    السلام عليكم
    شكرا حبيبتي

  • @hnaaamon5834
    @hnaaamon5834 Рік тому

    ولله روعه شكرا ربي يسعدك❤

  • @fatimaafif5036
    @fatimaafif5036 5 місяців тому

    الفتر جميل عليك

  • @majoann
    @majoann Рік тому

    ارجوكى تمارين ل ١١١ بين الحاجبين

  • @inaamkarim7133
    @inaamkarim7133 Місяць тому

    نصيحة من مجربة يلي وجها طبيعي وخصوصا الصبايا ما تعمل اي تمرين ..لانو تمارين اليوغا بالبداية بتعجبك ولكن بعدين اما بتزيد الترهل او التجاعيد ..وساعتها بتضيعي وما بتعرفي شو الحل ..
    خليكن عالبر اضمن

  • @HalimaBelkahla-mp3nf
    @HalimaBelkahla-mp3nf Рік тому +3

    سالتي ولم تجاوبيني هل اعمل تمارين اليوقا مع بعض ام كل واحدة على حدى مثلا ابدا بتمارين رفع الخدود وأستمر عليها حتى تظهر النتيجة ثم انتقل الى تمارين الجبهة وهكذا ام كيف ذلك افيدينا؟ جزاك الله عنا كل خير

  • @user-mm6qq2bo8n
    @user-mm6qq2bo8n Рік тому

    منورة تحياتي لكي من ليبيا

  • @mrfadhilaboulariah4126
    @mrfadhilaboulariah4126 Рік тому +1

    دكتورة حاولت حاولت ولكن لا نتيجة للاسف لست ادري اين المشكل

  • @user-jb4zo2wf2v
    @user-jb4zo2wf2v 3 місяці тому

    شكرا

  • @amalkhalil7985
    @amalkhalil7985 Рік тому +1

    يسلموووووو ❤️

  • @MabroukaNebili-vf1sn
    @MabroukaNebili-vf1sn 4 місяці тому

    هل ممكن تمرين لترهلات العين من الفوق ومن تحت العين وهل العمل زيت الزيتون في التمرين وشكرا

  • @hdagatmaman4250
    @hdagatmaman4250 Рік тому

    شكرا اختي الله يحفظك حبيبتي ،👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @user-lx4ze7xk2x
    @user-lx4ze7xk2x Рік тому

    شكرا لكى❤

  • @marwaayard9452
    @marwaayard9452 Рік тому +1

    هي مجرد متخلصي تمرين ترجع تهبط 😢

  • @user-vf7jq6lg3t
    @user-vf7jq6lg3t Рік тому

    شكرا وردة ❤

  • @fatimahzaeut1484
    @fatimahzaeut1484 Рік тому

    بحبك كتير❤

  • @user-ojgr909
    @user-ojgr909 Рік тому +1

    مرحبا دكتورة انريد تمارين اسنان اماميه متقدمه كيف ارجع الفك

  • @kokoloo4541
    @kokoloo4541 Рік тому +1

    انتي شربات مكرر

  • @fefe195
    @fefe195 Рік тому +2

    طيب هي الحركة من دون زيت مابتسبب ترهل وتمدد بالجلد وبالتالي نتائج عكسية؟

  • @Mr.Games37
    @Mr.Games37 4 місяці тому

    شكرا لك حبيبتي لبنى انا بطبق التمرين ونتيجة روع عندي سآل بعد شهر من العمل هل اوصل او ماذا افعل

  • @monsifdassa4765
    @monsifdassa4765 Рік тому

    بدي تعطيني وصفات للعناية بالشعر التالف وما يطول

  • @safymn5
    @safymn5 Рік тому

    الله يعطيك الصحه والعافيه يارب.. ياغاليه. ايش رايك بلاصق kinesio tape لشد البشره

  • @user-cb9tu2cn7m
    @user-cb9tu2cn7m 7 місяців тому

    الله یحفظك

  • @Sara8585
    @Sara8585 Рік тому

    ❤❤❤❤❤راح اجرب واكتبلكم النتيجه ❤❤❤❤

  • @omdani3713
    @omdani3713 Рік тому

    دكتوره بلكت تمارين الجفن فوق العين

  • @roronono1881
    @roronono1881 9 місяців тому

    تسلم ايدك دكتورة
    تمارينك سهلة وقصيرة ايضا
    انا من كم يوم حتى شفت فديوهاتك وكتير سعيدة
    انا عم تابعك من الصين وما بعرف وين حضرتك موجودة اتمنا اعرف اين مقيمة حضرتك
    دكتورنا الجميلة الله يسعدك يارب 🙏🌹

  • @nezhabahi6296
    @nezhabahi6296 Рік тому

    ❤❤❤❤❤
    كل عام وانتم بخير 🌺🌺❤

    • @Drlobainaalrhia
      @Drlobainaalrhia  Рік тому

      اضحى مبارك اعاده الله بالخير

  • @user-kr7gb3vp9h
    @user-kr7gb3vp9h Рік тому +1

    شكراً الك كثير دكتوره،
    لسا دخلت في القناه وبصراحه شدني كل شيء لها، ان شاءالله بستفييد
    بوركت جهودك

  • @hudaandeen8335
    @hudaandeen8335 Рік тому +1

    بارك الله فيك ربي يسعدك... في التمرين لازم من ترطيب؟؟؟

  • @kamarakraa1748
    @kamarakraa1748 Рік тому

    لقبه الله. ياجميله انا من لبناني

  • @WeMorocco-wu4vn
    @WeMorocco-wu4vn 3 місяці тому

    اختي لو سمحتي كيف نشيل خط تجاعيد من الخد

  • @amiraylan1846
    @amiraylan1846 7 місяців тому

    مرحبا انا فضيلة من الجزائر عمري 45سنة عندي تجاعيد تحت العين وفي الفم عميقة شوي

  • @user-tv5yt3ih2h
    @user-tv5yt3ih2h 8 місяців тому +1

    دكتوره ليش انا مااستفدت شي من تمارين العضله الحزينه وحسيت زادت بعد التمرين ارجو الرد وكيف اسجل استشاره عندك ؟

  • @user-xm5rm5kf8w
    @user-xm5rm5kf8w 9 місяців тому

    هلا دكتور مشكوره تما رينك ممتاذه انا عمري ٥٧ سنه بس يديني شاخو قبل وشي شو التمرين المناسب لليدين مشكوره حبيبتي

  • @user-qm5bl1qz5w
    @user-qm5bl1qz5w Рік тому +1

    انا راح ابدأ من هذي اللحظة منين ابدأ من فضلك عمري 50سنة

  • @hellalahouel8087
    @hellalahouel8087 Рік тому

    شكرا دكتورة اعاني من الهالات السودا طيلة حياتي فماهم الحل؟

  • @Anakteanthafr
    @Anakteanthafr Рік тому

    حلوة التمارين

  • @ouadyaninadia6675
    @ouadyaninadia6675 Рік тому

    سلام عليكم دكتورة هل نستعمل شويه زيت على وشي وانا بعمل اليوكا لأن بشرتي ناشفة جدا وشكرا إليك
    ا

  • @ahmedelaaroussi1094
    @ahmedelaaroussi1094 9 місяців тому

    ارجوكي هل تمرين واحد من كل هده التمارين الخاصة بشد الوجه كافية ام ضروري التجديد

  • @AhmadAlhorane-xs6og
    @AhmadAlhorane-xs6og Рік тому

    صباح الخير دكتورتنا العظيمة بعد أزنك عندي مسامات الوجه مفتوحة كتير كيف بدي سكرن

  • @fatfat970
    @fatfat970 9 місяців тому

    تبارك الله عليك واش ينفع هاد التمارين معايا في عمري 59 سنه شكرا 👍

  • @NezhaMediouni-sy7pp
    @NezhaMediouni-sy7pp 5 місяців тому

    Macha alah toupppppp khtiiiii

  • @user-ux2eu8wo3n
    @user-ux2eu8wo3n 2 місяці тому

    1:55

  • @amaniamani
    @amaniamani Рік тому +1

    هل يتعارض مع تمارين اخري وشكرا حبيبتي الحلوة❤

  • @user-wn5nf7np5o
    @user-wn5nf7np5o 3 місяці тому

    بالله عليكي تحت العين في تجويف وانتفاخ نعمل ايه

  • @namiaben673
    @namiaben673 Рік тому +1

    انا عمري 48سنة عندي ترهل في الوجه كامل في الخدود والعينين والجبهة هل استطيع فعل التمارين دفعة واحدة كل يوم ارجوكي افعلي فديو كامل للتمارين الوجه والمدة كيف نطبق

    • @Drlobainaalrhia
      @Drlobainaalrhia  Рік тому

      اكيد لا
      ارجوك انتقي عضلة عضلة

  • @Nadia_Elbadrashiny
    @Nadia_Elbadrashiny Рік тому

    عايزه حاجه قويه لتحت العين