espero que tenha ajudado muito gente....terminei um relacionamento gostando da pessoas mas na vida pratica era impossivel, a primeira coisas que fiz DEPOS de Chorar uma semana e beber foi entrar em uma academia ( ja estou ficando linda)e puxa se ve mais bonita melhora muito , pintei os cabelos, comprei roupa moderna, unha feita e depilacao em dia....rapaz ninguém me segura
O melhor conteúdo até agora pra quem está sofrendo por alguém. Excelente do início ao fim. Vou assistir inúmeras vezes pq esse episódio vale assistir mais de 1 vez...
Eu Joselma fiquei um ano com duas crianças pequenas na superação, o que me fez sair foi trabalhar todos os dias em um hospital de psiquiatra e vê a realidade dos outros e ver meus filhos crescerem cada vez mais.. Superei tudo.. Hoje tive outro relacionamento tóxico abusivo e ficou feridas mas estou firme me cuidando em paz!! Parabéns
Me identifiquei muito com a ideia da escrita para superação. Depois de um término muito sofrido e pesado, escrevi textos, poemas e compus algumas músicas e botei pra fora tudo o que eu estava sentindo, do começo ao fim. Foi libertador e catártico. Acredito muito no poder das palavras para a elaboração da dor de um luto.
Eu superei dezenas de frustrações, quantos homens que chegaram na minha vida e sumiram do nada! As pessoas não tem a mínima ideia do quanto isto pode destruir a moral e auto estima de uma pessoa. Infelizmente quem sofre é quem decide estar com vc. Graças a Deus meu marido teve muita paciência.. ❤
Eu separei após 21 anos de casados e 5 de noivado, enfim. Demorei muito a tomar a decisão do divórcio, pensava na minha filha, no status que desceu de nível, o que iria fazer da minha vida. Mas não tinha como viver naquelas condições já estávamos nas vias de fato. Várias brigas minha filha assistindo tudo aquilo e pensava que não queria aquela vida para nos duas. Várias vezes comuniquei, simplesmente ele não queria ouvir, mal acreditou quando falei. Ele foi na casa da minha mãe e falou sua filha precisar sair da Minha casa. Juntei minha dignidade nunca mais voltei. Ainda não cheguei onde quero porém foi a melhor atitude que tomei. Hoje falamos por conta de nossa filha, um pouco melhor que antes. Mas posso falar o meu lucro foi imenso porque eu recuperei a minha vida de volta! Aprendizados para a vida. E ainda estou aprendendo!!! Thomas você é perfeito!! Você vai direto no assunto e fala a real, o dedo na ferida!!! Gratidão sempre pelos seus conteúdos!!!
Que aula maravilhosa, um término é doloroso mas foi muito melhor do que permanecer solitário juntos.. Agora estou me curando porque ficou feridas emocionais e cuidando de mim com carinho para depois viver um começo no amor. Gratidão Thomas.. Vocês são incríveis..
Acabei de me inscrever neste canal e no do Thomas. Que pauta!! Profissional excelente, entrevista conduzida de forma leve, apesar do tema ser tão difícil de lidarmos! Parabéns a todos!!
Thomas impecável em sua fala, trazendo muito aprendizado. Muita coerência e explicando amplamente temas muito pertinentes. O carinha que apresenta, é o que corta a linha de raciocínio, faz uns comentários muito sem noção e o pior, parece mega ansioso e tenta enumerar pontos que torna a conversa confusa 🫣😰
Quem está num relacionamento abusivo não percebe, e quando alguém tenta sinalizar, a vítima ainda defende e justifica o abusador. E depois que consegue sair não encontra acolhimento, é vista como ingrata, despeitada...Falo por experiência.
não me faz bem cortar vinculo com a pessoa que eu terminei, o que me faz bem é transformar a relação em uma amizade, perder a pessoa me gera mal estar e abstinência, sofro muito, se a proposta é a relação virar amizade eu não sofro, é maravilhoso.
Eu estou numa relação onde sou tratada com total insignificância, no começo pra me conquistar me tratou tão bem. Hoje estou vivendo um relacionamento infeliz. Estou aqui pensando se vou la ter a última conversa ou se continuo como está. Volto aqui e espero quando voltar comentar que eu sobrevivi a mais uma lapada da vida e q me recuperei.
Estás a falar de namorados ???? Porque casamento é algo muito mais muito sério !!! E ainda quando envolve filhos, famílias, amigos e uma vida estável com rotinas . Tendo amor e respeito é possível reverte sim a situação!!! Mas ambos precisam ceder ao egoísmo e fazer dar certo. E demostrar que querem
Sobre isso de escrever, veio na minha cabeça a algum tempo, de escrever tudo o que eu queria falar para a pessoa, comecei a fazer isso, e talvez no outro dia ou uns dias depois eu vejo e falo, cara ainda bem que eu escrevi isso, eu não queria ou não devia falar isso pra essa pessoa, ou ela não merece escutar isso ou falar isso não ia fazer diferença alguma. E veio essa ideia de repente em minha cabeça, e isso dá muito certo!! Tentem isso que vcs vão notar a diferença!
Cara... Eu não to conseguindo superar por nada. E ele parece q superou já.. To tentando voltar, mas parece q ele não liga mais... Não se importa mais. E hj tô bastante mal, nos vimos ontem... Eu faço mt essa comparação.. Mas agora eu já vi, que ele tá bem melhor que eu... E é triste.. Pq eu n tô bem...
muito bom mesmo vivo en un relacionsmento dificil a 25 anos amo ele nunva ouvi uma palavra boa so coisad pra mim ferir , mas okhandi pra traz eu deuxei acontecet divagarinho tive medo de criar filho sem pai principalmente que vivo so 30 anos em terra estranha um otimo pai mas nao tem empatia faco so chorar . agora que meu pequeno tem 18 me permito entender mas a respito❤
Mas a solução não pode ser essa. Imagine a seguinte situação: a pessoa é atropelada. Ela nunca mais vai atravessar a rua? No momento, também estou sozinho. Estou cuidando ainda mais de mim. Apenas isso. Mas achar que não se relacionar é a solução, sinceramente, é fechar-se para possibilidades.
Vou contar a minha história e já adianto que vai ser textão, mas isso pode te ajudar. Vou deixar esse comentário em vários vídeos e deixar dicas no final. Eu terminei um relacionamento de 8 anos após descobrir que o meu ex estava vivendo um relacionamento paralelo com a amante. Duas semanas após o término ele já estava postando foto com ela. Hoje (28/12/2024) está fazendo 55 dias do término. Uma semana antes de descobrir a traição, ele chorou muito dizendo que "não estava conseguindo me perdoar por eu estar desconfiando dele". Depois disso, eu simplesmente não consegui mais comer de tanta culpa que ele me fez sentir. No dia seguinte fui parar na emergência por causa dele, porque não estava conseguindo parar de vomitar. Nem água eu conseguia beber. Quando eu descobri a traição a minha vida acabou. Fiquei vários dias sem comer direito e sem dormir. Sofri de um jeito que não pensei que fosse possível. Ele era tudo o que eu tinha. Meu melhor amigo, meu alicerce, meu suporte pra tudo. Tínhamos um relacionamento perfeito. Fiquei com ele durante toda a minha fase adulta até então (dos 18 aos 26 anos). Eu simplesmente não sei ser adulta sem ele do meu lado. Antes de ele entrar na minha vida eu era adolescente, então não tenho referência de vida sem ele. E eu sinto que ele está enraizado em mim. Em absolutamente tudo que eu faço ele está em mim, até nas coisas mais simples e banais. Não é drama quando eu falo que é como se uma parte de mim tivesse morrido com o término. É um sentimento muito real e vívido. Eu não tenho perspectiva de superação. Estou atravessando o inferno sem ver a saída. Comendo o pão que o diabo amassou enquanto ele está feliz com a outra. Sinto uma montanha russa de emoções. Tem dias que eu sinto um amor e uma saudade avassaladores. Tem dias que sinto muita raiva. Tenho muita raiva de mim e dele. Uma das coisas mais difíceis também é você conseguir SE perdoar, ainda não consegui. Também não consigo sair da fase de "negação". Sinto RAIVA e ÓDIO de mim mesma por ter sido feita de trouxa, por estar sofrendo por um merda, por ter sido enganada. Não consigo aceitar e me perdoar. "Morremos uma única vez na vida, mas morremos todos os dias na nossa cabeça." Pra piorar, estou desempregada e tem muita coisa que não consigo fazer por falta de grana (academia, mudar o cabelo, ir para restaurantes e cafés, etc). Tô basicamente enfrentando tudo e ainda na merda financeiramente. Hoje eu sinto múltiplas dores ao mesmo tempo: dor da traição, dor de ter sido trocada por outra, dor da humilhação, da rejeição, do abandono, da solidão, de nunca encontrar outra pessoa, da destruição da autoestima, de ter sido insuficiente etc. Em resumo é isso. Tem muita merda que não dá pra falar aqui. Agora vou contar o que eu tenho feito para sobreviver. Isso pode te ajudar: 1. Escreva um diário. Pode ser no bloco de notas ou em app. Você precisa descarregar e desabafar sobre seus pensamentos e sentimentos mais íntimos. Antes eu contava tudo pra ele, então eu precisei passar a escrever pra mim mesma pra não surtar. Escreva tudo que você faz no dia, o que você sente, seus pensamentos intrusivos, suas pequenas vitórias, seus fracassos etc. Tudo tudo. Coloque fotos do dia, grave áudios para si mesma. 2. Assista vídeos no UA-cam sobre términos e leia os comentários. Ver outras pessoas que já passaram por situações semelhantes e superaram é como uma anestesia. Isso realmente salva a minha vida. No final vou deixar uma lista de alguns vídeos que recomendo. 3. Printe os comentários que te ajudaram e salve todos em uma pasta específica. Leia e releia quantas vezes forem necessárias ao longo do dia. 4. CONTATO ZERO. Essa é a pior parte porque junto do término vem a abstinência e a obsessão pelo ex. É realmente semelhante a superar um vício em drogas. Fico me corroendo pra não ver nada, mas contato zero é inegociável e inclui: não stalkear, não perguntar do ex para outras pessoas, não buscar informações, não stalkear parentes, não ver fotos, não ler mensagens. Silencie os amigos e parentes pra você não ser surpreendido do nada. Você precisa tirar da sua vista para poder tirar da sua mente e do seu coração. Cada vez que você stalkea você bebe um copo de veneno. Se preserve!! (Esse tapa na cara é pra mim também) 5. "Ir é sempre a melhor opção." Pense nisso quando tiver jogado na cama há dias sofrendo para tomar a iniciativa de ir caminhar, malhar, ver um amigo, um familiar, qualquer coisa que te tire momentaneamente do inferno emocional que você está vivendo. IR É SEMPRE A MELHOR OPÇÃO. 6. No mais, são os outros conselhos que todo mundo dá: faça coisas novas, mude sua rotina, ouça músicas, faça terapia. Se achar necessário busque também um psiquiatra etc. Vi num podcast do psicólogo Thomas Schultz uma frase que até chorei quando ouvi: "Onde me encontro, nunca estarei só." E agora levo essa frase como um mantra. Eu odeio esse papo de solitude, não acredito que as pessoas possam ser felizes sozinhas, mas tem momentos que ser sozinho não é uma escolha. Então é importante lembrar que você sempre terá a si mesmo. Espero muito voltar aqui futuramente para dizer que superei, embora hoje eu acredite que esse dia nunca vai chegar. A lista de vídeos (a partir deles você pode ir vendo os recomendados se tiver tempo de sobra): 1. Podcasts com o psicólogo Thomas Schultz: - TÉRMINOS E REJEIÇÃO - POD ISSO, VIC? - EP 07 - THOMAS SCHULTZ - Saiba como DELETAR o EX da sua CABEÇA de uma vez por TODAS - PAPO MILGRAU #161; - Como lidar com a rejeição - Thomas Schultz-Wenk #2pcast - THOMAS SCHULTZ (PSICÓLOGO DE RELACIONAMENTOS) - PODPEOPLE #158 2. Psicólogo Júlio Lobo: - Como superar uma TRAIÇÃO? - Júlio Lobo - Como superar o TÉRMINO de um relacionamento longo? - Júlio Lobo 3. Vídeos/Podcasts do Edson Castro e do antigo canal "Manual do Homem Moderno" (também serve muito para mulheres!!): - COMO SUPERAR UM TÉRMINO DE RELACIONAMENTO (com Caio Pimentel) | PODCAST do MHM - PSICÓLOGO EXPLICA como SUPERAR um TÉRMINO! (com Marcos Lacerda) | PODCAST do MHM - SUPERAR A EX: O que APRENDI em 3 anos SOFRENDO POR EX - VOCÊ NUNCA VAI SUPERAR UM TÉRMINO DE NAMORO (se fizer isso) | PISTOLADA 227 *Tem vários outros vídeos bons dele!! 4. Neurovox: - Como CURAR um coração partido - Liberte-se de quem NÃO TE VALORIZA - Como ESQUECER Memórias Que Doem? - Como saber se você deve PERDOAR uma TRAIÇÃO? - A Importância do Adeus | PEDRO CALABREZ | NeuroVox 019 - A dor do CORAÇÃO PARTIDO 4. Caio em Si 023: 5 Atos de Desespero Pos-Termino que Voce Nunca Devia Cometer (recomendo também os vídeos dele no Instagram e no UA-cam, tem vários outros vídeos bons dele!!) 5. O QUE ACONTECE NO CÉREBRO EM UM TÉRMINO DE RELACIONAMENTO? - Eslen Delanogare 6. Dicas práticas para sair da depressão após o fim de um relacionamento - Partes 01 e 02 (Saúde da Mente) 7. COMO PARAR DE STALKEAR O EX? - Gabriele Perobelli
Voltar em coisa de 1 mês ainda é válido, mas depois que esse tempo passar é melhor aceitar. Se talvez vocês se encontrarem na velhice para trocar idéias e rirem juntos das merdas que fizeram, tudo bem, mas se relacionar jamais.
Me Fale...... Com o Ex o que fazer com as fotos de todo relacionamento.... Fotos lindas de momentos incríveis......Rasga.. queima.....rsrs ...... me fale se possível .....Obrigada
Fui o relacionamento seguido por duas vezes e sofri muito . Meu ex era meu melhor amigo por 26 anos , namoramos dois e ele terminou , ainda estou péssima , arrasada , infeliz , mas tentando .
Pessoal, queria corrigir algo que falei… quando disse bipolaridade, eu quis dizer borderline (que é bem diferente) mas, agora já foi rs 😊
Onde arruma um Thomas?! Vou orar mais! 🙌😅
Gostei d+
Gracinha vc!❤
@@riziajoana oremos!😂❤
Thomas, preciso da sua ajuda, como entro em contato?
Pela postura desse psicólogo, a dicção dele, a riqueza do conteúdo, da pra notar o quão profissional ele é.
espero que tenha ajudado muito gente....terminei um relacionamento gostando da pessoas mas na vida pratica era impossivel, a primeira coisas que fiz DEPOS de Chorar uma semana e beber foi entrar em uma academia ( ja estou ficando linda)e puxa se ve mais bonita melhora muito , pintei os cabelos, comprei roupa moderna, unha feita e depilacao em dia....rapaz ninguém me segura
O melhor conteúdo até agora pra quem está sofrendo por alguém. Excelente do início ao fim. Vou assistir inúmeras vezes pq esse episódio vale assistir mais de 1 vez...
Obrigadoooo 🙌😊
"Se trata a pessoa como celebridade, é tratado como fã" - Rafael Gratta
40 anos, processo de 3 anos superar, contato zero total.
Curada e orgulhosa de seguir minha intuição.
Eu Joselma fiquei um ano com duas crianças pequenas na superação, o que me fez sair foi trabalhar todos os dias em um hospital de psiquiatra e vê a realidade dos outros e ver meus filhos crescerem cada vez mais.. Superei tudo.. Hoje tive outro relacionamento tóxico abusivo e ficou feridas mas estou firme me cuidando em paz!! Parabéns
Me identifiquei muito com a ideia da escrita para superação.
Depois de um término muito sofrido e pesado, escrevi textos, poemas e compus algumas músicas e botei pra fora tudo o que eu estava sentindo, do começo ao fim. Foi libertador e catártico.
Acredito muito no poder das palavras para a elaboração da dor de um luto.
Fiquei curioso
@@ItaloSantos-bz6dx sobre como utilizar a escrita como terapia?
@@selmasena579 sim!
Não superei, estou em depressão...vendo hoje o vídeo, esperança...
😢
Amei a entrevista! O Du arrebentou nas perguntas ! Parabéns!!! Fiquei encantada com a inteligência do Thomas !
Eu superei dezenas de frustrações, quantos homens que chegaram na minha vida e sumiram do nada! As pessoas não tem a mínima ideia do quanto isto pode destruir a moral e auto estima de uma pessoa. Infelizmente quem sofre é quem decide estar com vc. Graças a Deus meu marido teve muita paciência.. ❤
Amo quando vocês trazem psicólogos 😊
Só amor nunca foi suficiente pra manter nenhuma relação. Se não tem outras coisas, vida que segue...
Sumir sem dizer nada é molecagem.
Vc soube começar, saiba ser homem prá terminar
Eu separei após 21 anos de casados e 5 de noivado, enfim. Demorei muito a tomar a decisão do divórcio, pensava na minha filha, no status que desceu de nível, o que iria fazer da minha vida. Mas não tinha como viver naquelas condições já estávamos nas vias de fato. Várias brigas minha filha assistindo tudo aquilo e pensava que não queria aquela vida para nos duas. Várias vezes comuniquei, simplesmente ele não queria ouvir, mal acreditou quando falei. Ele foi na casa da minha mãe e falou sua filha precisar sair da Minha casa. Juntei minha dignidade nunca mais voltei. Ainda não cheguei onde quero porém foi a melhor atitude que tomei. Hoje falamos por conta de nossa filha, um pouco melhor que antes. Mas posso falar o meu lucro foi imenso porque eu recuperei a minha vida de volta! Aprendizados para a vida. E ainda estou aprendendo!!! Thomas você é perfeito!! Você vai direto no assunto e fala a real, o dedo na ferida!!! Gratidão sempre pelos seus conteúdos!!!
A paixão é um estado de demência temporário. Elemento dopaminergico. Dr Pedro Calabrez
Parabéns ótimo conteúdo,o tomas é um homem muito inteligente e um conteúdo de alto valor .....
Thomy é simplesmente perfeito, concordo com tudo de trás pra frente, impressionante!
Amei❤ o Thomy é um dos melhores no assunto e a postura dele, enfatiza o bom profissional que ele é
Gostei desse apresentador ele faz as perguntas certas kkkkk parece q sabe exatamente o que estou pensando
Que aula maravilhosa, um término é doloroso mas foi muito melhor do que permanecer solitário juntos.. Agora estou me curando porque ficou feridas emocionais e cuidando de mim com carinho para depois viver um começo no amor. Gratidão Thomas.. Vocês são incríveis..
Acabei de me inscrever neste canal e no do Thomas. Que pauta!! Profissional excelente, entrevista conduzida de forma leve, apesar do tema ser tão difícil de lidarmos! Parabéns a todos!!
Adorei a responsabilidade afetiva que essa cara tem! Aprendi muito!!
Pra quem ta afim de saber como sofrer menos na separação ele começa a falar no minuto 28
Agradecida 🙏🏻
Muuuuuuuuito obrigado!
Caralho obrigada 😅
Olha ele fazendo eu assistir podcast pela primeira vez 😂❤
Um dos melhores que assisti no papo milgrau, o homi é bom
Ahhhh fico muito feliz!! 😊
Com todo o respeito, mas com um psicólogo desse é capaz de a mulher esquecer o ex rapidinho! kkkkk
Eu precisava desta entrevista !
O melhor podcast sobre relacionamentos e términos que eu já vi! Que cara FANTÁSTICO!
Thomas impecável em sua fala, trazendo muito aprendizado.
Muita coerência e explicando amplamente temas muito pertinentes.
O carinha que apresenta, é o que corta a linha de raciocínio, faz uns comentários muito sem noção e o pior, parece mega ansioso e tenta enumerar pontos que torna a conversa confusa 🫣😰
Quem está num relacionamento abusivo não percebe, e quando alguém tenta sinalizar, a vítima ainda defende e justifica o abusador. E depois que consegue sair não encontra acolhimento, é vista como ingrata, despeitada...Falo por experiência.
Eu acho que o meu ex era imaturo, de um lado bom, mas brigas me ofendia com palavras que doía a alma, daí cansei e pedi a separação.
Um dos melhores Podcast do 1000grau.
Parabéns, Tomás! Excelente
"A dinâmica do casal que não quer estar junto e que fica junto gera desrespeito! "
Não entedir nada
Ótimo! Muito sensato e faz muito sentido!
Passei por isso, cai nas mãos narcisista e no meu caso Deus me tirou dessa!
Amei a entrevista. Ajudou- me muito!
Amor é só uma fatia do relacionamento. Não é capaz de manter duas pessoas juntas se houver outras lacunas
Foi o melhor PAPO MIL GRAU!
Adorei a conversa com Thomas!
Obrigadooo😊
Solitária(o), sem rede de apoio( nem os filhos ), sem grana, medo de fcar soznha(o), migalhas: dependência emocional( vício, vazio)
Gostei bastante, me ajudouuuuu super
Esquecer o que sente e lembrar do que merece. 😊
Vídeo excelente...bem explicado....
Ele é firme no que fala 🦜 gostei muito
Ahhh obrigado!! 😊
Amei o podcast! Posicionamentos firmes, serenos e coerentes!
Muito foda.... Ameiii esse papo mil graus 🚀🚀🚀🚀
Te digo 55 anos imaturo.. mas eu Tb era .pois ninguém atrai o que não é...por isso, auto conhecimento é libertador
Muito bom o conteúdo 👏🏻
não me faz bem cortar vinculo com a pessoa que eu terminei, o que me faz bem é transformar a relação em uma amizade, perder a pessoa me gera mal estar e abstinência, sofro muito, se a proposta é a relação virar amizade eu não sofro, é maravilhoso.
Excelente, vou até salvar para ver sempre
1:13:00 muito legal isso, normalizar falar do ex em vez de demonizar certos assuntos, mas lógico com equilíbrio
Eu tbm vou assistir outras vezes valeu o seu raciocínio
Iniciando esse podcast exatamente depois de ter ligado para ex e sugerido de voltarmos 😂
Voltaram???
@@thaislalita4635 ela está pensando kkkkk
vixi agora quero saber o que rolou, voltou ainda esta juntos?
Espero que dê tudo certo mas se não der já dá pra formar um grupo aqui e todo mundo se ajudar kkkkkkkk
@@lucasdamasceno7543quando fala que "vai pensar", por favor, CORRA!!! NINGUÉM MERECE UMA RESPOSTA DESTA! 😕 A menos que vc tenha aprontado com ela!!!
Galera, que podcast show! Uma aula divertida e esclarecedora 👏👏👏👏
Thomas é massa 🤍
😊
OBRIGADA! 🌻
OBRIGADA MARAVILHOSO
a rede de apoio é aqui, ouvir conteúdos dessa magnitude
Eu estou numa relação onde sou tratada com total insignificância, no começo pra me conquistar me tratou tão bem. Hoje estou vivendo um relacionamento infeliz. Estou aqui pensando se vou la ter a última conversa ou se continuo como está. Volto aqui e espero quando voltar comentar que eu sobrevivi a mais uma lapada da vida e q me recuperei.
MDS😮 só verdades.. to impactada 😮❤❤❤😊
Mto bom 👏👏👏 qdo termino c alguém ou terminam cmgo eu excluo d tudo e se vim atrás d mim eu bloqueio e dependendo d q m fez eu xingo e bloqueio
Que conteúdo incrível!!
Muito bommm!! 👌
Esse cara falou tudo
Caramba muito top amei ❤
Excelente, muito obrigado
😊superiei
Espero tmb superar
A maior superação é a transformação. Não deviamos precisar de terapeutas porque são semelhantes, com os mesmos problemas
Eu fui distração e isso me arrebentou , me deixou super mal . Aceitei namoar amar e me ferrei demais . Ainda estou péssima .
Esse cara é foda
A voz do Thomas é igualz8nha a do Gianechini,notaram?Fechei os olhos e parecia q eu tava ouvindo o cara 😂
Duh adoro o papo mil grau👏👏👏❤️ Mas, tu tá atentado hoje!😅
Estás a falar de namorados ???? Porque casamento é algo muito mais muito sério !!! E ainda quando envolve filhos, famílias, amigos e uma vida estável com rotinas .
Tendo amor e respeito é possível reverte sim a situação!!! Mas ambos precisam ceder ao egoísmo e fazer dar certo. E demostrar que querem
Sobre isso de escrever, veio na minha cabeça a algum tempo, de escrever tudo o que eu queria falar para a pessoa, comecei a fazer isso, e talvez no outro dia ou uns dias depois eu vejo e falo, cara ainda bem que eu escrevi isso, eu não queria ou não devia falar isso pra essa pessoa, ou ela não merece escutar isso ou falar isso não ia fazer diferença alguma. E veio essa ideia de repente em minha cabeça, e isso dá muito certo!! Tentem isso que vcs vão notar a diferença!
Já fiz tudo certinho apaguei foto e deletei tudo bloqueado e apagado
eu também
Concordo, acabou o respeito, acabou tudo.
Superei no começo não é fácil mais depois leva de boa
Cara... Eu não to conseguindo superar por nada. E ele parece q superou já.. To tentando voltar, mas parece q ele não liga mais... Não se importa mais. E hj tô bastante mal, nos vimos ontem...
Eu faço mt essa comparação.. Mas agora eu já vi, que ele tá bem melhor que eu... E é triste.. Pq eu n tô bem...
Ótimo o Thomaz....
muito bom mesmo vivo en un relacionsmento dificil a 25 anos amo ele
nunva ouvi uma palavra boa so coisad pra mim ferir , mas okhandi pra traz eu deuxei acontecet divagarinho
tive medo de criar filho sem pai
principalmente que vivo so 30 anos em terra estranha
um otimo pai
mas nao tem empatia
faco so chorar .
agora que meu pequeno tem 18
me permito entender mas a respito❤
Eu estou vivendo esse momento, de que me fechei para relacionamentos. Chega de sofrimento. Pelo menos sozinha, nao vou me decepcionar.
Mas a solução não pode ser essa. Imagine a seguinte situação: a pessoa é atropelada. Ela nunca mais vai atravessar a rua?
No momento, também estou sozinho. Estou cuidando ainda mais de mim. Apenas isso. Mas achar que não se relacionar é a solução, sinceramente, é fechar-se para possibilidades.
Vivo esse momento desde que nasci. Não quero essas dores
A vida tem sim valor e coisas boas sem isso, as pessoas é que não procuram enxergar
O meu ex ofendia com palavras de baixo calão, e agora fala que EU paguei pra ver ele ir embora.
Vou contar a minha história e já adianto que vai ser textão, mas isso pode te ajudar. Vou deixar esse comentário em vários vídeos e deixar dicas no final.
Eu terminei um relacionamento de 8 anos após descobrir que o meu ex estava vivendo um relacionamento paralelo com a amante. Duas semanas após o término ele já estava postando foto com ela.
Hoje (28/12/2024) está fazendo 55 dias do término.
Uma semana antes de descobrir a traição, ele chorou muito dizendo que "não estava conseguindo me perdoar por eu estar desconfiando dele". Depois disso, eu simplesmente não consegui mais comer de tanta culpa que ele me fez sentir. No dia seguinte fui parar na emergência por causa dele, porque não estava conseguindo parar de vomitar. Nem água eu conseguia beber.
Quando eu descobri a traição a minha vida acabou. Fiquei vários dias sem comer direito e sem dormir. Sofri de um jeito que não pensei que fosse possível. Ele era tudo o que eu tinha. Meu melhor amigo, meu alicerce, meu suporte pra tudo. Tínhamos um relacionamento perfeito. Fiquei com ele durante toda a minha fase adulta até então (dos 18 aos 26 anos). Eu simplesmente não sei ser adulta sem ele do meu lado. Antes de ele entrar na minha vida eu era adolescente, então não tenho referência de vida sem ele.
E eu sinto que ele está enraizado em mim. Em absolutamente tudo que eu faço ele está em mim, até nas coisas mais simples e banais. Não é drama quando eu falo que é como se uma parte de mim tivesse morrido com o término. É um sentimento muito real e vívido.
Eu não tenho perspectiva de superação. Estou atravessando o inferno sem ver a saída. Comendo o pão que o diabo amassou enquanto ele está feliz com a outra.
Sinto uma montanha russa de emoções. Tem dias que eu sinto um amor e uma saudade avassaladores. Tem dias que sinto muita raiva. Tenho muita raiva de mim e dele. Uma das coisas mais difíceis também é você conseguir SE perdoar, ainda não consegui. Também não consigo sair da fase de "negação".
Sinto RAIVA e ÓDIO de mim mesma por ter sido feita de trouxa, por estar sofrendo por um merda, por ter sido enganada. Não consigo aceitar e me perdoar. "Morremos uma única vez na vida, mas morremos todos os dias na nossa cabeça."
Pra piorar, estou desempregada e tem muita coisa que não consigo fazer por falta de grana (academia, mudar o cabelo, ir para restaurantes e cafés, etc). Tô basicamente enfrentando tudo e ainda na merda financeiramente.
Hoje eu sinto múltiplas dores ao mesmo tempo: dor da traição, dor de ter sido trocada por outra, dor da humilhação, da rejeição, do abandono, da solidão, de nunca encontrar outra pessoa, da destruição da autoestima, de ter sido insuficiente etc.
Em resumo é isso. Tem muita merda que não dá pra falar aqui. Agora vou contar o que eu tenho feito para sobreviver. Isso pode te ajudar:
1. Escreva um diário. Pode ser no bloco de notas ou em app. Você precisa descarregar e desabafar sobre seus pensamentos e sentimentos mais íntimos. Antes eu contava tudo pra ele, então eu precisei passar a escrever pra mim mesma pra não surtar. Escreva tudo que você faz no dia, o que você sente, seus pensamentos intrusivos, suas pequenas vitórias, seus fracassos etc. Tudo tudo. Coloque fotos do dia, grave áudios para si mesma.
2. Assista vídeos no UA-cam sobre términos e leia os comentários. Ver outras pessoas que já passaram por situações semelhantes e superaram é como uma anestesia. Isso realmente salva a minha vida. No final vou deixar uma lista de alguns vídeos que recomendo.
3. Printe os comentários que te ajudaram e salve todos em uma pasta específica. Leia e releia quantas vezes forem necessárias ao longo do dia.
4. CONTATO ZERO. Essa é a pior parte porque junto do término vem a abstinência e a obsessão pelo ex. É realmente semelhante a superar um vício em drogas. Fico me corroendo pra não ver nada, mas contato zero é inegociável e inclui: não stalkear, não perguntar do ex para outras pessoas, não buscar informações, não stalkear parentes, não ver fotos, não ler mensagens. Silencie os amigos e parentes pra você não ser surpreendido do nada. Você precisa tirar da sua vista para poder tirar da sua mente e do seu coração. Cada vez que você stalkea você bebe um copo de veneno. Se preserve!! (Esse tapa na cara é pra mim também)
5. "Ir é sempre a melhor opção." Pense nisso quando tiver jogado na cama há dias sofrendo para tomar a iniciativa de ir caminhar, malhar, ver um amigo, um familiar, qualquer coisa que te tire momentaneamente do inferno emocional que você está vivendo. IR É SEMPRE A MELHOR OPÇÃO.
6. No mais, são os outros conselhos que todo mundo dá: faça coisas novas, mude sua rotina, ouça músicas, faça terapia. Se achar necessário busque também um psiquiatra etc.
Vi num podcast do psicólogo Thomas Schultz uma frase que até chorei quando ouvi: "Onde me encontro, nunca estarei só." E agora levo essa frase como um mantra. Eu odeio esse papo de solitude, não acredito que as pessoas possam ser felizes sozinhas, mas tem momentos que ser sozinho não é uma escolha. Então é importante lembrar que você sempre terá a si mesmo.
Espero muito voltar aqui futuramente para dizer que superei, embora hoje eu acredite que esse dia nunca vai chegar.
A lista de vídeos (a partir deles você pode ir vendo os recomendados se tiver tempo de sobra):
1. Podcasts com o psicólogo Thomas Schultz:
- TÉRMINOS E REJEIÇÃO - POD ISSO, VIC? - EP 07
- THOMAS SCHULTZ - Saiba como DELETAR o EX da sua CABEÇA de uma vez por TODAS - PAPO MILGRAU #161;
- Como lidar com a rejeição - Thomas Schultz-Wenk #2pcast
- THOMAS SCHULTZ (PSICÓLOGO DE RELACIONAMENTOS) - PODPEOPLE #158
2. Psicólogo Júlio Lobo:
- Como superar uma TRAIÇÃO? - Júlio Lobo
- Como superar o TÉRMINO de um relacionamento longo? - Júlio Lobo
3. Vídeos/Podcasts do Edson Castro e do antigo canal "Manual do Homem Moderno" (também serve muito para mulheres!!):
- COMO SUPERAR UM TÉRMINO DE RELACIONAMENTO (com Caio Pimentel) | PODCAST do MHM
- PSICÓLOGO EXPLICA como SUPERAR um TÉRMINO! (com Marcos Lacerda) | PODCAST do MHM
- SUPERAR A EX: O que APRENDI em 3 anos SOFRENDO POR EX
- VOCÊ NUNCA VAI SUPERAR UM TÉRMINO DE NAMORO (se fizer isso) | PISTOLADA 227
*Tem vários outros vídeos bons dele!!
4. Neurovox:
- Como CURAR um coração partido
- Liberte-se de quem NÃO TE VALORIZA
- Como ESQUECER Memórias Que Doem?
- Como saber se você deve PERDOAR uma TRAIÇÃO?
- A Importância do Adeus | PEDRO CALABREZ | NeuroVox 019
- A dor do CORAÇÃO PARTIDO
4. Caio em Si 023: 5 Atos de Desespero Pos-Termino que Voce Nunca Devia Cometer (recomendo também os vídeos dele no Instagram e no UA-cam, tem vários outros vídeos bons dele!!)
5. O QUE ACONTECE NO CÉREBRO EM UM TÉRMINO DE RELACIONAMENTO? - Eslen Delanogare
6. Dicas práticas para sair da depressão após o fim de um relacionamento - Partes 01 e 02 (Saúde da Mente)
7. COMO PARAR DE STALKEAR O EX? - Gabriele Perobelli
Eu deletei de tudo, mas ainda penso e sofro ( 3 meses)
Bora e apresenta esse psicólogo pra mim!
😮
Papo top
Voltar em coisa de 1 mês ainda é válido, mas depois que esse tempo passar é melhor aceitar. Se talvez vocês se encontrarem na velhice para trocar idéias e rirem juntos das merdas que fizeram, tudo bem, mas se relacionar jamais.
Alguém sabe me dizer onde está o link do livro do Thomas????
Me Fale...... Com o Ex o que fazer com as fotos de todo relacionamento.... Fotos lindas de momentos incríveis......Rasga.. queima.....rsrs ...... me fale se possível .....Obrigada
TD acaba só faz sentido o hj
Ainda não superei a perca da minha esposa 27anos cara doe demais e muito difícil
Fui o relacionamento seguido por duas vezes e sofri muito . Meu ex era meu melhor amigo por 26 anos , namoramos dois e ele terminou , ainda estou péssima , arrasada , infeliz , mas tentando .
Thomas, onde eu posso entrar em contato com vc para que me ajude ?
Onde arruma um Thomas?! Vou orar mais! 🙌😅
Kkkk tem 2, sou gêmeo
Valores, objetivos e interesses
Superei
Tolerância so existe se houver amor na base do relacionamento n vai da certo
Um picicologo q fala tao lindo
Uma voz linda
Uma entrevista inteligentissima
No meio da conversa o cara o tempo todo solta um CACETA
ninguém merece
Eu ainda nao superei
Sabe como eu vi? Apareceu no meu Instagram, descobri que ele me traiu como uma amiga. Assim