ти СЕРЙОЗНО ненавидиш себе в 2022? час підвищувати самооцінку!
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2024
- я дуже довгий період свого життя страждали від низької самооцінки. але, на щастя, я змогли вибратись з цієї діри. І у цьому відео я поділюсь тим, що власне допомогло мені це зробити (можливо, комусь допоможе :3 )
всі матеріали, використані у відео, взяті з відкритих джерел та є переробленими, тобто не підлягають захисту з боку законодавства про авторське право.
КАНАЛ cimetière: t.me/kulttms
мій телеграм канал: t.me/hainichakiyo
підпишіться на мою інсту, там іноді бувають світлино4ки: / hainichakiyo
Музика на фоні:
99Instrumentals - New York Lounge
#стиль #самооцінка #психологія #україна #hainichakiyo - Розваги
підписуємось на cimetière: t.me/kulttms
люблю люблю!!! 💜💜💜💜💜
Fake it till you make it, це справді робочий спосіб! Я також проходила через синдром самозванця, відчувала що брешу абсолютно всім, а потім усвідомила що це все ще я, і саме я обираю якою людиною я хочу бути. Гарного вам дня народження, щастя, здоров'я і многая літа 🎉🍰💝
Поділюсь своїм досвідом, в мене дуже специфічна зовнішність, при тому я завжди інших людей зі специфікою вважала дуже по гарному специфічними, а на себе я не могла дивитись в дзеркало до 19 років, буквально не могла, настільки боляче мені було, макіяж я наносила дивлячись в маленьке дзеркало, щоб не бачити своє обличчя повністю, комплекси були стосовно усього, форма обличчя, його риси, фігура, розмір ноги і тд. Тому список порад для тяжких клієнтів:
1. Навчіться шукати прекрасне в людях навколо (якщо ви ще не вмієте цього), бо неможливо шукати гарне в собі, це ще складніше, до себе ми відносимось суворіше
2. Коли ви навчились бачити прекрасне в кожному починаємо шукати прекрасне в собі, не треба підходити до дзеркала по 3 хв в день і казати «я богиня», це гавно залупа, воно не працює (принаймні не для мене), робіть свої фото, кожного дня, прокинулись і з різних ракурсів зробили, нафарбувались, лежите в ванні, кожного дня робіть ті фото тоннами. Так, вам буде хотітись виконати собі очі, плакати, але просто продовжуйте, настане день коли ви зможете дивитись на свої фото.
3. Роздивляйтесь свої фото і старайтесь дивитись на них ніби це чужа людина, це не ви, це хтось інший, це досить складно, але якщо ваша самооцінка на дні маріанської впадини, то це допоможе вам колись помітити щось прекрасне в людині на фото, бо це не ви. Звикайте до себе, звучить як дурня, але дивіться погляд як на чужу людину, а самі привчайте себе до думки що це ви, тут нема нічого страшного. Ви знайдете собі привабливі ракурси, зрозумієте що вам більше підходить, навіть кольори одягу, які біля вашого обличчя, де вам більше пасує наносити румуна і усе інше, ви зможете дійсно себе побачити і зрозуміти що вам краще.
4. Придбання одягу. Ніколи не думайте, що якийсь одяг для хлопця/дівчини з пінтересту, а не для такої чмоні як ви. Купляйте все що вам подобається і теж робіть в цьому мільйони фото постійно, леопардові топи, все що вам заманеться і все що до душі, бо все що до душі - ваше. Тут чудово рятують секонди, модна купляти кучу прикольно одягу, в якому вам ще соромно вийти на вулицю, але ви можете звикнути до такого себе вдома та на фото.
5. Отже, тепер в вас має бути декілька фото від яких вас не тягне блювати. Якщо ні, то дивіться пінтерест, якісьгарні фото де є хороші ракурси, надихайтесь цим. Час створювати активні соц мережі, тіндери. Не ходіть гуляти з людьми які вам подобаються. Дівчата і хлопці, для початку навчіться спілкуватись з людьми від яких в вас не вискакує сердце і не підкошуються ноги, це простіше. Ви наб’єте свій навик спілкування з людьми.
Усі ці етапи особисто в мене зайняло 3-4 роки, але я не знала, що мені робити, бажаю щоб вам вдалось це швидше.
6. Далі вам вже буде значно легше, набагато, тепер ви зможете вдягнути те що вам заманеться на вулицю, бо ви постійно себе бачили в такому, ви звикли до себе, на свому досвіді скажу, від людини яка плакала кожен вечір коли випадково побачила себе в дзеркало, тепер роблю фото і думаю, ну нічогенька! Майже Белла Хадід)))
7. Робіть щось корисне, робота, навчання, малювання, читати книжки, що завгодно, це навіть не для того щоб бути класною і мати якісь навики, а щоб знати собі ціну, ви знаєте, що ви приклали зусилля, а значить ви вже чогось варті.
Ніби усе я згадала, ми всі прекрасні, бажаю вам знайти себе, мені все життя казали, що я згадати бліда, в мене якесь довге обличчя і присмоктане волосся і мені треба начьосік, а я ненавиділа начьосік, я ходила максимально сіра і цим сраним начьосом, бо думала що так треба, але то не правда, вам пасує так, як вам подобається, інакше не буває, бо чудовою можна бути в будь-якому випадку, оверсайз, обтяжка, можна бути сексі принцесою і в спортивному оверсайзі, бо те хто ви є і який від вас вайб це йде з середини
А і ще, коли ви вибиретесь з цієї ями, то зрозумієте, що вушка, які стирчать, горбинка на носі, тонкі чи занадто пухкі губи, малі/великі груди, то все ваша фішка і ви будете це підкреслювати, а не ховати, як раніше
дякую!!! дуже круті методи!!
Ой ви . молодчинка, стільки написали 👍можу з вами поспілкуватися дайте свої координати 🙏❤️
Дякую за ваш коментар, він мені пояснив багато речей і як поетапно почати вибиратися з цієї ями
які прекрасні поради!🧡і дійсно дієві. Я теж інтуїтивно чимось подібним займалась щоб прийняти себе.Ви супер класно написали!
Як визначити ах∆єнну людину?
У неї буде такий манік🛐🛐🛐
З днем народження ! 🌟Люблю дивитися ваш канал ❤️
Власне в мене була низька самооцінка через зовнішність і оточення. Тільки зараз я усвідомлюю що дійсно комплекси щодо зовнішності я собі нав‘язала порівнюючи себе з іншими, при тому з людьми, у яких ЗОВСІМ ІНШИЙ ТИПАЖ. Я не розумію як так вийшло, бо люди навколо завжди казали що я вродлива і все таке, але я не вірила і бачила себе потворою на фотографіях, через це ще могла ридати як хвора і соромитися вийти на вулицю. Прийняття своєї зовнішності зайняло в мене 4-5 років, а допомогло мені те, що я почала приглядатися до людей саме мого типажу і хоча спочатку було складно усвідомити їхню красу, потім ці люди здавалися мені все гарнішими і гарнішими, але навіть не у зовнішності було діло, а у їхній харизмі. У мене дуже мало фотографій минулих років, про що я шкодую, але зараз я вже люблю фотографуватися і знаєте, спочатку було важко дивитися на себе, через що я одразу видаляла фото, але треба робити навпаки, чим більше дивишся, тим більше твоя зовнішність для тебе стає нормальною.
А стосовно оточення, треба дійсно відхиляти людей, які висмоктують твою енергію. У мене були токсичні друзі, які заздрили мені і маніпулювали, деякі «соромилися» моєї харизми, бо не могли собі цього дозволити через вже їхню низьку самооцінку. Також цього травня я нарешті закінчила цю кляту школу, в якій моя самооцінка також падала неймовірно швидко. Хоча я ніколи не стискалася з буллінгом, останні два роки мене сторонилися однокласники, навіть коли до мене зверталися, то майже не дивилися в очі та не хотіли сидіти зі мною, хоч я на початку знайомства з ними завжди була люб’язною. Ця дворічна ситуація стала для мене настільки болючою, що через істерику я відходила 5 днів, дякую звісно батькам що дозволяли мені не з‘являтися у школі, бо інакше я не знаю як би я цей стрес витягла. Шукала помилки в собі, лаялася що я погана людина, але навіть якщо і були косяки, воно того точно не варте. Отож, шкільна пора закінчилася і тепер я почуваю себе вільною, я відпустила непотрібних людей, непотрібне місце, почала більше уваги приділяти собі і своїм захопленням. Тож друзі, як було сказано в відео, завжди обирайте себе, ніколи не порівнюйте себе з іншими, шукайте в собі власну унікальність і працюйте з нею, але не прагніть ідеалу, бо його просто не існує, знаходьте той стан душі і тіла, в якому вам комфортно❤️
Дивлюсь відосик рік по тому, як він був випущений і це так мило, з днем народження, Бориско❤
З днем народження,зірочко!! Твій канал був неймовірною знахідкою і я дуже рада що у нас є такі яскраві люди 💗
дякуююююю🥹💕💕💕💕💕
Поділюсь своїм досвідом трошки:) Мені підвищити самооцінку , полюбити себе і побороти кучу комплексів допомогла тяжка праця над собой,:домашній спорт( силові та кардіо вправи) , косметолог та велика кількість різноманітних книг в різних жанрах, задля збільшення словарного запасу.
Всім нам буде подобатись річ , на створення якої ми потратили багато часу, ми будемо цінувати її , ось так вкладайте щось в себе, щоб ви могли цінувати і любити себе.
А автору дуже дякую за працю, за такі цікаві відоси.
відео, яке вийшло саме вчасно для мене 🤙🏻
Підписалась, лайкаю, обожнюю, Борисе вас❤️🔥
Додам щодо останньої поради про те щоб досягати чогось: насамперед робіть, те, що точно принесем вам користь або принаймні те чого ви справді хочете. Добиватися всього підряд це прикольно звісно підвищує самооцінку але втрачає вашу самоцінність.
Люди будуть хвалити вас за будь-що що ви робите, їм все одно за що, вони бачать що людина крута та й все, або не хвалити, бо їм все одно. В будь-якому випадку їм все одно. А вам ні. Ви займаєтесь цими справами, і важливо для себе знати для чого воно вам.
Якщо ви вивчите китайську мову по приколу а працювати хочете дизайнером одягу, але цього складніше навчитись ніж мові, то в майбутньому у вас можуть виникнути проблеми :_) А добиваючись цілей які ви точно знаєте, що вам потрібні збільшить самооцінку в 2 рази, насамперед тому що ви дбаєте про своє майбутнє, а не про те що про вас подумають люди
Ахаха, цей початок))) дякую за відео)
листопад 2023: слухаю кінець відео, згадуючи колабу з Настею 😊
Мені особисто підійшов, так сказати власний метод, розроблений випадково:
Я кожен день, ранок, вечір підходжу до дзеркала, і просто стараюсь знайти хоч щось таке, що мені в собі реально подобається (веснянки, ніс, очі, зап'ястя, усмішка тощо). І просто з часом саме собою приходить розуміння, що "так, я маю мінуси, але похуй на них, у мене є ще більш офігезні плюси, тому я приймаю себе такою, яка я є"
Мабуть, це більше все ж підходить тим, у кого самооцінка трішки вище нуля. Словом, на мені це спрацювало
крутий варіант!!!
Насправді, проблемою може бути не лише занижена самооцінка, а її нестійкість (від "мене всі ненавидять" до "мене ніхто не заслуговує, я золото сонячне" за досить короткий час). А для будь-чого нестійкого потрібен хребет. Fake it till you make it в принципі схема робота, але вона вимагає часу і постійних напрацювань. Якщо одного разу зранку сказати відображенню в дзеркалі: "Ти крута(-ий; -і)", це хіба підніме настрій на кілька хвилин, але не більше.
Посміхатися собі, вірити собі і власним від- і почуттям, дозволяти ситуаціям в житті просто ставатися, не винити себе у всьому підряд, приймати людей такими, якими вони є (при тому, ти сам теж людина, це важливе уточнення) - довго, постійно, поки не стане звичкою. А далі звичка з часом стане на рівень глибший за свідомий, і працюватиме як той самий хребет, стійка основа
До речі, з днем народження 🌼
Привіт , чесно кажучи ти така кайфова людина, дякую за відео воно мені дуже допомогло , просто супер контент я знайшла, дякую!
Ви дуже надихаєте)))))
топ-5 початків
номер 1: це відео
вауууууууууу, у мене теж день народження 24 червня
я не сказал б, що в мене зараз супер висока самооцінка, але з ями ненависті я вибралась просто залишивши танці на яких мене 9 років чмирили за вагу. тупо заперечувати, що в мене немає зайвої ваги, але є різниця коли ти розумієш, що у цьому не твоя вина і приймаєш це і коли тобі практично кожного дня на це тикають і ти себе ненавидиш за те, що не можеш цього змінити
Будь ласка більше таких відео!!! Дуже подобається
Для мене є сумний тот факт,що я навіть намагалася так робити, і я навіть граю у театрі,до речі принцесс і королев теж,але чомусь самооцінка залишаеться на такому ж рівні
Борисе, якщо так активно комусь писати. то можна отримати моральну травму від того, що вона на вас агресує вже. що ви до неї нав'язуєтесь. В мене просто так було, того я дуже себе привчаю НЕ приставати людей, бо обпіклася...
Дякую вам за надихаючі поради.Кожного разу після поїздки до маминих родичів моя самооцінка опинялась на нулі ,я для них була не така ,дивна .
Вони мені це навіть в очі могли сказати.
Я перестала з ними спілкуватися.
І як груз з плечей.
З'явились нові друзі ,знайомі , колеги по роботі і для них я класна ,зовсім інакше на себе дивлюся .
Вітаююю🥰❤️❤️
оце ютуб мені норм так рекоменд підкинув)
подобається, як ви виглядаєте 😊
слідкувати за своєю менталочкою та тримати її в тонусі потрібно так само, як і тіло. це важка постійна праця, але від того залежить якість нашого життя. тим, хто себе ненавидить та не може з цим впоратися - можна спробувати зайнятись психотерапією. це не так страшно, як здається. але, звісно, такі поради не можна просто так роздавати, бо до цього кожен має дійти сам у свій час.
от кажуть, що треба ставитись до інших так, як ви хочете, щоб вони ставились до вас. а я скажу, що треба ставитись до себе ще краще, ніж ви ставитесь до інших. і давайте собі те, чого хоче ваша внутрішня дитина. це дуже важливо. ну і кароч щастя та любов вже є всередині кожного з нас, звичайно. ніхто та ніщо не зможе нас зробити щасливим, тільки ми самі, і це вибір)
💕💕💕
Дякую за таке відео! Обожнюю ваші відео😍😍😍
З ДНЕМ НАРОДЖЕННЯ🎉🎉🎉🎊🎊🎊
Гарно дякую за таке чудове відео! Дивлюсь якраз перед прогулянкою на яку я маю піти як slut, після перегляду відчуваю себе трохи впевненіше :)
І з днем народження! Another day - another slay!!
дякую!!!💕💕💕
О, в мене дн теж 24 червня
10:40 вау........
Дякую за вашу працю чудове
Кицю, з днем народження!!!!
Вітаю!!!!
Ти найкращий!
Відоси- це витвір мистецтва)!
Люблю😍😍😍😍
💕💕💕
вау, і так. вітаю з днем народження!!
Дякую за твої відео❤️❤️❤️
Вони такі затишні, такі домашні😊😊😊
Підіймається настрій і хочеться йти та жити це життя💃💃💃
Дякую тобі❤️❤️❤️❤️❤️❤️
вітаннячкаа🤍 ви справжня знахідка, кожне відео на одному диханні!! дякую величезне за влучні поради, мені це варто було почути🫂
з днем народження!! дякую що знімаєш свої відеоролики!!
з днем народження!! дякую за відео 😘
хто ще не підписався, то зробіть це хоч зараз, в день 18-річчя Бориса 🤬🤬🤬🤬
👥: скільки відео Бориски ти вже передивилась?
я: Доброго дня, шановне панство🙃
Дуже круте відео💓
З Днем народження ❤️❤️
З Днем народження, наш прекрасний мега-харизматичний Борисе! 💖💖💖 Дякую за корисне відео;
Знаєте, яка тема мене турбує, (можливо це комусь буде знайомо). Я не можу записувати кружечки, в дзеркалі я собі дуже подобаюсь, але в крцжеяках якось дивно. Я не можу дивитись собі в очі, чи куди мені дивитись взагалі, а що казати, а що, а як.. З фото більш менш нормально, і то я майже не фотографуюсь
а в якій ви зараз країні?
бельгія!
ви такі милі, такі щирі, не можу
💕💕💕
Бля. У мене є подружайка, у якої хєрова самооцінка. Але вона з Німеччини. І я така: "бля це те шо їй треба" алЕ ВОНА Ж НЕ ЗНАЄ УКРАЇНСЬКОЮ! у мене діпрєсняк.....
хай вчить
@@HAINICHAKIYO варіант....
1000000000 👍👍👍👍хочу познайомитися 🙏🙏🙏🙏❤️це все про мене, дай контакти 🙏🙏🙏вітаююю😘😘😘
Надзвичайне відео 👏🏼👏🏼👏🏼
Тепер дуже хотілося б почути, як на вашу думку, краще відпускати людей, вкрай важлива тема 💔
самі б хотіли дізнатись😅
@@HAINICHAKIYO ахах мені просто подобається хід вашого мислення) і взагалі, такі філософсько-практичні розмови від вас звучать свіжо, цікаво і дають їжу для роздумів ☺️
А ти випадково не ENTP??
entj :)
@@HAINICHAKIYO точно! Ну все більше не можу, підписуюся😩💗
Яке ти сооооонечко🥰 Дякую тобі за ✨ inspiration ✨
відпускай вуса!! тобі личить! 😊
аоаоаоаоа шикарний манікюр, де ніхтики робив? У Бандери?
Із днем народження!!🥰🥰 Як раз на той телеграм канал вже давно підписана, реально рекомендую)
Може тобі відкрити курси по самооцінці😆
Дякую за відео 💕💕💕 ти як завжди неймовірні🧁
з днем народження!! дякую, за поради та за балдьожне відео!!❣️❣️
Щиро дякую за таке корисне і гарне відео! І вітаю з днем народження!!
З днем народження я дуже рад що знайшов такій канал
Чудове відео!!!
З днем народження 🎉
ну як завжди, шикарно❤️🔥
Який крутий канал) рада, що знайшла
З ДНЕМ НАРОДЖЕННЯ!!!!💓💓💓💓💓💓💓💓
I Like you!!!!
Класні нігті 💙💛
2:55 жиза)
З днем народження!
з днем народження!!!!!
З ДНЕМ НАРОДЖЕННЯЯЯ🤗💋
вітаю!! ви неймовірні ❤
що думаєш на рахунок того щоб представлятися на початку відео ? так більша частина аудиторії запам'ятає твій псевдон.
хз, треба подумати як це організувати
Доброго дня, кицю. Можеш зробити відео про створення гардеробу з нуля ? Бо у зв'язку с ситуацією думаю багато хто облаштовує новий гардероб, типу дохєра речей не хочеться купувати, бо бідна лайф🤘 але хрін знає його як облаштувати цей гардероб х мінімум речей щоб було десь 10 аутфітів мінімум
крута ідея!!!
я почала казати в дзеркало собі що я гарна, що я розумна і тд. а потім я в це повірила мабуть, і полюбила себе по справжньому,
так!!! крутий спосіб
вже трохи запізно, але з прошедшим! якщо розказувати про вже мою самооцінку, то скачнула вверх вона не так вже і давно, і оцьому посприяв вихід з токсичних стосунків + нові спілкування вже після + розвиток в езотериці та психології
дякую!!!
З днем народження!!! Дуже люблю твій канал, бажаю всього найкращого і більшу аудиторію, бо ви неймовірно класні 💜💜💜
💕💕💕
13:06 я зрозумів, що єдина персона, яка завжди зі мною буде це я сам. і вигідніше любити себе, якщо мені щось не подоба в собі і я можу це змінити, то я зміню, але якщо зараз ч не можу це змінити я просто забиваю я люблю те, що є. коли потім в мене з'являється можливість змінити той недолік, то я його міняю. роблю кращу. версію себе. ще важливо не порівнювати себе з іншими. потрібно порівнювати себе із різними версіями себе. ну і взагалі я автосексуал/романтик, але це вже інша історія)
тру!!! фектс!!!
@@HAINICHAKIYO
З прошедшим тебе🌸 Дякую за відос, від нього тепло на душі стало❤️
💕💕💕
Пробачте, будь ласка, але я напишу, адже це мене дуже цікавить і хочеться висловитися. Я знаю, що ви небінарна персона, але мені здається, що неправильно казати про себе в множині. Тобто, я розумію те, що стосується звертання до вас, тобто, на ВИ, але от щодо особистого, то це виглядає як перекручування мови. Можливо, ви зможете мені обґрунтувати чому саме так говорити правильно.
До речі, вітаю з уже минулим днем народження. :) Я дуже рада, що підписалася на ваш канал, мені подобається ваша манера поведінки у відео, цей стиль, надихає жити і підіймає настрій на цілий день.
я кажу в однині, наприклад як ви звертаєтесь до незнайомих людей (поважлива форма). в укр. мові на жаль нема інших ґендерно нейтральних пронаунсів. дякую за інтерес до теми!!💕
@@HAINICHAKIYO дякую за відповідь
Пане ведучий, ще раз з Днем народження вас)
дякую!!💕💕💕
гарненькій манік!
дякую!!
Вітаннячка!!!
💕
А ти малював собі вусики? Чи це твої рудні? Я питаю, бо я на прайд хотіла собі хуйнути кольорові вуса, свої не ростуть, а намалювати вийшло так незграбно! Якщо маєш настрій і надхнення, зніми будь-ласка як ти робиш макіяж. Буде мені гайд по прекрасному
вуса намальовані хаха! постараюсь зробити по поверненню хаха