انا ماشية معاك ع الخطة.. عملت تحاليل طلع طبعا عندي فقر دم.. فيتامين د ضعيييف جداااا.. وصفت لي الطبيبة مكملات ونصحتني بتجويد النظام الغذائي.. معلومات الفيديو قيمة جدااا مشكورة يا أحلى دعاء❤
مستنيين الفيديو القادم.. مجهوداتك محمودة يا رب في ميزان حسناتك ان شاء الله.. فكرة تنظيم الوجبات بهذه الطريقة ممتازة.. ان شاء الله انا شخصيا أشتغل عليها.. بالنسبة للعيش (الخبز) يقلل امتصاص الحديد أو يمنعه؟ و ماذا عن الشاي؟ كنا نسمع أنه أيضا يمنع امتصاص الحديد.. و سؤال ثاني بخصوص العدس و الفول و الحمص مافهمتش ليه لازم يتغلوا جيدا؟ شكرا مرة اخرى يا احلى دودو ❤❤
@@sihambgn4472 بخصوص البقوليات .. بيكون فيها حمض اسمه فايتيك وده في الأصل مفيد لكنه بيرتبط بالمعادن ويمنع امتصاصها .. في حالة وجود انيميا او نقص في أي معدن في الجسم لازم نقلل الفايتيك في الأكل .. عن طريق النقع لمدة ليلة كاملة .. وبعد تسوية البقول بنرمي ميتها ونغسلها .. وده مش مضمون يحصل مع الأكلات المعلبة والجاهزة لأنهم بيحطولها مواد تختصر عملية النقع دي
@@sihambgn4472 الخبز كمان فيه فايتيك .. وبيمنع امتصاص المعادن برضه .. لكن الفكرة اهي هل أنا كلت كمية كبيرة من الفايتيك لدرجة انها قضت على كل المعادن ولا هي قليلة القضاء على الفايتيك في الخبز بيكون عن طريق التخمير الطبيعي المطول .. او تقليل تناول الخبز
رائع❤
ممتازة 👏🏻❤️
قال تعالى: وَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَكُمْ وَعَسَى أَنْ تُحِبُّوا شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَكُمْ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنْتُمْ لَا تَعْلَمُونَ {البقرة:216}.
ماشاء الله معلومات قيمة
اللهم صلى وسلم على نبينا محمد
فيديو مفيد جداااا❤
ماشاء الله جزاك الله خيراً على مجهوداتك استمرى❤❤
ماشاءالله روعه ياجميله❤❤
perfect sweety
انا ماشية معاك ع الخطة.. عملت تحاليل طلع طبعا عندي فقر دم.. فيتامين د ضعيييف جداااا.. وصفت لي الطبيبة مكملات ونصحتني بتجويد النظام الغذائي..
معلومات الفيديو قيمة جدااا مشكورة يا أحلى دعاء❤
@@sihambgn4472 حبيبتي إن شاء الله تستعيدي صحتك وقوتك .. وسعيدة بمشاركتك
حلو جدا ما تصوريلنا الورق دا عالمنتدى
ممكن اعرف عن المنتدى
@@olaibrahim6245 هو بس مش منظم وماحدش هيفهمه غيري 😁
@@noreenashraf835 هي تقصد هنا عالقناة في المكان اللي بنكتب فيه بوستات
@@BigLifeDoaa عادي احنا حنخمن 😁
انقذتيني
مستنيين الفيديو القادم.. مجهوداتك محمودة يا رب في ميزان حسناتك ان شاء الله.. فكرة تنظيم الوجبات بهذه الطريقة ممتازة.. ان شاء الله انا شخصيا أشتغل عليها..
بالنسبة للعيش (الخبز) يقلل امتصاص الحديد أو يمنعه؟ و ماذا عن الشاي؟ كنا نسمع أنه أيضا يمنع امتصاص الحديد..
و سؤال ثاني بخصوص العدس و الفول و الحمص مافهمتش ليه لازم يتغلوا جيدا؟ شكرا مرة اخرى يا احلى دودو ❤❤
@@sihambgn4472 بخصوص البقوليات .. بيكون فيها حمض اسمه فايتيك وده في الأصل مفيد لكنه بيرتبط بالمعادن ويمنع امتصاصها .. في حالة وجود انيميا او نقص في أي معدن في الجسم لازم نقلل الفايتيك في الأكل .. عن طريق النقع لمدة ليلة كاملة .. وبعد تسوية البقول بنرمي ميتها ونغسلها .. وده مش مضمون يحصل مع الأكلات المعلبة والجاهزة لأنهم بيحطولها مواد تختصر عملية النقع دي
@@sihambgn4472 الخبز كمان فيه فايتيك .. وبيمنع امتصاص المعادن برضه .. لكن الفكرة اهي هل أنا كلت كمية كبيرة من الفايتيك لدرجة انها قضت على كل المعادن ولا هي قليلة
القضاء على الفايتيك في الخبز بيكون عن طريق التخمير الطبيعي المطول .. او تقليل تناول الخبز