مباشر صحي - الحلقة 11

[@emix128]

احسن صانع محتوى ، وآحد السخاء في العطاء كنحسوا بيه راه غريب ، كتدوي معانا من نيتك ، ماكاين لا أجندة الحادية لا دينية لا علمانية لا محافظة… أجندة انسانية فيها العطاء ، الضحك و الحب ! فشكل هاذ السيّد ! الله يرحم من ربّاك

[@ChirinChrk]

اهلا هاي هشام ، مالك غبرتي علينا ، كنا عايشين غير على القديم ديالك ، ولكن ضروري نسمع ليك كل نهار ولو نعاود الفيديوهات ديالك ماشي مشكل لا الملل 😂

[@Sssamawi]

أحسن نوتيفيكاسيون ف هاد النهار 💙

[@after_dark_95]

خاي هشام لعز
مجرد لواحد يعطيك من وقتو و ينصحك راه شي حاجة خص نعتارفو بيها
تحياتي خاي هشام ,

[@TikTokbelarabi]

😂الادسنس ابن عمي مكيناش شي حاجة سميتها يعطينا غير هكاك

[@after_dark_95]

@@TikTokbelarabi كوكان شي واحد اخور غيستاغل شهرة ديالو يدير لعاقة صحيحة يبقا كل نهار لايح لك لايف صحي او ركن الكافر, هو لا مامسوق كاع و اصلا كاع الاعمال لي دار بحال القبسات و داودي خاوي مليوحين فقنوات اخرى هي لي دخل الصرف على ظهرو

[@after_dark_95]

​@@TikTokbelarabi كوكان شي حد ثاني غادي يستاغل شهرة ديالو يدير لعاقة مزيانة يبقا كل نهار لايح لك فيديو او لايف صحي, هو ما مسوق وكيطل غير مرة مرة, اصلا الاعمال ديالو بحال القبسات مليوحين قنوات اخرى هي لي كدخل الصرف على ظهرو

[@rafikkhadiri3540]

هشام اعضم شخص استمعت إليه كل الحب ونتغبرش بزاف ❤🎉

[@Micha15510]

هرمنا من اجل هده اللحظة و في انتظار مباشر صحي ، العقبى لمباشر في حصاد الاسبوع.
تحياتي

[@RanyaDXB]

الحبيب لغزال الزويون ودكشي.. كنفرح منين كترجع لينا كنبغيك بزاااف 💃🏻

[@BOGAMBO69]

ٱحسن مباشر من جميع النواحي فاليوتوب 🌹

[@user-yy79sq1tg12h]

سلام ومحبه وإمتنان الاستاذ هشام نوستيك 🌹♥️

[@BaddouTv-n1g]

هذا هو المباشر لي كيعجبني ديال نوستيك 🎉🎉

[@jguhjghbjhjhjbjbn6156]

تحياتي سيدنا ولاهيلا ستافدنا ❤

[@houssambenhella]

درتيها زوييييييييينة ، مرة مرة بان متغبرش ههههه

[@yncmbgcty2610]

غبرتي بزاف . ماتبقاش تغبر ايلا بغيتي توصل لثبوب كاع المغاربة لقلبوب المغاربة

[@assamerberlin8187]

مالك داخل سخون فهاد 2025، بشويا على هاد القناة أجمي، راه إحيدوها ليك الصلاعمة ننتاحر

[@Venus_105]

الصلاعمة يدهم فأكبر شيخ

[@anwaralbadawi3519]

لا يجوز يا أخي إنها حكمة

[@sh_maghribi_..l.]

يلا طاحت اتسمع إن الله يمهل ولا يهمل بعد الكفرة الفجرة الأمريكان أتى عقاب الله تعالى على الكافر ال"نديق المغربي نعلة الله عليه..أسقطو قناته و هذا بفضل المجاهدين براغيت و طوبات الانترنت وفقهم الله تعالى و بفضل سقط هذا المدعي بهشام نوستيك لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم الله أكبر و يمكرون والله خير الماكرين ههههههههههههههه... بصوت أبو كليبه ماشاء الله تبارك الله 😂.. يلعن دين رب هم هادو لي يطيحوها ماشي أول وحدة هادي عند نوستيك ههه

[@Marrocinoo]

الى حيدو القناة ادير وحدة اخرى و لكن هما ديما غيبقاو عايشين في العداب حتى يمشيو للقبر

[@Evrything-l4s]

😭💙

[@motorila9749]

أفضل مباشر عندك

[@Niiko120]

Tahiyati lik mn layuon sahra akhi hicham❤

[@OubaJalal-q1c]

العزيز نوستيك تحياتي وتوحشتك شكرا على النصائح الذهبية 😂😘

[@MIMI-fn9sg]

Love you ❤😊 thx for the encouragement 🙏 lahla ykhatik😄👍

[@Zak_959]

كينصح ب carnivore diet وهو مامجربهاش. كما انها فكرة لم تعمر بعد باش نتأكدو من الآثار ديالها على المدى البعيد. بعد المرات كيجيني غا كيخى وكيزوق الهضرة مع بعض من الفكاهة.

[@lahcenizmimi6305]

على سلامتك احسن نوستيك في العالم

[@rhimoubakioui2309]

تحياتي لك

[@yassmineboudili8761]

تحذير يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى عدم تناول الكرياتين.

[@iounait4304]

جدودنا جدودنا صدعتينا جدودنا راه كان عندهم متوسط العمر اقل من 60سنة

[@daoudiali1661]

العمال عند الفراعنة غير اقل من 40

[@domdomak2974]

كل واحد يشوف جدودو نيت 🤣الا شي جدك مات عندو 100 عام و ماتها كيف القرد كيطير سول اش كان كياكل راهم نفس جناتك، أنا جدودي الرجال ب2 ماتو فوق 90 سنة، سبب الموت، موتة طبيعية هههه، كانو كياكل خضرة من العروبية ديسيى قليل زيت بلدية سمن، اللحم مرة في اليوم صافي

[@daoudiali1661]

@domdomak2974 هههه. شوف ف غوغل تطور متوسط الاعمار وسترى. الناس القدام كانوا كيشوتو مزيان

[@Hijra-q3i]

متوسط اقل من 60 حيت أغلبية تيموتوا بالمرض تما لتيعيشوا تعيشوا بزااف

[@daoudiali1661]

@Hijra-q3i المهم هو الاغلبية.
ودوك الاقلية كيزيدو فيه لان ما كاينش اللي غادي يفرشهم

[@iounait4304]

كولشي داكشي لي كتقول صحيح هشام انا نزلت من 86 الي72في أربعة أشهر نقصت من المكلة او المشي

[@AkramNara-v4s]

تحياتي من مدينة القنيطرة

[@rbell.charid2213]

Chokran

[@elhilalitarek4677]

Hicham rak ghi katkhower ana knt kanakl ghir l7em ta wlate fiya nboula w prostate daba ila hbest l7em kankoun mezian ghi kanaklo kaywliw 3endi machakil fl boula

[@BaddouTv-n1g]

ⴰⵙⴳⴳⵯⴰⵙ ⴰⵎⴳⴳⴰⵣ ⵏⵓⵙⵜⵉⴽ ⵏⴻⵖ

[@yacinelekired758]

الكرياتين ما ينفخن العضلات اخي بل يعينها على التمرين الشاق فقط

[@kyoraku4757]

الكرياتين يملأ العضلات بالماء فالبالتالي ينفخ العضلات +يزيد ف قدرة التحمل و الجهد العضلي

[@Sophiambkr]

كريم نوس فماط تيك كترلنا من مباشر صحي عفاك ❤❤❤❤❤❤❤

[@Ciara357]

أنت اللي كاين وماكاين ما احسن

[@abdessamad10685]

a7san nostik🦁

[@Youssraaiad]

توحشناك ا حبيبنا ❤

[@streetleaders9790]

واضح عزيزي

[@CdfTv-d4k]

Slm khouya l3ziz kafrtini 😂😂

[@wormeater443]

Nostik derti khata2 f recommended protein intake, recommendation dial 1g rah par lbs machi kg. Donc rah 2.2g per kg. Normalement research tatgoul 0.8g/lbs of bodyweight. Walakine bnadem taydir 1g/lbs bach tji sahla fle7ssab

[@azfurien]

Hicham lah dial Allah

[@Ciara357]

توحشناك موت😊

[@fearhades7757]

تحية ليك هشام
قولنا كاين شي قبسات في هاد رمضان عفاك❤

[@tkokotahiri]

السلام عليكم خ يا هشام الله يرحم ليك لواليدين رجع كمل لينا في تعلم اللغة الألمانية

[@SamsungTetouan]

نوستيك عافاك شي مكمل غداىي يصلح لنساء واسم دفيتامين د

[@samiraelada6235]

كنسمعوك

[@yassmineboudili8761]

Svp faites attention ne donnez pas de la créatine à des personnes souffrant de problèmes rénaux 🙏🏻

[@yacinesalim5001]

هشام ماذا بيا نشوفوك لايفات تيكتوك

[@MedAzer2024]

اشنو رايك فالفايد من الناحية فعلم الاغدية

[@hamzaessehnani9293]

Wellito kat3ebdouh had nostik hhh Wa fi9o llah ihdi Chabab

[@SoufianeSaroute]

ههههههه ❤ غبرتي العود

[@lahcenlamaamri129]

مباشر شبعان فوائد لعزز هشام ❤

[@anotherworld6747]

Hicham twhchenaak nhar mdkhm hada 😍

[@adnanemohamed9498]

توحشناك والله❤

[@amnayamazigh4464]

سامعين

[@kibretyemane3694]

Habibna

[@radiaradia6895]

خويا فين غبرتي طلعنا ف كرنا طالوت ب الايكو ديالو ..احسن هشام ♥️

[@darija.lyrics.uncensored]

هداك طالوت راه غير الديشي ما كاينش بحال نوستيك

[@Venus_105]

ههههههه وايييه و لكن نوستيك يبقى هو الاصل ز الباقي تقليد

[@amnayamazigh4464]

الصوت واضح و الحمد لله ههه

[@oumaimacharif9370]

Salam hicham ma3raftch wach 4adi t9ra comentario dyali b4it ngokik chokran sarah katfawaj 3lia kansm3 videos dyalk oana kanhfad o ana flkhdma kantmacha kandir sport
Andk wahd 9obol maymknch
Chokran lik omarhba bik mara akhra m3ana❤

[@naoufalelmamoun8873]

نوستيك اسكلاف ديال الصحة.

[@3vq8]

ديرلنا مباشر رياضي

[@Meim911]

By metastudies you mean literature reviews?

[@Sophiambkr]

سؤال عفاك كيفاش نتخلص من ريحت اللحم في الجسم حيت غالبا ناس لي تيكلو بزاف لحم تتكون ليهوم ريحة خايبة فجسم ديالهوم شي تفسير عفاك لهاد ظاهرة

[@yansoundivers8293]

نقص من اللحم .و كل الخضروات .

[@Khatia-8201]

1:21:38 😢

[@saraboutin104]

علاش كتغبر علينا وانت عارفنا منقدروش نعيشو بلا بيك

[@YOUSSEF_NEO]

واش لايف جديد هادا !!

[@سفرةالىالله-م3ط]

اه جديد

[@Ciara357]

Nariiiiiiii ch7al Twahachtek

[@HajarOP-c9e]

Lfonoun ❤❤

[@abdou.benabbe]

توحشناك 🥺

[@yansoundivers8293]

تحية لنوستيك الفايد .دكتور كل الامراض بحال الدكتور جحا 😂😂😂

[@Chari3Fatiha]

C ok ❤

[@streetleaders9790]

الصوت واضح عزيزي

[@awA1155S]

سؤال ايش الهدف من فيديو الجولاني و البنت لمن يقبلون بعض ناقصنا مشاكل بسوريا و كراهية جيب اخوتك ولا قرايبك نسويهم ويا الجولاني ايش ذنب البنت تشهرها فعلك هذا قبيح وغير اخلاقي نحن الملاحدة مفترض محايدين ومتعقلين بعيد عن تعصب كراهية ونفضح الدين انا ملحد وصرت اكرهك وتصرفك السخيف ذا وحاليا ما اشوف اي فرق بينك و ذاك الارهابي المتعصب الاثنين ينشرون الكراهية وتخلف بالمجتمع انت لا توعي احد الان انما تزيد الوضع تعقيد

[@Ciara357]

غير نزلناه على وألو 😅

[@AylolmostafaLulu]

نوستيك ماعاد تخلينا😢🤍

[@BaddouTv-n1g]

هضر لنا على metformine

[@CdfTv-d4k]

Slm

[@mohamedelaajaaj1146]

نوستيك بدا ولا قود

[@bernardosilva4358]

❤

[@BOGAMBO69]

🌹🌹🌹🌹🌹

[@hananechhaimi5815]

عندك العبادة كثر من السيمو

[@unitedtv9637]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@mouradtransman6135]

Ila kan chi had 3ando deja machakil f klawi creatine maysla7ch lih

[@streetleaders9790]

❤❤❤❤

[@ISRAËLAMAZIGHT]

AZUL SHALOM BROTHER NOSTIK 🇫🇷 🇮🇱

[@baitoutbaitout9599]

الله إعز السنوار .. بْيّن الإفلاس الأخلاقي ديالكوم
ⵎⵍⴰⴷ ⵉⵙgⵉⵜ ⴰⵎⴰⵣⵉⴳ ⵓⵔⴰⵜ ⴷⴷⵓⵙ ⵣ ⵓⴷⴰⵢⵍ ⴰⵢⴰⵎⴷⴰⴽl ⴰⵢ ⵉⵀⵣⵣⵓ ⵔⴱⴱⵓ ⵉⵎⵓⵙⵍⵎⵏ

[@baitoutbaitout9599]

🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇲🇦🇲🇦🇲🇦

[@ISRAËLAMAZIGHT]

@@baitoutbaitout9599 MOSS ZABI IN3AL DINE TABONE ALLAH DIALEK . PROPHÈTE MUHAMMAD PÉDOPHILE

[@baimDr]

الفساد الاخلاقي الاكبر هو لي خرج على بلادو حيث تابع ايران ، بدا الحر..ب بلل مايتشاور مع الغزاويين وتسبب فم .قتل عدد ديال الناس. إسرائيل معترفة بالصحراء ولكن لا السلطة الفلسطينية ولا حماس اعترفو بيها. 😅 مشكلة عويصة عندكم هادي

[@user-wu2kb1jn2b]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 Noooooostiiiik alter Freund !!!!

[@Evrything-l4s]

🥴🥰🫦👅🥵👠💄

[@AHasnaa193]

نوستيك سير كول شي كيلو تاع الشوا غاتولي بيخير و حايد عليك ماكلة الفرماسيانات

[@Fatima_7980]

إلا علب السردين المغربي 😅😢😢😢

[@NTD...]

دابا ديك الختانة محدها فيها منافع صحية والصحة اهم من اي شئ علاش ماشي اخلاقي تختن الطفل ؟!!! بل من اخلاقي تختنو لأن هذا من مصلحتو منتسناش نسولو واش بغيتي او لا

[@kayaspeed2238]

Ok

[@Haman1997]

Lhob ❤

[@achrafsobhi-b8c]

ليحشرك معاه

[@Haman1997]

Amine ❤

[@nourahmd9995]

اودي بحالكم نتوما لعايشين العاقة 😢 سير نتا قرا ومرض وتساقط الشعر وستريس خصوصا فذوك الشعب بحال فيزيك ماط لي مافهم فائدة 😢 والمدارس الجامعات فلخر متلقى خدمة 0 درهم ودمر عليك الدولة كون غير درنا شحاجة حتا حنا تجارة انترنت لغة او تكوين نجمعو فلوس نخرجو من هذ لبلاد الكحلة المتاخرة لا حول ولا قوة الا بالله

[@DanaDana-ki5kk]

نوستيك كيعجبني كولشي من غير هاد سيجي ديال نباتيين نتا مافهم فيه والو و كتهاجمهم 🫤🫤

[@adeldervishi1671]

بليز هشام تكلم لنا ع المكملات وأفضلهم في أوروبا حتى أنا زدت الوزن بعد الولادة والسفر البلاد كرهت راسي واش نرجع الكيتو وصيام الإسلامي عليا شهر كنت حاملة شكرا هشام ع نصايح كترنا من مباشر صحى حمسنا عافاك راه وليت نخربق في ماكلة من بعد ماكنت كيتو

[@AbirRouass]

سعداتها مرات هشام

[@SousouAna-n3m]

راجلي كيسكح اتاي بالنعناع والتيستو عندو اللهم بارك

[@yacinelekired758]

خويا هشام لو بقيت عند انتقاد الاديان احسن و لك فيه ما تقول اما الرياضة فهذا خاطبك اخي وانا من المهنة راك تعطي الغالب والصح مع بعض لا لا.

[@daoudiali1661]

وسيدي هشام واش نتا كتضرب كرطونة ديال المكملات. وكتقول غير شي شوية. وباغي تزيد الكولاجين .
واش ما فكرتيش فواحد الكبدة والكليتين، راك محنهم . لان غالبية هادشي راك عمليا ما محتاجوش وهما كيضربو تمارة يصفيو ويلوحو

[@Maisonnarciss]

خلق الإنسان من عجل سأوريكم ءاياتي فلا تستعجلون

[@kayaspeed2238]

55

[@Zdagadag]

عطينا غابتيساع ..راه ديمودا هذشي الالحاد وحزق وشم .. جيبو افكار جديدة ..العام لي جا لقاكم تهرنطو فنفس المواضيع السخيفة .. مباشر قالك وزايدها بداير فيها طبيب ..المهم مطلع المشاهدات برباعة ديل القطيع مباغينش يفيقو ويخرجو من هاذ الثقب الأسود ..👽.. وضحكة عندك راه مصطنعة ..بغيتي تكمل العلاج مادوزش بريفي

[@BOGAMBO69]

راه هوا عاطيك تيساع اخاي.نتا لي حاضيه دبا وجاي كتصنط ليه.مما يعني انه واحل ليك الطوبة

[@daoudiali1661]

هههه، راه نتا اللي جيتي لعندو، هو عاطيك التيساع مزيان

[@lahcenlamaamri129]

مباشر صحي داخل فاالالحاد 😂

[@Zdagadag]

@@daoudiali1661 فاطيمة سيري لديك جيه .. راه انا كنت غادي تالقيت خوبير ديالو قدامي .. واش عارفا راسك عمامن داويا ولاااا

[@daoudiali1661]

@Zdagadag ههههه. نتا ما شايفش حتى قدامك، اش غاتكون معقد متناقض وغارق فالخريف، وهذا اللي داوي معاك السي راه عندو واحد زكداك غادي يرد ليك الشوف أ لحلوف

[@mohamedelaajaaj1146]

واضح اخاي الملحد

[@darija.lyrics.uncensored]

مالو قال لك كون وحش

[@medmr4616]

نتحداك تجيب الأسطورة Reda pill في حوار أو مناظرة

[@Nkinin]

Reda pill سير قول ليه يجي يتناظر معه فالاسلام هو تيعيش عند المريكان وتيطعن فيهوم يتصالح غير مع ذاتو نبيه يقول أنا بريء ممن يقيم بين ظهراني المشركين

[@medmr4616]

@Nkinin آش دخلنا فالديانة ديالو؟ واش أي واحد مشا لمريكيان خص يولي ملحد ؟ رضا جد منفتح وكيرحب بجميع الأديان في قناته كيحسابلك الشيخ صار ؟

[@darija.lyrics.uncensored]

الأسطورة غي عندك اخاي ديالي.

[@abdouabdo2537]

❤❤