パンチで効かす・倒すタイミング KOパターンシリーズ

[@9ron358]

竹石先生
いつも勉強になる動画をありがとうございます。
スタミナを奪ってきかせられる、まさに目からウロコでした。
組手で使っていき、タイミングを試しながら、試合で使えるようにしていきます。ありがとうございますm(_ _)m

[@takechanman0718]

こちらこそありがとうございます！
頑張って下さい！

[@livelearn3482]

Please show me how to gedan mawashi(fake) and shita zuki k.o punch combination ❤️

[@さい-i4f]

こんにちは。今悩みを抱えていてアドバイスをいただけたら幸いです。
自分の弱点は後半になるとボディが効いてしまい相手に流れをもってかれてしまうことがよくあります。自分の先生は前半で相手の突きをしっかり受けてないから止まってしまうと言われるのですがなかなか上手くいきません。自分自身強い攻撃を当てようとして効かせる意識するあまり相手の攻撃を体でもらってしまったりします。スタミナ稽古はけっこうやっているのですがやはり後半になったりラストの打ち合いなどで競り負けてしまいます。たくさんスパーリングで打たれ効かされると効かなくなってくるのも1つだと思うのですが、それ以外で具体的にトレーニング取り入れたりした方がいいのとかってありませんか。スパーリングの稽古後半で効かされのが悔しいです。何かアドバイスいただけないでしょうか。
長文失礼しました。

[@takechanman0718]

後半ボディを効かされるというのは選手にとっては最大の悩みですよね。
簡単に言うと腹圧が無いのだと思います。
打たれ弱い選手というのは、殆どが、バキバキに腹筋が割れていても間違いなくお腹の厚みが薄っぺらい選手が多いです。なので、何も考えずにアップ中に上半身裸になんかなると相手に直ぐに打たれ弱いのがバレてしまいます。
打たれ強くするには、簡単に言うと腹圧をつける稽古をすることです。
自分の経験から一番効果があったのは『火の呼吸』ですね。（自分はあぐらを組まずに2〜3分を2〜3セットやってましたが）
火の呼吸って分かりますかね...
これをやるとバテて来ても動けるような感じになる上に、後半になってボディを打たれても大丈夫な感覚が出てきます。
頑張って下さい！

[@さい-i4f]

竹石修 ありがとうございます！早速試してみます！頻度はどれくらいの方がいいですか？毎日やった方がいいですかね

[@takechanman0718]

毎日はやらない方が良いです。
2日に1回くらいがベストです。
やっていて肩（僧帽筋の辺り）が痛くなって来たら上手くできてないと思います。
ちゃんとできたら、早ければ2週間もすれば効果を実感できると思います。

[@abcnks]

横からですけど、クンダリーニヨガの火の呼吸が打たれ強さに効果的というのは意外でした　反応速度とかがあがる訓練なのかなと思ってました

[@辻健一郎-p3g]

まず。相手に突きや、蹴りを与えさせて、戻し際を突くのでしょうか？

[@takechanman0718]

蹴りでしたら相手の足が下りる瞬間、パンチでしたら相手がパンチを出してフッとした瞬間、とにかく、このフッと抜ける瞬間があります。（抜けやすくなる瞬間）
技を出すときは息を吐くので、息を吐いたら吸わなくてはなりません。
その相手が息を吸うときに打つ感じです。

[@辻健一郎-p3g]

有り難うございます

[@YoungTurkeyEternalSleep2016]

先生またぶ厚くなりましたね、拳でけー！