Вправи для поясниці

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 4

  • @olgaivanivna675
    @olgaivanivna675 3 місяці тому +1

    Дякую.

    • @allanikamlm
      @allanikamlm  3 місяці тому

      дякую за коментар

  • @SovaOwl763
    @SovaOwl763 3 місяці тому

    🙂 вправи для ПОПЕРЕКА 🙃

  • @allanikamlm
    @allanikamlm  4 місяці тому

    5 простих вправ для поясниці при щоденному виконанні дасть відмінний результат. Деталі тут t.me/allanikzdorovo

Наступне
Автоматичне відтворення
Моя дієта при цукровому діабеті. Дієта діабетика. LCHF.13:27Моя дієта при цукровому діабеті. Дієта діабетика. LCHF.
Моя дієта при цукровому діабеті. Дієта діабетика. LCHF.Про Діабет Професійно
Переглядів 86 тис.
Дихальні вправи для пацієнтів з пневмонією від реабілітологів Інсультного центру6:57Дихальні вправи для пацієнтів з пневмонією від реабілітологів Інсультного центру
Дихальні вправи для пацієнтів з пневмонією від реабілітологів Інсультного центруКлініка «Оберіг»
Переглядів 105 тис.
Як знизити високий цукор зранку при діабеті? Секрети керування цукром крові натще.8:17Як знизити високий цукор зранку при діабеті? Секрети керування цукром крові натще.
Як знизити високий цукор зранку при діабеті? Секрети керування цукром крові натще.Про Діабет Професійно
Переглядів 53 тис.
Confronting Ronaldo00:21Confronting Ronaldo
Confronting RonaldoMrBeast
Переглядів 46 млн
Як в Уторопах варять сіль із соровиці з місцевого джерела00:56Як в Уторопах варять сіль із соровиці з місцевого джерела
Як в Уторопах варять сіль із соровиці з місцевого джерелаСуспільне Івано-Франківськ
Переглядів 669 тис.
СНОГШИБАТЕЛЬНАЯ ПРЕМЬЕРА! РОМАН С ЖЕНАТЫМ МУЖЧИНОЙ ОБЕРНУЛСЯ ЕЩЁ ОДНИМ ПРЕДАТЕЛЬСТВОМ | Мелодрама3:13:31СНОГШИБАТЕЛЬНАЯ ПРЕМЬЕРА! РОМАН С ЖЕНАТЫМ МУЖЧИНОЙ ОБЕРНУЛСЯ ЕЩЁ ОДНИМ ПРЕДАТЕЛЬСТВОМ | Мелодрама
СНОГШИБАТЕЛЬНАЯ ПРЕМЬЕРА! РОМАН С ЖЕНАТЫМ МУЖЧИНОЙ ОБЕРНУЛСЯ ЕЩЁ ОДНИМ ПРЕДАТЕЛЬСТВОМ | МелодрамаКино о любви
Переглядів 1,4 млн
Why no RONALDO?! 🤔⚽️00:28Why no RONALDO?! 🤔⚽️
Why no RONALDO?! 🤔⚽️Celine Dept
Переглядів 97 млн
ХАЧАПУРИ!!! ЗА 10 МИНУТ! НА КЕФИРЕ! Съедаются в один миг!17:39ХАЧАПУРИ!!! ЗА 10 МИНУТ! НА КЕФИРЕ! Съедаются в один миг!
ХАЧАПУРИ!!! ЗА 10 МИНУТ! НА КЕФИРЕ! Съедаются в один миг!Ильинское Застолье
Переглядів 5 млн
уральские пельмени9:31уральские пельмени
уральские пельмениUralski pilmeni
Переглядів 2,8 млн
Тотальне ендопротезування кульшових суглобів. Міні-доступ «Бікіні».3:44Тотальне ендопротезування кульшових суглобів. Міні-доступ «Бікіні».
Тотальне ендопротезування кульшових суглобів. Міні-доступ «Бікіні».Ортопедична клініка Ligamenta
Переглядів 8 тис.
Тест на МУЗЫКАЛЬНУЮ ОДАРЕННОСТЬ: 100% точный результат! Проверьте себя9:29Тест на МУЗЫКАЛЬНУЮ ОДАРЕННОСТЬ: 100% точный результат! Проверьте себя
Тест на МУЗЫКАЛЬНУЮ ОДАРЕННОСТЬ: 100% точный результат! Проверьте себяGuitardo — Уроки фортепиано
Переглядів 1,4 млн
Сказки от бессонницы для взрослых у камина #2 __Итальянские народные сказки1:11:30Сказки от бессонницы для взрослых у камина #2 __Итальянские народные сказки
Сказки от бессонницы для взрослых у камина #2 __Итальянские народные сказкиIriss Light
Переглядів 2,1 млн
"Увечері краще жир!" - зірковий дієтолог Наталія Самойленко. Як схуднути краще?37:57"Увечері краще жир!" - зірковий дієтолог Наталія Самойленко. Як схуднути краще?
"Увечері краще жир!" - зірковий дієтолог Наталія Самойленко. Як схуднути краще?Клініка дієтології Самойленко
Переглядів 14 тис.
Захотіла подобатися собі: Тетяна Шевкопляс поділилася історію схуднення без шкоди для здоров'я16:57Захотіла подобатися собі: Тетяна Шевкопляс поділилася історію схуднення без шкоди для здоров'я
Захотіла подобатися собі: Тетяна Шевкопляс поділилася історію схуднення без шкоди для здоров'яСніданок з 1+1
Переглядів 74 тис.
Прокопюк Луїза, ураження нервової системи | Реабілітація за Методом професора Козявкіна0:53Прокопюк Луїза, ураження нервової системи | Реабілітація за Методом професора Козявкіна
Прокопюк Луїза, ураження нервової системи | Реабілітація за Методом професора КозявкінаKozyavkin Method
Переглядів 2,4 тис.
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет19:29Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 летАнтон Алексеев
Переглядів 1,3 млн
ЧТО ЖЕ МЫ КУПИЛИ СОБАКЕ ВМЕСТО ТАБАЛАПОК😱#shorts00:34ЧТО ЖЕ МЫ КУПИЛИ СОБАКЕ ВМЕСТО ТАБАЛАПОК😱#shorts
ЧТО ЖЕ МЫ КУПИЛИ СОБАКЕ ВМЕСТО ТАБАЛАПОК😱#shortsINNA SERG
Переглядів 1,3 млн
Beat Ronaldo, Win $1,000,00022:45Beat Ronaldo, Win $1,000,000
Beat Ronaldo, Win $1,000,000MrBeast
Переглядів 55 млн
ПОДАРУВАВ БАТІ МАШИНУ ЙОГО МРІЇ19:31ПОДАРУВАВ БАТІ МАШИНУ ЙОГО МРІЇ
ПОДАРУВАВ БАТІ МАШИНУ ЙОГО МРІЇВОЛОШИН
Переглядів 165 тис.
coco在求救？ #小丑 #天使 #shorts00:29coco在求救？ #小丑 #天使 #shorts
coco在求救？ #小丑 #天使 #shorts好人小丑
Переглядів 74 млн
УДИВИЛ ВСЕХ СВОИМ УХОДОМ!😳 #shorts00:49УДИВИЛ ВСЕХ СВОИМ УХОДОМ!😳 #shorts
УДИВИЛ ВСЕХ СВОИМ УХОДОМ!😳 #shortsHARD_MMA
Переглядів 6 млн
Внезапно! Что на самом деле подорвал «Орешник»14:24Внезапно! Что на самом деле подорвал «Орешник»
Внезапно! Что на самом деле подорвал «Орешник»Время-вперёд!
Переглядів 5 млн
Попри зливу у Полтаві відкрили дошку воїну00:20Попри зливу у Полтаві відкрили дошку воїну
Попри зливу у Полтаві відкрили дошку воїнуСуспільне Полтава
Переглядів 282 тис.
Я СДЕЛАЛ ГИГАНТСКИЙ БУРРИТО ВЕСОМ 125 КИЛОГРАММ43:25Я СДЕЛАЛ ГИГАНТСКИЙ БУРРИТО ВЕСОМ 125 КИЛОГРАММ
Я СДЕЛАЛ ГИГАНТСКИЙ БУРРИТО ВЕСОМ 125 КИЛОГРАММvanzai
Переглядів 2,8 млн