54321 Grounding Exercise For Managing Anxiety, Stress and Overwhelm | Therapist Guided Walk Through

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 18 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 1

  • @drlizwhite
    @drlizwhite  28 днів тому

    How did you find this exercise?

Наступне
Автоматичне відтворення
How to Cope with Christmas Stress and Anxiety | Psychologist Tips9:12How to Cope with Christmas Stress and Anxiety | Psychologist Tips
How to Cope with Christmas Stress and Anxiety | Psychologist TipsDr Liz White Clinical Psychologist
Переглядів 87
10 Hidden Signs You Have Low Self Esteem and What To Do About It10:1910 Hidden Signs You Have Low Self Esteem and What To Do About It
10 Hidden Signs You Have Low Self Esteem and What To Do About ItDr Liz White Clinical Psychologist
Переглядів 91
Beat the Winter Blues: Winter Wellness Mental Health Tips14:38Beat the Winter Blues: Winter Wellness Mental Health Tips
Beat the Winter Blues: Winter Wellness Mental Health TipsDr Liz White Clinical Psychologist
Переглядів 142
ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент00:38ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент
ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 2,4 млн
Как найти себе жену? Больше - тут @stas.yornik.shorts00:57Как найти себе жену? Больше - тут @stas.yornik.shorts
Как найти себе жену? Больше - тут @stas.yornik.shortsСтас Ёрник Shorts
Переглядів 2 млн
Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)1:37:17Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)
Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)ExileShow
Переглядів 3,7 млн
Wall Rebound Challenge 🙈😱00:34Wall Rebound Challenge 🙈😱
Wall Rebound Challenge 🙈😱Celine Dept
Переглядів 23 млн
How to Change Never Feeling Good Enough - Therapist Tips10:09How to Change Never Feeling Good Enough - Therapist Tips
How to Change Never Feeling Good Enough - Therapist TipsDr Liz White Clinical Psychologist
Переглядів 299
What is Magical Thinking OCD? Tips for Coping10:23What is Magical Thinking OCD? Tips for Coping
What is Magical Thinking OCD? Tips for CopingDr Liz White Clinical Psychologist
Переглядів 370
Ep. 6 Anxiety : Did My Anxiety Prevent Me From Recording Videos ?8:19Ep. 6 Anxiety : Did My Anxiety Prevent Me From Recording Videos ?
Ep. 6 Anxiety : Did My Anxiety Prevent Me From Recording Videos ?Dr Patrycja
Переглядів 24
Take the self connection quiz ➡️ #selfconnection #selfawareness #winterwellness0:53Take the self connection quiz ➡️ #selfconnection #selfawareness #winterwellness
Take the self connection quiz ➡️ #selfconnection #selfawareness #winterwellnessDr Liz White Clinical Psychologist
Переглядів 9
Psychologist tip for Christmas overwhelm #psychologisttips #christmas2024 #mentalhealthsupport0:50Psychologist tip for Christmas overwhelm #psychologisttips #christmas2024 #mentalhealthsupport
Psychologist tip for Christmas overwhelm #psychologisttips #christmas2024 #mentalhealthsupportDr Liz White Clinical Psychologist
Переглядів 8
Neutralising thoughts in OCD #ocd #ocdwarrior #magicalthinking0:58Neutralising thoughts in OCD #ocd #ocdwarrior #magicalthinking
Neutralising thoughts in OCD #ocd #ocdwarrior #magicalthinkingDr Liz White Clinical Psychologist
Переглядів 54
Self reassurance in OCD #ocdwarrior #obsessivecompulsivedisorder #rocd0:52Self reassurance in OCD #ocdwarrior #obsessivecompulsivedisorder #rocd
Self reassurance in OCD #ocdwarrior #obsessivecompulsivedisorder #rocdDr Liz White Clinical Psychologist
Переглядів 141
How to avoid CRM contact duplicates | CRM duplicates tool4:54How to avoid CRM contact duplicates | CRM duplicates tool
How to avoid CRM contact duplicates | CRM duplicates toolSurfe
Переглядів 24
No Such Thing As Failure The Gap and the Gain19:28No Such Thing As Failure The Gap and the Gain
No Such Thing As Failure The Gap and the GainErin Hart Health Coaching
Переглядів 40
СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #Глент00:18СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #Глент
СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 1,1 млн
The Witcher IV - Cinematic Reveal Trailer | The Game Awards 202406:03The Witcher IV — Cinematic Reveal Trailer | The Game Awards 2024
The Witcher IV - Cinematic Reveal Trailer | The Game Awards 2024The Witcher
Переглядів 3,8 млн
Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)03:09Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)
Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)Анна Трінчер
Переглядів 537 тис.
Перший наступ КНДРівців01:20Перший наступ КНДРівців
Перший наступ КНДРівців5 канал
Переглядів 729 тис.
ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUST1:58:12ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUST
ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUSTДЕРЖИ ДВЕРЬ
Переглядів 1,3 млн
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts00:10Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shorts
Пилот обманул смерть ракета пролетела рядом с ним #shortsТАЙНА НЛО
Переглядів 5 млн
Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shorts00:22Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shorts
Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shortsthomas.letsgo
Переглядів 4,7 млн
1% vs 100% #beatbox #tiktok01:101% vs 100% #beatbox #tiktok
1% vs 100% #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
Переглядів 66 млн