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내 몸은 내가 지켜야해요.. 가족들한테 너무 많이 의지하면 더더욱 안되구요..헬스 매일 2회 했고, 갱년기에 좋다는 감마리놀렌산, 베리가 들어간 감마베리 영양제 먹었어요. 다소 가격대가 있긴 하지만 이것만큼 갱년기에 효과 좋은 영양제도 없어요.. 먹으면 바로 느끼실 꺼에요. 운동은 정신을 맑게 해줬고, 영양제는 제 호르몬에 도움을 준 것 같아요... 다행히 이제는 갱년기 자가 진단 체크하니 정상이네요.. ^^
영상에 완전 공감합니다..😪😪제나이 53 갱년기 스트레스로 인하여 불면이 너무 심했어요..그러다가 딸래미가 사준 대추차와 마인드키퍼 덕분에 거의 회복했네요좋은 영상 마니 만들어주세요😻😻😻
자기 전에 마음이 진정되지 않고, 잠들기가 어렵더라고요. 오십돌 오면서 여러모로 힘드네요. 가족들도 다 남자라 제 맘 몰라주는거 같고.. 갱년기에 좋다는 건강식품 레디포뮬러 잘 챙겨먹고 극복해나아가고 있네요..
저도 새벽에 화장실 간다고 깨면 다시 잠들기 힘드네요 갱년기 빨리 지나갔으면......아직 완경 전이데....완경되면 더 심해질까봐 걱정되네요 잠부족 상태로 생계를 위해 일해야하니 더 힘든 요즘이네요
바르는 호르몬제랑 마그네슘 복용해보세요
갱년기 끝나지않아요 그러러니 하고사세요. 삶에 한부분이다 하고…
@@missyouflowers2654 제 어머니는안면홍조 열감 두 가지 증상 1년 정도 간 게 끝이었어요 저는 불면과 피로구요사람마다 증상과 지속기간이 다르다고 저는 생각해서요 그래도 그냥 지나치지 않으시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다
@@missyouflowers2654맞아요. 죽을때까지요
ㅜㅜ 저도 갱년기가 다가올 나이인데 걱정만 한가득입니다
저는 갱년기때 일찍 왔습니다. 불면증 및 안면홍조 많이 고생하다가리빙웰 이소플라본 영양제를 먹어보니 많이 좋아졌어요.그리고 매일 백수오차도 마시고 하였습니다. 현재는 혹시나 하는 마음에 저희 어머니도 같이 먹고 있습니다.건강은 자신이 지키는거에요.
책 읽으면 잠 잘옵니다
우리 이모 같다 ㅜㅜ 이모는 세탁소를 했어요. 즉 육체노동자인데. 키 160에 38키로 안나가는 완전 건강한 분이라 갱년기 좀 편하게 나나 싶었죠. 그런데 잠을 못 주무시고 고생하더라고요. 지금 60되니..온종일 자요..
곧 50대인데 갱년기 무섭당 ㅜ.ㅜ
일부러 흩트려 놓은 듯한 설정느낌 가득 ㅋ설정이 아니라도 더러워 보인다는 말은 좀 그렇네요
연기자?
10시쯤 마그네슘제 한알먹음12시쯤 잠이온다화장실한번갔다가그리자면 아침 7시까지 안깨고 꿀잠잡니다
드라마
말투가 왜케 어색할까요?ㅋ
말투 넘 어색ㅜ책 읽는거 같음~
이분은홀몬제가 정답
치료 받으세요미련하게 참지 마시고 !
연기하네
사람이 뭐라도 일을 해야하는데 여자들은 40대 중반이 넘으면 게으름병에 걸려 땀을 흘리지 않고 몰입하는 일을 하지않아 당연히 몸이 약해지고 불면증이 온다. 해결법은 사무실에서 나와 봉사활동을 하던지 택배분류를 하던지 몸을 좀 쓰세요.
갱년기를 아직 안 겪어 보셨나요 저도 갱년기지만 회사에서 일하는 언니들 아무리 힘든 라인타는 공장일해도 잠이 없어서 새벽밥해서 식구들 밥챙겨먹이고 출근하던데요ㅠㅠ 몸쓰는일이나 직장생활과는 무관한듯합니다 😅
9시부터 밤10시까지 일하고 운동해도 갱년기 증상은 호르몬때문에 어쩔수 없어요.뭘 알고나 말하세요
65살 매일 직장가고 운동하고 갱년기는 격는데 나 잡아먹어라 하고 살고있으니 😂
알면 이런 말 못해요….저도 밖에서 하루종일 일하는데도 밤새 뒤척이다가 일하러가요…
너 꼭 오프에서 이렇게 말하고 다녀라 꼭우리가 알아서 💩덩어리 피할테니깐
아르기닌 드셔 보세요.갱년기에 도움되요.자하거엑기스도 갱년기에 효과 좋아요.
대본읽네
후
같은여자로서 봐을때즘심하다생각든내요 ^^^^
상추쌈 드셔보세요
상추쌈이밤에잠자는데도움돼나요
@@만보콩순 상추요
내 몸은 내가 지켜야해요.. 가족들한테 너무 많이 의지하면 더더욱 안되구요..헬스 매일 2회 했고, 갱년기에 좋다는 감마리놀렌산, 베리가 들어간 감마베리 영양제 먹었어요. 다소 가격대가 있긴 하지만 이것만큼 갱년기에 효과 좋은 영양제도 없어요.. 먹으면 바로 느끼실 꺼에요. 운동은 정신을 맑게 해줬고, 영양제는 제 호르몬에 도움을 준 것 같아요... 다행히 이제는 갱년기 자가 진단 체크하니 정상이네요.. ^^
영상에 완전 공감합니다..
😪😪제나이 53 갱년기 스트레스로 인하여 불면이 너무 심했어요..
그러다가 딸래미가 사준 대추차와 마인드키퍼 덕분에 거의 회복했네요
좋은 영상 마니 만들어주세요😻😻😻
자기 전에 마음이 진정되지 않고, 잠들기가 어렵더라고요. 오십돌 오면서 여러모로 힘드네요. 가족들도 다 남자라 제 맘 몰라주는거 같고.. 갱년기에 좋다는 건강식품 레디포뮬러 잘 챙겨먹고 극복해나아가고 있네요..
저도 새벽에 화장실 간다고 깨면 다시 잠들기 힘드네요 갱년기 빨리 지나갔으면......아직 완경 전이데....완경되면 더 심해질까봐 걱정되네요 잠부족 상태로 생계를 위해 일해야하니 더 힘든 요즘이네요
바르는 호르몬제랑 마그네슘 복용해보세요
갱년기 끝나지않아요 그러러니 하고사세요. 삶에 한부분이다 하고…
@@missyouflowers2654 제 어머니는안면홍조 열감 두 가지 증상 1년 정도 간 게 끝이었어요 저는 불면과 피로구요
사람마다 증상과 지속기간이 다르다고 저는 생각해서요 그래도 그냥 지나치지 않으시고 댓글 남겨주셔서 감사합니다
@@missyouflowers2654맞아요. 죽을때까지요
ㅜㅜ 저도 갱년기가 다가올 나이인데 걱정만 한가득입니다
저는 갱년기때 일찍 왔습니다.
불면증 및 안면홍조 많이 고생하다가
리빙웰 이소플라본 영양제를 먹어보니 많이 좋아졌어요.
그리고 매일 백수오차도 마시고 하였습니다.
현재는 혹시나 하는 마음에 저희 어머니도 같이 먹고 있습니다.
건강은 자신이 지키는거에요.
책 읽으면 잠 잘옵니다
우리 이모 같다 ㅜㅜ 이모는 세탁소를 했어요. 즉 육체노동자인데. 키 160에 38키로 안나가는 완전 건강한 분이라 갱년기 좀 편하게 나나 싶었죠. 그런데 잠을 못 주무시고 고생하더라고요. 지금 60되니..온종일 자요..
곧 50대인데 갱년기 무섭당 ㅜ.ㅜ
일부러 흩트려 놓은 듯한 설정느낌 가득 ㅋ설정이 아니라도 더러워 보인다는 말은 좀 그렇네요
연기자?
10시쯤 마그네슘제 한알먹음
12시쯤 잠이온다
화장실한번갔다가
그리자면 아침 7시까지 안깨고 꿀잠잡니다
드라마
말투가 왜케 어색할까요?ㅋ
말투 넘 어색ㅜ
책 읽는거 같음~
이분은홀몬제가 정답
치료 받으세요
미련하게 참지 마시고 !
연기하네
사람이 뭐라도 일을 해야하는데 여자들은 40대 중반이 넘으면 게으름병에 걸려 땀을 흘리지 않고 몰입하는 일을 하지않아 당연히 몸이 약해지고 불면증이 온다. 해결법은 사무실에서 나와 봉사활동을 하던지 택배분류를 하던지 몸을 좀 쓰세요.
갱년기를 아직 안 겪어 보셨나요 저도 갱년기지만 회사에서 일하는 언니들 아무리 힘든 라인타는 공장일해도 잠이 없어서 새벽밥해서 식구들 밥챙겨먹이고 출근하던데요ㅠㅠ 몸쓰는일이나 직장생활과는 무관한듯합니다 😅
9시부터 밤10시까지 일하고 운동해도 갱년기 증상은 호르몬때문에 어쩔수 없어요.
뭘 알고나 말하세요
65살 매일 직장가고 운동하고 갱년기는 격는데 나 잡아먹어라 하고 살고있으니 😂
알면 이런 말 못해요….
저도 밖에서 하루종일 일하는데도 밤새 뒤척이다가 일하러가요…
너 꼭 오프에서 이렇게 말하고 다녀라 꼭
우리가 알아서 💩덩어리 피할테니깐
아르기닌 드셔 보세요.
갱년기에 도움되요.
자하거엑기스도 갱년기에 효과 좋아요.
대본읽네
후
같은여자로서 봐을때즘심하다생각든내요 ^^^^
상추쌈 드셔보세요
상추쌈이밤에잠자는데도움돼나요
@@만보콩순 상추요