你默默也跟上流行了嗎?失眠&缺鈣你知多少!健康2.0 (完整版)

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  • Опубліковано 5 сер 2024
  • ★★★★缺鈣、缺鐵竟會失眠 抗失眠有兩大法寶?★★★★
    有人的失眠是躺半天睡不著,也有人是很快入睡,卻常在半夜醒來,而且很難再睡著!到底為什麼會失眠?除了心理跟情緒的因素之外,原來跟缺鈣、缺鐵也很有關係?缺鈣補鈣就可以了嗎?當心錯誤補鈣,補了變白補!失眠到底有沒有藥救,不吃安眠藥,兩樣法寶,讓你能重拾安穩的睡眠。播出日期:2018/04/21
    ★節目主持人★鄭凱云
    ★節目來賓★
    【臺北榮民總醫院玉里分院精神部主任/副院長 胡宗明】
    【家醫師 陳欣湄】
    【營養師 謝宜芳】
    【中醫師 中醫師 陳峙嘉】
    【藝人 食尚玩家os桑阿松】
    現在訂閱《健康2.0》➔bit.ly/2eW6xMC
    TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
    主持人:鄭凱云
    FB粉絲頁:bit.ly/2gg2c4b
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КОМЕНТАРІ • 25

  • @user-uv2yg9wd5s
    @user-uv2yg9wd5s 3 роки тому +3

    練瑜伽,長生學,或上瑜伽課,夏天學游泳,靜坐念佛,聽清音樂,有一種藥酸棗仁湯它是延長睡眠的藥,有病還是要看醫生

  • @user-to6im7ud7l
    @user-to6im7ud7l 3 роки тому +2

    鐵,鈣,D,C

  • @user-to6im7ud7l
    @user-to6im7ud7l Рік тому +1

    上天玉皇大帝~
    顯法寺~屏東👍~~~

  • @user-uv2yg9wd5s
    @user-uv2yg9wd5s 3 роки тому +6

    要多走路,走路可以延長睡眠,房間太亂也會不好入睡定時定量也可以改善入睡

  • @user-to6im7ud7l
    @user-to6im7ud7l 4 роки тому +3

    主持人髮型漂亮乾淨

  • @user-to6im7ud7l
    @user-to6im7ud7l 3 роки тому +1

    醫師,拍幾次???才有効??

  • @user-jf8yq8kf2o
    @user-jf8yq8kf2o 3 роки тому +4

    現在人澱粉都吃很多,但真的要把澱粉都拿掉又難,挑選好健康的食材,讓自己往健康的道路邁進,第一件事情就是好好減糖!

  • @user-to6im7ud7l
    @user-to6im7ud7l 3 роки тому +1

    心經,心包總

  • @user-to6im7ud7l
    @user-to6im7ud7l 3 роки тому +2

    買什麼品牌???

  • @rachelcheung912
    @rachelcheung912 6 років тому +4

    原來我是肝旺,睡1.5至2個小時就會醒

  • @saramayer1726
    @saramayer1726 3 роки тому +2

    我是十五年的抑郁症、严重失眠和重度牙周严, 现在已经完全康复,我去看功能医学或整合医学的医生,整合医学的医生让我改变生活方式,并且让我补充一种很神奇的可以瞬间吸收的营养素。

    • @saramayer1726
      @saramayer1726 3 роки тому

      大概不到一年,我的睡眠问题就完全调好了,而在这之前的两三年中,由于长期失眠,导致我满口牙齿松动,一年掉了四颗牙,但现在牙周炎也完全好了,我的牙医对此十分吃惊,因为他一直告诉我我的牙齿会变得越来越糟糕,他只能延缓变糟的速度,而无法让我的牙周炎好起来。

    • @defeatevil4716
      @defeatevil4716 2 роки тому

      我的牙齿也不好,已经掉了一颗。其他的也疼痛,不能吃太硬的东西,你是如何治好的。

  • @user-to6im7ud7l
    @user-to6im7ud7l 4 роки тому +3

    習慣x手機X缺Bl2X胃食道逆流,晚食,吃太多,lO分飽,缺鈣X,有事,責任感大

  • @user-to6im7ud7l
    @user-to6im7ud7l 3 роки тому +2

    X空中花園x游泳池x三溫暖X健身房不買x

  • @user-to6im7ud7l
    @user-to6im7ud7l 3 роки тому +2

    拍打淤青㐅

  • @user-to6im7ud7l
    @user-to6im7ud7l 3 роки тому +1

    X合成醋x

  • @user-mw9dk3qk3c
    @user-mw9dk3qk3c 6 років тому +1

    1

  • @user-dw2yc7wr2c
    @user-dw2yc7wr2c 3 роки тому

    L