와 저 진짜 거의 스트레이트 체형의 본보기라고 할수 있는 체형인데요.. 제가 유산소 진짜 하기싫어하고 근육운동좋아하는 사람이라 헬스장가도 기구운동주로했는데 너무 재미가없어서 헬스장에 요가필라테스 같이하는 프로그램? 해볼까 했는데 지금 3년차 제 인생 운동 됐잖아요.. 와 이 채널을 지금 본게 후회되네요 ㅠ 앞으로 더더 열심히 볼게요 감사함미당❣️❣️
발레 10년 가까이 하다 때려치고 필라테스 하고 있는 스트레이트 체형 사람인데요 발레가 스트레이트 체형 다이어트에 도움 되는 건 맞는 것 같은데 별로 추천드리고 싶진 않아요. 발레의 목적은 오로지 미인 만큼, 몸이 망가지는 걸 감수하고 사람 몸에게 부자연스러운 자세를 하는 거예요. 몸 무조건 망가져요. 그에 반해 필라테스는 재활과 교정의 목적으로, 필라테스보다 건강하고 안전한 운동도 없죠. 발레를 절대 하면 안된다고는 못하겠고 취미로 일주일에 1-3시간 정도만 하시면 크게 상관 없겠지만, 좋은 선생님 만나서 조심히 하시길 바라요. 필라테스는 정말 추천드립니다. 저는 전문가가 아니고, 발레에 대한 이해도가 높고 필라테스 1년 정도 해본 사람의 의견일 뿐입니다.
웨이브 체형 분들 건강하고 세지고 듬직해지고 싶으시면 0.5kg 나 1kg 가벼운 무게부터 해서 꾸준히 가슴-등-어깨-팔, 상체 아령 운동 시작하세요. 1년 반쯤 하고 있는데 체질적으로 근육이 빨리 붙진 않지만 완전 튼튼해졌어요. 말리고 굽은 어깨 가슴이 펴지고 손목 덜 다치는 것 같아서 좋아요. 무게나 속도에 집착하면 타 체형보다 관절이 안좋아질 수 있으니 안전하게 운동길 걸으시길 바랍니다;)
스트레이트 체형으로 알고 있는데 ! 필라테스 맞는거 같아요 ! 유산소랑 병행 해서 하면 헬스에 비해 적당히 근력도 생기면서 아래위로 뽑아내서 ! 나의 몸에 잘 맞는거 같아요 ! 필라테스 하면서 몸의 변호를 느끼면서 발레도 관심이 생겼는데 체형별 운동 맞는거 같아요 !!! 필라테스 열심히 해보고 발레도 해서 ! 나의 체형에 맞는 아름다움을 찾아가봐야 겠어요 !!
영상이 너무 유용하고 하시는 말씀이 다 맞는거 같아요. 저도 스트레이트 체형인데, 계속 다이어트하면서 해본 운동이 여러가지 있는데, 여지껏 저는 내츄럴체형이 하기 좋은 운동들만 했더라구요. 배드민턴, 스피닝, 조깅 등등이요. 홈트레이닝도 전신운동위주로 나와서 내츄럴체형한테 딱인거 같더라구요. 어쩐지 몸에 근육이 금방생기거나 뭉치고 그랬어요. 그런데 운동하고나면 개운하고 스트레스 풀리기는 커녕 기력이 너무 빠지더라구요. 요가도 나름 괜찮았지만 필라테스와 발레, 특히 필라테스가 저는 정말 잘맞았어요. 매트필라테스 저한테도 딱이었구요. 기구필라테스도 괜찮았구요. 시작한지 얼마안됐을때 주변에서 살이 금방빠져보인다고 하더라구요ㅎㅎ 잘안빠지고 느리게 빠지던살이 필라테스하고나서 효과 본거 같네요 🥰
대박......전 그냥 패션만 참고했는데 운동도 있는지 몰랐고 보면서 정말 깨달음이 너무 왔습니다 ㅠㅠㅠㅜ 웨이브인데 어쩐지 살 찐거 티 안나고 무리해서 운동하면 아프고 저혈압도 쪼오금 있고 하체비만에다 아랫뱃살도 유독 있었는데 요가와 스트레칭 힙업 골반교정스트레칭이라고 확실히 짚어주셔서 너무 유용했습니다 감사합니다🥰🥰
우와 정말 너무 신기해요. 체형분석부터 봤는데 제가 웨이브 타입이더라구요. 늘 해오던게 골반스트레칭,하체 스트레칭, 힙업운동을 해오고 있었는데 잘 맞게 하고 있었네요. 어쩐지 달리기나 이런 것들이 저한테는 너무 안맞더라구요. 확신을 갖고 기존 운동법을 더더 이어가겠습니다 ㅎㅎ 감사합니다.
영상 잘 보았습니다! ㅎㅎ 스트레이트 타입 운동이요! 필라테스 발레 말고 요가도 괜찮나요? 왜냐면 이상하게 제가 살은 전체적으로 근육형이고 승모약간 발달, 상체보단 하체 골반과 허벅지가 더 발달되고, 바스트도 별로 없고 팔 살도 별로 없어서 상체는 부해보이지 않고요. 아킬레스건도 똭 뼈가 잡혀있지않아서 분명 스트레이트인거같은데 하체를 생각하면 웨이브 같네요 ;;; 평소에 수족냉증도 있어서 전 복합인거같은데... 그리고 갠적으로 필라테스랑 요가 둘 다 해봤는데 요가가 더 좋더라거요. 위아래로 다 근육 늘려주고 혈액순환도 도와주는거같아 하체 운동에 좋을 것 같았어요!
씨엘스쿨님 항상 잘 보고있습니다😊 덕분에 최근 옷사면서 진짜 도움많이 받았어요!! 다음에는 체형별 어울리는 가방이나 신발과 같은 잡화류들의 모양, 길이, 디자인, 스타일링등도 좀 더 자세히 알고 싶습니다🙏! 요즘 많이들 입는 꾸안꾸룩 중에 트레이닝복 스타일도 핏에 대해서 더 자세히 알고 싶어요!
스트레이트 체형인데용 홈트로 올인원 운동하는데 전신운동이니까ㅋㅋ1년 가까이 꾸준히 했는데요. 살 빠졌는데 앞벅지가 넘 커지는 거예요. 스쿼트 자세 제대로 했다고 생각했는데 앞벅지만 튀어나와서..하체 뽀개는 날은 가끔 스킵해요... ㅋㅋ 평소에 하체보다는 상체운동이 넘 싫은 사람이예요. 상체에 살이 많아요. 뱃살,등살 방심하면 거기로 살이ㅋ등운동,복근운동 너무 싫어요. 암튼 지금처럼 제일 힘들어하는 운동을 공들여 하면 되겠네요ㅋㅋ
저 진짜 웨이브랑 스트레이트 헷갈렸는데 여기에 나온 웨이브 특징 다 있어요... 다이어트 할 때 하체 살 안 빠져서 응? 이랬는데 팔, 배만 빠졌더군요... 그리고 다이어트 안 할 때였는데 볼살 빠진 거 같다고 다이어트 하냐고 물어본 적도 있고 손발 차고 혈액순환 안 돼서 하체 부종 있고 유산소 운동 안 되고 스트레칭만 하고 살찌면 팔 안쪽, 배, 하체 찌는데 진짜 웨이브네요... 스트레칭은 좋아해서 요가 좀 알아봐야겠네요!!
헐 진짜 신기한게 제가 웨이브체형에 가까운 편인데 지금까지 시도해본 운동중에 가장잘맞는다 싶은게 요가였어요!! 발목부상온거 관리 제대로 못해서 한동안 고생하다가 요가하면 재활이 된다는 소문을 듣고 혹해서 학교에서 요가수업한다는 소문 듣자마자 바로 신청해서 들었는데 너무좋드라구요ㅠㅠㅠ 40분만 했는데도 힘들었는데, 효과는 엄청 좋아서 학기말되니까 발목이 상상했던거 이상으로 좋아졌어요 정말 놀랐던건 한달쯤 했을때 유연성 체크했더니 1주일에 한번씩 한것만으로도 유연성이 거의 20센치 가까이 늘었던거... 3년동안 원인못찾던 허리통증도 요가한 후에 그제서야 없어졌어요ㅋㅋㅋㅠㅜ 체형이나 그런거에따른 영향도 없지않았나봐요ㅜㅠ
전 웨이브 타입이지만 그래도 운동은 동적인 걸 좀 더 좋아하는 것 같네요 ㅎㅎ 댄스스포츠, 줌바댄스 이런 거요 신나잖아요 ㅎㅎ 예로 들어주신 요가, 스트레칭만 보면 웨이브 타입들은 비교적 살이 잘 안 찌고 대부분 날씬한가 보네.. 그리 오해할 수도 있겠지만 그래도 방심은 절대 금물인 듯요 😂
연예인이나 유명인 분석을 원하시는 구독자님들이 꽤 많으시네요.^^ 심사숙소하여 컨텐츠 제작에 참고하겠습니다! 그리고 김연아 선수는 어릴 때 부터 운동을 한 몸이라 일반인들의 바디타입과는 좀 다르게 볼 필요가 있습니다. 늘씬하니 장점 부각이 많이 되지만, 모든 체형은 장단점이 있습니다:-)
사실 요가는 전체적인 순환 그리고 몸의 잔잔한 근육을 단련시켜주는 운동이라 모든 골격타입이 해도 좋은 운동이예요! 다만 특별히 웨이브타입이 손발이 매우 찬 사람들이 많아 따뜻한 공간에서 이루어지는 요가를 더 추천드렸고 스트레이트 타입이셔도 몸이 찬 편이라면 요가가 더 맞으실거예요:-)
![[골격진단] 가슴 없고, 하체 비만이면 웨이브...?😱겠냐...? 완전 정확한 웨이브 자가진단법 6가지](http://i.ytimg.com/vi/Z1BreGP-jLA/mqdefault.jpg)
![[골격진단] 벗을수록 잘 어울리는 타입🙈 Simple is the best 스트레이트 골격](http://i.ytimg.com/vi/Hk_NZajPn8M/mqdefault.jpg)
![[골격진단]이란?💀기초부터 차근차근 알려드릴게요😎](/img/n.gif)
스트레이트 : 필라테스, 발레
웨이브 : 요가, 스트레칭, 힙업운동, 골반교정운동
내추럴 : 수영, 달리기, 스피닝
와 저 진짜 거의 스트레이트 체형의 본보기라고 할수 있는 체형인데요.. 제가 유산소 진짜 하기싫어하고 근육운동좋아하는 사람이라 헬스장가도 기구운동주로했는데 너무 재미가없어서 헬스장에 요가필라테스 같이하는 프로그램? 해볼까 했는데 지금 3년차 제 인생 운동 됐잖아요.. 와 이 채널을 지금 본게 후회되네요 ㅠ 앞으로 더더 열심히 볼게요 감사함미당❣️❣️
서연님 따뜻한 격려의 말 감사합니다:-) 저도 왜 이제야 유튭을 시작했을까요 ㅎㅎ 꾸준히 좋은 영상 올려드릴께요:-)^^
저 웨이브 체형 확신하는데 2년 정도 홈트 하면서 정착한 루틴이 요가랑 스트레칭이에요!!와 소름이에요...필라테스랑 헬스 너무 힘들엇어요. 진짜 다리만 무거운거 공감돼요. 다리 순환 안돼요...너무 신기하네요 퍼스널컬러랑 비슷한 분석 방법인 것 같아요!
혹시 요가, 스트레칭 홈트 영상 공유해주실 수 있나요??
@@떼아러브 아 저는 요가는 에일린님, 서리요가, 지음요가 하고요ㅎㅎ 스트레칭은 이지은 스트레칭, 강하나 스트레칭 이렇게 꾸준히 했었어요. 최근엔 요가보단 스트레칭이랑 snpe 홈트로 하는 중입니다!
발레 10년 가까이 하다 때려치고 필라테스 하고 있는 스트레이트 체형 사람인데요
발레가 스트레이트 체형 다이어트에 도움 되는 건 맞는 것 같은데 별로 추천드리고 싶진 않아요. 발레의 목적은 오로지 미인 만큼, 몸이 망가지는 걸 감수하고 사람 몸에게 부자연스러운 자세를 하는 거예요. 몸 무조건 망가져요. 그에 반해 필라테스는 재활과 교정의 목적으로, 필라테스보다 건강하고 안전한 운동도 없죠. 발레를 절대 하면 안된다고는 못하겠고 취미로 일주일에 1-3시간 정도만 하시면 크게 상관 없겠지만, 좋은 선생님 만나서 조심히 하시길 바라요. 필라테스는 정말 추천드립니다. 저는 전문가가 아니고, 발레에 대한 이해도가 높고 필라테스 1년 정도 해본 사람의 의견일 뿐입니다.
웨이브 체형 분들 건강하고 세지고 듬직해지고 싶으시면 0.5kg 나 1kg 가벼운 무게부터 해서 꾸준히 가슴-등-어깨-팔, 상체 아령 운동 시작하세요.
1년 반쯤 하고 있는데 체질적으로 근육이 빨리 붙진 않지만 완전 튼튼해졌어요. 말리고 굽은 어깨 가슴이 펴지고 손목 덜 다치는 것 같아서 좋아요.
무게나 속도에 집착하면 타 체형보다 관절이 안좋아질 수 있으니 안전하게 운동길 걸으시길 바랍니다;)
이런 꿀팁:-) 감사합니다! 저도 참고하겠습니다!♥️
1:23 스트레이트 설명
1:56 스트레이트 운동설명
승모근, 근육 잘붙는 편, 과한근육x
적당한 유산소 근육 병행
필라테스, 발레
속근육, 자세교정운동,
스트레이트 체형으로 알고 있는데 ! 필라테스 맞는거 같아요 ! 유산소랑 병행 해서 하면 헬스에 비해 적당히 근력도 생기면서 아래위로 뽑아내서 ! 나의 몸에 잘 맞는거 같아요 ! 필라테스 하면서 몸의 변호를 느끼면서 발레도 관심이 생겼는데 체형별 운동 맞는거 같아요 !!! 필라테스 열심히 해보고 발레도 해서 ! 나의 체형에 맞는 아름다움을 찾아가봐야 겠어요 !!
들어보니 완전 웨이브체형인데 제가 운동을 싫어하는건 타고난거네요..ㅋㅋㅋㅋ
웨이브 타입이 약간의 저혈압이 많기도 하고, 기력이 막 넘쳐나는 골격은 아니예요:-) 충분히 그렇게 느끼실 수 있습니다... 그래도 잘 맞는 운동 찾으셔서 꾸준히 해보셔요!
영상이 너무 유용하고 하시는 말씀이 다 맞는거 같아요. 저도 스트레이트 체형인데, 계속 다이어트하면서 해본 운동이 여러가지 있는데, 여지껏 저는 내츄럴체형이 하기 좋은 운동들만 했더라구요. 배드민턴, 스피닝, 조깅 등등이요. 홈트레이닝도 전신운동위주로 나와서 내츄럴체형한테 딱인거 같더라구요. 어쩐지 몸에 근육이 금방생기거나 뭉치고 그랬어요. 그런데 운동하고나면 개운하고 스트레스 풀리기는 커녕 기력이 너무 빠지더라구요. 요가도 나름 괜찮았지만 필라테스와 발레, 특히 필라테스가 저는 정말 잘맞았어요. 매트필라테스 저한테도 딱이었구요. 기구필라테스도 괜찮았구요. 시작한지 얼마안됐을때 주변에서 살이 금방빠져보인다고 하더라구요ㅎㅎ 잘안빠지고 느리게 빠지던살이 필라테스하고나서 효과 본거 같네요 🥰
와우…!!! 운동에 대한 개인적인 경험담을 이리 정성스럽게 나눠주셔서 감사합니다:-) 이 댓글을 보게 되시는 스트레이트 타입 구독자 분들이 진심으로 도움 되시고 도전받으실거예요!!!😘
헉 저 웨이브 타입인데
하체 살 빼려고 다이어트하면
사람들이 얼굴만 보고 너무 말라보인다고해서
스트레스였어요ㅠㅠ
참고해서 운동해볼게요
맞아요. 근육이 잘 생기지않는 몸이라 더 그렇게 느껴질 수 있어요. 요가나 스트레칭 그리고 가벼운 근육운동 병행해보셔요!^^
너무 유익하고 재밌어요ㅎㅎㅎㅎ 저는 너무나도 스트레이트인데요. 유산소 특히 런닝 이런 거 싫어하고 필라테스 너무 좋아합니다 심지어 필라테스는 어렵지만 재밌어요. 그리고 다음엔 체형교정 겸 발레도 해볼까 생각하고 있었는데 너무 소름돋네요...
스트레이트 타입인데 필라테스와 발레가 계속 눈이 가는덴 이유가 있었군요🤗히히 꼭 한 번 해보고 후기도 남기고싶어요! 지금하는 헬스도 열심히 홧팅쓰..🥰
늘 잘보고갑니다 좋은 영상 감사해용!!!
주변에 지금 성인 발레하시는 분은 너무 더워 타이트한 발레복 벗을 때 마다 던지고 싶다고 하시네요...ㅎㅎ 가을엔 도전해보셔요!^^
저도 무슨 체형인지 헷갈리다가 필라테스랑 발레가 하고싶더라니 이유가 있었네요!!
대박......전 그냥 패션만 참고했는데 운동도 있는지 몰랐고 보면서 정말 깨달음이 너무 왔습니다 ㅠㅠㅠㅜ 웨이브인데 어쩐지 살 찐거 티 안나고 무리해서 운동하면 아프고 저혈압도 쪼오금 있고 하체비만에다 아랫뱃살도 유독 있었는데 요가와 스트레칭 힙업 골반교정스트레칭이라고 확실히 짚어주셔서 너무 유용했습니다 감사합니다🥰🥰
참고되셨다니 저도 보람되네요:-) 저도 웨이브 타입이고, 컨설팅하며 오랫동안 다이어트하고 운동하면서 깨친 원리예요. 요가 너어무 좋은 운동입니다!^^
저도 웨이브인데 저혈압 공감이요ㅋㅋ 적당한 요가 정도가 가장 기운이 넘쳤고, 다른 운동은 너무 지쳤어요
확실한 스트레이트 체형인데
안그래도 몇개월전부터 필라테스
+집에서 간단한 홈트중이였어요
앞으로도 체형에 맞는 운동 해봐야겠어요:)
우와 정말 너무 신기해요. 체형분석부터 봤는데 제가 웨이브 타입이더라구요. 늘 해오던게 골반스트레칭,하체 스트레칭, 힙업운동을 해오고 있었는데 잘 맞게 하고 있었네요. 어쩐지 달리기나 이런 것들이 저한테는 너무 안맞더라구요. 확신을 갖고 기존 운동법을 더더 이어가겠습니다 ㅎㅎ 감사합니다.
본능적으로 잘 하고 계셨네요:-) 웨이브는 요가와 스트레칭이 최고…!
웨이브 타입 드레스피팅 영상 업로드 되었습니다:-) 놀러오셔요!^^
우와 진짜 신기해요..단순히 외적으로 꾸미는 거 이상으로 이너뷰티까지 생각해주셔서 넘좋네여 전 운동 좋아하는 웨이브타입입니다!
평생 재밌게 하는 운동이 있으시다면 정말 금상첨화죠…! 저도 요가 좋아하는 웨이브예요.^^
영상 잘 보았습니다! ㅎㅎ
스트레이트 타입 운동이요! 필라테스 발레 말고 요가도 괜찮나요? 왜냐면 이상하게 제가 살은 전체적으로 근육형이고 승모약간 발달, 상체보단 하체 골반과 허벅지가 더 발달되고, 바스트도 별로 없고 팔 살도 별로 없어서 상체는 부해보이지 않고요. 아킬레스건도 똭 뼈가 잡혀있지않아서 분명 스트레이트인거같은데
하체를 생각하면 웨이브 같네요 ;;; 평소에 수족냉증도 있어서 전 복합인거같은데... 그리고 갠적으로 필라테스랑 요가 둘 다 해봤는데 요가가 더 좋더라거요. 위아래로 다 근육 늘려주고 혈액순환도 도와주는거같아 하체 운동에 좋을 것 같았어요!
저도 이것저것 운동 많이 해봤지만 가장 좋아하는 운동이 요가예요:-) 웨이브 타입에 가장 추천하는 운동이라고 설명드렸지만 요가는 골격을 떠나 정말 좋은 운동입니다!^^
내가 달리기를 좋아했던 이유..𖤐 찾았다
웨이브인데 어쩐지 요가가 저한테 잘 맞더라고요 ㅋㅋㅋ추천해주신 힙업운동과 골반교정운동 꼭 해볼게요 고맙습니다~!!
우와...저는 체형분석으로 볼땐 스트레이트체형이었는데 오늘 설명을 들으니 왜 웨이브체형 관련 설명이 제얘기 같을까요...ㅋㅋㅋ
저두 그렇네요🤔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@김지영-j3n 저만 그런게 아니었군요..ㅋㅋㅋㅋㅋ 하...하비..ㅠㅠㅠㅠ
저두요 믹싱되어있나봐요
저는 스트레이트 체형인것같아요…왜냐하면 살을 6키로나뺐는데도 제 배를 보여주지않는이상 잘 티가 안나더러구요 ㅠㅠㅠㅠㅠ그리고 확실히 헬스보다 필라테스와요가가 진짜 잘맞아요!! 헬스는 길어봤자 한달이였는데 필테와 요가는 지금 2년째하고잇어요 ㅎㅎ
오..! 필라테스도 해보고 달리기도 제일 지속하고 싶은 운동은 요가였는데 제가 요가랑 잘 맞는 이유가 있었네요. 다른 운동이 안 맞는 이유도 너무 공감가요! 한 달가량 요가를 쉬니 다리 부종과 골반 통증이 다시 오고 있는데 계속해야겠네요.
감사합니다!
웨이브 타입이시군요!^^ 요가는 정말 웨이브 평생운동이예요:-)
인상이 참 좋으세요오♡
예쁜말 덕담 감사합니다아:-)☺️
씨엘스쿨님 항상 잘 보고있습니다😊
덕분에 최근 옷사면서 진짜 도움많이 받았어요!!
다음에는 체형별 어울리는 가방이나 신발과 같은 잡화류들의 모양, 길이, 디자인, 스타일링등도 좀 더 자세히 알고 싶습니다🙏!
요즘 많이들 입는 꾸안꾸룩 중에 트레이닝복 스타일도 핏에 대해서 더 자세히 알고 싶어요!
네에:-) 다음영상은 골격별 신발편으로 준비하고 있습니다. 도움되셨다니 감사하고 보람됩니다.^^ 꾸준히 좋은 내용 소개하겠습니다!
헐~수영 달리기 너무 잘 맞아요~운동좋아하고~
전형적인 웨이브체형인 것 같은데 힙업운동 많이 합니다. 피티샘이 상체 운동해서 어좁이 체형을 극복하라고 하셨어요.
헬스장가서 운동하면 몸이 너무너무 피곤하고 다리가 부어서 식단+마사지+요가로 다이어트했는데 본능적인 거였군요 ㅎㅎ
난나님 맞아요!, 저도 20대 떄 죽어라 헬스장가서 운동하고 진빼고 그랬던 적이;; 웨이브 타입은 셀프마사지 괄사도 넘 좋습니다:-)
선댓글 후 시청합니다❤❤❤
😘♥️👏
저 스트레이트에 가까운 체형인데 필라테스 하고 제일 처음 느꼈던게 목선 예뻐진거였어요 진짜 댑악 정확하심,,
전 내추럴타입 인데, 운동 엄청 좋아해요☆☆
스트레이트 체형인데용
홈트로 올인원 운동하는데 전신운동이니까ㅋㅋ1년 가까이 꾸준히 했는데요. 살 빠졌는데 앞벅지가 넘 커지는 거예요. 스쿼트 자세 제대로 했다고 생각했는데 앞벅지만 튀어나와서..하체 뽀개는 날은 가끔 스킵해요... ㅋㅋ
평소에 하체보다는 상체운동이 넘 싫은 사람이예요. 상체에 살이 많아요. 뱃살,등살 방심하면 거기로 살이ㅋ등운동,복근운동 너무 싫어요.
암튼 지금처럼 제일 힘들어하는 운동을 공들여 하면 되겠네요ㅋㅋ
내츄럴인데 수영, 필라테스 하고 있어요!! 운동 좋아하는데 신기하네용ㅎㅎ
네추럴 타입인데 이상하게 홈트는 스트레칭은 좋은데 근력 키우거나 코어운동 겁나 하기가 싫고 집 앞 공원 달리는 걸 좋아했는데 소름… 그래서 주변 사람들이 유산소 재미없다 싫다 하는 거 공감 못했거든요. 반대로 무산소가 진심으로 싫었는데 신기하네요.
저 진짜 웨이브랑 스트레이트 헷갈렸는데
여기에 나온 웨이브 특징 다 있어요...
다이어트 할 때 하체 살 안 빠져서 응? 이랬는데
팔, 배만 빠졌더군요... 그리고 다이어트
안 할 때였는데 볼살 빠진 거 같다고
다이어트 하냐고 물어본 적도 있고
손발 차고 혈액순환 안 돼서 하체 부종 있고 유산소 운동 안 되고 스트레칭만 하고
살찌면 팔 안쪽, 배, 하체 찌는데 진짜 웨이브네요... 스트레칭은 좋아해서
요가 좀 알아봐야겠네요!!
러닝 헬스 요가 필테 다 해봤는데
요가 필테가 맞는 이유가 있었군요
요가했을때 몸매가 제일 예쁘고 살도 잘 빠졌었어요
헐 진짜 신기한게 제가 웨이브체형에 가까운 편인데 지금까지 시도해본 운동중에 가장잘맞는다 싶은게 요가였어요!! 발목부상온거 관리 제대로 못해서 한동안 고생하다가 요가하면 재활이 된다는 소문을 듣고 혹해서 학교에서 요가수업한다는 소문 듣자마자 바로 신청해서 들었는데 너무좋드라구요ㅠㅠㅠ 40분만 했는데도 힘들었는데, 효과는 엄청 좋아서 학기말되니까 발목이 상상했던거 이상으로 좋아졌어요 정말 놀랐던건 한달쯤 했을때 유연성 체크했더니 1주일에 한번씩 한것만으로도 유연성이 거의 20센치 가까이 늘었던거... 3년동안 원인못찾던 허리통증도 요가한 후에 그제서야 없어졌어요ㅋㅋㅋㅠㅜ 체형이나 그런거에따른 영향도 없지않았나봐요ㅜㅠ
웨이브타입은 요가 스트레칭 평생 운동이예요! 제대로 찾으신거 맞습니다.👏👏
으아 전 웨이브 체형인거같은데 하체비만.. 엉덩이, 허벅지에 살이 많았는데 복부에 살찌는 스타일 상체는 살이 잘 안찌고 하.지.만 필라 2년, 요가 4년하면서 스트레이트 체형으로 바뀐거같아여.. 제가 헬스장의 그 쇠냄새가 싫어서 계속 요가, 필라테스 하고 있는데 가능할까요?!
퍼스널컬러, 체형분석 결과 스트레이트 체형이라 하네요
체형 설명이나 살찌는 부분 보면 스트레이트 타입 같은데... 근육이 잘 안붙어요ㅠㅠ 손발도 차고 추위도 많이 타고용ㅠㅠ 순환이 잘 안되서 다리가 잘 붓는데... 그냥 몸이 안좋은 걸까요?😅 어렵네용...ㅠ
스트레이트 타입도 건강이 안 좋거나 컨디션이 좋지않으면 붓는 경우도 더러 있습니다:-)
오 웨이브타입인데 여러가지 다 해오다가 요가 홈트 영상이 너무 잘맞아서 매일 하고있는데 딱 맞네요 신기해요…웨이브 타입이 순환이 잘 안되나봐여..
네에, 웨이브 타입이 하체에 신체에 중심이 내려와 있어 아래쪽에 기가 몰리는 체형이기도 해요. 소화 잘 되는 음식 드시고 기벼운 스트레칭 필수!!!
저 완전 웨이브였던 것이에요.....필테도 하다가 요가로 넘어왔는데 너무 잘맞고 좋았는데 이유가 있었네요ㅠㅠㅠ
웨이브타입은 요가만한 운동이 없지요… 혹여 다른 운동 하시더라도 요가는 꾸준히 병행하셔요!^^
너무 유익한 채널이에요, 왜 이제 알았는지 의문이네요. 영상 잘 볼게요😊
따뜻한 댓글 감사합니다:-) 더 유익하고 재미난 영상 만들어보겠습니다!🌝
처음봤는데 너무 유용한 정보에요!
정보 감사합니다☺️
덕담 감사합니다:-) 꾸준히 유익한 내용 소개하겠습니다!^^
스트레이트인줄 알았는데 최근 웨이브인걸 깨닳아서😢 필라테스가 근데 잘맞다생각햇어서 몇년째하는데 어쩌면 요가가 더 맞지않나 싶긴하네요 달리기랑 필라테스 발레 다해봣는데 ㅋㅋㅋㅋ 웨이브꺼만 빼고 다해봤네 😂😂 장기 결제햇는데 어카나 😂
그러면서 맞는 운동 찾아가는
거지요:-) 이것저것 해보시면서 몸의근육을 많이 써보는 것도 좋아요. 저는 웨이브지만 발레 스트레팅 자주 합니다!!
너무 재미있고 유익하네요.
감사합니다 🐡👍👏
감사합니다:-)🐡😘♥️
스트레이트 타입인데요, 필라테스보다는 발레가 좀 더 재미있어서 발레를 해야할거같네요 ㅋㅋㅋㅋ
단점은 제가 몸치+박치라는것입니다 ㅠㅠ
ㅎㅎ 누구보다 몸치인 일인으로 … 그래도 발레는 음악이 중간템포이니 따라 갈만 하실 겁니다…!^^
필라테스도 그렇고 최근에 발레에 관심이 갔던 게 다 이유가 있었나 봐요ㅎㅎ 기회되면 도전해봐야겠어요~
오늘 옷 되게 화사하고 잘어울리셔요!
감사합니다:-) 영상찍을 때 늘 뭐 입지 고민하는데... 드디어 칭찬한번 받는군요.^^
댓글에도 유독 옷 얘기 많네요. 평소에도 잘 보고 있어요! 스쿨이니까 선생님이라고 부르나용?^^ 웨이브 타입이라고 하시더니 역시!
스쿨이니까 ‘쌤’ 어떨까요?^^ ㅎㅎ 영상 재밌게 봐주셔서 감사합니다:-)🤍
웨이브 타입인데 오늘부터 실내자전거 할라 했는데 요가도 추가해야겠네요 ㅎㅎㅎ
웨이브 타입은 요가 너무 좋은 운동입니다:-)
진짜 유용해요 ❤
와 제가 발레가 끌리는 이유가있었네요! 스트레이트 정석적 체형인데 본능적으로 알았네요ㅋㅋ발레갑니다!
전 웨이브 타입이지만 그래도 운동은 동적인 걸 좀 더 좋아하는 것 같네요 ㅎㅎ 댄스스포츠, 줌바댄스 이런 거요 신나잖아요 ㅎㅎ 예로 들어주신 요가, 스트레칭만 보면 웨이브 타입들은 비교적 살이 잘 안 찌고 대부분 날씬한가 보네.. 그리 오해할 수도 있겠지만 그래도 방심은 절대 금물인 듯요 😂
스트레이트와 내추럴이 섞인 체형일수도 있나용 ? 하체는 정말 가는데 엉덩이 골반도 작고.. 대신 상체는 어깨넓고 흉통 넓고 복부랑 팔에 살이 주로찌는데 골반이 어깨넓이보다 좁아요 ㅜㅜ저는 압도적으로 상체에 살이 몰려찌는데 스트레이트에 가까운걸까용! ?
완전 제 얘기네요ㅠㅠ 골반 어쩔거야...ㅠㅠ
제얘기ㅜㅜ
와 진짜 저용 ㅠㅜㅠㅜㅜㅜ
꽃집언니님 체형은 말씀하신 대로 두가지 이상의 골격특징이 믹스되어 있으신 듯 합니다. 기회가 되시면 주변의 골격진단을 직접 받아보시는 것을 추천드립니다:-)
선생님 김연아 선수처럼 완벽한체형인 사람은 진짜 세타입 다 잘어울려서 너무 궁금해요
퍼스널컬러채널들처럼 연예인분석 가능할까요?ㅎ 특히 연아님 너무궁금
진짜 모든타입 옷이 다잘어울린다는..
연예인이나 유명인 분석을 원하시는 구독자님들이 꽤 많으시네요.^^ 심사숙소하여 컨텐츠 제작에 참고하겠습니다!
그리고 김연아 선수는 어릴 때 부터 운동을 한 몸이라 일반인들의 바디타입과는 좀 다르게 볼 필요가 있습니다. 늘씬하니 장점 부각이 많이 되지만, 모든 체형은 장단점이 있습니다:-)
뭐야..웨이브였어 아랫배 다리 고민이었는데ㅠㅠ 헐헐 헬스장 다닐때 조금만 사이클해도 다리 엄청아프고 난리났는데ㅋㅋㅋ
상체는 스트레이트, 하체는 웨이브 근육잘붙는건 스트레이트, 어깨넓은건 내츄럴같은데
대체 전 뭐어떡해요...? ㅎ
분명히 치우치는 골격타입이 있으실 거예요. 씨엘스쿨 11교시 큐엔에이 영상 한번 참고해보시면 약간의 힌트를 찾으실 수 있습니다:-)
헐 저인듯ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ
와 이런영상처음봐요...!!!!❤
혹시 웨이브 분들 척추측만증 있으신가요??
종아리땡김이나 발바닥찌릿함은 있으신가요??
컨설팅 때, 웨이브타입 중에 골반 틀어짐 비롯하여 척추측만증 있으신 분 더러 뵈었어요. 대체적으로 다리붓기가 있는 편이라 종아리 발에 통증이 있으신 분도 비교적 있는 편입니다:-)
발목펌프 추천드려요.
근육운동에 한창 빠져서 했더니 엉덩이만 점점 커지던.......ㅠㅠ유산소 하기싫은 스트레이트입니다ㅠㅠ
6:31 내츄럴( 통자 골격) 운동: 수영, 달리기, 스피닝
오늘 옷 정말 예쁘게 잘어울려요ㅎㅎ
지연님 감사합니다:-) 영상찍을 때 마다 뭐입을지 항상 고민합니다...ㅎㅎ
저도 스트레이트 정석인 사람인데 좋아하는 건 달리기 등산 웨이트, 맞는 건 필테였어요 ㅋㅋㅋ 필테 십 분 할래 달리기 삼십 분 할래 하면 후자를 택하는 사람인데 앞으로 필테 지분을 좀 늘려봐야겠네요 ㅋㅋ
채널 진짜 유익해요
격려 감사합니다:-) 계속 좋은 영상 준비해보겠습니다!💪
아... 어쩐지 요가가 그렇게 잘맞는거 같더라니!! 과학적인거였네여!! ㅋㅋㅋ
당장 요가 배우고 싶네용 ㅋㅋㅋ
웨이브 타입은 요가 정말 평생운동이예요:-)^^
전 스트레이트라고 생각하고 있었는데 듣다보니 스트레이트랑 웨이브의 중간쯤 되는거 같아요....ㅠㅠ
둘다 해당되서 혼란스럽네요...@@
선생님!! 레드벨벳 조이는 스트레이트 체형인가요??
레드벨벳 조이 바디타입 한번 체크해볼께요:-)
필라 좋은데 비싸요ㅜ
다른영상에는 스트레이트 타입이 네모이고 내추럴이 역삼각형인데 여긴 반대로 설명이 나와있어요 뭐를 믿어야 하는건가요...?
지은님, 저를 믿으시면 됩니다:-)
스트레이트체형인데 헬스+수영은 어떨까요 ?̊̈?̊̈?
골격타입을 떠나 헬스+수영은 살 빼기 완전 좋른 조합입니다:-) 헬스로 근육을 다지고 수영으로 유산소 칼로리를 쫙 빼주는거죠!! 스트레이트 타입이 하셔도 좋은 궁합!
스트레이트 체형이라 말라도 쇄골이 안보이는데 필라테스 하면 쇄골이 보일까요?
필라테스는 체형교정 운동이라 아무래도 자세가 바르게 되면 쇄골을 비롯하여 예쁜 어깨라인 만드실 수 있어요!^^ 도전해보세요:-)
근데 스트레이트 체형이지만 저는 살이찌니까 하체비만 ?
사실 다 비슷하게 쪄서 …. 근데 상체에는 그렇게 심해보이지 않던데 ㅠㅠ
웨이브타입에서 요가가 필라테스보다 더 좋다고 하셨는데 스트레이트 타입에게는 왜 필라테스를 더 추천하시나요??
>>팔발목(다리)얇고 뱃살많음 허리두꺼움 다리긴편인듯 쇄골 그냥저냥
근육감 딱히 없는데 여리여리함 (허리얇음)을 원하는 스트레이트는 요가와 필라테스중 뭐를 더 추천하시나요?
자주 아프고 손발 찹니다..
사실 요가는 전체적인 순환 그리고 몸의 잔잔한 근육을 단련시켜주는 운동이라 모든 골격타입이 해도 좋은 운동이예요!
다만 특별히 웨이브타입이 손발이 매우 찬 사람들이 많아 따뜻한 공간에서 이루어지는 요가를 더 추천드렸고 스트레이트 타입이셔도 몸이 찬 편이라면 요가가 더 맞으실거예요:-)
스트레이트 체형은 여리여리 해보일순 없나요??
음... 사람에 따라 다르지만 스트레이트 타입도 마르신 분들은 여리여리하게 느껴지기도 합니다. 그리고 옷에 따라 느낌도 달라지죠:-) 가능해요!
스트레이트타입 요가는 어떤가요?
요가는 스트레이트 타입에게도 당연히 좋은 운동이예요:-) 요가 좋아하신다면 도전해보세요!
웨이브 타입인데 발레 괜찮을까요?ㅠ
여성스럽고 우아한 웨이브 타입이 발레하면 완존 매력 포텐 터질거 같은데… 괜찮으시겠어요??!!^^
선생님.. .. 저 완전.. 스트리이트 체형인데.. 저.. 복싱.. 삼계월... 오늘.. 결제 하고 왔는데... 승모근왕 되는거 아니게ㅛ쬬...? 흑흑흑🥲
은서님, 복싱은 전신운동이라 충분이 몸매 관리에 도움 되실 거예요.
다만 전후로 스트레칭 잘 해주셔서 근육 안 뭉치게 잘 풀어주세요:-)
웨이브타입인데...웨이트만 해봄....
오늘부터 요가 도전해보셔요!!!
저도 웨이브타입인데 헬스하면서 기구도 하고 스트레칭은 꼭 하고 있어요 기구운동으로 몸을 탄력있게하고 하체스트레칭은 3주쯤하니 다리살빠지더라고요 허벅지돌려깎이는 필수에요!! 살빠지면 우린 상체만 마르잖아요 ^^;
웨이브인데 댄스학원은 괜찮을가요
저 유튭 시작하고 그 중에 제일 귀여운 댓글 1위입니다...^^ 질문이 너무 귀여워요!!!:-)
어떤 체형이라도 리듬 잘 타고 춤 잘 추면 매력 포인트 +11111 추가 입니다.
도전해보셔요^^
상의 예뻐요~~ 스트레이트인 저에게는 어울리지 않을듯한^^;; 영상 잘봤어요
의상 칭찬 받으니 다음 촬영 때 패션이 매우 고민이 되네요...ㅎㅎ 감사합니다:-)^^
웨이브+네츄럴인데 그럼 필라테스는 별로인가요? 필라테스를 하고 있어서요.
필라테스는 속근육을 키우고 예쁜 몸의 라인을 만드는데 너무 좋은 운동이예요! 웨이브+내츄럴 타입이셔도 스스로 재밌게 느끼시면 그게 정답입니다:-)^^
쌤 복싱은 어떨까요? ㅠㅡㅠ
복싱은 완전 하드한 전신운동인데, 지호님 체력이 되신다면 저는 도전에 한표!!!
요가는 따뜻한 바닥과 공기로 이루어진 공간에서 하니까 마스크쓰고하면 좀 고통스러워서 쉬고있는데, 얼른 코로나가 종결됐으면.. ㅠ
Eng sub please 🥹🥹
스트레이트 체형 시러!!!!!!!!!! 나도 네츄럴하고 싶다… 다시 태어나자 ㅠㅜㅜㅜ
내추럴은 또 뼈대때문에쉽게 떡대같아 보이는 고민이..모두 장단점이 있음
슨생님 오늘 착장하신 블라우스?!인지 구입처인터넷이라면 알수있을까용!?
썬님, 한달전쯤 자라에서 구매했습니다:-)^^
@@imagecyl_chanjoo 감사합니다!!! 영상잘보구잇어요 다봤어요!!!
내츄럴타입인데 필라테스 안되나요?
내츄럴타입 필라테스 당연 되죠:-) 필라테스는 골격타입을 막론하고 체형 자세 교정에 탁월한 운동이예요!^^