@@새롭게-k4v 팩트) 강도높은 트레이닝 후 근육 내 빠르게 고갈된 글리코겐을 채우기 위해 탄수화물이 반드시 필요하며 탄수화물을 제때 섭취하지 못할경우 오히려 근육 분해가 이루어진다. ( 포도당 신생합성 Gluconeogenesis ) 인터벌 트레이닝이나 근비대 훈련이 아닌 꼴랑 해봐야 핑덤 또는 랫풀다운 10KG, 스쿼트 빈봉 따위로 훈련하는 와중에 프로틴 쉐이크를 먹으면 신장만 망가진다.
팩트) 강도높은 트레이닝 후 근육 내 빠르게 고갈된 글리코겐을 채우기 위해 탄수화물이 반드시 필요하며 탄수화물을 제때 섭취하지 못할경우 오히려 근육 분해가 이루어진다. ( 포도당 신생합성 Gluconeogenesis ) 인터벌 트레이닝이나 근비대 훈련이 아닌 꼴랑 해봐야 핑덤 또는 랫풀다운 10KG, 스쿼트 빈봉 따위로 훈련하는 와중에 프로틴 쉐이크를 먹으면 신장만 망가진다.
![스페 도중 뿡순이의 충격적인 댓글을 봐버린 타비 [아라하시 타비]](http://i.ytimg.com/vi/O8qz8eQ392Y/mqdefault.jpg)
![스페 도중 뿡순이의 충격적인 댓글을 봐버린 타비 [아라하시 타비]](/img/tr.png)
![타비가 방송 중 크게 운 이유 [아라하시 타비]](http://i.ytimg.com/vi/3o8EHRkRtjQ/mqdefault.jpg)
![[타비] 억울하게 생긴 원숭이 타비](/img/n.gif)
식음을 전폐한 정따비.. 굶지마..
누룽지를 끊었으면 타비는 뭘 먹고 사는거야...?
원래 아이돌은 이슬만 먹고 산대요
@@b93273864참이슬이요?
야채없는 비빔밥
프로틴과 닭찌찌
@@b93273864 혹시 참이ㅅ...ㅇㅊㅊ
곡기를 끊었다니 우화등선이라도 할 셈인가..
등에 진짜 날개달고 올라갈라나봐요
너어는 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
0:23 아니 타비야 도마를 탈출하기 위해 대흉근을 키우는 방식을 채택한거니?
도마가아닌타비는
정녕타비가맞는가
얘 타비 아니야 ;ㅁ;
근데 건강한게 맞긴 하지….
근수저 타비야 누룽지를 먹든 끊었든 싸랑한데이...
근데 운동끝났으면...흐흐흐
??? 누룽지와 타비는 앙금과 찐빵 관계 처럼 그런게 아니였어??
맙소사... 썸넬 보고 타비...죽어? 이러면서 들어옴... 세상에
영상 시작부터 “난 개빡대가린데”멘트로 시작하네 ㅋㅋㅋ
곡기를 끊다니
너 타비아니지! 장산범이지! 타비가 헬창이 된거보다 누룽지를 안먹는다는게 제일 믿기지 않아!
진짜 이슬만 먹고사는 정타비
누룽지조차 안먹었으니 오늘 저혈당으로 쓰러지지...
그래 건강만 해다오
누룽지 없는 타비를 타비라 불러도 되는건가?
0:01 진실
이거 곧 야랄도 안 하는 거 아니야...?
주식을 잃은 타비라니...😭
음봉..
누룽지맛 프로틴
프로틴도 딱히 건강한건 아냐..
근데 누룽지만 먹어대던 사람한테는 차라리 낫긴하죠 ㅋㅋ
@@새롭게-k4v 팩트) 강도높은 트레이닝 후 근육 내 빠르게 고갈된 글리코겐을 채우기 위해 탄수화물이 반드시 필요하며 탄수화물을 제때 섭취하지 못할경우 오히려 근육 분해가 이루어진다. ( 포도당 신생합성 Gluconeogenesis )
인터벌 트레이닝이나 근비대 훈련이 아닌 꼴랑 해봐야 핑덤 또는 랫풀다운 10KG, 스쿼트 빈봉 따위로 훈련하는 와중에 프로틴 쉐이크를 먹으면 신장만 망가진다.
@@user-rs3nm3pf5l 👍👍👍
인터넷 방송인들한테는 건강식 맞을 듯
누룽지를 안먹는게 타비인가..?
누룽지를 끊어...? 너 타비 아니지?
누룽지 안먹는 병약한 정타비만 남음
가짜타비!! 가짜헬창!!
(타비가 가르쳐줌ㅋㅋㅋ)
결국 단식을 선언한 따비
누룽지먹지마세요체질이라는게바뀝니다
타비 가 누룽지 끊었다? 세상 살고 볼 일이네 내일 해가 동쪽에서 뜰려나?서 쪽에서 뜰려나?
내일부터 타비 네가 누룽지를 끊는다면.
더 이상 누룽지를 먹지않는 입으로 나를 사랑한다고 말한다면.
나는, 그런 타비에게, 사랑한다고 말할 수 있을까?
타세우스의 배 ㄷㄷ
죽지마라....
제발 누룽지 먹어..
누룽지는 그냥 밥이고 물에 먹을텐데 GI지수가 그렇게 높나.? 혈당스파이크가 왜
타비 아니야 ㅠㅠ
타비 라마단 기간이야...?
이제 누가 타비 방송해주냐....
누릉지를 먹는 살이 말랑말랑 타비가 좋을지도
따비 아니야 ;ㅁ;
아웃트로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
밥 좀 먹어라 따비야!
적당한 탄수화물은 먹어야하느디
근데 뭐 현미밥같은것도 잘먹을거같은데 누룽지대신 현미밥 먹자
일단 프로틴만 먹어도 몸은 망가지긴함
탄수화물이 몸에 나쁜것만은 아니기도하고
운동한다고 세끼다 닭가슴살로 먹고 탄수화물 안 먹어봤는데, 간에 ㅈㄴ 무리간다더라
그리고 단백질 과다섭취는 풍올수도 있음
개가 똥을 끊지
야이 자식아ㅋㅋㅋㅋㅋ
팩트) 강도높은 트레이닝 후 근육 내 빠르게 고갈된 글리코겐을 채우기 위해 탄수화물이 반드시 필요하며 탄수화물을 제때 섭취하지 못할경우 오히려 근육 분해가 이루어진다. ( 포도당 신생합성 Gluconeogenesis )
인터벌 트레이닝이나 근비대 훈련이 아닌 꼴랑 해봐야 핑덤 또는 랫풀다운 10KG, 스쿼트 빈봉 따위로 훈련하는 와중에 프로틴 쉐이크를 먹으면 신장만 망가진다.