Жесть как сильно затриггерил этот выпуск. Не смогла дослушать. РПП навсегда видимо. Мне вот уже 30 лет, и я все еще радуюсь, если похудею случайно на стрессе или от болезни. Люди до сих пор делаю тебе комплимент, когда ты худеешь и «волнуются за твое здоровье», если ты набираешь. И сейчас, к сожалению, ничего не изменилось. Быть худым - все еще конвенционально красиво, а чтобы быть толстым и красивым тебе нужна «харизма» и «уверенность в себе», чтобы себя достойно нести. И красиво одетый толстый человек, этот тот, которого одели так, чтобы он был визуально худее! 😡😡😡😡😡😡😡😡
Добрый день. Я физической нагрузкой начал заниматься во время депрессии 20 лет назад. И сегодня я занимаюсь физической нагрузкой. Гири, ходьба, кардио, турник и работа со свом весом. Мне нравится быть энергичным сильным подтянутым и уверенным. Спасибо вам. Мне нравится вас слушать. Удачи!👍✌️❤️
Поняла внезапно сейчас (где-то на середине ролика), что меня очень триггерит, когда люди обсирают свои тела типа "ноги-маршмеллоу", "старческие руки", потому что как будто бы это в целом про такие тела, и если человек так про своё говорит, значит он и моё таким считает. И стало прямо очень грустно и обидно, как будто Лиза меня обозвала и мне нужно срочно бежать в спортзал( при этом я головой понимаю, что человек в такие моменты сконцентрирован чисто на себе и ему не до других тел, но внутри прям больно и обидно. Хорошо, что скоро у меня психотерапевтка. 🌚 Есть что ей рассказать новенькое.
Ксюша, привет! Мне очень жаль, если тебя задели мои слова - я точно этого не хотела. Но моя главная мысль (вообще всего выпуска) была в том, что мне не нравится мое тело - вот такое как есть. Но не нравится именно мое и именно мне! Я вообще не думаю про другие тела, потому что все прекрасны, конечно же. Но просто я для себя поняла, что я себя не смогу принять (и не хочу) такой, какой есть. И что мой путь - это тренить и делать тело таким, каким я хочу его видеть. Но это вообще ни разу не касается других людей. Еще раз - мне жаль, что мои слова тебя как-то обидели :(
@@ЕлизаветаТюрина-к3ш это вообще не твоя вина, я именно отметила это как личный триггер, то есть я вроде себя принимаю, и мне все нравится, но почему-то вот среагировало внутри. У меня, например, есть подруга, она хореограф и у неё так же со своим телом, ей нравится именно, когда она подтянутая и это её выбор, я это понимаю, но каждый раз у меня идёт проекция какая-то, когда кому-то не нравится в своём теле что-то, что примерно как у меня (я тоже грушка с большой попой и ляжками и мне это нравится, если смотреть вне социума), я почему-то начинаю чувствовать, будто со мной что-то не так, я сразу такая "ага, ей не нравятся такие ляжки. значит мои ляжки некрасивые." 💃хотя логики в этом ноль, на то оно и негативная установка 🌚
@@ЕлизаветаТюрина-к3ш спасибо, что ответила и поддержала. Кстати, если бы мне было десять лет и нужно бы было выбирать любимых участниц проект, как феечек Винкс или Чародеек, я бы выбрала тебя. 😅
Я за любую активность в удовольствие. Я не люблю бегать, но обожаю плавать, я не люблю "бёрпи", но люблю танцы. Для меня потанцевать дома под любимую музыку намного приятнее, чем пахать зале - был у меня такой опыт, но этот математический подход "три по 20 раз в одном темпе" не для меня. А ещё стала проще делать зарядку по утрам, когда поняла, как много сил в теле появляется, когда я её сделаю хоть как-то, чем не сделаю совсем. Могу забыть сделать зарядку, могу недоделать зарядку - главное не винить себя, так как вина демотивирует что либо делать вообще. И кажется, в этом и есть любовь к себе - знать, что для себя лучше без давления. Есть столько способов, как двигаться, нужно просто выбрать любимый.
Спасибо за выпуск! Как человек с РПП (надеюсь, уже в ремиссии), хочу согласиться, что спорт это офигенно, когда делается из любви к себе, а не из ненависти к своему телу. А ещё классно ставить какие-то цели, тогда больше мотивации для тренировок. Например, я осенью впервые пробежала полумарафон, и это были потрясающие эмоции и гордость за себя ☺️ а ещё супер мотивировало тренироваться)
8:11 Вообще открытием было в какой-то момент что люди за сердцем своим не следят, а потом я поняла, что это для меня все очевидно и нормально исключительно потому что я родилась с дефектом и меня тупо научили. При этом... конкретно за пульсом мне лично следить бесполезно - слишком не равномерный, а вот внутреннее ощущение нормально сердце работает или нет, это да
Так забавно слушать про зал, когда ты там работаешь)) Тем не менее найти грамотного тренера действительно часто бывает не просто, к сожалению. Иногда важно, чтобы тренер подходил по духовной составляющей, поэтому не стесняйтесь ходить к разным,пробовать, чтобы выбрать подходящего конкретно для Вас, возможно и тренировки будут казаться иными, проще и интереснее. А адекватный тренер, в свою очередь, никогда не обидется, если вдруг выбрали не его)
А есть какой-то шанс, что видеовыпуски возобновятся? Вы все такие красивые, на вас так приятно смотреть!
ДЕВЧОНКИ, ОЧЕНЬ ХОРОШИЕ ТЕМЫ ПОДНИМАЕТ, ПОСЛЕ РАБОТЫ ПЕРЕД СНОМ ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ СЛУШАТЬ ПРОДОЛЖАЙТЕ, ДА ПРИБУДЕТ С ВАМИ СИЛА И ОСОЗНАННОСТЬ.
Жесть как сильно затриггерил этот выпуск. Не смогла дослушать. РПП навсегда видимо. Мне вот уже 30 лет, и я все еще радуюсь, если похудею случайно на стрессе или от болезни. Люди до сих пор делаю тебе комплимент, когда ты худеешь и «волнуются за твое здоровье», если ты набираешь. И сейчас, к сожалению, ничего не изменилось. Быть худым - все еще конвенционально красиво, а чтобы быть толстым и красивым тебе нужна «харизма» и «уверенность в себе», чтобы себя достойно нести. И красиво одетый толстый человек, этот тот, которого одели так, чтобы он был визуально худее!
😡😡😡😡😡😡😡😡
Добрый день. Я физической нагрузкой начал заниматься во время депрессии 20 лет назад. И сегодня я занимаюсь физической нагрузкой. Гири, ходьба, кардио, турник и работа со свом весом. Мне нравится быть энергичным сильным подтянутым и уверенным. Спасибо вам. Мне нравится вас слушать. Удачи!👍✌️❤️
Я так люблю вас!
Спасибо вам за этот выпуск. За то что продолжаете разговаривать с нами о важном. 💋
Поняла внезапно сейчас (где-то на середине ролика), что меня очень триггерит, когда люди обсирают свои тела типа "ноги-маршмеллоу", "старческие руки", потому что как будто бы это в целом про такие тела, и если человек так про своё говорит, значит он и моё таким считает. И стало прямо очень грустно и обидно, как будто Лиза меня обозвала и мне нужно срочно бежать в спортзал( при этом я головой понимаю, что человек в такие моменты сконцентрирован чисто на себе и ему не до других тел, но внутри прям больно и обидно. Хорошо, что скоро у меня психотерапевтка. 🌚 Есть что ей рассказать новенькое.
Ксюша, привет! Мне очень жаль, если тебя задели мои слова - я точно этого не хотела. Но моя главная мысль (вообще всего выпуска) была в том, что мне не нравится мое тело - вот такое как есть. Но не нравится именно мое и именно мне! Я вообще не думаю про другие тела, потому что все прекрасны, конечно же. Но просто я для себя поняла, что я себя не смогу принять (и не хочу) такой, какой есть. И что мой путь - это тренить и делать тело таким, каким я хочу его видеть. Но это вообще ни разу не касается других людей. Еще раз - мне жаль, что мои слова тебя как-то обидели :(
@@ЕлизаветаТюрина-к3ш это вообще не твоя вина, я именно отметила это как личный триггер, то есть я вроде себя принимаю, и мне все нравится, но почему-то вот среагировало внутри. У меня, например, есть подруга, она хореограф и у неё так же со своим телом, ей нравится именно, когда она подтянутая и это её выбор, я это понимаю, но каждый раз у меня идёт проекция какая-то, когда кому-то не нравится в своём теле что-то, что примерно как у меня (я тоже грушка с большой попой и ляжками и мне это нравится, если смотреть вне социума), я почему-то начинаю чувствовать, будто со мной что-то не так, я сразу такая "ага, ей не нравятся такие ляжки. значит мои ляжки некрасивые." 💃хотя логики в этом ноль, на то оно и негативная установка 🌚
@@kseniyagordeeva6505 обнимаю!
@@ЕлизаветаТюрина-к3ш спасибо, что ответила и поддержала. Кстати, если бы мне было десять лет и нужно бы было выбирать любимых участниц проект, как феечек Винкс или Чародеек, я бы выбрала тебя. 😅
@@kseniyagordeeva6505 🥰
Я за любую активность в удовольствие. Я не люблю бегать, но обожаю плавать, я не люблю "бёрпи", но люблю танцы. Для меня потанцевать дома под любимую музыку намного приятнее, чем пахать зале - был у меня такой опыт, но этот математический подход "три по 20 раз в одном темпе" не для меня.
А ещё стала проще делать зарядку по утрам, когда поняла, как много сил в теле появляется, когда я её сделаю хоть как-то, чем не сделаю совсем. Могу забыть сделать зарядку, могу недоделать зарядку - главное не винить себя, так как вина демотивирует что либо делать вообще.
И кажется, в этом и есть любовь к себе - знать, что для себя лучше без давления. Есть столько способов, как двигаться, нужно просто выбрать любимый.
Спасибо за выпуск!
Как человек с РПП (надеюсь, уже в ремиссии), хочу согласиться, что спорт это офигенно, когда делается из любви к себе, а не из ненависти к своему телу.
А ещё классно ставить какие-то цели, тогда больше мотивации для тренировок. Например, я осенью впервые пробежала полумарафон, и это были потрясающие эмоции и гордость за себя ☺️ а ещё супер мотивировало тренироваться)
Спасибо, что делитесь своим опытом❤
спорт это мой образ жизни
везде и всегда я приседаю, танцую, растяжка, гимнастика, бег
подтягивания
люблю это
Крутоооой выпуск! Девочки, вы безмерно круты ❤️❤️❤️ Обожжжать 🫂
❤
А данный подкаст только с картинкой? Просто мне так спокойно смотреть на прекрасных дам)
у меня нет никакого предвзятого отношения к людям в зале
они молодцы, у них есть бабки на зал
8:11 Вообще открытием было в какой-то момент что люди за сердцем своим не следят, а потом я поняла, что это для меня все очевидно и нормально исключительно потому что я родилась с дефектом и меня тупо научили. При этом... конкретно за пульсом мне лично следить бесполезно - слишком не равномерный, а вот внутреннее ощущение нормально сердце работает или нет, это да
Так забавно слушать про зал, когда ты там работаешь))
Тем не менее найти грамотного тренера действительно часто бывает не просто, к сожалению. Иногда важно, чтобы тренер подходил по духовной составляющей, поэтому не стесняйтесь ходить к разным,пробовать, чтобы выбрать подходящего конкретно для Вас, возможно и тренировки будут казаться иными, проще и интереснее. А адекватный тренер, в свою очередь, никогда не обидется, если вдруг выбрали не его)
Фэтфобненький выпуск получился
Лиза такая токсичная/противная ☢️ в каждом выпуске постоянно всех перебивает
😯