Привет. Мне посоветовали ваш канал в одном из сообществ. Я интересуюсь темой буддизма но раньше особо не притрагивлся к ней. Сейчас же я нахожусь в достаточно одиночном одиночестве единственные люди с которыми я иногда хорошо провожу время и могу поговорить это моя мать и пара друзей за границей. Наткнувшись на это видео я его прослушал на одном дыхании, каждое слово ощущалось как рецепт от болезни, хотя суть видео в том что одиночество как таковой болзнью не является. У меня часто появляются мысли о том чтобы завести новые знакомства и понимаю что в ближайшее время а точнее ближайшее лето я буду все свое время один, и так уже второй год. Я не до конца понял фразу "Не входи в диалог с самим собой" я не понимаю как можно проводить время ни с собой ни с другими существами. Музыка ведь тоже является своеобразным диалогом с собой и исполнителем? Так же как и аудио и просто книги. Поменять отношение к одиночеству достаточно сложно для неподготовленного человека. Каждый момент когда я скучаю, я не упускаю возможности окунуться в мир фантазий, фантазируя на тему неудачных отношений, прошлого и будущего. Я не понимаю как мне оставаться в настоящем не занимая себя будущим. Я чувствую себя подавлено, мне не хватает сил. Я ищу покоя в буддизме путем изменения моего мировозрения. В последнее время я испытываю страх перед будущим и частенько засыпаю с болью в груди от ужаса перед завтрашним днем. Моя обстановка кажется мне крайне враждебной хотя все пытаются относиться ко мне дружелюбно и много улыбаются, я часто накручиваю самого себя и просто не могу остановиться.. В общем я не знаю насколько буддизм сможет помочь мне с этим. Я бы хотел услышать ваше или же чье нибудь мнение. Спасибо за видео
Доброго времени суток! Спасибо, что поделились своим состоянием и вопросами. Ответить вам на ваши вопросы не возможно одним рецептом, я уверен что вы это прекрасно понимаете. Но ответить на некоторые из них я могу, не от лица буддийских монахов а от своего опыта и миропонимания. «Не входи в диалог с самим собой» - означает, как мне кажется, не пытаться в голове решать не решаемые вопросы, не накручивать себя, не придумывать иллюзии, ожидания, не кормить свой ум деструктивными мыслями, которые не ведут никуда. Они ведут только в страхи и фрустрацию. Все это, работа над собой, и здесь без усилий не обойтись. Задайте себе вопрос - почему я выбираю скучать, что это такое, ресурсно ли это для вас ? Попробуйте разобраться, почему вы уходите в иллюзии, которые скорей всего приносят вам душевные страдания. Трезво посмотрите на это. Что происходит ? Уходит время, вам больно. Исследуйте это и просто волевым усилием поменяйте свои мысли. Вот зачем к примеру думать о бывших отношениях, которых не вернуть ? Когда вы думаете об этом, да, может это греет вас, но потом вы грустите что их уже не вернуть. Время не вернуть. Хорошо, с этим разобрались. Теперь размышляем далее… вот вы так думаете каждый день - к чему это приводит ? К потере энергии, ресурса. Ну это очевидно. Факт. Задайте себе вопрос, как же я смогу быть в настоящем, если думаю о прошлом ? Про будущее я вообще молчу… Но у вас же есть возможность не думать о прошлом, верно ? Почему бы не отпустить прошлое, сказать ему спасибо, понять что это ваши шаги, ваш опыт и поблагодарить себя, партнершу за проведенное вместе время. Было и было. Если отключить мозг - то все просто было. Без оценки - плохо или хорошо. Вот это нужно осознать, увидеть всю картинку без эмоций, без оценок, просто как оно есть. Как только вы освободитесь от тяжести этих эмоций, переживаний вы сможете впускать новые мысли, состояния… Но это уже след.шаг:) Далее… чтобы оставаться в настоящем, мы уже поняли, что нужно избавляться от балласта прошлого, потому что вы переполнены, чашу нужно опорожнить и подготовить к новому заполнению. Это есть процесс, который повторяется всю жизнь. Не думайте, что за один раз получится все отремонтировать. Это не возможно. И слава богу, ибо нам бы было нечем заняться:) В чем-то станет легче а что-то придется далее исследовать. Ваши мысли о страхе завтрашнего дня я возможно могу понять. У меня у самого были длительные периоды депрессий, апатий, стрессов… С начала этой войны ( я в Киеве живу ) я встретился с многоликим страхом, который запустил свои процессы, в результате чего я стал еще ближе рассматривать себя и свои болевые точки. Здесь и страх жизни и смерти, страх будущего… Я понимаю, что думать об этом нужно, но не играться с этими страданиями, не быть жертвой, а пробовать учиться находиться здесь и сейчас, трезво принимать решения, по мере поступления вопросов и действовать согласно обстоятельствам. Не накручивать себя, не перегружать себя. В этом мне помогает медитация. Она расставляет некоторые вещи на свои места. Это не есть единственная таблетка, это есть один из инструментов познать многие вещи, ответить себе на многие вопросы. Ну и напоследок оставлю такие изречения Ошо об одиночестве: "Когда вы одни, вы не одни, вы вы просто одиноки, и есть огромная разница между одиночеством и уединением. Когда вы одиноки, вы думаете о ком-то другом, вам кого-то не хватает. Одиночество это негативное состояние. Вы чувствуете, что было бы лучше, если бы кто-то другой был рядом - ваш друг, ваша жена, ваша мать, ваш любимый, ваш муж. Было бы хорошо. если бы кто-то другой был рядом, но его нет. Одиночество - это отсутствие другого. Уединение - это присутствие себя. Уединение очеень позитивно. Это присутствие, переполняющее присутствие. Вы настолько полны присутствием, что вы можете заполнить им весь мир и не будете ни в ком нуждаться.» Подумайте об этом. P.S. Интересно мне, в каком сообществе вам посоветовали мой канал!)
Привет. Мне посоветовали ваш канал в одном из сообществ. Я интересуюсь темой буддизма но раньше особо не притрагивлся к ней. Сейчас же я нахожусь в достаточно одиночном одиночестве единственные люди с которыми я иногда хорошо провожу время и могу поговорить это моя мать и пара друзей за границей. Наткнувшись на это видео я его прослушал на одном дыхании, каждое слово ощущалось как рецепт от болезни, хотя суть видео в том что одиночество как таковой болзнью не является. У меня часто появляются мысли о том чтобы завести новые знакомства и понимаю что в ближайшее время а точнее ближайшее лето я буду все свое время один, и так уже второй год. Я не до конца понял фразу "Не входи в диалог с самим собой" я не понимаю как можно проводить время ни с собой ни с другими существами. Музыка ведь тоже является своеобразным диалогом с собой и исполнителем? Так же как и аудио и просто книги. Поменять отношение к одиночеству достаточно сложно для неподготовленного человека. Каждый момент когда я скучаю, я не упускаю возможности окунуться в мир фантазий, фантазируя на тему неудачных отношений, прошлого и будущего. Я не понимаю как мне оставаться в настоящем не занимая себя будущим. Я чувствую себя подавлено, мне не хватает сил. Я ищу покоя в буддизме путем изменения моего мировозрения. В последнее время я испытываю страх перед будущим и частенько засыпаю с болью в груди от ужаса перед завтрашним днем. Моя обстановка кажется мне крайне враждебной хотя все пытаются относиться ко мне дружелюбно и много улыбаются, я часто накручиваю самого себя и просто не могу остановиться.. В общем я не знаю насколько буддизм сможет помочь мне с этим. Я бы хотел услышать ваше или же чье нибудь мнение. Спасибо за видео
Доброго времени суток! Спасибо, что поделились своим состоянием и вопросами. Ответить вам на ваши вопросы не возможно одним рецептом, я уверен что вы это прекрасно понимаете. Но ответить на некоторые из них я могу, не от лица буддийских монахов а от своего опыта и миропонимания. «Не входи в диалог с самим собой» - означает, как мне кажется, не пытаться в голове решать не решаемые вопросы, не накручивать себя, не придумывать иллюзии, ожидания, не кормить свой ум деструктивными мыслями, которые не ведут никуда. Они ведут только в страхи и фрустрацию. Все это, работа над собой, и здесь без усилий не обойтись.
Задайте себе вопрос - почему я выбираю скучать, что это такое, ресурсно ли это для вас ? Попробуйте разобраться, почему вы уходите в иллюзии, которые скорей всего приносят вам душевные страдания. Трезво посмотрите на это. Что происходит ? Уходит время, вам больно. Исследуйте это и просто волевым усилием поменяйте свои мысли.
Вот зачем к примеру думать о бывших отношениях, которых не вернуть ? Когда вы думаете об этом, да, может это греет вас, но потом вы грустите что их уже не вернуть. Время не вернуть. Хорошо, с этим разобрались. Теперь размышляем далее… вот вы так думаете каждый день - к чему это приводит ? К потере энергии, ресурса. Ну это очевидно. Факт. Задайте себе вопрос, как же я смогу быть в настоящем, если думаю о прошлом ? Про будущее я вообще молчу… Но у вас же есть возможность не думать о прошлом, верно ? Почему бы не отпустить прошлое, сказать ему спасибо, понять что это ваши шаги, ваш опыт и поблагодарить себя, партнершу за проведенное вместе время. Было и было. Если отключить мозг - то все просто было. Без оценки - плохо или хорошо. Вот это нужно осознать, увидеть всю картинку без эмоций, без оценок, просто как оно есть. Как только вы освободитесь от тяжести этих эмоций, переживаний вы сможете впускать новые мысли, состояния… Но это уже след.шаг:)
Далее… чтобы оставаться в настоящем, мы уже поняли, что нужно избавляться от балласта прошлого, потому что вы переполнены, чашу нужно опорожнить и подготовить к новому заполнению. Это есть процесс, который повторяется всю жизнь. Не думайте, что за один раз получится все отремонтировать. Это не возможно. И слава богу, ибо нам бы было нечем заняться:) В чем-то станет легче а что-то придется далее исследовать.
Ваши мысли о страхе завтрашнего дня я возможно могу понять. У меня у самого были длительные периоды депрессий, апатий, стрессов… С начала этой войны ( я в Киеве живу ) я встретился с многоликим страхом, который запустил свои процессы, в результате чего я стал еще ближе рассматривать себя и свои болевые точки. Здесь и страх жизни и смерти, страх будущего… Я понимаю, что думать об этом нужно, но не играться с этими страданиями, не быть жертвой, а пробовать учиться находиться здесь и сейчас, трезво принимать решения, по мере поступления вопросов и действовать согласно обстоятельствам. Не накручивать себя, не перегружать себя. В этом мне помогает медитация. Она расставляет некоторые вещи на свои места. Это не есть единственная таблетка, это есть один из инструментов познать многие вещи, ответить себе на многие вопросы.
Ну и напоследок оставлю такие изречения Ошо об одиночестве: "Когда вы одни, вы не одни, вы вы просто одиноки, и есть огромная разница между одиночеством и уединением. Когда вы одиноки, вы думаете о ком-то другом, вам кого-то не хватает. Одиночество это негативное состояние. Вы чувствуете, что было бы лучше, если бы кто-то другой был рядом - ваш друг, ваша жена, ваша мать, ваш любимый, ваш муж. Было бы хорошо. если бы кто-то другой был рядом, но его нет. Одиночество - это отсутствие другого. Уединение - это присутствие себя. Уединение очеень позитивно. Это присутствие, переполняющее присутствие. Вы настолько полны присутствием, что вы можете заполнить им весь мир и не будете ни в ком нуждаться.» Подумайте об этом.
P.S. Интересно мне, в каком сообществе вам посоветовали мой канал!)
Как вариант, можно сделать подкаст про четыре вида пустоты. Думаю не одному мне интересна эта тема. По поводу этого видео - как всегда на уровне.
Спасибо за идею! Пока некого звать на подкаст, увы.
@@8Bez_dna8 ну или просто видео по теме сделать, я вероятно ошибся в терминологии
@@Chulya3546 а вот это можно )
+