Voiko inkontinenssia ennaltaehkäistä?

Lantionpohjalihasten treenaaminen voi ennaltaehkäistä inkontinenssia - haasteena on kuitenkin luoda rutiini treenaamiseen. Josefine Grandin, inkontinenssiin erikoistunut terveydenhoitaja ja uroterapeutti, kertoo vinkkinsä aiheesta. Ja mikäli haluat aloittaa treenaamisen, voit tutustua kolmen viikon ohjelmaamme, joka auttaa luomaan tämän tärkeän rutiinin:www.tena.fi/na...