Аскорбин қышқылы қолтықтың исінен және қолтық терісінің қарайып кетпеуінен құтылуға көмектеседі!

Аскорбин қышқылы - бұл не?
Көптеген адамдар аскорбин қышқылының сүйек пен дәнекер тіндердің қалыпты жұмысы үшін қажетті диетадағы негізгі заттардың бірі болып табылатын глюкозамен байланысты органикалық қосылыс екенін біледі. Ол редуктивтіліктің биологиялық функцияларын, сондай-ақ белгілі метаболизм процестерінің коэнзимін орындауға арналған және антиоксидант болып табылады.
Аскорбин қышқылында не бар?
Тіпті балаларға C дәруменінің көп мөлшері лимондарда екенін біледі. Бұдан басқа, құрамында аскорбин қышқылы бар:
ad
цитрус жемісі (лимон, апельсин);
киви жемісі;
қара қарақат;
раушан жүні;
қызанақ;
пияз;
қызыл бұрыш;
жапырақты көкөністер (қырыққабат, салат, брокколи);
бүйрек;
бауыр;
картоп.
Аскорбин қышқылы жақсы және жаман
Адам ағзасында C дәрумені жеткіліксіз болған кезде келесі симптомдар пайда болады:
тері жамылғысы;
иммундық жүйенің әлсіреуі;
жаралардың ұзаққа созылуы;
тістердің қан кетуіне және тітіркенуіне;
жалпы бұзушылық;
алаңдаушылық және жаман ұйқы;
төменгі аяқтардағы ауырсыну.
ad
Барлық осы симптомдардың пайда болуына жол бермеңіз, немесе сіздің диетаңызға өмірлік маңызы бар маңызды витаминді қажетті мөлшермен қосу арқылы жоюға болады. Осылайша, сіз аскорбин қышқылын береді - иммундық жүйені нығайтады, алаңдаушылықты төмендетеді, ұйқы шын мәнінде мықты, сау етеді, төменгі аяғында ауырсынуды, құмды қан кетуді тудырады. Дегенмен, C витамині адам ағзасына зиянды әсер етуі мүмкін.
Аскорбин қышқылы жақсы
Аскорбин қышқылының неге қажет екенін түсінбейміз. Денедегі келесі әсерлері бар:
Әрекетті қалпына келтіру . С витамині коллаген талшықтарының қалыптасуына белсене араласады, дене жараларын және әр түрлі жарақаттарды емдейді.
Өте күшті антиоксидант . Аскорбин қышқылы адам ағзасындағы редоксиялық процесстерді қалыпқа келтіруге және радикалдармен күресуге, ыдыстарды тазалауға қабілетті.
Гемопоэз процестеріне қатысады . Анемияның қатысуымен өте пайдалы аскорбин қышқылы.
Жалпы қалпына келтіру әсері . Денедегі С витамині иммунитетті жақсарта алады, сондықтан суық тиюге, тұмауға көмектесетін өте жақсы профилактикалық құрал.
Заттар алмасуына қатысады . Осы заттың арқасында токоферол мен убицинонның әсері күшейтіледі.
Аскорбин қышқылы - зиян
С витамині көптеген пайдалы қасиеттерге ие болса да, бақылаусыз қолдану адам ағзасына зиян келтіруі мүмкін. Қажетті ең танымал витаминдердің біреуін пайдаланудан немесе сақтықпен бас тартпаңыз:
Аскорбин қышқылына аллергиясы бар барлық адамдарға.
Асқазан-ішек ауруларында (гастрит, жаралар) азаптау.
Жүкті әйелдер. Аскорбин қышқылын шамадан тыс қолданғанда метаболизм зақымдануы мүмкін.
С витаминінің дозалануы келесі белгілерге ие:
диарея;
іш ауруы;
конвульсиялар;
асқазан бұзады.

[@NurmamadMurat]

Менім қолтығым қызарып ашиды қалай құтылуға болады

[@ШынарайАйтбаева-л5э]

Аскорбин қышқылымен сүрткеннен кейін сумен жуып тастау керекпе? Әлде жумай тек сүртіп жүруге болама

[@Home_appliance286]

Рахмет 😘

[@АкылайАббасовна]

Өте керемет 👍👍👍

[@МерекеКойлыбаевна]

Саламатсыз ба!
Тизе мен шынтактын карайганын суртсем болама кетедима?

[@НұржайнатҒалым]

Никотин қышқылы мен цинковое мазьді қалай қолдану керек қара дақ түскен бетке білесіз бе?

[@ГулжазираАсанова-г7ч]

Тағы қандай амалы бар қолтық ағартудың өтініш айтыңызшы

[@GulnazyaUrazakova]

Тез тез айтшы

[@samatjamalatdinov1981]

ракмет каналың дамыи берсін сіңілім

[@МираГалымжан]

Рақмет күшті ақпарат үшін 👍❤

[@МадинаСерікбаева-ы9е]

Салеметсиз бе! Просто колмен жага салса бола ма?

[@BandiNurbav]

Бетті жып жылтыр кылатын маска білесізба нестеут керек

[@Ла́ила́ха́иллаллах-ч1к]

1 касык сметанамен 1 касык крахмалды араласытырып жаксаныз кушти жылтыратады

[@ШинаМила]

Керемет акпарат

[@ГулжазираАсанова-г7ч]

Қолтығымның қарайғаны әлі кетпеді 5 күн жақтым сүрттім әлі сол күйі тұр

[@КулянМаликулова]

Мен жағып көрсем деп едім

[@АдамБол-ч3з]

3ай жағасыз аппақ болады