PRIMEIRA VEZ DO JORLAN NA ACADEMIA - Jorlan | Cortes 4FitCast
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- Опубліковано 25 жов 2024
- Nesse 4FitCast podcast temos o grande Jorlan no 4FitCast como convidado, fazendo um excelente 4FitCast Jorlan, ou se preferirem também Jorlan 4FitCast. Nesse cortes 4FitCast é falado sobre a primeira vez do Jorlan na academia.
VÍDEO ORIGINAL COMPLETO NO CANAL 4FITCLUB: • JORLAN - 4FITCAST #26
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#TrechosMaromba #4FitCast
Assistam a esse excelente episódio desse podcast com Jorlan, com diversos assuntos sendo abordados na parceria Jorlan com 4FitCast, esse grande e conhecido ícone do bodybuilding e excelente contratação da Max Titanium. Essa conversa foi muito boa, é interessante assistir esse 4FitCast com Jorlan, ou se preferiem utilizar seu nome completo, então, esse interessante 4FitCast com Jorlan Vieira, lembrando que ele tem diversas histórias com o famoso cachorro Dennis James, além de suas frases conhecidas no canal como a all day Jorlan, ou a mesma coisa pode ser Jorlan all day. Esse experiente atleta é um dos coordenadores da Base Max, sendo então imprescindivel esse Jorlan no podcast, um verdadeiro e real Jorlan podcast. Ao longo dos últimos meses no canal da Max Titanium ficou muito conhecida e evidenciada a história entre Jorlan e Dennis James, essa dupla incrível que se firmou nos Estados Unidos como Jorlan Dennis James, onde o cachorro Dennis James ficou conhecido. Ao longo do Jorlan ao vivo podcast ele conta sobre a curiosa que nunca é contada história Jorlan, bem como fala um pouco ao longo da conversa sobre Jorlan dieta. Assistam a esse 4FitCast Jorlan all day, porque diversas situações, casos e experiências foram contadas nesse 4FitCast ao vivo. Fiquem tranquilos, o canal Trechos Maromba faz os cortes 4FitCast para vocês! - Спорт
Pessoal, SE INSCREVAM no canal, da uma força, não custa nada e ajuda MUITO o canal!
Frango 150
Carne 150
Ovo 8 claras
Peixe 150
Batata 100
Arroz 100
Aipim 100
Macarrão 100
Aveia 60
Bastante água e pouco sal
Liga um com outro de 3 em 3 horas
Boa, brother!
@@TrechosMaromba vou usar essa lista aí a partir de semana q vem kkkkkkk
@@antonycosta5493 Aí sim, vai evoluir bastante, brother!
Foda 👏🏽👏🏽
Boa 💪
Jorlan é fera na Max Titanium!
Excelente atleta!
Ele é fera!
Muito bom!
2:20 Ta mais eai? como que eu faço? não ta vendo não kkkkkkkkk.
Boa kkkkkk
Jorlan é pura humildade .
Cara muito bacana e legal
Funciona sim, vai treinar seus chassi de grilo antes de vir da uma de expert nos comentários
Anotei a receita, vou colocar e prática kkkk
Boa kkk
Pensei a mesma coisa
Não é bem assim… Jorlan fala que tava magrinho mas ctz estava com 82kg e chegou com 77kg seco. A maioria das pessoas não conseguem chegar nos 70 seco, as vezes tem que comer mais que isso p depois secar.
É assim sim! Se funcionou com ele funciona com qualquer outro! Vou passar até pra minha vó para sheipar ela aqui
@@vanderHobus Vai nessa ferinha…
Excelente 4FitCast com o Jorlan!
Muito bom mesmo!
Top demais!
Frango 150g
Carne 150g
Ovo (8 claras)
Peixe 150g
Do outro lado:
Batata 100g
Mandioca 100g
Macarrão 100g
Arroz 100g
Aveia 60g
Ligar 1 com 1 de 3 em 3 horas.
Bastante água e pouco sal, preciso nem escrever, né? Kkk
Jorlan conversando, já dá uma aula.
Boa, o Jorlan é fera demais, ele tem muito conhecimento!
Valeu
@@viniciusrosasilveira2344 isso ele passou pra ele cada caso e um caso nao sei se vc e frango ou gordo mas dependendo da tua genetica tem q almentar ou diminuir as gramas ou colocar um pouco de gordura pra vc consumir antes de dormir se vc for ecto
4FitCast top com Jorlan!
Foi muito bom mesmo esse 4FitCast!
Kkkjk Jorlan é foda
O básico que funciona
Com certeza!
O braço do Jorlan slc
Brabo demais kkk
2:20 consultoria raiz .... hahahahaha
A qualidade da pele do jorlan é incrível
Verdade, também acho!
Maluco com braço mutante
Demais kkk
Parecia que ia ser estuprado kkkkkkk
Essa foi boa kkkkkk Aproveita e se inscreve no canal, da uma força, sempre tem vídeos novos!
Eu com 16 anos tinha 43 de braço comendo batata e macarrão, sem tempero nem sal bem porra nenhuma. Era igual o Jorlan falou: só botar na água e já era. Pena que larguei a musculação. Se tivesse continuado seria um mutante. Mas tô de volta
Isso mostra que você tem genética boa, continua no foco que vai ter muito resultado! Aproveita e se inscreve no canal, da uma força, sempre tem vídeos novos!
historia de pescador ate papagaio conta kkkkkkkkkkkk
É verdade, eu era a fita métrica
tava usando fita de meio metro ao contrário
@@zunatos kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Kkkkk
Muito bom mesmo kkk Aproveita e se inscreve no canal, da uma força, sempre tem vídeos novos!
Jkkkkkkk
Essa foi boa kkk Aproveita e se inscreve no canal, da uma força, sempre tem vídeos novos!
kkkkkkkkkkkkkk
Excelente 4FitCast com o Jorlan!